Pečujte o sebe a své tělo. Které éterické oleje podpoří sebelásku, ženství i smyslnost?

Dopřáváte si chvíle pro sebe? Spočinout se svými myšlenkami a pocity nebo relaxovat ve vaně, zajít si na masáž, pustit film a u něj si pochutnat na nějaké dobrůtce… To všechno jsou okamžiky, které podporují sebelásku, inspiraci i uvolňování hormonů štěstí. Péčí o sebe zároveň získáváme důležitý základ pro kvalitní a zdravé vztahy. Jak si hýčkací okamžiky ještě zintenzivnit díky aromaterapii?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Proč si dopřát koupel a jakými éterickými oleji ji provonět?
  • Jak na nás působí objímání a jak si ho ještě více zpříjemnit? (členská část)
  • Jak si doma vyrobit zjemňující balzám na rty? (členská část)
  • V čem tkví blahodárnost masáže a jakou kombinací éterických olejů podpoříte její účinky? (členská část)

Dopřejte si domácí lázně

Vnímání skrze své smysly

 

Když své okamžiky spojíme se stimulací smyslů, pak nás smyslová paměť bude dlouho provázet. Když si například doma zatančíme na hudbu, která s námi souzní, později nás při poslechu této hudby kdekoli jinde zaplaví emoce z onoho okamžiku.

Pokud s čímkoli příjemným spojíme vůně, hudbu, dobré jídlo nebo masáž, věřte, že se promění chemismus těla na to krásné, co je s tím spojené.  Podporujeme tím svoji spokojenost, duševní hygienu i sebelásku.

Péče o sebe samu má přímý vliv na kvalitu života, na navazování vztahů i jejich kvalitu. Pokud žijeme se sebou ve štěstí anebo si jej umíme dopřát, tvoříme kolem sebe příjemnou atmosféru a přitahujeme tak k sobě podobně laděné lidi.

 

Umět spočinout se sebou, vnímat své tělo, své emoční potřeby i psychické rozpoložení, to je um, který v sobě můžeme rozvinout. Z čitelnosti sebe pak můžeme v různých situacích zaznamenat, co to s námi dělá. A lépe ustojíme nepříjemnosti, budujeme v sobě rozvážnost svých rozhodnutí. A to za to stojí, že?

Pojďme se podívat, jak si můžeme dopřát okamžiky, které oslovují naše smysly.

Oblíbené koupele k relaxaci i zjemnění pokožky

Koupele jsou skvělou možností, jak se zklidnit, omlazovat a osvěžit si smysly. Historicky sahají ke Kleopatře a možná ještě dále. Udává se, že koupel z čerstvého mléka zesvětluje pokožku. Arabské ženy získávaly hedvábnou pokožku díky několikahodinovým rituálům, jež zahrnovaly peeling pastami z olejnatých semen a koření, relaxační masáže a pomazávání vonnými oleji.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok! Chci si koupit Bylinky našich babiček 1 Chci si koupit Bylinky našich babiček 2 Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech! Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Darina Hájková Ellingerová

Aromaterapeutka, pedikérka, manikérka at Allori
Darina se v aromaterapii zaměřuje na práci s duší a emocemi. Zajímá ji psychosomatika a souvislosti v oblasti vztahů. V praxi pedikérky a manikérky se setkává s příběhy lidí, které jí rozšiřují obzory při práci s klienty v rámci aromaterapie. Informace a inspiraci získává z četby psychologických knih a seminářů. Je absolventkou Institutu aromaterapie v Praze a členkou Asociace českých aromaterapeutů.

Co o sobě říká?
„Fascinují mě mezilidské vztahy a miluji zvířata. Nejvíce kočky. Vidím propojenost mezi vztahy v domácnosti a vitalitou domácích mazlíčků. Jejich chování a zdraví vnímám jako indikátor pro lidi, kteří s nimi sdílí prostor. Aromaterapii vítám jako jemnou a zároveň silnou pomocnici v životních situacích.“
Darina Hájková Ellingerová