Věra Žďárská: 5 bylin pro posílení ledvin a močového měchýře

V dnešním videu vám milá a zkušená bylinkářka paní Věra Žďárská představí bylinkový záhon složený výhradně z rostlinek, které podporují ledviny a močovou soustavu. Poslechněte si, jak o tyto bylinky pečovat, s čím vším nám dokážou pomoci a jak působí na naše tělo.

Přečtěte si také, jak se paní Věra Žďárská k bylinkám dostala a jaký je její vztah k aromaterapii.

Videa jsou oblíbenou součástí našeho online programu Bylinky našich babiček 2. Tohle je třetí z nich a už teď se můžete těšit na další. 🙂

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

PMS. Jak zmírnit jeho projevy za pomoci bylinek a aromaterapie?

PMS. Tři nevinná písmenka, za kterými stojí obtíže, jež dokážou ženu proměnit v lítou saň. Jaké jsou příčiny i možná řešení premenstruačního syndromu, nepříjemného stavu, kterým měsíc co měsíc trpí přibližně 40 % žen?

Přečtěte si…

  • Jaké jsou psychické a fyzické příznaky PMS?
  • Které bylinky dokážou zmírnit jeho projevy? (členská část)
  • A jak v premenstruační fázi pomůže aromaterapie? (členská část)

Příznaky premenstruačního syndromu

PMS = premenstruační syndrom (jinak také premenstruační tenze) je kombinace příznaků tělesných a psychických, které se cyklicky opakují, neboť jsou vázány na menstruaci. Obtíže nejčastěji nastupují po ovulaci a jejich následné trvání je individuální. Některou ženu trápí obtíže několik hodin, jiná trpí až do příchodu menstruace.

PMS, bylinky a aromaterapie
Premenstruační syndrom prožívá každoměsíčně 40 % žen.

Do psychických příznaků se mohou řadit:

  • emocionální labilita = časté střídání nálad
  • podrážděnost
  • plačtivost
  • smutek, úzkost, hněv, frustrace
  • změna libida
  • poruchy soustředění

Fyzické příznaky zahrnují:

  • zhoršení akné
  • bolesti a pnutí v prsou
  • zadržování vody
  • změna v chuti k jídlu a trávicí obtíže = nadýmání, plynatost, nevolnost, bolesti břicha
  • únava a zvýšená spavost nebo naopak poruchy spánku
  • otoky
  • bolesti v podbřišku
  • bolesti hlavy

Příčiny PMS nejsou zatím známy. Předpokládá se, že syndrom souvisí se změnami hladin estrogenů z první fáze (hlavně jejich dominance) a nástupem progesteronu (kterého je nedostatek) v druhé fázi menstruačního cyklu. Rozvoj PMS ovlivňuje dále i zvýšená hladina prolaktinu, biochemické změny v centrálním nervovém systému (vliv neurotransmiterů serotoninu a dopaminu) nebo to může být projev přetížení.

Ne všechny ženy, které trápí PMS, trpí všemi příznaky. Některé mají spíše fyzické obtíže, některé spíše psychické. Rizikové faktory, které se také podílejí na rozvoji PMS, jsou obezita, kouření, přílišné solení, nedostatek hořčíku, kouření, kofein.

Jak zmírnit projevy PMS?

Obecná doporučení

Mezi obecná doporučení se řadí kvalitní strava, dostatek vlákniny, tekutin, odpočinku a eliminace rizikových faktorů. Na zmírnění psychických obtíží jsou vhodné techniky ke zklidnění – jóga (ideálně hormonální), meditace, dechová cvičení, relaxace dle preference a hlavně – najít si čas sama na sebe.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Borůvky pomůžou při průjmu, aftách i cukrovce

Borůvky znají díky plodům všichni, ale na borůvkové listí do lesa moc lidí nechodí. Vlastně ve svém okolí neznám nikoho, kdo by ho sbíral. Čaj z borůvčí je přitom nejen dobrý, ale může pomoci i při léčbě cukrovky, při břišních kolikách a také pomáhá dezinfikovat trávicí a močové ústrojí. Sušené borůvky jsou výborným lidovým prostředkem proti průjmu.

Přečtěte si…

  • Jak borůvčí vypadá a kde ho najdeme?
  • Jaké části sbírat a kdy?
  • Co obsahují listy a co plody? (členská část)
  • Jaké mají borůvky účinky a jak je užívat? (členská část)
  • 4 recepty pro vaše zdraví (členská část)

Jak borůvčí vypadá a kde ho najdeme?

Obecně známé hustě větvené keříky borůvky dorůstají výšky až 40 cm. Listy jsou střídavé, opadavé, přisedlé. Květy borůvky jsou asi 4 mm velké, bílorůžové. Kvete v květnu až červnu.

Borůvčí najdeme ve světlých, zvláště jehličnatých lesích od nížin až po horská pásma. Plody borůvky známe všichni, jsou to modročerné bobule zrající v červenci až září.

Borůvky
Borůvky najdeme ve světlých jehličnatých lesích.

Co se sbírá a kdy?

K léčebným účelům se sbírá list před rozkvětem rostliny. Při pozdějším sběru jsou listy podle bylinářů Janči a Zentricha prakticky neúčinné. Sbírejte tmavě zelené listy; čerstvé, světle zelené listy ještě neobsahují všechny účinné látky.

Samozřejmě se sbírají se také plody v době zralosti.

Borůvky
Sbírají se tmavě zelené listy před rozkvětem rostlin.

Co obsahují listy?

• třísloviny
• organické kyseliny
• flavonoidy
• glukokininy, které přispívají k poklesu hladiny krevní cukru
• tanin
• sliz, pryskyřice a myrtilin

Co obsahují plody?

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

5 tradičních bylinek, které pěstovaly naše babičky (a potěší i vás)

Přivřete víčka a představte si venkovskou voňavou zahrádku plnou opojných bylin – heřmánek, máta, měsíček, kmín, řebříček. Teď oči otevřete a pusťte se do práce, taková nádhera poroste i pod vaším oknem. Ukážeme vám, jak si bylinky snadno a téměř bez práce vypěstovat.

Inspirujte se, jak a proč pěstovat

  • heřmánek,
  • mátu,
  • měsíček (členská část),
  • kmín (členská část),
  • řebříček (členská část).

Zkušené bylinkářky a bylinkáři věří, že všechno, co potřebujeme, nám dává příroda. Protože dřív lidé neměli na každém rohu lékárnu, museli si většinou opravdu vystačit s tím, co rostlo na loukách nebo zahradách. Kredence se plnily sáčky a dózami s nasušenými bylinkami. Nechyběl mezi nimi bezový a lipový květ, jitrocel, kopřiva, heřmánek, řebříček, měsíček, máta a také koření, jako majoránka nebo kmín. To vše může růst i na vaší zahrádce!

Heřmánek

Žlutý střed zdobí drobné bílé okvětní lístky, a když se do byliny opře odpolední slunce, jemná konejšivá vůně se roznese po celé zahradě. Heřmánek rozhodně patří mezi tradiční bylinky našich babiček. Tato éterická bylinka má široké využití. Můžete si z ní vařit čaj, když je vám smutno nebo úzko, přidávat ji do koupele, připravit si domácí masti nebo oleje. Léčivé účinky heřmánku znali lidé už dávno před našimi prapraprababičkami. Vážili si ho staří Řekové i Egypťané. V anglosaské tradici dokonce patří mezi devatero posvátných bylin.

Více se o účincích heřmánku dozvíte tady.

Heřmánek si můžete pohodlně vypěstovat na své zahrádce. Dobře se mu daří mezi ostatními bylinami, poroste třeba i mezi zeleninou (k ní přiláká včely a motýly, vítané opylovače). Vyberte bylině záhon na plném slunci s propustnou lehkou půdou. Semínka se vysévají na sklonku léta – od poloviny srpna do konce září. Před zimou zakoření a první hrsti kvítků budete sbírat příští rok na jaře.

Samotné se mi stalo, že jsem heřmánek vysela pouze jednou. Sám se rok co rok vysemeňuje, a tak s ním nemám vůbec žádné starosti. Občas ho přesadím na lepší místo, a hlavně ho sklízím a suším. Je lákadlem pro mšice, takže mi pomáhá na zeleninové zahradě – mšice se stahují na jeho stonky a zeleninu nechávají být.

Máta

Peprmintové listy vás v létě osvěží jako málokterá bylinka. Na loukách, hlavně v místech, kde je vlhko a stín, se můžete setkat s divokou mátou, která je méně výrazná. Když si dnes zajdete do zahradnictví, najdete spoustu druhů máty – prodává se třeba máta pro mojito nebo jahodová máta.

Do tradiční bylinkové zahrádky ale zasaďte mátu peprnou, která má blahodárné účinky na organismus. Oceníte ji, když sníte něco špatného, tlumí totiž křeče v žaludku, pomáhá při bolesti hlavy nebo při nachlazení. Přes léto si ji můžete přidávat do nápojů, protože ochlazuje. Na zimu si ji nasušte a přimíchejte třeba k ostatním bylinkám, protože zlepší chuť čajů.

Více si o účincích máty přečtěte tady.

Mátu vysazujte na místa, která nejsou suchá. Má ráda vlhko, libuje si ve stínu nebo v polostínu. Nezapomeňte ji zalévat, protože bez vody by rychle usychala. Dávejte si ale pozor, abyste ji nepřelili. Ve vedrech stačí zavlažit jednou za několik dní.

Bylinku si můžete vypěstovat ze semínek, což je ale zdlouhavé, nebo z řízků, kdy je vložíte do vody a počkáte, až naklíčí. Mnohem jistější ale je zajít si do zahradnictví pro sazenici, a ještě lepší je říct sousedovi, aby vám mátu „odkopl“, bude otužilejší a zdravější.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Co potřebují bylinky? Za těchto 5 věcí vám budou vděčné

Bylinky nejsou rozmazlené a vystačí si s málem. Trochu péče i tak potřebují. Podívejte se, bez čeho se neobejde většina bylin, vyhněte se začátečnickým chybám a radujte se z velkolepé sklizně. Co pro své bylinky můžete udělat, abyste jim prospěli?

  • Jakou vybrat pro bylinky zeminu?
  • Pěstovat bylinky na slunci, nebo ve stínu? Doma, nebo venku? (členská část)
  • Jak často zalévat a jakou vodou? (členská část)
  • A jak bylinkám vyznávat lásku? 🙂 (členská část)

Zatímco jedna bylinka si libuje v sušší půdě a v záplavě slunce, druhá zvládne stinnější kout, ale bude potřebovat více závlahy. Něco ovšem mají bylinky přece jen společné: potřebují světlo, vodu, vzduch, dobře propracovanou půdu a špetku vaší lásky. Připravili jsme pro vás malého průvodce, který vám prozradí, na co si dát při pěstování bylinek pozor a co dobrého pro ně můžete udělat, aby vám daly nezapomenutelnou sklizeň.

Zemina pro bylinky

Bez zeminy to nepůjde. Bez ní vám vyroste jen řeřicha, kterou můžete pěstovat třeba v mističce na vatě nebo ji nechat vyklíčit jen tak, na vodě. Bylinky nemají příliš velké nároky na hnojení a živiny. Dobře jim bude v propustné půdě. Pokud je zemina moc těžká, přimíchejte do ní trochu písku, aby se provzdušnila.

Práci si můžete usnadnit tak, že koupíte substrát přímo v zahradnictví (většinou už najdete pytle se zeminou namíchanou na míru bylinkám). S přihnojováním si nedělejte starosti, třeba středomořské bylinky (tymián, oregano, levandule, rozmarýn) běžně rostou v suchých a chudých půdách, hnojení by jim jen uškodilo.

Začátečníci se občas nechají unést krásnými fotografiemi, kde jedna bylinka roste vedle druhé. Některé druhy se vážně snesou, ale jiné ne. Už proto, že potřebují docela odlišné podmínky. Máta chce stín a hodně vody, tymián slunce a málo vody. Nevysazujte je proto vedle sebe. Každé bylince dopřejte svůj vlastní květináč. Pěstovat je ale můžete společně se zeleninou, třeba salátům prospěje tymián či levandule, rajčatům zase bazalka.

Bylinková zahrádka
Autorčina zeleninová zahrádka s bylinkami. Foto: Jana Poncarová

Tip redakce: Založte si bylinkový záhon!

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Z jahodníku připravíte uklidňující čaj i pleťovou masku

Lesní jahůdky známe všichni, podél lesních cest nám oslazují červnové výlety. Ale za povšimnutí stojí i list jahodníku. Má řadu léčivých účinků, jeho působení je však tak jemné, že se hodí i na pravidelné běžné pití pro všechny, dokonce i pro malé děti a těhotné i kojící ženy.

  • Jak jahodník vypadá a kde ho najdeme?
  • Jaké jeho části sbírat a kdy?
  • Jaké cenné látky jahodník obsahuje? (členská sekce)
  • Jaké má účinky a jak se užívá? (členská sekce)
  • A jak ho využijeme nejen v kuchyni? (členská sekce)

Jak jahodník vypadá a kde ho najdeme?

Jahodník obecný (latinsky Fragaria vesca) je trvalka vysoká asi 10 až 15 cm, má větvený oddenek a přízemní listovou růžici. Listy mají dlouhý řapík a jsou trojčetné (to znamená složené ze tří „lístků“). Okraje listů jsou pilovitě zubaté. Bílé květy mají 5 korunních lístků.

Roste na slunných stráních a pasekách, v lesích, u cest apod. Existuje ještě několik druhů planých jahodníků, listy i plody se sbírají ze všech, takže není třeba je rozlišovat.

Jahodník najdeme na pasekách i podél cest.

Co se sbírá a kdy?

K léčebným účelům se sbírá list v době květu, nejlépe v květnu. Podle bylinářů Janči a Zentricha je to nejlepší ráno kolem sedmé hodinyListy vyšlechtěných zahradních jahod se nesbírají.
Sbírají se také plody v době zralosti.

Na čaj se prý sbírají i květy jahodníku. Podle mne je to škoda.
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Neplodnost z pohledu fyzioterapeutky. Pomůže aromaterapie?

Příčin, které vedou k neplodnosti, je mnoho. Řadí se sem např. poškození vaječníků a vejcovodů, poškození varlat, hormonální obtíže, vrozené vývojové vady dělohy, nedoléčené infekce, endometrióza, genetické vady, vyšší věk, ale také obezita, kouření, alkohol, drogy, životní styl a faktory životního prostředí.

V tomto článku si posvítíme na to,

  • jaké jsou příčiny neplodnosti z pohledu fyzioterapie,
  • jak vám je fyzioterapeut pomůže řešit (členská část),
  • jak zapojit aromaterapii a jaké éterické oleje využít (členská část).

Sterilita vs. infertilita

U nás se pro neplodnost používají 2 termíny – sterilita a infertilita. Sterilita se dělí na primární a sekundární. Primární se definuje jako neschopnost otěhotnět po roce až dvou pravidelného nechráněného pohlavního styku (alespoň 2× týdně). Sekundární neplodnost je nemožnost počít druhé nebo další dítě. Dříve se neplodnost vztahovala převážně k ženám, ovšem nyní se dá říci, že je to půl na půl.

Neplodnost bývá způsobena přibližně z 35 % ženským faktorem, z 35 % mužským faktorem, u 25 % jsou obtíže na obou stranách a u 5 % je příčina nejasná. Měli bychom tedy vždy hovořit o sterilitě páru.

Infertilita je stav, kdy se páru podaří počít, ale žena dítě nedonosí.

Jak to vidí fyzioterapeut?

Fyzioterapeut (mimo jiné) hledí na tělo. Hodnotí nastavení pohybového systému, držení těla, kvalitu měkkých tkání (kůže, podkoží, svaly, šlachy, fascie), pohybové vzorce, dechový stereotyp. Neplodnost může být způsobena tzv. funkční poruchou.

To znamená, že odborná vyšetření nenajdou příčinu sterility a žena nebo muž jsou vlastně „zdrávi“. Problém může být ve skutečnosti jinde.

Příčinou mohou být blokády žeber a blokády páteře, které vedou ke zvýšenému svalovému napětí (tzv. spazmům) pánevního dna a dalších svalů, které ovlivňují pánev a tím i orgány malé pánve – vaječníky, vejcovody a dělohu u ženy a prostatu a semenné váčky u muže.

K těmto obtížím vede např. sedavý způsob života, žádná nebo nevhodná pohybová aktivita, svalové dysbalance, úrazy (např. pády na zadek, které vedou ke změně postavení kostrče), slabé nebo naopak přecvičené svaly pánevního dna (u mužů např. intenzivní cyklistika). Jizvy a srůsty v podbřišku nebo v oblasti malé pánve mohou také působit rušivě a vést ke změnám v tazích měkkých tkání (např. operace slepého střeva).

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Bylinky do truhlíku, které pohodlně vypěstujete i ve městě

Máte jen parapet nebo městský balkon? I na něm vám vyrostou zdravé a voňavé bylinky. Třeba tymián, bazalka, kadeřavá petržel, koriandr nebo vesele kvetoucí lichořeřišnice. Jaké podmínky bylinkám vytvořit? A jak městskou zahrádku na balkoně založit?

Přečtěte si,

  • jak pečovat o bylinky na balkoně,
  • kterým bylinkám svědčí slunce a kterým stín (členská část),
  • jak bylinky pěstovat spolu se zeleninou či ovocem (členská část),
  • které bylinky jsou ideální pro pěstování v truhlíku a jak na to (členská část).

Jestli vás svrbí prsty toužící po konejšivém doteku půdy, ale jediné venkovní prostranství, které vlastníte, je balkon nebo parapet, nezoufejte. I na malém plácku můžete vypěstovat hrsti voňavých bylinek, s nimiž můžete kouzlit v kuchyni, nakládat je do octu nebo oleje či je sušit na horší (tedy zimní) časy.

Pro pěstování bylinek vám bohatě stačí balkon, vystačíte si i s okenním parapetem. V truhlíku vám toho vyroste hodně. Bylinky jsou nenáročné. Mezi nimi může vykukovat i drobnější zelenina, třeba ředkvičky nebo rukola. Bylinky se do města více než hodí. Až vám bude do oken pražit slunce, stačí je pootevřít a letní vánek dovnitř vdechne vůni aromatických rostlinek. Věděli jste, že silně vonící bylinky, třeba tymián, levandule nebo rozmarýn, mohou fungovat i jako repelent proti otravným komárům a muškám?

Aby se bylinkám na balkoně dařilo

Abyste z bylinek měli co největší užitek, věnujte jim péči. Začněte výběrem substrátu. V zahradnictví pořídíte substrát umíchaný pro potřeby bylinek. Pokud máte známé na venkově, zajeďte si pro kompostovanou zeminu. Smíchat ji můžete s trochou písku, aby zemina byla vzdušnější. Bylinkám bude svědčit lépe než tuhá hlína.

Pořiďte si větší truhlíky nebo různě velké květináče. Použít můžete třeba i staré hrnce nebo jiné netradiční nádoby. Na dno vždy raději přidejte drenážní vrstvu z kamínků nebo cihlových či keramických úlomků. Tak zamezíte tomu, aby bylinky kvůli nadbytku vlhkosti skomíraly.

S hnojením to nijak nepřehánějte. Tymián, levandule, rozmarýn nebo dobromysl rostou na chudých kamenitých půdách, takže si vystačí opravdu s málem. Přemíra živin by jim spíš uškodila. Ani další bylinky, jako je třeba máta, kadeřavá petržel nebo koriandr, nepotřebují zvláštní hnojení. Stačí už zmíněná kompostovaná zemina nebo substrát.

Využijte balkon na maximum po vzoru Středomoří! Foto: Pixabay.com

Na sluníčko i do stínu

Velmi dobře vyberte bylinkám místo na balkoně nebo okno, na jehož parapet je umístíte. Jestli máte jižně orientovaný balkon, a právě se radujete, ještě zadržte. Je sice pravda, že bylinky potřebují slunce a světlo, jenže všeho s mírou, a pokud na váš balkon bude pražit ostré slunce, všem bylinkám to nebude svědčit. Mohou rychle uvadat, případně je slunce dokonce spálí. V takovém případě přemýšlejte o stínění nebo v nejpálivější dny přenášejte bylinky dovnitř.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Proměňte zahradu ve voňavý ráj. Jak založit první bylinkový záhon?

Na malém kousku zahrady vypěstujete plné hrsti voňavých bylinek. Jednou keříčky bylinek zasadíte a příliš práce s nimi mít nebudete. Pokud jim vyberete správné místo, budou se rozrůstat a vy budete sklízet. Ukážeme vám, jak krok za krokem založit první bylinkový záhon a které bylinky pěstovat.

Dozvíte se,

  • proč by vám na zahradě bylinkový záhon neměl chybět,
  • na jakém místě se bude bylinkám dařit,
  • jak si pohrát s tvarem a barevností záhonu (členská část),
  • jaké bylinky zvolit a co promyslet před výsadbou (členská část),
  • jak o bylinkový záhon pečovat (členská část).

Bylinkové zákoutí na zahradě je užitečné v mnoha ohledech. I nepěkný kout snadno proměníte v omamně voňavou a barevnou scenérii. Bylinky jsou nádherné, a na rozdíl od okrasných rostlin i užitečné. Některé budete muset znovu vysévat, protože jsou jednoletky a na sklonku podzimu se s vámi rozloučí, jiné stačí vysadit jen jednou a mnoho let vám budou dělat radost. Důležité je, že většina bylinek si vystačí s málem, a tak se do jejich pěstování můžete pustit, i když jste zatím zemí nepolíbení.

Důvody pro bylinkový záhon

Kromě krásy a vůně, kterou z bylinek vytáhne letní slunce, takže vám vaše zahrada poskytne přirozenou aromaterapii, je bylinkový záhon velmi užitečný. Po ruce máte bylinky, které léčí (například heřmánek, měsíček) i bylinky, které kromě léčivých účinků také báječně chutnají (třeba máta, tymián, dobromysl). Můžete je sušit na čaje, připravit si vlastní směsi koření, vyrábět bylinkové soli, připravovat nálevy nebo bylinkové koupele.

Bylinky toho umí mnohem víc! Stejně jako léčí vás, léčí i vaši zahradu. Například silně aromatické bylinky, jako je levandule nebo tymián, odpuzují některé škůdce, jako jsou mšice či slimáci. Zároveň chutnají opylovačům, jako jsou motýli, včely nebo čmeláci, jež je záhodné na zahradu přilákat. Bylinkové zákoutí je tak na zahradě užitečné od jara do podzimu.

Založte si bylinkový záhonek! Foto: Jana Poncarová

Místo, kde se bylinkám bude dařit

Než poprvé kopnete do země, rozhlédněte se kolem dokola. Je místo, kde chcete bylinkový záhon založit, závětrné? Nebude bylinkám foukat na záda? Půjde zpoza zídky dost slunce? Nebude košatá koruna ořešáku příliš stínit? Není místo moc daleko od dveří chalupy, abyste to neměli pro bylinky z kuchyně daleko? Je půda písčitá a sypká, nebo spíš tuhá a jílovitá?

Bylinky toho nepotřebují mnoho, ale pokud jim vyberete místo, kde silně fouká ledový vichr, kam nejde slunce a kde je hutná mazlavá půda, nebude se jim příliš dařit. Dejte si záležet na tom, aby měl bylinkový záhon tři důležité náležitosti:

  • Slunce. Většina bylinek, až na čestné výjimky (máta, meduňka), potřebuje hodně slunečního záření a tepla.
  • Zemina. Téměř všechny bylinky se budou mít k světu v propustné, spíše písčité půdě, která se i dobře opracovává.
  • Závětří. Na vídrholci, kde to fičí o sto šest, budou bylinky živořit nebo dokonce umírat.
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se