Zbyněk Mlčoch: “Na špatnou náladu může pomoci oregano” (rozhovor)

Lékař bylinář. Zbyňka Mlčocha můžete potkat ve slamáku s košíkem v přírodě i v bílém plášti v ordinaci. Vyrábí tinktury, radí lidem ve své internetové poradně, neustále se vzdělává a je v terénu. Na jeho zajímavé přednášky budete moci zajít v polovině září v Brně. V sobotu 12. září vystoupí na Aromakonferenci Brno a v neděli pak na Festivalu Aromaterapie & Bylinky.

Jak vypadá váš pracovní den ve zdravotnickém systému a daří se do něj propašovat i bylinky? 

ZM: “Hodně lidí si myslí, že pracuji denně v nemocnici, ale není tomu tak. Abych se mohl věnovat léčivým rostlinám a dřevokazným houbám, dělám v nemocnici jen pohotovostní služby. Neumím si představit, že bych požádal každý druhý den primáře, že potřebuji jít sbírat dopoledne rostliny do přírody a on by mne kvůli tomu opakovaně uvolňoval. Sbírám kolem stovky rostlin, takže je bylinářství časově překvapivě náročné.

V nemocnici byliny nepoužívám, protože mi to není dovoleno. V lázních, kde dělám také služby, je situace výrazně lepší alespoň v tom, že mohu pacientům byliny doporučit, ale ani tam raději příliš neexpanduji. Samozřejmě masivně doporučuji léčivé rostliny, houby, ale třeba i propolis na své bylinkové poradně na webu BylinkyProVsechny.cz.” 

Propojovat alternativní léčbu s klasickou medicínou se u nás stále daří jen výjimečně. Jakou pověst máte mezi kolegy? Chodí si k vám pro bylinářské rady? 

ZM: “Jsou pacienti, nad kterými klasická „západní“ medicína zlomí hůl. Pak někteří mí kolegové posílají tyto pacienty za mnou. Tam, kde je již medicína bezzubá, nastupuje bylinářství a hodně lidem umí pomoci třeba i celostní a tradiční čínská medicína. Bylinářství se věnuji již od roku 1994, ale z uvedených medicín znám zatím jen málo. Věřím ale, že není všem dnům konec. Celostní přístup je důležitý a má smysl. 

Kolegové na mne naštěstí pohlíží ne s opovržením, ale s obdivem, což mne neskutečně těší a nabíjí k další činnosti. Hodně z kolegů mne prosí o radu při léčbě banálních nachlazení a angín u dětí s cílem vyhnout se u nich chemickým lékům či antibiotikům, které jsou často zbytečné. Samozřejmě nejlepší je prevence, to znamená, že pokud se od podzimu řeší imunita, v zimě žádné onemocnění vypuknout ani nemusí. Pro radu za mnou často chodí začínající bylináři. Lékaři ne tak často.” 

Léčivým rostlinám se věnujete od 14 let. To není úplně typická klučičí zábava. Jak jste k bylinkám přičichl? Kdo vás učil základy? A kde čerpáte dnes? 

ZM: “Můj úplný začátek byl, když má matka koupila (nebo dostala, na tom se už nemůžeme shodnout) dnes již poněkud obsolentní knihu Zdraví z boží lékárny od Marie Treben. Byl jsem v šoku, že se dá pít třeba čaj z kopřivy. Pak jsem začal hledat byliny v přírodě. První mnou poznanou rostlinou podle knihy byla třezalka tečkovaná. No a pak už to nešlo zastavit. Dnes mám již přes 70 bylinkových knih. Jsou pro mne zdrojem inspirace a poznání. Velmi ctím heslo „vím, že nic nevím“ a chodím na různé přednášky a bylinkové kurzy po celé ČR. Každý bylinkář mne něčím obohatí a vždy se dozvím něco, co jsem nevěděl. To pak šířím dál na svých přednáškách a kurzech. V úzkém kontaktu jsem např. se skvělým člověkem a bylinářem Vláďou Vytáskem z Litovle.”

S jakými potížemi se na vás lidé obracejí nejčastěji ve vaší on-line poradně? Co jsou neduhy dnešní doby? 

ZM: “Hodně to záleží na roční době. V zimě lidé řeší imunitu, nachlazení, kašel, rýmu, chřipky, angíny. V průběhu roku se pak hodně ptají na boreliózu, autoimunitní onemocnění (astma, atopický ekzém, lupénka, revma). Často chodí dotazy také na bolavé klouby a zranění typu popálenin. Dále jsou lidé sužováni trávicími potížemi a záněty trávicího systému včetně žaludečních vředů. Ženy se obrací s různými intimními problémy kolem menstruace. V poslední době často řeším také neplodnost. Se studem se na mne lidé obrací ohledně hemoroidů. Diskrétnost je samozřejmě zaručená a pokud někde říkám konkrétní kazuistiky, nikdy nejmenuji. 

V poradně se lidé také často ptají jak a kde rostliny sbírat, jak je správně zpracovat a jak je dávkovat. S poradnou spolupracuje paní botanička, která pomáhá lidem určovat méně obvyklé nebo cizokrajné rostliny.”

Zmiňte některé příběhy z praxe. Které případy vám udělaly největší radost? 

ZM: “Dítě s nočními děsy léčené šišákem. Kamarádka s docela urputnou boreliózou a špatnou imunitou – zabral jí skvěle kořen křídlatky a tinktura z hálek. V nemocnici byl pán, kterému hrozila amputace prstu po kousnutí kočkou – pomohly obklady z cibule dušené s anýzovým semenem. 100 km daleko za mnou domů přijela paní s bolavými klouby. Nemohla ani vystoupit z auta, pomohla jí bylinná směs na dnu s bršlicí kozí nohou. Za 2 dny mi paní psala, že se jí ulevilo a že je to skoro zázrak. Také jsem pomohl s letitou migrénou u jedné zdravotní sestřičky. Dostala bylinnou směs, ve které byla mj. majoránka. Za měsíc se jí podstatně ulevilo a aktuálně migrény už skoro nemívá. A ženské potíže … žen, kterým pomohly byliny je už nepočítaně. To jsou jen případy, na které jsem si vzpomněl z poslední doby.” 

Kdy naopak dáváte přednost klasické medicíně? 

ZM: “V situacích, kdy je problém mechanický. Např. kýly, zlomenina kosti či třeba pokleslá děloha nebo akutní stavy – mimoděložní těhotenství, apod. Byliny si umí poradit s ledasčím, ale s těmito záležitostmi příliš ne. Ale pomáhají v rekonvalescenci a k hezkým operačním jizvám.

U onkologických onemocnění léčivé rostliny hrají doprovodnou roli a v kombinaci s dřevokaznými houbami umí skvěle tlumit a řešit nežádoucí příznaky chemo a radioterapie. Vždy říkám, že u onkologických pacientů má hlavní slovo onkolog. Takže v těchto případech má západní medicína přednost.”  

Na Aromakonferenci Brno budete hovořit o bylinách pro řešení psychických potíží. Jaká je vaše oblíbená léčivka pro běžnou “špatnou náladu” nebo třeba potíže s nespavostí? 

ZM: “Na špatnou náladu např. oregáno (ovlivňuje i trávení – kde je dobré trávení, ruku v ruce je dobrá nálada), měsíček (ten i zvyšuje odolnost na stres). Na sezónní špatné nálady (dlouhá zima) a rekonvalescence po nemocích např. hořec žlutý. Na neklidy a úzkosti je vhodná mučenka a kozlík. 

Na nespavost meduňka, chmel, v menším množství srdečník a opět mučenka. Zajímavá rostlina je vitánie snodárná. Zlepšuje soustředění přes den a současně prohlubuje spánek.” 

Bylinková sezóna je v plném proudu a vy chodíte velmi rád do přírody. Máte svá oblíbená místa pro sběr? Máte nějaký sbírací rituál? 

ZM: “Mám své oblíbené lokality a za ty roky už vím, kde jaká rostlina roste. Platí naštěstí, že pokud se vyskytuje někde nějaká léčivka, je velká pravděpodobnost, že bude na stejném místě i další rok. To je moc fajn. Jezdívám do odlehlých čistých lokalit – různé lesy, louky, mokřady a břehy potůčků. Rád také sbírám na okrajích lesů. Svá místa neprozrazuji, abych se vyhnul nájezdu sběračů, čímž bych mohl rostlinu v lokalitě ohrozit. Snad jen řeknu, že rád a často sbírám v okolí neprůmyslového malého města Konice nedaleko Prostějova. 

Co se týče rituálu, jsou jisté zvyky, které mám. Téměř vždy sbírám sám a na rostliny se „ladím.“ Při sběru myslím na to, jak mají konkrétně lidem pomoci. Vím, že pro lidi, kteří se bylinářství věnují dlouho je toto „naciťování se“ do rostlin důležité. Dřív jsem se tomu smál a nerozuměl, ale čím déle byliny dělám, tím více to chápu.” 

Bylinné produkty na nás číhají v lékárnách, drogeriích, jsou součástí všech doporučení ohledně zdravého životního stylu. A někteří bylináři říkají, že to s léčivkami přeháníme. Jaký na to máte názor vy? Jaké bylinné čaje si můžeme připravit pro běžné pití? Co na jaře natrhat, aniž bychom zatěžovali zbytečně organismus? 

ZM: “Snažím se prosazovat myšlenku, že léčivé rostliny jsou lék a že by se neměly užívat „jen tak“. Na druhou stranu ale jsou některé rostliny prevencí nemocí, takže je možné je užívat i dlouhodoběji. Kupříkladu bez černý květ se může používat v době, kdy je dětský kolektiv ve škole nachlazený a my nechceme, aby i naše dítě onemocnělo. Bez dobře chrání před infekcemi dýchacích cest a ani dlouhodobější pití čaje v zásadě neškodí. Proti tomu je ale mnoho rostlin, které by se neměly užívat dlouhodobě nebo ve velkých dávkách. Např. šalvěj lékařská, pelyněk pravý či tzv. polojedovaté rostliny – jmelí bílé, vlaštovičník větší apod., které se nesmí naddávkovat. Na denní pití se doporučuje čaj z neškodných rostlin – nať jahodníku, maliníku, ostružiníku s troškou borůvčí.

Na jaře doporučuji „vyčistit“ tělo po zimě rostlinami, které se dají konzumovat přímo čerstvé. Je to kupříkladu bršlice kozí noha nať, sedmikráska květ, křídlatka mladá nať, později třeba pampeliška květní stvoly či třeba česnáček, který dobře čistí dýchací a trávicí systém. Mladé rostliny jsou ideální na jedení a kupodivu jsou některé i docela chutné. Jedlých rostlin v naší přírodě je více než sto, ale lidé to málo ví.

Pokud má někdo potřebu dělat něco pro své zdraví, může jíst zeleninu. Některé druhy jsou až překvapivě léčivé. Není na škodu si na jídlo nasypat třeba pažitku, pórek, libeček či konzumovat alespoň občas česnek. Podobné je to s ovocem.”

Které bylinky patří k těm “vašim”? Ke kterým vás srdce táhne? 

ZM: “Aby panovala harmonie vesmíru, tak jsem tak trošku „proti všem“ a rostlinu, kterou já mám rád, velká většina lidí nesnáší a vnímá ji jako plevel. Když jsem kořen této rostliny jednou vymýval v potoce, někteří lidé na mě byli rozezlení, že tuto invazivní léčivku takto nepřímo šířím unášející vodou. Přitom je vynikající na boreliózu a léčí dalších 24 nemocí, mezi něž patří i civilizační onemocnění. Myslím si, že rostliny, které jsou v přírodě v nadbytku potřebujeme, jen my si to neuvědomujeme a bez rozmyslu je likvidujeme. Je to nepochopení z naší strany. Zmíněná rostlina se jmenuje křídlatka japonská. Lze ji brzy na jaře přímo konzumovat (chutná podobně jako rebarbora) a k léčebným účinkům využíváme kořen. Vyluhovaná nať se používá jako vynikající lék pro rostliny napadené plísní (rajčata, okurky), ale funguje i na kožní a nehtové plísně. Další rostliny, které mám rád jsou mateřídouška, tymián (obě krásně voní), vrbka úzkolistá, třezalka nebo třeba „obyčejná“ pampeliška. Co může být krásnějšího, než jarní louka přeplněná žlutými pampeliškami?”

Zbyněk Mlčoch…

… je lékař, který se od svých 14 let věnuje bylinám. Založil portál BylinkyProVsechny.cz, kde odpovídá pravidelně v internetové poradně. Byliny suší, dělá z nich tinktury, oleje a v poslední době experimentuje i s mastmi a esenciálními oleji. Aktuálně se snaží postupně poodhalit svět léčivých dřevokazných hub a chtěl by být po vzoru slavného bylináře Pavla Váni časem schopen bylinami pomoci i nemocným zvířatům.

Zajděte si Zbyňka Mlčocha poslechnout naživo v Brně! 12. září na Aromakonferenci Brno a 13. září na Festivalu Aromaterapie & Bylinky! Více informací na webu www.aromaterapieabylinky.cz

Přijďte přivonět a navštivte Bylinkovou zahradu Valtice

O víkendu se uskuteční Den otevřených zahrad a my vás zveme na návštěvu k našemu milému partnerovi do Bylinkové zahrady Lu & Tiree Chmelar ve Valticích. V zahradě se uskuteční tradiční voňavý doprovodný program.

Návštěva Bylinkové zahrady ve Valticích rozhodně stojí za to. Zavítat do ní můžete o víkendu otevřených zahrad 6.-7.6.2020 nebo po celé léto. Co v ní uvidíte?

Poprvé v Bylinkové zahradě

Přestože to mám do Bylinkové zahrady Lu & Tiree Chmelar ve Valticích 350 km, její návštěva rozhodně stála za to. Vypravila jsem se za duší zahrady – paní Věrou Žďárskou – se kterou spolupracujeme v rámci Kouzla vůní a dostalo se mi nádherného přivítání.

Bylinková zahrada mě překvapila svou rozlohou, upraveností a neuvěřitelně širokým sortimentem bylin. Každý záhon byl pečlivcě sestaven, každý kout zahrady promyšlet. Celek stojí za to. Městský čas se zde zastavuje, vládne přirozený rytmus přírody, který nás nutí k rozjímání a ponoření do sebe.

S paní Věrou jsem se zúčastnila komentované prohlídky zahrady, natočily jsme spolu krátká výuková videa do našeho programu Bylinky našich babiček, prolezla jsem celou zahradu i obchod a na cestu domů se vybavila košem sazeniček bylin. Určitě se chystám zavítat na některý z bylinkových kurzů, které zde pořádají.

Virtuální prohlídka Bylinkové zahrady

Bylinková zahrada ve Valticích a víkend otevřených zahrad

Program dne otevřených zahrad ve Valticích

Program dne je velmi lákavý, přesvědčte se sami.

  • Ukázka parní destilace (Pavol Bodorík)
  • Seznámení s aromaterapií (Xenide Bodorík Pilíková)
  • Výroba masážních olejů (Saloos)
  • Beseda nejen o řezbářství (Filip Šumbera)
  • Komentované prohlídky zahrady

Vstupné na akci je dobrovolné. Více informací se dozvíte např. na facebookové události Přijďte přivonět.

Koukněte dále: Bylinková zahrada Valtice

Přečtěte si rozhovor s paní Věrou Žďárskou

Foto: archiv Bylinkové zahrady Valtice.

Verbena, jihoamerická kráska z hor

Zatímco na severní polokouli panuje zima, lístky verbeny ve své domovině lehce povívají ve vlhkém pacifickém větříku a akumulují sluneční paprsky z horského tropy umocněného slunce. Její drobné bílé kvítky se usmívají na koncích větviček a šeptají. Zaposlouchejte se…

Přečtěte si a inspirujte se:

  • Proč a jak verbenu pěstovat?
  • Jak užívat éterický olej z verbeny? + recept na svěží parfém LUISA
  • Jak verbenu zpracovat a jaké má účinky?

Aloisie citronovonná, trojlistá, sporýš, nebo verbena?

Mladý výhonek verbeny. Zdroj: Pixabay.com.

Aloisie (Lippia citriodora / Aloisia triphylla) je bylina u nás málo známá, za to nesmírně mocná ve svých účincích. Má pro mě unikátní kombinaci sedativních a osvěžujících účinků na mysl.

No řekněte sami, kolikrát jste v práci či ve škole potřebovali něco dotáhnout či přečkat náročné období s lehkostí a humorem? Nespočetněkrát? Já taky. A verbena je povětšinou mou věrnou společnicí.

Ať už jako bylinka, ke které si chodím v létě přičichnout před dům, vařím si ji čerstvou nebo sušenou jako čaj, anebo jako éterický olej, který má pro mě ještě silnější až euforizující účinek při zachování lehkosti a nadhledu.

Jak jsem se dostala k aloisii?

Vysaďte si letos aloisii a nechte ji takto rozkošatět, zdroj: Wikimedia Commons.

Miluju pěstování bylinek, které ráda používám v aromaterapii. Ale přiznávám, že mé pěstitelské začátky s verbenou byly vedeny metodou pokus omyl. Zkrátka jsem ji první rok nechala na podzim venku s vírou, že přezimuje stejně jako meduňka a máta, se kterými jsem ji zakoupila v trojkvětníku.

Musím říct, že chuťově se k sobě náramně hodí – tišící meduňka, stimulační máta peprná a stabilizační verbena. Nicméně pěstitelsky už méně. Poučení? Rozsaďte je!

„Aloisii není údajně jednoduché rozmnožit,“ prozradil mi zahradník v Praze na Jiřáku, proto se také hůře shání, a doporučil mi pěstovat ji v samostatném květináči a na zimu ji přemístit do chladné světlé místnosti. Přesně tak ji pěstují i v Bylinkové zahradě Valtice – ve velkých přenosných kameninových květináčích. Aloisie je totiž ve své domovině keř a v květináči se hezky rozkošatí, když ji vždy po sezóně zastřihnete. Ale pozor, nechte jí i na zimu pár lístečků, ať může dýchat.

A kdy ji máte schovat? Když začnou teploty klesat k nule. Pamatujte, že je to tropická rostlina (i když je zvyklá i na vysoké nadmořské výšky, a tedy i větší zimu) a dlouhodobější vystavení mrazům nemusí přežít.

Jak tedy u nás vypadá pokus číslo 2? Aloisii jsem v říjnu přesunula do chladné koupelny na okenní parapet s východním sluncem. Chvilku se tvářila, že ji mé zastřihnutí urazilo, ale za chvilku zlehka obrazila. Zastřihovat budu znovu v květnu, až ji budu vyndávat ven.

Odkud k nám připlula?

Uhodli jste? Můj popis v úvodu článku vedl k Peru, ale údajně i sem zavítala z Bolívie, Argentiny a Paraguaye. V 17. století byla dovezena do středomoří, kde zplaněla a sama se zde vysemeňuje. Jméno Aloisie dostala po Marii Luise Parmské (Luisa = ve španělštině Aloysia).

Verbena v aromaterapii: osvěžení pro váš nos

aromaterapii se zpracovává celá kvetoucí rostlina, destilují se tedy větvičky s listy i květy a prodává se často pod názvem verbena nebo sporýš.

Éterický olej z verbeny obsahuje zejména:

  • 29,5 – 38,3 % geraniolu
  • 22,9 – 29,6 % neralu
  • 5,7 – 15,4 % limonene

Verbena cestovatelka v Bylinkové zahradě Valtice, foto: autorka

Při aplikaci na kůži se nedoporučuje používat ve větší koncentraci než 0,9 % (TISSERAND 2014). Na pozoru by měli být zejména lidé s přecitlivělou pokožkou, při nemocné nebo poraněné pokožce. Vyhýbejte se verbeně u dětí do 2 let. V těhotenství se nesmí éterický olej používat pouze vnitřně, i když v literatuře najdete občas ledacos. Vnitřní užití oleje není vhodné ani kvůli možné interakci s léky.

Recept na svěží parfém LUISA

Po jmenovkyni Luise byla pojmenována i moje směs s verbenou (upřímně přiznávám, nemůžu se jí nabažit).

  • 6 kapek verbeny
  • 5 kapek anděliky kořen
  • 5 kapek citronu bio
  • 5 kapek limetky bio
  • 9 kapek bergamotu bio (ideálně bez bergaptenu/furokumarinů)
  • 30 ml alkoholu a lahvička s rozprašovačem

Osvěžte se s touto směsí v předjaří či na jaře. Odlehčí vaší mysli. Používejte pro čichání a rozmazlování smyslů.

Luisa v procesu tvorby, foto: autorka.

Nač verbenový éteráček používat?

  • při nervozitě, neklidu až pocitu vnitřního třesu
  • na podporu koncentrace a osvěžení mysli
  • při mrzutosti, únavě
  • při nedostatek motivace nebo nízkém sebevědomí

Verbenu používám zejména na psychiku. Přeci jen je její cena trošku vyšší (počítejte cca 200-300 Kč/1 ml) a účinek na psychiku mocný. Nejlepším způsobem aplikace jsou inhalace všeho druhu: inhalační tyčinky, roll-ony, parfémy…

A kdy sáhnout po verbenovém hydrolátu?

Přes léto moc ráda popíjím verbenový hydrolát (bez konzervantů!) naředěný ve vodě. Je to úžasné osvěžení. Kdy ho použít?

  • při černých myšlenkách, mrzutosti
  • při smutku, strachu, depresích
  • kdykoliv jen tak pro jeho chuť

Hydrolát můžete popíjet vnitřně (1 polévková lžíce do 1 litru vody) nebo stříkat kolem sebe či v místnosti, ve které se necítíte příjemně (stres, hustá atmosféra). Respektujte kontraindikace výše uvedené.

Okuste se mnou aromaterapii v seriálu Vůně přírody (je součástí Bylinek našich babiček)

Když už verbenu vypěstujete, jak ji zpracovat?

Verbena je ve své domovině vysoký keř, zdroj: Pixabay

Když píšu tento článek, uzobávám k tomu lístky verbeny, které rostou v trojicích jako vojáčkové pravidelně nad sebou. Ano ano, přesně takové ty podlouhlé špičaté lístky jako naše máta peprná, ale má světlejší zelený odstín a roste až do výšky 30–80 cm (ve své domovině údajně i několik metrů vysoký keř!).

Od máty ji poznáte podle nezaměnitelné svěží citrusové vůně (ne tak vlezlé jako u meduňky), kterou její lístky produkují. Má také typické čtyřhranné větvičky. Lístky se sbírají po celé vegetační období (od června do září), používají se čerstvé do dezertů, osvěžujících nápojů, nakládají se do vína nebo se suší na čaj, který vám přes zimu zajistí dobrou náladu. Kromě vína už jsme vyzkoušeli všechny způsoby, nicméně nejradši si vychutnávám její hořkou chuť uždibováním přímo z keříků.

Doporučuje se zejména pro své sedativní a relaxační účinky při stresu či mírných formách depresí. Pomoci vám může i při migrénách či nespavosti. Bylina má také protizánětlivé a protiinfekční účinky. Používá se při trávicích (žaludeční potíže, plynatost) a dýchacích potížích (např. při kašli).

A co za jejími účinky stojí? V listech obsahuje alkaloidy, flavonoidy, třísloviny a silice. Její typickou látkou je verbenalin.

V tradiční medicíně byla používána vnitřně při otravách z jídla, na podporu laktace, zevně na čistění vředů a ran či na horké otoky.

A na závěr jeden zajímavý tip. Pokud trpíte na krvácení z nosu, zkuste verbenu držet v ruce a ustavičně na ni hledět, radí Mathioli. To vyzkouším! 🙂

Uvařte si voňavý čaj na nervy, zdroj: Pixabay.com.

Zdroje:

  • HUDAK, Renate. Bylinky. Praha: Jan Vašut, 2006. Zahrada pro radost. ISBN 80-7236-496-0.
  • Aloisie trojlistá – Aloysia triphylla [online]. [cit. 2020-02-14]. Dostupné z: https://www.salviaparadise.cz/herbar-rostlin-aloisie-trojlista-aloysia-triphylla-c-736_1095.html
  • Aloisie citronová [online]. [cit. 2020-02-14]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Aloisie_citronov%C3%A1
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. ISBN 9780443062414.
  • MATHIOLI, Petr Ondřej, Dr. Herbář neboli bylinář. Svazek III. Olomouc: Fontána. ISBN 80-86179-49-4.
  • GERMANN, Gudrun a Peter GERMANN. Rostliny pro aromaterapii: 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4672-2.

Jitka Vočková: Na koučování mě baví opravdovost (rozhovor)

Věříte, že zkušenosti z dětství nás ovlivňují na celý život? Jitku Vočkovou si milované bylinky zavolaly zpátky k sobě po mnoha letech života v korporátu a doslova jí změnily život. Přečtěte si inspirativní rozhovor s koučkou, aromaterapeutkou a bylinkářkou na volné noze. 

Jitko, pověz nám na začátek svůj příběh o tom, jak ses osvobodila a stala se koučkou a aromaterapeutkou.

JV: V bance jsem pracovala bez jednoho měsíce 25 let. Prožila jsem tam nádherný kus života, dostala jsem skvělé příležitosti k profesnímu i osobnímu rozvoji. Ke své teď už minulosti se pořád hrdě hlásím. I ve své současné praxi stavím na tom, co jsem se tehdy naučila a považuji za skvělé, že rozumím „oběma světům“. Takových lidí není moc.

K mému odchodu přispělo moje dlouholeté přání odejít v 50 letech z bankovnictví a shoda okolností. Přišla další z reorganizací a už jsem nemohla pokračovat v tom, co mne opravdu bavilo, a s týmem, který byl nejlepší, co jsem kdy měla. Vzala jsem to jako znamení k odchodu. Odejít na vrcholu kariéry je super!

V bance ses mimo jiné věnovala individuálnímu koučování. Chytlo tě to natolik, že se teď věnuješ klientům také soukromě. Co je na této metodě jedinečné?

JV: Na koučování se mi líbí partnerský vztah mezi klientem a koučem. Na úspěchu mají oba stejný podíl! Je to jedna z metod, kde se plně projeví opravdovost. Když klient opravdu chce se svým životem pohnout a přinese do koučování téma, které je pro něj v té chvíli zásadní, dějí se zázraky. A pro mne je velmi silný zážitek být při tom.

Pamatuješ si nějaký zajímavý příběh z praxe, kdy tvoje koučování umožnilo vnitřní proměnu?

JV: Velmi dobře si pamatuji jeden příběh ze začátku mé koučovací kariéry. Měla jsem klientku na pobočce, nebyla spokojená se svou prací ani se svým životem, taková šedivá myška. Spolupracovaly jsme několik měsíců. Z mého pohledu to vypadalo, že se „nic moc“ neděje. Pak jsem ji potkala asi za dva roky. Nemohla jsem ji poznat! Z šedé myšky se stala krásná žena, která si uvědomila, co je zrovna pro ni v životě důležité. Moc mi děkovala a já jsem vlastně nevěděla za co.

Jaká témata teď s klienty na individuálních koučovacích sezeních nejčastěji řešíte?

JV: Nejčastěji s klienty řeším profesní změny. Měla jsem několik klientů, které jsem mohla doprovodit při jejich cestě životní změnou – rozhodováním, přípravou a aklimatizací v nové práci nebo na nové funkci. Škoda, že si tak málo lidí troufne „nechat se doprovodit“. I z vlastní zkušenosti vím, že životní změny jako rozvod nebo změna zaměstnání jsou velmi těžké, když jste na ně sami. Už jenom to, že máte někoho, komu můžete svěřit všechny své strachy a obavy, je nesmírně léčivé a úlevné.

Kromě koučování se nově věnuješ aromaterapii a aromaterapeutickým masážím. Jak ses k aromaterapii dostala?

JV: Moje babička byla bylinkářka a zahradnice, sbíraly jsme heřmánek, diviznu, měsíček a další bylinky. Když moji synové trochu povyrostli, začala jsem se k bylinkám vracet. Potom moje kamarádka začala studovat Institut aromaterapie a vyprávěla o tom tak zajímavě, že jsem se přihlásila hned do dalšího ročníku.

Co může klient při návštěvě u tebe očekávat za kouzla?

JV: Aromaterapeutické masáže dokáží zázraky. Je skvělé vidět, jak se nervózní a vyčerpaný klient za chvilku uklidní a během masáže si tak odpočine, že odchází jako znovuzrozený. K tomu přispívá jak dotyk při masáži, tak voňavé, na míru připravené směsi éterických olejů. Letos jsem začala používat ještě ladičky – fonoforézu. Z vlastní zkušenosti vím, že jejich použití posune relaxaci a uvolnění svalů na vyšší úroveň. Moc ráda kombinuji bylinky a aromaterapii, moji klienti si často kromě směsi olejů odnášejí i pytlíček s voňavými bylinkami.

Jitka Vočková
Jitčina přednáška v ženském stanu na festivalu Aromaterapie & bylinky v Brně (září 2019).

Tvým tématem se stalo použití aromaterapie u žen před a při menopauze. Máš nějaký osvědčený recept nebo tip pro naše čtenářky, protože se jistě bude jednat o soubor opatření?

JV: Ano, toto téma ke mně přišlo spolu s mým vlastním vstupem do období změn, souvisejících s menopauzou. Každá žena toto období prožívá jinak. Mým cílem je změnit pohled žen na tuto životní fázi. Toto téma je v našich končinách často tabu, o kterém se nemluví. A když už se mluví, tak jako o nějaké noční můře. Přitom můžeme menopauzu vnímat jako přechod do ženské moudrosti, skutečné dospělosti. Je to období, kdy se žena nejen může, ale i musí starat hlavně sama o sebe. Potřebuje najít svůj smysl pro další životní fázi.

Univerzálně platný recept asi neexistuje. Rozhodně stojí za to vyzkoušet směs éterických olejů šalvěj muškátová, ylang-ylang a geránium na vyrovnání hormonální hladiny a pro dobrý pocit. Z bylinek řebříček, šalvěj, kontryhel.

V loňském roce jsi pořádala svoji první konferenci pro Asociaci českých aromaterapeutů s názvem Aromaterapie pro zralý věk a seniory – Voňavý podzim života, na které přednášela Ulla Maija Grace. Jaký moment z tohoto víkendu ti nejvíce utkvěl v mysli?

JV: Pro mne bylo velmi cenné, když Ulla mluvila o tom, jak se mají terapeuté starat sami o sebe. To je totiž jediný správný začátek! Jak můžeme pomoci jiným, když nejsme v pohodě sami! Často na to myslím. Pomohlo mi to srovnat si životní priority.

S Ullou jste se spřátelily natolik, že jsi u ní letos v létě strávila celý měsíc. Jaké bylo vyměňovat si informace o bylinách a éterických olejích mezi dvěma různými kulturami? Co pro tebe bylo nejzajímavější?

JV: Byl to krásný výlet za hranice všedních dnů. Měsíc s moudrou ženou, aromaterapeutkou a bylinkářkou. Užily jsme si spoustu legrace. Finové jsou hodně spojeni se zemí, každý něco pěstuje. Byl to pro mne návrat do dětství. Příroda je nádherná, spousta lesů a všude žulové kameny a skály. Vřesy, jalovce a lišejníky – to jsou tradiční léčivky. Nejcennější pro mne bylo, že jsem mohla být měsíc v přírodě, v příjemné společnosti, v klidu a hodně sama se sebou. Přijela jsem tak vyklidněná, že to synové okamžitě poznali.

I v letošním roce je voňavá konference pod tvojí organizátorskou taktovkou. Na jaká témata se můžeme těšit?

JV: Letos máme téma Vztahy, sexualita a hormony. Jsem moc ráda, že tato témata zazní ve vzájemné provázanosti. Jedno bez druhého nemůže harmonicky fungovat. To je poselství letošní konference.

Jaká přednáška je tvoje osobní srdcovka – na kterou se nejvíc těšíš?

JV: Těším se na všechny! Zeptej se po konferenci, co se mi nejvíc líbilo! Teď jsem nadšená z toho, jak se všechno podařilo nakombinovat. Že se podařilo dát dohromady tolik skvělých odborníků a že oni s radostí uchopili témata, která od nich zatím neznáme.

Tip redakce: Mrkněte na pozvánku na letošní konferenci.

A na závěr naše oblíbená otázka: jaký éterický olej nebo bylinu by sis vzala na pustý ostrov?

JV: Těžká otázka. Mám oblíbenců celou řadu. Z bylinek miluju mateřídoušku, její vůně mne vrací do letní přírody u nás doma v Čechách. Éterické oleje používám pouze terapeuticky, mám jich „dost“ z práce s klienty. Asi bych si vzala jasmín, aby mi dodával odvahu a naději na záchranu. Pustý ostrov není úplně můj sen.

 

Jitka Vočková (1967)

Před dvěma lety se rozhodla vyměnit stabilní zaměstnání v bankovním sektoru za volnou nohu aromaterapeutky, koučky a organizátorky. V letošním roce organizuje pro Asociaci českých aromaterapeutů již druhou konferenci s názvem Aromaterapie pro ženy: Vztahy, sexualita, hormony. Ve volném čase se věnuje cvičení jógy a sebevzdělávání. Pochází z Prahy, kde také momentálně žije a působí. Má dva syny, Filipa (21) a Jakuba (17).

Jukněte dále:

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů.

Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 a poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů, jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.

Nalaďte se svátečně voňavě a poslechněte si 3 naše přednášky “Adventní bylinky a vůně”

Advent. Může být voňavý a klidný i u vás. Nalaďte se s námi na sváteční notu a poslechněte si 3 přednášky na téma provoněné bylinkami a vůněmi. Provedeme vás tradičními i netradičními svátky a prozradíme, jak si doma vykouzlit tu správnou kouzelnou atmosféru.

Pusťte si 3 naše přednášky na téma Adventní byliny a vůně, připravily jsme je pro vás v našem redakčním trojlístku. Pro členy programu Bylinky našich babiček 1 jsou ZDARMA.

>>> Objednejte si sváteční webinář <<<

Co vás v přednáškách čeká?

  • Dozvíte se, jaké bylinky používat v adventním čase a co si ještě můžete nasbírat.
  • Dozvíte se, jaká sváteční vykuřovadla v těchto dnech použít.
  • Dozvíte se, jaké sváteční vůně se hodí pro tyto dny a jak na nás působí na jemnohmotné úrovni.
  • Nasdílíme s vámi také recepty.
  • A předvedeme 2 živé ukázky – vykuřování a míchání éterických olejů!

Mám pro vás malou ochutnávku ze svojí přednášky

Recept na sváteční směs: VLOČKA

  • 3 kapky jalovce
  • 1 kapka máty peprné
  • 6 kapek citronu zeleného

Nakapejte si ji do aromalampy, difuzéru, namíchejte do lahvičky a pár kapek inhalujte nebo si z ní vyrobte voňavý sprej, ve videu vám ukážu, jak na to!

Jalovec, máta peprná a citron zelený spolu krásně ladí, ve své přednášce vám vysvětlím proč, i čím ingredience nahradit pro děti 🙂

S čím vám směs pomůže?

Podporuje koncentraci, meditaci, rozproudí energii a příjemně prohřeje. Před Vánoci vám pomůže dotáhnout práci, ale taky se příjemně naladit na svoje plány, vize a sny 🙂

Směs není určena pro malé děti, nemusí být příjemná ani těhotným.

A takovéhle jednoduché recepty vás naučím na své přednášce namíchat hned 3!

Program přednášek

Máme pro vás 3 na sebe navazující přednášky. Celkem téměř 2 hod krásného povídání. Webinář pro vás připravily 3 redaktorky Kouzla vůní: Veronika Němcová, Kateřina Polívková a Michaela Lusílija Makulová. Více ochutnávek najdete tady.

Vykuřovadla pro období adventu – Kateřina

  • Ukážu vám vhodné bylinky k vykuřování v období Adventu
  • Povíme si něco o 12 kouřových nocích od slunovratu do Tří králů
  • Těšit se můžete taky na tipy na vykuřovací směsi a pár návodů, jak je vytvořit
  • A zmíním i proč je v tomto čase důležitá ochrana a jak k ní využít tradiční byliny dnes
  • A předvědu vám malou ukázku domácího vykuřování

Bylinky pro období adventu – Veronika

  • Zamyslíme se spolu nad tím, co je Advent a proč se slaví?
  • Jukneme na byliny, které jsou tradičně spojeny s oslavami adventu
  • Podrobněji se podíváme na 4-5 bylin
  • Dostanete ode mě užitečné rady ohledně léčivého působení bylin, jejich prospěšnosti a dalších zajímavostech
  • Prozradím, že nás čeká… třešeň, jmelí, dříšťál, dub

Vůně pro období adventu – Lusílija

  • Co by to bylo za advent bez vůně jehličí, citrusů a koření?
  • Podíváme se spolu na vůně, které se nám do Bylinek našich babiček nevešly!
  • Provoníme si spolu advent svátečními vůněmi a navodíme hřejivou domácí atmosféru.
  • Nasdílím s vámi 3 praktické recepty s těmito vůněmi.
  • A předvedu vám míchání sváteční vůně živě.

Každý účastník nám může pokládat dotazy v naší uzavřené facebookové skupince Bylinky našich babiček.

>>> Objednejte si přednášky hned <<<

Těšíme se na setkání s vámi!

Veru & Káťa & Lusílija

O nás

Přednášející: Veronika Němcová

Veronika trávila několik let cestováním. Po návratu do ČR vystudovala geografii pro pedagogy a na mateřské dovolené absolvovala Institut aromaterapie v Praze. Nyní žije v Tyrolsku, kde vystudovala Innsbruckou Kräuterschule. Své vědomosti prohlubuje účastí na konferencích AČA i na zahraničních kurzech o Feng-Shui. Více o Veru

Přednášející: Kateřina Polívková

Kateřina se masážím a aromaterapii intenzivně věnuje přes tři roky. Studovala Institut aromaterapie, absolvovala hodně odborných seminářů, setkala se s mnoha inspirujícími osobnostmi aroma světa… Více než 10 let provozovala obchod s originálním sortimentem i přístupem – Radosta. V současnosti se věnuje osobnímu poradenství, terapiím a workshopům pod značkou Dobré vůně. Při tom všem využívá své dlouholeté zkušenosti z práce s lidmi. Ráda inspiruje druhé k vlastnímu objevování a sebe-léčení.

Přednášející: Michaela Lusílija Makulová

“Jsem aromaterapeutka, lektorka, masérka v Simbis, šéfredaktorka časopisu Kouzlo vůní a kreativní duše Bylinek našich babiček. Vyučuju aromaterapii, pořádám workshopy, přednáším. Studuju Tradiční čínskou medicínu. Cestuju, nejraději na východ, třeba do Indie nebo Nepálu. Míchám léčivé směsi i osobní vůně na míru, vyrábím svíčky. Cvičím jógu. Každý den se procházím v přírodě, sbírám bylinky, pěstuju zeleninu, jak mi čas dovolí. Žiju ve Šťáhlavech u Plzně se svým mužem Tomem a zvířectvem.”

O Kouzlu vůní…

„Píšeme o tom, co nám voní“ je naším mottem
Kouzlo vůní je první český online časopis o aromaterapii, který vznikl v roce 2016. Redakci časopisu tvoří tým kvalifikovaných aromaterapeutek, které v článcích sdílí své poznatky z praxe. Časopis píšou pro milovníky vůní i pro své kolegy, praktikující aromaterapeuty. Vedle autorské tvorby otiskujeme i rozhovory se špičkami v oboru aromaterapie. Spolupracujeme se zahraničními aromaterapeuty, jejichž články si u nás můžete exkluzivně přečíst. V loňském roce jsme vydali také brožovaný výtisk překladů Roberta Tisseranda s názvem „Zápisky z aromadeníku“, který si můžete zdarma stáhnout na našich stránkách.

Nalaďte se s námi na sváteční notu, zveme vás na webinář Adventní bylinky a vůně

Sváteční webinář Kouzla vůní pomalu klepe na dveře. Advent, slunovrat i Vánoce se budou promítat do našich přednášek. A budou tuze vonět. Klasickými českými bylinkami, vykuřovadly i éterickými oleji. Chybět nebudou ani praktické recepty.

Na webináři vás čekají 3 naše redaktorky a 3 přednášky na téma Adventní byliny a vůně. Sejdeme se v pátek 30.11. od 20 hod živě, z webináře bude k dispozici záznam.

Pro členy programu Bylinky našich babiček je webinář ZDARMA, pro ostatní je cena 150 Kč – objednávejte tady.

Co nás čeká?

  • Dozvíte se, jaké bylinky používat v adventním čase a co si ještě můžete nasbírat.
  • Dozvíte se, jaká sváteční vykuřovadla v těchto dnech použít.
  • Dozvíte se, jaké sváteční vůně se hodí pro tyto dny a jak na nás působí na jemnohmotné úrovni.
  • Nasdílíme s vámi také recepty.
  • Po přednášce se nás budete moci na cokoliv zeptat.
  • A navíc, na webináři budeme nadělovat dárečky! Čeká vás prima soutěž.

Každý účastník nám může pokládat dotazy přímo pod webinářem a následně také v naší uzavřené facebookové skupince Bylinky našich babiček.

>>> Objednejte si webinář <<<

Program webináře 30.11.2018 od 20 hod

Máme pro vás opět 3 na sebe navazující přednášky. Celkem 90 min krásného povídání. Webinář pro vás připravují 3 redaktorky Kouzla vůní: Veronika Němcová, Kateřina Polívková a Michaela Lusílija Makulová.

Jukněte taky na aktuality ve facebookové události

Bylinky pro období adventu – Veronika

  • Zamyslíme se spolu nad tím, co je Advent a proč se slaví?
  • Jukneme na byliny, které jsou tradičně spojeny s oslavami adventu.
  • Podrobněji se podíváme na 4-5 bylin.
  • Dostanete ode mě užitečné rady ohledně léčivého působení bylin, jejich prospěšnosti a dalších zajímavostech.
  • Prozradím, že nás čeká… třešeň, jmelí, dříšťál, dub.

Vykuřovadla pro období adventu – Kateřina

  • Ukážu vám vhodné bylinky k vykuřování v období Adventu
  • Povíme si něco o 12 kouřových nocích od slunovratu do Tří králů
  • Těšit se můžete taky na tipy na vykuřovací směsi a pár návodů, jak je vytvořit
  • A zmíním i proč je v tomto čase důležitá ochrana a jak k ní využít tradiční byliny dnes
  • A předvědu vám malou ukázku domácího vykuřování

Vůně pro období adventu – Lusílija

  • Co by to bylo za advent bez vůně jehličí, citrusů a koření?
  • Podíváme se spolu na vůně, které se nám do Bylinek našich babiček nevešly!
  • Provoníme si spolu advent svátečními vůněmi a navodíme hřejivou domácí atmosféru
  • Nasdílím s vámi recepty s těmito vůněmi
  • A předvedu vám míchání sváteční vůně živě

A to nejlepší?

Členové Bylinek našich babiček mají webinář zdarma! (přihlásíte se jako do Bylinek našich babiček) Pro ostatní je cena symbolických 150 Kč.

>>> Nečekejte a objednejte si webinář hned <<<

Jak se zúčastnit webináře?

Objednejte si webinář nebo celý program Bylinky našich babiček, přihlásit se můžete i v den konání webináře a zaplatit kartou. Webinář si přehrajete po přihlášení na této stránce. Přihlašovací jméno je váš email, který vyplníte do objednávky, heslo si zvolíte při objednávce.

>>> Přehrát webinář (po přihlášení) <<<

Těšíme se na setkání s vámi!

Veru & Káťa & Lusílija

O nás

Přednášející: Veronika Němcová

Veronika trávila několik let cestováním. Po návratu do ČR vystudovala geografii pro pedagogy a na mateřské dovolené absolvovala Institut aromaterapie v Praze. Nyní žije v Tyrolsku, kde vystudovala Innsbruckou Kräuterschule. Své vědomosti prohlubuje účastí na konferencích AČA i na zahraničních kurzech o Feng-Shui. Více o Veru

Přednášející: Kateřina Polívková

Kateřina se masážím a aromaterapii intenzivně věnuje přes tři roky. Studovala Institut aromaterapie, absolvovala hodně odborných seminářů, setkala se s mnoha inspirujícími osobnostmi aroma světa… Více než 10 let provozovala obchod s originálním sortimentem i přístupem – Radosta. V současnosti se věnuje osobnímu poradenství, terapiím a workshopům pod značkou Dobré vůně. Při tom všem využívá své dlouholeté zkušenosti z práce s lidmi. Ráda inspiruje druhé k vlastnímu objevování a sebe-léčení.

Přednášející: Michaela Lusílija Makulová

“Jsem aromaterapeutka, lektorka, masérka v Simbis, šéfredaktorka časopisu Kouzlo vůní a kreativní duše Bylinek našich babiček. Vyučuju aromaterapii, pořádám workshopy, přednáším. Studuju Tradiční čínskou medicínu. Cestuju, nejraději na východ, třeba do Indie nebo Nepálu. Míchám léčivé směsi i osobní vůně na míru, vyrábím svíčky. Cvičím jógu. Každý den se procházím v přírodě, sbírám bylinky, pěstuju zeleninu, jak mi čas dovolí. Žiju ve Šťáhlavech u Plzně se svým mužem Tomem a zvířectvem.”

O Kouzlu vůní…

„Píšeme o tom, co nám voní“ je naším mottem
Kouzlo vůní je první český online časopis o aromaterapii, který vznikl v roce 2016. Redakci časopisu tvoří tým kvalifikovaných aromaterapeutek, které v článcích sdílí své poznatky z praxe. Časopis píšou pro milovníky vůní i pro své kolegy, praktikující aromaterapeuty. Vedle autorské tvorby otiskujeme i rozhovory se špičkami v oboru aromaterapie. Spolupracujeme se zahraničními aromaterapeuty, jejichž články si u nás můžete exkluzivně přečíst. V loňském roce jsme vydali také brožovaný výtisk překladů Roberta Tisseranda s názvem „Zápisky z aromadeníku“, který si můžete zdarma stáhnout na našich stránkách.

Funkční a krásná? Taková jsou voňavá mýdla od 2 koček s ilustracemi L. Ernestové

Přírodní vůně a kosmetika jsou mojí vášní. Proto jsem moc ráda, že jsem mohla vyzkoušet aromaterapeutická mýdla z Mýdlárny U dvou koček. Jejich výrobky nejen, že krásně voní, ale jsou také opatřeny originálními malovanými etiketami.

K testování jsem dostala mýdla ze speciální řady, ke které obrázky na obalech připravila výtvarnice a kamarádka mýdlařek Lucie Ernestová. Mýdla mají zajímavý čtvercový tvar a decentní papírový obal. Jsem moc ráda, že holky nepoužívají plast a papírový obal je opatřen jemnou originální ilustrací, která skvěle koresponduje s barvou i vůní mýdla uvnitř.

Tato mýdlová řada obsahuje 7 produktů: měsíčkové, meduňkové, konopné, čokoládové, levandulové, pánské a šamponové mýdlo na vlasy. Všechna jsou vyráběna ručně metodou za studena a obsahují jen přírodní složky, kterými jsou přírodní rostlinné oleje, pečlivě vybrané esenciální oleje a rostlinná či minerální barviva. Vše navíc vyrábí šikovné ruce Johany a Jitky z Mýdlárny U dvou koček.

Tip redakce: Zajímá Vás jak a proč sympatické mýdlařky svá mýdla vyrábějí? Pustě si rozhovor na Českém Rozhlase.

Jemnost a zklidnění

Měsíčkové mýdlo

První mýdlo, které jsem vyzkoušela bylo mýdlo měsíčkové. Má zářivě oranžovou barvu a výraznější citrusovou vůni. Jako pečující složka je zde použit macerát z květů měsíčku lékařského, který má zklidňující účinky a je vhodný i pro přecitlivělou a ekzematickou pokožku. Z esenciálních olejů obsahuje: litseu cubebu (vavřín kubébový), hřebíček list, mandarinku, citron a grapefruit. Díky použitým éterickým olejům má mýdlo svěží, nasládlou a jemně kořeněnou vůni a je vhodné i pro děti. Sytě oranžovou barvu zajišťuje přírodní betakaroten.

Meduňkové mýdlo

Další svěží záležitostí je zklidňující mýdlo meduňkové. To má z testovaných mýdel nejvýraznější vůni. Způsobuje to éterický olej z citronely, která zklidňuje a lehce ochlazuje pokožku a naopak aktivizuje mysl. Díky své výraznosti patří toto mýdlo mezi mé méně oblíbené, naopak aromaterapeutickým začátečníkům může vyhovovat nejvíce, vůně citronely je hodně oblíbená. Ve složení dále najdeme jíl a zelený oxid, které vytváření zajímavé barevné mramorování.

Konopné mýdlo

S konopným mýdlem se jistě setkal každý zájemce o přírodní kosmetiku. Konopný olej je totiž známý vysokou schopností regenerace kůže a blahodárnými účinky na lupénku a ekzémy. Účinek doplňují  jemné esenciální oleje jalovec, levandule a cedr, které působí antibakteriálně a zklidňují pokožku. Voní neotřele a bude se jistě líbit i mužům.

Silný duch i vlas

Mýdlo pro muže

Specialitou pro muže je černo-modré mýdlo, které díky své smetanové pěně využijí i při holení. Barvu zajišťuje ultramarín a černé uhlí, které pomáhá při čištění pokožky. Mužnou kombinaci vůní dodává odolný cedr, rozhodná pačuli a svěží šalvěj.

Šamponové mýdlo

Pro mě nejpovedenější vonnou kombinaci obsahuje šamponové mýdlo. Bylinnou trojici tymián, rozmarýn a levandule doplňuje svěží citron. Tato kombinace je ideální na pokožku hlavy díky svým antibakteriálním a prokrvujícím schopnostem. Tím může napomoci ke snížení tvorby lupů i padání vlasů.

Poznámka pod čarou: Mě osobně mýdla k mytí vlasů nevyhovují. Záleží však na typu vlasů, způsobu a pravidelnosti mytí, protože vlasy jsou snad ještě ošemetnější a individuálnější, co se týče kosmetické péče, než kůže na těle a obličeji. Většinou trvá 3 týdny až 3 měsíce, než si pokožka hlavy zvykne na nový produkt a můžeme tak spolehlivě posoudit, jestli je pro nás vhodný nebo ne. Tuhý šampón neboli vlasové mýdlo je však skvělou volbou na cesty, protože nezabere moc místa, nepřevážíme zbytečnou vodu ani plastový obal, který se dříve nebo později stane odpadem.

Sladký spánek

Levandulové mýdlo

Levandulová klasika potěší snad každého a to nejen jako praktický vyháněč molů z šatních skříní. V tomto případě má mýdlo velmi jemňoučkou a uklidňující vůni, která se více rozvine až při mydlení rukou. Mýdlo má asi nejklasičtější “mýdlovou” vůni a tak je vhodné jako dárek třeba pro konzervativní babičku 🙂 Kromě levandulového esenciální oleje, který zklidňuje mysl i pokožku mýdlo obsahuje ultramarín a levandulové kvítky.

Čokoládové mýdlo

Luxusní tečkou na závěr je delikatesní čokoládové mýdlo. Kořeněná vůně se snoubí se sladkými citrusy a 70% čokoládou. Obsažené kakaové máslo zjemňuje pokožku, hřebíček a skořice zahřejí a mandarinka s pomerančem povzbudí dobrou náladu. Koupat se v čokoládě je pro mě splněným snem!

Pozn. redakce: Čokoládové mýdlo úplně miluju, jsem ráda, že jsme se s Káťou shodly! Lusílija

Závěrečné zhodnocení

Všechna mýdla, kromě dalších rostlinných olejů, také obsahují bambucké máslo a vzácný jojobový olej, který mýdlo zušlechťuje a zvláčňuje pokožku. Výrobky neobsahují živočišné produkty, konzervační látky, parfémy ani chemická barviva.

Poznámka pod čarou: Přestože jsou mýdla ryze přírodní, šetrná a díky svým aromaterapeutickým účinkům se dá říci i léčivá, nedoporučila bych je, stejně jako jakákoliv mýdla, k pravidelnému čištění pleti (obličeje). Ikdyž jsou mýdla velice jemná, přecejen jejich hlavním účelem je vyčistit a hlavně odmastit povrch, což pro čištění pleti není vhodné. O tom jak správně čistit pleť s přírodní kosmetikou snad podrobněji v dalším článku 🙂

Mýdla mají opravdu vytříbenou a dobře prověřenou recepturu, takže mají správnou tvrdost, bohatou šlehačkovou pěnu, příjemnou barvu i vůni. Pro mě nejpříjemnější vůni má bylinkové mýdlo vlasové, které se dá samozřejmě použít také na ruce. Všechna mýdla výborně čistí, aniž by kůži přesušovala. Díky své jedinečné přírodní vůni a originálnímu obalu se skvěle hodí také jako dárek.

Koupíte je na e-shopu Mýdlárny U dvou koček i ve vybraných kamenných prodejnách.

Autorkou článku je Katka Tšponová. Foto: autorka, Lusílija.

Seznamte se! Rozhovor s kočkami mýdlařkami najdete tady

Proč zrovna ilustrace Lucie Ernestové? Zeptaly jsme se jedné z koček Johany Bažantové…

“Jak vznikla druhá řada mýdel? Odpověď je vcelku jednoduchá. Poprosily jsme Luciii Ernestovou, aby nám ilustrovala etikety na éterické oleje, které jsme chtěli uvést na trh. Jelikož i ona ráda používá naše mýdla, myslím, že to byl její nápad, udělat ilustrace i k mýdlům. Vybraly jsme jí proto 7 nejoblíbenějších mýdel a ona vytvořila krásné obaly na 7 nejprodávanějších druhů mýdel :-)”

Více o výtvarnicích najdete tu

Přihlaste se na voňavý webinář zdarma na téma: Bylinkové vůně našich babiček

Milujete vůni bylinek? Poslechněte si přednášku o klasických českých či evropských bylinkách z pohledu aromaterapie! Proč se vrátit ke staré dobré třezalce, mátě či fialce a jak je v aromaterapii využít? Proč dát na podzim v boji s nachlazením přednost mateřídoušce před tea tree a jedli před kadidlem? Jak využívat heřmánek a řebříček a v čem nám dělají dobře na těle i na duši?

Naučte se používat vůně bylin od odborné aromaterapeutky. Součástí webináře jsou i praktické aroma recepty 😉

Voňavý webinář už nestihnete, ale můžete si pustit jeho záznam!

Zaregistrujte se do našeho archivu a my vám pošleme odkaz, kterým si přednášku přehrajete.

>>>Zaregistrujte se a poslechněte si přednášku zdarma<<<

Čeká vás 60 min přednášky a 30 min diskuze.

Co vás na tomto webináři čeká? Jukněte…

#1 Lípa

#2 Fialka

#3 Třezalka

#4 Česnek

#5 Růže

#6 Mateřídouška

#7 Jedle

 

 

Jukněte na další naše webináře

Přednášející: Michaela Lusílija Makulová

“Jsem aromaterapeutka, lektorka, masérka v Simbis, šéfredaktorka časopisu Kouzlo vůní a kreativní duše Bylinek našich babiček. Vyučuju aromaterapii, pořádám workshopy, přednáším. Studuju Tradiční čínskou medicínu. Cestuju, nejraději na východ, třeba do
Indie nebo Nepálu. Míchám léčivé směsi i osobní vůně na míru, vyrábím svíčky. Cvičím jógu. Každý den se procházím v přírodě, sbírám bylinky, pěstuju zeleninu, jak mi čas dovolí. Žiju ve Šťáhlavech u Plzně se svým mužem Tomem a zvířectvem.”

O Kouzlu vůní…

„Píšeme o tom, co nám voní“ je naším mottem
Kouzlo vůní je první český online časopis o aromaterapii, který vznikl v roce 2016. Redakci časopisu tvoří tým kvalifikovaných aromaterapeutek, které v článcích sdílí své poznatky z praxe. Časopis píšou pro milovníky vůní i pro své kolegy, praktikující aromaterapeuty. Vedle autorské tvorby otiskujeme i rozhovory se špičkami v oboru aromaterapie. Spolupracujeme se zahraničními aromaterapeuty, jejichž články si u nás můžete exkluzivně přečíst. V loňském roce jsme vydali také brožovaný výtisk překladů Roberta Tisseranda s názvem „Zápisky z aromadeníku“, který si můžete zdarma stáhnout na našich stránkách.

Brněnský festival Aromaterapie & Bylinky otevřel srdce návštěvníků

V neděli 16.9.2018 se v brněnské Otevřené zahradě konal již 2. ročník Festivalu Aromaterapie & bylinky. Setkal se opět s mimořádným úspěchem a tradice těchto voňavých festivalů je tímto úspěšně založena!

první ročník nastavil vysokou laťku a přes nepřízeň počasí se setkal s velkým zájmem. Druhý ročník, který se dočkal krásného slunného počasí, předčil všechna očekávání v nabídce workshopů, vystavovatelů i zdravého a voňavého jídla a pití.

Vítejte v Otevřené zahradě…

Otevřená zahrada v Brně je sama o sobě jedinečným a magickým prostorem plným zeleně, květin a krásných zákoutí uprostřed města. Ideální prostor pro konání festivalů tohoto typu a setkávání lidí milujících přírodu, bylinky, vůně a zdravý životní styl obecně.

Voňavé nákupy, káva s hydroláty a dobroty

Na festivalu aromaterapie a bylinky jste mohli potkat malé české firmy a milé usměvavé lidi. Prodejci byli často i pěstitelé či výrobci produktů – třeba mýdlárny Savon de Lisoleil či Mýdlárna u dvou koček na stánku prodávaly přímo majitelky a tvůrkyně mýdel. Voňavé výrobky nabízela Levandulová farma z jižní Moravy, která vznikla teprve nedávno nebo malá rodinná firma Prohouby, která měla i svou přednášku o prospěšnosti hub. Na festivalu byl samozřejmě také k mání bohatý výběr produktů pro aromaterapií – ať už éterických olejů či hydrolátů či aromaterapie a bylinek pro zvířata firmy Happy Tails a v obležení byl také stánek s lahvičkami a kelímky pro domácí výrobu od Aleny Thomas.

Pozadu nezůstala ani gastrozóna s výběrem zdravých, vegan, raw, bezlepkových dobrot a nápojů. Aromatik sotva stíhal připravovat kávy a nápoje s neroli, růží a dalšími hydroláty. Každý si našel něco pro sebe a pochutnal si.

Praktické workshopy byly na pořadu dne

Program přednášek a workshopů byl, jako minulý rok, velmi pestrý a zajímavý, takže vybrat si bylo náročné. Celkem si návštěvníci vybírali z 24 přednášek či workshopů a člověk by rád byl na několika místech najednou! Vybíráme pro vás přednášky redaktorek Kouzla vůní 😉

 

Xenie Bodorík Pilíková: Destilace levandule

Ve venkovní kuchyni probíhala destilace levandule v destilačním přístroji vyrobeném na míru, který je vhodný na destilaci až 20 kg rostlinného materiálu. Sama mám doma malý přístroj, ve kterém si dělám v létě hydroláty, které pak používám celý rok jako pleťovou vodu. Byla jsem tedy zvědavá na destilaci ve větším měřítku, ze které se získá i voňavý éterický olej. Destilace vzbudila zájem mnoha lidí, kteří poslouchali výklad Xenie Bodorík Pilíkové, jak taková destilace probíhá, na co je důležité dbát apod. Ze 7,5 kg sušené levandule bylo nakonec vydestilováno 110 ml éterického oleje a 2 l hydrolátu neboli květové vody. Xenie se svým manželem Pavlom podnikají cesty do různých zemí a destilerií, navštívili již Bulharsko, Chorvatsko, Francii, Maroko… a chystají se i do Indie. Věříme, že se o své zážitky opět podělí se čtenáři Kouzla vůní. Jukněte sem.

Na workshop Xenie navazoval ve venkovní kuchyni další a to tentokrát o přírodní péči o zuby od Veroniky Kuku Repkové. O používání kokosového oleje při čištění zubů a výrobě domácí zubní pasty už jsme v Kouzlu vůní psaly, ale přidání prášku z bylinek, třeba z mletých šípků nebo rakytníku byla pro Ivetu s Luckou zajímavá novinka!

Anna Krutová: Vůně a emoce

O vůních a jejich účincích na naše emoce se s plným posluchačským sálem Konferenčního sálu podělila redaktorka Kouzla vůní a pořadatelka festivalu Anna Krutová. Vůně a emoce Aničky Krutové byly přesně takové jako ona sama. Na nic si nehrála a mluvila na základě vlastních zkušeností zaměstnané ženy a maminky malé holčičky. A nikdo na ní nepoznal, že má za sebou prací nabitý půlrok s přípravou Aromakonference a festivalu Aromaterapie a bylinek. V průběhu celého dne jste ji pak mohli najít procházejíc mezi programem a stánky v areálu s širokým úsměvem na rtech. Jukněte sem.

Kateřina Polívková: Očista vykuřováním

Celý den byl v obležení také stánek s vykuřovadly Káti Polívkové. Když odpoledne začal její workshop Očista vykuřováním na střeše hlavní budovy, zájemců bylo tolik, že se tam jen taktak vešli. Workshop byl plný tipů na očistu těla i prostoru, které zvládnou i začátečníci. Vykuřovací svazečky si můžete vyrobit i z českých bylinek, které dobře znáte a máte na zahradě nebo v okolí. Můžete použít šalvěj, rozmarýn, levanduli, třezalku, pelyněk… svážeme přírodním provázkem a můžeme vykuřovat :-). Jukněte sem.

Michaela Lusílija Makulová: Bylinky našich babiček v aromaterapii

Přímo u vstupu do areálu jste mohly spatřit tvář Kouzla vůní u stánku s voňavými recepty a dárky pro členy online programu Bylinky našich babiček. Michaela Lusílija Makulová odpoledne také přednášela svůj pohled na aromaterapii s klasickými českými či evropskými bylinkami. Schválně, kolik éterických olejů z klasických evropských bylin či stromů doma používáte vy? Čichání vůní i povídání o třezalce, fialce, mátě či heřmánku proložené praktickými recepty a tipy z praxe si posluchači vychutnali venku na trávě. Jukněte sem.

Veronika Němcová: Oxymel – posilující nápoj

Posledním workshopem ve venkovní kuchyni, byl zajímavý workshop Veroniky Němcové s názvem Oxymel – posilující nápoj. Že jste tento název také nikdy neslyšeli a netušíte o co se jedná? Takových nás tam bylo víc a poslouchali jsme pozorně Veroničin zajímavý výklad. Jedná se vlastně o geniálně jednoduchý recept z medu, jablečného octa a bylinek, který byl znám již v antice a nyní zažívá comeback, i třeba ve verzi iontového nápoje u vrcholových sportovců. Pro mě to byl objev roku a Veronika slíbila připravit o tomto osvěžujícím kvašeném nápoji, který je vhodný i pro děti a těhotné ženy, celý článek. Určitě si ho nenechte ujít! Jukněte sem.

Příští rok sejdem se zas!

Festival Aromaterapie & Bylinky byl opravdu festival pro všechny generace, často bylo vidět i maminky s dcerami, skupiny kamarádek nebo celé rodiny. Dokonce i v kreativní dílničce byli spíše dospělí a probouzeli svou hravost a kreativitu 🙂

Malým, zcela bezvýznamným mínus celého dne bylo to, že jsme se nedostali na workshopy do Ženského stanu, kde bylo pořád plno! Tak snad příště!

Celkově si ale brněnský Aromafestival si zaslouží velkou 1 s hvězdičkou! Velký dík a obdiv patří hlavní organizátorce Aničce Krutové a Pavlu Pichlerovi a vůbec celému organizačnímu týmu! Věříme, že se za tím skrývá spousta času, energie, bezesných nocí a vůbec mravenčí práce, o které ani netušíme! Díky díky, díky! A moc se těšíme na další ročník!

Brno, tak zase v září ahoj!!!

O svých zážitcích se s námi také podělily Iveta Klímová, redaktorka a spoluautorka online programu Bylinky našich babiček, která navštívila festival už tradičně se svou dcerou Luckou, a Hanka Vančurová, manažerka Asociace českých aromaterapeutů, která sama na festivalu vystoupila s přednáškou Voňavý podzim.

Autorkou článku je Petra Torová, foto: autorka, organizátoři akce.

Jak bylinky pomohly poporodní dule Janě k návratu “domů”?

Když nám do redakce přišla niterná zpověď poporoporodní duly Jany, o tom, jak jí klasické české bylinky ukázaly po jejím vlastním poporodním kolotoči cestu domů, tedy zpátky k sobě samotné, byla jsem dojatá. Víte, když píšete články, chybí vám zpětná vazba od vašich čtenářů. A tahle je opravdu nádherná. Děkujeme, Jano!

Pojďte přečíst příběh poporodní duly Jany Horáčkové…

Jak jsem se k bylinkám dostala?

K bylinkám mne to táhlo od dětství. S rodiči jsme sbírali bezové květy na sirup, v létě vařili náš “hopsinkový čaj” a herbář jsem si nadšeně vedla ještě léta poté, co odpadla povinnost ho mít. Jít po střední studovat biologii mi přišlo jako logické vyústění mého zájmu a terénní cvičení jsem si naplno užívala.

Během studia na univerzitě jsem se bylinaření plně věnovala – pro své přátele jsem vyráběla digitální herbář, zpracovávala jsem bylinky – sušila je a vyráběla sirupy, měla jsem o nich přehled. Byla jsem napojená na rytmus přírody a věděla, kdy je čas které bylinky. V zimě jsem stejně jako příroda odpočívala, využívala zásoby a těšila se na jaro.

Jana byla od dětství vedena k bylinkám, přesto jí péče o čerstvě narozeného synka dala natolik zabrat, že ze svého spojení vypadla

Z mého rytmu mě vyvedla péče o syna na mateřské dovolené

Když jsem se stala matkou, celý můj svět vyplnil syn, nic jiného pro mě neexistovalo. Venku se prostřídaly fialky, šeříky, třezalka, bez… a já si jich málem ani nevšimla, natož abych si je šla natrhat a zpracovat. Stejně tak jednolité bylo i mé mateřské tempo. Trvalo mi docela dlouho, než jsem se zase začala vnímat jako ženu, ladit se na svůj rytmus, ke kterému ten přírodní neodmyslitelně patří. A v tu dobu ke mně také přišly Bylinky našich babiček.

Bylinky mi ukázaly směr zpátky k sobě

Program Bylinek našich babiček se pro mě stal jakýmsi ukazatelem a rozvrhem, na co se konkrétně zaměřit. Bylo pro mne velkou úlevou mít dopředu vytipované bylinky, které jsem díky detailním popisům v článcích uměla bezpečně poznat. Zejména detailní popis u fialky vonné a její srovnání s dalšími druhy jsem dokázala jako vystudovaná bioložka hodně ocenit. Nehledě na to, že fialka je moje srdcová záležitost – to jsem si taky znovu naplno uvědomila až během čtení receptu na fialkový parfém.

Musím přiznat, že mi hodně ušetřilo čas i energii to, že někdo za mě vybral bylinky, na které se mám v daném období zaměřit, a nemusela jsem trávit hodiny hledáním a utřiďováním informací. Takhle jsem si prostě přečetla článek a buď jsem cítila, že mi daná bylinka má co dát, nebo pro nás nebyla ta vhodná doba.

Začala jsem vnímat využití bylinek i v aromaterapii a vykuřování

Dlouhá léta jsem bylinky využívala ve formě nálevů, odvarů a obkladů, s velkou vděčností a zájmem si proto pročítám i jejich využití v aromaterapii a vykuřování. K očistě prostoru jsem vždy používala bílou šalvěj nebo palo santo, tak pro mne bylo příjemným zjištěním, že byliny s podobnými účinky mohu hledat i v našich krajích.

Aromaterapie je pro mne celkově novou oblastí, která se mi otevřela až těhotenstvím, porodem a mateřstvím a pomaličku vplouvám do jejích vod. V tomto poznávání mi hodně pomáhají právě sezónní Bylinky.

Jana se díky spojení s českými bylinkami dokázala propojit zpátky se sebou samotnou

A zapustila pomyslné kořeny s místními bylinami

Je pro mne příjemné seznamovat se s bylinkami, které rostou okolo nás. V posledních letech jsem byla zahlcena informacemi o zázračných účincích zahraničních rostlin, které rozptýlily mou pozornost od mého domácího prostoru. Díky Bylinkám se zase začínám orientovat na naše luhy a háje, čímž opět získávám pevnou půdu pod nohama.

Opět se při neduzích a nemocech dokážu obrátit na naši českou přírodu a nehledat hned zahraniční zázraky. Bylinky mi ukázaly cestu zpátky domů.

Co jsem na programu Bylinky našich babiček nejvíce ocenila?

V létě mě nejvíce potěšila přírodní lékárnička a vykuřování proti hmyzu

Během léta jsem si nemohla vynachválit praktické tipy, jako byla přírodní lékárna na dosah či vykuřování proti hmyzu. Stejně tak články a návody na pěstování bylinek, protože, ruku na srdce, na to jsem nadáním a citem nikdy neoplývala a životnost zasazených bylinek jsem mohla počítat ve dnech. Věřím, že i toto se během pročítání Bylinek a uvádění do praxe zlepšilo.

A obrácení pohledu do české přírody i do sebe sama

Kromě mé srdcové záležitosti – fialky, mě na programu nejvíce oslovuje právě ten návrat domů – opět obrácení pohledu do české přírody a tím i sama do sebe.

Jana Horáčková

O autorce – Jana Horáčková

Mateřství mi otevřelo dveře do jiného světa. Stala jsem se poporodní dulou, průvodkyní slepováním vázy a srdcem Projektu Vrba, jehož záměrem je slučovat ženy s dětmi na tematických setkáních a kurzech španělštiny. Jsem matkou úžasného syna, cyklickou ženou a čarodějkou žijící a oslavující kolo roku. Miluji čaj, knihy, tanec a tvoření.

Jukněte dále:

Děkujeme za nádherná slova, Jano. Kéž Bylinky našich babiček pomohou i dalším ženám procítit sebe sama skrze přírodu. Děkujeme! Vaše Kouzlo vůní

>>> Objednejte si online program Bylinky našich babiček také <<<

O bylinkách našich babiček

Bylinky našich babiček jsou jedinečný vzdělávací program z pera redaktorek Kouzla vůní plný vůní, bylin a receptů, který propojuje klasické bylinářství, aromaterapii a vykuřování v jeden celek. V článcích, webinářích a diskuzích se s námi naučíte, jak využít bylinky, které znaly naše babičky.

  • Získáte 72 originálních článků s recepty, nápady a tipy, které jinde nenajdete.
  • Dozvíte se, jak pečovat o své zdraví, vnitřní harmonii a podpořit celkovou pohodu.
  • Každý měsíc pro vás připravíme 6 článků s praktickými radami našich aromaterapeutek a bylinkářek.
  • K článkům budete mít neomezený přístup v členské sekci Kouzla vůní (i v další sezóně).
  • Minimálně jednou týdně tak dostanete článek o tom, co zrovna roste a co sbírat nebo zpracovávat.
  • Získáte přístup do facebookové skupiny, kde vám zodpovíme vaše dotazy.
  • Zažijete 2 vzdělávací webináře, kde s vámi budeme sdílet naše poznatky.
  • Procvičíte si, jak si doma udělat spoustu radosti s bylinkami.
  • A bonusy navíc! Slevy na partnerské akce a aroma výrobky!

P.S. Jukněte, co už u nás vyšlo za články, psaly jsme o meduňce, měsíčku, levanduli, máte, třezalce, švestce a dalších super vychytávkách a čeká nás toho ještě jednou tolik 😉

Autorkou článku je Jana Horáčková, foto: autorka, předmluva: Michaela Lusílija Makulová.