Vůně přírody: rozmazlujte se s meduňkou

„Usměj se. Buď na sebe hodná. Rozmazluj se,“ našeptává meduňka naší duši. Pohladí ji, pomazlí a zanechá příjemný pocit celistvosti. Vydejte se se mnou na cestu za meduňkou – skvostem mezi našimi klasickými bylinkovými vůněmi.

V článku vás podrobně seznámím se vzácným éterickým olejem z meduňky. V aromaterapii najdete jak čistou meduňku, která nepatří mezi levné éterické oleje, tak různé směsi s meduňkou. Vysvětlím vám, jak se při nákupu nenechat napálit a na co hlavně tuhle krásku použít. Protože její voňavé použití je čirá radost.

Přečtěte si a inspirujte se:

  • Jak poznat opravdovou meduňku?
  • 3+1 hlavní účinek meduňky
  • Jakou meduňku pořídit, jaké zvolit dávkování a na co si dát pozor? (členská sekce)
  • V čem vám meduňka pomůže? (členská sekce)
  • 3 úžasné recepty s meduňkou (členská sekce)

Jak poznat opravdovou meduňku?

Meduňka
Malá lahvička se vzácným éterickým olejem z meduňky.

Když meduňku, tak tu nejkvalitnější! Začneme dnes hezky od toho, jak se nenechat napálit.

Meduňka patří mezi vzácné oleje, pro vydestilování 1 kg éterického oleje je zapotřebí 5–7 tun čerstvého materiálu. (Svoboda, 2018) To je obrovská kupa materiálu!

Meduňkový éterický olej je pochopitelně často pančován. Při jeho nákupu tedy nešetřete a dopřejte si kvalitní olej od ověřeného dodavatele. Orientační porovnání cen uvádím níže v textu.

Jako meduňku nepoužívejte (!):

  • vonný olej meduňka – na etiketě je napsáno vonný olej (správně hledáme éterický či esenciální olej) a není uveden latinský název byliny Melissa officinalis nebo je značka výrobce podezřelá – pak se bude pravděpodobně jednat o synteticky vyrobenou meduňku, která nemá uváděné terapeutické účinky,
  • meduňku s citronelou – citronela je skvělá, ale… v téhle směsi bude meduňky pramálo a také nebude mít terapeutické účinky, o kterých píšu níže.

3+1 hlavní účinek meduňky jako éterického oleje

V čem vám meduňka může pomoci? Proč stojí za to do této malé lahvičky investovat? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky meduňky z mého pohledu:

  • smutky, melancholii a deprese pošle k šípku,
  • rozveselí mysl i srdce,
  • při stresu vám pomůže zůstat v klidu.

A navíc:

  • pomůže vám zpřetrhat staré vazby – vědomé i ty nevědomé, tak hluboko sahají její účinky.

Je to takové naše české „santalové dřevo“, které považuji za skvost mezi harmonizačními, meditačními a terapeutickými éterickými oleji. Prozáří vás světlem. Podobně jako třezalka. Ale více se u toho zasmějete. 🙂

Terapeutické účinky meduňky jsou skutečně nedoceněné. Mrkněte také níže na recept na jednoduchou, ale velmi účinnou směs „zpřetrhání starých vazeb“. Věřím, že vám bude nápomocna.

Vůně meduňky

Meduňka
Meduňkový lístek svým tvarem připomíná srdce.

Vůně meduňky je svěží, trávová, citrusová. Většina lidí ji vyloženě nevyhledává (přičítám to jejím hlubokým účinkům na psychiku), ale úplně jim nevadí. Poměrně velká část lidí ji ale bezvýhradně miluje. Patříte mezi ně?

Oproti ostatním našim bylinným esencím (jako je růže, třezalka, heřmánek…) není meduňka sladká, a tak se dá využít jejích harmonizačních účinků i u lidí, kteří sladké tóny z jakýchkoliv důvodů nevyhledávají. V parfémech a směsích je nádherná, protože je rozjasní, osvěží a zjemní. Přidávám ji do parfémů ráda jako luxusní a neotřelé horní „citrusové“ tóny.

Meduňku využijete, kdykoliv se cítíte skleslí, smutní, nevíte si rady a hledáte podporu nebo jen potřebujete osvěžit mysl. Její hlavní sezóna je na jaře a v létě.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Mrkvové semínko vás postaví na nohy po zimě či nemoci

Mrkvové semínko má neuvěřitelný potenciál. V jedné malé kapce, která nemusí vonět úplně libě, se ukrývá účinný pomocník na regeneraci kůže, ale i celého organismu po zimě či nemoci.

V tomto článku vás podrobně seznámím s éterickým olejem z mrkvového semínka. V aromaterapii se používají 2 základní kvality tohoto oleje. Vysvětlím vám, jak se liší. Mrkvové semínko vás zaručeně zregeneruje v zimě či na jaře nebo kdykoliv během roku po náročném období, stresu, nemocích či operacích. Ukážu vám jeho účinky na příkladech z praxe a doložím citacemi z knih. Skvělé je, že zdroje se shodují s mým pozorováním! Mrkvové semínko vám pročistí a zregeneruje krev – proto ho oceníte i při chudokrevnosti.

Co vás v článku čeká?

  • 2 základní kvality mrkve jako éterického oleje
  • 3 hlavní účinky mrkve
  • Jakou mrkev pořídit? (členská sekce)
  • Jaké zvolit dávkování a pro koho mrkev nepoužít? (členská sekce)
  • V čem mrkev pomáhá? (členská sekce)
  • 5 praktických receptů s mrkví (členská sekce)

2 základní kvality mrkve jako éterického oleje

Mrkvové semínko je zpracovávané v aromaterapii

Mrkvové semínko pěstované pro aromaterapii se liší od klasické vyšlechtěné mrkve seté (Daucus carota var. sativa), kterou známe z našich zahrádek. Kořen této rostliny je malý, důležité jsou ale květy, které rodí krásná “chlupatá” semínka. Ta se v aromaterapii zpracovávají destilací na éterický olej. No řekněte sami, nejsou nádherná?

Éterický olej z mrkvového semínka je k dostání ve dvou základních kvalitách:

  • klasické či bio zemědělství, dále v textu označované jako “mrkev” nebo “mrkvové semínko”
  • divoký sběr, dále v textu označované jako “mrkev divoká”

Pro zjištění původu oleje musíte trošku zapátrat na etiketě nebo se doptat u prodejce. Pro citlivé jedince doporučuji pořídit mrkev divokou. Vonívá totiž i těm, kteří vůni klasické mrkve zavrhnou! A speciálně dětem a zvířatům s citlivými nosy.

Při destilaci se tedy zpracovávají výhradně semínka rostliny. V zahraniční je také k dostání jako absolue nebo CO2 extrakt.

3 hlavní účinky mrkve jako éterického oleje

U mrkvového semínka se zaměřuji zejména na účinky na fyzické tělo, zde je jeho top:

  • regenerace a oživení pleti
  • pročištění a vyživení krve
  • dobré trávení

Navíc má i uklidňující účinky na psychiku. Postaví vás na nohy, uvidíte.

Babí léto je období, kdy mrkvové semínko dozrává.

Vůně mrkve

Vůně mrkve je velmi specifická. Nedá se říct, že si ji zamilujete. Většině lidí voní nelibě. Když si ji ale při terapii klient vybere, dávám jí vždy přednost oproti ostatním olejům, protože po ní volá jeho tělo či podvědomí. Mně samotné již několikrát velmi pomohla. Ve vůni převládají sladké a zemité tóny.

Mrkvové semínko využijete kdykoliv se cítíte unanení a bez energie. Typicky v zimě a na jaře.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Andělika, světlo ve tmách pro všechny hledající

Posviťte si na temné dny s éterickým olejem plným světla! Vytáhne vás nad hladinu, doslova. Svým vlastním osobitým způsobem. Pomůže vám na vaší cestě k poznání a přijetí sebe sama. Má dar procítit hloubky. A prozářit je světlem. Nevěříte?

V tomto článku vás seznámím s éterickým olejem z anděliky. V aromaterapii se používá andělika kořen a semínko, které jsou získávány z rozdílných částí rostliny. Každý z nich nese naprosto jinou energii! Vysvětlím vám, jak se liší. V tradiční čínské medicíně se navíc andělika alias děhel používá na doplnění krve – tedy hlubokou výživu. Pojďme si na ní posvítit. Nebo spíš nechme anděliku posvítit na nás.

Co vás v článku čeká?

  • 2 základní druhy anděliky jako éterického oleje
  • 3+1 hlavní témata anděliky pro psychiku
  • Mini rituálek s andělikou (členská sekce)
  • Jakou anděliku pořídit? (členská sekce)
  • Jaké zvolit dávkování a pro koho anděliku použít? (členská sekce)
  • V čem andělika pomáhá? (členská sekce)
  • 3 praktické recepty s andělikou (členská sekce)

2 základní druhy anděliky jako éterického oleje

V aromaterapii se získávají pomocí destilace tyto 2 základní druhy anděliky:

  • Andělika kořen (Angelica archangelica)
  • Andělika semeno (Angelica archangelica)

Více se o jejich rozdílných kontraindikacích i cenách zmiňují níže.

Andělika – světlo ve tmách pro všechny hledající

3+1 hlavní témata anděliky jako éterického oleje, které oceníte nejen v období temnoty

  • Hluboké zklidnění mysli
  • Přijetí – mír v duši, někdy je přirovnávána k „Doteku anděla“
  • Deprese, smutky a těžká životní období

a navíc:

  • Hluboká výživa duše, ducha i těla

Andělika kořen vás prozáří skrz na skrz svým světlem, zanoří se až do nejhlubších míst vaší duše a pomůže vám přijmout a odplavit vše, co vás stahuje a tíží. Při psaní tohoto článku jsem si procházela posledním rozloučením s oblíbeným členem naší rodiny. Bude pro mě navždy s tímto smutným, leč niterným obdobím spojena. Stejně jako mi santal při jiné dřívější situaci pomohl překlenout těžké časy, andělika mě ze smutků navíc vytáhla (a sluneční paprsky samozřejmě). Není to pozitivní olej jako třeba pomeranč, ale bolístkám na duši odlehčí, a to někdy opravdu potřebujeme. Zbavit se tíhy a být opět sami sebou. Tak takhle pracuje andělika.

Radostnější verzí sebe sama a jejím alter egem je andělika semínko. Její energie v těle nesestoupí tak hluboko, drží se, na rozdíl od anděliky kořene, někde kolem bříška a 3. čakry. Otevírá se také do hlavy, to znamená, že více bude působit na mysl (kdežto andělika kořen na emoce a hloubky). Je více radostnější a bezstarostnější. Použila bych ji u lehčích stavů a u citlivých jedinců. Doporučuji vám ji také na začátek vaší práce s andělikami. Je totiž levnější, což se při zkoušení různých receptů hodí 🙂

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Jedle, majestátní kráska, zářivá síla a duchovní opora

Majestátní, sváteční, oslnivá, zářivá, přesto pevná a stálá… taková je jedle. Přivítejte nový rok se sváteční vůní jedlového jehličí. Pomůže vám splnit si vaše sny a touhy kdykoliv budete potřebovat. Naladí vás na sváteční atmosféru. Tuze si ji zamilujete. Otevírá totiž dveře do jiných dimenzí a nechává nás nahlédnout tam, kam běžné oko nedohlédne.

V tomto článku vás seznámím s éterickým olejem z jedle. Vybrala jsem ze všech našich jehličnanů právě jedli, protože je u nás doma (zejména na horách) a přála bych si, aby se do našich lesů vrátila v hojnější míře. Jako éterický olej jedle nad ostatními jehličnany vyniká svojí duchovní složkou. Krásně s ní nahradíte kadidlo a otevře vám cesty k vašim duchovním zážitkům. Posílí vás jak svou silnou energií země (ze svých kořenů), tak prozáří svou energií nebe (ze své koruny). Je to skutečně strom stromů.

Základní druhy jedle jako éterického oleje

V aromaterapii se v našich končinách hojně používají tyto základní druhy jedlí:

  • Jedle bělokorá z Evropy – jehličí nebo šišky (Abies alba)
  • Jedle balzámová z Kanady (Abies balsamea)
  • Jedle sibiřská (Abies sibirica)
  • Jedle himálajská (Abies spectabilis)
  • Jedle obrovská z Evropy (Abies grandis)

Dostupné jsou ale i mnohé další. Je jich opravdu velký počet. Pokud váháte, doporučuji začít u naší evropské klasiky – jedle bělokoré, jejíž vůně vám bude připomínat podzimní Šumavu, Krkonoše nebo třeba Beskydy.

Nejčastěji se při destilaci jedlí zpracovává jehličí. U jedle bělokoré je k dostání i éterický olej z jedlových šišek. Ten je krásně jemňoučký, rozhodně stojí za vyzkoušení.

3 témata jedle jako éterického oleje, které oceníte v období svátečním

  • Duchovní zážitky
  • Vnitřní síla
  • Klid

Čeká-li vás jakákoliv státeční událost, vůni jedle při ní jisto jistě oceníte. Zbaví vás trémy, posílí vás zevnitř a usnadní vám napojení na sebe sama i jiné dimenze.

Vůně jedle

Vůně jedle vyniká nad ostatními jehličnatými stromy. Aroma je teplé, dřevité, svěží či balzámové až pryskyřičné. Jedle sibiřská je ve vůni více pronikavější a velmi oblíbená. Jako by vás prostoupila síla z hor.

Jedli využijete zejména na podzim a v zimě. Síla stromů vám dodá vzpruhu ale i v brzkém jaře jako prevence jarní únavy.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Multifunkční šalvěj na nachlazení, očistu i hormonální nerovnováhu

Pokaždé, když píšu seriál Vůně přírody, žasnu, jak mají éterické oleje široké spektrum použití. U šalvěje ale jakoby to bylo ještě dvojnásobné než obvykle, je to opravdu multifunkčí éterický olej. Smekám před touto bylinkou a přináším vám s pokorou návod, jak využít potenciál šalvěje lékařské i muškátové, jak je obě bezpečně používat a po které sáhnout.

V tomto článku vás podrobně seznámím s éterickým olejem z šalvěje lékařské a šalvěje muškátové. Posvítíme si na jejich účinky, v něčem podobné a v něčem rozdílné. Vysvětlím vám, s čím vám šalvěje mohou být nápomocny a naučím vás, jak s nimi pracovat. V praktické části najdete také tipy pro hormonální rovnováhu se šalvějí muškátovou zejména pro ženy (řeč bude o estrogenu i progesteronu) a nasdílím s vámi i recept proti podzimním plískanicím se šalvějí lékařskou.

2 základní druhy šalvěje jako éterického oleje

Tohle je méně známá šalvěj muškátová, v aromaterapii hraje prim, zdroj: Wikimedia commons

V aromaterapii se v našich končinách hojně používají 2 základní druhy šalvějí:

  • Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
  • Šalvěj muškátová (Salvia sclarea)

Přestože si jako bylinky nejsou téměř podobné, v některých účincích se překrývají. Pokud máte děti nebo jste těhotná, na éterický olej ze šalvěje lékařské zapomeňte. Nahraďte ho šalvějí muškátovou. Šalvěj muškátová se dá označit za jemnější a bezpečnější verzi šalvěje lékařské. Éterický olej ze šalvěje lékařské se nesmí užívat vnitřně, takže i na známé kloktání proti bolesti v krku raději zvolte šalvěj muškátovou. Vše vysvětluji podrobněji níže v textu.

Pozn. Také se setkáte se španělskou šalvějí (Salvia lavandulifolia), ta je pro aplikaci na kůži bezpečnější, čtěte latinské názvy 🙂

Rozdíly mezi šalvějemi z botanického pohledu najdete v krásném a podrobném článku od Verči.

3+3 základní témata šalvějí jako éterických olejů

Šalvěj lékařská

  • očista – nenahraditelná do směsí na čistění prostor
  • pamět, mentální aktivita a kreativita – krátkodobé čichání šalvěje vám dodá vzpruhu
  • nachlazení – silný antibakteriální účinek (využít můžete i bezpečnější šalvěj muškátovou)

Tip redakce: Seznamte se se šalvějemi z pohledu vykuřovadel

Šalvěj muškátová

  • relaxace – nejlepší relaxační olej, který znám (snad kromě ylang-ylangu)
  • hormonální rovnováha – fytoestrogenní účinek, podrobně vysvětluji níže
  • menstruace a porod – ulevuje od bolesti a napomáhá děložním stahům
Divoká šalvěj, zdroj: Wikimedia commons

Vůně šalvěje

Vůně šalvěje muškátové je svými sladkými tóny podobná gerániu. Aroma je bylinné, teplé, sladké a jemně kořenné. Šalvěj lékařská je více bylinná a hořká a výrazně méně sladká. Obě jsou takové příjemně omamné.

Šalvěj lékařskou využijete zejména na podzim, šalvěj muškátovou celoročně.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Mateřídouška prohloubí dech a propojí srdce

Přestože se mateřídouška sbírá za plného květu v horkém létě, v aromaterapii hraje prim zejména v podzimním období. Díky jejím účinkům na dýchací ústrojí. Prohloubí dech a přenese nás kamsi za hranice všedního vnímání.

V tomto článku vás podrobně seznámím s mateřídouškovým a tymiánovým éterickým olejem. Vysvětlím vám, s čím vám mohou pomoci a naučím vás, jak s nimi pracovat. V praktických receptech najdete také tipy proti podzimnímu nachlazení. A protkneme je troškou duchovna, jinak to u mateřídoušky ani nejde.

3 základní druhy mateřídoušky-tymiánu jako éterického oleje

V aromaterapii se hojně využívají 3 základní druhy mateřídoušek a tymiánů, čeština je složitější, ale v angličtině se všechny jednoduše jmenují Thyme 🙂

  • MateřídouškaThymus serpyllum
  • Tymián linalolThymus vulgaris, chemotyp linalol
  • Tymián thymol Thymus vulgaris, chemotyp thymol

Rozdíly mezi mateřídouškami a tymiány z botanického pohledu vám vysvětlila Verča ve svém mateřídouškovo-tymiánovém článku. Terapeuticky mám nejraději právě vůni mateřídoušky, vyniká svými účinky na srdce a obnovení důvěry.

Tip redakce: O tymiánu jsme psali také dříve, jukněte.

3 základní témata mateřídoušky jako éterického oleje

Vybírám pro vás 3 hlavní témata, ve kterých thyme vyniká nad ostatními oleji.

  • Podpora, sebevědomí, odvaha – jde na to jemným způsobem, kterému nelze odolat.
  • Duchovní rozměr a působení na srdce – zejména u mateřídoušky je téměř hmatatelný, ukáže vám cestu k vaší “božské jiskře” ve vašm srdci.
  • Protiinfekční působení – hravě strčí do kapsy zprofanované tea tree.

Nahradit tymián částečně můžete rozmarýnem nebo třeba šalvějí lékařskou. Děti a těhotné také nepřijdou zkrátka, doporučím vám jeden konkrétní tymiánový typ níže 🙂

Oteřete srdce, buch-buch

Otevřete srdce se silným triem

Není lepší vůně, která pohladí po srdci, než je růže. A není lepší vůně, která pomůže znovu důvěřovat lásce, než je mateřídouška. A možná myrha 🙂 Moc ráda všechny 3 kombinuje společně. Vzájemně spolu rezonují, přestože je myrha z jiného podnebného pásu.

Smíchejte jednoduše:

  • 1 kapku růže
  • 2 kapky jemné mateřídoušky (o kvalitě se dočtete níže)
  • 3 kapky myrhy

A ponořte se do svého srdce. Každý z nás v osbě ukrývá krásu krás, jen před ní občas přivíráme dveře. Tahle kombinace je perfektní také pro ty, kdo zanevřeli na lásku a vztahy nebo se bojí lidí. Její hlavní poselství je: důvěra.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Řebříček je králem mezi ženskými éterickými oleji

Pasovala jsem řebříček do role krále mezi ženskými éterickými oleji. Díky jeho hojivým a zacelujícím účinkům a k tomu speciálnímu propojení s křehkou ženskou duší. Cením si ho ale i pro jeho nesporné hojivé účinky na tělo. Vyzkoušejte ho!

V tomto článku vás podrobně naučím pracovat s řebříčkovým éterickým olejem. Vysvětlím vám, s čím vám může pomoci a jak ho můžete doma využít. A v praktických receptech najdete také koupele s bylinkovo-řebříčkovou vůní – dnes zaměřeno ryze na ženy.

3 základní témata řebříčku jako éterického oleje

Vybírám pro vás 3 hlavní témata, ve kterých řebříček vyniká nad ostatními oleji.

  • Smíření – smíření se s vnitřní ženou, ukončení vnitřního boje.
  • Přijetí – zpracování starých, hluboko uložených traumat a témat, která se nám nechce řešit.
  • Hojení – fyzických i emocionálních ran, často spojených s ženstvím.

Všechna tato témata jsou často spojena s ženstvím. Pro děti naopak sáhněte po podobných účincích heřmánku.

3 oleje pro hojení bolístek a ran

Pro svoje hojivé účinky doporučuji tyto tři oleje. Perfektní jsou sice na fyzické rány, ale skvěle působí i na emocionální úrovni. S nejlehčími rankami si vystačíte s levandulí, kterou můžete bez obav použít i pro děti. Heřmánek modrý je klasika, která skvěle zaceluje rány a řebříček působí podobně, ale přeci jen o něco hlouběji. Bytostně se navíc dotýká “jizev” spojených s naším ženstvím.

  1. Levandule
  2. Heřmánek modrý
  3. Řebříček

Vůně řebříčku

Vůně řebříčku je v ledasčem podobná heřmánku modrému… je bylinná, teplá, zemitá, lehce sladká, nebo spíš na rozdíl od heřmánku sladce-hořká a k tomu můžete zachytit kafrové tóny.

Je to specifická vůně, která sedí málokomu. O to více nám však může pomoci. Ženy po ní však z hluboké potřeby své duše sahají. Aby jim ulevila na duchu a pomohla na těle. Řebříček je mocná zbraň v boji s různými ženskými potížemi.

Nejčastěji voní řebříček lidem na jaře, na podzim ho však také oceníte.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Posuňte se dopředu s mátou! + 6 receptů k tomu

Jak jinak vám ukázat použití mátového oleje než hezky prakticky pomocí receptů? Najdete v nich moje osvědčené kombinace. Třeba se zázvorem, aby se vyrovnaly energetické účinky chladivé máty. Nebo s rozmarýnem na koncentraci, kterou teď se začátkem školního roku jistě oceníte. Máta inspiruje a ukazuje cestu vpřed. Postrčí vás vždy tím správným směrem a na vaší cestě vás udrží. Přidejte si ji do své lékárničky na štípance a bodne vám i mentálně, když už nebudete vědět kudy kam.

V Bylinkách našich babiček vás postupně seznamuji s účinky a praktickým použitím našich klasických bylinek ve formě éterických olejů. Dnes je řeč jen a pouze o éterickém oleji z máty a o jejích různých druzích. Čeká vás celkem 6 praktických receptů s mátou. Často v textu také zmiňuji také příklady použití pro děti.

A až dočtete, nalistujte si také článek o různých druzích máty jako bylinky od Veroniky Němcové.

3 + 3 základní témata máty jako éterického oleje

  • Posun kupředu – máta vám vždy ukáže ten správný směr
  • Pomoc s nalezením řešení – když už nevíte kudy kam
  • Koncentrace a mentální aktivita – když zkrátka musíte něco dotáhnout

Na fyzické úrovni mátu také oceníte

  • Je účinná při rýmě a uvolňuje dech (níže najdete návod)
  • Napomáhá relaxaci svalů a snižuje jejich bolest – naředíte do masážního oleje (níže najdete návod)
  • Napomáhá trávení – 1 kapku máty naředíte do masážního oleje na břicho (pro dospělé)

Tip redakce: Začtěte se do předchozího dílu seriálu o levanduli

3 klasické druhy máty jako éterického oleje

Mát existuje obrovské množství, v textu se setkáte se základními 3 klasickými druhy máty.

  • Máta peprná, typ peppermint (Mentha piperita)
  • Máta klasnatá, kadeřavá, typ spearmint (Mentha spicata)
  • Máta rolní, luční a další (Mentha arvensis)

Při výběru té vaší vyvolené máty buďte opatrní. I tak obyčejný olej z máty se často pančuje jinými příměsemi! (TISSERAND, 2013)

Tip redakce: Více o těchto 3 typech mát najdete v mém starším článku

Sladká máta klasnatá (Mentha spicata)

3 TOP oleje pro podporu učení a koncentrace

Protože učení a koncentrace bude se začátkem podzimu potřeba, nabízím vám 3 mé nejoblíbenější pomocníky. Od každé této bylinky existuje několik různých druhů, které se liší i ve vůni, vybírejte proto pečlivě a čtěte etikety, ať víte, co se vám opravdu líbí.

  • Rozmarýn
  • Máta
  • Bazalka

Pro malé školáky vyberte jemnější a sladší druhy a aplikujte je nenásilnými inhalacemi např. do difuzéru nebo aromalampy. Používejte je v polovičním dávkování, než je doporučeno pro dospělé a vždy jen ty, které jim voní (nabízejte k očichání samostatně). Doporučuji rozmarýn cineol, mátu nana a bazalku sladkou. Přesto se i u těchto olejů vyhýbejte aplikaci v blízkosti obličeje dětí (viz níže). Pokud naopak hledáte pomocníka na trávicí potíže u dětí, sáhněte nejdřív po pomeranči sladkém, vždy olej vhodně nařeďte a naneste na bříško.

Vůně máty

Vůně mát se velmi různí. Všechny máty však obsahují svěží, čisté, pronikavé tóny a k tomu více či méně sladkých a mentholových tónů. S mátami pracuji často, přestože jsem svůj cestovní aroma-kufřík zredukovala na nejpoužívanější vůně, máty v něm mám stále 3:

  • mátu peprnou – obsahuje největší podíl mentholových tónů,
  • mátu rolní (někdy označovanou také za luční) – zlatý střed,
  • a marockou mátu klasnatou nana – výrazně převládají sladké tóny.

Nejčastěji si moji klienti vybírají marockou mátu nana, pro mě je také favoritkou. Je příjemně sladká a má málo mentholových tónů. Osvěží, postrčí vpřed, ale tak nějak radostně.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: Levandulový evergreen, víla z hor a pomocník do kapsy

Levandulový éterické olej je jedním z celosvětově nejvíce používaných olejů. Zároveň je to jeden z nejbezpečnějších a nejprobádanějších olejů. Proč je tomu tak? Co nás fascinuje na vůni levandule?

Levandule je jako víla z hor, jemná, hravá, naivní, ale silná a odolná. Levandule roste přirozeně ve vysokých nadmořských výškách a zprostředkovává nám poselství hor samotných – pomoc hledajícím, ticho, klid a nalezení sebe sama. Že by nás proto fascinovala?

Anebo je to (trošku pragmatičtěji) díky jejímu univerzálnímu použití, kterým si získala srdce mnoha profíků i laiků a balí si ji s sebou na cesty do své voňavé KPZ?

Odpovědi na tyto otázky nechám na vás, milí čtenáři, nabídnu vám ale praktické recepty a tipy k použití levandule u vás doma, na cestách i ve vaší praxi a pomohu se vám zorinetovat v nabídce levadulových lahviček.

Vůně levandule

Vůně levandulového éterického oleje je bylinná, květinová, svěží a sladká. Překvapilo mě, kolika lidem v Čechách je vůně levandule příjemná, přesto si ji do svých směsí nevybírají příliš často. Výjimku však tvoří horká léta, ve kterých po ní intuitivně sáhne téměř každý.

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) se často ředí přidáním levnějšího lavandinu, spike levandule nebo syntetik. (SVOBODOVÁ-BROOKER, 2018) Vůně takovéto levandule bude fádní a plochá. Musíme si tedy dávat při výběru voňavé lahvičky pozor, abychom se nenechali napálit.

Pozn. Osobně vůní levandule moc nevyhledávám. Zjistila jsem ale proč. Kupuju totiž dlouhodobě ekologický čistič WC s éterickým olejem levandule. Pokaždé, když tedy drhnu mísu, ukládá se mi do mozku tato nelibá činnost do spojení s levandulí. Ach! Na něco jsou ty umělé parfémy dobré, nezkazí vám vjem z čisté přírodní vůně 😉 Takže pozor, milé bylinkářky.

Zařazení levandule dle tradiční čínské medicíny (mýma očima)

Energie levandulového oleje je chladná a suchá. Velmi dobře harmonizuje element ohně, někdy je přiřazována také k elementu dřeva. (MOJAY, 2000)

Nejvíce levanduli tedy oceníte v horkém létě díky jejích chladivým a klidnícím účinkům. Osobně velmi ráda používám levanduli do směsí také v zimě (element vody) pro zklidnění a rozjímání, které k zimním dlouhým večerům patří. Zimní smutky také dokáže zmírnit a odlehčit. Jen je potřeba ji vhodně zkombinovat s prohřívacím olejem. Ráda kombinuju levanduli např. s borovicí nebo rozmarýnem.

Energie levandulového éterického oleje bude doplňovat jin a klidnit přílišný oheň v těle. Při ohni z prázdnoty doplňte levanduli o vůni některého stromu. Příklady najdete níže v receptech.

Velmi ráda kombinuji levaduli s borovicí a zázvorem (ano, i v létě). Nádherná je směs levandule s rozmarýnem nebo jinou středomořskou bylinou (šalvěj, yzop).

Samotnou levaduli používám velmi sporadicky. Nízkotlací lidé ze zkušenosti uvádějí, že jim levadule krátkodobě snížila tlak. A tak pozor při vysokých dávkách, pokud máte s nízkým tlakem potíže. Anebo ji opět vhodně namíchejte např. s jejím bratrem rozmarýnem.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: třezalka zaručeně uklidní vaše emoce po náročném dni

Třezalka se mi osvědčila jako éterický olej pro vytížené a přepracované lidi, pro ty, kteří nezvládají svoje emoce nebo zkrátka potřebují sáhnout po lahvičce první pomoci po náročném dni. Kdo z nás to někdy nepotřebuje?

Nebojte se pracovat s tradičními českými bylinkami! Seženete je ve formě éterických olejů a já vás naučím s nimi pracovat. Umícháme si spolu několik směsí a ukážeme jejich účinky na příbězích z praxe.

V článku si spolu umícháme 3 recepty, ukážeme si hlavní účinky třezalky, i čím třezalku nahradit.

3 základní témata třezalky jako éterického oleje

  • Deprese – smutek krátkodobý i dlouhodobý,
  • Strach – úzkost, silné obavy i ataky,
  • Bolest – zejména ta emocionální nebo nervová.

Tyhle 3 oblasti, ve kterých třezalka vyniká, si prosím zapamatujte, pokud se chystáte éterický olej používat.

Pro bolest fyzickou se třezalka také využívá, ale ve formě třezalkového macerátu, do kterého přejdou složky, které se při destilaci do výsledného éterického oleje nedostanou.

Tyhle účinky jsem čerpala ze své oblíbené knihy od Caroline Ingraham (INGRAHAM, 2017). Ze své praxe a pozorování přidávám jeden bod shrnující:

  • celková psychická pohoda – když se necítíte úplně ve své kůži.

Třezalka je jako sluneční paprsek, který vás prozáří a zažene všechny špatné myšlenky. Uklidní vaše emoce po náročném dni.

Síla třezalky působí jako sluneční paprsky prosvětlující naši duši

3 oleje pro zklidnění emocí

Pro zklidňující účinky do aroma směsí doporučuji tyto tři oleje. Nabízet je můžete v uvedeném pořadí a podle vážnosti situace vám bude stačit lehce (1), středně (2) nebo výrazně (3) zklidňující olej.

  1. Heřmánek
  2. Třezalka
  3. Nard

Vůně třezalky

Na rozdíl od třezalkového macerátu, který voní velmi jemně a příjemně, je vůně třezalkového éterického oleje pronikavá, květinová, bylinná, někdy až lékárenská.

Z toho důvodu si třezalku nevybírají mí klienti příliš často. Pokud si ji ale vyberou, jednoznačně na ně sedí, že prožívají náročné období a hledají pomoc a oporu. Častěji také voní lidem na jaře a v létě.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se