Láska prochází (hlavně) žaludkem, afrodiziaka ze světa chutí

V článku jsem se vrhla na poživatiny mající vliv na láskyplné naladění. Jak uvidíte, u mnoha z nich byla tato pověst pouze dočasná. Vztahovala se například na to, jak moc exotická a nedostupná daná potravina ve své době byla. No, kdo by dneska považoval třeba brambory za afrodiziakum, že? Za to třeba čokoláda, ta se v hitparádě drží stále.

Afrodiziakum je prostředek povzbuzující pohlavní pud, název odvozený z řeckého slova afrodisiakos. Afrodité byla řecká bohyně lásky. Afrodiziakům ze světa vykuřovadel jsem se už podrobně věnovala v jiném textu. Tentokrát si zamlsáme! A jako bonbónek přidávám recept na domácí opilé hrušky a čokoládu plnou lásky…

Prohřívací koření, typický představitel chuťových afrodziak

Od brambor po ústřice

Celkový seznam pochutin s tímto přívlastkem je až neuvěřitelně obsáhlý. Rozdělíme si ho na několik kategorií. Na začátek pro uvedení do tématu tady máme 6 základních typů afrodiziak, jak je možné je dělit dle historie a způsobu použití. Některá se hodí i do více kategorií.

6 základních typů afrodiziak

1) Odložte si, prosím

Konzumací se uvolňuje teplo a vlhko, prokrvují se tkáně, zrychluje tep apod. Typickým představitelem je chilli nebo kari.

2) Vypadám jako…

Tvarem připomínají pohlavní orgány, otázkou je, jak moc ve skutečnosti fungují kromě toho, že stimulují fantazii uživatelů. Mohlo to působit, ale… Zmiňovány jsou třeba banány nebo ústřice. Ovšem také jablka a hrušky nebo avokádo.

3) Původně reprodukční

Často rozmnožovací orgány zvířat – jikry, mlíčí, vejce.

4) Exotika = erotika

Vzácné a drahé vždy vzrušovalo, ovšem účinnost v této skupině se v průběhu času většinou proměnila, jak daná potravina přestala být výjimečnou. Zapomnění tak postihlo časem brambory či rajčata. Ovšem například ženšen, kterého je stále málo, zůstává, u něj je to dané i doložitelnou účinností.

5) Stimulanty smyslů

Všechno, co zvyšuje citlivost smyslů (zrak, hmat, čich, chuť), pomáhá logicky i lepšímu vnímání a prožívání či užívání si, to platí i při erotice. Velkou skupinou je rozhodně koření a vybrané bylinky. V rozumné míře též alkohol, ideálně šampaňské. I mnohé nepovolené drogy, v historii bylo v této kategorii uváděno opium, koka, hašiš. Či jedovaté rostliny.

6) Plody s velkým množstvím semen

Přirozené propojení plodnosti přírody s plodnou silou pro člověka. Velmi často se zmiňují fíky, granátové jablko.

TIP redakce: 7 vůní sexu, přičichněte k éterickým olejům, které vzbuzují naše vášně…

Mít v sobě hodně semen znamená údajně jistou afrodizakálnost

Sexyrecepty

Historické recepty jsou v dnešní době téměř nepoužitelné, protože složení v nás bude budit spíše odpor a děs. Přičemž drcený roh z nosorožce či sušená žluč kozla ještě nejsou zdaleka nejhorší. Třeba arsenik nebo výkaly straky? Uff…

Jedním z mála sympatických je ještě hustý med obsahující 20 rozdrcených mandlí a 100 piniových oříšků.

Erotickou klasikou je růže, nejsilnější přírodní vůně vzrušení. Císař Nero pro jistotu kromě dovozu sušených růží z Persie pojídal růžová jídla, pil růžové víno a na růžových okvětních lístkách spával.

Zkuste mandle a med, i když nezafungují, tělu prospějí

Plinius doporučoval večernici vonnou (Hesperis matronalis), která silně probouzí žádostivost, v divočině natrhaný divoký pastiňák. A mnoho klasiků se zmiňuje o mrkvi. Pro frigidní ženy prý je vhodný sušený bílý lanýž. Routa vonná zas údajně pomáhá lesbické lásce.

Specialita nejspeciálnější – koukolový chléb

Spíše, než do odstavce receptů, patří tenhle návod do kategorie „Magie a kouzla“. Je to tak zvaný „koukolový chléb“, ten zmiňuje John Aubrey v 17. století. Variace na něj se objevují leckde, třeba i v knize „Žítkovské bohyně“. Praktikovaly ho dívky hledající nápadníka.

Dotyčná dívka uhněte těsto a přitiskne si ho na přirození. Poté upeče chleba a bochník předloží vyvolenému. Je nutné, aby jej jedl pouze on.

Coswayovy hrušky

V literatuře jsem našla tenhle sympatický a jednoduchý recept obsahující hned několik ze zde uvedených ingrediencí.

  • 2 hezky tvarované hrušky
  • kvalitní polosladké bílé víno
  • 2 bio pomeranče
  • celá cejlonská skořice, nejlépe bio
  • kardamom

2 hrušky (nebo více, pokud chystáte nějaké orgie…) oloupejte, ponechte stopky a vložte do hrnce. Zalijte velkým množstvím bílého vína, přidejte šťávu a kůru z pomerančů, kousky skořice a na každou hrušku 2 kardamomy.

Hrušky pomalu vařte doměkka, pak je vyndejte a do vína přidejte cukr. Zahřívejte, až se vytvoří sirup, kterým hrušky ve velkých pohárech zalijte.
Tento dezert se vyznačuje velmi lahodnou, svůdnou chutí.

Co vám, připomíná plný tvar hrušek něco vám?

Domácí čokoláda plná dobrot

Můžete použít ořechy (kešu, pekan, mandle i jiné), sušené ovoce (rozinky, brusinky, kustovnici, banány apod.), koření (chilli, kari, zázvor, kardamom dle libosti).

Čokoládu hořkou, mléčnou i bílou, nebo třeba všechny ve vrstvách.

Rozpusťte ve vodní lázni čokoládu, tekutou hmotu i přísady pak lijte a sypejte do formiček (tvořítka na led, formičky na cukroví nebo jiné). Povrch čokolády lze dozdobit sušenými plátky růží, ale jen decentně. Jejich funkce je spíše dekorační.

Nechte ztuhnout a vyklopte.

Článek jen a jen o kvalitní čokoládě a jejím příjemném působení na nás…

TIP redakce: Kokosový olej je skvělý základ pro afrodiziakální masážní oleje pro partnerské hýčkání a může být použit i jako přírodní lubrikant. Máme ho rádi! Tady je článek…

Přehled dalších afrodiziak z říše potravin

Byliny

  • Ašwaganda – Witánie snodárná
  • Bazalka
  • Damiána – Pastala rozprostřená
  • Ginkgo – Jinan dvoulaločný
  • Jasmín
  • Kotvičník
  • Lékořice
  • Maca horská
  • Rozmarýn
  • Tymián
  • Ženšen

TIP redakce: O některých z těchto představitelů jsem už psala v článku o adaptogenech.

Šafrán je exotický a drahý dodnes, tudíž ze skupiny afrodiziak nebyl vyřazen

Koření

  • Anýz
  • Hřebíček
  • Chilli
  • Kardamom
  • Kmín
  • Koriandr
  • Muškátový oříšek / květ
  • Nové koření
  • Skořice
  • Šafrán
  • Vanilka
  • Zázvor

TIP redakce: Mírně zahřívací článek o zázvoru.

Potraviny a pochutiny

  • Artyčoky
  • Avokádo
  • Banány
  • Brambory
  • Celer
  • Cibule, česnek
  • Čokoláda
  • Dýně
  • Fíky
  • Hrušky
  • Chřest
  • Jablka
  • Kaviár
  • Kdoule
  • Lanýže
  • Mandle
  • Med
  • Okurka
  • Pórek
  • Rajská jablíčka
  • Řeřicha
  • Slunečnicové semínko
  • Šampaňské
  • Tuřín
  • Ústřice

TIP redakce: Méně známá zelená “viagra” je kopřiva. Ano, čtete dobře… Chcete vědět víc, že ano?

Autorka článku: Kateřina Polívková. Foto: Pixabay.com.

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka, děkujeme.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Zdroje:

• DODD, Craig. Kapesní průvodce afrodisiaky: elixíry & recepty pro lásku, nektary & posilující nápoje, koření povzbuzující smyslnost, atd. Přeložil Jiří FLÖGEL. Praha: Volvox Globator, 1998. Dárek pro zdraví. ISBN 80-7207-109-2.

Speciál Bylinky revue: Herbář, Naplňte své touhy. Praha: Bylinky Revue s.r.o., 2017. ISSN 1804-5375.

Z čeho vzniká chronické onemocnění močových cest a jak si pomoci?

Rekonvalescence, emoce a rostlinné oleje

Přináším vám třetí díl minisérie věnované zdravé močopohlavní soustavě. Zaměřím se na příčiny chronických stavů a jejich řešení, popíšu emoční vliv a samozřejmě zmíním éterické a rostlinné oleje, které podporují tělo i duši. Dočtete se, co zařadit do jídelníčku jako prevenci, aby vaše tělo bylo co nejodolnější při případném útoku bakterií. Tak pojďme se na to podívat…

Jak si pomoci při akutním zánětu močových cest? – se dočtete zde

Chronické stavy způsobují nedoléčené stavy akutní, nebo též nedořešené psychické příčiny

Chronické stavy jsou ty, které trvají delší dobu, mohou trvat souvisle nebo se opakovaně vracet, například jednou za rok. Důsledkem je snížená obranyschopnost člověka. Může se akumulovat stres a únava nebo je zanedbávané tělo a nedostává adekvátní výživu. V tomto případě je nejdůležitější posílení a regenerace organismu. Na místě není detoxikace, ale posílení.

Rekonvalescence je důležitý a často zanedbávaný významný faktor

Odpočinek je lék sám o sobě a přispívá k regeneraci a posílení organismu. Je tedy na místě při jakékoli léčbě dopřát tělu i duši odpočinek do samého uzdravení. Kdo nedoléčí a nedoodpočívá svoji ne-moc, dostane opakovaně příležitost si to zopakovat. A co je váš cíl?

Chronické emoce, které ovlivňují situace v životě

Chronická úzkost je velmi destruktivní. Úzkost a strach jsou velmi nepříjemné stavy, které mohou ovlivnit téměř všechny situace v životě. Každý malý ústupek úzkosti je krokem pryč z přirozeného srdce člověka. Často se ale zdá, že je třeba být trochu osobností, abychom takové pocity překonali. Bázlivost a ostatní emoce jsou aspektem ducha a obvykle jsou těžko vysvětlitelné rozumem. Pocit být lapen jako králíček ve světlech reflektorů, chycený do dilematu, zda bojovat či utéct, hraje svoji jemnou úlohu u milionu lidí nesčetněkrát za den. Jakýkoli případ přebytku nevyhnutelně člověka poškozuje, a proto je moudré vyhýbat se extrémům a přehánění. A to stačí.

Když je vůle v harmonii, je zdrojem iniciativy a rozhodnosti. Je uložena v ledvinách, které nám jako kořen poskytují základní a přirozenou sílu.

Depresivní stav ledvinové povahy obsahuje pocit bezmocnosti. Takto stižení lidé se mohou cítit přemoženi silami, které nedokáží zvládnout. Může se jim zdát, že od nich život žádá příliš mnoho.

Tyto stavy oslabují duchovní ochranu orgánů močopohlavní soustavy a tím může docházet k opakovaným zánětům močových cest.

Éterické oleje jako silní pomocníci pro tělo i duši

Ať je příčina známá nebo neznámá, volíme éterické oleje, které podporují vůli

Tymiánový olej pomáhá otcovským přístupem dodat sebejistotu.

Tymián (Thymus vulgaris) pomáhá těm, kdo postrádají odvahu a jsou odmítaní. Dodává radostný  odhodlaný optimismus a podporuje vůli. Přináší duchovní statečnost a podporuje při pocitech osamění.

Olej z plodů jalovce má podobný účinek jako tymián.

Jalovec (Juniperus communis) je vhodný pro ty, kteří dovolili, aby negativita způsobila strnulosti jejich názorů a strach z neúspěchu zablokoval jejich úsilí úspěchu dosáhnout. Boří psychickou stagnaci a pomáhá při přetížení, přepracování a pocitech opomíjení.

Cypřišový olej pomáhá pokročit dopředu po psychické stránce.

Cypřiš (Cupressus sempervirens) se doporučuje lidem, kteří mají pocit že jsou ovládáni a je s nimi manipulováno. Protože je zde většinou vůle skryta nebo zasažena, vůle druhých ji snadno přemůže, což vede k pocitům útisku.

Záněty v létě nebo v zimě?

Vyskytuje-li se zánět v létě, je vám spíše horko a bolesti jsou pálivého charakteru, doporučují se éterické oleje z levandule, eukalyptu citronovonného, citronu, santalu nebo řebříčku.

Jste-li zimomřivější a bolesti jsou spíše svíravé, doporučují se éterické oleje z jalovce, eukalyptu globulu nebo niaouli.

Z těchto éterických olejů si můžete vyrobit směs k potírání podbřišku a spodní části zad. Do 30 ml brusnicového oleje vyberete jeden až tři oleje éterické a nakapete maximální celkový počet 15 kapek.

Tip redakce: Přečtěte si článek, jak na zdraví močového měchýře

Úprava výživy při infekcích močových cest

Nezbytnou součástí léčby je úprava jídelníčku

Další podporou fyzického těla je strava

Do jídelníčku je dobré zařadit červený meloun, okurky, třešně, višně, drobné bobulovité ovoce, petržel a celer.

Bylinky, které mají močopudný nebo protizánětlivý účinek

Bylinky s tímto účinkem jsou nať přesličky, plod borůvky, květ měsíčku, nať i kořen petržele, kořen libečku, list máty a nať kopřivy. Z těchto bylinek si můžeme dělat odvary, obklady anebo je jíme v syrovém stavu.

Nejznámějším přírodním prostředkem prevence i léčby je brusinková šťáva

Fytochemikálie brusinek podporují ochranu sliznice tak, že se nemohou “přilepit” a tím nezpůsobí infekci. Brusinky je možné konzumovat v čerstvém stavu nebo ve formě tablet, což je u nás dostupnější. Brusinky jsou výbornou prevencí a doporučuji takové užívání v případě opakovaných močových infekcích. Identické jsou i borůvky a ostružiny. Co do účinku, jsou velmi podobné brusinkám.

Velkou podporou je vnitřní užívání rostlinných olejů

Rostlinné oleje doporučuji lisované za studena a od dodavatelů, kteří na vás působí věrohodně, či k nim máte důvěru.

Blahodárná pupalka dvouletá

Pupalka má léčivé schopnosti. Je nesmírně důležitá pro zdraví všech tělesných orgánů a je hlavním zdrojem kyseliny gama-linolenové, která se účastní mnoha metabolických procesů.

Pomáhá při předmenstruačních bolestech, v menopauze a harmonizuje hormonální nerovnováhu. V kombinaci s makadamiovým olejem je výborná v období klimakteria. Navrací pleti elasticitu a je proti stárnutí.

Pomáhá na ekzémy i lupenku, na poruchy trávení. Olej je výborný při nervových poruchách, roztroušené skleróze a impotenci.

Její rozsah působení je opravdu široký a já užívání tohoto oleje doporučuji každé ženě.

Dýňový olej nejen na močové cesty

Dýňový olej mírní močové infekce. Rozdrcená semena smíchaná s medem či mlékem mají tišící účinek při řezavém močení. Doporučuji u stavu akutního i chronického. Doporučuji semínka naklíčit a tím je napotencujeme.

Olej se lisuje ze semen a má výrazné hojivé a zklidňující účinky.

Panenský olej má dobré zvláčňující a restrukturalizační schopnosti, prospívá vlasům a je velice užitečný jako zábal na namáhané a poškozené vlasy a omezuje jejich vypadávání.

Nechť se nám všem daří užívat si dary ženství a mít krásné parterské i rodinné vztahy. Přeji vám zdravou močopohlavní soustavu.

Autorkou článku je Darina Hájková Ellingerová. Foto: Pixabay. Předchozí část.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Zdroje:

  • ZRUBECKÁ Adéla a AŠENNBRENEROVÁ, Ivana. Aromaterapie v životě ženy. Mladá fronta a.s., 2008. ISBN 978-80-204-1938-5
  • MUDr. BUKOVSKÝ, Igor, PhD. Nová miniencyklopedie přírodní léčby. Ostrava: Bookmedia s.r.o., 2016. ISBN 978-80-88063-28-9
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše. Praha: Alternativa, 2013. ISBN 978-80-85993-64-6

Recenze: Jak se pracuje s kartami “Aby porod nebolel” od Lucie Groverové

Donesla se ke mně možnost testovat vykládací karty Lucie S. Groverové Aby porod nebolel a mé srdce zaplesalo. Karty totiž miluji a moc ráda s nimi pracuji. Tyto karty přišly právě včas, i když do protipólu zrození – do období, kdy do mého života po 22 letech vstoupila smrt a vzala s sebou mého milovaného dědečka. Karty jsem testovala ve své praxi s těhotnými ženami, se sebou sama, doma s mou utrápenou mámou i umírajícím dědečkem. Začtěte se do tohoto článku a zjistěte, jak se nám s kartami pracovalo.

Aby porod nebolel. O co jde?

Recenzované vykládací karty jsou dílem Lucie S. Groverové, autorky stejnojmenného projektu Aby porod nebolel. Jedná se o soubor čtyřiceti vykládacích karet a 96 stránkové pracovní knihy v malé papírové krabičce. Karty jsou menší velikosti, pohodlně se vejdou do rukou, mají příjemný jakoby voskový přebal a zadní strana je u všech karet stejná – s ilustrací Anděla bdícího nad těhotnou ženou. Karty, příručka i obal tvoří dohromady krásně sladěný celek.

Karty nejen pro těhulky

Tematicky se karty věnují porodu, který autorka vnímá jako vstupní bránu do našeho života a jako hlavní činitel našeho prožívání. Ze začátku by se mi chtělo říct, že smyslem karet Aby porod nebolel je práce s tělem a myslí v průběhu těhotenství. Není tomu tak, protože pak by byly karty výrazně omezeny výhradně na okruh těhotných žen. Tyto vykládací karty totiž mohou sloužit jako průvodci těhotenstvím, ale prostřednictvím nich se můžeme snadno podívat zblízka také na své myšlenkové vzorce, témata, kterým je dobré v životě věnovat pozornost, nebo vnímání těhotenství z jiné pozice než jako těhotná žena.

Aby porod nebolel jsou karty určené všem, kteří chtějí pracovat na svém osobním rozvoji a měnit tak svůj vědomý i nevědomý přístup – k těhotenství, k porodu i k životu. Věkové ohraničení u těchto karet nevnímám.

Skvělá příručka jako bonus

Praktická příručka se ke kartám hodí Dřímat v rukou kromě karet také příručku s praktickým popisem všech čtyřiceti karet je příjemná přidaná hodnota. Praktickou a přehlednou příručku ke kartám ocení nejen začátečníci. Kromě výkladu vyložené karty zde najdeme také motivaci k vytvoření vlastní afirmace (pozitivního ujištění). To vnímám jako přínosné, protože nás to vede ke zvýšenému vnímání karet i jejich významů. Nad popisem karet v příručce se stojí za to se zastavit a pořádně zamyslet. Osobně jsem právě v příručce nacházela přínosné AHA momenty a otázky k zamyšlení. V dnešní uspěchané době může být právě Váš čas, který věnujete zamyšlení, klíčem k nalezení potřebné odpovědi a dosažení rovnováhy v životě. Zkuste to!

Tip redakce: Karty seženete tady za 398 Kč (i s příručkou)

Jak jsem s kartami pracovala?

karta Strach

Na konci příručky najdete návod, jak s kartami máte pracovat. Autorka karet návodem skvěle provází, podělím se proto o svou praktickou zkušenost. Já jsem se držela svého osvědčeného pravidla – pracovat s kartami denně, udělala jsem si z nich takový seberozvojový rituál. Při míchání karet jsem si opakovala otázky jako například: “Co nyní potřebuji pochopit? Jaké je moje aktuální téma?” Karty jsem rozprostřela na stůl a vytáhla jsem si jednu kartu. Přečetla jsem si informace ke kartě v příručce a téma jsem si zpracovávala. Stejným způsobem jsme karty využila se svou maminkou ve vztahu k dědečkovi, který v době testování karet umíral. I díky kartám jsme snadno poznaly téma strachu ze smrti, který jsme se snažily uvolnit prostřednictvím aromaterapie a blízkým kontaktem s dědečkem.

Aby porod nebolel a těhulky

Karty Aby porod nebolel jsem používala také ve své praxi v HABIBI s klientkami čekající miminko. Těhotné ženě jsem karty nabídla, ta si sama zamíchala při myšlenkách Jak se se mnou cítíš, děťátko? Čemu věnuji až příliš pozornosti?” Klientka si vytáhla jednu kartu, od které se pak odvíjel můj návrh éterických olejů k asociačnímu testu vůní. Bylo skvělé pozorovat, jak nám karty pomohly odkrýt skutečně to, co nyní klientka řeší, čím se zabývá. Vůně, které prošly přes asociační test vůní, odpovídaly tématu z karet i emočnímu rozpoložení těhotné ženy. U těhulek jsem zaznamenala pozitivní odezvu na karty Aby porod nebolel – snad také proto, že jsou pro ně jedinečnou příležitostí, jak se během těhotenství naladit na sebe sama a své děťátko. 

Tip redakce: Jukněte na další recenzi ze stejného nakladatelství

Ilustrace nejsou můj styl, ALE …

Když mi přijdou do rukou nové karty, vždy jsem nejvíce těším na ilustrace – hodně mi napoví, jak se mi s kartami bude pracovat, zda je budu mít ráda nebo odložím do knihovny. Aby porod nebolel pro mě byly překvapením. Očekávala jsem (možná chyba?), že ilustrace budou jemnější, příjemnější pro lidské oko. Linie kresby a mimiku těhotné ženy na každé kartě vnímám jako tvrdší, než by bylo přínosné. Plně si uvědomuji, že není možné vyjít vstříc všem a pokaždé se najde někdo, kdo bude z obrázků unesený i ten, komu se líbit nebudou.

Je tady jedno důležité ALE – když jsem se zastavila, dopřála jsem klid a ztišení, viděla jsem v každé kartě hluboký význam vyladěný do detailů (karta Nezodpovědnost – dospělé ruce sahající na dítě uvnitř plodového vaku, ne jen ruce z vnějšího prostředí, Uvolnění – bublinky poukazující na důležitost fyzického výdechu, nebo v Pasivitě sněhové vločky jako symbol “zamrznutí”). Byl to právě hluboký význam v každé kartě, který mi pomáhal při práci s těhotnými ženami během terapeutického rozhovoru a rozhodování, kterou vůní navrhnout do asociačního testu vůní. A ano, byly to také ilustrace, které mi pomohly pochopit a přijmout smrt jako přirozenou součást našich životů. Jsem přesvědčena, že právě díky ilustracím jsem pak dokázala svému dědečkovi namíchat vhodné aromaterapeutické směsi pro zlepšení dýchání, zklidnění těla i mysli a prosté přijetí, že vše je v pořádku.

Ilustrace mají hloubku

Líbí, nelíbí?

První den, co dorazily, jsem karty postovala na svém facebookovém a instagramovém profilu – s radostí tak bylo učiněno a stojím si za tím, protože toto dílo se věru povedlo. Osobně nevím o tom, že by na trhu existovaly karty se stejným tematickým zaměřením, což vnímám jako velkou motivaci pro pořízení těchto karet.

Život mi protkalo již mnoho karet různého zaměření, typů a ilustrací. Věřím, že všechno nám přichází do života v ten správný čas. Mě tyto karty vstoupily do života za zvláštní souhry životních událostí – v HABIBI teď střídá jedna těhulka druhou, dědeček tři dny po práci s kartami odešel v objetí svých dětí do říše mrtvých, a já se pomalu začínám vymaňovat z pevných pout minulosti, které mi již neslouží. Karty Aby porod nebolel mají na všem podíl. Neříkám, že lví – tu vnitřní práci musí člověk vždy odvést sám za sebe. 

Vykládací karty Aby porod nebolel jsou pro mne jednou z příjemných možností, jak zpestřit terapeutický rozhovor, pomoci při výběrů vůní a v neposlední řadě být průvodkyní svým klientkám i sama sobě. Aby porod nebolel by se klidně mohly totiž jmenovat Aby život nebolel… Za mě ANO, velmi doporučuji!

Autorkou článku je Tereza Machová, foto: autorka.

Partnerem článku je Vydavatelství Kořeny.

Testujeme pro vás argánový olej

Po letošní zimě, kdy teploty klesaly až k mínus dvaceti stupňům, jsem si uvědomila, že si má pleť zaslouží jarní vzpruhu. Proto jsem se rozhodla vyzkoušet láskyplnou péči argánového oleje, a to hned v několika variantách. Otestovala jsem pro vás 3 různé dostupné varianty argánového oleje a výsledky? Už nejsem “sušená švestka”. Ale holka k nakousnutí… Vtipkuji, ale olej je skvělý, pleť jásá a určitě ho doporučuji…

Strom, plod a v hlavní roli koza

Argánie trnitá (Argania spinosa) je trnitý strom dorůstající výšky až 10 metrů a může dosáhnout věku i 200 let. Má hrbolaté, pokroucené větve, které umožňují šplhání koz. Kozy totiž milují její větvičky a plody. Argánie se vyskytuje převážně v jižní části Maroka v oblastech, které jsou začleněny do chráněných rezervací UNESCO.

Dle tradičního postupu výroby tohoto oleje berberskými ženami bylo potřeba nejprve semena nechat projít kozím trávicím traktem, než mohla být následně semleta a dále zpracována. Tento tradiční postup je vzhledem k jeho pracnosti a časové náročnosti již dávno na ústupu.

Argánový olej se dnes převážně získává lisováním za studena ze semen (plodů). Na výrobu jednoho litru oleje je potřeba cca 30 kg plodů (semen) argánie.

Pochoutka marockých koziček

Argánový olej

Pokud se na argánový olej podíváme obecně, můžeme o něm říci, že z významných složek obsahuje:

  • tokoferol – vitamin E (antioxidant)
  • vitamin A (podpora cévního systému)
  • karoteny
  • fytosteroly
  • esenciální mastné kyseliny
Ani trny na větvích argánie nezabrání kozám vyšplhat si pro dobrotu

Díky těmto látkám mu jsou připisovány značné antioxidační účinky a prevence předčasného stárnutí. Jeho zvláčňující a vyživující schopnosti chrání pokožku před slunečním zářením a větrem. Výhodou je i jeho rychlá vstřebatelnost.

Doporučuje se pro těhotné v péči o namáhanou pokožku na bříšku, stehnech, pažích, při péči o akné či ekzémech.

Ve své domovině je používán i při výskytu planých neštovic.

Při vnitřním užití se uvádí, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu (pozn. redakce: u nás běžně prodávaný kosmetický argánový olej se pro vnitřní užívání nedoporučuje, v tradiční marocké kuchyni je známý argánový olej vyrobený z pražených plodů argánie).

Testujeme

Kdo by tedy nechtěl po přečtení všech superlativ o argánovém oleji tento elixír mládí vyzkoušet na vlastní kůži. A navíc po zimní dovolené a pleti z mrazů podobné sušené švestce.

30 kg těchto oříšků na 1 litr oleje a taky pořádná síla, výsledek však stojí za to

A aby testování stálo za to, rozdělila jsem si obličej na tři části, vyzkoušela tři různé druhy tohoto oleje z Maroka a měsíc je pravidelně aplikovala večer na pleť.

TIP redakce: Kvalitní rostlinné oleje toť učiněný poklad pro pleť. A jaké další kromě argánového? Třeba jojobu nebo moringu!

1) Arganový olej, 100% Bio extra panenský, jemně pražený

Na dotek se olej jeví plnější. Má nádhernou jemně nazlátlou až medovou barvičku.

Vůně mi připomíná dobu vánoční při pražení oříšků. Po nanesení na pleť je velmi silná a několik dní mi trvalo si na ni zvyknout. Pak si olej však užívám a těším se na otevření a přivonění k lahvičce.

Ve srovnání s ostatními oleji se nejpomaleji vstřebává, ale po několika minutách (v mém případě 10 minut) pocit mastnoty mizí.

Díky úpravě pražením neobsahuje tolik vitamínů jako olej vyrobený za studena, za vyzkoušení však určitě stojí.

2) Arganový olej, Bio, lisovaný za studena

Na dotek velmi příjemný olej, který se krásně a přitom rychle vstřebává. Barvička je s lehounce smetanovým nádechem.

Vůni tohoto olejíčku bych specifikovala jako pro mne nelibou, tak trošku připomíná uleželý plísňový sýr. Pro zmírnění odéru bych se přikláněla k přidání tohoto oleje do směsi dalších pečujících rostlinných olejů.

TIP redakce: Chcete vědět více o různých rostlinných olejích? Zkuste tenhle článek!

3) Arganový olej, deodorizovaný Bio, extra panenský

Pro tento olej platí na 100% bez vůně i bez zápachu. Barvička je čirá.

Ze všech tří olejíčků se nejrychleji vstřebává. Je příjemné jej používat. Nedráždí smysly. Pocitově mu však něco chybí.

A výsledek? Pleť lehce září!

Má pleť si testování arganových olejíčků užila a dostala toliko potřebnou péči. Zimní suchosti zmizely, vrásky mezi očima se zjemnily a co více, mám pocit, že má pleť opět lehce září.

Můj muž si ale samozřejmě žádných extra viditelných rozdílů nevšiml, natož mezi jednotlivými částmi obličeje. Že by potřeboval brýle?

Zářivou pleť a pokud vrásky, tak jen krásné, Vám přeje

Vaše Kateřina

Autorka článku: Kateřina Langerová. Foto: Pixabay.com.

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka, děkujeme.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Zdroje:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN isbn978-80-86356-49-5.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN isbn80-86356-41-8.
  • Argánie trnitá [online]. [cit. 2018-05-29]. Dostupné z: https://www.celostnimedicina.cz/arganie-trnita.htm
  • Argánie trnitá, Arganový olej. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2018-05-29].
  • Druhy a vůně arganového oleje [online]. [cit. 2018-05-29]. Dostupné z: www.nobilis.cz /blog

Jak ošetřit koleno po úrazu s aromaterapií? Ihned sáhněte po řebříčku a šípkovém oleji

Po úrazu na lyžích jsem si přivodila natržení a natažení vazů v pravém koleni. Ráda bych vám předala svoje vyzkoušené zkušenosti, jak zjednodušit a urychlit návrat do běžného života po úrazu.

1. Po sundání ortézy

Řebříček obecný se používá při vymknutých kloubech, zabraňuje křečím, působí proti zánětlivě a usnadňuje zajizvení.

Byl stehenní sval o jednu třetinu svalstva chudší. V noze jsem neměla žádnou sílu a koleno bylo zatuhlé, tak že se s ním nedalo hýbat. Koleno bylo nafialovělé a oteklé.

Nejdříve jsem nohu potírala šípkovým olejem z růže vinné (Rosa rubiginosa) pro nejbohatší zdroj vitaminu C, jeho účinky k regeneraci tkáně, vyhlazování a potlačování jizvové tkáně.

Do 10 ml šípkového oleje jsem dala 2 kapky řebříčku obecného (Achillea millefolium). Řebříček obecný reguluje krev a čchi v játrech a používá se při vymknutých kloubech, zabraňuje křečím, působí proti zánětlivě a usnadňuje zajizvení.

Po dvou dnech se kůže na celé noze sloupala a s pomocí příměsi šípkového oleje a řebříčku obecného se objevila hebká kůže a barevně noha vypadala jako zdravá. I když navečer byla vždy mírně oteklá a zbarvila se do fialova.

2. Fáze rehabilitace, rozcvičování a zároveň jemných masáží v oblasti nehybného kolene

Do 10 ml šípkového oleje jsme namíchala směs:

  • 3 kapky řebříčku obecného (Achillea millefolium),
  • 3 kapky vavřínu vznešeného (Laurus nobilis),
  • 2 kapky pačuli obecného (Pogostemon patschouli).

Po prvním týdnu rehabilitace

Jsem odložila berle, sice jsem napadala na nohu a koleno nebylo ani ohebné ani pohyblivé. Večer jsem měla mírně oteklou nohu od kolene ke kotníku a po použití směsi se mi otok ztrácel.

Po týdnu rehabilitace, jemných masáží v okolí kolene a mačkání akupresurního bodu pro svaly a šlachy, jsem na jeden týden vše vynechala, abych mohla aspoň částečně posoudit vliv.

Akupresurní bod ŽL 34 – bod pro svaly a šlachy, mistrovský bod pro kloubní poruchy (v jamce diagonálně pod koncem kosti lýtkové směrem ke středu nohy).

3. Vynechaní na jeden týden a návrat k masážím

Majoránku zahradní jsem přidala také s ohledem, že se mi zhoršilo dýchání.

Noha se rozhýbávala pomalu a postupně. V týdnu vynechání výše zmíněných prostředků s výjimkou rehabilitace se uvolňování, ohebnost a pohyblivost stala úpornější, těžší a náročnější na rozcvičování.

Po tomto týdnu jsem se vrátila k jemným masážím s využitím výše uvedené směsi, mačkání akupresurního bodu ŽL 34 a přidala jsem koupele.

Pro koupele jsem se rozhodla, protože jsem již mohla vlézt a vylézt z vany a zároveň jsem potřebovala více uvolnit zatuhlé vazy, šlachy a svaly v oblasti kolene. Koleno postupně získávalo ohebnost, pohyblivost i sílu. Již jsem lépe chodila po rovině, ale do schodů i ze schodů to nešlo. Při posilování mě začali brát křeče do svalů, až jsem nemohla chodit.

Do koupele na celou vanu jsem do smetany namíchala směs:

  • 4 kapky rozmarýnu lékařského (Rosmarinus officinalis),
  • 4 kapky majoránky zahradní (Origanum majorana).

Koupel jsem realizovala jedenkrát týdně.

Majoránku zahradní jsem přidala také s ohledem, že se mi zhoršilo dýchání, často jsem se nemohla nadechnout a cítila jsem se jako přidušená = stagnace čchi v plicích.

Celková směs měla vést ke stimulaci svalové činnosti a uvolnění zaťatých svalů. Již druhý den po první koupeli jsem pociťovala částečně uvolnění „obruče“ kolem kolene, kterou jsem neustále cítila a bránila mi v ohebnosti a v pohyblivosti. Dále nastalo uvolnění svalového napětí lýtkového svalu, neboť jsem měla slabý stehenní sval a přetěžovala jsem lýtkový sval.

Po třech týdnech

Pohyblivost, ohebnost a síla se postupně zlepšovali, jsem upravila směs na koleno.

Do 10 ml šípkového oleje jsem namíchala směs:

  • 4 kapky rozmarýnu lékařského (Rosmarinus officinalis),
  • 4 kapky majoránky zahradní (Origanum majorana).

Zároveň jsem pokračovala v koupelích.

Po dalších třech týdnech

V poslední fázi jsem upravila směs a přidala lavandin kvůli usnadnění hojení.

Se mi zlepšilo dýchání a pohyblivost i ohebnost kolenního kloubu. Velmi pozvolna mi zesiloval stehenní sval, a proto jsem upravila směs na koleno, aby více stimulovala svalovou činnost.

Do 10 ml šípkové oleje jsem namíchala smě:

  • 4 kapky rozmarýnu lékařského (Rosmarinus officinalis),
  • 4 kapky lavandinu (Lavandula hybrida).

Za neustálého pravidelného cvičení, postupného zatěžování kolene a s využitím éterických olejů se noha dostávala do původního rozsahu pohyblivosti, ohebnosti a síly. Stehenní sval se pozvolna vracel do původní podoby.

Autorka článku je Štěpánka Zeithamlová, Foto: Pixabay.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Zdroje:

  • Závěrečná práce Využití aromaterapie při úrazu, Ing. Štěpánka Zeithamlová, Asociace českých aromaterapeutů, 2009
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, c2000. ISBN 978-80-85993-64-6.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • TISSERAND, Robert. Umění aromaterapie. 2. dotisk. Přeložil Emílie HARANTOVÁ. Praha: Alternativa, 1992. ISBN 80-85993-22-8.
  • Barbora Nováková, Zbyněk Šedivý: Praktická aromaterapie, Alternativa, 1992
  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie. Vyd. 1. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • Materiály Institutu Aromaterapie, Skripta o rostlinných silicích a jejich biochemickém složení, II. část, Věra Chvojková, 2007 – 2009

Vystrkuje na vás růžky jarní únava? Nebojte a nasbírejte na ní těchto 6 bylin

V dubnu už se začínají zelenat louky, stromy pučí, příroda rozvíjí svou vůni a postupně se každým dnem probouzí do života. K jaru náleží energie zrození. Je to začátek všeho nového. I my lidé se můžeme rozhodnout, jaká semínka teď budeme sít. Rozhodnutí je na nás samých. Nechte se inspirovat přírodou, když se jdete projít svěží jarní krajinou. Vnímejte, kam vás jarní energie táhne a nechte se tou moudrou silou nasměrovat. Buďte otevření síle jara, síle zrození.

Mnoho z nás na jaře trpí tzv. jarní únavou. Příčina bývá také v nedostatku odpočinku během zimy. I tehdy nás příroda inspiruje. V zimě odpočívá a nabírá síly na další rok. Ale na jaře už to nejspíš s tím zimním spánkem nedoženeme… Přesto je i teď relaxace důležitá. Když budeme odpočinutí, lépe uslyšíme impulsy, které k nám přichází. A budeme mít více energie své nápady realizovat.

Jarní plevel je plný zelené síly

S jarní únavou mohou pomoci i bylinky – plevele. V posledních letech vidím, že se začínáme navracet k moudrosti bylin a učíme se tyto poklady přijímat, znát a používat. Připravila jsem pro vás seznam těch nejznámějších a nejužívanějších. Tak si na ně vzpomeňte, až se půjdete projít ven a nasbírejte si hrst té zelené síly.

Pampeliška lékařská

Na pampelišku nedáme dopustit! Její kořen, toť učiněný zázrak.

První bylinku, kterou bych ráda zmínila, je pampeliška. Ta je možná nejoblíbenější jarní bylinkou. Ještě než vykvete, můžete si nasbírat kořen, který je zásobárnou cenných látek pro rostlinu a dokáže pomoci i nám. Kořen se sbírá na jaře před rozkvětem rostliny nebo na podzim po odkvětu.

Pampeliška pomáhá s očistou jater a močového systému, dodává tělu po zimě cenné vitaminy a působí jako životabudič.

Přidejte listy pampelišky do salátů a užívejte ji nejraději syrovou. Salát zakápněte nějakým kvalitním rostlinným olejem, aby tělo dokázalo využít i vitaminy rozpustné v tucích.

TIP redakce: Zajímají vás “obyčejné neobyčejné” české rostliny? S Kouzlem vůní si teď můžete celoročně rozšiřovat voňavé obzory ve vzdělávacím programu Bylinky našich babiček.

Bršlice kozí noha

Lístky bršlice opravdu trochu připomínají kozí nožku.

Určitě jste se setkali i s bršlicí. Ta vyrůstá velmi brzy. Můžete užívat už mladé lístky do salátů, pesta, pomazánek, polévek.

Bršlice hojí ledviny, močový systém, pomáhá při revmatismu a dně.

Neužívejte ji však dlouhodobě.

Česnáček lékařský

Velmi chutný a velmi zdravý plevel.

Česnáček se objevuje na okrajích lesů a luk už koncem března. Vůní připomíná česnek, ale chuť má mírně nahořklou.

Česnáček očišťuje, harmonizuje metabolismus a podporuje činnost ledvin. Mladé listy jsou nejchutnější.

Sbírejte je během dubna až května. Použít je můžete na přípravu salátů a pomazánek. Tepelnou úpravou česnáček ještě více hořkne, proto ho doporučuji užívat syrový.

Kopřiva dvoudomá

Čerstvé mladé kopřivy z čistého prostředí na jaře nedocenitelný zdroj všeho potřebného.

Také kopřiva má svou velkou oblibu. Listy se užívají formou nálevu, kořeny formou odvaru.

Z kopřiv se připravují jarní polévky, nádivky, omáčky, pesta.

Nedoporučuje se dlouhodobější užívání nálevu ani odvaru z kořenů kopřiv, ale 14denní očistná kúra je na jaře prospěšná. Posílí vás při jarní únavě.

Sedmikráska

Na lovu sedmikrásek…

Něžnou sedmikrásku zná asi každý. Rádi jí používáme jako ozdobu na saláty, do nápojů a polévek.

Sedmikráska je hojivá nejen vnitřně – podporuje funkci ledvin, ale také zevně – z květů si připravte třeba pleťový olej: zavadlé kvítky zalijte kvalitním rostlinným olejem a nechte macerovat 2-3 týdny na světle, potom přeceďte a uchovejte v temnu. Olej ze sedmikrásky působí protizánětlivě a pleť i vyhlazuje.

Smrk ztepilý

Mladé výhonky smrků mají příjemnou citronovou chuť a dá se z nich vyrobit sirup nebo se přidávají do salátů.

Posilují ledviny a dýchací systém. Sirup vyrobíte jednoduše tak, že vrstvu výhonků prokládáte vrstvou medu. Potom necháte sirup zrát, až se na dně zavařovačky začne tvořit sirup. Ten potom přecedíte přes sítko.

Užívá se na podporu vykašlání, při virózách a bolestech v krku.

Na jaře se začínají probouzet bylinky, naše zelené poklady, ze kterých připravujeme bylinné nálevy, odvary, pesta, masky na pleť, polévky, saláty… Často jsou to právě plevelné rostliny, které nám mohou prospět více než pěstovaná zelenina. Rostou téměř na každém kroku, i na našich zahrádkách.

Naučme se přijímat jejich hojivou sílu. V online programu Vůně bylin vám ukážu, jak si z těchto rostlin připravíte i sirupy, tinktury, likéry, bylinné směsi, vína, octy a další bylinkové dobroty. Program je pro vás připraven tady.

Přeji vám krásný jarní čas.

Autorka článku a fotografií: Linda Mahelová.

Moje životní cesta mě zavedla k onkologii aneb z praxe aromaterapeutky ve Velké Británii

Také si občas v životě řeknete: „No, kdyby mi někdo před rokem či pěti řekl, že tohle mi život přinese, tak bych se určitě jen zvesela zasmála. Něco takového se přeci ani ve snu nemůže přihodit!” Ale život nám všem ty kartičky tak pěkně zamíchá – a esa naservíruje zrovna, když to nejméně očekáváme.

Své články pro Kouzlo vůní píšu ze zkušenosti aromaterapeutky specializující se na péči o onkologické pacienty v klasickém nemocničničním prostředí ve Velké Británii. Věřím, že sdílení mého pohledu a praxe může obohatit české prostředí a poskytnout podporu lékařům, kteří váhají, zda zařadit aromaterapii jako podpůrnou léčbu pro své pacienty.

Jak to všechno začalo?

Když se před lety naší malebné zemi otevřely dveře do Evropské unie, tak jsem cítila nesmírné nutkání nasadit si toulavé boty a vyrazit do světa. A jelikož dobrá znalost anglického jazyka byla v té době stále víc a víc žádaným požadavkem zaměstnavatelů, říkala jsem si: „Spojím příjemné (poznávání nových krajů) s užitečným (opráším pasivní angličtinu).“ A odjela na ostrov, který je z globálního měřítka vlastně téměř za humny. Tehdy jsem ještě netušila, že plánovaná „exkurze” maximálně na rok či dva se protáhne na pěknou řádku let.

Co mi bylo obrovskou inspirací?

“Inspirace je všude kolem nás, jen se stačí rozhlédnout”

Jedním z mnoha poznání, které mě ve Velké Británii fascinovalo, bylo zjištění, jak mnoho lidí dobrovolně věnuje svůj čas a znalosti na pomoc tam, kde je potřeba. Toto bylo velikou inspirací, abych se věnovala práci a projektům, které mají smysl. Ta vnitřní touha a potřeba mě dovedla až ke studiu holistických terapií včetně aromaterapie, reflexologie, masáží…

A tak to v životě chodí, že když se nacházíme tam, kde máme zrovna být, potkáváme příležitosti a lidi, se kterými se můžeme navzájem obohatit. Takový okamžik nastal, když jsem zjistila, že se v Londýně ve spolupráci s špičkovou nemocnicí otevírá centrum pro léčbu „malých i velkých“ pacientů s rakovinovým onemocněním. Toto centrum i nemocnice kromě klasické západní onkologické léčby zároveň i umožnuje, aby pacienti mohli využít holistických terapií jako podpůrného prostředku v jejich léčbě.

I po letech při vzpomínce, kdy jsem se dozvěděla, že jsem byla přijata do týmu zkušených aromaterapeutek pracujících s pacienty, s jejich rodinami, zdravotním personálem, cítím tu nádhernou pulzující energii radosti, nadšení, ale především pokory a obrovské zodpovědnosti.

Onkologická praxe ve Velké Británii

Z jakých terapií mají pacienti v nemocnicích, onkologických klinikách a hospicech na výběr?

Terapie, které jsou pacientům k dispozici, zahrnují aromaterapii, reflexologii, masáž, relaxační techniky ad.

Všechny tyto terapie mají své místo a svůj význam a jsou velmi vítaným prostředkem, jak pro pacienty před, v průběhu i po skončení onkologické léčby, tak pro jejich blízké, kteří mnohdy stráví spoustu času u lůžka nemocného.

Tip redakce: Kadidlovníkový extrakt může být nápomocen při léčbě!

Terapie pacientům přináší obrovskou podporu na mnoha úrovních

Když se člověk stane pacientem, a ještě k tomu je hospitalizován, téměř okamžitě pocítí ztrátu svobodného rozhodování a možnost volby. Za pacienty je rozhodováno, co budou mít každý den k jídlu, v kolik hodin budou jíst. V noci je chodí kontrolovat zdravotní personál, takže se mnohdy pořádně nevyspí. Často si nemohou vybrat, s kým budou sdílet nemocniční pokoj, kdy mohou přijímat návštěvy, kdy je navštíví lékař a vizita, kdy budou provedeny různé zákroky a operace, jak dlouho budou muset zůstat v nemocnici atd.

Terapie přináší a nabízí pacientům ztracenou či potlačenou možnost volby. Ať už je to tím, že mají na výběr, kterou terapii by chtěli vyzkoušet a pokaždé si sami mohou zvolit jiný druh terapie, či také případně nabízenou terapii odmítnout. Alespoň částečný pocit možnosti volby, kontroly nad svojí léčbou a pobytem v nemocnici je pro mnoho onkologických, ale i dalších nejen těžce nemocných pacientů velmi důležitý.

Jaký má aromaterapie přínos pro pacienty a jejich blízké?

Aroma je velmi silným prvkem pro spojení duše, emocí a vůle. Nejedná se tedy jen o provedení terapie například masáže, aby pacient pocítil úlevu od fyzické bolesti, proležených a namožených svalů, bolestí hlavy, nevolnosti, nespavosti, či extrémní únavy.

Již pouhé otevření kufříku s esencemi a nabídka voňavé škály éterických olejů s jejich terapeutickými účinky najednou promění nejeden nemocniční pokoj v místo, kde nejen pacient, ale také rodiče, sourozenci, příbuzní i kamarádi opět mohou vnímat a prožívat tzv. stav normálnosti.

Mnohdy se pacienti najednou ve vzpomínkách navrátí do míst, kde jim bývalo příjemně. Ocitají se na procházce voňavým lesem, či cítí mořský vánek, který si pohrává s jejich po chemoterapii dočasně vypadanými vlasy. Některým se vybaví relax na své vlastní zahrádce, kdy se kochali pocitem z dobře vykonané práce. Jiní znovu cítí pevnou půdu pod nohama a ve svém životě zahlédnou světélko naděje na uzdravení. Pro mnohé jsou vhodně nakombinované vůně esencí nedílnou součástí zvládání úzkostných stavů, únavy a nespavosti a také zvládání vedlejších účinků chemoterapie.

I v našem běžném životě, navození pozitivních emocí a vzpomínek má blahodárný vliv na naše fyzické i duševní zdraví. A když jsme takto naladěni, pak můžeme těžkosti života přijímat z širšího úhlu pohledu. Jsme si více vědomi svých možností, a to nám může pomoci, jak budeme k dané životní záležitosti či nemoci a léčbě přistupovat.

Jak práce terapeutů pomáhá zdravotnímu personálu?

Čas terapeutů strávený s onkologickými pacienty je také velkou podporou zdravotnímu personálu: lékařům, psychologům, fyzioterapeutům, ale především zdravotním sestřičkám, které se s neutuchající laskavostí a péčí neúnavně starají o těžce nemocné.

Často jsme voláni k pacientům, se kterými si zdravotní personál “zkrátka neví rady”. Nemohou zvýšit dávky analgetik a morfia z důvodu ohrožení života nemocného. Mnohdy bývají pacienti ve stavu, že nejsou schopni, či odmítají se zdravotním personálem komunikovat.

Od pacientů, jejich rodinných příslušníků, ale i od kolegů psychologů, sestřiček a i některých onkologů máme velmi příznivé ohlasy s využitím terapií jako podpůrného prostředku při klinické léčbě.

Spolupráce s psychology

Úzce spolupracujeme s psychology, kteří jsou také mnohdy zdravotním personálem povoláni k pacientům trpícím extrémní úzkostí, sebevražednými sklony, či nesmírnou fyzickou bolestí, strachem ze smrti, či prožívají trauma po operaci či amputaci různých částí těla. Někteří pacienti však nejsou schopni si s psychologem popovídat, otevřít se. Toto se děje z mnoha příčin, například z důvodu obrovského traumatu, šoku, paniky. Často jsou tyto prvotní „neúspěšné“ návštěvy psychologů s nemocnými doprovázeny stigmatem a strachem pacienta, aby k jeho onkologické diagnóze nebyla přidána i nálepka „duševně chorého“. V těchto situacích psycholog informuje pacienta, že návštěva aromaterapeutky by mohla být „více“ přínosná.

Příklad z praxe

Vzpomínám na pacientku ve věku 38 let, která byla hospitalizována krátce po zjištění rakoviny mízních uzlin. Tato žena trpěla extrémní úzkostí, panickými útoky, depresemi a sebevražednými sklony, přestože kolem sebe měla obrovskou podporu rodiny a její jediné dcery. Pro tuto ženu bylo také velmi obtížné zvládnout, aby se k jejímu lůžku v nemocničním pokoji kdokoliv přiblížil.

Důvěra pacientky byla získána až při návštěvě aromaterapeutky za pomoci esencí a jejich vůní. Pacientka začala záhy spolupracovat a nakonec si vybrala několik esencí, které jsem pro ni připravila do aroma tyčinky, takového osobního inhalátoru, který má pacient možnost mít vždy při sobě. Zpětná vazba byla podána psycholožce a také ostatnímu zdravotnímu personálu.

Při druhé návštěvě pacientka projevila zájem o aroma masáž plosek nohou, kdy její úzkostný stav téměř odezněl a dokonce si při terapii na chvilku zdřímla.

V průběhu pobytu této pacientky byla poskytnuta podpora ze strany terapeutického týmu, tak psychologů a zároveň probíhala úzká spolupráce s onkologem a zdravotními sestrami.

Je pozoruhodné pozorovat, že ve většině případů po návštěvě terapeutky je pacient více nakloněn k další návštěvě psychologa a začíná i více spolupracovat se sestřičkami a ostatním zdravotním personálem.

Příště…

V příštích článcích se zaměříme na specifické příklady z aromaterapeutické praxe a podporu pacientů při chemoterapii, radioterapii, během léčby, v paliativním stádiu, ale i případně na sklonku života, a také jak podpořit aromaterapií rodinné příslušníky pacientů…

 Autorkou článku je Katy Pomklová. Foto: Pixabay.com.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Jak si pomoci při akutním zánětu močových cest? Prevence, výživa a aromaterapie

Vítejte u druhého dílu miniseriálu o močovém ústrojí. Tentokrát se podíváme, jak si můžeme pomoci při akutním stavu a jaké souvislosti se nabízí k bližšímu pochopení. Seznámíte se s rizikovými faktory i aktivní léčbou a nebudou chybět ani receptury.

Jak na zdraví vašeho močového měchýře? – se dočtete zde

Co to je akutní zánět a jak ho poznám?

Zánět močových cest je druhým nejčastějším infekčním onemocněním

Zajímavé je, že jím trpí přibližně 50 % dospělé ženské populace. Léčba by měla být co nejrychleji započata, aby se infekce nerozšířila do ledvin. Infekce může postihnout horní část močových cest (pyelonefritida = zánět ledvinové pánvičky) nebo jejich dolní část (urenritida = zánět močové trubice a cystitida = zánět močového měchýře).

Zánět močového měchýře a někdy i jeho ústí do močové trubice je mimořádně bolestivý a nepříjemný. Nemoc provází časté nutkání na močení, kvůli kterému je třeba vstávat několikrát za noc. Objem moči je malý a močení velmi bolestivé. Zánět způsobuje bakteriální infekce a někdy i drobné poranění při pohlavním styku.

Můžeme rozlišit dva typy

Jedním typem je takzvaný zánět močových cest “horkého typu”. Horký typ se projevuje pálivou bolestí a malým množstvím tmavé moči. Postihuje organismus nejčastěji v létě. Je třeba vynechat mléčné výrobky, cukr, kávu a alkohol.

Druhým typem je zánět “chladného typu”, který provází bolest svíravá a moč je spíše čirá. U chladného typu je třeba vynechat opět alkohol, cukr a mléčné výrobky a doporučuje se nepít ovocné džusy. V tomto případě je třeba prohřívat organismus suchým teplem a vytrvat v léčbě.

Proč vzniká?

Jednou souvislostí je emoční rovina a další jsou vnější faktory, které si způsobujeme sami

Podívejme se na emoční rovinu, která oslabí ledviny a močové cesty a tím se dostane do nerovnováhy duchovní ochrana těchto orgánů. Díky ztrátě nebo oslabení duchovní ochrany vznikne prostor pro enterobakterie (Escherichia coli, Enterococcus), mykotický organismus Candida či virus Herpes simplex genitalis. Další související faktory jsou takové, které můžeme sami ovlivnit způsobem hygieny a stravou.

Nerovnováha emocí vede k nerovnováze ve fyzických funkcích

Ledviny jsou sídlem vůle a spolu s močovými cestami patří k elementu vody dle TČM. S elementem vody souvisí emoce strachu a děsu (šoku). Ve strachu a úzkosti se, podle orientálního lékařství, dostávají tyto orgány do nerovnováhy.

Strach působí na tělo zvýšenou produkcí adrenalinu, zvýšením svalového tonu i dechové a pulzové frekvence.  Jakmile se v důsledku nestability vůle stanou obavy neúměrnými, vede to samozřejmě k psychické disharmonii.

Náhlý šok může zanechat svou stopu na ledvinách

Záleží na tom, jak strach a děs rozvineme. V případě akutního stavu jde spíše o prožitek náhlého šoku či děsu, což velmi oslabí ledviny a močové ústrojí. Může se jednat o silné leknutí, náhlou ztrátu partnera nebo podkopání jistot v partnerství i životě, které jsou pro nás důležité. V případě, že jde o extrémní situaci, je to cesta k nemoci. Člověk se stává bezmocným – nemocným.

Strach má i své pozitivní stránky

Je zároveň základní emocí, která poskytuje naší duši zdroj pro instinkt přežití. Všichni se potřebujeme cvičit v tom, abychom dávali pozor. Potenciální schopnost pociťovat strach je hluboce zakořeněná a potřebná. Bez toho bychom přišli o moudrost plynoucí z vědomí naší smrtelnosti a přestali bychom usilovat o sebezáchovu.

Rizikové faktory, které můžeme sami ovlivnit

Abychom předešli zbytečnému dráždění a namáhavému zpracování faktorů, které působí z vnějšku, můžeme se zaměřit na následující doporučení.

  1. Je třeba, abychom dbali na pravidelný pitný režim a při nutkavém pocitu na močení vykonali potřebu co nejdříve.
  2. Dávejme přednost při menstruaci neparfémovaným vložkám před tampóny.
  3. Vhodnější je bavlněné prádlo, které je prodyšné. Doporučuje se nenosit tanga.
  4. Při návštěvě bazénu s chlorovanou vodou je dobré zavést do vagíny kapsli s probiotickými bakteriemi.

Tip redakce: Přečtěte si článek, jak potěšit vaše ledviny a močový měchýř 🙂

V čem spočívá aktivní léčba

Aktivní léčba spočívá v tom, že co nejdříve uděláme vše, co umíme a známe. Například zvýšíme pitný režim, snížíme příjem potravin, dopřejeme si odpočinek, pomodlíme se, užijeme tinktury či homeopatika, nasadíme léčbu s pomocí éterických olejů či zapůsobíme na akupresurní body. Základem je pomoci tělu, aby vše lépe zvládlo.

Úprava výživy

Do jídelníčku je doporučeno zařadit petržel (nať, plod i kořen), celer, červený meloun, bobulovité ovoce, okurky, třešně i višně.

Jako velkou podporu léčby můžeme vypít přeceděnou umixovanou směs ze dvou polévkových lžic čerstvé natě petržele a šálku vody.

Léčbu infekce podpoří užívání tinktury z lichořeřišnice větší a nálev z lípy srdčité.

Léčba pomocí éterických olejů

Bakterie se mohou stát rezistentní na antibiotika, proto je léčba éterickými oleji obzvláště účinná.

Zde jsou uvedeny receptury dle Valerie Ann Worwood:

Denně provádějte masáž podbřišku, boků a křížové oblasti, dokud potíže nevymizí.

Někdy stačí pár dnů, ale není to pravidlo. V některých případech je třeba vytrvat i dva týdny. Sami poznáme, že přišla úleva a že nastal čas léčbu ukončit. Namíchejte 30 ml kvalitního rostlinného za studena lisovaného brusnicového oleje a přidejte 5 kapek šalvěje lékařské, 5 kapek dobromysli a 20 kapek niaouli.

Skvěle působí i sedací koupele, kdy voda sahá do úrovně boků

U sedací koupele užijme ve směsi hydrofilní rostlinný olej, který propojí s vodou i éterické oleje. Přidáme 5 kapek levandule, 5 kapek majoránky a 5 kapek koriandru. Nedoporučuji užívat éterické oleje pouze s vodou, zůstaly by na hladině a mohou tak podráždit kůži.

Užívejme života plnými doušky s respektem ke svému tělu a psychice. Své zdraví máme ve svých rukou.

Autorkou článku je Darina Hájková Ellingerová. Foto: Pixabay, Canva. Předchozí část.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Zdroje:

  • WORWOOD, Ann Valerie. Voňavá lékárna. Příbram: Marie Noe One Woman Press, 2012. ISBN 978-80-86356-47-I
  • ZRUBECKÁ Adéla a AŠENNBRENEROVÁ, Ivana. Aromaterapie v životě ženy. Mladá fronta a.s., 2008. ISBN 978-80-204-1938-5
  • MUDr. BUKOVSKÝ, Igor, PhD. Nová miniencyklopedie přírodní léčby. Ostrava: Bookmedia s.r.o., 2016. ISBN 978-80-88063-28-9
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše. Praha: Alternativa, 2013. ISBN 978-80-85993-64-6

Mydlářské slunce z Lysolají a test solných mýdel

O nadšené mydlářce Anastasii Krasilnikove jste si již mohli přečíst v našem nedávném rozhovoru a nyní vás zvu na exkurzi do její dílny v pražských Lysolajích. Tam vznikají originální a zajímavá mýdla. Pro mě zcela neznámá byla mýdla solná, tzv. solné kameny. Zpočátku mě nijak zvlášť nezaujala, ovšem jen do té doby, než jsem zjistila, jak úžasné vlastnosti mají. Jak jsou prospěšná pro lidi s citlivou, ekzematickou a jinak namáhanou pokožkou, kterých máme všichni ve své rodině a širším okruhu přátel a známých spousty.

Z tohoto důvodu jsem požádala Nasťu, zda bychom mohli udělat test solných mýdel a zda by se s námi podělila o znalosti a zkušenosti právě s těmito neobvyklými mýdly. A nejen s nimi ?. (Předchozí rozhovor s Nasťou najdete tady)

Savon de Lisoleil = mýdla plná slunce

Anastasia se rozhodla založit svou firmu Yellow Soapmarine, s.r.o. skoro před 2 lety a první várku 50 mýdel prodala před rokem a půl. Kolotoč různých schvalování provozovny a certifikací prvních výrobků je zdlouhavá anabáze a chce to pevné nervy. Výroba kosmetické produkce je sice živnost volná ohlašovací, ale podléhá regulacím. Každý výrobce musí mít také certifikát bezpečnosti produkce. Mýdla z Lysolají jsou certifikována akreditovanou laboratoří v Anglii.

Mýdla prodáváš pod svou značkou Savon de Lisoleil. Přiznám se, že zpočátku pro mě byl název těžko zapamatovatelný a vyslovitelný. Nyní už je mi jasné, že je to mýdlo z Lysolají ?. Jak tato značka vznikla?

Mýt se takovým mýdlem je opravdu zážitek!

“Když jsem přemýšlela o tom, jaká je moje značka a co vlastně chci dělat, tak jsem toužila po něčem, co je tradiční a klasické, jako mýdlo samotné, avšak aby to bylo moderní mýdlo, vyráběné s použitím znalostí, které dneska o mýdle máme. Takže francouzské „Savon de“ v názvu je ta klasická část, kombinace „soleil“ (francouzsky slunce) a Lysolaje řešila jak jedinečnost názvu v právním slova smyslu (dnes je opravdu složité vymyslet něco, co nikdo nemá a nebude se chtít s vámi o název soudit), tak obsahovalo odkaz na místo výroby a zároveň řešilo i tu modernější část názvu značky. A tak značka Mýdla z Lysolají vznikla.

Takže vyrábím mýdla klasická tradiční, ale zároveň chci, aby nebyla úplně standardní a využila moderních možností výroby. Proto dělám mýdla luxusnějšího složení, vzhledu a balení, která by se lišila od toho množství přírodních produktů, které na trhu již jsou. Rada bych vyráběla zážitky pro své klienty, předávala s mýdlem pocit jejich jedinečnost a výjimečnosti, chtěla bych, aby se měli rádi a rozmazlovali se.”

Jaké produktové řady vyrábíš?

“Momentálně vyrábím dvě řady mýdel. První řada je tradiční klasické mýdlo, jehož receptura je vyvážená tak, aby mýdlo dobře pěnilo, bylo odolné a nebylo velmi náchylné na rozmáčení a aby bylo pečující a nevysušovalo. Tato řada obsahuje 7 rostlinných olejů a másel, jak pro výrobu mýdla tradiční kokosový a olivový olej, tak oleje vzácnější jako babassu nebo jojobový vosk. Na ovonění používám také buď tradiční éterické oleje, jako tea tree nebo lemongrass, tak vzácné absolue frangipani.

Druhou řadou je neobvyklé solné mýdlo, které naprosto zbožňuji. Vyrábím také na základě těchto sérii mýdla firemní, reklamní nebo i svatební. Tato mýdla pak mají vlastní krabičku a provedení, třeba s firemním logem.”

Právě o existenci solných mýdel jsem se u tebe dozvěděla poprvé. Co tě přivedlo na nápad je vyrábět?

“Solná řada je druhou řadou mýdel, kterou jsem uvedla do výroby a svého sortimentu. Mám vždy docela problém se zavedením nového produktu, dlouho přemýšlím, zda je to ono, co teď chci mít a co to má umět a zda ta receptura bude dobrá. A v tu dobu jsem přemýšlela nad jiným konceptem, který, doufám, dopadne tento rok a docela se to vleklo a pochopila jsem, že ten koncept ještě není zralý. Takže jsem to úplně otočila a zeptala jsem se, co vlastně umím dobře a vím, že receptura bude dobrá. A „docvaklo“ mně, že to budou právě solná mýdla. Jsou nestandardní, výrazná, mají vlastní charakter, který nejde přehlédnout. Navíc jsou to nejlepší mýdla, které jsem kdy měla.”

V čem se tedy solná mýdla liší od „normálních“ přírodních mýdel?

Solné mýdlo s aktivním uhlím

“Od obyčejných mýdel se solná liší právě vysokým obsahem soli – kamenné, mořské nebo himalájské. V mých mýdlech je jí malinko víc než 30 % z celkové váhy mýdla. A právě sůl určuje vlastnosti tohoto mýdla a diktuje podmínky pro výrobu. Aby vůbec mýdlo dokázalo udělat nějakou pěnu, musejí se použít ty nejpěnivější oleje pro základ mýdla jako třeba kokosový tuk, kterého je v takovém mýdle největší množství. Sůl provede nějaké kouzlo s kokosovým olejem, který je jinak v mýdle vysušujícím olejem a tato kombinace vytvoří ze solného mýdla vytrvalce ve sprše. Toto mýdlo je extrémně tvrdé, nedokážete v něm udělat prstem ďolíček, nemokvá, nenatahuje do sebe vodu a pak se neroztéká v mýdlence nebo v rukou. Ve výsledku máte mýdlo, které vám déle vydrží při použití, déle si ho můžete užívat. Sůl má navíc detoxikační účinky, dokáže pokožku hluboce pročistit. Jakoby vytáhnout z ní veškerou špínu, což velice oceníte hlavně v letních měsících, protože toto mýdlo dokáže na sebe navázat i ten nejjemnější prach a pyly, které se během dne na vás doslova nalepí. Lehký peelingový efekt u těchto mýdel ale téměř neucítíte. Vůbec necítíte škrábání soli, mýdlo je svou texturou stejné jako obyčejně mýdlo, ale sůl jemně odstraňuje odumřelé buňky a lehce masíruje.”

Vlastnosti, o kterých mluvíš, mě právě u těchto mýdel úplně nadchly a taky je ráda používám. Pro koho jsou tato mýdla tedy zejména vhodná a proč?

Mýdlo s léčivým bahnem z Mrtvého moře pomáhá lidem s problematickou pokožkou.

“Solná mýdla jsou vhodná skoro pro každého. Avšak velké množství soli a vysoký obsah kokosového tuku ve složení nemusí sedět úplně každému a u citlivějších osob může působit jako vysušující. Proto ani pro normální pokožku toto mýdlo nedoporučuji používat bez přestávek. Buď střídat podle ročních období anebo používat pár dní v týdnu. Doporučila bych, aby se uživatel hodně orientoval podle svých pocitů z tohoto mýdla.

Jsou svědectví, že solná mýdla pomáhají lidem s ekzémem nebo lupénkou. Velmi často nastává zpočátku určitá reakce, stejně tak, jako se u těchto nemocí stává při prvních dnech pobytu u moře. Poté nastává zklidnění a hojení.

Solná mýdla jsou vhodná i pro péči o obličej. Tady bych ovšem doporučila, aby uživatel pak „stáhnul“ pH například pomocí pleťové nebo květové vody a oleje, stejně tak, jako po použití obyčejné vody, jejíž pH je malinko vyšší, než by si pokožka obličeje přála. Tělu a rukám většinou zásaditější prostředí mýdla nevadí.

Mám také na 100 % vyzkoušené, že solná mýdla jsou schopná zbavovat zápachu, proto mám vždy malý kousek v kuchyni. Stačí 2x umýt ruce a třeba po rybě nezůstane ani stopa!”

Které mýdlo z Tvého sortimentu je tvé nejoblíbenější a proč?

“Vyrábím celkem 8 solných mýdel a snažila jsem se, aby si každý pro sebe mohl najít tu nejlepší variantu. Já mám nejraději dvě mýdla z této série. Solnou palmarosu s růžovým jílem a humánním hedvábím převážně kvůli té vůni a pak solné se sektem, kvůli úplně pro mě zázračné huňaté pěně, za kterou mýdlo vděčí právě sektu.”

Tip redakce: přečtěte si také rozhovor s mydlářkou. Řemeslo může být i uměním!

Solné experimenty ve sprše! (test mýdel)

Pro test solných mýdel jsem oslovila své kamarádky, známé a klientky. Testovaly jsme 7 druhů solných mýdel (1 druh – s pivem, aktivním uhlím a jalovcem – nebyl k dispozici, byl zcela vyprodán). Test probíhal jeden měsíc a zkušenosti a pocity z něj si můžete přečíst níže. (Nabídku všech mýdel najdete tady)

Monika – testovala čistý solný kámen

Těžko si vybrat jedno – všechny vypadají lákavě!

“Měla jsem možnost vyzkoušet solné mýdlo s mořskou solí, které je na oko úplně obyčejné a bez zbytečné parfemace, ale musím říct, že jsem byla mile překvapená, i když mýdlu zcela neholduji. Je příjemně hebké, příjemné na dotek po umytí a perfektně hydratuje. Syn trpí na ekzémy a dcera dostává injekce na podporu růstu. Poslední měsíce jsme po injekcích měli alergické reakce, které jsme konzultovali s lékaři v Motole. Proto mi to nedalo a zkusili jsme mýdlo po tuto dobu i na tělo a musím říct, že jsem byla mile překvapená. Nemohu říct, že nám alergie úplně vymizela, ale svědivý pocit a fleky na těle určitě. Co se týče mě, přivydělávám si úklidem v domácnostech, tudíž mé ruce dostávají opravdu zabrat. Solné mýdlo je pro mé ruce hotovým balzámem ?.”

Zoja – testovala solný kámen skořice, mandarinka, vanilkový pudr

“Mám skořicové – úžasně voní, jemně, nenásilně a krásně obrušuje.  Při mytí tvoří jemnou pěnu, pocit po umytí je příjemný. Používám ho tak 2x do týdne, téměř mi neubylo, takže si budu ještě dále užívat…. Na to, aby mi zmizela celulitida nebo se její projev zmírnil, ho mám chvíli. Budu testovat dál a děkuji za tuto možnost.”

Jitka – testovala mýdlo solný kámen se sektem

Kdo by odolal mýdlu se sektem :-)?

“Vlastně to byla to má první zkušenost s mýdlem. Ve sprše preferuji mycí gely a oleje. Mýdla jsem měla “zaškatulkovaná “na mytí rukou. Hned po prvním umytí jsem byla velice mile překvapená. Plet byla hebká, jemná a příjemně voněla. Teď, když přemýšlím o tom asi měsíčním testování…těšila jsem se na každé mytí! Určitě vnímám, že moje pleť, krk i dekolt jsou hladší a skvěle pomáhá i chodidlům! Miluji sekt, snad jsem měla i více chuti ho popíjet ? a jen tak být…jindy zas být víc aktivní snad díky rozmarýnu. Další pozitivem bylo, že mýdlo nezměklo a zachovalo si pevný tvar.”

Jana- testovala solný kámen humánní hedvábí a bahno z mrtvého moře

“Mám velmi suchou pleť, dříve ekzematickou, tak jsem byla zvědavá, jak bude reagovat na solné mýdlo. Mýdlo totiž jinak vůbec nepoužívám, vystačím si s vodou a oleji. Když jsem si ho vybalila, tak mě překvapila tuhost, která ani po namočení nezměkla, což je příjemné. Mýdlo příjemně voní a i pěkně vypadá v koupelně. Když jsem se s ním umyla, tak při mydlení bylo na těle příjemné. Po spláchnutí zůstala jemná vůně. Bohužel ale moji suchou plet velmi vysušovalo. Pomohlo mi, že jsem se s ním myla jen jednou týdně a to bylo v pořádku.”

Anička – testovala solný kámen se smetanou

“Moc se mi líbí na mýdlo nezvyklý obal. Nejdříve mi mýdlo úplně nevonělo. Myslím, že je to tím, že si člověk zvykl na všechny ty vůně a parfemace v tekutých mýdlech. Postupně jsem si zvykla a vůně není nepříjemná. Vadil mi hranatý tvar mýdla, než se omydlí. Mýdlo jen málo pění a pokožka ještě, když je mokrá, trochu “drhne”. Ale když se osuší, je krásně hladká a jemná. Vybrala bych si asi mýdlo jiné vůně, ale i tak jsem byla spokojená.”

Lucka – testovala solné mýdlo s humánním hedvábím a palmarosou

Mýdlo s hedvábím tvoří jemnou pěnu.

“Solné mýdlo jsem používala poprvé, proto mě překvapilo, že pění mnohem méně, než klasické mýdlo. Krásně voní a je příjemné na dotek. Kůže po něm nezůstává vysušená, jako u klasického mýdla, ale je příjemně hladká. Vzhledem k tomu, že mám problematickou pleť, občas trochu štíplo, když jsem měla nějaký akutní problém na pleti, na druhou stranu mi viditelně pomohlo při hojení drobných potíží. Jsem s ním spokojená a budu ho ráda používat i dále. Tím, že méně, ale dostatečně pění a kvalitně myje, neubývá tak rychle, jako klasické mýdlo, takže si jej budu moci užívat o to déle.”

Andrea – testovala solný kámen biosmetana a levandule

“Už 10 let nepoužívám skoro žádná mýdla ani mycí gely. Jednak proto, že mám suchou kůži a přišla jsem na to, že je mi bez nich líp. Ani se pak nemusím krémovat. Kdežto když použiji cokoliv, co mě sice vyčistí, provoní, tak mě to i vysuší. To jediné, co občas použiji, jsou mycí přírodní oleje a mořská sůl. Proto mě varianta solného mýdla zaujala. Ráda jsem udělala výjimku a neměla jsem žádná očekávání. A jsem nadšená a vlastně velmi překvapená. Že to je mýdlo, ale není to mýdlo. Všechno to, co nemám ráda, to nemá:

Smetana pěstí a vyživuje pokožku.
  • nevysušuje,
  • nevoní příliš, aby to pak přebilo vůni mého parfému,
  • nepění příliš, prostě to nemám ráda,
  • není kluzké a vůbec v rukou ani dětí neklouže.

A má přesně to, co potřebuji:

  • velmi jemnou parfemaci,
  • pevnou až tvrdou konzistenci, takže nepřipomíná mýdlo, ale spíš lufu,
  • jen velmi jemně pění, ale příjemně se s ním omývá,
  • a sůl miluju, protože cítím, jak čistí fyzicky i energeticky,
  • použila jsem párkrát i na obličej, po náročném dnu a nastala úleva i v myšlenkách honících se stále hlavou.

Stala jsem se věrnou fanynkou. Jiná asi používat nebudu, ale tohle si ráda koupím znovu.”

Děkujeme za recenze a doufáme, že vás článek inspiroval a obohatil nejen o informace z oblasti přírodní péče o pokožku. Anastasii přejeme hodně úspěchů s jejími krásnými a prospěšnými výrobky a těšíme se na další inovativní mýdlovou řadu!

Autorkou rozhovoru je Petra Torová, Foto: archiv Savon de Lisoleil.

Partnerem článku je firma Savon de Lisoleil.

“Značka luxusních ručně vyráběných mýdel Savon de Lisoleil (Mýdla z Lysolaj) vznikla v roce 2016 jako malá rodinná manufaktura. Pod touto značkou vznikají mýdla s unikátním designem a luxusním složením. Pro ruční výrobu přírodních mýdel jsou používány jak tradiční, tak vzácné rostlinné oleje a másla. Mýdla jsou voněna výhradně éterickými oleji anebo voní přirozeně po olejích v jejich složení. Tj. při výrobě mýdel nejsou používány syntetické vůně (tzv. vonné oleje), tenzidy, silikony, parabeny či jiné zdraví škodlivé složky.”

Jak na zdraví vašeho močového měchýře? Psychosomatika a aromaterapie

První díl miniseriálu o močovém ústrojí pojednává o psychosomatických souvislostech. A jak si správným užitím aromaterapie můžeme pomoci? Nabídnu vám náhled na správné pochopení nemoci, jak s ní zacházet, aby došlo k vylepšení zdravotního stavu. Podíváme se na téma močového ústrojí převážně u žen a jaké éterické prospívají jeho vitalitě.

Jak zacházet s nemocí?

Nemoc je dar, který nám ukazuje, kde jsme chybovali

Naše jednání je považováno za nejmohutnější kořen všech nemocí. Naše myšlenky, postoje i skutky jsou rozhodující v tom, který orgán nás upozorní na souhrn chyb.

Tři důležité přehrady

Teorie tří přehrad je srozumitelná forma, jak pochopit příčiny lidských nemocí. Představme si tři různě velké kaskádovitě nad sebou postavené přehrady. Tyto přehrady jsou na naší řece neboli cestě života.

Co přehrady obsahují?

Horní přehrada je největší a nejobjemnější a je přehradou našeho ducha, jsou v ní okem neviditelné duchovní síly. Pod ní leží přehrada menší, která shromažďuje energii vším materiálním. V ní je energie vyzařovaná rostlinami, zvířaty, lidskými těly, sluncem, kameny, nábytkem… Pod těmito dvěma přehradami je ta nejmenší a nejviditelnější. Je to přehrada výtvorů tohoto světa. Mezi těmito přehradami si představte přečerpávací zařízení, které předává informace z jedné přehrady do druhé.

Výrazný účinek je působení shora dolů

Je to samovolný a přirozený tok. Ideální je najít a napravit kořen nemoci v našem jednání a smýšlení a tím prozářit jeho ducha. Podpořit tělo ve změnách k lepšímu například vhodnou stravou, čaji, koupelemi, masážemi, cvičením, aromaterapií a vším, co známe a umíme.

Močové ústrojí a souvislost mezi psychikou a tělem

Infekčními záněty močového ústrojí trpí více ženy než muži

Jednak je to tím, že ženy mají kratší močovou trubici, ale také jsou vnímavější na nesoulad panující kolem. Jsou citlivější na vznikající nedorozumění v partnerských vztazích, která se zavčas neřeší. Vzniká tlak, pod kterým dochází k zánětu sliznice. Je tedy třeba zavčas vyjadřovat své pocity a mnohdy stačí jen říct, co situace s námi dělá. Zdravé sebevyjádření je velkou prevencí.

Jsme-li k sobě laskaví, jsou k nám laskavější lidé v našem okolí

Dalším aspektem je potřeba ženy být častěji pohlazena, pohýčkána a potřebuje delší čas na to, aby se smířila s bolestným zážitkem a dokázala na něj zapomenout. Její organismus oslabuje ztráta vnitřního klidu a tím je zvýšena možnost vzniku zánětu močových cest. Kromě moči se vylučují psychická traumata a další nepříjemnosti. Je tedy na místě, aby se žena kvůli svému zdraví a vitalitě dokázala jasně vyjádřit ve svých potřebách. Respektujeme-li sebe, jsme lépe respektováni druhými. Tím je zachována duchovní ochrana močového měchýře i močových cest a vitalitu těchto orgánů jen tak nějaká situace nenaruší.

Éterické oleje v tématu močových cest

Jak užívat éterické oleje?

Jednotlivé éterické oleje doporučuji k inhalaci nebo k míchání s kvalitním rostlinným olejem lisovaným za studena (například mandlový, meruňkový, slunečnicový). Na 10 ml rostlinného oleje připadne 7-9 kapek oleje éterického. Touto směsí si potírejte spánky, místa s uzlinami a tepnami, oblast kotníků a kolem nosu. Přivoněním k oleji dochází ke změně pocitu a ten hraje roli v přístupu k sobě i k druhým.

Růže nám dodá emoční podporu

Obnovuje důvěru ve schopnost milovat. Snižuje menstruační tenzi, a nejen tu menstruační. Podporuje vnitřní sílu a moudré jednání. S její vůní se dostaneme do hlubin své osobnosti a můžeme s ní najít dosud skryté talenty. Povede nás k síle, která nám pomůže pocítit svoji hodnotu a posílit nás v jednání.

Neroli vede do pocitů a prožitku

Pečuje o psychiku, přináší křehkost a jemnost a dodává nadhled. S nadhledem se můžeme podívat na situaci jako pozorovatel a odlehčí nám od osobního zaujetí, které bere objektivitu.

Geránium podporuje ženskou tvořivost

Otevírá vášeň a chuť do života. Prohlubuje dojmy a city a otevírá spontánnost. Geránium doporučuji pro ty, kteří se chtějí vrhnout do života s kuráží.

Grapefruit pomáhá v neutěšeném životě

Podpoří odlehčení situace a díky odlehčení se v sobě lépe orientujeme a můžeme se víc rozhlédnout po možnostech, jak si pomoci. Někdy nevidíme, že máme na dosah ruky řešení a podporu.

Benzoe dodává teplo

Hýčká duši i tělo a přináší pocit bezpečí. Pomáhá tam, kde je třeba si odpočinout a pak teprve můžeme jít do akce. Trpíme-li vyčerpáním, akční kroky by nás mohly úplně položit.

Eukalyptus podporuje lepší komunikaci s okolím

Dodává svobodu vyjádřit se a vnímat vlastní potenciál. Když máme stažený hrudník, pokleslá ramena a pocit, že se nemůžeme svobodně nadechnout, inhalujme eukalyptus. Otevře nám srdce a my se narovnáme. Pohledem se zaměříme víc do dály a můžeme vykročit vstříc svému životu.

Fenykl pomůže strávit a vypustit emoce

Dodává rovnováhu v analyzování. Osvobodí nás od hnijících emocí, umožní důvěrné sebevyjádření a usnadní nám chápání sebe i druhých.

Kadidlo pomáhá přetnout vazby na minulé zážitky

Zavede nás do našeho centra a osvobodí od minulosti. Lépe řečeno, pomůže přeměnit minulost na zkušenost a my můžeme objevit skrytý dar krizových situací či traumat.

Pimentovník rozpouští emoční shluky

Probouzí přijetí sebe sama a vážení si sebe i druhých. Skrze toto přijetí druhým bereme mít nad námi moc a sobě dodáváme pochopení. Může odejít stud nebo jiný nepříjemný pocit, že máme některé aspekty své povahy nepřijatelné.

Autorkou článku je Darina Hájková Ellingerová. Foto: Pixabay, Canva.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Zdroje:

  • HRABICA, Miroslav. Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí. Zlín: Miroslav Harbica, 2007. ISBN 978-80-902322-7-3
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše. Praha: Alternativa, 2013. ISBN 978-80-85993-64-6
  • HÁJEK, Karel. Práce s emocemi pro pomáhající profese. Praha: Portál, 2012. ISBN 978-80-262-0221-9