Vůně přírody: borovice pro motivaci, inspiraci a sebepřijetí

Borovice, tak obyčejná a přitom krásná a vznešená. Plná světla, slunce a větru, kterými vás obklopí. Přinese vám inspiraci, podpoří sebelásku a vaše kreativní já. Také uleví při kašli, nachlazení, nervové slabosti a dalších obtížích. V čem je éterický olej z borovice jedinečný, jak si vybrat ten pravý a s jakými vůněmi ho kombinovat?

V seriálu Vůně přírody už jsme se spolu podívaly na původní český jehličnan – jedli z pohledu aromaterapie. Přidali jsme jednu keřovitou jehličnatou lahůdku vytěsněnou v divoké přírodě až k hranicím se Slovenskem – jalovec. V čem se od nich borovice liší? Jedním slovem VZDUCHEM. V korunách borovic ho proudí tolik! Nadechněte se její svěžesti i vy.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • 3 + 2 hlavní účinky borovicového éterického oleje
  • Jakou borovici pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • Jak borovice voní a v čem pomáhá? (členská část)
  • 3 praktické recepty s borovicí (členská část)

Borovice v aromaterapii

Zajdete-li si do obchodu vybrat lahvičku éterického oleje z borovice, setkáte se hned s několika základními druhy. Borovice blíže nespecifikovaná, nebo borovice z jehličí? Nejčastěji se jedná o borovici lesní (Pinus sylvestris). Borovicový éterický olej se destiluje z celých větviček i se šiškami, pouze z jehličí, nebo i z pryskyřice. Poctivě tedy čtěte etikety.

Budete-li pátrat ve specializovaných obchodech či e-shopech, v nabídce vás oslní borovice přímořská (Pinus pinaster), borovice černá (Pinus nigra), či borovice těžká (Pinus ponderosa). Možná se setkáte i s borovicí smolnou (Pinus resinosa), kleč (Pinus mugo m.), limbou (Pinus cembra), vejmutovkou (Pinus strobus), Banksovo (Pinus divaricata), pokroucenou (Pinus contorta). V Americe pak mezi místní aroma oblíbence patří borovice jedlá (Pinus edulis)…

Borovicí je zkrátka velké množství druhů. My se dnes zaměříme na klasickou borovici lesní a lehce si ji srovnáme s borovicí přímořskou. Povíme si také, jak se při nákupu snadno zorientovat.

Borovice mají v Himalájích nádherné výhledy, Foto: Tom Makula, Nepál 2012

3 + 2 hlavní účinky borovice jako éterického oleje

Na rozdíl od jedle či smrku si borovici (klasickou lesní) vybírají více ženy. Domnívám se, že dělá dobře ženské jemnosti, lehkosti a tvořivosti. Inspiruje. Sdílí. Vylaďte svoji „vnitřní ženu“ či kreativní já, ať už jste žena či muž.

A čím se liší od klasických jehličnanů? Borovicové lesy jsou hodně světlé, světlo a vzduch ji vyživuje, na půdu naopak nemá téměř žádné nároky.

Hlavní účinky borovicového éterického oleje:

  • motivace – dodá vám chuť i výdrž,
  • přizpůsobivost – ochota ke změnám a kompromisům,
  • sebeprocítění – jemné propojení s tělem.

A trošku pragmatičtěji hraje borovice prim při:

  • nachlazení – od rýmy po kašel,
  • infekčních onemocněních.

Borovicový olej řadíme k adaptogenům.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: jalovec jako loď, kotva i přístav

Jalovec přirozeným způsobem propojuje tělo a ducha. Nastavuje nám zrcadlo a chrání před negativními energiemi i špatnými sny. Výborným pomocníkem je při dýchacích obtížích, bolestech svalů nebo chronické únavě. Jak voní éterický olej z jalovce, za kolik ho pořídíte a kdo by si ho měl pravidelně dopřávat?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jak jalovec vypadá a kde ho najdeme?
  • 3 + 3 hlavní účinky jalovce jako éterického oleje
  • Jaký jalovec pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • S čím vším nám jalovec umí pomoci? (členská část)
  • 7 praktických a voňavých receptů s jalovcem (členská část)

Jalovec v aromaterapii

Éterický olej z jalovce se získává parovodní destilací zralých plodů (2. a 3. rok plození) nebo – méně kvalitní olej – ze směsi z větviček s jehličkami a plody. Jalovec obsahuje 0,2–3,4 % vonných silic, nejčastěji 1–2 %.

Jalovec ve světě. Jak vypadá a kde ho najdeme?

Jalovec, Prof. Dr. Otto Wilhelm Thomé Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz 1885, Gera, Germany, Foto: Wikimedia commons

Lidově je jalovec (pro který se u nás doma vžilo označení juniper podle jedné IT firmy) označován také jako borovička, borovec, borůvky nebo jahody.

Existují 2 základní druhy jalovce:

  • Juniperus communis subsp. alpina – jalovec obecný nízký
  • Juniperus communis subsp. communis – jalovec obecný pravý

+ dalších cca 60 poddruhů vyvinutých v různých místech, kde se jalovec vyskytuje.

Jalovec je neopadavý, pomalu rostoucí, v průměru 2 m (výjimečně až 10 m) vysoký keř nebo strom rozmanitého tvaru (kuželovitý, sloupcovitý, plazivý, rozložitý, často s více kmeny). Jeho původ zasahuje do 3 kontinentů – Severní Evropy, Jihozápadní Asie i Severní Ameriky.

Dnes je hojně rozšířen i např. ve Středozemí, Africe, na pastvinách, skaliskách, horách, okrajích a světlinách borových, dubových nebo březových lesů apod.

V České republice byl v divoké přírodě téměř vytlačen, patří tedy mezi chráněné druhy. Má rád sucho a slunce, snese i vysoké nadmořské výšky a při našem treku v Nepálu to byla poslední zeleň, která zde rostla i ve vysokých nadmořských výškách (samozřejmě plazivý druh jalovce).

Brána do srdce Himalájí, odtud už rostou jen borovice a jalovce. Foto: Michaela Makulová, 2012
Jalovec x cypřiš, Foto: Wikimedia commons

Pro aromaterapii nás zajímají nejvíce jehlice s bělavým proužkem (trojičky – díky nim ho vždy poznám od „tújovitých“ lístků cypřiše) a samozřejmě plody – kulovité bobule (jalovčinky), 6–10 mm v průměru, zprvu zelené, později modré až černé a ojíněné, dozrávají po 2 letech, 3. rokem opadávají.

Ze zralých kousků se vyrábí éterický olej vytříbenější vůně. Siličnaté žlázky se nacházejí ale i ve dřevě, a tak se často destilují celé větvičky.

Tip: Seznamte se s jalovcem a prolistujte si více foto ve Wikimedia commons.

V Tibetu se jalovec používal k meditačním a léčitelským účelům. Sloužil k vyhánění zlých duchů nebo jako očista při morové epidemii i jiných nemocech.

V Nepálu se ve vysokohorských vesničkách (nad 3000 m n. m.) každé ráno vykuřovalo větvičkami jalovce z okolních kopců. Musím říct, že to byl neuvěřitelně příjemný zvyk.

Plody jalovce se při zrání zbarvují do červena a následně až do černa. Foto: Pixabay.com

Jalovec je také tradiční koření, i když přiznávám, přestože máme doma hodně koření (i exotického z cest), jalovec zatím nikoliv.

Zato máme doma nasbírané kuličky jalovce z různých míst pro vykuřování.

Tip redakce: Jukněte na článek z BNB1 o jalovci jako vykuřovadlu.

Ranní vykuřování s jalovcem v Himalájích, více než 3000 m. n. m. Foto: Tom Makula, 2012

3 + 3 hlavní účinky jalovce jako éterického oleje

Jalovec patří mezi mé stálice, byl to první olej, se kterým jsem se blíže seznamovala. V čem vám jalovec může pomoci?

  • „Já jsem tvá vnitřní síla“ – jako by k nám promlouval,
  • „Já jsem tvé zrcadlo“ – když potřebujeme zahlédnout obraz sebe sama a proměnit se jako motýl,
  • „Já jsem tvá ochrana a bezpečí“ – špatné sny, negativita ani jiné nepříjemnosti si na vás nepřijdou.

A trošku pragmatičtěji hraje jalovec prim při:

  • bolesti svalů a kloubů,
  • otocích končetin,
  • posilování ledvin.
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Netřesk. První pomoc při spáleninách, horečce i zánětu uší

Netřesk střešní je běžnou ozdobou zahrádek, jeho léčivé účinky příliš známé nejsou. Přitom je netřesk považován za českou obdobu známé aloe vera. Pomáhá při požahání kopřivou i poštípání hmyzem a uleví při popáleninách, bolestech uší a dalších obtížích. Seznamte se s bylinkou šťastného žití.

Přečtěte si…

  • Jak netřesk vypadá a kde ho najdeme?
  • Kdy se sbírá a co obsahuje?
  • Jaké má netřesk účinky a jak ho užívat? (členská část)
  • Jak připravit netřeskovou vodu proti horečce, mast na drobné ranky nebo šťávu na ušní obtíže? (členská část)

Bylina šťastného žití

Netřesk pochází z jižní Evropy a u nás se pěstuje odedávna. Mezi jeho lidovými názvy najdeme krásná pojmenování jako skalní růže, hromotřesk, hromosvod a také bylina šťastného žití.

Podle pověstí starých Řeků byl netřesk darem boha Jupitera a sloužil k ochraně domů před blesky, ohněm i čaroději. Římané vysazovali netřesky do velkých váz na nádvoří svých domů a Karel Veliký dokonce nařídil vysazování netřesků na střechy všech domů.

Staří Řekové věřili, že netřesk ochraňuje před blesky, hromy i čaroději.

Jak netřesk vypadá?

Netřesk střešní (latinsky Sempervivum tenctorum) je stálezelená dužnatá rostlina s kulovitou růžicí dužnatých listů. Z paždí listů vyrůstají výhonky, které později samy zakořeňují. V červnu vyrůstá z růžice lodyha vysoká asi 20 až 30 cm, na jejímž vrcholu se nacházejí drobné květy.

Jedním z lidových názvů netřesku je „skalní růže“.

Kde netřesk najdeme?

Netřesku se daří na písčitých suchých místech, na střechách, skalách a suchých zídkách, terasách i v mělkých květináčích a jiných nádobách.

Je velmi nenáročný. Já mám několik netřesků na balkóně v mělkém květináči už mnoho let.

Suché zídky netřesk miluje.

Co se sbírá a kdy?

K léčebným účelům se používají čerstvé listy nebo šťáva z nich vymačkaná. Listy lze sbírat po celý rok, protože netřesk snáší dobře zimu. Jeho latinský název „sempervirens“ znamená „vždyživý“.

Co netřesk obsahuje?

Chemické složení netřesku není moc prozkoumané, uvádí se:

  • vápník
  • kyselina mravenčí a jablečná
  • sliz, pryskyřice
  • třísloviny
  • sacharidy
  • hořčiny

Podle nejnovějších výzkumů byl zjištěn i nízký obsah alkaloidů neměl by se proto užívat vnitřně v těhotenství a u malých dětí.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Milovat se, sdílet, užívat si svět. Obejměte své stíny a najděte znovu chuť do života

Cítíte chuť se milovat a užíváte si okamžiky sdílení, anebo vás druzí lidé spíš otravují? Máte laskavosti na rozdávání a úsměv je vaším častým doplňkem, anebo jste rádi, že nějak přečkáte den, práci a frontu u pokladny v obchodě? Nahlédněme do sídla naší esence. Co se skrývá za naší vitalitou a chutí do života? Odhalme psychickou povahu energie, která může být palivem duševního systému, a podpořme libido vhodnou kombinací éterických olejů.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jakou roli hraje libido v našem těle i vnitřním světě?
  • 3 příběhy ze života: žena uvězněná ve vlastní dokonalosti; romantik, po jehož boku partnerky rozkvétají, a žena spokojená v práci i v rodině (členská část)
  • 3 voňavé recepty: pro uvolnění, sebedůvěru a soukromé naladění (členská část)
  • Proč a jak posílit energii ledvin? (členská část)

Libido jako klíčový pojem i psychická energie

Někdy se označuje jako sexuální apetit a vychází z latinského slova, které je překládáno jako touha, žádost či pud.

Co na to pánové Sigmund Freud a Carl Gustav Jung?

V psychologických teoriích těchto dvou mužů má libido důležitou roli. V psychoanalýze je takto označována základní pudová energie, která je zaměřená na dosahování slasti.

Jung spatřoval v libidu vůli k životu.

Freud tento pojem původně označil jako přání nebo nutkání a zároveň jej popsal jako palivo psychického systému. Jung převzal tento termín od Freuda do své analytické psychologie s tím, že nese kromě sexuálního obsahu i jakoukoli jinou obecnou psychickou energii. Spatřoval v něm vůli k životu.

Psát o stádiích, zdrojích, formách a o klíčových fázích vývoje sexuální slasti patří do jiného článku. Je to ovšem zajímavé k pochopení určitých druhů chování, které může být pro někoho hůře přijatelné.

Co ovlivňuje vůli k životu aneb 3 náhledy na vlastní svět

Pojďme se podívat na svět očima pragmatické ženy, která potřebuje mít vše dopředu naplánované a spokojí se pouze s lidmi, kteří splňují její náhled na určitý druh chování i vyjadřování.  

Kdo hledá venku, vnitřní lásku nenajde

V každém našem rozhovoru si vyslechnu, jak kdo obstál nebo se znemožnil. Poslouchám vyprávění o vhodnosti a nevhodnosti chování a o spolehlivosti druhých lidí. Jediný, kdo vždy vše udělá, správně je Marta. Marta má pevný plán a toho se drží. Je jejím pilířem, který udává krok a význam dne. Vše je naplánováno, zapsáno a do posledního puntíku připraveno. Pokud něco nevyjde, je to chyba druhých.

Marta plánuje, dosazuje důvody a lpí na správnosti výsledku.

Jenže mnohdy nevychází Martě setkání s lidmi, randíčka ani intimita. Momentální partner je po krátkém čase nemožný. Nepodržel Martě dveře, nechává lžičku v šálku kávy, směje se příliš nahlas a jeho humor je dětinský. Následně se stává, že ze setkání sejde, muž se jí vyhýbá a důvod, který si Marta dosazuje, zní: „Je to slaboch, jsem pro něj příliš dobrá.“

Plánuje a lpí na správnosti výsledku. Pokud její plán nevyjde, trpí zklamáním. Zažívá rozhořčení a sype se jí pracně vytvořený systém. Tímto druhem emocí může mít dispozice k vyčerpávání kůry nadledvin, a to se projevuje mimo jiné i na sexualitě. Když mi někdy povídá o své intimitě s muži, nechce se jí do těchto situací. Říká si, že by měla s mužem sdílet intimitu, a vždy je perfektně připravena s výběrem spodního prádla. Ovšem postrádá onu opravdovou chuť a uvolnění.

Uvězněná ve vlastní dokonalosti.

V kůře nadledvin vzniká mimo steroidních i malé množství pohlavních hormonů. Tyto hormony mají vliv jak na plodnost, tak i na vitalitu, která souvisí s chutí do života. Marta se tak točí v začarovaném kruhu zdánlivé dokonalosti, tenze a honbou za štěstím i uznáním.

Stala se tak ženou, která se uvěznila ve vlastním zámku dokonalosti. Protože vnitřně vysychá, projevuje se jí tento proces i na chrupavkách. Propojení těla a emocí je někdy nemilosrdným zrcadlem.

 

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok! Chci si koupit Bylinky našich babiček 1 Chci si koupit Bylinky našich babiček 2 Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech! Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Celer – nenápadná a vitamíny nabitá stálice zimní kuchyně

Najdete ho v každém obchodě, trhu i supermarketu a v kteroukoliv roční dobu. Na první pohled vás neupoutá barvou, tvarem ani vůní, ovšem jen do chvíle, než ho rozkrojíte… Celer. Obyčejná zelenina, nebo poklad, který využijete v kuchyni i přírodní medicíně? A věděli jste, že celer je báječný pomocník v boji proti lupům?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jak celer vypadá, jaké prospěšné látky obsahuje a jaké má účinky?
  • Jak využít celerovou nať a šťávu? (členská část)
  • 3 netradiční recepty z kořene celeru + tip na dárek (členská část)

Jak celer vypadá?

Celer, lat. Apium graveolens, je největší kořenová zelenina. Celeru se pěstuje několik variant, tradičně bulvový, naťový a poslední dobou stále oblíbenější řapíkatý. Můžeme si zkrátka vybrat podle chuti i potřeby a upravovat a konzumovat ho na spoustu rozličných způsobů.

Dodá našemu tělu mnoho nutričně hodnotných látek, ať už jde o kteroukoli jeho část.

I teď v zimě si můžeme rychlit nať doma v kuchyni, a to tak, že si do květináče do hlíny zasadíme malou bulvu celeru nebo spodní část řapíkatého celeru, která nám zbyde po odkrojení řapíků. Ta taky v květináči zakoření a my po nějakém čase získáme zelenou nať.

Co obsahuje celerová nať a kořen?

  • vitamíny C, A, B
  • asi 10 různých aminokyselin
  • silice
  • minerální látky, především draslík
  • kořen obsahuje velmi složitou silici, která se skládá  asi z 90 komponentů

Jaké má celer účinky na naše zdraví?

Celer má posilující vliv na činnost ledvin, protože má silný močopudný účinek. Působí také proti dně a revmatismu. Další využití je i při nervových slabostech, na posílení nervové soustavy.

Působí jako afrodiziakum – zvyšuje prý činnost pohlavních žláz, podobně jako petržel. V přírodním léčitelství se používá hlavně nať: buď se z ní lisuje šťáva, nebo se suší.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vánoce bez zažívacích obtíží. Které éterické oleje podpoří trávení?

Blíží se vánoční svátky a Silvestr – dny, kde je naše trávení vystaveno náročnému testování toho, co ještě zvládne. Mnoho jídla ve složení, se kterým se naše zažívání nepotká tak často, může způsobit trávicí obtíže. Které éterické oleje nám mohou pomoci tyto obtíže zmírnit a jakým způsobem?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Co se děje v našem trávicím systému během vánočních svátků?
  • Které éterické oleje doporučujeme na podporu trávení a jak je aplikovat? (členská část)
  • 4 voňavé recepty pro dobré zažívání (členská část)

Jak prožívá Vánoce náš trávicí systém?

Období Vánoc je náročné samo o sobě. Působí na nás stres z předvánočního shonu a ten má také vliv na funkci zažívacího systému. Když k tomu přidáme přemíru pochoutek doma i na návštěvách, všechny ty bramborové saláty, kachny, chlebíčky, cukroví a další, je pravděpodobné, že se nám může udělat nedobře. Někoho pálí žáha, někdo trpí na průjmy, někdo na zácpy a celkově nám může být těžko.

Navíc se diskomfort při trávení může odrazit na naší náladě a nejspíš nechceme na své okolí působit nevesele nebo truchlivě. Nebudu zde psát o střídmosti nebo poučovat, že jíst se má do polosyta a pít do polopita, protože i já mám velmi ráda společnost rodiny nebo přátel a k tomu dobré jídlo a pití.

Éterické oleje, které podporují trávení

Co můžeme pro svá bříška udělat, aby nás nebolela? Jeden z nejlepších éterických olejů na zažívací obtíže je pomeranč sladký. Jeho účinků využijeme při nadýmání, zácpě, u průjmu a při nevolnostech. Zmírňuje i křeče při trávení. Krásně se míchá s dalšími citrusy, které jsou také prospěšné na regulaci funkcí trávicího systému.

Pomeranč hořký stimuluje zažívání, uvolňuje křeče, působí proti plynatosti a je vhodný při kolikách. Bergamot zmírňuje křeče a plynatost a je vhodný na ošetření stavů nervového vypětí, které se odráží v zažívacím ústrojí (v předvánočním shonu velmi prospěšný olej).

Citron je velmi čistící a společně s grepem podporují jaterní činnost a jsou účinné při nevolnostech. Grep oceníte také při zácpě.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Meruňkový olej má jedinečné účinky. Omlazuje, regeneruje a zklidňuje

Možná vám meruňkový olej připadá obyčejný. Spolu s mandlovým patří mezi olejové klasiky. Ráda bych vás přesvědčila, že olej z meruňkových pecek je víc než neobyčejný. Jen pozor: často se na trhu objevuje nastavovaný či něčím zcela nemeruňkovým nahrazený. Jak poznat ten pravý a jaké má účinky?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Pro jaké druhy pleti se meruňkový olej hodí?
  • Jak se olej vyrábí a jak chutná?
  • 3 kosmetické recepty s meruňkovým olejem

Hýčkejte meruňkovým olejem obličej i tělo

Proč je právě meruňkový olej základem předlouhé řady kosmetických výrobků na pleť? Dělá jí totiž mimořádně dobře. Má krásnou vůni, lehkou konzistenci a jedinečné účinky. To vše za příznivou cenu. A je vhodný na celé tělo, nejen na obličej, i když tomu prospěje nejlépe. Takže v lahvičce získáte univerzálního pomocníka.

Je lehký a velmi dobře se vstřebává. Ocení ho všechny druhy pleti. Ideálně když jeho univerzální účinek podpoříte přidáním některého oleje specificky působícího na daný typ pleti. Například pro mastnější pleti s hroznovým olejem, pro sušší pleti třeba s makadamiovým…

Podle zdrojů není vhodný jedině pro pleť mastnou s akné, které by údajně mohl zhoršit. A naopak nejlepším prostředkem je pro pleti sušší až citlivé.

Doporučuje se i pro nejmenší k péči o jejich heboučkou kůži. Je skvělým olejem pro odličování. Tam bych já osobně byla opatrná u citlivější pleti a pokožky kolem očí. Zažila jsem reakce na tento olej, ovšem je možné, že nebyl v takové kvalitě a čistotě, jako nabízí právě Saloos.

Partnerem seriálu je společnost Saloos.

Je také olejem s dobrým účinkem na vlasy, používá se v zábalech pro lesk a posílení vlasů či proti lupům. Pomáhá též jako mazání na bolavé revmatické klouby. K použití pro masáže těla je vhodné jím odlehčit těžší, hutnější rostlinné oleje. Marie Noe si pochvaluje směs s mandlovým a lískovým olejem. Jan Kusmirek ho spíše oceňuje k péči o obličej nežli o tělo.

Z čeho se olej skládá?

Po aplikaci na pleť ji nejen vyživí, ale také prosvětlí a zjemní. Zregeneruje a zklidní. Olej obsahuje velké množství nenasycených esenciálních kyselin a pokožce dodává vysoký podíl vitamínu A a E. Konkrétně v meruňkovém oleji najdeme hlavně kyselinu olejovou, linolovou a palmitovou.

Kde se meruňkový olej bere?

Meruňkový olej je, podobně jako třeba olej višňový nebo švestkový, vyroben z jader ovocných pecek. Skrývají svůj poklad dobře ukrytý a těžko dostupný ve velmi tvrdé skořápce. A i když je každý z těchto olejů něčím jiný, já jsem u nich našla cosi společného.

Zjednodušeně bych to nazvala antioxidačním účinkem. Stejně jako se ovoce často zmiňuje coby zdroj vitamínů působících jako antioxidanty, podobně i oleje lisované z jeho pecek fungují antioxidačně na naši pleť. Jsme pak takoví „šťavnatější“ na pohled, to je právě onen omlazující efekt.

Meruňka, lat. Prunus armeniaca, se v Evropě pěstuje hojně již od dob římských. Populární oranžové masité plody obsahují hodně vlákniny. Sušené meruňky jsou součástí stravy národů těšících se dlouhověkosti a dobrému zdraví.

A už jste ho ochutnali?

Není náhoda, že jádra pecek vyšlechtěných sladkých odrůd meruněk jsou poslední dobou zmiňována jako doplněk stravy typu „superfoods“. A zkoumají se jejich možné protinádorové účinky.

Právě z těchto jader se získává olej. Ten nejkvalitnější lisováním za studena. Olej testovaný pro tento článek je navíc certifikovaný značkou CPK. Pochází z Jihoafrické republiky. Možná vás to překvapuje, ale přestože se ve střední Evropě pěstuje meruněk hodně, tak oleje se právě pro velkou náročnost výroby dováží.

Pokud chcete z oleje získat maximum, dopřejte si ho občas i vnitřně. Tenhle od Saloosu si klidně můžete přidat na ranní kaši nebo do studené kuchyně. Má zajímavou, příjemnou chuť.

Kosmetické recepty

Pro inspiraci jsem pro vás nachystala pár pěstících pleťových receptur. Mimo jiné i na pánský olejíček s arganovým olejem. A o tom se bude psát příště… Já moc ráda přidávám meruňkový olej i do balzámů na rty.

Luxusní vypínací olej na obličej i tělo

Pečující zimní obličejový olej pro pány

Uzemňující solný peeling na nohy

  • 1 až 2 polévkové lžíce meruňkového oleje (podle toho, jak moc chcete promastit)
  • 5 polévkových lžic mořské soli
  • 2 kapky éo mandarinka bio (pokud potřebují vaše nožky prohřát, vyměňte mandarinku za zázvor)
  • 2 kapky éo pačuli
  • 2 kapky éo cedr

Éterické oleje nejdříve rozmíchejte v meruňkovém oleji, pak vlijte do soli a nechte dobře smísit. Můžete použít jako příjemný voňavý peeling na nohy, případně jako sůl na koupel nohou. Já doporučuji směsí důkladně promasírovat chodidla a pak je zabalit do teplých vlněných ponožek. Peeling je spíše sušší právě proto, aby fungoval na masáž.

Partnerem článku je firma Saloos.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Foto: Pixabay.com a Unsplash.com.

Zdroje:

  • GERMANN, Gudrun a Peter GERMANN. Rostliny pro aromaterapii: 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4672-2.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. ISBN 978-80-86356-49-5.

 

Vůně pro královny: magnolie pro vnitřní rozkvět a inspiraci

Éterický olej z magnolie je jeden z novějších a méně prozkoumaných éterických olejů. Ale o to je zajímavější! Pojďme si společně přičichnout ke kouzelné a vyzývavé magnolii, která dokáže nejen ulevit od stresu a podpořit sebedůvěru, ale taky rozproudit kreativitu: tento článek je toho důkazem. 

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jaké účinky má éterický olej z magnolie a v čem je speciální?
  • S jakými vůněmi magnolii kombinovat? + 3 recepty na pečující tělové oleje
  • Kde vůni sehnat, kolik stojí a jaké má složení?

V čem je magnolie výjimečná?

Existují dva typy éterického oleje z magnolie – z květů a z listů. V článku píšu o esenci destilované z listů magnolie bílé, lat. Michelia alba. Je speciální mimo jiné tím, že má v sobě tóny svěží zelené i jemné květinové. A to je pro náš nos, potažmo ducha a tělo, hodně lákavé. Pro spoustu lidí jsou čistě květinové vůně prostě „moc“: nezvládají tu je jejich otevřenou „sexuální“ vyzývavost (tak to popisuji já, možná to vnímáte jinak).

Láska na druhé přičichnutí

V článku se dozvíte o působení téhle vonné krásky, kterou doporučuji na vyzkoušení. Inspirací vám můžou být tři aroma kompozice, s potěšením vám je nabízím níže.

Pár lidí mi na první „čuch“ řeklo, že je magnolie úplně nezaujala, že čekali něco víc. Já dodávám: čichněte si víckrát! Nechte ji projít nejen vaším nosem, ale i dál a hlouběji. Určitě vás překvapí! Rozhodně je parádním pomocníkem při nedostatku inspirace, chuti tvořit či při přetížení a pracovním stresu.

Vůně pro královny: magnolie pro vnitřní rozkvět a inspiraciMagnolií proti tvůrčímu bloku

Mám osobní zkušenost z psaní tohohle článku. Možná to taky znáte, když se něco zasekne a psaní (či jiné tvoření) nejde a nejde. Víc jak týden jsem se k magnolii pořád nutila, termín odevzdání uplynul, ale prostě nic.

A víte, kdy se to prorazilo? Když jsem namíchala směs pracovně nazvanou „Chci tvořit“ a trochu se s ní pomazala. Navíc ze studijních důvodů v difuzéru „jela“ čistá magnolie. A najednou žádný blok, žádný problém.

Odkud magnolie pochází a jaké má účinky?

Tahle konkrétní vůně pochází z Indonésie. Možná známější je její příbuzná Michelia Champaca, zbarvená do oranžova. Sušené květy champacy se v Indii tradičně přidávaly do vonných tyčinek Nag Champa, kdysi. Dnes jsou indické tyčinky převážně chemickým koktejlem aromat a než povznesení vám spíš vyvolají bolení hlavy.

Magnolie bílá (Magnolia x alba) je též někdy nazývána bílá champaca, jedná se totiž pravděpodobně o hybrid champacy červené (Michelia champaca) a magnolie horské (Magnolia montana). Její typické silně aromatické květy se přídávají do čaje v Číně, používají se při obřadech lásky, při svatbách i při duchovních rituálech.

Esence zklidňuje psychiku, ulehčuje při stresu. Skvělá je pro novou inspiraci, pozvednutí znaveného ducha. Také při nedostatku sebedůvěry a pocitu přetížení okolnostmi života. Je vůní osobního růstu a posílení v tvořivém přístupu.

Vůně pro královny: magnolie pro vnitřní rozkvět a inspiraciS jakými vůněmi magnolii kombinovat?

Pokud budete chtít esenci kombinovat, doporučují se květinové (růže, jasmín, neroli), dřevité a citrusové vůně. V mixu je magnolie velmi dominantní, takže opatrně s ní, ať vám nepřebije vše ostatní.

Je to oblíbená přísada tradičních parfemářů a při hledání informací jsem narazila na několik značkových komerčních parfémů s jejím obsahem. Jen v nich tedy asi nebude ta pravá, přírodní, velmi drahá…

Magnoliové voňavé mixy

Jsou zamýšlené jako pečující tělové oleje. Uvedené množství se proto ředí ve 30 ml nosného rostlinného oleje (mandlový, meruňkový, lískový apod.).

Chci tvořit

  • 4 kapky bergamotu
  • 2 kapky petitgrainu
  • 2 kapky rozmarýnu
  • 3 kapky mimózy absolue
  • 2 kapky magnolie

Šťavnatý večer

  • 8 kapek sladkého pomeranče bio
  • 3 kapky ylang ylang
  • 3 kapky magnolie

Vůně pro královny: magnolie pro vnitřní rozkvět a inspiraci

Hlava jako pírko

  • 3 kapky jedle
  • 5 kapek grepu
  • 2 kapky sladké bazalky
  • 12 kapek meduňky v jojobě (případně 1–2 kapky čisté meduňky)
  • 2 kapky magnolie

Vůně pro královny: magnolie pro vnitřní rozkvět a inspiraciKde vůni sehnat, kolik stojí a jaké má složení?

Magnolii, o které píšu v článku, seženete u našeho partnera Nobilis Tilia. 1 ml v limitované edici stojí 259 Kč.

Pokud vás zajímá chemie éterických olejů, omrkněte složení:

Linalool 55–75 %; Beta-Karyofylen 4,5–7 %; Beta-Elemen 2,5–4 %; Trans-Beta-Ocimen 1–2,5 %; Cis-Beta-Ocimen 0,5–1,5 %; Alfa-Humulen 1,5–2,5 %; Nerolidol 1,5–2,5 %.

Tip redakce: Jukněte i na další články ze seriálu Vůně pro královny.

Přírodní kosmetika od českého výrobce pohladí nejen na těle, ale i na duši. Zamilujete se do vůní bylin, které rostou u vás na zahrádce či v exotických dálkách. Společnost byla založena v roce 1994 v severních Čechách ve městě Krásná Lípa, kterému svým názvem vzdala hold. U zrodu všeho stál PaedDr. Zbyněk Šedivý, k němuž se později přidala diplomovaná aromaterapeutka Adéla Zrubecká. Osobní přesvědčení majitelů jsou promítnuty do hodnot a poslání celé firmy – čerpat inspiraci z přírody a tradičních zkušeností a s pokorou vytvářet jedinečné produkty k rozvíjení harmonie a krásy, vyvíjet českou aromaterapeutickou kosmetiku pro každého s otevřeným srdcem. Šířka sortimentu výrobků umožňuje péči od hlavy až k patě, pro malé i velké. Základem při tvorbě receptur jsou kvalitní rostlinné oleje a 100% čisté éterické oleje.

 

Vůně přírody: lípa, posvátná kráska, pohodářka a ztělesněná něha

Lípa je něžná, bezstarostná a pečuje o naši duši. Nechte se obejmout a přivoňte si. O lípě jako bylince už bylo napsáno mnoho. My se zaměříme na vzácný éterický olej z lípy. Jaké lípy jsou u nás k mání, co všechno dokážou (nejen) s naší psychikou a jak můžeme s lípou kouzlit v kuchyni? 

Přečtěte si a inspirujte se…

  • 3 hlavní účinky lípy jako éterického oleje
  • Jakou lípu pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • S čím vším nám lípa umí pomoci? (členská část)
  • 4 božské recepty s lípou (členská část)

Na jakou lípu se podíváme? Absolue nebo CO2 extrakt

V tomto textu se spolu podíváme na lípu absolue a lípu CO2 extrakt, které jsou na českém trhu k dostání. V esenciálním oleji z lípy bylo rozpoznáno více než 80 složek. Esenciální olej z květů obsahuje vysoké množství monoterpenů (53 %) a malé množství aldehydů (12 %). Naproti tomu CO2 extrakt z květů obsahuje dalších 14 různých kompozic, hlavní složkou je dibutyl phthalate (12 %) a monoterpeny oproti EO zaujímají pouze 14 %. (VIDAL, 1986)

Na účinky lipového květu jako tradiční české bylinky se zaměřila Katka Hrazdirová ve svém článku. Zatímco o bylince toho víme už poměrně dost, o účincích éterického oleje z lípy nedohledáte příliš mnoho informací.

Tip redakce: Jukněte na článek Lípa pomáhá při nachlazení i poruchách žlučníku.

To nám ale vůbec nevadí. Lípa totiž patří mezi vzácné éterické oleje s hlubokými terapeutickými účinky na naši psychiku. A právě na ně se dnes zaměříme. Článek proložím recepty z praxe a ukážeme si, kdy a jak s lípou správně pracovat.

Lípa alias Tilia (= krásná). Mezi cedry a borovicemi je vysazená dokonce v Himalájích, na posvátném místě určeném pro meditace.

3 hlavní účinky lípy jako éterického oleje

V čem vám lípa může pomoci? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky lípy, které z mého pohledu stojí za to:

  • „medíček pro srdíčko“ – ať vás trápí cokoliv, lípa to vyhladí
  • soucit – obejmutí se s druhými i se sebou
  • úleva – všechny vaše svaly a napětí se uvolní

A navíc vám lípa pomůže brát život s lehkostí a rozněžní vás. Omlouvám se, že jsem trošku rozněžnělá, to ta lípa!

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: bazalka sladká, antistres a top očista pro duši i tělo

Práci s bazalkovým éterickým olejem si zamilujete. Podporuje dýchání, napomáhá koncentraci a uleví vám při nepříjemnostech, jako je bolest hlavy či rýma. Olej je ideální do kanceláře, ale využijete ho i před večerní meditací na pročistění hlavy. Je to zkrátka univerzální pomocník.

V tomto článku se zaměříme na éterický olej označovaný jako bazalka sladká, někdy též bazalka francouzská nebo bazalka evropská. Jedná se o nejjemnější bazalku, vhodnou i pro děti. Má příjemně nasládlé aroma. Zmíníme se ale i o dalších bazalkách, jako je bazalka tulsi nebo o nejklasičtější bazalce, tzv. chemotyp estragole, u kterých už si při aplikaci musíte dávat pozor.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jaké jsou 3 hlavní účinky bazalky (a 1 bonusový)?
  • Jakou bazalku pořídit, jaké zvolit dávkování a na co si dát pozor? (členská část)
  • S čím vším vám bazalka dokáže pomoci? (členská část)
  • 5 báječných voňavých receptů s bazalkou (členská část)

3 hlavní účinky bazalky jako éterického oleje

Vůně přírody: bazalka sladká, antistres a top očista pro duši i tělo
Bazalka od Francisca Manuela Blanca (Ocinum basilicum, var. purpurascens)

V čem vám bazalka může pomoci? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky bazalky, které z mého pohledu stojí za to:

  • olej č. 1 při stresu, napětí a přetížení – zaručeně vám uleví
  • pomůže vám při koncentraci, zvýší výkonnost
  • podporuje „flow“ a bytí v přítomnosti

A pro mě navíc nejlepší pomocník:

  • pro očistu prostoru i sebe sama od negativity

Práci s bazalkou jsem si zamilovala pro její okamžité účinky na tělo i ducha. Krásně vám pročistí celý prostor. Stačí přidat pár kapek do aromalampy nebo difuzéru.

Oceníte ji i v období nachlazení, krásně uleví ucpané hlavě a vydesinfikuje vzduch.

 

Tip redakce: Vypěstujte si tu nejvoňavější bazalku na záhonku nebo v truhlíku!

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se