Fascinující olej z černého kmínu působí proti alergiím i ekzému

Olej z černého kmínu je mimořádný. Už ve starém Egyptě sloužil jako univerzální léčivo vyšších vrstev. V současnosti je oblíbeným předmětem zkoumání vědců. Asi jim také zavoněl – má velmi výrazné aroma i chuť. Jeho účinky jsou tak fascinující, že bychom se s nimi měli podrobněji seznámit všichni: pomáhá totiž s alergiemi, ekzémy a slabou imunitou. 

Přečtěte si…

  • Jakou má černý kmín historii a čím je výjimečný?
  • S léčbou jakých obtíží nám umí díky svému (téměř zázračnému) složení pomoci?
  • Recept na orientální léčivý med na podporu trávení a další tipy na užívání černuchy.

Černucha setá a její výjimečná semínka

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieSemínka černuchy seté, jak se správně jmenuje onen „černý kmín“, jsou podobně jako kmín, mák nebo třeba sezam hojně využívanou přísadou do pečiva.

Na celém Středním východě (a nejenom) se odedávna přidává do potravin pro zlepšení chuti i podporu trávení. Malá, tvrdá, černá semínka černuchy jsou známá i z evropských tradic, hlavně těch magických: míchala se s nimi vykuřovací směs proti čarodějnicím.

Olej z černuchy: všelék faraonů

Olej žluté barvy se lisuje za studena ze semen černuchy seté (Nigella sativa) a pro své významné léčebné účinky se užíval již ve starém Egyptě, v Asii a Africe. Dodnes je součástí tradičních medicínských systému v Číně a Indii.

Jako léčivo faraonů je popsán ve slavném Ebersově papyru ze 16. století př. n. l., v němž se popisuje stav tehdejší farmakologie. Semínka černuchy byla nalezena v Tutanchámonově hrobce, ale i v Turecku na 4000 let starých nalezištích.

Černucha setá je původem z Asie, Středního východu a Evropy, ale v dnešní době se pěstuje hlavně v Indii. Černý kmín je velmi ceněn pro svá semena, která obsahují až 40 % oleje, 22 % proteinů, aminokyseliny, redukující cukry, slizy, alkaloidy, organické kyseliny, třísloviny, pryskyřice, hořčiny a další minoritní látky.

Více než sto skvělých ingrediencí v jednom oleji

Surový olej z černého kmínu je bohatý zejména na polyenové (60 %), monoenové (24 %) a nasycené (16 %) mastné kyseliny. Dále obsahuje tokoferoly, steroly a βkaroten. Celkem to je přes sto bioaktivních látek! Také vitaminy A, B1, B2, B3, B6, D, E a F, kyselinu listovou, minerální látky, fosfor, železo, zinek, měď a hořčinu nigellin. A také určité množství éterických olejů (až 2.5 %), dále monoterpeny karvon, limonen, a-pinen a p-cymen.

Hlavní mastné kyseliny obsažené v oleji jsou kyselina linolová, olejová, heptadekanová, palmitová a stearová. Pro svůj vysoký obsah kyseliny linolové bývá často srovnáván s oleji z pupalky či brutnáku. Nicméně výzkumy ukazují, že olej z černého kmínu je prostě jedinečný. Svým složením totiž působí na lidský organismus systémově, a to při vnitřním i vnějším použití.

Působí zevnitř i zvenku

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieOlej z černého kmínu působí výrazně proti nepříjemným alergickým reakcím, bohužel dnes tolik rozšířenému problému dětí, teenagerů i dospělých.

Látky v oleji obsažené jednak posilují zdravou funkci imunitního systému, a k tomu uvolňují křeče hladkého svalstva, tedy i průduškové spasmy způsobující alergický kašel.

Olej má také vysokou antioxidační a protizánětlivou aktivitu a významně působí proti nežádoucím bakteriím. A kromě spasmolytického, broncho-dilatačního účinku je navíc hepatoprotektivní a antihypertenzní. To vše hlavně při vnitřním užívání.

Zevně mazán je balzámem, trápí-li nás suchá, citlivá či lehce podrážděná kůže. Pokožku přirozeně chrání, regeneruje a podporuje její přirozenou obranyschopnost.Je doporučován při léčbě onemocnění kůže, jako je psoriáza a ekzém.

Tady bych doporučila univerzální základní mix rostlinných olejů – černý kmín, konopný olej a olej z pupalky. Potřebuje-li postižené místo více promastit, tak ještě všlehat za studena bambucké máslo.

Ve směsi s včelím voskem se využívá při zklidnění popálenin, potlačování kožních infekcí, proti bolesti kloubů nebo proti vráskám. Používá se jako základní složka do masek nebo jako přísada do masážních olejů. Semínka černuchy můžete pak přimíchat do tělových peelingů.

Pokud budete míchat masážní směsi, zjemníte výrazou vůni černuchy květinovými éterickými oleji. Jako optimální se jeví růže či geránium, případně třeba ylang ylang, všechny známé svým pozitivním vlivem na pokožku. Pro efekt detoxikační skvěle funguje kombinace s citrusy nebo jehličnany.

Nevěsta v závoji, smrkačka a láska v mlze

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieV češtině oplývá černý kmín mnoha jmény. Většinou se v nich vyskytuje slovo kmín – královský, křížový, domácí. Nádherný je její lidový název nevěsta v závoji nebo láska v mlze. Zdá se, že i naši předkové si výjimečných účinků tohoto oleje vážili.

Jak ještě se  černuše seté lidově říká?

Černé koření domácí, černicha, černuc, černý kmín římský, černý kmín šabrejový, černý římský koriandr, český elebor, falešné koření černé, falešný elebor, kmín mateřský, koriandr římský, obyčejný kmín, planý kmín, semena černé cibule (Indie), smrkačka, šabrej.

Dobrůtka s příchutí černuchy z orientální kuchyně

Na podporu trávení se používá nálev ze semen. My si speciálně na zimu můžeme jednoduše vyrobit tuhle medovou dobrotu.

Orientální léčivý med s černuchou

Budeme potřebovat:

  • 500 g medu
  • 5 polévkových lžic zrnek černuchy
  • 2 polévkové lžíce oleje z černuchy
  • 1 polévkovou lžíci mletého zázvoru
Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergie
Domácí černuchový med.

Postup:

Všechny přísady smíchejte. Vyčkejte 1 týden, než med ochutnáte. Tato směs, která je pokládána za přírodní posilující jídlo, je velmi ceněný v Orientu. Podávají se 1 až 2 lžíce denně. Naše evropské snídaně a odpolední svačiny tento med ocení namazaný na krajíci chleba.

Já jsem původní recept trochu upravila. Hlavně jsem použila menší množství, přece jen, co kdyby se to nepovedlo… Aktuálně čekám ten týden, až bude hotovo. Ale už olíznutí lžičky při přípravě mne přesvědčilo, že je to dobrůtka! Semínka mají tendenci stoupat na povrch medu, stačí občas dobře promíchat.

Použila jsem:

  • 250 g kvalitního květového medu
  • 5 čajových lžiček zrnek černuchy (lehce jsem nadrtila)
  • 5 čajových lžiček oleje z černuchy
  • 2 čajové lžičky mletého zázvoru
  • ½ čajové lžičky mleté skořice
  • 3 kapky extraktu z vanilky
  • 3 kapky éo bio pomeranč

Archiv Kouzla vůní a olej z černuchy

Z článku Jak na alergie s aromaterapií:

„Ráda bych zde zmínila olej lisovaný ze semen černuchy seté.  Ve studiích byl prokázán vliv na mírnění projevů alergií – senné rýmy, ekzémů a astmatu. Tento olej je velmi vhodný pro vnitřní užití, protože působí systémově. Aplikaci zevně na pokožku využijeme dvojím způsobem.

Olej je výborný na regeneraci a hojení poškozené pokožky u ekzému, ideálně jako doplněk jiného nosného oleje, ale také ho můžeme využít jako nosič pro éterické oleje při masáži hrudníku a zad na zmírnění dýchacích obtíží a při astmatu, protože působí protikřečově a napomáhá odhlenění. Na zmírnění senné rýmy je možné olej kapat do nosu (1 kapka do každé nosní dírky),” píše Petra Hyťhová.

Z článku 3 byliny pro zmírnění alergie:

Výzkumy ukázaly, že olej z černuchy seté je silně protizánětlivý, antimikrobiální, antiparazitální, snižuje horečku a obsahuje mnoho antioxidantů. Pokud se týká tématu alergií, zajímají nás nejvíce protizánětlivé účinky.

Mezinárodního výzkumu se účastnila i dětská klinika Městské nemocnice Ostrava. Testy byly provedeny na pacientech s alergickou rýmou, bronchiálním astmatem a atopickým ekzémem. Lékaři pacientům podávali 40–80 mg tohoto oleje / 1 kg váhy člověka za den. To by mohlo být u 50kilového adolescenta maximálně jedna čajová lžička denně. Konkrétně bylo prokázáno, že olej z černého kmínu snižuje nejvíce projevy alergické rýmy, při které klienty svědí nosí, teče řídký hlen, mají záchvaty kýchání a nelze běžně fungovat bez medikace.

Jak olej z černého kmínu užívat?

Vnitřně! Pokud trpíte na pylovou alergii, pak je nejvyšší čas začít. Ideální je totiž pojídat olej 3 – 4 měsíce předtím, než vám nastane nejhorší jarní období. Podle studie organizované v Iráku se ale zlepšení u téměř poloviny pacientů projevilo už po třech týdnech. Dejte si každé ráno jednu čajovou lžičku na lačno. Dětem můžete přimíchat do medu, jogurtu nebo přidat do ranní čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny. Jako prevenci ho můžete zařadit i do olejové zálivky na salát. Osobně mi moc chutná s jarními ředkvičkami. Dospělí si mohou dávku zvýšit až na tři čajové lžičky denně.

Přes kůži: Při akutní rýmě ho můžete vmasírovat přímo do kůže na nosu a také do hrudníku. Přidat ho můžete i do masážního nebo tělového oleje. Je ale celkem aromatický, tak dávejte pozor s dávkováním,“ píše Anna Krutová.

Římský kmín je něco jiného, neplést!

Šabrej kmínovitý (Cuminum cyminum) je jednoletá rostlina z čeledi miříkovitých. Semen se užívá jako koření a jsou známa pod názvem římský kmín nebo kumín. Semínka jsou podobná kmínu, ale jsou větší a zelenohnědá. Především však mají jinou vůni a hořkou chuť, takže se navzájem tato koření nedají nahradit.

Recept na okurkovou rajtu

V tomto receptu bych římský kmín klidně zkusila vyměnit za kmín černý, jen je potřeba jeho semínka dobře a najemno nadrtit. Rajta bude trochu pikantnější, ale to ničemu nevadí. A k okurce bych přidala ještě nasekané ředkvičky nebo ředkev.

Budeme potřebovat:

  • misku nadrobno nakrájené salátové okurky
  • 1/2 zelenou chilli papričky
  • 1 malou červenou cibule
  • hrst najemno nasekaného čerstvého koriandru
  • sůl podle chuti
  • pepř černý podle chuti
  • 1/2–1 lžičku mletého římského kmínu
  • bílý jogurt

Postup:

Okurku, cibuli, chilli papričku a koriandr nakrájíme na velmi jemné kousky. Přidáme koření a jogurt, vše promícháme a necháme v lednici uležet cca 1 hodinu. Podáváme k bramborovým a zeleninovým pokrmům v malém množství.

Černuchou proti ďáblu

A ještě ten vykuřovací recept! Směs se používala hlavně v německy mluvících oblastech k vykuřování o Valpuržině noci na zahánění čarodějnic a temných sil a ochranu před ďáblem. Myslím, že tahle „vůně“ by nejspíš zahnala leccos… 🙂 Smíchá se semínko černuchy, pískavice a ločidlo čertovo lejno (pryskyřice asa foetida).

Partnerem článku je firma Saloos.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Foto: Pixabay.com, autorka.

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • RÄTSCH, Christian. Vykuřovadla – Dech draka. Praha: Kořeny, 2016. ISBN 978-80-905766-8-1.
  • Nigella sativa. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Nigella_sativa
  • Šabrej kmínovitý. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Šabrej_kmínovitý
  • Koření v ajurvédě – římský kmín. Jóga dnes [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.jogadnes.cz/joga/koreni-v-ajurvede-rimsky-kmin-3692/
  • Černucha – účinky na zdraví. Bylinky pro všechny [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/1935-cernucha-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti-pestovani
  • VINKLEROVÁ, Kateřina. Netradiční oleje s antimikrobními účinky. Zlín, 2015. Diplomová práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, fakulta technologická.
  • HEGER, Tomáš. Systémové působení silic ve vztahu k imunitě. Brno, 2017. Skripta konference Aromaterapie a imunita. Z.S. Aromaterapie a Bylinky.

 

Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?

Některé ženy mají to štěstí, že projdou obdobím klimakteria bez výraznějších nepříjemností. Oproti tomu mnoho z nás trápí nespavost, návaly horka a další obtíže, zdaleka nejen fyzického rázu. Inspirujte se, jak o sebe v tomto náročném období pečovat a jak vám může být nápomocná aromaterapie.

Přečtěte si…

  • Co se děje s tělem ženy v období klimakteria?
  • Jaké obtíže prožívají ženy nejčastěji a jak si s příznaky klimakteria umí poradit aromaterapie? (členská část)
  • Které éterické oleje, hydroláty a rostlinné oleje uleví při konkrétních obtížích a jak na to prakticky? (členská část)

Klimakterium: přechod z plodného období ženy do období menopauzy

Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?Období klimakteria může být pro ženu stejně náročné jako období puberty. Dochází k postupnému vyhasínání funkce vaječníků, které vede k hormonálním změnám, a tím jsou ovlivněny tělesné i psychické funkce ženy.

Nástup prvních příznaků klimakteria je přirozený proces, který přichází individuálně, většinou mezi 45. až 55. rokem života ženy. Tento proces je ovlivněn geneticky a také životním stylem.

Pojmy, které se ke klimakteriu vážou a které můžete v literatuře najít, jsou:

  • perimenopauza = klimakterium, přechod (období od začátku klimakterických obtíží, které je charakterizováno hormonálními změnami)
  • premenopauza = období před menopauzou, které je charakterizováno změnami v menstruaci ve smyslu častějšího a silnějšího krvácení na začátku období (hyperestrogenní stav) až po období vynechávající a slabé menstruace (hypoestrogenní stav)
  • menopauza = období, kdy dojde k poslední spontánní menstruaci
  • postmenopauza = nastupuje rok po poslední menstruaci

Návaly horka, pocení a další příznaky

Klimakterické změny nepřicházejí náhle, ale jedná se o postupný proces. Obtíže, kterými mohou ženy v přechodu trpět, jsou pestré a řadí se mezi ně:Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?

  • návaly horka
  • nespavost
  • noční pocení
  • palpitace = bušení srdce
  • závratě
  • bolesti hlavy
  • zažívací obtíže
  • ztráta chuti na sex
  • problémy s močením
  • vaginální suchost a dyspareunie (nepříjemné pocity až bolest při pohlavním styku)

Obtíže se netýkají pouze těla, ke změnám dochází i v psychickém naladění. Ženy mohou trpět na úzkost, podrážděnost, únavu, nedostatek koncentrace, ztrátu sebevědomí, změny nálad a může dojít k rozvoji deprese.

Jak zmírnit klimakterické potíže díky aromaterapii?

Klimakterické obtíže pomohou mírnit éterické oleje, hydroláty i rostlinné oleje.

Éterické oleje na míru vašim obtížím

Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, je dobré nechat si udělat krevní testy se stanovením hodnot hormonů a na základě výsledků zvolit vhodné éterické oleje. (Pozn. redakce: stačí požádat u svého gynekologa)

Nemáte-li nebo nechcete-li jít na krevní testy, pro terapii použijeme oleje podle obtíží, které převládají.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vrbka úzkolistá: nedoceněný pomocník při úzkostech i nespavosti

Přestože u nás vrbka roste hojně, do lidového léčitelství ani oficiální medicíny téměř nepronikla. Je to veliká škoda: ulevuje totiž od psychického napětí, úzkosti, nespavosti i vředových onemocnění. Pomáhá také při obtížích s prostatou. Fermentované listy vrbky se mohou použít jako náhražka černého čaje.

Přečtete si…

  • Jak vrbka vypadá?
  • Kdy se sbírá a co obsahuje?
  • Jaké má účinky a jak ji užívat? (členská část)
  • Jak si připravit bylinnou směs pro dobrou náladu a směs na prostatu? (členská část)
Vrbka úzkolistá: nedoceněný pomocník při úzkostech i nespavosti
Květy vrbky nepřehlédnete, svítí do daleka.

Jak vrbka vypadá?

Vrbka úzkolistá, lat. Chamerion angustifolium, je vytrvalá statná bylina vyhánějící z plazivého oddenku asi 1 m vysoké rostliny. Listy jsou celokrajné, střídavé, připomínají listy některých vrb. Květy mají sytě nachovou barvu a tvoří řídký hrozen.

Celá rostlina je nápadná a z dálky vytváří dojem nachově hořící svíce. Kvete od června do září. Vrbku najdeme na pasekách, okrajích lesů i luk, na mýtinách i spáleništích. Má ráda kyselejší živnou půdu. Roste od nížin až po horní hranici lesa.

Často si ji lidé pletou s příbuznou vrbovkou malokvětou.

Vrbka úzkolistá: nedoceněný pomocník při úzkostech i nespavosti
Listy vrbky připomínají listy některých druhů vrby.

Co se sbírá a kdy?

Drogou je list sbíraný nejlépe začátkem léta.

Co vrbka obsahuje?

Listy vrbky obsahují:

  • gallotanin
  • triterpeny
  • pektin
  • vitamín C
  • sliz
  • malé množství alkaloidů
Vrbka úzkolistá: nedoceněný pomocník při úzkostech i nespavosti
Čaj z vrbky ulevuje pocitů psychického napětí, tísně i úzkosti.

Jaké má účinky?

Vrbka je výborným odstraňovačem pocitů psychického napětí, tísně, úzkosti, nespavosti, psychicky způsobené bolesti hlavy, psychického rozladění apod. Dále působí protizánětlivě, chrání sliznice, zejména v trávicím ústrojí, proto má své místo v léčbě žaludečních i dvanácterníkových vředů.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vztahy, sexualita a hormony. Zveme vás na konferenci o ženách (nejen) pro ženy

Máte už v diáři označené datum 9.–10. listopadu 2019? Asociace českých aromaterapeutů pořádá o druhém listopadovém víkendu konferenci Aromaterapie pro ženy – vztahy, sexualita a hormony. Patříte-li mezi naše věrné čtenářky (a jsou samozřejmě zváni i čtenáři), neměly byste si tuto akci nechat ujít.

Konference „Aromaterapie pro ženy“ přináší témata partnerských vztahů, sexuality a hormonální rovnováhy

Letošní konference je určena pro širokou veřejnost: nemusíte být odborníkem v aromaterapii, stačí vám povědomí o éterických olejích a bylinkách.

Jak partnerské vztahy ovlivňují prožívání sexuality, životní energii, hormonální rovnováhu a tím pádem poměrně přímo i naše zdraví? Témata se budou na konferenci Asociace českých aromaterapeutů probírat nejen odděleně, ale především ve vzájemné provázanosti.

Co vás na konferenci čeká a nemine? Jukněte na videopozvánku:

Na jaké přednášky se můžete těšit?

Program zahájí vynikající česká odbornice s dlouholetými zkušenostmi z Velké Británie Kateřina Svoboda, která na konkrétních příkladech vysvětlí, jak funguje lidský hormonální systém. Seznámí nás také s nejnovějšími výzkumy ohledně působení éterických olejů v této oblasti.

Příčinami hormonální nerovnováhy u žen a tím, jak nám může pomoci Hormonální jógová terapie působením na naše tělo, psychiku a hladinu energie, nás provede Irena Kubicová, farmaceutka a lektorka hormonální jógy podle Dinah Rodríguez. Velmi zajímavé budou konkrétní kazuistiky.

Petr Novák, praktik a lektor Tradiční čínské medicíny, nás seznámí s pohledem TČM na partnerství, proudění sexuální energie v těle a přirozené biorytmy ženy.

V umění lásky jsou přírodní vůně éterických olejů mocným spojencem. Každá žena potřebuje ke svému naladění jinou vůni, přesto je možné vysledovat základní charakteristiky několika typů žen, které potřebují ke zvýšení sexuální touhy zcela jiné oleje. Adéla Zrubecká, spolumajitelka firmy Nobilis Tilia a vynikající česká aromaterapeutka, nabízí holistickou typologii ženy ve vztahu k její sexualitě a éterickým olejům. A nezůstaneme pouze u teorie…

Marie Jakešová, psycholožka, nás provede pohledem na vztah mezi mužem a ženou z hlediska psychologie. Může psychoanalýza vysvětlit, proč „muži jsou z Marsu a ženy z Venuše“? Přináší „nová doba“ nové vztahové pasti a nástrahy? A co teprve, když se láska zvrhne?

Jak partnerství ovlivňuje kvalitu života a gynekologické potíže? Celostní gynekoložka MUDr. Helena Máslová nás seznámí se svými zkušenostmi a některými kazuistikami z této oblasti a s tím, jak můžeme psychosomaticky ovlivnit hormonální systém.

Nepravidelná menstruace, silná menstruace, bolestivá menstruace, PMS, záněty, výtoky, včetně zánětu močových cest – gynekologickými potížemi a jejich léčením éterickými oleji a hydroláty nás provede Marie Noe, další vynikající česká aromaterapeutka a majitelka nakladatelství One Woman Press.

Byliny, které provází ženu jejím životním cyklem: růže (Rosa), řebříček (Achillea) a šalvěje (Salvia). Rozdíly mezi vlastnostmi byliny jako celku a jejím esenciálním olejem. Tradiční pojetím a vědeckým pojednáním základních ženských bylin nás provede Veronika Němcová, aromaterapeutka a bylinkářka s domovem v Rakouských Alpách.

O ženách (nejen) pro ženy

Mým záměrem je, abychom si na konferenci plně uvědomili, jak vzájemně provázané jsou partnerské vztahy, sexuální život, správná funkce hormonálního systému v každém věku a naše zdraví a spokojený a šťastný život. A abychom včas zjistili, když se něco pokazí, a dokázali najít cestu zpět ke zdraví, spokojenosti a rovnováze.

Přihlášku na konferenci najdete přímo tady na stránkách Asociace českých aromaterapeutů.

Těším se na vás v Praze!

Pozvánku pro vás připravila Jitka Vočková.

Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 a poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.

Jak využít aromaterapii při kvasinkové infekci a dalších gynekologických obtížích?

Paleta gynekologických obtíží je bohužel velmi pestrá. Infekcí může být zasažena jakákoliv část ženského pohlavního ústrojí. V tomto článku si představíme nejčastější infekce a éterické oleje, které nám mohou pomoci při jejich léčbě. Poradíme také, jakými způsoby je aplikovat a jak si doma vyrobit přírodní vaginální čípky.

Přečtěte si…

  • Jak vypadá zdravé vaginální prostředí a co ho narušuje?
  • Jaké jsou nejčastější poševní infekce? (členská část)
  • Jak může v léčbě pomoci aromaterapie a jak na to prakticky? (členská část)

Co potřebuje pochva pro své zdraví?

Zdravé poševní prostředí se vyznačuje správným složením mikrobioty (převážně laktobacily), svým kyselým prostředím (pH pod 4,5) a hladinou ženských hormonů v normě. Jakmile dojde k vychýlení z rovnováhy, žena může být náchylná k rozvoji infekce.

Jak využít aromaterapii při kvasinkové infekci a dalších gynekologických obtížích?
Vaginální prostředí narušují antibiotika, ale také stres nebo nevhodné stravování.

Co narušuje vaginální prostředí?

  • antibiotika, která ničí přirozenou mikroflóru jak střevní, tak poševní
  • hormonální změny (včetně těhotenství), které mají vliv na rozvoj nebo opakování poševních infekcí
  • antikoncepce, přestože uměle „srovnává“ hormonální hladinu
  • velký stres
  • nevhodné stravování – přemíra cukru
  • neprodyšné spodní prádlo
  • nevhodné mycí prostředky na intimní hygienu
  • pohlavní styk

Konvenčně vyráběné vložky a tampóny  také přispívají k opakovaným infekcím, protože mohou obsahovat rezidua pesticidů a herbicidů (pěstování bavlny), bělidla, chloru (bělení) a parfemace. Sliznice pochvy má velkou absorpční schopnost a tyto toxické látky mohou být vstřebány do organismu. Vložky navíc obsahují plast (PVC, PET nebo PUL) bránící prodyšnosti, tím vzniká větší teplo a vlhko, které vytváří prostředí vhodné pro množení nežádoucích bakterií.

Poševní infekce způsobují bakterie, viry, trichomonády, kvasinky a chlamydie.

Kandidóza (mykóza = kvasinková infekce)

Tato infekce tvoří cca ¼ vaginálních obtíží, řadí se mezi nejběžnější a nejspíše nejnepříjemnější infekce. Nejčastěji je způsobena houbou Candidou albicans. Do příznaků se řadí hustý bílý výtok, svědění, pálení a zarudnutí genitálií, některé ženy trápí bolest při močení a při pohlavním styku. U kvasinkové infekce je důležité, aby léčbou prošel i sexuální partner.

Bakteriální zánět

Dojde-li ke snížení množství laktobacilů v pochvě a přemnožení anaerobních bakterií, dochází k rozvratu symbiotického bakteriálního prostředí. Výtok je bělavý, mléčný a zapáchá. Nedochází ke svědění ani pálení genitálií. Zánět může být způsoben i aerobními bateriemi, jako jsou Streptococcus agalactiae, stafylokoky a enterokoky. V tomto případě bývá výtok žlutý, zapáchající, je přítomno svědění a pálení pochvy a bolest při pohlavním styku.

Trichomoniáza a chlamydie

Trichomoniáza a chlamydiová infekce jsou pohlavně přenosné choroby. Přeléčen musí být i sexuální partner a léčba patří do rukou lékaře. Aromaterapii můžeme využít jako doplněk léčby.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Yzop lékařský: magická bylinka, koření i afrodiziakum

Yzop je nepříliš známou bylinkou rostoucí od středomoří až po Kavkaz a Sibiř. U nás se pěstuje. Jako léčivka pomáhá nejen při léčbě průduškových onemocnění, ale také v geriatrii či při menstruačních bolestech. Yzop má navíc afrodiziákální účinky a v magii se používá k ochraně před negativní energií. Poprvé jsem se s ním potkala při návštěvách bylinkové Vlčihorské zahrady a jeho sytě zelené prutovité stonky s nádherně tmavomodrými květy mi přímo učarovaly…

Přečtěte si…

  • Jak yzop vypadá?
  • Kdy se sbírá a co obsahuje?
  • Jaké má účinky a jak ho užívat? (členská část)
  • Recept (nejen) na yzopový sirup či nálev proti menstruačním bolestem (členská část).

Yzop se používá už od starověku jako léčivá rostlina a také jako koření. O tom vědí své hlavně ve Francii: přidávají ho do různých omáček, polévek i nádivek. Používá se také do likérů.

Jak yzop vypadá?

Yzop lékařský, latinsky Hyssopus officinalis, patří do čeledi hluchavkovitých. Je to vytrvalý polokeřík dorůstající až půlmetrové výšky. Větví se v dolní části a stonky odspodu dřevnatí. Listy jsou celokrajné, tuhé a lesklé. Květy jsou modrofialové. Kvete od července až do září.

Pěstuje se na slunečných, chráněných místech, planě u nás neroste. Nesnáší vysokou hladinu podzemní vody. Množí se dělením trsů, řízkováním (řízky se zapichují v létě do pařeniště) nebo ze semen.

yzop lékařský
Předmětem sběru je kvetoucí nať.

Co se sbírá a kdy?

K léčebným účelům se sbírá kvetoucí nať, ideálně na začátku kvetení.

Co yzop obsahuje?

  • silici
  • glykosidy
  • třísloviny
  • organické kyseliny
  • minerály
  • stopy pryskyřice

Jaké má yzop účinky?

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Věra Žďárská: Královny bylinek při kašli a dýchacích potížích

Které bylinky by vám doma neměly chybět, pokud vás trápí kašel nebo dýchací potíže? Milá a zkušená bylinkářka paní Věra Žďárská vám je představí v novém videu. Poradí také, jaké části těchto bylinek sbírat a jak z nich namíchat voňavou čajovou směs proti kašli nebo plicím problémům.

Přečtěte si také rozhovor s paní Věrou Žďárskou: o bylinkách a nejen o nich.

Videa jsou součástí online programu Bylinky našich babiček 2 a my máme radost, že se u našich čtenářů těší velké oblibě. Tohle je čtvrté z nich. Přejeme inspirativní podívanou. 🙂

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Věra Žďárská: 5 bylin pro posílení ledvin a močového měchýře

V dnešním videu vám milá a zkušená bylinkářka paní Věra Žďárská představí bylinkový záhon složený výhradně z rostlinek, které podporují ledviny a močovou soustavu. Poslechněte si, jak o tyto bylinky pečovat, s čím vším nám dokážou pomoci a jak působí na naše tělo.

Přečtěte si také, jak se paní Věra Žďárská k bylinkám dostala a jaký je její vztah k aromaterapii.

Videa jsou oblíbenou součástí našeho online programu Bylinky našich babiček 2. Tohle je třetí z nich a už teď se můžete těšit na další. 🙂

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Borůvky pomůžou při průjmu, aftách i cukrovce

Borůvky znají díky plodům všichni, ale na borůvkové listí do lesa moc lidí nechodí. Vlastně ve svém okolí neznám nikoho, kdo by ho sbíral. Čaj z borůvčí je přitom nejen dobrý, ale může pomoci i při léčbě cukrovky, při břišních kolikách a také pomáhá dezinfikovat trávicí a močové ústrojí. Sušené borůvky jsou výborným lidovým prostředkem proti průjmu.

Přečtěte si…

  • Jak borůvčí vypadá a kde ho najdeme?
  • Jaké části sbírat a kdy?
  • Co obsahují listy a co plody? (členská část)
  • Jaké mají borůvky účinky a jak je užívat? (členská část)
  • 4 recepty pro vaše zdraví (členská část)

Jak borůvčí vypadá a kde ho najdeme?

Obecně známé hustě větvené keříky borůvky dorůstají výšky až 40 cm. Listy jsou střídavé, opadavé, přisedlé. Květy borůvky jsou asi 4 mm velké, bílorůžové. Kvete v květnu až červnu.

Borůvčí najdeme ve světlých, zvláště jehličnatých lesích od nížin až po horská pásma. Plody borůvky známe všichni, jsou to modročerné bobule zrající v červenci až září.

Borůvky
Borůvky najdeme ve světlých jehličnatých lesích.

Co se sbírá a kdy?

K léčebným účelům se sbírá list před rozkvětem rostliny. Při pozdějším sběru jsou listy podle bylinářů Janči a Zentricha prakticky neúčinné. Sbírejte tmavě zelené listy; čerstvé, světle zelené listy ještě neobsahují všechny účinné látky.

Samozřejmě se sbírají se také plody v době zralosti.

Borůvky
Sbírají se tmavě zelené listy před rozkvětem rostlin.

Co obsahují listy?

• třísloviny
• organické kyseliny
• flavonoidy
• glukokininy, které přispívají k poklesu hladiny krevní cukru
• tanin
• sliz, pryskyřice a myrtilin

Co obsahují plody?

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se