Hýčkejte své partnerství aromaterapií a květovými vodami

Partnerství potřebuje péči, která se dá přirovnat k hygieně. Když o partnerství nedbáme, může vzít směr do ztracena, do odcizení, do prázdnoty. Není zdravé, když impulzy jdou jen z jedné strany, a druhý se pouze veze. To je vyčerpávající a často se po čase dostaví pocit marnosti. Ovšem žena je mocná čarodějka a může svými nápady pěkně okořenit partnerské momenty. Díky nim se ukáže, jak to v páru tepe.  A když muž zůstane pasivní? I to je cesta. Někdy pěkně dobrodružná.

Inspirujte se…

  • tipy na voňavé hydroláty (květové vody) pro osvěžení vztahu a propojení s partnerem
  • příběhem 3 žen a jejich přístupem k partnerství (členská část)
  • jak si doma připravit povzbuzující likér a další recepty na podporu sdílení a harmonie (členská část)

Hýčkejte své partnerství aromaterapií a květovými vodami

Co může žena vnést do partnerství – nápady, smyslnost a překvapení

Provoněné kadeře podle Stephanie L. Tourles

Můj kamarád miluje, když žena voní a má nalakované nehty na rukou. Vzbuzuje to v něm náhled, že je upravená a voňavá všude. Jednou z možností je vonět si vlasy. Ať už zavlníte svou hřívou nebo se přiblížíte se svým krátkým střihem, muž to zachytí.

Do vlasů naneseme rozprašovačem hydrolát s vůní růže, máty peprné, verbeny citronové nebo neroli. Můžeme se stříkat do vlasů kdykoli během dne. Při každém pohybu hlavy se vůně uvolní do okolí i do našeho limbického centra.

Hýčkejte své partnerství aromaterapií a květovými vodami

Hydrolát z růže damašské pro procitnutí srdce

(Rosa x damascena)

Dělá zázraky v případech, kdy nechce v konfliktu nikdo ustoupit. Pomáhá překonávat sobecký postoj a otevírá srdce. Vyzývá k prožívání lásky i k pocitu většího propojení s druhými. Tato vůně korunních plátků vyrovnává emoce a probouzí cit.

Osvěžení s hydrolátem máty peprné

(Mentha piperita)

Podle báje rostla máta ve Venušině zahradě. Hydrolát přispívá ke svěžesti ducha, pomáhá strávit minulé zkušenosti a můžeme po něm sáhnout při udobřování. Podporuje zřetelné myšlení a vnímám jej k navození čerstvého vzduchu do partnerství.

Změna k lepšímu s hydrolátem verbeny citronové

(Lipia citriodora)

Tento hydrolát působí energií, jako když začíná nový den: všechno je nové, cítíme klid a nevíme, co nás čeká. Verbena uklidňuje a otevírá vůči novému, přináší radost a optimismus. Doporučuji ho pro ty, kdo se trápí láskou a cítí se pod tlakem. Použila bych ho pro možnost oživení vztahu.

Vnesení optimismu s hydrolátem z neroli

(Citrus aurantium)

Křehký květ pomerančovníku je zdrojem tohoto sladkovonného hydrolátu. Podporuje smíření se sebou i s druhými a posiluje citlivé osoby. Vytváří prostor pro kreativní a poklidnou komunikaci. Vnáší hravost a radost.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Fascinující olej z černého kmínu působí proti alergiím i ekzému

Olej z černého kmínu je mimořádný. Už ve starém Egyptě sloužil jako univerzální léčivo vyšších vrstev. V současnosti je oblíbeným předmětem zkoumání vědců. Asi jim také zavoněl – má velmi výrazné aroma i chuť. Jeho účinky jsou tak fascinující, že bychom se s nimi měli podrobněji seznámit všichni: pomáhá totiž s alergiemi, ekzémy a slabou imunitou. 

Přečtěte si…

  • Jakou má černý kmín historii a čím je výjimečný?
  • S léčbou jakých obtíží nám umí díky svému (téměř zázračnému) složení pomoci?
  • Recept na orientální léčivý med na podporu trávení a další tipy na užívání černuchy.

Černucha setá a její výjimečná semínka

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieSemínka černuchy seté, jak se správně jmenuje onen „černý kmín“, jsou podobně jako kmín, mák nebo třeba sezam hojně využívanou přísadou do pečiva.

Na celém Středním východě (a nejenom) se odedávna přidává do potravin pro zlepšení chuti i podporu trávení. Malá, tvrdá, černá semínka černuchy jsou známá i z evropských tradic, hlavně těch magických: míchala se s nimi vykuřovací směs proti čarodějnicím.

Olej z černuchy: všelék faraonů

Olej žluté barvy se lisuje za studena ze semen černuchy seté (Nigella sativa) a pro své významné léčebné účinky se užíval již ve starém Egyptě, v Asii a Africe. Dodnes je součástí tradičních medicínských systému v Číně a Indii.

Jako léčivo faraonů je popsán ve slavném Ebersově papyru ze 16. století př. n. l., v němž se popisuje stav tehdejší farmakologie. Semínka černuchy byla nalezena v Tutanchámonově hrobce, ale i v Turecku na 4000 let starých nalezištích.

Černucha setá je původem z Asie, Středního východu a Evropy, ale v dnešní době se pěstuje hlavně v Indii. Černý kmín je velmi ceněn pro svá semena, která obsahují až 40 % oleje, 22 % proteinů, aminokyseliny, redukující cukry, slizy, alkaloidy, organické kyseliny, třísloviny, pryskyřice, hořčiny a další minoritní látky.

Více než sto skvělých ingrediencí v jednom oleji

Surový olej z černého kmínu je bohatý zejména na polyenové (60 %), monoenové (24 %) a nasycené (16 %) mastné kyseliny. Dále obsahuje tokoferoly, steroly a βkaroten. Celkem to je přes sto bioaktivních látek! Také vitaminy A, B1, B2, B3, B6, D, E a F, kyselinu listovou, minerální látky, fosfor, železo, zinek, měď a hořčinu nigellin. A také určité množství éterických olejů (až 2.5 %), dále monoterpeny karvon, limonen, a-pinen a p-cymen.

Hlavní mastné kyseliny obsažené v oleji jsou kyselina linolová, olejová, heptadekanová, palmitová a stearová. Pro svůj vysoký obsah kyseliny linolové bývá často srovnáván s oleji z pupalky či brutnáku. Nicméně výzkumy ukazují, že olej z černého kmínu je prostě jedinečný. Svým složením totiž působí na lidský organismus systémově, a to při vnitřním i vnějším použití.

Působí zevnitř i zvenku

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieOlej z černého kmínu působí výrazně proti nepříjemným alergickým reakcím, bohužel dnes tolik rozšířenému problému dětí, teenagerů i dospělých.

Látky v oleji obsažené jednak posilují zdravou funkci imunitního systému, a k tomu uvolňují křeče hladkého svalstva, tedy i průduškové spasmy způsobující alergický kašel.

Olej má také vysokou antioxidační a protizánětlivou aktivitu a významně působí proti nežádoucím bakteriím. A kromě spasmolytického, broncho-dilatačního účinku je navíc hepatoprotektivní a antihypertenzní. To vše hlavně při vnitřním užívání.

Zevně mazán je balzámem, trápí-li nás suchá, citlivá či lehce podrážděná kůže. Pokožku přirozeně chrání, regeneruje a podporuje její přirozenou obranyschopnost.Je doporučován při léčbě onemocnění kůže, jako je psoriáza a ekzém.

Tady bych doporučila univerzální základní mix rostlinných olejů – černý kmín, konopný olej a olej z pupalky. Potřebuje-li postižené místo více promastit, tak ještě všlehat za studena bambucké máslo.

Ve směsi s včelím voskem se využívá při zklidnění popálenin, potlačování kožních infekcí, proti bolesti kloubů nebo proti vráskám. Používá se jako základní složka do masek nebo jako přísada do masážních olejů. Semínka černuchy můžete pak přimíchat do tělových peelingů.

Pokud budete míchat masážní směsi, zjemníte výrazou vůni černuchy květinovými éterickými oleji. Jako optimální se jeví růže či geránium, případně třeba ylang ylang, všechny známé svým pozitivním vlivem na pokožku. Pro efekt detoxikační skvěle funguje kombinace s citrusy nebo jehličnany.

Nevěsta v závoji, smrkačka a láska v mlze

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieV češtině oplývá černý kmín mnoha jmény. Většinou se v nich vyskytuje slovo kmín – královský, křížový, domácí. Nádherný je její lidový název nevěsta v závoji nebo láska v mlze. Zdá se, že i naši předkové si výjimečných účinků tohoto oleje vážili.

Jak ještě se  černuše seté lidově říká?

Černé koření domácí, černicha, černuc, černý kmín římský, černý kmín šabrejový, černý římský koriandr, český elebor, falešné koření černé, falešný elebor, kmín mateřský, koriandr římský, obyčejný kmín, planý kmín, semena černé cibule (Indie), smrkačka, šabrej.

Dobrůtka s příchutí černuchy z orientální kuchyně

Na podporu trávení se používá nálev ze semen. My si speciálně na zimu můžeme jednoduše vyrobit tuhle medovou dobrotu.

Orientální léčivý med s černuchou

Budeme potřebovat:

  • 500 g medu
  • 5 polévkových lžic zrnek černuchy
  • 2 polévkové lžíce oleje z černuchy
  • 1 polévkovou lžíci mletého zázvoru
Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergie
Domácí černuchový med.

Postup:

Všechny přísady smíchejte. Vyčkejte 1 týden, než med ochutnáte. Tato směs, která je pokládána za přírodní posilující jídlo, je velmi ceněný v Orientu. Podávají se 1 až 2 lžíce denně. Naše evropské snídaně a odpolední svačiny tento med ocení namazaný na krajíci chleba.

Já jsem původní recept trochu upravila. Hlavně jsem použila menší množství, přece jen, co kdyby se to nepovedlo… Aktuálně čekám ten týden, až bude hotovo. Ale už olíznutí lžičky při přípravě mne přesvědčilo, že je to dobrůtka! Semínka mají tendenci stoupat na povrch medu, stačí občas dobře promíchat.

Použila jsem:

  • 250 g kvalitního květového medu
  • 5 čajových lžiček zrnek černuchy (lehce jsem nadrtila)
  • 5 čajových lžiček oleje z černuchy
  • 2 čajové lžičky mletého zázvoru
  • ½ čajové lžičky mleté skořice
  • 3 kapky extraktu z vanilky
  • 3 kapky éo bio pomeranč

Archiv Kouzla vůní a olej z černuchy

Z článku Jak na alergie s aromaterapií:

„Ráda bych zde zmínila olej lisovaný ze semen černuchy seté.  Ve studiích byl prokázán vliv na mírnění projevů alergií – senné rýmy, ekzémů a astmatu. Tento olej je velmi vhodný pro vnitřní užití, protože působí systémově. Aplikaci zevně na pokožku využijeme dvojím způsobem.

Olej je výborný na regeneraci a hojení poškozené pokožky u ekzému, ideálně jako doplněk jiného nosného oleje, ale také ho můžeme využít jako nosič pro éterické oleje při masáži hrudníku a zad na zmírnění dýchacích obtíží a při astmatu, protože působí protikřečově a napomáhá odhlenění. Na zmírnění senné rýmy je možné olej kapat do nosu (1 kapka do každé nosní dírky),” píše Petra Hyťhová.

Z článku 3 byliny pro zmírnění alergie:

Výzkumy ukázaly, že olej z černuchy seté je silně protizánětlivý, antimikrobiální, antiparazitální, snižuje horečku a obsahuje mnoho antioxidantů. Pokud se týká tématu alergií, zajímají nás nejvíce protizánětlivé účinky.

Mezinárodního výzkumu se účastnila i dětská klinika Městské nemocnice Ostrava. Testy byly provedeny na pacientech s alergickou rýmou, bronchiálním astmatem a atopickým ekzémem. Lékaři pacientům podávali 40–80 mg tohoto oleje / 1 kg váhy člověka za den. To by mohlo být u 50kilového adolescenta maximálně jedna čajová lžička denně. Konkrétně bylo prokázáno, že olej z černého kmínu snižuje nejvíce projevy alergické rýmy, při které klienty svědí nosí, teče řídký hlen, mají záchvaty kýchání a nelze běžně fungovat bez medikace.

Jak olej z černého kmínu užívat?

Vnitřně! Pokud trpíte na pylovou alergii, pak je nejvyšší čas začít. Ideální je totiž pojídat olej 3 – 4 měsíce předtím, než vám nastane nejhorší jarní období. Podle studie organizované v Iráku se ale zlepšení u téměř poloviny pacientů projevilo už po třech týdnech. Dejte si každé ráno jednu čajovou lžičku na lačno. Dětem můžete přimíchat do medu, jogurtu nebo přidat do ranní čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny. Jako prevenci ho můžete zařadit i do olejové zálivky na salát. Osobně mi moc chutná s jarními ředkvičkami. Dospělí si mohou dávku zvýšit až na tři čajové lžičky denně.

Přes kůži: Při akutní rýmě ho můžete vmasírovat přímo do kůže na nosu a také do hrudníku. Přidat ho můžete i do masážního nebo tělového oleje. Je ale celkem aromatický, tak dávejte pozor s dávkováním,“ píše Anna Krutová.

Římský kmín je něco jiného, neplést!

Šabrej kmínovitý (Cuminum cyminum) je jednoletá rostlina z čeledi miříkovitých. Semen se užívá jako koření a jsou známa pod názvem římský kmín nebo kumín. Semínka jsou podobná kmínu, ale jsou větší a zelenohnědá. Především však mají jinou vůni a hořkou chuť, takže se navzájem tato koření nedají nahradit.

Recept na okurkovou rajtu

V tomto receptu bych římský kmín klidně zkusila vyměnit za kmín černý, jen je potřeba jeho semínka dobře a najemno nadrtit. Rajta bude trochu pikantnější, ale to ničemu nevadí. A k okurce bych přidala ještě nasekané ředkvičky nebo ředkev.

Budeme potřebovat:

  • misku nadrobno nakrájené salátové okurky
  • 1/2 zelenou chilli papričky
  • 1 malou červenou cibule
  • hrst najemno nasekaného čerstvého koriandru
  • sůl podle chuti
  • pepř černý podle chuti
  • 1/2–1 lžičku mletého římského kmínu
  • bílý jogurt

Postup:

Okurku, cibuli, chilli papričku a koriandr nakrájíme na velmi jemné kousky. Přidáme koření a jogurt, vše promícháme a necháme v lednici uležet cca 1 hodinu. Podáváme k bramborovým a zeleninovým pokrmům v malém množství.

Černuchou proti ďáblu

A ještě ten vykuřovací recept! Směs se používala hlavně v německy mluvících oblastech k vykuřování o Valpuržině noci na zahánění čarodějnic a temných sil a ochranu před ďáblem. Myslím, že tahle „vůně“ by nejspíš zahnala leccos… 🙂 Smíchá se semínko černuchy, pískavice a ločidlo čertovo lejno (pryskyřice asa foetida).

Partnerem článku je firma Saloos.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Foto: Pixabay.com, autorka.

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • RÄTSCH, Christian. Vykuřovadla – Dech draka. Praha: Kořeny, 2016. ISBN 978-80-905766-8-1.
  • Nigella sativa. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Nigella_sativa
  • Šabrej kmínovitý. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Šabrej_kmínovitý
  • Koření v ajurvédě – římský kmín. Jóga dnes [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.jogadnes.cz/joga/koreni-v-ajurvede-rimsky-kmin-3692/
  • Černucha – účinky na zdraví. Bylinky pro všechny [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/1935-cernucha-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti-pestovani
  • VINKLEROVÁ, Kateřina. Netradiční oleje s antimikrobními účinky. Zlín, 2015. Diplomová práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, fakulta technologická.
  • HEGER, Tomáš. Systémové působení silic ve vztahu k imunitě. Brno, 2017. Skripta konference Aromaterapie a imunita. Z.S. Aromaterapie a Bylinky.

 

Rýma a aromaterapie. 6 voňavých tipů, jak vyzrát na podzimní nachlazení

Nastal podzim a s ním ruku v ruce přichází rýma a nachlazení. Latinské slovo pro rýmu – rhinitis – je obtížně vyslovitelné dokonce i bez plného nosu. Jak o sebe při nachlazení pečovat, jak zmírnit případné komplikace rýmy a hlavně: jak nám v tom všem pomůže aromaterapie?

Přečtěte si…

  • Co se s námi děje při rýmě a proč má smysl ji léčit?
  • Které éterické oleje a hydroláty jsou při nachlazení nejvhodnější?
  • 6 konkrétních tipů, jak pomocí aromaterapie ulevit nejen ucpanému nosu

Léčit rýmu, či neléčit?

Léčená rýma trvá týden, neléčená 7 dní, říká se. Proč tedy do léčby rýmy vstupovat? Příznaky rýmy totiž mohou potrápit a prostředky aromaterapie nám mohou pomoci je zmírnit. Akutní rýma je vlastně zánět nosní sliznice a má několik stádií. Mezi její příznaky patří únava, malátnost, ucpaný nos, pálení v nose, oteklá nosní sliznice, bolesti hlavy, zaléhání uší a vodnatá sekrece, která postupně houstne.

Rýma a aromaterapie.Nejčastěji je rýma způsobena viry a bývá přítomna u onemocnění horních cest dýchacích nebo u chřipky.

Pokud se vodnatá rýma mění v rýmu hustou se zabarvením do žluta nebo do zelena, jedná se už o superinfekci, kdy je sliznice napadena bakteriemi (např. Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influaenzae).

Na rýmu mohou nasednout další onemocnění v podobě komplikací. Mezi ty časté se řadí:

  • zánět vedlejších nosních dutin
  • zánět středouší
  • zánět dolních cest dýchacích

Tip redakce: Přečtěte si také o rozdílech mezi nachlazením a chřipkou a jak přírodní cestou podpořit jejich léčbu.

Jak nám při rýmě pomůže aromaterapie?

Rýma je „vděčné“ onemocnění, neboť při léčbě uplatníme prakticky všechny formy aplikace prostředků aromaterapie. Pro terapii využijeme éterické oleje a hydroláty, jejichž působení je:

  • antibakteriální
  • antivirotické
  • dekongesční → zmírňují překrvení nosní sliznice a uvolňují průchodnost
  • mukolytické → rozpouští hleny
  • expektorační → napomáhají odkašlávání

Dále ovlivňují únavu, bolesti hlavy a působí preventivně před rozvojem komplikací.

Obecně doporučované éterické oleje na rýmu jsou např.:

  • eukalypty,
  • levandule úzkolistá,
  • levandule širokolistá,
  • kadidlo,
  • borovice lesní.

Při komplikacích v podobě náběhu na zánět středního ucha nebo vedlejších nosních dutin můžeme předchozí oleje doplnit o další, které působí více protizánětlivě. Jsou to:

  • tea tree,
  • rozmarýn chemotyp (cht.) cineol nebo verbenon,
  • tymián cht. linalol,
  • ravintsara,
  • niaouli nebo kajeput.

6 tipů, jak léčit rýmu pomocí aromaterapie

  1. Inhalujte

Při inhalaci působíme přímo na nosní sliznici a dýchací cesty. Aby byla inhalace účinná, inhalovat éterické oleje bychom měli ideálně z inhalační tyčinky nebo z lahvičky se solí. Inhalace by měla trvat 2–3 minuty, aby léčivé látky z éterických olejů prostoupily do tkání v dostatečné koncentraci.

Pro boj s rýmou můžeme využít i parní inhalace, kdy do hrnce s horkou vodou kápneme 2–4  kapky éterického oleje, zavřeme oči a s hlavou přikrytou ručníkem inhalujeme*.

K parním inhalacím se dají použít i hydroláty. Do 1 l horké vody dáme 2 polévkové lžíce hydrolátu a inhalujeme. Vhodné jsou např. borovice lesní, eukalyptus globulus nebo tymián cht. thymol.

Pro dezinfekci prostoru využijeme aromalampu, difuzér, misku s vodou a éterickými oleji na topení nebo doma namíchaný sprej pro dezinfekci vzduchu. Vhodnými oleji jsou citron, eukalypty nebo jehličnany – borovice, jalovec, cypřišjedle. K dezinfekci vzduchu se mohou použít i neředěné hydroláty.

  1. Kapejte do nosuRýma a aromaterapie.

Jako základ nosních kapek použijeme mandlový nebo meruňkový olej. Doplnit je můžeme o třezalkový macerát nebo šípkový olej. Tyto oleje podporují hojení a regeneraci nosní sliznice.

Do olejové směsi přidáme éterické oleje levandule úzkolisté a heřmánku modrého, které působí protizánětlivě, antisepticky a hojivě. Pro dospělé a děti starší 10 let můžeme přidat eukalyptus radiata.

Směs dáme do lahvičky s kapátkem a několikrát denně kápneme 1 kapku do každé nosní dírky.

  1. Vyrobte si nosní sprej

Rýma a aromaterapie.Nosní sprej si vyrobíme z hydrolátů. Vždy si odlijte do sprejové lahvičky množství na den, které ten den spotřebujete. Hydroláty by neměly obsahovat konzervanty, proto se rychle kazí.

Lahvičky se dají koupit, my doma „recyklujeme“ ty od vincentky do nosu. Můžete využít taky lahvičku s kapátkem.

Skvělé jsou hydroláty z borovice lesní, myrty nebo eukalyptu.

  1. Masírujte

Do nosného rostlinného oleje namícháme éterické oleje podle volby a namasírujeme hrudník a záda v oblasti hrudní páteře. Využijeme dvojího prostupu éterických olejů do těla a to inhalací a skrze pokožku.

Jako základ použijeme mandlový nebo meruňkový olej. Tyto základní oleje můžeme doplnit o olej z černuchy seté, který je nápomocen při obtížích horních cest dýchacích, nebo o hořčičný olej, který má prohřívací účinky.

Tip redakce: Vše o aromaterapeutických masážích jsme pro vás shrnuli do tohoto článku.

  1. Dopřejte si koupel

Obecně jsou známé celkové koupele, kdy oleje opět působí skrze dýchací systém inhalací a také prostupem skrze pokožku. Éterické oleje vždy lijeme do vany v nosiči (např. hydrofilní olej).

U rýmy, zastydlé rýmy nebo při plných dutinách můžeme zkusit i částečnou koupel předloktí v tak horké vodě, jakou „pacient“ zvládne. Do vody přidáme nosič s vybranými éterickými oleji a ponoříme předloktí až po lokty.

  1. Využijte hojivou mastičkuRýma a aromaterapie.

Při rýmě trpí i okolí nosu. Pokožka je častým smrkáním odírána, proto péči věnujeme i této oblasti.

Vhodná jsou mazání z bambuckého másla, kakaového másla, a/nebo šípkového oleje s kapkou oleje z pšeničných klíčků. Do této směsi přidáme éterický olej z levandule úzkolisté. Hojivá je také měsíčková mast.

 

Tip redakce: Doporučujeme také článek o léčbě horečky a kašle pomocí éterických olejů.

Upozornění na závěr

Před použitím éterických olejů a hydrolátů si projděte jejich kontraindikace. Např. eukalypty, kajeput, niaouli a ravintsara obsahují látku 1-8 cineol. Tyto oleje jsou výborné na léčbu infektů dýchacích cest, ovšem jsou kontraindikovány pro děti do 10 let k inhalacím (přímé inhalace z lahvičky nebo inhalační tyčinky) a také se nedoporučuje tyto oleje dávat na obličej dětí nebo do jeho blízkosti.

* Dodatek k parním inhalacím:

Snažila jsem se dohledat doporučenou dobu parní inhalace. Někde jsem četla, že by inhalace neměla trvat déle než 5 minut, protože poté vlivem tepla může dojít naopak k většímu otoku sliznic a dosáhneme opačného efektu. Informace v knihách i na internetu jsou dost rozdílné. Někde je zmíněno dokonce až 20 minut inhalace.

Robert Tisserand před tak dlouhou dobou inhalace varuje, protože by mohlo dojít k poškození sliznice. Na stránkách healthline.com jsem dohledala doporučení 2 minuty s odkazem na stránky NAHA. Na stránkách NAHA jsem našla pouze obecná doporučení, nikoli doporučení k bezpečné délce parní inhalace. Za sebe doporučuji spíše kratší dobu inhalace, a to 2 minuty, a během dne zopakovat.

 

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

 

Použitá literatura:

  • BOSSON, Lydia. Hydrolaterapie. Léčba hydroláty. Praha: One Woman Press, 2019. 313 s. ISBN 978-80-86356-60-0.
  • HADEK, Karel. Novinky: olej z černého kmínu LZS. Aromaterapie Karel  Hadek. 2012, 2, s. 4 – 5. [online]. Dostupné z:  https://www.karelhadek.eu/uvod-2/casopis/casopis-aromaterapie-2-2012?article-id=860.  [cit. 2019-10-14].
  • McDERMOTT, Annette. Can essential oils treat treat sinus congestion? Healthline, 2016. [online]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-sinus-congestion#how-to-use-essential-oils. [cit. 2019-10-14].
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Women Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • TISSERAND, Robert. How to use essential oils safely. Tisserand Institute. [online]. Dostupné z: https://tisserandinstitute.org/safety/safety-guidelines/. [cit. 2019-10-14].
  • TISSERAND, Robert. What to do in case of adverse reaction. Dostupné z: https://tisserandinstitute.org/safety/what-to-do-when-experiencing-an-adverse-reaction/. [cit. 2019-10-14].
  • Wikiskripta – rýma [online]. Dostupné z: https://www.wikiskripta.eu/w/Rhinitis_acuta. [cit. 2019-10-14].

Foto: Pixabay.com

Partnerské vztahy. Jak proměnit boj v souhru?

S někým čas pěkně plyne, s někým je náročné navázat společnou řeč a někdy je touha větší než vzájemné porozumění. Nahlédněme za oponu plejád vztahů, které jsou tak rozmanité. Ponořme se do jedinečnosti vnímání mužů a do pochopení toho, jak muži vnímají nás. Proč si přitahujeme určité podobné povahové typy? Můžeme to změnit? A jak podpořit sebelásku i partnerské vztahy za pomoci aromaterapie?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jak vzniká sebeúcta a sebeodmítání? Vyzkoušejte recept na podporu sebelásky.
  • Jaký vliv má vztah otce s dcerou na její partnerské vztahy + 3 příběhy z praxe. (členská část)
  • Kdy bolí rozchod a jak se v takové chvíli opečovat pomocí éterických olejů? (členská část)
  • Jak se vrátit zpátky k sobě? (členská část)

Sebeláska jako klíč k životním výzvám

Z mnohých sezení s klienty a z mnohých příběhů, které jsem vyposlechla i prožila, mi vychází opakovaná odpověď. Sebeláska. Jaký máme vztah k sobě, takový máme prostor i pro druhé. A prý sebeláska vzniká na základě toho, jaký máme vztah k rodičům.

Rodina nebo prostředí, ve kterém vyrůstáme, je pro nás na určitou dobu jediným zázemím. Ať se nám v tom líbí, nebo ne, z tohoto vycházíme. Postupem času se tvoříme a tvarujeme podle vlastní kuráže a možností, které považujeme za dostupné.

Partnerské vztahy. Jak proměnit boj v souhru?Kde jsme ztratily své já

Prý podle míry úcty k rodičům vniká vlastní sebeúcta. Odmítání rodičů má stejnou úměru se sebeodmítáním. Jejich přijetí se sebepřijetím. Takže jsme opět v základu, ze kterého jsme vzešly. Většinou si ženy, po dotazu na své dětství, představují samy sebe okolo desátého roku.

V tomto věku jsme zajímavé, podstatně samostatné a profilované osobnosti. Když začneme podléhat vlivu zvenčí, ztrácíme se. Pokud se přizpůsobujeme společnosti a společenským představám, můžeme ztratit své původní já.

Recept pro práci na sebelásce

Budeme potřebovat:

  • 1 kapka éo koriandr (Coriandrum sativum)
  • 2 kapky éo geránium (Pelargonium graveolens)
  • 4 kapky éo pomeranč sladký (Citrus sinensis)

Postup:

Éterické oleje smícháme a všech 7 kapek nakapeme do osobního šperku, který nosíme na krku, nebo do inhalační tyčinky. Podpoříme si vhled do nitra a komunikaci s vnitřní ženou hravou cestou.

Jaký vliv má vztah otce s dcerou na její budoucí partnerský život?

Na partnera přenášíme životní kvality, které jsme prožily se svým otcem. To, co postrádáme, hledáme u mužů nebo ve své fantazii.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Začínáme s aromaterapií: jak se vyrábí éterické oleje? [video]

Sledujete-li pravidelně náš videoseriál, už víte, jak éterické oleje správně vybírat a skladovat, inhalovat i mazat. Dnešní díl se věnuje jejich výrobě. Jak se éterické oleje získávají nejčastěji, jaké způsoby jsou vzácnější a jaký mají vliv na výslednou barvu, vůni a konzistenci? Těšte se také na bonusové video s ukázkou destilace citronové trávy.

Již druhým rokem pro vás sepisuji svoje zkušenosti s éterickými oleji do košatých článků Vůně přírody. Vždy vysvětluji, jak olej vnímám já, jaké použití je u něj doporučováno v kvalitní literatuře, jaké má kontraindikace a jak jej používat ve směsích. Článek vždy završuji praktickými recepty. Z dotazů našich čtenářů a předplatitelů vznikl popud podívat se ještě na základy aromaterapie obecně a seriál tak hezky zastřešit. A tak vznikla videa s nejpalčivějšími tématy, které užijete při míchání vlastních výrobků a směsí. Nechť jsou vám inspirací. 🙂

Video je součástí online programu Bylinky našich babiček 2. Po přihlášení do programu můžete zhlédnout také čtyři předešlé díly videoseriálu: inhalace éterických olejů, používání na kůži, správný výběr éterických olejů a jejich skladování.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vztahy, sexualita a hormony. Zveme vás na konferenci o ženách (nejen) pro ženy

Máte už v diáři označené datum 9.–10. listopadu 2019? Asociace českých aromaterapeutů pořádá o druhém listopadovém víkendu konferenci Aromaterapie pro ženy – vztahy, sexualita a hormony. Patříte-li mezi naše věrné čtenářky (a jsou samozřejmě zváni i čtenáři), neměly byste si tuto akci nechat ujít.

Konference „Aromaterapie pro ženy“ přináší témata partnerských vztahů, sexuality a hormonální rovnováhy

Letošní konference je určena pro širokou veřejnost: nemusíte být odborníkem v aromaterapii, stačí vám povědomí o éterických olejích a bylinkách.

Jak partnerské vztahy ovlivňují prožívání sexuality, životní energii, hormonální rovnováhu a tím pádem poměrně přímo i naše zdraví? Témata se budou na konferenci Asociace českých aromaterapeutů probírat nejen odděleně, ale především ve vzájemné provázanosti.

Co vás na konferenci čeká a nemine? Jukněte na videopozvánku:

Na jaké přednášky se můžete těšit?

Program zahájí vynikající česká odbornice s dlouholetými zkušenostmi z Velké Británie Kateřina Svoboda, která na konkrétních příkladech vysvětlí, jak funguje lidský hormonální systém. Seznámí nás také s nejnovějšími výzkumy ohledně působení éterických olejů v této oblasti.

Příčinami hormonální nerovnováhy u žen a tím, jak nám může pomoci Hormonální jógová terapie působením na naše tělo, psychiku a hladinu energie, nás provede Irena Kubicová, farmaceutka a lektorka hormonální jógy podle Dinah Rodríguez. Velmi zajímavé budou konkrétní kazuistiky.

Petr Novák, praktik a lektor Tradiční čínské medicíny, nás seznámí s pohledem TČM na partnerství, proudění sexuální energie v těle a přirozené biorytmy ženy.

V umění lásky jsou přírodní vůně éterických olejů mocným spojencem. Každá žena potřebuje ke svému naladění jinou vůni, přesto je možné vysledovat základní charakteristiky několika typů žen, které potřebují ke zvýšení sexuální touhy zcela jiné oleje. Adéla Zrubecká, spolumajitelka firmy Nobilis Tilia a vynikající česká aromaterapeutka, nabízí holistickou typologii ženy ve vztahu k její sexualitě a éterickým olejům. A nezůstaneme pouze u teorie…

Marie Jakešová, psycholožka, nás provede pohledem na vztah mezi mužem a ženou z hlediska psychologie. Může psychoanalýza vysvětlit, proč „muži jsou z Marsu a ženy z Venuše“? Přináší „nová doba“ nové vztahové pasti a nástrahy? A co teprve, když se láska zvrhne?

Jak partnerství ovlivňuje kvalitu života a gynekologické potíže? Celostní gynekoložka MUDr. Helena Máslová nás seznámí se svými zkušenostmi a některými kazuistikami z této oblasti a s tím, jak můžeme psychosomaticky ovlivnit hormonální systém.

Nepravidelná menstruace, silná menstruace, bolestivá menstruace, PMS, záněty, výtoky, včetně zánětu močových cest – gynekologickými potížemi a jejich léčením éterickými oleji a hydroláty nás provede Marie Noe, další vynikající česká aromaterapeutka a majitelka nakladatelství One Woman Press.

Byliny, které provází ženu jejím životním cyklem: růže (Rosa), řebříček (Achillea) a šalvěje (Salvia). Rozdíly mezi vlastnostmi byliny jako celku a jejím esenciálním olejem. Tradiční pojetím a vědeckým pojednáním základních ženských bylin nás provede Veronika Němcová, aromaterapeutka a bylinkářka s domovem v Rakouských Alpách.

O ženách (nejen) pro ženy

Mým záměrem je, abychom si na konferenci plně uvědomili, jak vzájemně provázané jsou partnerské vztahy, sexuální život, správná funkce hormonálního systému v každém věku a naše zdraví a spokojený a šťastný život. A abychom včas zjistili, když se něco pokazí, a dokázali najít cestu zpět ke zdraví, spokojenosti a rovnováze.

Přihlášku na konferenci najdete přímo tady na stránkách Asociace českých aromaterapeutů.

Těším se na vás v Praze!

Pozvánku pro vás připravila Jitka Vočková.

Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 a poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.

Začínáme s aromaterapií: jak skladovat éterické oleje a hydroláty? [video]

Z předchozího dílu našeho videoseriálu o aromaterapii už víte, jak éterické oleje vybírat. Jak je ovšem skladovat, aby vám dělaly radost co nejdéle a nekazily se? Liší se způsob skladování éterických olejů a hydrolátů? A na co si dát pozor, pokud si lahvičky s oleji přibalíte s sebou na cesty?

Již druhým rokem pro vás sepisuji svoje zkušenosti s éterickými oleji do košatých článků Vůně přírody. Vždy vysvětluji, jak olej vnímám já, jaké použití je u něj doporučováno v kvalitní literatuře, jaké má kontraindikace a jak jej používat ve směsích. Článek vždy završuji praktickými recepty. Z dotazů našich čtenářů a předplatitelů vznikl popud podívat se ještě na základy aromaterapie obecně a seriál tak hezky zastřešit. A tak vznikla videa s nejpalčivějšími tématy, které užijete při míchání vlastních výrobků a směsí. Nechť jsou vám inspirací. 🙂

Video je součástí online programu Bylinky našich babiček 2. Po přihlášení do programu můžete zhlédnout také tři předešlé díly videoseriálu. První se věnuje inhalacím, druhý používání éterických olejů na kůži a třetí díl správnému výběru éterických olejů.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Začínáme s aromaterapií: jak vybírat éterické oleje? [video]

Pokud se s aromaterapií teprve seznamujete a tápete ve výběru správných éterických olejů, potěší vás třetí díl našeho videoseriálu. Podívejte se s námi zblízka na etikety lahviček éterických olejů českých i zahraničních firem. Co nám etikety prozradí o kvalitě oleje a jaké informace by na ní neměly chybět?

Již druhým rokem pro vás sepisuji svoje zkušenosti s éterickými oleji do košatých článků Vůně přírody. Vždy vysvětluji, jak olej vnímám já, jaké použití je u něj doporučováno v kvalitní literatuře, jaké má kontraindikace a jak jej používat ve směsích. Článek vždy završuji praktickými recepty. Z dotazů našich čtenářů a předplatitelů vznikl popud podívat se ještě na základy aromaterapie obecně a seriál tak hezky zastřešit. A tak vznikla videa s nejpalčivějšími tématy, které užijete při míchání vlastních výrobků a směsí. Nechť jsou vám inspirací. 🙂

Video je součástí online programu Bylinky našich babiček 2. Jukněte taky na první díl o inhalacích a druhý o tom, jak používat éterické oleje na kůži.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Aromaterapie ve škole. Éterické oleje podpoří soustředění, paměť i imunitu

Po prázdninách je pro děti náročné vrátit se zpátky do lavic a soustředit se na lavinu nových informací. Když se navíc na podzim ochladí, viry a bakterie mají pré. Co takhle zkusit školu provonět éterickými oleji? Pomůžou školákům ubránit se rýmě a kašli, podpoří imunitu, paměť a koncentraci a zpříjemní vyučování i přestávky.

Přečtěte si…

  • Které éterické oleje zvyšují koncentraci při studiu a jak je aplikovat?
  • Jak si jednoduše vyrobit domácí, resp. školní 🙂 osvěžovač vzduchu?
  • Jak pomůže aromaterapie (nejen) při podzimních rýmičkách?
  • A jak dopadlo naše testování éterického oleje ze šalvěje muškátové?

 

Začátek školního roku můžeme dětem zpříjemnit pomocí éterických olejů.

Jak se lépe soustředit?

Na zvýšení koncentrace a soustředění při učení jsou výborné éterické oleje z citronu, rozmarýnu, máty kadeřavé, kardamomu, bergamotu a grapefruitu. Pokud jste učitel nebo učitelka, zkuste dát dětem přivonět a nechte je, ať si sami vyberou éterické oleje, které pak budete rozptylovat ve třídě. Na zakoupení aromalampy či difuzéru a několika lahviček éterických olejů můžete využít třeba sponzorský dar osvíceného rodiče.

Jako rodič můžete pár kapek nakapat do difuzéru či aromalampy a umístit na psací stůl svého dítka, když se učí. Pokud nemáte difuzér, postačí papírový kapesníček s několika kapkami oleje nebo směsi. Vybírejte vůně soolu s dětmi: je důležité, aby jim byly příjemné.

Sama používám při studiu nejraději rozmarýn, který nejen zlepšuje koncentraci a soustředění, ale také podporuje paměť.

Při učení jsou výborné éterické oleje z citronu, rozmarýnu, máty kadeřavé, kardamomu, bergamotu a grapefruitu.

Partnerem článku je firma Nobilis Tilia

Tip pro paní učitelky

Vzduch ve třídách někdy není zrovna voňavý. Proto když vyvětráte, provoňte místnost přírodním osvěžovačem, který podpoří imunitu dětí (i tu vaši), a navíc zlikviduje bakterie a viry.

Jednoduchý osvěžovač vzduchu podle Adély Zrubecké

Budeme potřebovat:

  • 100ml lahvičku s rozprašovačem
  • vodu
  • 20 kapek éterického oleje z mandarinky
  • 10 kapek ravintsary
  • 10 kapek borovice nebo jiného jehličnanu
  • 10 kapek éterického oleje z citronu

Postup:

Lahvičku s rozprašovačem naplňte vodou a přidejte éterické oleje. Pořádně protřepejte a rozprašujte ve třídě každé 2 až 3 hodiny. Před každým dalším použitím znovu protřepejte, protože éterické oleje se ve vodě nerozpouštějí.

Vůně éterických olejů děti milují.

Ach, ta imunita

Jak posílit imunitu školáků pomocí éterických olejů? Základem je prevence. Nejlepší je likvidovat viry a bakterie už v ovzduší. Pro prostředí s dětmi jsou nejlepší difuzéry nebo elektrické aromalampy. Difuzéry jsou díky kontrolovanému zahřívání velmi šetrné k éterickým olejům a většinou se samy i vypínají.

K prevenci onemocnění u školních dětí doporučujeme tyto éterické oleje:

Oleje je vhodné střídat nebo i míchat mezi sebou. Ideálním řešením by bylo rozptylovat éterické oleje ve třídách či družinách. Pokud nemáte takto osvícené paní učitelky či družinářky, rozprašujte oleje doma během odpoledne nebo v noci v dětském pokojíčku. Nezapomeňte, že v aromaterapii platí, že méně je více: stačí 2 až 3 kapky éterického oleje na celý dětský pokojíček.

Řada éterických olejů může podpořit imunitu vašich dětí.

Děti můžete také masírovat éterickými oleji podporujícími imunitu. K masáži neváhejte použít všechny éterické oleje uvedené v předchozím odstavci naředěné panenským rostlinným olejem.

Tip redakce: O aromaterapii ve školkách jsme psaly v tomto článku

Masážní směs na podporu imunity

Budeme potřebovat:

  • 30 ml panenského rostlinného oleje
  • 5 kapek éterického oleje z citronu
  • 5 kapek borovice nebo smrku
  • 5 kapek ravintsary

Postup:

Vše smícháme, protřepeme a používáme k masáži.

Příjemně voňavou kompozici s názvem Imunita nabízí společnost Nobilis Tilia. Já ji ráda používám na podzim a v zimě na masáž nohou svých synů. Je to oboustranně příjemná chvilka před spaním, kdy synům masíruji chodidla, nárty a oblast kolem kotníků a u toho si povídáme.

Občas můžete dětem udělat dobře aromaterapeutickou koupelí. Nikdy ale nekapejte éterické oleje rovnou do vody. Nejdříve je nařeďte ve lžíci smetany, plnotučného mléka nebo jogurtu. Stačí 5 až 8 kapek na celou vanu. Do vany se hodí např. eukalyptus radiata, citron, levandule i ravintsara.

Test bio šalvěje muškátové

Pro nachlazení nejen u dětí můžete vyzkoušet také šalvěj muškátovou. Testovala jsem pro vás novinku – éterický olej ze šalvěje muškátové v bio kvalitě od Nobilis Tilia.

Éterický olej ze šalvěje muškátové (latinsky Salvia sclarea) působí protiplísňově a protiinfekčně. Ulevuje při křečových žilách, hemeroidech a dalších potížích s oběhovým systémem. Reguluje pocení, zklidňuje a podporuje růst vlasů. Po psychické stránce stabilizuje, pomáhá nám relaxovat, zmírňuje nerozhodnost, zmatek a napětí.

Má také protikřečové účinky, takže pomáhá při bolestivé menstruaci. Pro ženy využijeme i jeho působení na hormonální systém (v těle se chová jako estrogen-like a používá se tedy při nedostatku hormonu estrogenu), proto se doporučuje ženám k vyrovnání hormonálních výkyvů – ať už se jedná o premenstruační syndrom, vynechávání menstruace, nepravidelný cyklus či menopauzu.

Nejprve jsem olej porovnávala s olejem v běžné kvalitě (pochopitelně od stejného výrobce). Každý olej voní malinko jinak, ale nelze říct, že by mi jeden z nich voněl příjemněji. Bio olej je možná trochu jemnější. To samé říkaly i moje klientky, kterým jsem oba oleje nabídla. Z ekologického hlediska je samozřejmě lepší kupovat éterické oleje v bio kvalitě, protože známka „bio“ zaručuje, že pěstování rostlin mělo daleko menší dopad na životní prostředí.

Pozn. redakce: Z tohoto oleje jsem velmi nadšená. Šalvěj muškátová v bio kvalitě se těžko shání. Tato voní krásně a navíc je za příjemnou cenu. Doporučuji! Lusílija

Děkujeme za podporu Nobilis Tilia.

Přírodní kosmetika od českého výrobce pohladí nejen na těle, ale i na duši. Zamilujete se do vůní bylin, které rostou u vás na zahrádce či v exotických dálkách. Společnost byla založena v roce 1994 v severních Čechách ve městě Krásná Lípa, kterému svým názvem vzdala hold. U zrodu všeho stál PaedDr. Zbyněk Šedivý, k němuž se později přidala diplomovaná aromaterapeutka Adéla Zrubecká. Osobní přesvědčení majitelů jsou promítnuty do hodnot a poslání celé firmy – čerpat inspiraci z přírody a tradičních zkušeností a s pokorou vytvářet jedinečné produkty k rozvíjení harmonie a krásy, vyvíjet českou aromaterapeutickou kosmetiku pro každého s otevřeným srdcem. Šířka sortimentu výrobků umožňuje péči od hlavy až k patě, pro malé i velké. Základem při tvorbě receptur jsou kvalitní rostlinné oleje a 100% čisté éterické oleje.

Použitá literatura:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1. 
  • ZRUBECKÁ, Adéla. Aromaterapie podle ročních období. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2085-9.

Foto: Pixabay.com, archiv Nobilis Tilia

Začínáme s aromaterapií: jak používat éterické oleje na kůži? [video]

Druhý díl videoseriálu o aromaterapii pro nadšené začátečníky se věnuje mazání. Dozvíte se, jaké éterické oleje je vhodné aplikovat na kůži, jak používat roll-on a na co si dát pozor. Jaké zvolit dávkování, chcete-li se hýčkat a rozmazlovat, a jaké naopak při řešení konkrétních obtíží? A jak si vyrobit vlastní pleťové či tělové oleje a masti?

Již druhým rokem pro vás sepisuji svoje zkušenosti s éterickými oleji do košatých článků Vůně přírody. Vždy vysvětluji, jak olej vnímám já, jaké použití je u něj doporučováno v kvalitní literatuře, jaké má kontraindikace a jak jej používat ve směsích. Článek vždy završuji praktickými recepty. Z dotazů našich čtenářů a předplatitelů vznikl popud podívat se ještě na základy aromaterapie obecně a seriál tak hezky zastřešit. A tak vznikla videa s nejpalčivějšími tématy, které užijete při míchání vlastních výrobků a směsí. Nechť jsou vám inspirací. 🙂

Video je součástí online programu Bylinky našich babiček 2 a už teď pro vás s radostí natáčíme další. Jukněte taky na předchozí video o inhalacích.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se