Kontraindikace v aromaterapii

V předchozím článku našeho seriálu o aromaterapii jsme si uvedli nejdůležitější bezpečnostní pravidla, abychom minimalizovali možný rozvoj nežádoucích účinků. Kromě bezpečnostních doporučení se v aromaterapii řídíme i možnými kontraindikacemi jednotlivých éterických olejů a ty si popíšeme v tomto díle.

Tento článek je 4. částí seriálu o základech aromaterapie i pro úplné začátečníky. 

  1. část 3 základní body pro seznámení s aromaterapií
  2. část Aromaterapie je IN, ale jak éterické oleje působí na člověka
  3. část Jak na bezpečnou aromaterapii?

Co je to kontraindikace?

Kontraindikací se rozumí tělesný nebo zdravotní stav, který vylučuje podání či užití určité látky nebo léku. V aromaterapii jsou to stavy, u kterých musíme zvážit vhodnost použití, případně koncentraci aplikovaných éterických olejů nebo jejich směsí. Je jen velmi málo éterických olejů, které jsou bezpečné, a není u nich uvedena žádná kontraindikace nebo bezpečnostní upozornění. Myslím tím tedy obecně doporučované aplikace a koncentrace.

1. Těhotné a kojící

Oleje se ve vztahu k těhotenství dají rozdělit do 3 skupin.

  1. Oleje, které mají podobný účinek jako hormony, mohou negativně ovlivnit průběh těhotenství.
  2. Oleje s teratogenním účinkem mohou projít skrze placentu do krevního oběhu dítěte a poté ovlivnit vývoj CNS a dalších, životně důležitých orgánů.
  3. Oleje, které mají vliv na dělohu, a působí jako tzv. emmenagoga, tzn. látky zvyšující prokrvení oblasti malé pánve a dělohy, čímž může dojít k potratu nebo předčasnému porodu.

U žen v 1. trimestru se použití éterických olejů nedoporučuje, protože vliv olejů na plod není dostatečně probádán. Pokud by v tomto období chtěla žena řešit těhotenské obtíže aromaterapií, doporučuji obrátit se na osobu vzdělanou v tomto oboru.

Od 2. trimestru je max. vhodná koncentrace pro masáž 1,5 %, což je 4 – 5 kapek na 10 ml nosiče. U dalších způsobů aplikace snížíme koncentraci na polovinu oproti obecně doporučovanému ředění. Nepoužíváme oleje, které neznáme, nebo si nejsme jisti jejich účinky.

Bez potřebných znalostí a zkušeností se budeme u těhotných vyvarovat použití následujících éterických olejů: anýz, badyán, bazalka pravá (chemotyp methylchavikol) a posvátná, bříza, cedr, citronela, fenykl, ho-sho, hřebíček, jalovec, kafr, kopr, lavandin, levandule širokolistá a francouzská (L. stoechas), libavka, majoránka, máta peprná a polej, mrkev, muškátový ořech, myrha, dobromysl, pelyňky, petržel (list i semeno), rozmarýn, řebříček, skořice, šalvěje lékařská, muškátová a levandulolistá, túje, vratič, yzop.

Dle některých autorů se v těhotenství nedoporučuje použití i jasmínu velkokvětého a dlouhodobě růže.

Kojící ženy by se měly, hlavně z počátku, vyvarovat silných vůní. Čich miminka je velmi citlivý, miminko je navyklé na vůni své maminky a není žádoucí tuto vůni přehlušit něčím pro miminko neznámé a rušivé. Kojící maminky by se měly dále vyvarovat éterických olejů, které nejsou vhodné pro děti do 2 let (viz odstavec děti).

TIP redakce: Více o aromaterapii v těhotenství a během kojení se dozvíte v seriálu Voňavá cesta k mateřství

2. Jak je to s aromaterapií u dětí?

U dětí do 0,5 roku nepoužíváme žádné éterické oleje, pokud to není opravdu nutné. Pro takto malé děti používáme rostlinné oleje (např. na promazávání pokožky) a hydroláty, které jsou bezpečné.

Pro děti do 6 let se doporučuje max. koncentrace 0,5 %, což odpovídá 1 – 2 kapkám EO na 10 ml nosiče.

Pro děti ve věku 6 – 12 let se doporučuje max. koncentrace 1,5 % a to je 4 – 5 kapek na 10 ml nosiče.

Éterické oleje nevhodné pro děti do 2 let jsou: anýz, badyán, bazalka pravá a posvátná, benzoe, bříza, citronová tráva, dobromysl, dubový mech, eukalypt kulatoplodý, fenykl, ho-sho, hřebíček, kafr, kasie, lavandin, levandule širokolistá a francouzská, libavka, litsea, máta peprná a polej, meduňka, muškátový ořech, myrta, opoponax, pelyňky, perubalzám, rozmarýn, řebříček, saturejka, skořice, šalvěje lékařská a levandulolistá, tymián thymol, tuberosa, túje, vavřín, verbena, vratič, ylang ylang, yzop.

Tady bych ráda zmínila oxid 1,8-cineol. Tato látka je velmi účinná v boji proti virózám, nachlazením, rýmám, ale je potencionálně nebezpečná pro děti do 10 let (případně starší děti křehčí konstituce). Aplikace na obličej nebo do jeho blízkosti (např. inhalace, nosní kapky apod.) může vést k dechovým obtížím. Ve velkém množství ho obsahují: eukalypty, kajeput, niaouli, ravintsara, rozmarýn CT camphor/1,8 cineol, saro a vavřín list.

3. Další onemocnění

U osob s kardiovaskulárními chorobami budeme obezřetní při použití éterických olejů s povahou horkou a silně stimulující, jako jsou: hřebíček, kafr (s vysokým obsahem kafru až 50 %), máta peprná, tymián thymol, rozmarýn, saturejka, skořice, yzop, zázvor. U osob s nízkým krevním tlakem pozor na následující oleje: levandule úzkolistá, ylang ylang, kananga, majoránka.

Éterické oleje, které jsou doporučené pro osoby s astmatem, mohou být potencionálními iritanty a mohou naopak vést k rozvoji astmatického záchvatu. U osob s chronickým či vážnějším onemocněním dechového aparátu raději provedeme test inhalací z uzávěru lahvičky éterického oleje. Pokud klient ucítí jakékoliv nelibé pocity nebo dechové obtíže, olej raději nepoužijeme.

U osob trpících epilepsií nebo vysokou horečkou se vyhneme použití kafru, lavandinu, levandule širokolisté, máty peprné, rozmarýnu, řebříčku, šalvěje lékařské a yzopu.

Zdravotních stavů, u kterých jsou některé éterické oleje kontraindikovány, je celá řada. Když si nebudete jisti, zda je možné u některé ze zdravotních obtíží použít vámi zvolený éterický olej, zkuste dohledat informace v kvalitní literatuře nebo se obraťte na aromaterapeuta.

Slovo závěrem

Velmi důležitý je individuální přístup. Vždy připravujeme éterické oleje nebo jejich směsi potřeb osoby, na kterou chceme oleje použít. Směs, která je účinná u jednoho člověka, nemusí fungovat u jiného. Měli bychom zohlednit zdravotní stav, věk, somatotyp, psychické naladění, zda směs voní a samozřejmě důvod, který nás vede k použití aromaterapie.

V příštím díle si popíšeme nejčastější způsoby aplikace éterických olejů.

Autorka článku: Petra Hyťhová. Foto: Pixabay.com.

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

Použitá literatura:

  • BUTJE, Andrea. Biochemie éterických olejů: oleje s vysokým obsahem 1,8-cineol. [online]. Překlad Kloudová Kateřina. Dostupné z: https://www.aroma-atelier.cz/biochemie-eterickych-oleju. [cit. 2018-07-08]
  • LUNNY, Vivian. Vůně života: aromaterapie pro těhotenství a zdravý životní styl. Praha: One Woman Press, 2005. 273 s. ISBN 80-86356-40-X.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • STADELMANN, Ingeborg. Aromaterapie od těhotenství po kojení. One Woman Press, 2017. 252 s. ISBN 978-80-86356-58-7.
  • SVOBODOVÁ BROOKER, Kateřina. Biochemie silic I., II., III. (přednášky a skripta). Praha: Institut aromaterapie, 2012 – 2017.
  • TISSERAND, Robert – YOUNG, Rodney. Essential oil safety. A guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. 784 s. ISBN 978-0-443-06241-4.

Jak na bezpečnou aromaterapii?

V předchozím článku jsme si uvedli, jak éterické oleje působí na člověka. V následujících řádcích vás provedu základními zásadami aromaterapie, abyste se vyvarovali chyb, které by mohly vést k rozvoji nežádoucích účinků. 

Tento článek je 3. částí seriálu o základech aromaterapie i pro úplné začátečníky. 

  1. část 3 základní body pro seznámení s aromaterapií
  2. část Aromaterapie je IN, ale jak éterické oleje působí na člověka

Víte, co znamená slovo farmakon?

Jedna ze zásadních věcí v aromaterapii je správné ředění

Slyšela jsem ho poprvé teprve nedávno. Znamená to, že jed ve správném ředění můžeme použít jako lék a lék může při nevhodném použití nebo dávkování působit jako jed. A to platí i pro éterické oleje. V aromaterapii se proto řídíme bezpečnostními pravidly a možnými kontraindikacemi jednotlivých éterických olejů.

Bezpečnostní pravidla jsou obecná doporučení, která nás informují, jak s éterickými oleji pracovat a na co si dát pozor.

1. Koncentrace

Éterické oleje jsou velmi koncentrované směsi mnoha chemických látek. Podle druhu rostliny olej obsahuje 60 až 500 chemických složek. Proto vždy ředíme éterické oleje do vhodného nosiče a nikdy nenanášíme éterické oleje neředěné na pokožku nebo na sliznice.

Nosič volíme podle způsobu aplikace. Koncentrace se liší podle věku, zdravotního stavu (např. těhotné, kojící, akutní nebo chronická onemocnění apod.) a bude odlišná také v případě, zda chceme působit na fyzické tělo nebo nám jde více o psychický účinek.

Ředit dle druhu, účelu i kondice

Obecně doporučovaná koncentrace např. na masážní směs pro dospělého člověka je 2,5 – 3 %, což odpovídá přibližně 7 až 9 kapkám na 10 ml nosiče. Toto ředění se vztahuje na převážnou většinu éterických olejů. Jsou ovšem oleje, které je nutné naředit více. Jsou to oleje, které jsou velmi silné a mohou dráždit. Nebo mají horkou povahu a mohou také dráždit nebo popálit. Nebo obsahují některou z chemických látek, která může ve vyšší koncentraci působit toxicky nebo rakovinotvorně.

Mezi tyto oleje patří např.:

Běžné kuchyňské bylinky jsou často v podobě éterických olejů velmi silné

Je pouze jeden éterický olej, který můžeme aplikovat neředěný na pokožku a to lokálně na malé plochy (např. na spáleniny od žehličky, štípnutí hmyzem, odřeniny apod.). Tím olejem je Levandule úzkolistá, syn. pravá a lékařská (Lavandula angustifolia/vera/officinalis). Pro všechny ostatní levandule (korunkatá, širokolistá, lavandin) platí stejná pravidla, jako pro ostatní EO – tzn. vždy ředit!

Dost často najdete informaci, že éterický olej z čajovníku – tea tree je možné na pokožku použít také neředěný. Pozor, není tomu tak. Dle R. Tisseranda a R. Younga je maximální doporučená koncentrace na pokožku 15 %.

TIP redakce: O významu bezpečnosti v aromaterapii psal Robert Tisserand v tomto článku.

2. Pozor na chemotypy

Chemotyp je označení pro rostliny stejného rodového i druhového jména, jejichž éterický olej má odlišné chemické složení, kde zpravidla jedna složka převládá. Uvedení chemotypu u éterického oleje je velmi důležité, neboť podle oné převládající chemické látky může mít nejen odlišné působení, ale hlavně nás toto označení informuje o tom, na co si dát pozor. Chemotyp je u produktu uveden zkratkou ct nebo b.s. (biochemická specifita/specifikace) a uvedením převládající chemické látky.

TIP redakce: Rádi byste se o chemických látkách v éterických olejích dozvěděli více? Sledujte sérii Fascinující svět aromatických rostlin!

Jedna rostlina, různé obsahy látek

Jako příklad uvádím tymián obecný. Tento olej má chemotypy linalool, geraniol a thujanol, které jsou v běžných koncentracích bezpečné, a dále chemotypy thymol a carvacrol, jejichž doporučená koncentrace je při aplikaci na kůži max. 1 %, neměly by se používat dlouhodobě a nejsou vhodné pro ošetření dětí, těhotných a osob křehčí konstituce. Další rostliny s různými chemotypy jsou např. yzop lékařský, bazalka pravá, rozmarýn lékařský nebo majoránka zahradní.

Tymián, ale který to tak asi je?

3. Skladování olejů a oxidace

Chemické složení éterického oleje, který je v lahvičce, není stálé. Působením různých fyzikálních vlivů dochází k degradaci oleje, proto bychom měli oleje skladovat na tmavém místě, kde nedochází k teplotním výkyvům, ideálně při nižší teplotě. Nepřítel číslo jedna je pro éterické oleje kyslík. Ten způsobuje oxidaci oleje, tím se mění složení, a použití zoxidovaného oleje může vést k podráždění. Varování „nepoužívat zoxidovaný olej“ patří k těm nejčastěji uváděným.

Nejcitlivější citrusy a jehličnany

Nejrychleji oxidují oleje citrusů a jehličnanů. U těchto olejů bychom měli dbát na datum expirace, které je uvedeno na lahvičce, a po uplynutí této doby olej na aromaterapeutické ošetření již nepoužívat. Doporučuje se kupovat menší balení, které spotřebujeme rychleji, nebo přelít olej z např. 10 ml lahvičky do dvou 5 ml lahviček. Jednu používáme dle potřeb, druhou máme uloženou v krabici a olej v ní není znehodnocován opakovaným přístupem kyslíku při otevření.

Fototoxicita éterických olejů z citrusů, hlavně v létě na ni nezapomínáme

4. Fototoxicita

Fototoxické éterické oleje zvyšují citlivost pokožky na ultrafialové záření. Aplikujeme-li fototoxický olej na pokožku, neměli bychom ji následujících min. 12 hodin vystavovat UV záření nejen ze sluníčka, ale také ze solária. V opačném případě může dojít k podráždění kůže, ke vzniku dermatitidy, případně až k hyperpigmentaci, kdy vzniknou hnědé skvrny, které nemusí vymizet a stanou se trvalými.

Tuto vlastnost mají éterické oleje získané z následujících rostlin: verbena – sporýš aloiska, kmín římský, andělika lékařská – kořen, a oleje z citrusů získané lisováním oplodí – bergamot, citron, grep, pomeranč hořký. EO z mandarinky neobsahuje dostatečné množství látek, které způsobují fototoxickou reakci, ale ve směsi s jinými oleji může být potencionálně fototoxická.

Na co si dát pozor při používání éterických olejů u dětí a kontraindikace u různých zdravotních obtíží si uvedeme v příštím článku.

Pozn. autorky: Berte prosím na zřetel, že ačkoli v textu uvádím éterický olej, myslím tím vždy směs éterického oleje (nebo olejů) naředěnou do nosiče a to v doporučené koncentraci s ohledem na způsob aplikace a možné kontraindikace. Jako nosič je nejčastěji používán rostlinný olej. Výjimkou je inhalace. Při té vdechujeme éterický olej neředěný.

Autorkou článku je Petra Hyťhová. Foto: Pixabay.

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

Zdroje:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • TISSERAND, Robert – YOUNG, Rodney. Essential oil safety. A guide for health care professionals. Oxford: Elsevier LTD, 2013. 784 s. ISBN 978-0-443-06241-4.
  • RATAJC, Petra. Botanické názvy a chemotypy: víte, co je ve vaší lahvičce? [online]. Dostupné z: https://www.aroma-atelier.cz/botanicke-nazvy-a-chemotypy-vite-co-je-ve-vasi-lahvicce [cit. 2018-06-18]
  • KLOUDOVÁ, Kateřina. Rozmarýn a eukalyptus a vavřín. [online]. Dostupné z: https://www.aroma-atelier.cz/rozmaryn-eukalyptus-vavrin [cit. 2018-06-18]
  • Přednášky a skripta Biochemie silic I., II., III. na Institutu aromaterapie. Autorka a lektorka Kateřina Svobodová Brooker (BSc Hons, PhD.)

Poslechněte si 3 skvělé video přednášky na téma “Svatojánské byliny a vůně”

S radostí vás zveme na první video přednášku Kouzla vůní, u které nemůžete chybět! Čekají na vás 3 redaktorky Kouzla vůní a 3 na sebe navazující přednášky na téma Svatojánské byliny a vůně! Zabrousíme do oblasti klasických bylinek, vykuřovadel i éterických olejů. Chybět nebudou ani praktické recepty.
Virtuálně jsme se sešli v den letního slunovratu, 21.6.2018 od 18 do 19.30 hod. Nyní můžete přednášky sledovat ze záznamu. Pro členy programu Bylinky našich babiček je ZDARMA, pro ostatní je za 95 Kč.

Co vás na video přednášce čeká?

  • Dozvíte se, jaké bylinky sbírat kolem letního slunovratu, kdy na ně vyrazit a jak sbírat.
  • Dozvíte se, jaká sváteční vykuřovadla v těchto dnech použít.
  • Dozvíte se, jaké sváteční vůně se hodí pro tyto dny a jak na nás působí na spirituální úrovni.
  • Nasdílíme s vámi také recepty.
  • Pokud nám zbyde čas, věnovat se budeme také vašim dotazům.

Kde video najdete?

Záznam živého webináře spustíte na stránce (zobrazí se vám po přihlášení).

>>>Objednejte si webinář!<<<

Podrobný program

Čekají vás celkem 3 přednášky.

1) Svatojánské bylinky – Veronika Němcová, 30 min

“Letní slunovrat je významný den, který patřil mezi hlavní svátky indoevropských národů. Byl spojen s úrodou a květem jako symbolem horkého léta. Proč se sbíralo právě děvet kvítí? A které byliny to byly? Nebo to bylo jedno? Ve své přednášce vám představím 9 bylin, které lze sbírat i dnes.
A které byliny vám představím? Dvě důležité pro ženy a dívky, ale kontryhel to nebude. Prozradím, že nebude chybět pelyněk, řebříček a arnika, také se zmíním o třezalce v souvislosti s rituály. A další tři si nechám jako překvapení – napovím jen, že jedna z nich má číslo 3 ve svém latinském názvu 🙂 A přidám praktické recepty.”

2) Vykuřování a symbolika ohňů a kruhu ve spojení s tímto svátkem – Kateřina Polívková, 30 min

“Podrobněji se zmíním o dvou zapomenutějších magických rostlinkách omanu pravém a kapradí. A u kapradí jsem objevila dost zajímavých informací, tedy kromě toho, že kdo o svatojánské noci najde jeho semínka, může se stát neviditelným…
A ještě o jednom stromu, známém a krásném. Jeho květy se také pojí k tomuto svátku…
Na závěr projdeme několik variací na vykuřovací směsi, dostanete recepty a trochu teorie, jak na to.”

3) Sváteční vůně a jejich příprava, jak na nás působí na spirituální úrovni – Michaela Lusílija Makulová, 30 min

“V přednášce se spolu podíváme na sváteční bylinkové vůně ze zahrádek našich babiček. Vyrobíme si z nich 3 sváteční bylinkové rozprašovače s krystaly. První 2 z nich budou sloužit pro dvoufázovou očistu vás nebo vašeho prostoru. Vysvětlím vám také, proč dvoufázovou očistu používám a co se za tím skrývá… Ve třetí směsi si spolu smícháme luxusní éterické oleje – svatojánské kvítí v mém voňavém pojetí… bude v něm třezalka, heřmánek modrý… a taky naše česká lípa! Tahle svatojánská směs vás nadchne, uvidíte!
A k tomu si povíme, jak vůně používat na spirituální úrovni, která se v klasické aromaterapii často opomíjí. Jak je správně míchat a proč při míchání svátečních vůní je důležité pořadí éterických olejů, které do směsí vkládáte. Témata tedy budou svátečně bylinková.”

Jak se můžete připojit?

  • Přednáška je součástí programu Bylinky našich babiček a pro členy programu je zdarma. Objednat si celý program můžete tady.
  • Na přednášku se můžete přihlásit také samostatně. Cena za samostatnou video přednášku je 95 Kč. Objednat si ji můžete tady.

>>>Objednejte si celoroční program Bylinky našich babiček i se 2 webináři za 800 Kč (v ceně 2 webináře/video přednášky v hodnotě 190 Kč zdarma)<<<

Objednejte si video přednášku nebo program Bylinky našich babiček, zaplatit můžete kartou, členství se vám automaticky nastaví.

>>>Přihlaste se na stránku přednášky (pro členy)>>>

Jaké jsou ohlasy na webinář? Nádherné! Děkujeme 🙂

“Dnešní webinář byl skvělý a perfektně připravený. Ukázal mi pohled na bylinky i z jiné stránky. Slunovrat je magický a bylinky v něm mají svou roli. Takže mám co dělat – umíchat si očistnou směs! Stále se mám co poznávat. Ještě jednou děkuji a budu se těšit na další!” Lenka Cajkářová

Koukněte na plán článků Bylinek našich babiček a objednejte si celoroční program. Neprohloupíte!

“Na kurz Bylinky našich babiček jsem natrefila ve chvíli, kdy jsem se konečně přestěhovala z města a v hlavě jsem měla, že se do sbírání bylinek chci pustit víc. Skvělé je, že články vycházejí přesně v době, kdy je potřeba se zaměřit na kterou bylinku. Dozvím se vždy nejen základní fakta, kdy ideálně sbírat, jak přesně bylinu poznat, jaké má účinky, ale i spoustu ověřených návodů a receptů na domácí přípravky. Informace jsou podány zajímavě a prakticky, takže se těším, že to všechno hned vyzkouším 🙂 Třeba pohanku mám moc ráda, ale vůbec mě nenapadlo si pěstovat a využívat její nať. Taky mě zaujal rozdílný účinek heřmánku a rmenu. Děkuji autorkám bylinek za spoustu inspirace!” Tereza Blažíková

 

Za Kouzlo vůní Verča, Káťa a Lusílija

Aromaterapie je IN, ale… jak působí éterické oleje na člověka?

Aromaterapie zažívá svůj boom. Nakupujeme si voňavé lahvičky na doma… pro radost i pro řešení specifických potíží. Dříve, než se do těchto vod vrhnete, přečtěte si článek o tom, jak aromaterapie působí na člověka.

Aromaterapie je obor protkaný příjemnými i méně příjemnými vůněmi. Za vůněmi se skrývají úžasné možnosti, jak éterické oleje použít pro terapeutické účely. V tomto článku si popíšeme, jak na nás esenciální oleje působí. Předchozí článek: 3 základní body pro seznámení s aromaterapií.

Jak působí éterické oleje na člověka?

Účinky éterických olejů na člověka se dají rozdělit podle způsobu, jakým pronikají do lidského organismu, tzn. podle způsobu aplikace. Při inhalaci působíme na tělo prostřednictvím čichu, při masáži dochází k průniku éterického oleje pokožkou, ale i čichem, aplikací vaginálních nebo rektálních čípků dochází k prostupu éterického oleje sliznicí, a přestože se laikům bez konzultace následující způsob aplikace nedoporučuje, éterické oleje se mohou užít i vnitřně.

2 hlavní cesty působení éterických olejů

Inhalace nad miskou s heřmánkem uklidní váš nervový systém

Působení éterických olejů na lidský organismus se děje cestou farmakologickou a/nebo psychologickou. V těle zůstávají éterické oleje různě dlouhou dobu, od desítek minut až po hodiny, případně dny. Záleží na koncentraci a způsobu použití esenciálního oleje. Po určité době tělo olej zmetabolizuje a vyloučí různými cestami.

Na vyloučení éterického oleje se podílí:

  • pokožka – potem a kožním mazem
  • plíce – vydechovaným vzduchem
  • ledviny – močí
  • trávicí systém – stolicí

Takto to funguje u všech éterických olejů, kromě oleje z kůry skořicovníku. Zjistilo se, že jedna ze složek tohoto oleje (skořicový aldehyd) se v těle hromadí. Při překročení bezpečné koncentrace, která je velmi individuální, může dojít k nepříjemným reakcím. Proto bychom měli být při používání tohoto oleje obezřetní.

Víte, kdo je mikrosmát?

Obyčejný člověk dokáže rozeznat až 4000 pachů.

Nejjednodušší a nejrychleji působící způsob aplikace éterického oleje je inhalace. Na fyzické úrovni tak dochází k přímému ovlivnění tkání dýchacího systému a následně k přenosu éterických olejů přes plicní sklípky do krevního řečiště.

Ovlivnění psychiky se děje jinou cestou. Při hlubokém vdechu vonné látky dráždí řasinky čichového epitelu v horní části nosní dutiny. Odtud běží informace čichovou drahou až do mozku, kde dochází k ovlivnění limbického systému, a tím centrální nervové soustavy. Můžeme tak přímo a velmi rychle působit např. na změnu nálady, pocitů, emocí, výkonnosti a pozornosti.

Člověk se společně s primáty řadí mezi mikrosmáty, neboli mezi živočichy, kteří mají špatně vyvinutý čich. Obyčejný člověk dokáže rozeznat až 4000 pachů, zatímco trénovaný člověk jich dokáže rozeznat více než 10 000. Asi uhodnete, kdo je obecně k pachům vnímavější. Ano, jsou to ženy.

Vůně vnímáme individuálně

Čich je individuální a velmi subjektivní smysl. Někdo se tetelí blahem, když vdechuje vůni heřmánku a u někoho ta samá vůně může vyvolat opovržení až odpor. Čich se totiž spolupodílí na tvorbě tzv. čichové paměti. Proto může někomu vůně heřmánku vyvolat milé vzpomínky třeba na babičku, protože babička ráda pila heřmánkový čaj. Naopak někdo může mít vůni heřmánku spojenou s bolestí z dětství při ošetřování zranění heřmánkovým odvarem a heřmánková vůně spustí nepříjemnou reakci. Každý z nás má konkrétní vůně spojené s nějakým prožitkem. Může to být vůně jara, podzimu, dovolené, lásky, štěstí, ale i smutku, splínu nebo zlomeného srdce. Tyto pachové stopy si v paměti utváříme již od narození.

Jakou vůni máte spojenou s Vánocemi?

Vůně Vánoc? Pro někoho svařák, pro jiného perníčky

Když se zeptáte různých lidí, jakou vůni by přiřadili k Vánocům, dostanete různé odpovědi. Může to být vůně vanilky, perníčků, mandarinek, jedlového jehličí, ale třeba i kombinace hřebíčku a skořice ve vůni svařeného vína. Já si je vybavím vždy, když cítím vůni kouře sfouknuté svíčky.

Můj TIP: když máte čich přehlcený vůněmi či pachy, zhluboka si přičichněte ke kávě. Káva totiž působí jako neutralizátor pachů.

Jak působí éterické oleje na fyzické tělo?

Jakmile se chemické látky z éterických olejů dostanou do krevního oběhu, ovlivňují různé orgánové soustavy. Místo působení závisí na chemickém profilu konkrétního éterického oleje. Využíváme tak jejich specifických vlastností jak v prevenci, tak při řešení různých obtíží.

Řadí se sem účinky:

  • antibakteriální,
  • antivirotické,
  • antimykotické,
  • analgetické,
  • antiseptické,
  • protizánětlivé,
  • hormonální,
  • a samozřejmě mnoho dalších.

Jak je to s antibakteriálními účinky éterických olejů

Antibakteriálních účinků využijeme při různých bakteriálních infekcích organismu. Tato oblast účinků je nejspíše nejvíc podrobena zkoumání. Některé bakteriální kmeny jsou rezistentní vůči antibiotikům, což má za následek jejich neúčinnost a změnu akutních infekcí v chronické. Při opakovaných bakteriálních infekcích je proto možné využít vhodnou směs éterických olejů jako podpůrnou léčbu. Je dokázáno, že tělo si tak může s infekcí lépe poradit a do budoucna se může stát odolnější.

Jak působí éterické oleje proti bolesti?

Bolest. Každý z nás ji někdy zažil (nebo právě zažívá). Dělí se, mimo jiné, podle doby trvání, intenzity, lokalizace, zda je akutní nebo chronická. Mnoho éterických olejů působí analgeticky. Některé jsou vhodné pro řešení bolestí hlavy, zubů, menstruačních bolestí, jiné jsou vhodné spíše pro bolestivé obtíže pohybového aparátu. Jak jsem psala již výše. Vše se odvíjí od chemického složení konkrétního éterického oleje.

Tip redakce: více o čichu najdete v článku Jdi rovnou za nosem

A proto se vzdělávejte nebo se obraťte se na profesionála

Účinků na fyzické tělo je mnoho. Pokud bychom měli popsat každou oblast, vydalo by to na několik článků. Obecně lze říci, že pro každou orgánovou soustavu najdeme vhodný éterický olej, buď k preventivnímu působení, nebo pro cílenou terapii. Když jsem s aromaterapií začínala, tak jsem díky počátečnímu nadšení nabyla dojmu, že éterickými oleji vyléčím stavy od kurdějí po syfilis :-). Není to tak. Aromaterapie má své limity a s nimi musíme počítat.

Pokud řešíte nějakou obtíž a rádi byste do boje vytáhli vybaveni lahvičkami s voňavým obsahem, obraťte se raději na aromaterapeuta, který má potřebné vzdělání.

V tomto článku jsme nakousli způsoby aplikace aromaterapie, proto si je v dalším článku představíme podrobněji.

Pozn. autorky: Berte prosím na zřetel, že ačkoli v textu uvádím éterický olej, myslím tím vždy směs éterického oleje (nebo olejů) naředěnou do nosiče a to v doporučené koncentraci s ohledem na způsob aplikace a možné kontraindikace. Jako nosič je nejčastěji používán rostlinný olej. Výjimkou je inhalace. Při té vdechujeme éterický olej neředěný.

Autorkou článku je Petra Hyťhová. Foto: Pixabay.

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

Zdroje:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • SAKOV, Igor V. Vůně pro duši: úvod do aromapsychologie. Praha: One Woman Press, 2010. 178 s. ISBN 978-80-86356-51-8.
  • Přednášky a skripta Biochemie silic I., II., III. na Institutu aromaterapie. Autorka a lektorka Kateřina Svobodová Brooker (BSc Hons, PhD.)

3 základní body pro seznámení s aromaterapií

Aromaterapie se v poslední době stává poměrně rozšířenou a pro laika může být obtížné se mezi množstvím nabízených aromaterapeutických produktů, služeb a kurzů orientovat. Proto jsme pro vás připravili sérii článků, ve kterém postupně vysvětlíme základní pojmy, s nimiž se v aromaterapii můžeme setkat. Začínáme právě teď, a to hezky od úplných základů.

Bod číslo 1: Co je aromaterapie?

Aromaterapie se řadí mezi přírodní léčebné metody a zkoumá působení éterických olejů na organismus. Používá se k ovlivňování a harmonizaci fyzického, psychického a duševního stavu člověka. Pokud se aromaterapie využívá s potřebnými znalostmi a zodpovědným přístupem, může se stát plnohodnotým prostředkem ke zdraví, doplňkem moderní medicíny či jiné přírodní metody.

Silice jsou v rostlinách, éterické oleje v lahvičkách

Pro léčbu se používají éterické oleje, které jsou získávány ze siličnatých rostlin. K těmto rostlinám se řadí určité druhy stromů, keřů, bylin, travin a květin. Silice, neboli aromatické těkavé látky, vznikají jako produkty sekundárního metabolismu rostlin a jsou rostlinami využívány např. jako ochrana před škůdci nebo pro vábení hmyzu.

Silice jsou obsaženy ve zvláštních pletivech v různých částech rostlin. Uvádíme příklady, kde se v jaké rostlině nacházejí:

  • květ – růže, heřmánek
  • kvetoucí nať – levandule, geránium
  • list – eukalypt, pomerančové listí
  • plody – kardamom, pepř
  • oplodí – citrusy
  • semeno – fenykl, kmín
  • jehličí – smrk, borovice
  • oddenek – zázvor
  • kořen – vetiver
  • dřevo –  santal, růžové dřevo
  • kůra – skořice
  • pryskyřice – benzoe, kadidlo

TIP redakce: Zároveň si u nás můžete přečíst seriál pro “aroma-pokročilé” od Kateřiny Svobodové, světové kapacity v oboru aromatických rostlin.

Citrusové vůně patří k nejoblíbenějším vůbec, osvěžují, čistí a podporují aktivitu.

Bod číslo 2: Okénko do historie

Aromatické rostliny se pro léčbu nebo pro kosmetické účely používaly již před několika tisíci lety.

Vonné oleje vznikaly macerací aromatické rostliny v nosném rostlinném oleji, zatímco vonné masti vznikaly naložením aromatického materiálu do tuku.

Používala se vykuřovadla v podobě sušených bylin, pryskyřic a koření na očistu prostorů, pro náboženské účely, pro navození jiného stavu vědomí nebo změnu nálad a pro stimulaci mozkové činnosti.

Egypt

Ve starém Egyptě byly vonné látky a pryskyřice používány nejen pro léčbu a pěstění těla, ale i při vyprovázení mrtvých na onen svět. Při mumifikaci byly používány oleje a masti ze santalu, cedru, kadidla a skořice a zemřelí byli pro posmrtný život vybaveni nádobami s parfémy a vonnými oleji. Vonné látky byly kněžími používány i k řešení psychických obtíží v podobě depresí, nervozity či mánie.

Řecko

Ve starém Řecku si aromatických látek velmi cenili, připisovali jim božský původ. Hippokrates doporučoval inhalace léčivých vůní, koupele a masáže s vonnými oleji pro zdraví a dlouhověkost. Řečtí atleti si pro povzbuzení před závody potírali tělo vonnými oleji.

Starověký Egypt byl používáním aromatických látek proslavený.

Řím

Staří Římané používali vůně a vykuřování při obřadech a obětinách svým bohům. Mezi oblíbené byliny patřily: růže, jalovec, rozmarýn, vavřín a máta. Aromatické materiály používali pro léčebné i zkrášlující procedury.

První destilace

První pokus o destilaci provedl nejspíše perský lékař a filosof Avicenna (Ibn Síná) ve 12. století. Experimentoval s destilací růže a jako první získal růžový hydrolát. O sto let později byl jeho primitivní destilační přístroj doplněn o chladící zařízení, a tak byl vydestilován první éterický olej.

TIP redakce: Dnes už si můžete vlastní destilační přístroj pořídit i domů a experimentovat. Jak na to, radíme v našem článku.

Bod číslo 3: Kde se vzalo slovo aromaterapie?

Počátkem 20. století se francouzský chemik René Maurice Gattefossé věnoval studiu léčivých vlastností éterických olejů. Jednoho dne se při svém bádání ošklivě popálil. Různé zdroje uvádějí různé informace, jak vypadalo následné ošetření popálenin. Některé zdroje uvádějí, že René instinktivně ponořil popálenou ruku do nejbližší kapaliny a shodou okolností to byla nádoba s levandulovým éterickým olejem. Jiné zdroje uvádějí, že levandulový olej použil až později, kdy se rána špatně hojila. Ať už to bylo jakkoli, René na vlastní kůži vyzkoušel analgetické a hojivé účinky levandule. Zranění se velmi rychle zahojilo, bez dalších komplikací a bez zjizvení. Tento muž poprvé použil slovo aromaterapie, a to ve své knize, která vyšla v roce 1937.

Aromaterapie jako léčba válečných zranění i nemocné duše

Dalším průkopníkem v aromaterapii byl francouzský lékař Jean Valnet. Navázal na Gattefossého experimenty a protože byl za 2. světové války na frontě nedostatek antibiotik, využíval při ošetřování zraněných vojáků antiseptických vlastností éterických olejů. Po válce se J. Valnet věnoval péči o psychicky nemocné pacienty. Při jejich léčbě opět úspěšně využíval terapeutických vlastností éterických olejů. V roce 1964 vydal knihu Aromaterapie – léčba pomocí rostlinných esencí. Zde popisuje své zkušenosti při léčbě různých onemocnění.

Základy využití aromaterapie v holistickém pojetí položila Marguerite Maury – zdravotní sestra rakouského původu. Společně se svým manželem zkoumali působení éterických olejů na psychiku. Marguerite upozornila na fakt, že tyto oleje nepůsobí jen na tělo fyzické, ale účinky lze pozorovat i na emoční a duševní úrovni. V roce 1961 vyšla její kniha, ve které popsala své zkušenosti z medicínsko-kosmetické práce s éterickými oleji.

Levandule je dodnes asi nejzkoumanější rostlinou v aromaterapii, milují ji lidé i opylovači, je to vůně klidu a bezpečí.

Kolébka moderní aromaterapie je Francie

Za kolébku moderní aromaterapie je považována Francie. Nyní se aromaterapii věnuje mnoho vědců a terapeutů, kteří publikují své poznatky a zkušenosti ze svých výzkumů a studií.

“Otec” bezpečné aromaterapie Robert Tisserand

Velmi uznávaným odborníkem v tomto oboru je Robert Tisserand. Kniha „Essential oil safety“, kterou vydal společně s Rodney Youngem, je takovou biblí pro praktikující aromaterapeuty. Obsahuje, kromě dalších, důležité informace k jednotlivým éterickým olejům – chemické složení, bezpečné koncentrace, kontraindikace.

TIP redakce: Kouzlo vůní dlouhodobě spolupracuje s Robertem Tisserandem a vydáváme jeho nejzajímavější články v češtině.

Jak se z rostlinné silice stává éterický olej, co vlastně najdeme v lahvičce s éterickým olejem a jaký mají tyto oleje vliv na lidský organismus si povíme v dalším dílu tohoto cyklu.

Autorkou článku je Petra Hyťhová. Foto: Pixabay.

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

Zdroje:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • RATAJC, Petra. Proč v rostlinách nejsou žádné éterické oleje? [online]. Dostupné z: http://www.aroma-atelier.cz/proc-v-rostlinach-nejsou-zadne-etericke-oleje. [cit. 2018-03-20]
  • TISSERAND, Robert. René Maurice Gattefosséi [online]. Dostupné z: https://www.tisserandbenelux.eu/aromatherapie/gattefosse. [cit. 2018-03-20]
  • FARRER-HALLS, Gill. Aromaterapie od A do Z: podrobný průvodce světem esenciálních olejů. Praha: Metafor spol. s. r. o., 2007. 400 s. ISBN 978-80-7359-086-4.
  • SAKOV, Igor V. Vůně pro duši: úvod do aromapsychologie. Praha: One Woman Press, 2010. 178 s. ISBN 978-80-86356-51-8.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, 2012. 584 s. ISBN 978-80-86356-47-1.

Pigmentové skvrny a jak na ně s éterickými oleji

Pigmentové skvrny jsou strašákem nás všech. Objevují se hlavně u starších osob, ale nevyhýbají se ani dětem. Jsou to hnědé skvrny na pokožce, různě veliké a různých tvarů. Pigmentové skvrny se rozdělují na ty, které vznikají vnitřně, například hormonálně. A pak jsou i pigmentové skvrny vznikající díky fotosenzitivitě éterických olejů. A to nejen nesprávným užíváním, ale například i používáním syntetických parfémů obsahujících jednotlivé fotosenzitivní složky vytáhnuté z éterických olejů.

Časté příčiny vzniku pigmentových skvrn

Příčinami vzniku pigmentových skvrn bývají:

  • hormonální změny v organismu,
  • hyperpigmentace – zvýšená tvorba kožního barviva,
  • depigmentace – snížená tvorba kožního barviva,
  • přesušená, poškozená nebo zjizvená tkáň,
  • časté návštěvy solárií,
  • záněty na pokožce,
  • nedostatek vitamínů ad.

Pigmentové skvrny postihují častěji ženy než muže. Mohou za to větší hormonální výkyvy během života ženy a vliv pohlavních hormonů estrogenu i progesteronu. U mužů vznikají nejčastěji díky genetickým faktorům.

Sluníčko, zhnědl jsem maličko

A protože vliv sluníčka na vznik pigmentových skvrn je více než jasný, tak co s tím? Samozřejmě použít ochranný opalovací krém s UV faktorem, který chrání před spálením pokožky (ideálně přírodní :-)).

Pokud se přeci jenom zadaří, a skvrny vzniknou, nejdůležitější je rychlost zásahu, který následuje okamžitě po zjištění skvrn. U starších skvrn je potom důležitý čas a trpělivost.

Skvrny vznikají fotosenzitivitou

První pomoc při pigmentových skvrnách ze sluníčka – citronová šťáva

Fotosenzitivní jsou zejména éterické oleje z citrusů, a to získaných lisováním. Největší pozor byste si měli dát na bergamot. Éterické oleje z citrusů získané destilací nejsou fotosenzitivní. U většiny citrusů platí, že pokud jejich koncentrace při dávkování nepřesáhne 2 %, jsou lisované éterické oleje z citrusů bezpečné (platí zejména pro sladké citrusy, např. sladký pomeranč).

Hlavními viníky vzniku hnědých skvrn na kůži jsou látky obsažené v éterických olejích. Nejhlavnějšími jsou například: bergapten, furokumarin, kumarin, psoralen. Pokud se namažeme rostlinným olejem nebo krémem obsahujícím éterické oleje s těmito látkami a půjdeme do solárka nebo na sluníčko, máme o pigmentaci kůže s jistotou postaráno. Toto bylo objeveno v roce 1970, kdy se dávaly citrusy do opalovacích olejů a lidem se dělaly puchýře. Od té doby se všechny rostliny testují. Některé jsou fototoxické už při 0,001% koncentraci.

Pozor na parfémy z drogerie

Důležité je dávat si pozor na parfémy z drogérie. I tyto lahvičky jsou plné vůní, které reagují na sluníčku vyházením skvrn na kůži. Parfémy si nejčastěji aplikujeme na krk. Spousta mých klientů má právě nejvíce pigmentových skvrn na krku díky parfémům.

Známá je také látka s názvem limonene. Často se vyskytuje v parfémech a v éterických olejích. Když zoxiduje, je fototoxická. Netýká se to éterických olejů z citrusů, které se místo klasického lisování destilovaly. Při destilaci totiž výše jmenované látky do éterického oleje neprojdou.

Nejhorší na skvrny je bergamot, který obsahuje bergapten!

Příběh z praxe s vůní bergamotu

Klientka si vyrobila domácí pleťovou vodu s bergamotem. Aplikovala si ji na kůži před spaním. Ráno vstala a za tmy šla do práce. Na sluníčko se tak dostala až po pracovní době po 15 hod. Na krku ji vyskákaly pigmentové skvrny, které vypadaly jako cucflek ?. Okamžitě mě napadlo jako první pomoc, aby si koupila v obchodě plod citronu. Rozřízla ho a půlkou citrónu si krk se skvrnami potírala. Fleky k obrovské úlevě klientky zmizly do 7 dnů.

Čím si pomoci při pigmentových skvrnách?

1) Cist – pomoc při starých skvrnách

Éterický olej z cistu a květová voda z cistu jsou úžasnými pomocníky v boji proti starým skvrnám. V kombinaci s éterickým olejem z citrónu je to jistota.

2) Éterický olej citrón

Citron je velmi silný, dezinfekční a pohlcuje pachy. Ve vhodné koncentraci vyběluje pokožku, vyhlazuje jizvy a působí i proti otokům.

3) Slaměnka

Slaměnkový hydrolát má antiseptické účinky, pomáhá hojit rány, akné, ekzémy, léčí poruchu melaninu, který způsobuje ztrátu pigmentu či naopak pigmentové skvrny.

4) Pampeliška

Destilovali jsme s manželem minulý rok květy pampelišky. Tato destilace nám pročistila a doslova vybělila destilátor. To nás přesvědčilo, že pampeliška má bělící účinky. Nevím ale, nakolik zvládne vybělit pleť nálev z pampelišky. Domnívám se ale, že pampeliška v jakékoliv formě je velmi vhodná při léčbě problému kůže s pigmentací.

5) Petržel

Čekali byste to? Že petržel je výborná na bělení pleti? Zkuste to. Stačí petržel povařit a nálev použít k omývání pleti. Spolu s citrónovou šťávou máte bezpečnou pleťovou vodu nejen na pigmentové skvrny.

6) Datlový rostlinný olej

Datlový rostlinný olej je jeden z nejlepších na solární dermatitidu. Je úžasným doplňkem pro zředění éterických olejů na pokožku poznamenanou pigmentovými skvrnami.

Tip redakce: Přečtěte si článek cistové květové vodě

Recept: Domácí olej na pigmentové skvrny

Do 50 ml lahvičky vlijeme:

  • 20 ml datlového oleje
  • 20 ml jojobového oleje
  • 5 ml pupalkového oleje
  • 8 kapek éterického oleje citron
  • 8 kapek éterického oleje cist
  • 4 kapek slaměnky
  • 2 kapky šalvěje muškátové

Vše promícháme. Aplikujeme ráno a večer na očištěnou pokožku.

Recept: Domácí pleťová voda k vybělení pigmentových skvrn

100 g petržele i s natí nasekáme na kousky. Zalijeme 150 ml vody. Přivedeme do bodu varu a 1 minutu povaříme. Necháme vychladnout do rána v té vodě. Ráno přidáme tak 0,5 dcl citrónové šťávy z citrónu. Opláchneme obličej ráno i večer. Pozor na oči! Na úporné skvrny naneseme na vatový tampón a zvlášť čistíme.

Tuto pleťovou vodu je potřeba každý druhý večer z hygienických opatření tímto způsobem vyrobit novou. Je to z toho důvodu, že voda je nositelem baktérií a pokud bychom ji nechali déle a nedali žádný konzervant, mohou se v ní vytvořit plísně a pleť nám ještě více poškodit.

Co říci závěrem?

Je potřeba si dávat pozor, jaký parfém a jaký éterický olej si hlavně v době velké intenzity sluníčka na sebe aplikujeme. V létě používáme ochranné opalovací přípravky s UV faktorem. Snažíme se pročistit játra.

Autorkou článku je Xenie Bodorík Pilíková, Foto: Pixabay.

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka, děkujeme.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Zdroje:

  • I-lékárna [online]. [cit. 2018-02-23]. Dostupné z: http://www.i-lekarna.cz/tema/pigmentove-skvrny
  • výpisky z přednášky biochemie éterických olejů od Kateřiny Svobodové z Institutu aromaterapie
  • Yasminka.cz [online]. [cit. 2018-02-23]. Dostupné z: www.yasminka.cz

4 tipy, jak snadno zklidnit vašeho psa během Silvestra

Když stojíme na Silvestra o půlnoci na kopečku v Beskydech a koukáme na pozdvižení kolem nás, je to vždy zvláštní pocit. Kolem ticho lesů, které obývají plaší rysi i medvědi ostře kontrastuje s kraválem kolem nás. Mysleme v tento čas alespoň na naše domácí miláčky, kteří nemají kam utéct a kde se schovat.

Ve spolupráci s Dokonalou láskou vám přinášíme 4 tipy pro pohodu vašich pejsků. A letos zapalme třeba jen staré dobré prskavky.

Projevy strachu a stresu u pejsků

Projevy strachu a stresu jsou u každého jedince různé a mají rozdílnou intenzitu. Pejsek se může třást, schovávat se pod nábytek, tisknout se na vás, kňučet, přecházet neklidně po místnosti, zrychleně dýchat, udělat doma nečekaně loužičku na koberec. Někteří pejsci se naopak během Silvestra vůbec nevyprazdňují a odmítají opustit teplo domova.

Vystrašeného pejska do ničeho nenuťte, snažte se mu být oporou a zajistěte jeho bezpečí. Venčete dostatečně včas. Ideálně si na silvestrovské ráno naplánujte delší vycházku mimo město. Doporučujeme venčit raději pouze na vodítku. Pejska, který se bojí ohňostrojů, bychom nikdy neměli nechávat běhen novoročního veselí o samotě, nebo ho dát na hlídání ke známým. Psa, který je celoročně venku, vezměte alespoň na tuto jedinou noc dovnitř.

Jak zmírnit stres s vůněmi a bylinami?

1) Třezalkový olej – pro všechny

Třezalkový macerát aplikujte do třísel, zdroj: www.dokonalalaska.cz

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) obsahuje specifické účinné látky, které mají schopnost utišit nervy, mírnit deprese a chronické bolesti. Přináší vyrovnanost a napomáhá odplavovat úzkost a nervozitu, kterou často na své pejsky přenášíme v předvánočním období. Zároveň u psa nevyvolává pocit ospalosti.

Doporučení Dokonalé lásky: Třezalkový oleomacerát s hyperforinem doporučujeme začít vtírat již 14 dní před Silvestrem do třísel 1x denně. Třezalkový olej byste neměli používat déle jak 30 dní.

Olizování oleje je možné – ALE POZOR – u psů s trávicími potížemi nebo s nedostatečnou funkcí slinivky může orální příjem představovat velké zdravotní riziko. Nikdy olej nepodávejte vnitřně bez konzultace s veterinářem nebo aromaterapeutem. Třezalkový olej nikdy nepřidávejte do jídla.

Dávkování pro vtírání

 Hmotnost psa do 5 kg 5 – 10 kg 10-15 kg 15 – 20 kg 20 – 25 kg 25 – 30 kg 30 – 40 kg nad 40 kg
 Množství 1 ml 2 ml 1,5 ml 2 ml 2,5 ml 3 ml 3,5 ml 4 ml

Tip redakce: Malou hrstičku třezalkového macerátu nechávám slízat z dlaně naší fence, vždycky si ho s chutí dá. Sama si s ním totiž potírám tělo a Ája se tohoto našeho rituálu nemůže dočkat. Přidávání do jídla by ale přehlušilo vůni třezalky a zvíře by se tak samo nerozhodlo, zda bylinu potřebuje – vždy macerát nabízejte zvlášť. Na jiných psech nemám vyzkoušeno.

2) Éterické oleje pro rychlé zklidnění – pro pokročilejší

Sáhněte hlouběji do své aroma-lékárničky. Caroline Ingraham doporučuje:

Tip redakce: Během konference Caroline Ingraham (zakladatelka zoofarmakognozie) několikrát zmiňovala svůj oblíbený růžový hydrolát, který používá jako první pomůcku, po které sahá na zklidnění zvířat. Další oleje nabízí až poté.

Zkusit můžete i oleje osvědčené pro děti, např:

  • heřmánek římský éterický olej nebo hydrolát,
  • levandule lékařská éterický olej.

Všechny éterické oleje pro zvířata nabízejte v perfektní kvalitě. Upozorňuji, že nemluvíme o syntetických náhražkách. Naopak pro zvířata doporučuji oleje s bio certifikací.

Jak aplikovat éterické oleje?

Éterické oleje pejskovi nechte nejprve v klidu očuchat. Nic mu nenuťte. Pes se často tváří, že ho éterický olej nezajímá, odvrátí hlavu a přitom zpracovává vůni. Vydržte. Pokud bude vůně pejskovi nepříjemná, odejde pryč, přestane s vámi komunikovat nebo to jinak poznáte. Postupujte citlivě a trpělivě.

Tip redakce: Osvědčilo se mi nejprve nabízet k čuchání víčko éterického oleje, např. pro malé pejsky s citlivými nosy a zároveň si ho chránit, aby ho pes neolízal (k olízání případně následně nabízím kapku z malíčku, když vůně pejska zaujme). Caroline Ingraham doporučuje aplikovat kapku nebo pár kapek vybraného éterického oleje na látkový kapesník (nebo kus čisté látky, nikoliv papírový kapesník) a ten nechat pejskovi k dispozici. Pejsek si tak sám může regulovat intenzitu inhalace. Nikdy vůně zvířatům nenuťte ani nestříkejte kolem nich, pokud víte, že je nemá rádo nebo nemá kam odejít.

Doporučení Dokonalé lásky: Jak pracovat s fialkou – violou

Éterické oleje pejskovi nabízejte, ale nenuťte, zdroj: www.dokonalalaska.cz

Zavolejte si pejska k sobě a nabídněte mu otevřenou lahvičku k očichání. Ideálně ve vzdálenosti cca 10 cm od čeníšku. Pokud pes od lahvičky odchází, znamená to, že danou látku nepotřebuje.

Jakékoliv ostatní chování je při inhalaci normální. Pejsek může občas odvracet hlavu, křenit se, zívat nebo kýchat, to vše je v pořádku. Bude-li chtít pes olizovat hrdlo lahvičky, nechte jej. Můžete si také otřít trošičku na prsty, jemně rozetřít a dát olízat. Pokud chce delší dobu relaxovat u otevřené lahvičky či víčka, umožněte mu to.

3) Směsi s éterickými oleji pro rychlé zklidnění – pro začátečníky

Pokud vám výše uvedený postup přijde moc složitý nebo nechcete nakupovat vícero lahviček, na trhu seženete přírodní přípravky ke zklidnění. Např. směs zastudena lisovaných olejů s rostlinnými silicemi Láska 50 Pro rychlé zklidnění. Navozuje příjemné uvolnění, odplavuje strach, nervozitu i stres a dopomáhá k celkové psychické pohodě. Přiznávám ale, že jsem směs osobně nezkoušela, Ája je proti výstřelům a petardám mimořádně odolná, přeci jen je to lovecký pes.

Jak používat směsi éterických olejů?

Nabízejte směs z dlaní, zdroj: www.dokonalalaska.cz

Do ruky si nakapejte cca 10 kapek a rozetřete je po obou dlaních. Nastavte spojené dlaně psovi jako byste mu chtěli dát napít a vyčkejte na jeho reakci. Při prvním použití směs prozkoumejte společně s vaším pejskem. Dejte mu čas, ať se seznámí se svým novým pomocníkem pro dosažení psychické pohody. Z nastavených dlaní nechte pejska inhalovat po dobu 5 až 20 vteřin. Pokud to pejsek preferuje, může inhalovat přímo z lahvičky.

Poté jemně vetřete přípravek do kůže a srsti po stranách krku (v oblasti obojku) a pokračujte až pod uši. Přípravek je možné též aplikovat na šátek, který poté pejskovi uvážete kolem krku.

A poté ji aplikujte kolem obojku a za uši, zdroj: www.dokonalalaska.cz

Aplikace je možná několikrát denně, v krizových situacích až 6x denně. O silvestrovské noci doporučujeme aplikovat přípravek každé 2 hodiny.

Pokud Vám pejsek přípravek z dlaní slízal, pak si naneste do dlaní znovu malé množství (max. 10 kapek) a aplikujte do srsti. Pozor, při aplikaci několikrát denně nechte psa přípravek konzumovat maximálně 3x.

Zavřenou lahvičku nechte v dosahu zvířete. Dáte mu tak možnost řídit si aplikaci sám. Buďte pozorní, jakmile pejsek začne vyhledávat lahvičku, opět přípravek aplikujte. Pozor, nepřekračujte denní dávku.

Upozornění

Přípravky Dokonalé Lásky nesmí vnitřně užívat březí a kojící feny a psi s vážným onemocněním srdce, ledvin a jater. V případě snížené funkce slinivky a při akutním nebo chronickém zánětu slinivky přípravky pouze vtírejte, ale pes je nesmí užívat vnitřně. Pokud si nejste jistí užíváním, pak využijte naší odborné poradny nebo volejte na Linka bezpečí Dokonalé Lásky.

4) Bezpečné místo – pro všechny

Brita ve svém pelíšku, zdroj: www.dokonalalaska.cz

Pro vystrašeného pejska je velmi důležité vytvořit mu bezpečné místo, kde se bude cítit dobře. Umožněte zvířeti vybrat si, buďte mu oporou a pro jeden den v roce zavřete oči nad tím, že své útočiště našel ve sprchovém koutě nebo že se rozhodl přežít tento večer ve vaší posteli pod peřinou.

Bezpečným místem může být i přepravka nebo klec či stůl s dekou. Tolerujte svého čtyřnohého přítele a respektujte jeho nezájem jít se ven vyvenčit nebo nezájem o krmení.

Při tvoření bezpečného místa se nebojte být kreativní, stejně jako v případě Brity. Její majitelé jí vytvořili bez větších nákladů tuto parádní boudičku, díky které se fenečka doma cítí mnohem bezpečněji.

Tip redakce: My používáme doma dětský zelený stan z Ikea, ve kterém má Ája pelíšek a svoje chráněné místečko. Můžeme s ním snadno manipulovat a stojí pár korun. Doporučila mi ho naše redakorka Anička, která ho má pro svou dceru 🙂

Autorka článku: Michaela Lusílija Makulová, Dokonalá láska. Foto: Pixabay, Dokonalá láska.

Připraveno, upraveno a publikováno ve spolupráci s Dokonalou láskou.

Zdroje:

  • http://www.dokonalalaska.cz/e-shop/jak-zklidnit-psa-na-silvestra, 28.12.2018
  • INGRAHAM, Caroline. Help Your Dog Heal Itself: A-Z guide to using essential oils and herbs for hidden and common problems through the aromatic language of dogs. 2nd Revised edition edition. Leighterton: Ingraham Trading, 2017. ISBN 0952482746.

Nezávislý test difuzérů: jak vybrat ten pravý difuzér?

Stále častěji se na nás obracíte s otázkou, jak nejsnáze používat éterické oleje u vás doma a jaký k tomu vybrat difuzér. V tomto článku vám doporučíme 5 difuzérů od různých dovozců, zhodnotíme jejich plusy i mínusy a vy si tak můžete snadno vybrat difuzér podle vašich kritérií.

Otestovaly jsme pro vás 5 různých difuzérů, všechny jsou ultrazvukové se zvlhčovačem vzduchu, některé i s barevným podsvětlením. Materiál je zastoupen keramika, dřevo a plast v různých dekorech. Vnitřní materiál je u všech plast. Testované difuzéry jsme seřadily jednoduše podle ceny od nejdražšího k nejlevnějšímu. S žádným z uváděných difuzérů nešlápnete vedle, jde jen o to, pro jaké příležitosti ho chcete využívat a kolik jste ochotni do něj investovat.

Pokud vybíráte difuzér i pro děti, uvedly jsme pro vás u každého údaj rozbitnost. Aromaterapeuti, maséři, terapeuti a lidé s dýchacími potížemi by se měli zaměřit na kvalitní časovač, který by měl mít i odbornou veřejností doporučovanou variantu rozprašování v délce 1 hod. Pokud potřebujete provonět velký prostor, sledujte kritérium výkon. Jste-li limitováni financemi, sledujte kritérium cena 🙂

Keramický difuzér Ambiente od Primavera

Ultrazvukový sofistikovaný keramický difuzér se zvlhčovačem vzduchu. Pozitivně hodnotíme časovač se 3 variantami. Méně vhodný pro děti (rozbitnost). Střední výkon.

  • Objem nádržky: 100 ml
  • Výkon: 1 stupeň – střední (spíše silnější)
  • Velikost místnosti: určen pro menší místnosti 20 – 30 m2, takto velkou místnost provoní během několika minut spolehlivě
  • Časovač: 3 varianty: 1) nepřetržitá difúze 60 min; 2) nepřetržitá difúze 120 min; 3) jemná difúze 20 sec, poté pauza 40 sec, cyklus se opakuje 6 hodin, poté se automaticky vypíná. Výhodou je svítící kontrolka v každé pozici, takže je jasné, který cyklus je zapnutý.
  • Hlučnost: je slyšet bublání, ale nijak výrazně
  • Osvětlení: podsvětlení proužkem světla bílé barvy ve spodní části, jemné a rovnoměrné, dvě varianty intenzity
  • Materiál: vnější obal z kvalitní čistě bílé keramiky, vnitřní plast, působí exkluzivně
  • Velikost difuzéru: 95 mm (průměr) x 150 mm (v)
  • Rozbitnost (děti): je poměrně stabilní, ale určitě by nepřežil pád na zem, takže udržovat na nepřístupném místě
  • Přenositelnost: těžší a křehký, transport určitě v krabici a opatrně, spíše bych ho moc nepřevážela
  • Napájení: do zásuvky s adaptérem, bílý kabel
  • Cena: 2.385 Kč
  • Distribuce: Primavera

Shrnutí očima aromaterapeutky Káti

Známkujeme jako ve škole 1-5.

  • Vzhled: 1
  • Časovač: 1
  • Výkon: 2
  • Objem: 100 ml
  • Rozbitnost: 4
  • Přenositelnost: 4
  • Hlučnost: 1
  • Cena: nad 2.000 Kč

Testovala: Kateřina Polívková.

Plastový difuzér Tantra od Bezdoteku

Výkonný ultrazvukový difuzér se zvlhčovačem vzduchu a barevným proužkem. Pozitivně hodnotíme design a časovač se 4 variantami. Vhodný i pro děti – středně (plast). 2 stupně výkonu.

  • Objem nádržky: 400 ml
  • Výkon: 2 stupně – střední (30 ml/h) a silný (50 ml/h) – hodnoty dle výrobce; přepínání intenzity dlouhým podržením tlačítka (musela jsem si napoprvé přečíst v manuálu)
  • Velikost místnosti: určen pro místnosti do 25 – 40 m2, takovou místnost provoní při silném rozprašování do 1 min
  • Časovač: 4 stupně: 1/3/6 hod nebo režim ON (difuzér rozprašuje konstantně, nemá pauzy + si navolíte intenzitu druhým tlačítkem); snadno ovladatelný díky 2 tlačítkům a podsvícení režimu, který je zapnutý
  • Hlučnost: střední, pokud u něj chcete meditovat, není to ono (mně vadí všechny difuzéry)
  • Osvětlení: barevný proužek vespod, možnost navolit si barvu nebo automatické střídání barev (není ale moc výrazné)
  • Materiál: plast v designu dřeva ve 2 odstínech (světlá/tmavá)
  • Velikost difuzéru: 170 mm (průměr) x 220 mm (v)
  • Rozbitnost (děti): difuzér má 2 části, které jsou na sobě pouze postavené (nedrží napevno), při převrácení se vylije, což už se nám podařilo a difuzéru se nic nestalo
  • Přenositelnost: vhodný i pro cestování, ale vždy ho dávám do krabičky, na cestování bych zvolila menší velikost z nabídky
  • Napájení: adaptér do zásuvky
  • Cena: 1.490 Kč
  • Distribuce: Bezdoteku

 

Shrnutí očima aromaterapeutky Michaely

Známkujeme jako ve škole 1-5.

  • Vzhled: 1
  • Časovač: 1
  • Výkon: 1
  • Objem: 400 ml
  • Rozbitnost: 2
  • Přenositelnost: 2
  • Hlučnost: 2
  • Cena: do 1.500 Kč

Testovala: Michaela Lusílija Makulová. Přečtěte si také podrobný článek o tomto difuzéru, který u nás vyšel.

Baví vás bylinky? Líbí se vám naše články? Tak se s námi vzdělávejte v tom, co máte rádi! Celoroční vzdělávací průvodce světem místních rostlin.

Plastový difuzér Aukey od Kosmetika hrou

Ultrazvukový plastový difuzér se zvlhčovačem vzduchu a bílým podsvětlením. Pozitivně hodnotíme časovač se 2 variantami. Vhodný pro děti díky odolnému plastu. Střední výkon.

  • Objem nádržky: 100 ml (přidaná odměrka na vodu)
  • Výkon: 1 stupeň – střední (25 ml/hod)
  • Velikost místnosti: výrobce neuvádí, pro jak velký prostor je difuzér určen, dle výkonu a objemu bych řekla ideál do menších prostor 20 – 30 m2, tuto velikost provoní spolehlivě do 10 minut
  • Časovač: 2 stupně: 1) nepřetržitá difúze 3 hodiny a poté se automaticky vypne; 2) difúze 30 sec, pauza 30 sec, vypne se po 6 hodinách
  • Hlučnost: je slyšet bublání, jemně, neruší
  • Osvětlení: 2 stupně intenzity bílého světla, svítí celý difuzér jako lampička
  • Materiál: kvalitní plast, podstavec napodobenina dřeva z tvrdého plastu
  • Velikost difuzéru: 88 mm (průměr) x 153 mm (v)
  • Rozbitnost (děti): výborný ohledně nerozbitnosti, crash test jsem nedělala, ale působí dobře
  • Přenositelnost: skvělá, je kompaktní, lehký a odolný, snadno se s ním manipuluje
  • Napájení: do zásuvky s adaptérem, bílý kabel
  • Cena: 1.450 Kč
  • Distribuce: Kosmetika hrou

Shrnutí očima aromaterapeutky Káti

Známkujeme jako ve škole 1-5.

  • Vzhled: 2
  • Časovač: 2
  • Výkon: 2
  • Objem: 100 ml
  • Rozbitnost: 1
  • Přenositelnost:1
  • Hlučnost: 1
  • Cena: do 1.500 Kč

Testovala: Kateřina Polívková.

Difuzér Lilou od Kouzlo esence

Ultrazvukový plastový difuzér se zvlhčovačem vzduchu a bílým podsvětlením. Pozitivně hodnotíme časovač se 2 variantami. Vhodný pro děti díky odolnému plastu. Střední výkon.

  • Objem nádržky: 100 ml
  • Výkon: 1 stupeň – mírný (šetrná difúze)
  • Velikost místnosti: určen pro místnosti do 20 m2, což zajišťuje jemnou difuzi šetrnou k dětem
  • Časovač: 2 stupně: 1) v programu kontinuální difúze se zařízení samo vypne po 30 min; 2) difúzuje 20 sec, pauza 40 sec, celý cyklus se vypne po 90 min
  • Hlučnost: velmi tichý, je slyšet jen vrnění
  • Osvětlení: difuzér má svítící čepičku, kde lze navolit bílou/růžovou/modrou barvu, anebo ho nechat v provozu bez osvětlení
  • Materiál: dřevo (podstavec) + plast (skřítkův čepeček a vnitřní nádržka)
  • Velikost difuzéru: 110 mm (průměr) x 170 mm (v)
  • Rozbitnost (děti): výrobce uvádí, že použitý plast je nerozbitný; difuzér je velmi bytelný a stabilní
  • Přenositelnost: vhodný pro cestování, nevýhodou může být snad jen jeho váha, na které se podepisuje dřevěný podstavec
  • Napájení: do zásuvky s adaptérem, bílý kabel
  • Cena: 1.229 Kč
  • Distribuce: Kouzlo esence

 

Shrnutí očima aromaterapeutky Aničky

Známkujeme jako ve škole 1-5.

  • Vzhled: 1
  • Časovač: 3
  • Výkon: 3
  • Objem: 100 ml
  • Rozbitnost: 1
  • Přenositelnost: 1
  • Hlučnost: 1
  • Cena: do 1.500 Kč

Testovala: Anna Krutová. Přečtěte si také podrobný článek o tomto difuzéru, který u nás vyšel.

Keramický difuzér od Nobilis Tilia

Ultrazvukový difuzér se zvlhčovačem vzduchu a barevným podsvícením. Pozitivně hodnotíme design a keramický obal. Méně vhodný pro děti (rozbitnost). Menší výkon.

  • Objem nádržky: 80 ml (ale zdá se mi, že lépe funguje, když voda není až po okraj)
  • Výkon: 1 stupeň – mírný (šetrná difúze)
  • Velikost místnosti: určen pro místnosti do 30 m2, takovou místnost provoní do tří minut
  • Časovač: není, difuzér se vypne, jakmile dochází voda v nádržce
  • Hlučnost: velmi tichý, v místnosti není téměř slyšet
  • Osvětlení: v první poloze se střídají barvy, je možnost svícení na kterékoliv z nich zastavit nebo nechat difuzér v provozu bez osvícení (ale hezčí je to rozhodně s ním)
  • Materiál: vnější materiál je keramika, vnitřní je plast
  • Velikost difuzéru: 100 mm (průměr) x 125 mm (v)
  • Rozbitnost (děti): doporučuji ho dát z dosahu dětí, protože svrchní keramická část by pád na dlažbu nebo parkety nemusela zvládnout.
  • Přenositelnost: není vhodný pro cestování, je třeba ho balit do krabičky nebo do novin
  • Napájení: adaptér do zásuvky
  • Cena: 979 Kč
  • Distribuce: Nobilis Tilia

Shrnutí očima aromaterapeutky Aničky

Známkujeme jako ve škole 1-5.

  • Vzhled: 1
  • Časovač: 3
  • Výkon: 3
  • Objem: 80 ml
  • Rozbitnost: 4
  • Přenositelnost: 4
  • Hlučnost: 1
  • Cena: do 1.000 Kč

Testovala: Anna Krutová.

Článek byl připraven nezávisle v naší redakci Kouzla vůní, i když na 3 různých místech. Z tohoto důvodu uvádíme některé parametry jako subjektivní hodnocení autorky testu. Podařilo se nám otestovat celkem 5 difuzérů. Chcete-li zařadit váš difuzér do dalšího nezávislého testu, napište nám na: michaela@kouzlovuni.cz.

Autorkou článku je: Kateřina Polívková, Anna Krutová, Michaela Lusílija Makulová. Foto: distributoři, autorky.

Robert Tisserand přednášel v Praze o posledních vědeckých výzkumech v aromaterapii

Světově známý aromaterapeut Robert Tisserand přednášel v listopadu v Praze. Celovíkendová konference přilákala aromaterapeuty z Čech, Evropy i Austrálie. Tématem víkendu byla farmakologie éterických olejů. Konferenci uspořádala Asociace českých aromaterapeutů.

Tradiční podzimní aromaterapeutická konference se letos konala 11. – 12. 11. 2017 v prostoru Paspova sálu v komplexu Pivovarů Staropramen na Smíchově a redaktorky Kouzla vůní byly samozřejmě u toho. Pojďte s námi nahlédnout pod pokličku akce.

Krásný, světlý a vzdušný Paspův sál hostil v pořadí již XXII. konferenci pořádanou Asociací českých aromaterapeutů

Robert Tisserand přednášel na téma: Farmakologie éterických olejů

Už při cestě z metra bylo poznat, kdo míří na konferenci. Úsměv na rtu a rozzářený obličej byly společnými rysy. Chvilka hledání vstupních dveří, pár schodů do patra a před námi se otevřel elegantní prostor Paspova sálu. Z fotek mě příliš nezaujal, naživo mě přímo uchvátil. Velikost sálu, akustika a dostatek osvětlení šly ruku v ruce se skvělou organizací zástupkyň Asociace českých aromaterapeutů.

Odbilo 10 hodin a slova se ujala moderátorka Anna Krutová, aby nás se svým milým moravským přístupem během chvilky uvolnila a navnadila na nadcházející víkend. Po ní se již mikrofonu chopil Robert Tisserand a téměř okamžitě bylo potřeba zapnout mozkové závity a uvolnit se přijímání nových informací. A že často nebyly jednoduché nebo snadno akceptovatelné snad nemusím zdůrazňovat.

V programu nás čekala témata jako mechanismus působení a chemické složení éterických olejů, aplikace přes pokožku i inhalacemi, to vše prodchnuté posledními vědeckými výzkumy. Simultánní tlumočnice Hana Viola Bělíková se svojí kolegyní ihned začaly ve sluchátkách zajišťovat perfektní překlad do češtiny.

Video shrnutí víkendu od Roberta Tisseranda

Podívejte se na stručné shrnutí toho, o čem přednášel Robert Tisserand. V angličtině i češtině.

Blok první – působení éterických olejů, složky éterických olejů

Přednášející Robert Tisserand každý logicky poskládaný blok proložil praktickými příklady a studiemi. Hned během dopoledne mě nadchla klinická studie klientů s lupénkou (psoriáza). Doma jsem objednala doporučený olej z kopaiby (též kopaiva, copaifera) a recept jsem aplikovala na klientku, která je lupénkou postižena téměř po celém těle a dochází ke mně již více než půl roku. Za tu dobu jsme vyzkoušely snad všechny doporučované oleje. Teď máme před sebou konkrétní návod a obě se těšíme na pokrok.

Robert po každém výkladovém bloku s perfektně připravenou prezentací nechal prostor pro individuální dotazy, což bylo skvělé oživení přednášky a zároveň mile vstřícné a interaktivní gesto. Moderátorka téměř nestíhala přenášet mikrofon mezi tázajícími.

Přišel čas oběda. Výborné jídlo potvrdilo akci bez chybičky. Výběr i pro vegetariány byl samozřejmostí. Z organizátorů opadla prvotní nervozita.

Blok druhý – teorie funkčích skupin, chemie éterických olejů

V dalším bloku Robert přednášel o chemii éterických olejů včetně teorie funkčních skupin. Dostal se i k otázce kontraindikace máty peprné v těhotenství, která je v odborných publikacích rozšířena. Tuto domněnku však snadno vyvrátil díky jedné z nedávných studií. S takovýmito nepřesnostmi kopírovanými v aroma-literatuře a na internetu se setkáváme dnes a denně, domnívám se, že nás aromaterapeuty čeká ještě kus cesty.

Večer zakončilo setkání příznivců Asociace českých aromaterapeutů a skvělý raut. Robert Tisserand slavil 11. listopadu narozeniny, a tak nechybělo předání krásného dortu z rukou pořadatelů. Snad jediný háček na celém dni byl příliš velký taneční parket, nic jiného nešlo vytknout 🙂

Robert Tisserand slavil na konferenci 69. narozeniny

Blok třetí – absorpce pokožkou, inhalace

Následující ráno byla na všech znát lehká únava z prosezeného dne, o to více však byla atmosféra uvolněna. Očekávání ze všech spadlo, posluchači byli spokojeni. Robert se začal věnovat tématu absorpce éterických olejů pokožkou. Překvapivě jako nejlepší médium nevycházely oleje, ale gely přírodního původu. V jednom z následujících praktických příkladů varoval před aplikací neředěného éterického oleje z bergamotu na kůži. Na fotografiích nám ukázal, co si člověk sám sobě může způsobit při neopatrném zacházení s fototoxickým citrusem.

Blok čtvrtý – imunita, antioxidanty

Jsou éterické oleje skutečně imunostimulační, jak se o nich tvrdí? To bylo jedno z témat posledního odpoledne. Robert také vybídl posluchače, aby si poctivě vedli evidenci svých příkladů z praxe a naznačil, že by bylo potřebné o nich psát. Tyto texty se v budoucnu mohou stát podkladem pro vědecké studie.

Znáte to, když tak dlouho hledáte správné informace, až ve správné době samy přijdou? Tenhle pocit jsem zažila o víkendu hned několikrát. Děkuji za sdílení skvělého receptu pro zdravá prsa (breats health oil) jako prevenci rakoviny prsu. Krásně navazuje na Robertův článek Citrusové oleje a zdravá ňadra, který jsme na jaře publikovali na Kouzlu vůní. Ve směsi se objevuje šípkový a pupalkový olej doplněný o éterický oleje, např. citron nebo kopaibu. Jako vždy je důležité aplikovat často a pravidelně, kontraindikován je při kojení.

Co říci závěrem? Kde zjistíte více informací?

Celý víkend byl perfektní. Stalo se zvykem, že z konferencí pořádaných Asociací českých aromaterapeutů jsou pořizována skripta v českém jazyce. Bohužel z této konference skripta k dispozici údajně nebudou, a tak nám nezbývá než se vracet ke svým poznámkách vepsaným do vytištěné prezentace. Vás, kteří jste konferenci nestihli, můžeme odkázat na Robertovu knihu: Essential Oil Safety (Bezpečnost éterických olejů, v češtině nevyšla) nebo na některý z online kurzů Tisserand Institute v angličtině.

Naši čtenáři vědí, že celý letošní rok u nás vycházely články z pera Roberta Tisseranda, které jsme doplnily o překlady některých starších textů publikovaných Českou aromaterapeutickou společností a vydali pod názvem Zápisky z aromadeníku. Zápisky vyšly ku příležitosti konference 11.11.2017 v papírové i elektronické podobě, jsou šířeny zdarma a najdete v nich mnohé z toho, o čem Robert Tisserand o tomto víkendu hovořil.

Robert Tisserand (*1948)

Robert Tisserand přednáší, vyučuje a konzultuje v oblasti vědeckých poznatků

Robert Tisserand přednáší, vyučuje a konzultuje v oblasti vědeckých poznatků o účincích éterických olejů a o jejich bezpečném a účinném užití. V posledních letech inspiroval účastníky seminářů ve Velké Británii, USA, Kanadě, Austrálii, Brazílii, České republice, Číně, Hongkongu, na Tchaj-wanu, v Korejské republice a Japonsku, kde přednášel o různých tématech, od terapeutických účinků až po dynamický vztah mezi rostlinnými oleji a pokožkou. Robert má za sebou 50letou kariéru v aromaterapii, včetně vývoje „funkčních parfémů“ – produktů, které jsou nejen terapeutické, ale také fungují jako vůně. V roce 2007 mu Mezinárodní aliance aromaterapeutů (AIA) udělila ocenění za celoživotní přínos a je spoluautorem druhé edice knihy Essential Oil Safety (Bezpečnost éterických olejů, Elsevier 2014). Jeho kniha Umění aromaterapie byla v češtině publikována v roce 1992 a pro mnohé aromaterapeuty se stala biblí.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, foto: Asociace českých aromaterapeutů, Robert Tisserand.

Jedinečná voňavá slavnost plná růží, to je „Rosenfest“ v Bavorsku

Také jste si všimli, že když si dnes koupíte růže, téměř vůbec nevoní? Přitom vůně k růži neodmyslitelně patří. A právě jí, jejím vlastnostem a užitku byl věnován víkendový festival růží „Rosenfest“ v německém Bavorsku, který vždy v červenci pořádá firma PRIMAVERA®. Prostřednictvím následujících řádků vás zvu užít si tuto růžově voňavou slavnost.

Původní plán naší rodiny byl strávit v Oy-Mittelberg v areálu firmy PRIMAVERA® celý víkend. Nenašli jsme však ubytování na jednu noc v turisticky vytížené oblasti Allgäu a tak jsme se po večerním koncertu vrátili zpět domů. Nedělní program byl totožný se sobotním, tak mi to aspoň nebylo tolik líto. Na festival jsem se velmi těšila! Že jako rodina strávíme čas v příjemném prostředí a že se ještě navíc dozvíme něco užitečného. Nakonec i pouhá sobota splnila představy a odjížděli jsme všichni maximálně spokojení.

PRIMAVERA® má co nabídnou

Firma se již více než 30 let zabývá produkcí éterických olejů a vývojem přírodní kosmetiky. U nás v Česku není tolik známá, na světovém trhu patří ohledně kvality výrobků mezi špičku. Kvalita je základní filosofií firmy, jejími zakladateli jsou Ute Leube a Kurt Ludwig Nübling, který je zároveň Feng-Shui mistrem. Toto bych ráda zdůraznila, protože souhra tvarů, barev, materiálů a světla provází návštěvníka areálu firmy na každém kroku. A kousek z této harmonie si odnesete i sebou, na každé zakoupené lahvičce.

Unikátní spojení Feng-shui a ekologie

Budova společnosti slouží jako výrobna, v patře s obrovskou terasou sídlí kanceláře a učebny. Ne náhodou je do jejích stěn zazděno 10 tun pravých křišťálových kamínků, zdi skladovacích prostor jsou pokryty diamantovým prachem, kanceláře se rozprostírají v otevřeném prostoru jednoho patra a učebny nabízí ten nejlepší výhled z francouzských oken. Tepelná energie z tiskáren a kopírovacích zařízení se využívá dále k vytápění či klimatizaci budovy. Ke splachování toalet je využíváno výhradně dešťové vody. Stavba je vybavena dvojím okruhem vody – pitnou a užitkovou.

Přírodní ráj se 40 000 druhy rostlin

Totéž platí pro rozlehlou zahradu, jež obklopuje budovu firmy. Zde lze objevit více jak 40 000 druhů různých aromatických rostlin, bylin a růží. Má důmyslné cestičky, prostor pro kulturní akce spojený s vchodem do foyer budovy a jezírko s průtokovou vodou.

Vše je harmonické a vyladěné do posledního detailu. Celý areál se rozkládá mezi zemědělskými poli v alpském podhůří. Velmi příhodně byla adresa tohoto komplexu pojmenována „Naturparadies“, tedy přírodní ráj.

Ruční výroba a lidská hodnota se tady cení

Vstupní brána do Primavery s reklamou na festival

Firma podporuje zaměstnanost nejen v oblastech třetího světa. Klade důraz právě na ruční zpracování kosmetických produktů a éterických olejů. V zemích původu surovin zajišťuje udržitelné zemědělské projekty. Všechny lahvičky jsou ručně opatřeny etiketou a také manuálně zabaleny. Obsahují Feng-Shui znaky, jež mají produkt chránit před znehodnocením energie při snímání čárového kódu.

Očividně zde platí jedno ze základních pravidel Feng-Shui. A sice že „Velké věci chrání ty malé a malé věci podporují ty velké“. Společnost každým rokem expanduje! Současně zaměstnává jen v Německu v Oy-Mittelberg více jak 200 zaměstnanců a stále nabízí pracovní místa.

Kromě prohlídky tohoto unikátního Feng-Shui projektu s odborným výkladem průvodkyně nabízí společnost PRIMAVERA® různé vzdělávací semináře, zahraniční aromaterapeutické stáže, studijní cesty pro své zaměstnance a také festivaly pro širokou veřejnost. Jedním z nich je právě „Rosenfestival“ – slavnost růží spojená s výukovým programem o využití této květiny.

A teď už o růžích a jejich festivalu

Nasbíraný růžový poklad

Růže vyšlechtěné pro supermarkety a květinové síně jsou pěstovány pro krásu květu a trvanlivost, jejich vůně je ale potlačena. Oproti tomu se na festivalu růží točí vše hlavně kolem jedinečné růžové vůně.

Jak se vyrábí éterický olej či květinová růžová voda neboli hydrolát? Co éterický olej z růže obsahuje a k čemu všemu je dobrý? Jak ho lze využít? Anebo vás zajímá jeden z projektů PRIMAVERA® v turecké západní Anatolii, kde se každým rokem spolu se studenty pořádá sběr těch nejkvalitnějších růží?

Vzdělávací růžový program nabízí pro každého něco

Dětská radost z růží

V rámci workshopů, seminářů, přednášek a prohlídky zahrady či budovy se můžete o růžích dozvědět opravdu všechno, na co si jen vzpomenete. Během výukového programu probíhá praktická ukázka vodní destilace růžových lístků, jejichž výsledným produktem je právě éterický olej a květinová voda.

Osobně jsem si dopřála přednášku na téma „Růže v péči o ženu“ od aroma-expertky Anusati Thumm, která ze sebe chrlila recepty a praktické rady. Představení nové knihy „Rosenmedizin“ od lékařky Angeliky Gräfin Wolffskeel von Reichenberg bylo ještě nabitější. Tato dáma se přes dvacet let zabývá účinky růžového éterického oleje v praxi. Přišla, nadechla se a vydechla až na konci přednášky. Její prezentace byla vyčerpávající, překypovala informacemi z různých studií a pozorování. Skoro jsem je nestíhala ani fotit. Dejte mi trochu času a ráda připravím výtah z téhle růžové smrště užitečných informací.

Můj muž zvolil gastro téma a zašel na workshop „Růžová kuchyně aneb vaříme s růžovými lístky a esenciálními oleji“. Hmmm, už se těším, až mi něco připraví. ;).

Děti se zúčastnily malých dílniček, odkud si odnesly vlastnoručně vyrobené produkty – sůl do koupele a olejový roll-on. Nenechaly si ujít ani pomalování obličejů a krátkou přednášku o růžích přizpůsobenou předškolákům.

Bílé buřty s kremžskou hořčicí nečekejte

Jak už to k festivalu patří, i zde bylo zajištěno občerstvení formou stánků. Ovšem kdo by čekal typické bavorské pohoštění, byl by zklamán. Naopak vegetariáni a jiní ne-masožrouti si zde přišli na své. Většina zaměstnanců společnosti jsou konzumenti bezmasé stravy a vlastně to tak trochu patří k celkové filosofii zakladatelů firmy. Proto i veškeré nabízené občerstvení bylo připraveno z rostlinných surovin a dokonce i pivo neslo nálepku BIO. Upřímně, nic pro mého muže, který nás vyhecoval jít se najíst do nedaleké vesnice.

Doprovodný program byl načasován na minuty v souladu s počasím

Když jsme se vrátili, pršelo. Tomu předcházela krátká letní bouřka. Bylo to náramně osvěžující po celém horkém dni. A organizátor byl připraven i na mokrou variantu. Začínající večerní koncert získal ještě víc na už tak „chill-out atmosféře“.

Ještě nikdy jsem na koncertu nezažila, že by po každé dohrané písni zůstalo publikum asi minutu v naprostém tichu a až poté se ozval bouřlivý potlesk. Nechaly tak doznít nástroje a zvuk skupiny Vuimera „Raum Klang Alpen“ (překlad autora: „prostorový zvuk Alp“) a celková síla hudební „Čchi“. To umocnilo bubnování dešťových kapek na střechu velkého kulatého stanu se dřevěnou konstrukcí, jež byl zcela zaplněn.

Po skončení hudební produkce přestalo i pršet. Měsíc pomalu dorůstal k úplňku. Někteří zde ještě zůstali. Ti, kteří odcházeli, měli úsměv na rtech a pokoj v srdci.

Je to celé zdarma, ale…

Růže všech barev a tvarů

Celý tenhle voňavý zážitek byl zdarma. Na festival se neplatí žádné vstupné. I předávání informací je bezplatné a dokonce i vyrobené produkty si domů odnesete jen tak. Nejsem ale naivní. Společnost to má jistě dobře promyšlené. 🙂

Co nezaplatíte u vstupu či na workshopech, rádi pak necháte ve firemním obchůdku. Nabízí neskutečnou škálu voňavých produktů a zajímavých knih. Anebo si můžete koupit různé bylinky či jakýkoliv druh růží k sadbě, který se zde v rámci růžových slavností nabízí.

Na závěr 3 milé osobní zážitky. Pro ty, které to zajímá

Autorka článku si užívá růží

Dcera Karolína si na záchodě zapomněla zrcadlovky, ale někdo je poctivě zanesl na kasu obchodu (Hurá 1). Můj muž si také někde odložil značkové sluneční brýle, ale po dvou hodinách je našel na stejném místě (Hurá 2). Jedna z dcer při odchodu z festivalu našla u našeho auta ležet lahvičku éterického oleje – Melissa officinalis … co myslíte, Češi, co jsme udělali?

Tak když budete příští rok v červenci plánovat dovolenou v Bavorsku, nenechte si tuto voňavou záležitost ujít. Výlet sem rozhodně stojí za to. A třeba se tam příští rok potkáme…

Autorkou článku je Veronika Němcová, Foto: autorka a archiv Primavery.

Děkujeme za podporu partnerovi článku Primavera.

„Jen pozitivní společné bytí přírody a lidí přináší trvalý úspěch.“ Toto moto zakladatelů Primavery dalo již před 30 lety vzniknout společnosti, která symbolizuje produkci kvalitních éterických olejů a přírodní kosmetiky. Již od svého založení se firma zaměřuje na ochranu přírody a trvale udržitelný rozvoj. Díky partnerským pěstebním projektům po celém světě zpracovává především květy, ovoce a byliny z bio produkce od osvědčených farmářů. Zastavte se na adrese: PRIMAVERA LIFE GMBH, Naturparadies 1, Oy-Mittelberg, Německo nebo v podnikové prodejně: Greenwave, Jungmannova 16, Praha 1.