Vůně přírody: Rozmarýn přinese radost do života a energii po nemoci či zimním spánku

Máte toho v práci i doma moc? Jste unavení po nemoci? Špatně se soustředíte a nic si nepamatujete? Přečtěte si článek o rozmarýnu a začněte ho doma používat. Rozmarýn je takový životabudič, který vás vytáhne z postele a umixuje vám energetický koktejl na celý den.

V tomto článku vás seznámím s éterickým olejem z rozmarýnu. Rozmarýn má neuvěřitelně široké pole působení, věřím, že si z jeho účinků a 3 základních druhů vybere každý. Věnovat se budeme jeho přednostem i kontraindikacím, protože při používání rozmarýnu musí být člověk obezřetný.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • 3 hlavní druhy rozmarýnu používané v aromaterapii
  • 3+1 hlavní účinky rozmarýnového éterického oleje
  • Jaký rozmarýn pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • Jak rozmarýn voní a v čem pomáhá? (členská část)
  • Jak rozmarýn používat v praxi? (členská část)
  • 7 praktických receptů s rozmarýnem (členská část)

3 základní druhy rozmarýnu v aromaterapii

Přestože se v přírodě setkáme pouze s jedním botanickým druhem rozmarýnu, v aromaterapii pracujeme s několika takzvanými chemotypy rozmarýnů (chemické typy), které rostou v různých geografických oblastech a díky tomu se mezi sebou liší ve své vůni a v chemickém složení. Chemotyp (z angličtiny zkratka c.t.) udává dominující chemickou složku éterického oleje. Informaci o chemotypu byste měli nalézt na etiketě éterického oleje. Pokud ji prodejce neuvádí, pravděpodobně se jedná o základní chemotyp rozmarýnu – kafrol (nebo žádná ze složek nepřevažuje).

Jaké jsou základní chemotypy rozmarýnů používané v aromaterapii? A kde nejčastěji rostou?

  • Rozmarýn ct. kafrol (Rosmarinus officinalis) – Středomoří, např. Francie, Španělsko
  • Rozmarýn ct. cineol (Rosmarinus officinalis) – Jižní Afrika i Středomoří
  • Rozmarýn ct. verbenon (Rosmarinus officinalis) – Maroko i Středomoří

Údaj o chemotypu je důležitý zejména kvůli bezpečnosti použití rozmarýnového oleje (pro děti a citlivé osoby). U každého z těchto 3 chemotypů si podrobně uvedeme jeho kontraindikace níže v článku.

Nechcete-li nic pokazit, dodržujte obecné doporučení Andrey Butje – americké aromaterapeutky – a vyhněte se použití rozmarýnu u dětí do 10 let, zejména na kůži a v blízkosti obličeje.

Pozn. Přestože bychom správně bychom měli rozmarýn nazývat rozmarýnou, v tomto článku zůstávám u aromaterapeutického vžitého označení rozmarýn.

Éterický olej se z rozmarýnu získává destilací kvetoucí natě, foto: Pixabay

3+1 témata rozmarýnu jako éterického oleje

  • Radost ze života – když si na vás sedne smutek a nechce se pustit
  • Soustředění a paměť – při učení, uzávěrkách nebo v náročných dnech
  • Energie na celý den – když už se nechcete dopovat kávou

A navíc na fyzické úrovni bych ráda vyzdvihla…

  • Úleva od křečí a bolestí svalů

Ale bude jich mnohem více, vydržte 🙂

Tip redakce: Seznamte se s rozmarýnou jako bylinou v tomto článku

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1+2
Váháte? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se
Michaela Lusílija Makulová