Petra Hyťhová Únava, nevolnost, bolest zad… V těhotenství ženy často trpí nepříjemnými stavy, které mohou být velmi obtěžující, kolikrát až vyčerpávající. Aromaterapie dokáže pomoci s mnohými z nich, musíme ovšem éterické oleje i hydroláty vybírat pečlivě a zodpovědně. Které jsou vhodné a v jakém množství, a kterým se naopak obloukem vyhnout?
Přečtěte si a inspirujte se…
- Jak přistupovat k aromaterapii během těhotenství?
- Které hydroláty pomohou s nejčastějšími obtížemi v prvním trimestru? (členská část)
- Jak o své tělo pečovat v druhém trimestru? (členská část)
- A na které éterické oleje si dát v těhotenství pozor? (členská část)
Aromaterapie v „jiném“ stavu
Těhotenství je bráno jako „jiný“ stav, ve kterém žena není odpovědná pouze za sebe, ale nese zodpovědnost i za své nenarozené dítě. Proto je v těhotenství nutná jistá obezřetnost a zodpovědný přístup vzhledem k použití éterických olejů a bylin.
Doporučená koncentrace při použití éterických olejů na pokožku je 1,5 %, což odpovídá 4–5 kapkám éterického oleje na 10 ml nosiče (např. mandlový olej).
Při výběru hydrolátů i éterických olejů pro ošetření se řídíme čichem těhotné ženy. Čich je v těhotenství velmi citlivý na vůně i pachy, a tak mohou být některé oleje ženě nepříjemné, přestože před otěhotněním patřily k jejím oblíbeným.
V těhotenství více než v jiných případech sledujeme možné kontraindikace a upozornění, která se vztahují k jednotlivým éterickým olejům.
První trimestr
První trimestr trvá prvních třináct týdnů. Pro ošetření těhotných žen v tomto období jsou velmi vhodné hydroláty. Jsou bezpečné, jemné a vhodné i pro vnitřní užití.
V prvních třech měsících se obecně příliš nedoporučuje používání éterických olejů, protože není jasně prozkoumán jejich vliv na vyvíjející se uzlíček. Ale jsem toho názoru, že pokud nezabere hydrolát a mám-li si zvolit, zda nějakou obtíž řešit léky, nebo zkusit některý z bezpečných éterických olejů, zkusím olej.
Jak na nevolnost a únavu v prvním trimestru?
Některé ženy pociťují v první třetině těhotenství jen nevolnost a nechutenství, jiné navíc zvrací. Pro tento stav můžete zkusit užívat vnitřně hydroláty z bergamotu, bazalky nebo neroli.
…
