Michaela Makulová Na smrk se můžeme spolehnout v těžkých dnech i stresových situacích: povzbudí nás, doplní životní sílu a přinese s sebou světlejší zítřky. Je skvělý také při rýmě, dýchacích obtížích i zánětech. Jaké má éterický olej ze smrku účinky na naše zdraví, kde ho sehnat a jak voní? Pojďme k němu společně přičichnout.
Přečtěte si a inspirujte se…
- Jaké jsou hlavní účinky smrku jako éterického oleje?
- Jaký smrk pořídit, jak voní a jaké zvolit dávkování? (členská část)
- S čím vším nám smrk dokáže pomoci? (členská část)
- 5 praktických receptů se smrkem proti stresu, alergiím i bolesti svalů (členská část)
Účinky smrku jako éterického oleje
Éterický olej ze smrku patří mezi hlavní adaptogenní vůně z našeho klimatického pásma. Povzbuzuje naši energii. Otevírá v nás pocit nekonečného prostoru. Nadnáší při současném procítění vlastního těla.
Velmi oblíbený je olej ze smrku sibiřského. S čím nám může pomoci? A v čem vyniká jeho bráška smrk černý? Tak tedy nejdřív smrk sibiřský, který je výrazně více povzbuzující…
- „Dotáhni to“ – šup šup prokrastinace, a nelibé úkoly jsou pryč
- „Ustojíš to“ – když máme těžké období v práci, doma nebo je toho zkrátka moc
- „Dokážeš to“ – když nás čeká výzva, které se musíme postavit
A po akci nebo při dlouhodobém vypětí možná více oceníte smrk černý, jehož energie nás povzbudí a zrelaxuje zároveň.
- „Je čas hodit nohy na stůl, bejby“ – aneb bez pořádného odpočinku není síla
Olej ze smrku oceníte při nachlazení, chřipce, rýmě, kašli, zahlenění nebo třeba při alergiích. Bude váš věrný společník po celou zimu.
…
