BIO esence pro pracovní pohodu. Zatočte s únavou i prokrastinací

Letní radovánky máme dávno za sebou a nastává temnější období roku, kdy zvládat pracovní koloběh může být čím dál náročnější. Máme pro vás praktické, osvědčené a taky voňavé tipy, jak se „nakopnout“, být produktivní a nestresovat se. Otestovali jsme pro vás jedničky mezi BIO esencemi, které podpoří koncentraci a pročistí nejen mysl, ale i vzduch v kanceláři.

Inspirujte se…

  • 5 tipy, jak zvládnout práci v klidu a bez zbytečného stresu
  • 4 povzbuzujícími BIO esencemi, které podpoří výkon i soustředěnost
  • směsí éterických olejů určenou pro práci, náročné studium i uměleckou tvorbu

Jak si užít pracovní proces v klidu a bez stresu?

1) Pracujte pouze v pracovní době

Zní to jako banalita, ale bohužel spousta lidí si práci nosí domů, ať už fakticky, anebo v myšlenkách. Zkuste se před příchodem domů na 10 minut projít v parku nebo si zacvičit.

2) Vstávejte každý den ve stejnou dobu

I když je vaše pracovní doba nepravidelná, lidský biorytmus funguje stále. Nařiďte si pravidelný budík, ideálně ne na poslední chvíli. Budete se divit, kolik se toho dá ráno stihnout. Do práce pak přijdete s dobrých pocitem a půjde vám to lépe od ruky.

3) Dodržujte pitný i „jídelní“ režim

Pravidelně a kvalitně jezte a pijte, budete mít přes den více energie a nebudete se muset dopovat kávou a doplňovat kalorie před spaním. Obědvejte v klidu a spojte oběd s malou procházkou.

4) Dopřejte si mikropřestávky

Asi nikdo z nás se neubrání brouzdání po internetu nebo jinému lelkování. Pro odpočinek mozku je to velice důležité. Přehršel informací na internetu náš mozek však naopak ještě více vyčerpává. Zkuste se místo toho projít po chodbě, protáhnout se na židli nebo si popovídat s kolegou. 

5) Použijte kvalitní esenciální oleje jako povolený „dopping“

Otestovala jsem vůně vhodné pro povzbuzení mysli a soustředění z BIO řady esenciálních olejů Nobilis Tilia, které mají navíc nové krásné obaly. 

Esenciální oleje v BIO kvalitě mají obvykle jemnější, ale zato komplexnější vůni. Opravdoví znalci a citlivější jedinci je bez problému poznají po čichu. Věřím, že do účinků rostliny a jejich plodů se promítne to, jak o ni bylo pečováno v průběhu růstu, sběru i extrakce.

4 TOP esenciální oleje pro pracovní pohodu

BIO borovice (Pinus sylvestris)

Borovice lesní je skvělá podzimní kamarádka. Má sladkou, lehce terpentýnovou vůni středního až spodního tónu. Čistí vzduch a posiluje dýchání, čímž podpoří lepší okysličení mozku. Pomáhá při únavě a celkově rozproudí činnost organismu.

Tento odolný strom je nenáročný na klimatické podmínky a má velmi silné a pevné kořeny, často prorůstající skálou. Proto jeho silice dodává sebedůvěru a odvahu. Pomůže v práci k vytrvalosti, nezlomnosti a dosažení kýženého cíle.

Esence se získává z jehličí, které už naši předci hojně využívali léčebně i při obřadních rituálech. Logicky se pak dostávalo i do krásné literatury (pamatujete? „Kde borový zaváněl háj…“).

Koho by neosvěžila procházka borovicovým lesem.

BIO bergamot (Citrus aurantium var. bergamia)

Více než citrus připomíná tahle vůně můj oblíbený čaj Earl Grey (silný černý čaj ovoněný bergamotovou silicí). Ten mám intuitivně spojený s klidnou a soustředěnou prací v útulné čajovně či kavárně. Stejnou atmosféru si ale díky bergamotové esenci snadno vytvořím doma nebo v kanceláři.

Tak jako ostatní citrusy má vysoce optimistický nádech, pomáhá při nervovém vypětí, podrážděnosti i nervozitě. Využívá se také při nespavosti, uklidňuje a zároveň podporuje k výkonu. Pomáhá při podráždění zažívacího traktu, které je způsobeno stresem, a také při psychickém napětí před menstruací.

Esence se získává lisováním z kůry plodu bergamotu, který pravděpodobně vznikl křížením pomerančovníku hořkého a limetovníku. Ráda jej používám mimo jiné do pánských parfémů, protože je z citrusů nejméně známý a nepřipomíná „záchodové“ vůně. 🙂

Jen opatrně: je silně fototoxický při použití na kůži, takže pozor na sluníčko!

BIO rozmarýn (Rosmarinus officinalis)

Rozmarýn patří k běžným středomořským bylinkám a jistě jej znáte z kuchyně. Vůně esenciálního oleje je velmi koncentrovaná, bylinná, teplá, se silným eukalyptovým nádechem. Má poměrně silné účinky, proto je potřeba dbát na bezpečnost.

Nepoužívejte jej při vysokém tlaku, horečce a epilepsii, v těhotenství a pro děti do 30 měsíců.

Naopak je skvělý pro celkové posílení organismu, zlepšení koncentrace a paměti a při nervovém vyčerpání. Prokrvuje pokožku i svaly, a tak je vhodný pro sportovní masáž. Používá se k udržení koncentrace při řízení auta či jiné přesné práci. 

BIO lemongras (Cymbopogon flexuosus)

Citronová tráva má všestranné použití a také zpravidla voní všem, včetně naprostých laiků v aromaterapii. Vůně je totiž velmi povzbuzující, poměrně známá, sladkokyselá a připomíná citrus. Je ale hodně silná, takže doporučuji poloviční dávkování než u jiných esencí.

Hodí se na všechna roční období. Pomáhá koncentraci a pročištění mysli. Je silně antibakteriální a protiplísňová a ulevuje od bolestí. Stejně jako rozmarýn je vhodná pro řidiče aut a nemá tolik kontraindikací. Je však nevhodná pro malé děti a pro použití na přecitlivělou pokožku. 

 

Směs éterických olejů Pracovní

Pokud jste nenašli svou oblíbenou vůni, vyzkoušejte pracovní směs. Vůně je velice příjemná, vyvážená a připomíná bylinkový čaj. Je ideální, pokud nemáte nebo ani nechcete větší aromaterapeutickou sbírku. Směs je vytvořena za konkrétním cílem posílení koncentrace a rozhodnosti. Ulevuje při přepracovanosti a únavě a posiluje paměť.

Navíc čistí vzduch od choroboplodných zárodků a také psychického napětí, takže by měla zpříjemnit prostředí celému pracovnímu kolektivu (pokud to nebudete přehánět). 🙂

Lahvička obsahuje esenciální oleje:

  • bergamot,
  • borovice,
  • rozmarýn,
  • litsea cubeba,
  • petitgrain (list pomerančovníku),
  • eukalyptus camaldulensis,
  • muškátový oříšek.

Hodí se také při studiu nebo umělecké činnosti. Podporuje tvůrčí potenciál a pevnou vůli. 

Doporučení na závěr

Pokud v práci ztrácíte motivaci a propadáte podzimnímu splínu, zkuste se občas projít po chodbě, nebo ideálně venku, pokud můžete. Pijte dostatek tekutin, vyhnete se však bylinným čajům se sedativními a močopudnými účinky (levandule, máta a další).

Zkuste se také vyvarovat povzbuzovačů, jako je káva a cukr, které nám při dlouhodobém používání škodí a snižují kvalitu spánku.

Ať už je vaše práce sebedůležitější a sebenáročnější, vždy nezapomínejte na sebe a důvod, proč takovou práci děláte. Pocit vlastní hodnoty, uznání společnosti nebo peníze nikdy nemohou nahradit zdraví a rodinné vztahy. Po práci tak nezapomeňte dát důkladně odpočinout tělu i duši. K tomu ráda používám pozitivní vůni pomeranče či zklidňující a jemnou mandarinku.

Nezapomínejte také na kvalitní stravu a dostatek spánku. Při problémech s usnutím a nekonečném přemýšlení o práci doporučuji meditaci či yogu za použití kadidla

K testování vůní jsem použila roztomilý bezdrátový minidifuzér. Jeho kvality popsala ve své recenzi Míša

Zdroje:

  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie: [jak si zachovat zdraví a cítit se dobře pomocí aromatických olejů]. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier, 2013. ISBN isbn978-0-443-06241-4.
  • RÄTSCH, Christian. Vykuřovadla – Dech draka. Praha: Kořeny, 2016. ISBN 978-80-905766-8-1.

Foto: Pixabay.com, autorka

Zamilujte si švestkový olej: českou tradici i voňavý hit současnosti

Troufám si konstatovat, že tomuhle oleji okamžitě propadnete. Jeho vůně je ve světě přírodních produktů opravdu „něco“ s velkým „N“. A jeho účinky, zdaleka nejen kosmetické, taky. Tak mne vlastně nepřekvapilo, když jsem objevila, že švestkový olej se i v našich končinách lisoval už dávno a patřil ke kuchyňským pokladům hospodyněk. Jakmile ho zkusíte, pochopíte. Pravda, my ho dnes využijeme spíš jako přírodní anti-age kosmetiku než prostředek na smažení koblížků…

V článku se dozvíte:

  • jaké má švestkový olej složení,
  • jak působí na pleť,
  • proč jsme se do něj zamilovaly na první přičichnutí,
  • originální tipy na jeho využití
  • a něco málo z historie.

Ovšem tu jeho krásnou specifickou vůni, tu k vám takhle nedoručím… ale už na ni nikdy nezapomenu.

Marcipánový, hydratační a trvanlivý

Vaše pleť bude rozradostněná po použití švestkového oleje.

Švestkový bio olej má zlatavou barvu, již zmiňovanou překrásnou, výraznou vůni jemně hořkých mandlí, voní „marcipánově“. Velmi dobře se vstřebává. Nezanechává pocit mastnoty ani neucpává póry. Pleť je po něm vláčná, zářivá a spokojená.

Je plný výživných omega mastných kyselin (13 různých druhů) a vitamínů A a E, které pomáhají hydratovat suchou pokožku, vlasy a nehty. Obsahuje i vitamín B, provitamín B5 (beta-karoten).

Jen pro zajímavost, bio švestkový olej pokožce poskytuje ještě výraznější ochranu před volnými radikály než arganový olej.

A protože i nás dostala jeho vůně, ptáme se pana Harašty, majitele společnosti Saloos, jestli si pamatuje na svůj první pocit z bio švestkového oleje: “Pamatuji si velmi přesně. Žádný jiný mě tolik neoslovil vůní jako tento. Bio švestkový olej si nás v Saloos okamžitě získal už při prvním přivonění a dotyku. Má příjemnou a jemnou vůni, nečekaně připomíná sladký marcipán a jemně nahořklé mandle. Sametově hebká a projasněná pokožka, to jsou pocity při prvním použití.”

TIP autorky: Voňavý kondicionér na vlasy? Vetřete 2 kapky do konečků vlhkých, umytých vlasů.

Olej má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat potíže s podrážděním pleti, tmavými skvrnami, kruhy pod očima i vráskami. Svým exkluzivním složením působí proti volným radikálům. Obsah účinných látek udržuje i vysokou stabilitu oleje.

TIP autorky: Použijte švestkový olej jako balzám na rty. Stačí rozetřít jednu či dvě kapky. Je to velká dobrota a skvěle funguje!

Peckové rostlinné oleje

V rámci mých kurzů o rostlinných olejích mají oleje lisované z pecek ovocných plodů své čestné místo. Jsou si podobné, nicméně každý má svá specifika. Asi nejznámější i nejpoužívanější je olej z meruňkových jader, často je doporučován i pro dětskou pokožku.

Méně známé jsou například oleje z broskví či třešní. Všechny oleje z peckovin, které jsem vyzkoušela, mají společnou jistou „šťavnatost“. Tu jako by byly schopné přenést i na naši pleť.

A s čím exkluzivní bio švestkový oleje kombinovat? Pan Harašta ze Saloos doporučuje: “V kombinaci s bio švestkovým olejem bych doporučil mandlový olej a jojobový olej v poměru 1:1. V kvalitní aromaterapii představují nedílnou součást masážních směsí a jsou nesmírně příznivé pro pokožku.”

Otestovaly jsme pro vás bio švestkový olej Saloos

„Švestkový olej má nádhernou vůni. Cítím z něho jak švestky, tak jádra, která jsou nahořklá a připomínají mi lehce vůni mandlí. Olej je rychle vstřebatelný a nezanechává mastné stopy. Stačí ho použít jen pár kapek (cca 5) a mám krásně natřený celý obličej. Olej je příjemný na obličej i na ruce, zkoušela jsem ho i na nohy po holení a super. Prostě mě nadchnul. :-)“

– Hana Perková

„Švestkový olej je pro mě příjemně zvláčňující, nezanechává mastný film a úžasně voní.“

– Sára Rottová

„Pro jeho výjimečnou vůni a účinky na suchou pleť ho ráda používám do pleťového séra či ho přimísím k makadamiovému oleji a natřu se po koupeli – pak jsem k sežrání…“ 

– Hana Heřmanová (Čarokrásno)

„Švestkový olej je velmi příjemný na pleť. Dávám si ho na noc, dobře se vstřebává. Krásně voní po švestkových jádrech, lehce navinule, zpočátku připomíná marcipán, pak trochu švestky v rumu… Je to taková voňavá specialitka mezi oleji, možná by se hodil i na dezerty nebo pečení.“ 

– Petra Torová

Tip redakce: Otestovaly jsme také další olejové skvosty… šípkový, chia a malinový olej.

Povidla, slivovice a… Olej!

Švestkový olej najde i kulinářské využití.

Švestková jádra coby olejodárná surovina byla pro naše předky využitím jinak bezcenného materiálu. Nejvíce se ze švestek vařila povidla nebo pálila slivovice. Pecky se schraňovaly, sušily, jadérka vyloupávala.

Asi vás nepřekvapí, že tenhle olej byl dobře známý na Moravě. Ve skanzenu v Rožnově si můžete původní mechanický lis dodnes prohlédnout. Na slováckém Horňácku se tlačil (lisoval) „kostkový“ (peckový) olej.

Paní Marie Balejová ze severních Čech vzpomínala v anketě L.N. roku 1941: „Jakmile začala sezona vaření švestkových povidel, schovávala babička pečlivě všechny pecky ze švestek. Mívala jich na půdě, kde je sušila, rozprostřenou velkou hromadu. V zimě se pak jádra vytloukala kladívkem a znovu sušila. Z těch potom si dala babička ve stupárně vytlačiti olej. Měla ho vždy velkou bandasku – byl to lahodný, vonný a vydatný olej, který věru stál za tu práci. Buchtičky na něm pečené a smažené měly rajsky křupavé kůrčičky.“ (Úlehlová-Tilschová, 2011)

TIP autorky: Experimentujete se zeleninovými saláty? Zkuste jednou přidat k listovým salátům a oblíbené zelenině nakrájené sušené švestky a do zálivky kromě kvalitního oleje, balzamika a trošky dobré hořčice ještě pár kapek švestkového oleje.

Zdroje:

  • ÚLEHLOVÁ-TILSCHOVÁ, Marie. Česká strava lidová. Praha: Triton, 2011. ISBN 978-80-7387-421-6.
  • Cosmetics. Plumoil [online]. [cit. 2019-04-09]. Dostupné z: http://www.plumoil.com/cosmetics.html
  • Plum Kernel Oil. Fragrant Earth [online]. [cit. 2019-04-09]. Dostupné z: https://www.fragrantearth.com/Plum-Kernel-Oil
  • Persic-carrier-oils-for-aromatherapy-apricot-cherry-peach-and-plum. Sedonaaromatics [online]. [cit. 2019-04-09]. Dostupné z: https://sedonaaromatics.com/persic-carrier-oils-for-aromatherapy-apricot-cherry-peach-and-plum/

Partnerem článku je:

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Vánoční vůně – přírodní a opravdu voňavé, takové dělá Primavera

Co je “pravá” vůně Vánoc? Každý si ji představujeme asi trochu jinak, podle osobních zážitků, vzpomínek a toho, co máme sami rádi… Skořice, vanilka, hřebíček, pomeranč, mandarinka, jehličí, kadidlo, purpura a tak dále. Firmy vyrábějící aromaterapeutické produkty se snaží vytvořit takovou univerzální vánoční vůni. Jedna v tomto případě málokdy stačí. A tak jich bývá v nabídce několik. Samozřejmě s poetickými názvy obsahujícími slova jako Pohádka, Kouzlo, Sen apod. A tím správným mixem ingrediencí “pro každého” .

Osobně přiznávám, že mi skoro nikdy žádná z těchto předpřipravených vůní opravdu nevoněla. Buď moc skořice nebo anýzu (ty zrovna nemusím). Nebo přeslazená vanilkou. Anebo hodně pomerančová. Někdy až podezřele moc synteticky voňavá. Prostě a jednoduše, jsem v tomto ohledu náročný zákazník. Tečka.

Voňavý vánoční balíček Primavera

A tak jsem si s typickou aromaterapeutickou zvědavostí šla vyzvednou taštičku vánočních vůní od Primavery. Tuhle velmi kvalitní německou značku znám hlavně díky naší redaktorce Veronice Němcové a její návštěvě Festivalu růží, o kterém pro Kouzlo vůní psala. A souzním s tím, co a jak dělají. Tak uvidíme, ucítíme, až vybalíme. Balíček připravený k testování obsahoval harmonizační bio sprej, dvě samostatné lahvičky různých směsí a dárkovou krabičku s třetí “jablíčkovou” směsí a skládacími stromečky k nakapání esencí.

Tipy na vánoční dárečky plné vůní od Primavery najdete pěkně přehledně na jejich webu.

Kolekce vánočních směsí Primavera

Dárková sada Voňavá zima může sloužit celý rok

Krabičku se dvěma stromečky a vůní “Pečené jablko” jsem vybalila jako první a ozdobila s nimi vstupní místnost našeho studia, kde masíruji a vedu aroma konzultace. Stromečky zakápla a čekala, jak to bude fungovat. Tak tahle vůně se mi líbí a moc, to mi bylo jasné hned.

Aby prostor voněl, musí se každý den dvě až tři kapky dokápnout, ale funguje to. Ani není potřeba stromečky podložit talířkem jako u většiny absorberů éterických olejů. Celé je to moc pěkný, kvalitní aroma dáreček.

Vůně je sladce kořeněná a přitom svěží, působí velmi pozitivně a radostně. Troufám si tvrdit, že se bude líbit úplně všem, hlavně dětem. Mimo jiné obsahuje medový extrakt a červenou mandarinku, lahodná kombinace. Mňam.

Vkusné voňavé stromečky (brr, trochu jsem se otřásla při představě těch klasických “stromečků” do auta!) se dají začlenit do vánoční výzdoby prostoru. A zůstanou vám i po lednovém úklidu dekorací pro další použití. Jednoduchý dřevěný stromeček můžete do menších prostor používat celý rok. Myslím, že vůně jehličnanů či eukalyptu mu budou taky moc slušet.

Dárková sada se stomečky je vkusná i praktická

Harmonizační sprej “Zimní pohádka” s kořením

Doma pak hned na to testuji voňavý vánoční sprej. Voní více po koření, aby ne, když je v něm kardamom (můj milovaný) a skořice (které teprve poslední dobou přicházím na chuť). A samozřejmě nejen to, ve spojení s citrusy je to geniální kombinace. Vánoční, ale i na celou zimu. Zlepšuje náladu, doplňuje energii, čistí vzduch. To se hodí v dobách nedostatku sluníčka i chřipkových epidemií.

Ve vzduchu sice nevydrží nijak extra dlouho, ale to je jen dobře. Není v něm ani stopy po umělých “udržovačích” vůně. Myslím, že takových vánočních osvěžovačů je opravdu málo! Sprej je bezbarvý, takže jde nastříkat třeba na závěsy nebo záclony nad topným tělesem, teplem se vůně bude uvolňovat do vzduchu.

Aroma sprej do vzduchu nabízí Primavera ve více variantách vůní. “Pečené jablko” i “Vánoční kouzlo” bych brala hned!

Sváteční směs “Vánoční kouzlo” se silovoní

Testování pokračuje, otvírám postupně dvě harmonizující směsi éterických olejů do aromalampy nebo difuzérů. Jako první “Vánoční kouzlo”. Tak tuhle vůní považuji už za slavnostnější, tu bych použila v ty nejsvátečnější chvíle. Vždy nejdříve vůni pořádně očichám, abych si ujasnila, jak na mě působí a jak mi voní. Až potom studuji obsah ingrediencí.

Takže můj pocit svátečnosti potvrdil i seznam složek. V téhle lahvičce totiž najdete kromě obveselující mandarinky málo obvyklý extrakt z tonkových bobů, plodů silovoně. Vůni dodává zajímavý “marcipánový” tón. Tonkové boby voní trochu po mandlích, trochu po vanilce. V zemích svého původu jsou považovány za symbol štěstí a bohatství. Vypadají jako takové placatější vrasčité tmavé fazole.

Vůně je krásná a slavnostní, nemá takovou tu typickou vánoční líbivost, ale o to víc mi přijde vhodná pro výjimečné okamžiky. Její síla spočívá originální kompozici, k jejímu poselství se ale musíte chvilku “pročichat”.

Tonkový bob ve sváteční vykuřovací směsi

Borovice limba ve směsi “Kouzelné okamžiky”

Testovala jsem čtyři vůně, čtyři zajímavé aroma směsi pro sváteční chvíle v závěru roku. A pokud bych z nich měla zvolit jednu jako univerzální, tak by to byly “Kouzelné okamžiky”. Nemůžu říct, že by se mi tahle směs líbila nejvíc. Vlastně mě asi zaujala nejméně. Ale jako jediná obsahuje esenci z jehličnanu – borovice limby. Což pro mě je ta “typická” vůně Vánoc, vůně jehličí.

V téhle kombinaci je všechno – vanilka (zástupce cukroví a sladkostí), pomeranč (zástupce hojnosti ovoce na svátečním stole i dobrého rozpoložení) a právě zmiňované jehličí (zástupce vánočního stromku). V lahvičce je ten závan lesa trochu schovaný, ale ve vzduchu (použila jsem difuzér) se průběžně objevuje a vůně tak působí velmi příjemně a vyváženě.

Shodou okolností jsem podobnou kombinaci použila před pár dny do masážní směsi pro klienta. A překvapilo mě, jak vanilka, jehličnan a citrus dohromady vytvoří něco zcela nového, opravdovou zimní harmonii…

Shrnutí – největší přednosti testovaných vůní

  • Jednoduché a vyvážené kombinace – je cítit, že směsi tvoří aromaterapeuti s citlivým nosem a znalostmi působení éterických olejů.
  • Bio složky – kvalita ingrediencí je znát na celkovém pocitu z vůní, Primavera si na bio původu zakládá a ví proč, obzvláště u citrusů je totiž rozdíl markantní.
  • Balení 5 ml (směsi éterických olejů) a 30 ml (spreje) – ideální balení pro sezónní produkty, tuto velikost krásně vypotřebujete i při intenzivním svátečním vonění.
  • Kamenná prodejna v centru Prahy – vůně si před zakoupením můžete očichat, jestli vám opravdu sedí.
  • Trvanlivost 36 měsíců – a i pokud směs na Vánoce nevypotřebujete, vydrží vám na další rok.
  • Varianta směsi i v rozprašovači – jednoduchý způsob použití, pokud nepoužíváte aromalampu nebo nechcete investovat do difuzéru.
  • Certifikace Demeter – tuto certifikaci jsem objevila u éterických olejů v nabídce Primavery, jedná se o doklad, že rostliny byly pěstovány v souladu s přírodou v rámci biodynamického zemědělství.

Autorka článku: Kateřina Polívková. Foto: autorka.

Děkujeme za podporu partnerovi článku Primavera.

„Jen pozitivní společné bytí přírody a lidí přináší trvalý úspěch.“ Toto moto zakladatelů Primavery dalo již před 30 lety vzniknout společnosti, která symbolizuje produkci kvalitních éterických olejů a přírodní kosmetiky. Již od svého založení se firma zaměřuje na ochranu přírody a trvale udržitelný rozvoj. Díky partnerským pěstebním projektům po celém světě zpracovává především květy, ovoce a byliny z bio produkce od osvědčených farmářů. Zastavte se na adrese: PRIMAVERA LIFE GMBH, Naturparadies 1, Oy-Mittelberg, Německo nebo v podnikové prodejně: Greenwave, Jungmannova 16, Praha 1.

Představujeme vám nové Bio éterické oleje řady Saloos aromatherapy

Když jsem se dozvěděla, že firma Saloos zavádí novou řadu éterických olejů v BIO kvalitě, mé srdce zaplesalo. Držím-li vedle sebe lahvičku z konvenčního a ekologického zemědělství, zatím u mě vždy zvítězila vůně bio. Bývá jemnější, zato košatější. Má v sobě často i jemné nuance, která u běžného éterického oleje nenajdete.

Citlivější nosy a zvířata téměř vždy sáhnou po bio kvalitě. Ne že by všechno nebio bylo špatné. Je velká spousta éterických olejů, které se v bio kvalitě neprodávají nebo je u nich certifikace bio bezprizorní, protože pocházejí z volné přírody nebo z malé produkce vysoké kvality. Bio zemědělství do jisté míry napodobuje přirozené podmínky pěstování.

Samozřejmě není nutné obklopit se vším bio, ale pečlivě si vybírat podle účelu použití. Do běžné domácí aroma-lékárničky je však za mě bio must-have u citrusů. Zvlášť pokud si je mažete na tělo nebo je chcete používat pro děti. Naopak do vysavače vystačíte s obyčejnější lahvičkou pocházející z klasického konvenčního zemědělství.

Otestovala jsem pro vás 5 nových bio éterických olejů Saloos

Otestovala jsem pro vás 5 bio olejů z řady Saloos aromatherapy. Nadchly mě téměř všechny svojí kvalitou a velmi příjemnou cenou. Nevýhodu vidím v použití stejných víček bez bezpečnostní pojistky jako u předchozí řady. Přijde mi to u takto krásných olejů škoda. Našim čtenářům doporučuji nakupovat éterické oleje v e-shopech, kde lahvičky nikdo neotevírá a skladovat je v dostatečné výšce, aby vám na ně nevlezlo vaše dítko. Ostatně dítě mojí klientky se záhadně dostalo i přes bezpečnostní uzávěr, takže skladování ve výšce je nutné.

Vítěz našeho testu – Bio Lavandin

1) Lavandin bio

Jednoznačný vítěz našeho krátkého nosového testu. Vůně je vyvážená, sladká a srovnatelná se zahraničními značkami.

Na co lavandin doporučuje výrobce?

Má dezinfekční a regenerační účinky, vhodný při psychickém vypětí, pomáhá při bolestech hlavy, chřipce a dýchacích potížích, účinný proti molům.

2) Citron bio

Vzhledem k tomu, jak univerzální pomocník do domácnosti je citron, doporučuji ho pořizovat pouze v bio kvalitě. Všichni víme nebo tušíme, že je kůra citrusů tak krásně barevná, protože je chemicky ošetřená. Méně vzhledné citrony v supermarketu s předraženou cenou naopak chemicky ošetřované nejsou (nebo tomu aspoň věříme :-)) Lisováním z kůry (oplodí) citrusů získáváme éterický olej, do kterého ale přejdou i chemické látky na ošetření kůry použité, věděli jste to? Pokud je tedy na lahvičce jakéhokoliv citrusu napsáno “lisováno” nebo není vyloženě uvedeno, že se jedná o olej “destilovaný”, o to důležitější je kvalita plodů.

Na co citron doporučuje výrobce?

Pro své osvěžující účinky je velmi vhodný při duševní námaze, je účinný při bolesti hlavy, infekci dýchacích cest, má antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.

3) Litsea Cubeba bio

Na tenhle olej jsem se těšila nejméně, doma ho vůbec nepoužíváme. O to větší bylo mé překvapení, jak jemná litsea může být v bio kvalitě. Někdy jsou rozdíly v bio produkci a konvenční produkci opravdu velké. Díky této lahvičce už nebudu litseu zavrhovat, je totiž skvělá na myšlení, do pracoven nebo při řízení v autech. Dávejte jen pozor na dávkování, ať vás nebolí hlava.

Na co litseu cubebu doporučuje výrobce?

Je antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch. Dobrá prevence před nachlazením, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy.

4) Mandarinka bio

Mandarinky se často používají pro děti, vždy maminkám radím, aby na ní nešetřili a pořídily si certifikovanou. Děti mají citlivé nosy a kvalitu ocení. Tahle mandarinka je navíc za skvělou cenu!!!

Na co mandarinku doporučuje výrobce?

Osvěžuje, výborný psychický stimulant, vhodná vůně pro děti, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelového a masážního oleje

5) Eukalypt bio

Abych jen nechválila, eukalyptus globulus mě nenadchl ani v bio kvalitě. Osobně mi více voní eukalytus radiata, který Saloos nabídl v bio kvalitě už před rokem. Takže pokud nejste vyloženě fanoušek eukalyptů, sáhněte po jiné lahvičce anebo zkuste zmiňovanou radiatu, která by měla být podle některých zdrojů lepší pro děti (jiné to zase vyvrací).

Na co eukalyptus radiata doporučuje výrobce?

Intenzivní, svěží, ale přitom jemně vonící bio olej, který je známý především pro své antiseptické a imunitu podporující schopnosti. Výborně se hodí při akné a také skvěle poslouží při rýmě a nachlazení, namožených svalech i při chronické únavě. Díky jeho jemnosti jej lze použít v nízkých dávkách i pro malé děti.

Jaké další bio oleje Saloos nabízí?

  • Pomeranč bio
  • Citronela bio
  • Červený pomeranč bio
  • Máta peprná bio
  • Eukalyptus citriodora bio
  • Lemongrass bio
  • Levandule bio
  • Máta kadeřavá bio
  • Rozmarýna bio
  • Tea tree bio

Ale o tom zase někdy příště…

Díky za tento krok v české aromaterapii, věřím, že bio éterické oleje sami oceníte.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, Foto: výrobce.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Rostlinné oleje místo tělového mléka? Skvělá výživa nejen pro suchou kůži

Kvalitní rostlinné oleje nám dělají dobře zvenku i zevnitř. Jejich úžasné účinky využíváme při vnější péči o pleť, ale i pro vnitřní výživu těla. Získávají se hlavně lisováním ze semen rostlin a stromů. Tyto malé zárodky obsahují koncentrovanou sluneční energii přetvořenou ve výživu a informace pro pokračování života v přírodě.

Oleje mají dar proniknout do nejhlubších vrstev pokožky a současně pomáhají chránit její povrch. Slouží jako ideální nosiče při aplikaci éterických olejů v aromaterapii, ovšem fungují i samostatně. Pro dosažení nejlepšího efektu se dají míchat mezi sebou. Správně zvolené nezpůsobují podráždění či ucpávání pórů, kůži jsou příjemné a přirozené. Většina i moc krásně voní. Výzkumy potvrzují, že použití rostlinných olejů přispívá ke zlepšení stavu suché a přecitlivělé pokožky, ale i zánětů kloubů či dalších kožních potíží, třeba nepříjemných alergických reakcí.

Oliva je olejová královna

Mimochodem rostlinné oleje používá lidstvo nepoměrně déle než éterické. Historicky známé vonné oleje byly téměř vždy rostlinné oleje s macerovanými aromatickými bylinami.

Způsob lisování olejnatých semen byl v minulosti poměrně jednoduchý, avšak náročný na vydanou energii – mechanickým mletím a intenzivním stlačováním se v podstatě „vyždímal“.

Nejvíce se logicky lisovala semena (a dužniny) s vyšším obsahem oleje, nejlépe ještě jednoduše zpracovatelná, tedy bez tvrdé nerozbitné skořápky. Hitparádu snadného získání tekutého pokladu vedou olivy, avokádo, plody palmy olejné (dnes až trochu hystericky zatracované) a kokosové ořechy. U nás se tradičně zpracovávala semínka lnu, slunečnice či konopí.

Lis na olivy jako atrakce pro turisty

Romantickým lisům odzvonilo

Představa, že váš panenský olivový olej vylisoval švarný sedlák na starodávném mechanickém lisu, je opravdu jen iluze. Takového oleje bychom se nedoplatili… 20. století se svým technickým pokrokem proměnilo i prastaré odvětví získávání rostlinných olejů. Důležitou informací je, že opravdu kvalitní olej nebude levný, některé jsou dokonce hodně drahé. A také vám nevydrží léta. I zde platí, hledejte informace, studujte etikety, ptejte se tam, kde nakupujete.

Průmyslově s použitím nejmodernější techniky se dnes oleje vyrábějí v továrnách menších i větších. Ty jsou plné měřáků, nerezu, vysokorychlostních odstředivek apod. Některé firmy ctí Přírodu, dbají na kvalitu a šetrnost zpracování, jiné prostě jedou na výkon a zisk. Tak to prostě je. My si ovšem můžeme vybírat! Současné způsoby výroby by vydaly na celý článek. Proto jen velmi stručně a zjednodušeně.

Lisování za studena

Za studena znamená, že při výrobě nebylo použito tepla zvenku, že se rostlinný materiál nezahříval víc, než je nezbytně nutné. Každý stupeň tepla navíc znamená snížení kvality obsahu. Ale teplo vzniká třením. A k získání oleje je třeba velkého tření. Dle použité technologie dosahuje teplota při zpracování od 40° do 60°C. Je sice nejšetrnějším způsobem, jenže ohledně množství získaného oleje nejméně výnosným. Olej s tímto označením má vysokou výživnou hodnotu i cenu, rozhodně nevydrží věčně a je citlivý na světlo a teplo.

POZOR – neznamená to ale, že nebyl dále upraven, může být přefiltrovaný, odbarvený, dezodorizovaný. To prodlouží jeho životnost nebo třeba zvýší vhodnost použití pro určitý účel, třeba do přírodní kosmetiky. Nebývá to na škodu věci.

Extrakce

Olejonosná surovina se zpracuje pomocí rozpouštědel (hexan, benzin), ta se následně nechají odpařit. Olej se pak filtruje a dále upravuje. Dnes jsou na trhu i kvalitní oleje získané tímto způsobem. Některé druhy ani jinak vyrobit nelze, protože v původním materiálu je olejový obsah nízký nebo „nedobitný“. Technologie se zde rychle vyvíjejí, často je konkrétní způsob skryt za „obchodní tajemství“ nebo patent. Důvěřujete-li prodejci, není třeba se takového oleje bát… Příkladem může být olej z peciček vinných hroznů.

Rafinace

Jako základ pro rafinaci se používají oleje získané nešetrným lisování s použitím vysokých teplot nebo oleje extrahované rozpouštědly. Vyrábějí se tak oleje pro kosmetický a potravinářský průmysl. Naprostá většina olejů po této proceduře zůstává pouze tekutou či tuhou mastnotou bez zápachu, za to s velkou výdrží (v podstatě na věky). Ale mazat se tím? Asi ne… Často jsou to oleje běžně používané v kuchyni (např. na smažení), já doporučuji i tady vyšší kvalitu a pozornost při nákupech.

Tip redakce: Přečtěte si také pár autorčiných tipů (nejen) k jarní stravě

3 písmenka k zamyšlení? BIO

Obecně označení BIO znamená, že produkt splňuje přísné požadavky dané podmínkami certifikace. Konkrétní kritéria se liší u kosmetiky, potravin atd. Vždy ale znamená co nejšetrnější získání výchozích surovin a zacházení s nimi, dále je důležitá snaha o obnovení přirozených půdních podmínek u pěstovaných plodin a nulový obsah umělých látek – pesticidů, hormonů a dalších aditiv.

Ano, je to vždy dražší, ale platíme tím za zachování a zkvalitňování přírodních zdrojů, bez kterých se neobejdeme. Ještě vám cena za BIO připadá tak vysoká?

Olivové oleje s naloženými bylinkami i krásně vypadají

Minerální olej žádné prospěšné minerály neobsahuje

Vyrábí se z ropy, stejně jako jeho tuhá varianta známá jako vazelína. Ropa je surovina mající v přírodě svou důležitou funkci jako mazadlo zemského podloží. Lidská pokožka má však trochu jiné parametry. Buňky naší kůže nejsou s těmi ropnými zrovna kompatibilní, tak proč se raději nenamazat něčím nám bližším. Třeba makadamiovým olejem, ten má složení dost podobné přirozenému lidskému mazu. Bohužel ropné produkty obsahuje naprostá většina běžné kosmetiky.

Jste líní studovat ty dlouhé, pidi písmem psané seznamy s nadpisem INCI? Zkuste čistý rostlinný olej, obsahuje jen jednu složku. Pokud si správně vyberete, vaše pleť bude jásat!

A teď něco přímo z praxe

S rostlinnými oleji pro výživu i péči o pleť pracuji již mnoho let. Ráda obměňuji repertoár. Já osobně pleťové i masážní oleje většinou míchám z několika druhů nosného základu. Složením na míru, jak té které pleti, tak třeba i roční době. V létě více hydratace, v zimě více výživy. Pokud mám náladu nebo je to zrovna vhodné, přidám kapku vybraného éterického oleje (růže, jasmín, kadidlo například). U mne vede jojobový olej, ten vynechávám málokdy… Strom Simmondsia chinensis, z jehož semen se lisuje, vydrží v poušti i několik měsíců bez vody, zajímavé, ne?

Míchání pleťového oleje je tak trochu alchymie

Z vlastních zkušeností doporučuji pro péči o vaši pokožku tyto rostlinné oleje:

  • Obličej – jojobový, šípkový, makadamiový, moringový, olej z granátového jablka, arganový, pupalkový, mokřadkový
  • Tělo – mandlový, meruňkový, jojobový, konopný, slunečnicový, makadamiový, jojobový, sezamový, avokádový, makový
  • Vnitřně – konopný, dýňový, pupalkový, makadamiový, olej z černého kmínu, sezamový, avokádový, lněný, brutnákový, makový

Jak všechny ty rostlinné oleje voní, jak chutnají? Na mém workshopu mažeme, čicháme, ochutnáváme kolem 30 různých druhů… Kdy a kde? TADY!

„Rostlinné oleje jsou posvátným darem Přírody, používejte je a těšte se z jejich přínosu.“ píše Jan Kusmirek v knize Tekuté slunce. Pokud vás téma zaujímá a chcete jít do hloubky, určitě doporučuji tuhle knihu. Psát o rostlinných olejích se dá hodně, já mám zatím materiál na další dvě pokračování věnované výživě pro tělo a bližší seznámení s těmi nejvhodnějšími oleji k péči o kůži. Těšte se!

Makadamiové oříšky, už jste je takhle viděli?

Zdroje

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • Skripta Institutu aromaterapie – Fytoterapie.

Autorkou článku je Kateřina Polívková, aromaterapeutka, masérka. foto: Pixabay, autorka. Partner článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Tip redakce: Katku můžete navštívit v Praze na Vinohradech a nechat namasírovat celé tělo těmi nejlepšími rostlinnými oleji.

Cestovní gel na ruce i štípance s aloe vera a kadidlem

Prázdniny se pomalu chýlí ke konci, ale mnoho z nás čeká podzimní dovolená nebo prodloužený víkend v přírodě. Na cestách se hodí mít s sebou něco na rychlou desinfekci rukou, něco na štípance, na drobné ranky a spáleniny. Vše v jednom a přitom bez chemických přísad najdete v následujícím receptu. Ušetříte několik lahviček v kufru a zaručeně vás po použití bude provázet příjemný pocit na rukou a milá svěží vůně.

Co budete potřebovat?

  • 30 ml aloe vera gelu (zaměřte se na složení, některé gely se prodávají se spoustou zbytečných přísad)
  • 10 kapek kadidla (Boswellia carterii)
  • 5 kapek levandule (Lavandula angustifolia) nebo lavandinu (Lavandula hybrida)
  • 5 kapek manuky (Leptospermum scoparium) nebo tea tree (Melaleuca alternifolia)
  • malou lahvičku, do které svou směs uzavřete

Pro dospělé použijte cca 20 kapek. Pro děti množství upravte na 12 kapek a raději preferujte manuku než tea tree. Pro malé děti do 2 let můžete použít směs levandule a lavandinu ve stejném poměru, obě rostlinky jsou bezpečné již od prvních dnů po narození, vystačíte si s 6 kapkami éterických olejů.

Pokud toužíte skutečně po výkonné desinfekci na ruce i rány, je nutné použít alespoň 5-7% koncentraci éterických olejů, čili celkem 30-40 kapek éterických olejů. Bakterie a viry budou na místě zničeny.

Simbis-aromaterapie-na-miru-podlouhly

Jak na to?

Příprava je víc než jednoduchá. Aloe vera gel s éterickými oleji smíchejte přímo ve vaší cestovní lahvičce. Velice dobře protřepejte, aloe vera se smísí s éterickými oleji až po chvilce. A je to.

Baví vás bylinky? Líbí se vám naše články? Tak se s námi vzdělávejte v tom, co máte rádi! Celoroční vzdělávací průvodce světem místních rostlin.

Jak používat?

Gel využívejte velmi univerzálně na čištění rukou, stejně jako na zklidnění štípanců od hmyzu nebo na desinfekci odřenin. Jednoduše naneste trošku gelu na místo určení a rozetřete. Gel vás příjemně zchladí, pokud vás sežehne slunce u moře, použité éterické oleje navíc nejen dezinfikují, pomáhají také výborně s hojením kůže. Pro hojení otevřených drobných ran použijte co nejkvalitnější aloe vera gel. Do lahvičky nesahejte vlastními prsty, vydrží vám tak minimálně 2 měsíce (záleží na trvanlivosti aloe vera gelu).

Tip na čerstvý gel z aloe vera

Doma si můžete připravit směs i z čerstvé dužiny z listu aloe vera! List uřízněte, oloupejte pevnou zelenou slupku a dužinu rozmělněte v mističce. Přikápněte éterické oleje a ihned aplikujte. V uzavřené skleničce v lednici vydrží několik dní.

Krásné zážitky z cest,

Lusílija

Kadidlo (Boswelia carterii)
Studený a suchý olej, antibakteriální, protiinfekční, hojivý.
Očistné účinky kadidla se využívaly ve starověkých kulturách.
Tišící a klidnící účinek, prohlubuje dech, soustředění, usnadňuje meditaci.
Vhodný při stresu, napětí a vyčerpání - obnovuje životní energii.
Ženy ocení při zánětu močového měchýře či vaginy.
Jedná se o bezpečný olej i pro děti a citlivé osoby.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Freeimages, , inspirace receptu: Aromahead Institut, literatura: 1.MOJAY, Gabriel.

Pozvánka

Chcete se dozvědět více tipů pro domácí přírodní lékárničku? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

SimbisFB-Zeme