Očima aromaterapeutky: Antivirové oleje z evropských bylin jako prevence respiračních onemocnění #2

Po včerejší první dávce exotických antivirových olejů přecházíme k evropským bylinám. Projdeme si spolu 5 zástupců, u kterých byly prokázány antivirové účinky. Můžete je i hezky nakombinovat dohromady do účinných směsí.

Tento článek je 2. částí seriálu.

  1. část Antivirové oleje jako prevence respiračních onemocnění

2 moje tipy: tymián thymol a šalvěj muškátová

Favoritem z dnešní skupinky je u mě tymián, chemotyp thymol. Sledujte ovšem kontraindikace, nesmí se používat u dětí. Šalvěj muškátová je naopak příkladem byliny s mocným účinkem, která je vhodná i pro děti.

TOP 5 antivirových olejů, část 2: evropské byliny

Tyhle bylinky miluju všechny. Jsou perfektní při nachlazení, na posílení imunity a navíc u nich byly prokázány antivirové účinky. Pokud tedy spoléháte třeba na klasické tea tree a citron, přidejte k nim i antivirovou bylinu nebo některou z exotických vůní ze včera.

Nechci být skeptická, ale nedělám si obavu, že by nás některá z těchto bylin ochránila. Přesto si myslím, že v pracovnách, obchodech či provozovnách udělají velkou službu. A kdo ví, šalvěj i rozmarýna byly používány odjakživa během epidemií… Každopádně vám inhalace těchto éterických olejů udělají dobře, bude se vám lépe dýchat, budete mít více energie a večer lépe usnete.

Pozn. Upozorňuji, že u těchto olejů byly prokázány pouze obecné antivirové účinky.

Rozmarýn lékařský, ct. cineol (Rosmarinus officinalis)

  • Protivirový, při chřipce a nachlazení, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání
  • Kontraindikace: nepoužívat pro malé děti – může způsobovat CNS a dýchací potíže, nepoužívat na nebo v blízkosti obličeje dětí, nepoužívat zoxidovaný olej na pokožku
  • Účinná služka: oxidy monoterpenické (50 %)

Pozor u rozmarýnů na různé chemotypy (= ct). U chemotypu verbenon není údaj o virovém působení uváděn (!). Využijete ho ale stejně tak při chřipkových obdobích. U chemotypu cineol (často pochází z Maroka či Tuniska) je navíc antivirový účinek uváděn. Jsem překvapená, tenhle chemotyp rozmarýnu totiž mám moc ráda, je jemný ve vůni, málo kafrový a přitom účinný, skvělé. Klasický chemotyp kafrol (často prodáván jen jako rozmarýn, určitě ho máte doma) je také antivirový, nicméně má hodně kontraindikací a nesmí se používat pro děti až do věku 5 let.

Éterický olej z rozmarýnu se získává destilací kvetoucí rostliny

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)

  • Protivirová, při chřipce a nachlazení, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání
  • Kontraindikace: neurotoxická – nepoužívat dlouhodobě, těhotenství, kojení, děti, na pokožku max. 0,4% ředění.
  • Účinná služka: oxidy monoterpenické (35 %)

Se šalvějí lékařskou opatrně. Používejte ji pouze pokud vám, nebo vašemu okolí nevadí. Já jí spolu s pelyňkem používám do své očistné směsi. V praxi ji používám málokdy. Za to, když jsme doma nachlazení, sahám po mateřídoušce či šalvěji pravidelně. Můžete s ní i kloktat, pokud vás bolí v krku. Jinak se hodí pro inhalace.

Tip: Více o šalvějích se dočtete v tomto článku

Éterický olej ze šalvěje lékařské se získává destilací kvetoucí rostliny, znáte ji z našich zahrádek

Šalvěj muškátová (Salvia sclarea)

  • Protivirová, při chřipce a nachlazení, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání, opakované infekce
  • Kontraindikace: nejsou známy, nicméně některé zdroje nedoporučují používat v těhotenství a při hormonální léčbě
  • Účinná služka: monoterpenoly (25 %)

Šalvějí muškátovou se nahrazuje naše klasická šalvěj lékařská pro děti a jinak citlivé osoby. Nemá žádné kontraindikace a navíc je perfektní na nervovou soustavu, což se v období epidemie hodí. Vhodná též i pro kloktání, inhalace, pomazání hrudníku (osobně hlasuji pro použití olejů na kůži až od 5 let věku dětí, ale pokud nemáte nic jiného, nebojte se, kůži by dráždit neměla). Pomazávání pokožky je spíše pro pokročilé, pro dospělé je dávka max. 3-5 kapek / 10 ml nosného oleje či gelu.

Éterický olej ze šalvěje muškátové se získává destilací kvetoucí rostliny, je to statnější kolegyně známé šalvěje lékařské

Tymián, ct. thymol (Thymus vulgaris)

  • Protivirový, při chřipce a nachlazení, zánětech dutin, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání
  • Kontraindikace: děti, dráždí pokožku (ředění 1-1,3 %), nepoužívat na kůži citlivou/podrážděnou
  • Účinná služka: fenoly (40 %)

Tohle je zřejmě neúčinnější olej z celé této skupinky. Sázela bych na něj. Existuje opět ve více chemotypech, vy hledejte chemotyp thymol. Je to nejběžnější chemotyp a na obalech lahviček bývá často označován pouze jako tymián. Bohužel se mu ale musíte vyhnout u dětí 🙁 Tam ho nahraďte šalvějí muškátovou nebo kadidlem (viz minulý článek). Tymián je trošičku dražší, ale stojí za to mít ho doma.

Tip: Více o tymiánech a mateřídoušce se dočtete v tomto článku

Éterický olej z tymiánu se získává destilací kvetoucí rostliny

Meduňka lékařská (Melissa officinalis)

  • Protivirový, při chřipce a nachlazení, zánětech dutin, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání
  • Kontraindikace: nesmí se kombinovat s některými léky (např. u diabetes), může dráždit kůži – nepoužívat na pokožku pro děti do 2 let, nepoužívat na kůži citlivou/podrážděnou
  • Účinná služka: fenoly (40 %)

Meduňku doporučuji jen pro znalé základů aromaterapie, snadno si místo ní koupíte citronelu, aniž byste o tom věděli (i když citronela by taky nemusela být špatná). Pravá meduňka je vzácný olej s malým výnosem a velkým spektrem účinku. Je ovšem nepřekonatelná v péči o psychiku. Pokud ji tedy doma máte, vyrobte si s ní roll-on či inhalační tyčinku pro psychickou pohodu s antivirovým účinkem 2v1. Cena je bohužel vyšší.

Tip: Více o meduňce se dočtete v tomto článku

Éterický olej z meduňky se získává destilací zelených listů rostliny

3. část seriálu Jak se hodit do pohody s citrusy

Více se o klasických evropských bylinách naučíte v našem vzdělávacím programu Bylinky našich babiček

Zítra se již podíváme na psychiku… jak se hodit do pohody 🙂

Zdroje:

  • SVOBODA, Kateřina PhDr. Rostlinné silice, biochemické složení, působení na lidský organismus. Skripta. Praha: Asociace českých aromaterapeutů, 2013.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. ISBN 9780443062414.

Foto: Pixabay

Meduňka na jaře, v létě či je libo po celý rok?

Meduňka je náš neodmyslitelný domácí pomocník. Plný jemné síly, lásky a tolik potřebného klidu v dnešní uspěchané době. To vše a ještě mnohem více se ukrývá v této rostlince.

V dnešním článku se podíváme na účinky meduňky jako bylinky, éterického oleje i hydrolátu. Navíc vás čekají i 2 meduňkové recepty.

Meduňka

Meduňka (Melissa officinalis) je vytrvalá rostlina, která dorůstá cca 80cm výšky. Jedná se o nenápadnou rostlinku se světlezelenými listy a s drobnými bílými, růžovými či žlutými kvítky. Meduňka má ráda chráněné a slunné stanoviště s propustnou půdou. Při promnutí listů nás obdaruje svojí lehkou citrónovou vůní. Vhodná doba ke sběru je těsně před obdobím květu.

Troška z historie

Domácí meduňková úroda

Meduňka původně pochází ze Středomoří, kde je známá již od starověku. Do Evropy se dostala díky Arabům, kteří ji v 7. století začali pěstovat ve Španělsku. Dnes již meduňku můžeme nalézt téměř po celém světě.

Ve středověku nosily ženy tuto bylinku pro štěstí v lásce v látkových amuletech na krku. Používala se také pro samotné kouzlo lásky. Listy meduňky se vylouhovaly ve víně, které pak pár vypil z jednoho společného poháru. V 16. století ji lékař a přírodovědec Paracelsus pro její účinky nazýval „elixírem života“. V 17. století vyráběl řád karmelitánů z meduňky a směsi dalšího koření známou „Karmelskou vodu“, která se úspěšně používala a dodnes používá při zvýšeném nervovém napětí, ochablosti a mdlobách. Jen pozor, obsahuje alkohol.

Tip redakce: Více se o meduňce jako bylince dočtete v tomto článku

Citrónově vonící zlato

Meduňka působí jak na naši psychiku, tak i na většinu orgánů našeho těla. Meduňka laskavě opečovává a účinkuje v oblasti 4. srdeční čakry. Pro posílení této čakry do ní například můžeme lehce vmasírovat meduňkový hydrolát. Krásně s ní můžeme pracovat také na meridiánu Ochránce srdce. Meduňku řadíme k elementu Ohně a Dřeva.

Její jemná síla dodává potřebný klid. Pomáhá nám zahánět černé myšlenky, neblahá tušení, melancholii, neklid, nespavost a stres. V těhotenství si dokáže poradit s nevolností a po porodu podporuje kojení. Sáhnout po ní určitě můžeme i při nejrůznějších bolestech. Ulevuje při bolestech hlavy a zubů, migréně, menstruačních a různých svalových bolestech. Při nachlazení podporuje pocení a ulevuje při záchvatech kašle. Uklidní a pohladí nám srdíčko i zažívání. Po meduňce můžeme sáhnout, i když se začne hlásit opar. I s ním si dokáže poradit. Pokud se opar již objeví, kombinace éterického oleje Meduňky Melissa officinalis) a Levandule (Lavandula Angustifolia) výrazně zmírní jeho průběh.

Éterický olej

Éterický olej z meduňky se řadí mezi vzácné oleje a patří tedy mezi dražší esence. Z tohoto důvodu se velmi často pančuje a nahrazuje se levnějšími přírodními silicemi nebo se do něj přidávají syntetické složky. Při nákupu je tedy dobré být velmi obezřetní. Někdy již i samotná cena mnohé napoví.

Éterický olej z meduňky se nedoporučuje pro děti do dvou let, těhotné a kojící ženy, osoby se zbytnělou prostatou a zeleným zákalem. Je vhodné se vyhnout aplikaci na přecitlivělou pokožku a při užívání léků na diabetes. Pokud používáme éterický olej meduňky na pokožku, je jeho doporučená koncentrace do 1%. Vnitřní užití éterického oleje meduňky se nedoporučuje.

Zaujal vás tento článek? Více se o meduňce dočtete tady

Vyzkoušeli jste již meduňkový hydrolát?

A z ní připravené hydroláty

Na meduňkový hydrolát nedám dopustit. Osvědčil se nám zejména při suchém kašli. S dochucením troškou sirupu jej zvládá i náš nejmladší mlsoun.

Hydroláty jsou báječné jemné prostředky obsahující pouze stopové množství éterického oleje. Získávají se parovodní destilací. Jsou bez kontraindikací a můžeme je použít, tam kde jsou éterické oleje příliš silné. Vhodnou alternativou éterických olejů jsou zejména u malých dětí, těhotných, starších osob a zvířat. Hydroláty je dobré skladovat v uzavřené nádobě na chladném místě.

Meduňkový hydrolát pro děti

Pokud je Vaše dítko úzkostné, nemůže usnout a čaj do něj nedostanete ani „heverem“ zkuste před spaním rozprašovat v pokojíčku meduňkový hydrolát. Vhodné je aplikovat jej i na polštář a opatrně můžeme poprášit i obličej ratolesti.

Zvláště v teplých letních dnech mohou být naše zlatíčka často nevrlá díky opruzeninám. Kombinací meduňkového a heřmánkového hydrolátu vznikne směs na prevenci a léčbu opruzenin i pro ty nejmenší.

Tip redakce: Destilace šalvějového hydrolátu naživo!

I pleť má ráda meduňku

Meduňkový hydrolát je vhodný pro všechny typy pleti včetně citlivé. Pleť tonizuje, posiluje a má anti-ageing účinky. V letních měsících báječně osvěžuje. Zklidňuje pokožku po holení a depilaci. Je vhodný pro ženy i pro muže.

Recept: Meduňkový balzám na rty

Na péči o rty zase můžeme vyzkoušet doma vyrobený meduňkový balzám.

K výrobě budeme potřebovat:

  • 1 díl včelího vosku
  • 4 díly kvalitního nejlépe za studena lisovaného oleje (např. kokosový, mandlový, olivový)
  • vitamin E
  • na drobno nasekanou meduňku
  • nebo 2 kapky éterického oleje z meduňky

Včelí vosk rozpustíme ve vodní lázni, poté pomalu přidáme olej. Po spojení vosku a oleje směs odstavíme. Přidáme několik kapek vitaminu E, nasekané bylinky či kvalitní éterický olej. Přelijeme do dóziček, necháme do druhého dne ztuhnout a máme hotovo.

Pozn.: 1 díl = 1 polévková lžíce.

Meduňka v kuchyni

Příprava meduňkového hydrolátu

Pokud máte doma přebytek meduňky, nebojte se experimentovat a využijte ji například v kuchyni. Možností je skutečně nepřeberná řada. Od osvěžujícího bylinkového letního nápoje, přes přípravu chutného smoothie, sirupu, uklidňujícího čaje na spaní, meduňkového medu, octa, likéru, lahodných dezertíků, marmelády až po zpestření úpravy masa.

Recept: Meduňkový ocet – pro inspiraci

Naplňte zavařovací sklenici do půli meduňkou. Zalijte bílým vinným octem a nechte 3 až 4 týdny ustát. Poté přeceďte. Meduňkový ocet je báječný například do salátových dresinků či salsy.

Báječné chvilky v citrónovém meduňkovém objetí Vám přeje

Vaše Kateřina

 

Použitá literatura:

  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, c2000. ISBN 978-80-85993-64-6.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. 1. vyd. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • Studijní materiály Institut aromaterapie: Aromaterapie v péči o duši, Rostlinné silice, Akupresura
  • Herbář Wendys. Www.botanika.wendys.cz [online]. [cit. 2017-04-19].
  • Bylinky pro všechny. Http://www.bylinkyprovsechny.cz/ [online]. [cit. 2017-04-19].

Autorka článku: Kateřina Langerová, Foto: autorka.

Partner článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Zažeňte podzimní rýmu majoránkovou mastí!

Seriál majoránka – 2. část

Krásný to čas, tento podzim… Kochejme se jeho barvami při procházce spadaným listím, mysleme však při tom na naši pokožku a posilujme plíce. Tyto dva orgány jsou nyní nejcitlivější. Pokud podceníme jejich ochranu, studený vítr, vlhká mlha, typické sychravé počasí se přes pokožku doslova vetřou do těla. A první co bude, začne nám kapat z nosu.

V minulé části – Máš chuť majoránky, lásko má – jsme se podívali na různé druhy a chutě majoránky. Dnes pokračujeme praktickým tématem – majoránkou jako přírodním léčivem proti rýmě.

Když už rýma propukne

Všichni jsme to zažili. Ten nepříjemný pocit, kdy nejprve svědí nos, pak z něho ukapává, pak se plní a plní, a plní se i koš posmrkanými kapesníčky. Nakonec se nos naplní tak, že to nejde ani vysmrkat.  Pod nosem oděrky, my se dusíme, nejdou nám vyslovit nasální hlásky a jsme z toho všeho pěkně podráždění.

Nemusíte ale čekat, až tohle všechno proběhne. Nemusíte ani běžet do lékárny pro preparáty, které sice reklamy vychvalují, ale jejich účinek přináší opravdu jen úlevu. Chcete se té rýmy přece zbavit. A to co nejrychleji.

Zázračná mast na rýmu

Tato mast mi vyléčila rýmu doslova přes noc. Dříve se používala u kojenců. Mast jsem si otestovala na svých dětech (protože měli rýmu dřív než já), když se nemohly vysmrkat a dusily se při spaní. Potřeli jsme kořen nosu, mezi obočím a ještě také pod nosem. Tu noc jsme „přežili“, ráno se děti báječně vysmrkaly, uvolnily se jim dýchací cesty. Během dne jsme ještě sem tam potřeli kořen nosu a pak ještě jednou před spaním. Ráno už nikdo nevěděl o rýmě z předchozího dne. V mém případě rýma zmizela za jednu noc. Zřejmě zafungovalo pravidlo: Čím dřív aplikuješ, tím rychleji se zbavíš!

Pouhé 3 ingredience!

  • Polévkovou lžíci sušené nadrcené majoránky zalijte lžící vína, aby vznikla kaše
  • Nechte pár hodin macerovat
  • Přidejte lžíci čerstvého, nesoleného, rozpuštěného másla a zahřejte ve vodní lázni asi 10 minut, aby se vypařil alkohol
  • Přeceďte přes plátýnko a nechte zatuhnout

Mast je určena spíše k rychlé spotřebě, ale z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že ji máme už půl roku v ledničce a funguje stále spolehlivě.

Tato mast má také prima efekt u malých dětí s bolestí břicha. Její účinek se po vetření v oblasti pupíku dostaví zpravidla do 10-20 minut. Můžete ji využít také na zanícenou ránu, kloubní výron, nebo bolesti nervů (např. Ischias).

Fotodokumentace výroby

Za foto děkujeme Anně Krutové!

majoranka-mast-1
Přepouštění másla
majoranka-mast-2
Naložená na 12 hod do slivovice
majoranka-mast-3
Vaření majoránkové masti
majoranka-mast-4
Cezení přes kávový filtr se nezdařil
majoranka-mast-5
Cezení masti přes silonky
majoranka-mast-6
Hotová mast ztuhne až po 1 hod v lednici

Účinek majoránkové masti

Promptní účinek majoránkové masti mne samotnou překvapil. To jsem opravdu nečekala. Logicky jsem se ptala, jak je to možné? Dala jsem si své poznámky do kupy a hledala souvislosti. A pak mi to docvaklo. Většina éterických olejů, které se doporučují na ucpaný nos, mají vysoký obsahový podíl látky 1,8-cineol, triviální název eukalyptol, který voní spíše kafrově (ale o něm někdy příště). Majoránkový ÉO (éterický olej) obsahuje až 60%! tohoto monoterpenu. Protože však obsahuje také intenzivní karvakrol, jeho vůně je téměř překryta. Ale je tam. A působí.

Pro ty, co by si přáli, aby mast voněla trochu jinak než jen majoránkově, se nabízí možnost doplnit éterickým olejem, který se vmíchá do vychladlé masti. 1-2 kapky na 20ml objemu postačí, ať vás to nepálí pod nosem! A protože rostlinky ze stejného řádu se vzájemně nejvíce podporují, doporučila bych něco z hluchavkovitých.

Čím si mast vylepšit

+ Meduňka (Melissa officinalis), Levandule (Lavandula angustifolia)
Bude zklidňovat pokožku kolem nosu, ale i psychiku.

+ Máta (Mentha piperita, Mentha citrata – jemnější)
Jeho mentol vám opravdu protáhne nos,  zvyšuje koncentraci.

+ Bazalka (Ocinum basilicum)
Podobně jako majoránka zklidňuje, tiší, posiluje.

+ Rozmarýn (Rosmarinus officinalis, var. cineol)
Zatočí s viry i bakteriemi, povzbuzuje naše ego.

+ Šalvěj (Salvia officinalis, Salvia sclarea)
Posílí plíce, silně antiseptický, také zvýší naši bystrost.

+ Tymián (Thymus vulgaris, chemotyp linalol)
Používá se i u astma a opakovaných zánětů.

+  Yzop (Hyssopus officinalis)
Inhalace působí nejintenzivněji také na dolní dýchací cesty, ochraňuje.

Samozřejmě si můžete vybrat i jiné vůně, které jsou vhodné na posílení a pročištění dýchacích cest. Nabízí se např. bergamot, geránium, eukalypty, jehličnany, kajeput… Přimíchejte si do své masti to, co voní Vám!

Veronika

Reakce na majoránkovou mast

“Manželovi spustila mastička do druhého dne vodovou rýmu, která během poledne úplně ustala. Dceři viditelně ulevuje při nočním spánku, rýma se u ní vůbec nerozjela naplno. Dále mám dvě reakce ze svého okolí, které potvrzují, že natírání spustilo zaraženou rýmu. A jednu zpětnou vazbu, že mastička pomohla asi na hodinu od migrény. Čili se zdá, že se mast dá použít i jako první pomoc při bolestech hlavy.” Anna Krutová

Více informací o majoránce i dalších bylinách se dozvíte v Bylinkách našich babiček

Další díly seriálu:

Autorkou článku je Veronika Němcová, odborná aromaterapeutka/kräuterpraktikerin, kontakt: vondrus(zavináč)gmail.com. Zdroje: Kateřina Svoboda: Rostlinné silice, biochemické složení, působení na lidský organismus – II. Skriptum AČA. Praha 2013; Elisabeth Kairath: Gewürzskriptum. Innsbruck 2014. Foto: Freeimages, Anna Krutová.

Letní vyživující vlasový sprej s éterickými oleji

Myslím, že péči o vlasy řešíme úplně všichni. Když řeknu, že vyrábím přírodní kosmetiku, první otázky často směřují na to, jak se o vlasy starám. Sama jsem si dlouhou dobu myla vlasy pouze vodou a bylinnými odvary. Na vyživení jsem používala olejové masky s esenciálními oleji.  Ale znáte to, když si dáte na hlavu olejovou masku, musíte ji ještě 3 krát smývat a to se mi nechtělo několikrát týdně dělat. Především během slunečného léta, kdy se moje vlasy třepí a jsou sušší více než jindy, jsem přemýšlela, jak je znovu oživit a dát jim, co potřebují. Nakonec jsem vymyslela jednoduchý sprej, který vlasy vyživí, provoní a ochrání v parných dnech.

Co budete potřebovat?

  • 80 ml destilované vody nebo hydrolátu – v létě moc ráda používám ochlazující okurkovou nebo růžovou vodu
  • 10 ml jojobového oleje
  • 1/2 lžičky panthenolu – není nutné, seženete ho i v lékárně
  • 5 kapek eukalyptu globulu (éterický olej) – může být klidně i sladší radiata
  • 3 kapky meduňky (éo) – klidně použijte ředěnou v jojobě nebo mandlovém oleji
  • 3 kapky geránia (éo)
  • 3 kapky levandule (éo) – oblíbila jsem si levadnuli mailette, ale vyberte tu, která vám nejvíce sedí
  • 100 ml sprej – ideálně skleněný

Jak na to?

Postup je opravdu jednoduchý. Otevřu si lahvičku od spreje a naliji do ní destilovanou vodu nebo hydrolát. Odměřím si jojobový olej a přidám ho do spreje. Přikápnu panthenol a všechny esenciální oleje. Lahvičku zavřu, protřepu a popíšu. Ideálně sprej spotřebujte do 2 měsíců.

Jak používat vlasový sprej?

Sprej používám každé ráno. Nanáším ho po celé délce vlasů od kořínků až ke konečkům. Jojobový olej se perfektně hodí k péči o vlasy. Jojoba je ve skutečnosti vosk v tekutém skupenství. Vlasy hezky obalí, čímž je chrání před sluncem a také před třepením a přesušením. Eukalypt ochlazuje a osvěžuje, také se používá při problémech se svědivou pokožkou hlavy. Levandule bojuje proti lupům, svědění, zánětům pokožky a zvyšuje lesk vlasů. Meduňka je protizánětlivá a používá se jako prevence proti vypadávání vlasů. Geránium posiluje růst vlasů a stimuluje kožní maz. Panthenol vlasy posiluje a dodává jim lesk.

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Zdroje: 11.WORWOOD, Valerie Ann, 12.SIBLEY, Veronica, 13.KURZ, Susan West a Thomas J. MONTE, foto: autorka.

Rádi bychom vás pozvali do vzdělávacího programu Bylinky našich babiček. Podívejte se na nabídku článků z jarní série

Domácí mátový likér na žaludek a nervy

Vyrobit si domácí likér krásné vůně a chuti už nemůže být snazší! Tento mátový likér máte vyrobený za 10 minut a po pár týdnech se můžete těšit na balzám na žaludek, trávicí trakt i nervový systém.

Co budete potřebovat?

  • 10 větviček máty – čerstvá máta z vaší zahrádky, nasekaná
  • 5 větviček meduňky – opět čerstvá, nasekaná
  • 1/2 svitku skořice – ideálně čerstvě sušená (je měkčí), rozdrtit v hmoždíři
  • 2 květy muškátového oříšku – opět rozdrtit v hmoždíři
  • 10 hřebíčků – opět rozdrtit v hmoždíři
  • 1l pálenky – (slivovice / hruškovice / meruňkovice), vyberte kvalitní pálenku podle vaší chuti
  • med nebo sirup na přislazení – podle chuti přidáme až do hotového likéru
  • 2 l sklenici

Více o mátě se dozvíte v našem programu Bylinky našich babiček

Jak na to?

mátový likér
Mátový likér se pomalu maceruje

Bylinky nasekáme (nebo nastřiháme bylinkovými nůžkami), koření rozdrtíme v hmoždíři, vše vložíme do vymyté sklenice (sklenice se nám vydesinfikuje pálenkou) a zalijeme pálenkou. Pro dámy doporučuji hruškovici, má jemnější chuť i vůni. Já jsem zvolila mix hruškovice a slivovice. Pokud chceme likér účinnější, použijeme pouze 0,5l pálenky na stejné množství bylin. Do receptu jsem zvolila mátu spearmint (mám ji na záhonku s odkazem na mochito), můžete použít ale libovolnou mátu.

Uzavřenou nádobu postavíme na světlé a teplé místo a necháme louhovat 8-10 týdnů. Pravidelně protřepáváme! Likér přefiltrujeme přes sítko nebo plátýnko do hezké lahve a můžeme ho přisladit sirupem nebo medem. Likér má mít při správné výrobě zelenou barvu!

Jak používat?

Popíjíme v malých dávkách jako lék na žaludek a celý trávicí trakt. Zároveň posilujeme nervy, rozproudíme krev a lymfu a díky účinnému koření ničíme choroboplodné zárodky. Skořice a hřebíček se používají jako účinná desinfekce. Máta s meduňkou naopak klidní, tiší a pročišťují. Muškátový květ nás omamně naladí a ztiší.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, inspirace receptu: 9. HIRSCH, Siegrid.