Kateřina Tšponová Přestože se kalendářně zima již pomalu blíží ke konci, dle počasí to vypadá spíše vánočně a hodně mrazivě. Nejen mráz, ale i sucho a prudké změny teplot nedělají naší pleti vůbec dobře. Jak jí pomoci, aby se úspěšně regenerovala pomocí přírodních a voňavých ingrediencí si představíme v tomto článku.
Kdo maže, ven může
Svou pokožku v každém období nejlépe opečujeme samozřejmě důkladným a vhodným čištěním a také kvalitní výživou zevnitř. Její součásti je pitný režim, který bychom ani v zimě neměli podceňovat. V zimě je však pleť často vystavována extrémním podmínkám, a tak je potřeba jí ještě dopomoci.
Tentokrát se budeme muset vyhnout všem hydratačním krémům i aloe vera gelu, protože vše, co obsahuje vodu, jednoduše na mráz nepatří. Pokud chceme svou pleť hydratovat, je dobré to udělat nejméně dvě hodiny před tím, než jdeme ven, anebo jednoduše večer před spaním.
Pro opravdu extrémní počasí či do hor se často doporučuje bambucké máslo. A v zimním období ho jistě oceníte. Ze svojí zkušenosti však musím dodat, že je nevhodné pro denní ošetření mastné či problematické pleti. Má sice skvělé regenerační a ochranné schopnosti, ale také může ucpávat póry, což jsem si na sobě několikrát vyzkoušela (stejně tak produkty obsahující včelí vosk).
Ideální volbou jsou tedy snadno se vstřebávající za studena lisované rostlinné oleje. Pro zimní období jsem vybrala tyto čtyři:
1) Meruňkový olej
- dobře se vstřebává, ale přitom na pokožce zanechá dostatečnou ochrannou vrstvu
- je velice jemný, a proto vhodný i pro nejmenší děti
- krásně voní
- je vyráběn i v Čechách
- obsahuje množství vitamínů
- jukněte na meruňkový olej tady
2) Trnkový olej
- je ze stejné rodiny jako meruňkový, jen o něco hutnější
- má intenzivní švestkovou až marcipánovou vůni
- obsahuje množství vitaminu E, proto nepodléhá žluknutí tak, jako ostatní oleje
- navíc výrazně regeneruje pleť i rty
- je produkován i v Čechách
3) Šípkový olej
- je plný antioxidantů a vitamínů
- skvěle regeneruje, zesvětluje a pomáhá proti jizvám a pigmentovým skvrnám
- silně barví, proto jej doporučuji spíše zkombinovat s dalším olejem
- používá se též jako potravinový doplněk
Tip redakce: více jsme o šípkovém oleji psaly tady
4) Jojobový olej
- přesněji tekutý rostlinný vosk
- má vysoké ochranné schopnosti a hodí se pro všechna roční období, chrání proti mrazu i slunci
- zanechá jemný, avšak neviditelný, nemastný film
- hodí se pro všechny typy pleti, skvěle regeneruje a pleť zjemňuje
- nejuniverzálnější pleťový olej
- jukněte na jojobový olej tady
Partnerem článku je firma Yasminka
Extra péče
V zimním období je také vhodné dopřát si regenerační a super výživné pleťové masky. Pleť je před použitím potřeba důkladně vyčistit, poté masku nanést a cca půlhodinky relaxovat, poté důkladně smýt. Masky bývají hutnější, a proto na pleti nemohou zůstat dlouho. Je to ale skvělý způsob, jak si dopřát extra regeneraci, pokud na pleti nesneseme například bambucké máslo celý den.
Recept na luxusní regenerační masku
- 30 g bambuckého másla
- 20 g meruňkového oleje
- 5 g šípkového oleje
- 5 kapek vitaminu E
- 10 kapek olivového skvalenu
- 3 kapky éterického oleje pačuli
Bambucké máslo rozpustíme ve vodní lázni a přidáme ostatní ingredience. Promícháme a necháme ztuhnout. Pokud chceme nadýchanější konzistenci, můžeme směs ještě za stálého chlazení našlehat.
Bambucké máslo výborně regeneruje i poškozenou pleť. Vitamin E podpoří v naší pleti ještě více regenerační schopnosti a také zabraňuje žluknutí produktu. Olivový skvalen vyhladí jemné vrásky a podporuje pružnost pleti. Pačuli je uzemňující a posilující esence, na pleť má hojivé účinky při suchosti, vyrážce i akné. Je to moje nejoblíbenější podzimně/zimní esence 🙂
Masku doporučuji používat jednou týdně v rámci odpočinkového dne.
Tip redakce: Zařadit můžete také kokosový olej, více o něm najdete tady
Mrazem popraskáno
V zimě často obzvláště trpí ruce a rty, popřípadě okolí nosu, pokud máme rýmu. Pro extra ochranu přikládám jednoduchý recept na rostlinnou vazelínu, kterou využijeme nejen jako balzám na rty. Bude taky skvělým SOS pomocníkem na hory.
Recept na rostlinnou “vazelínu”
- 100 ml konopného nebo olivového oleje
- 8 g včelího vosku
- + pro fajnšmekry 3 kapky EO pačuli (nebo eukalyptu do balzámu kolem nosu)
Vosk rozpustíme ve vodní lázni a smícháme s olejem. Přikapeme esenciální olej a nalijeme nejlépe do plechové dózy. Necháme ztuhnout. Konopný olej je více regenerační, ale olivový budeme mít pravděpodobněji doma, což je super výhoda, pokud se v rychlosti balíme na hory. Rostlinná vazelína je ideální jednoduchý produkt pro celou rodinu na různé oděrky či suchou kůži. V tomto případě používáme hutnější olej, než jaký bychom použili pro pravidelnou péči o pleť.
Pačuli uzemňuje a ještě více pomáhá hojení a regeneraci kůže. Eukalypt zase protahuje dýchací cesty a je tak vhodný jako balzám kolem nosu.
Proč nepoužívat klasickou vazelínu snad nemusím vysvětlovat. Jen připomínám, že je vyrobena z ropy a podle mě se má používat jen na mazání strojů a rozhodně ne lidí… 🙂
Tip redakce: Luxusní článek o luxusním bambuckém máslu najdete tady
Uvolnění ztuhlých svalů
Zapomínat nesmíme také na zbytek těla, proto doporučuji pravidelné masáže zad a ztuhlých svalů. K tomu je skvělé využít makového či sezamového oleje. Oba mají lehce prohřívací schopnosti, mají výbornou kluznost, proto se s nimi skvěle masíruje, a také skvělé regenerační schopnosti. Makový olej navíc uklidňuje a používá se na dobré spaní. Oba oleje doporučuji v kombinaci s citrusovými esencemi, pačuli či hřebíčkem. Na dlouhé zimní večery směs jako dělaná.
Pozn. redakce: S hřebíčkem na kůži zacházejte opatrně, doporučuji dávkování max. 1 kapka / 30 ml oleje. Lusílija
V zimě se má hlavně odpočívat. Naše tělo má už tak co dělat s neustálým vyrovnáváním teplot, posilováním imunity a zvykáním si na úbytek světla. V našem podnebném pásu to tak prostě chodí. Proto to nepřehánějme se sportem ani s prací a raději si dopřejme voňavé masáže a koupele, teplé nápoje a dostatek spánku.
Autorka článku: Katka Tšponová. Foto: Pixabay.com
Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.
Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.
