Uvolněte stres v práci či ve škole pomocí aromaterapie

V hlavě se vám neustále honí myšlenky na to, co jste všechno nestihli v práci? Budíte se ze spaní a další den jste následně unavení, nevýkonní a neorganizovaní? Doma pak nemáte čas na rodinu a své koníčky a přitom se tolik snažíte. Jak se z toho všeho nezbláznit a pomoci si voňavou cestou (třeba i bez kávy) si ukážeme v následujícím článku. 

Stres prvořadě není naším nepřítelem. Je to přirozená reakce našeho těla na konkrétní podněty a do určité míry je tato reakce i zdravá a správná. V minulosti nás poháněl k útěku či obraně, dnes většinou pomůže k lepšímu psychickému výkonu. Pokud je stresu ale příliš a zasahuje nám do osobního života a následně ovlivňuje i zdraví, je třeba s ním zatočit, třeba pomocí vůně vhodných éterických olejů

Tip redakce: Podrobněji o stresu se dočtěte ve článku od Péti

Nejjednodušší pomocník? Vsaďte na pomeranč

Pomeranč skvěle uvolní a osvěží po náročném dni v práci. Je takovým příjemným hravým společníkem, který dá zapomenout na všechny starosti. Ráda si po příchodu domů pustím elektrický difuzér s pomerančem a věnuji se dalším aktivitám. Nejvíce ale doporučuji alespoň 5minutovou ničím nerušenou meditaci. I když se to zdá někdy nemožné, tento “luxus” by vám mělo okolí dopřát. 

Ke kvalitnímu výkonu je potřeba také kvalitní odpočinek.

Opečovávejte se

Pokud máte pocit, že zanedbáváte rodinu či partnera, ač se sebevíce snažíte, je načase opečovat sebe! Zvláště pokud máte velmi malé dítě, míra vašich emocí a stresu se na něj přenáší ve velkých dávkách. U větších dětí a partnera to ale není jinak. Jen to není na první pohled znát, a tak díky tomu mohou vzniknout různá vztahová nedorozumění. Dopřejte si chvilku pro sebe, ať už vanu nebo jinou vám příjemnou proceduru za přítomností růže damašské či gerania. Tyto květinové královny navrací ženskou energii a významně působí proti úzkostem a depresím. Geranium navíc pomáhá při podrážděnosti a posiluje při nervovém vyčerpání. Před spaním můžete použít také ylang-ylang. Zklidňuje emoce, působí sedativně i afrodiziakálně. Požádejte partnera o masáž.

Nemůžete spát?

S problémy s nespavostí pomůže mé oblíbené kadidlo či mandarinka. Kadidlo má silně sedativní účinky (ale nesnižuje tlak jako levandule). Prohlubuje dýchání, desinfikuje naše tělo i prostředí. Je ideální na usnutí, pokud spíte v neznámém prostředí (nemocnice, hotel…) Mandarinka pomáhá při melancholii a pocitu smutku, proto je ideální i pro malé děti. Její sladká vůně nás zbaví starostí a doslova ukolébá ke spánku. 

Partnerem článku je firma Yasminka

Nebo ráno vstát?

Při ranním shonu doporučuji pročišťující grapefruit. Jeho jemná vůně zklidňuje nervozitu a zároveň povzbuzuje mysl. Rozproudí lymfu, čímž čistí celé tělo působí protistresově. Stejně tak bergamot, který ráda inhaluji přímo při práci. Uvolňuje stres a zároveň posiluje koncentraci.

Jste unaveni a nemůžete se soustředit?

Na soustředění se osvědčil rozmarýn nebo třeba litsea cubeba. Díky jejich účinkům se doporučují také pro udržení pozornosti řidičů. Obě esence doporučuji spíše pro aktivaci při krátkodobém soustředění nebo učení. Jsou to poměrně silné esence, vůní i účinky. Klasický rozmarýn (chemotyp kafrol) nepoužívejte při vysokém krevním tlaku, epilepsii a těhotenství.

Pokud pracujete na dlouhodobějším projektu, využijete pačuli či santalové dřevo. Pačuli posiluje při vyčerpání, uzemňuje a posiluje soustředění na podstatu. Pomáhá při roztěkanosti myšlenek. Působí jako takový parťák, který vám “kryje záda”. Povzbuzuje při pocitu fyzické i psychické slabosti. Santalové dřevo mi připomíná vůni starých knih a ráda jej využívám při klidné, dlouhodobé a soustředěné práci. Nejraději, když nemusím s nikým mluvit. Působí totiž meditativně a uzemňuje. Zároveň ale udržuje naši bdělost a soustředění na konkrétní úkol. Santal v jojobovém oleji stačí namazat na pulsní místa. 

Tip redakce: Další tipy najdete i v reportáži z Aromakonference věnované stresu

Na nové začátky ve škole či v práci

Pokud začínáte s novou prací, projektem či školou, skvěle poslouží cypřiš, jakožto ochránce na nových cestách a eukalyptus, který vám dodá “nový svěží vítr do plachet”. Cypřiš rozproudí lymfu i krev a dodává naší mysli pohyb a novou energii. Jeho vůně je ze všech jehličnanů nejsladší, je silná, ale hladivá. Historicky se používal při přechodových rituálech a je skvělým průvodcem ze starých konců k novým začátkům. Eukalypt Vám doslova vdechne nový život do žil, rozproudí dýchací systém a osvěží. Navíc podporuje naši imunitu.

Recept: posilující parfém pro vytížené

  • 5 kapek EO pačulistabilizační
  • 4 kapky EO pomeranč sladkýrozveselující
  • 3 kapky EO grapefruit osvěžující
  • jako nosič použijte 10 ml jojobového oleje
  • mějte vždy při ruce a aplikujte podle potřeby 🙂

Doporučuji však při dokončení projektu vyměnit za něco jemnějšího. Při dlouhodobém vytížení raději esence střídám podle momentální potřeby. 

Tipy pro aplikaci vůní v kanceláři

Pokud pracujete v kolektivu a nechcete nebo nemůžete sdílet vaše voňavé pomocníky s kolegy, je ideálním řešením osobní olejový parfém v roll-onu. Ten vždy aplikujete na tepající body nebo klidně i pod nos. Další možností je pravidelně čichat éterický olej přímo z lahvičky. K tomuto využívám ale pouze lehčí esence jako je grep či bergamot a i s nimi opatrně! 

Podle mě ideální je jednu kapičku esenciálního olej kápnout na keramickou či jinou porézní podložku a nechat pozvolna vypařovat na vašem pracovním místě. Jako osvěžující rychlovku je možné použít také jemnější hydrolát z citronové trávy či máty, který kolem sebe můžete jemně rozprášit. Třeba se uleví i Vaši spolupracovníkům 🙂

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100% přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Zdroje:

  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie: [jak si zachovat zdraví a cítit se dobře pomocí aromatických olejů]. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • RÄTSCH, Christian. Vykuřovadla – Dech draka. Praha: Kořeny, 2016. ISBN 978-80-905766-8-1.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier, 2013. ISBN isbn978-0-443-06241-4.

Foto: Pixabay.com

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu

Ve slunečním světle všechno vypadá líp, barvy jsou jasnější a lidé veselejší. Jeho přemíra nám však může také způsobit velmi nepříjemné komplikace od dehydratace, úpalu a úžehu až po spáleniny,pigmentové skvrny nebo dokonce rakovinu kůže. Jak se před sluníčkem co nejlépe ochránit a zároveň si ho dostatečně užít? A jaké rostlinné oleje jsou na léto ideálními společníky?

1) Začni se přiměřeně opalovat již během jara a začátku léta, aby pokožka neměla šok

Pokud se vydáme k moři bílí jako stěny, spálení hned první den je téměř jisté! Pokožka si na slunce musí zvykat postupně a je schopna vytvořit si více ochranného pigmentu melaninu, který je naší vlastní bariérou proti UV záření. Melanin se tvoří jen do určité míry, největší část je již dána geneticky. Množství melaninu určuje náš vrozený fototyp  tedy barvu vlasů, očí a kůže. Nejlépe je před sluncem přirozeně chráněná kůže tmavě hnědá, nejméně pak kůže světlá severského typu.

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu
Začni se přiměřeně opalovat již během jara a začátku léta, aby pokožka neměla šok.

2) Již během jara a v průběhu celého léta zařaď do jídelníčku potraviny s obsahem karotenoidů

Provitaminy A neboli karotenoidy hojně obsahuje mrkev, meruňky, rajčata, jeřabiny, rakytník, petrželová nať, kopřiva, pampeliška, medvědí česnek a další byliny. Do svého tělového oleje přidej také trošku mrkvového nebo šípkového oleje, dodá krásnou zdravou barvičku a pomůže kůži k přirozené barvě opálení.

3) Nikdy se neopaluj mezi 11. a 15. hodinou

Stejné doporučení se nachází na všech opalovacích prostředcích, takže ani ty nejdražší nás neochrání stoprocentně. Navíc pláže jsou v ranních i večerních hodinách méně zaplněné, takže si můžeš užít opalování a koupání nejlépe. Přes poledne si dej po vzoru jižanů raději siestu. 🙂

4) Nepoužívej chemické UV filtry

Jejich maximální množství v opalovacích krémech je regulováno zákonem, protože jejich negativní účinky již byly prokázány. Proto výrobci používají mix různých druhů, které se vstřebávají do kůže. Proto použití chemických opalovacích prostředků nedoporučuji vůbec.

5) Používej rostlinné oleje a přírodní opalováky a maž se opakovaně

Maž se přírodními rostlinnými oleji nebo přírodními opalováky také před a po koupání, protože voda sice příjemně chladí, ale před spálením tě rozhodně neuchrání! Chlor a mořská sůl navíc pokožku dráždí a vysušují.

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu
Nezapomeňte se po koupání znovu namazat.

Tip kamarádky Chorvatky: Na přirozeně hnědé opálení je nejvhodnější kvalitní panenský olivový olej (ideálně lokální). Tento tip mě nadchnul, ale platí pouze pro tmavší fototypy.

6) Používej vhodné oblečení a mechanické filtry

V přírodních opalovacích přípravcích se používají minerální filtry oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Ty fungují jako zrcátka a fyzická bariéra proti UV záření, stejně jako například dlouhé bílé šaty.

Partnerem článku je firma Yasminka

7) Po opalování je potřeba pokožku hydratovat a vyživit

I sebelépe ochráněná pokožka bude v létě vysušená. Proto doporučuji například hydrolát z levandule a poté kokosový olej. Ty pokožku krásně zklidní, desinfikují a ošetří. Na případné spáleniny je také skvělá aloe vera s kapkou éterického oleje heřmánku nebo „obyčejné“ levandule.

tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu
Po opalování použij aloe vera gel s kapkou ÉO heřmánku nebo levandule.

8) Dodržuj pitný režim

Pij dostatek vody, ale hlavně jez ovoce a zeleninu. Ty obsahují navíc cenné minerály a vitamíny, které ve velké míře ztrácíme potem, a vodu z nich organismus celkově lépe využije. Nos s sebou také oblíbený hydrolát a příležitostně osvěž pleť (jednoduše pomocí rozprašovače). 

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu
Doplňujte vitamíny a minerály.

Rostlinné oleje, SPF aneb co používat na léto?

SPF, tedy sun protection factor, je hodnota určující míru ochrany před slunečním zářením a je to povinný údaj opalovacích krémů. Není však jednoznačně doložitelné, co dané číslo znamená a nemusí ani platit, že čím je číslo větší, tím je ochrana účinnější. Většina krémů navíc chrání kůži pouze před UVB zářením, nikoli před UVA.

Rostlinné oleje, byť tyto informace najdete na internetu, žádné takové označení nemají. Teoreticky je SPF u olejů měřitelné, ale dosahuje výše maximálně 2–5, což je pro opalování nedostačující. Tato hodnota je navíc vzhledem k přírodní povaze olejů nestálá. Přesto nám mohou rostlinné oleje v létě nabídnout mnohé benefity.

pozn. Rostlinné oleje obecně nemají rádi při skladování teplo a světlo a mohli by předčasně žluknout. 

  • jojobový olej – bývá považován na nejlepší „letní“ olej, má totiž ochranný účinek proti slunečnímu záření (má údajně SPF 5), jedná se ve skutečnosti o rostlinný vosk, takže krásně ulpívá na pleti, přesto nepůsobí mastně, dobře se vstřebává a je vhodný pro všechny typy pleti, je také skvělým sérem proti roztřepeným konečkům vlasů
  • olej z pšeničných klíčků – obsahuje vysoké množství vitaminu E a omega-3 kyselin, proto má skvělé regenerační schopnosti a také vyšší odolnost proti žluknutí, je skvělou prevencí proti tvorbě vrásek
  • kokosový olej – ochlazuje a desinfikuje, a tak je ideální péči po opalování, vytváří na pokožce ochrannou vrstvu a udržuje v ní vlhkost, využijete jej také pro styling a výživu u suchých vlasů
  • šípkový olej – díky obsaženému betakarotenu pomáhá pokožce k přirozenému a rovnoměrnému opálení, preventivně působí proti pigmentovým skvrnám, používá se mimo jiné na léčbu akné, podobné vlastnosti má také olej mrkvový a rakytníkový. Používají se zejména před opalovací sezónou. (Pozn. redakce: mrkvový rostlinný olej je můj oblíbený opalovák. Polední slunce po zimě u nás nebo v létě u moře nepřepere, ovšem na ranní a podvečerní slunění je můj jediný společník. Lusílija)

Tip redakce: Mýtu ohledně SPF faktoru u malinového oleje jsme se věnovaly v tomto článku.

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu

Mažte se! Přírodními rostlinnými oleji.Jistě jsou lidé, kteří v životě nepoužili opalovací krém a byli celé léto od rána do večera na zahradě (třeba moje babička 🙂), a jak se říká, „nic se jim nestalo“. Péče o pleť je však velmi individuální, a to, co nám fungovalo jeden rok, už nemusí fungovat druhý. Kromě fototypu záleží totiž na momentálním zdravotním stavu, počasí, naší stravě, imunitě a mnoha dalších faktorech. Nespoléhejme proto jenom na „ozkoušený“ kokosák či oliváč nebo na svůj přirozený pigment, ale rozhodně ne ani na chemické koktejly z drogerie. Přemýšlejme, co našemu tělu prospívá a přizpůsobme naši péči (i stravu) přírodním cyklům.

Tip: Mrkni také, jak na přírodní péči o pleť v horkých letních dnech!

Na závěr pro tebe mám letní tip na zdravou pleť a vlasy. Jím je překvapivě mořská voda a slunce! Nejen že dodávají dobrou náladu, pleť se díky nim navíc desinfikuje, prokrví, nabere potřebné minerály a díky pocení zbaví množství toxinů. Takto jednoduše je možné se zbavit akné i některých vyrážek a mastnoty vlasů. Přišla jsem na to během 17denního stanování u moře, kdy jsem se bála o svou problematickou pleť, když s sebou nebudu mít svou kosmetickou péči. Opak se stal pravdou! 

8 tipů, jak připravit pokožku na opalovací sezónu
Přemýšlejme, co našemu tělu prospívá a přizpůsobme péči (i stravu) přírodním cyklům.

 

Zdroje:

  • SYROVÝ, Vít. Tajemství kosmetiky. Praha: Vít Syrový, [2015]. ISBN 978-80-903137-7-4.
  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie: [jak si zachovat zdraví a cítit se dobře pomocí aromatických olejů]. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier, 2013. ISBN isbn978-0-443-06241-4.

Foto: Pixabay.com

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100% přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Přírodní péče o pleť v horkých letních dnech

Jak pečovat o pleť v období, kdy už nám sluníčko ukazuje své paprsky a zima je definitivně za námi? My sázíme na květové vody (hydroláty), esenciální oleje, aloe vera a všestranný kokosový olej.  

Připravili jsme si pro vás

  • tipy na osvěžující a léčivé hydroláty
  • recept na letní krém z aloe vera
  • recept na chladivou koupel pro unavené nohy
  • tipy na esenciální oleje pro letní období

Světlo a teplo nás láká ven nebo dokonce na exotickou dovolenou, kde si slunečních paprsků užíváme plnými doušky. Ať už jsme doma nebo v zahraničí, je potřeba upravit svou péči o pleť a nastavit ji na letní režim. Sluneční světlo je sice životadárné, ale stejně jako všechny silné živly nás může i pěkně potrápit.

Hydratace, hydratace a zase hydratace

S přibývajícím teplem, suchem a také UV zářením dostává naše pleť pořádně zabrat. Zvláště v našem mírném podnebném pásmu, kdy se musí tělo postupně adaptovat na změny ročního období, tepelné i světelné podmínky, je potřeba naší pleti pomoci s regenerací a ochranou.

Hydratovat je potřeba především zevnitř dostatečným přísunem vody, ovoce a zeleniny, ale také zvenku pomocí kosmetické péče.

Ideálními pomocníky z rostlinné říše jsou květové vody neboli hydroláty. Prvním adeptem na dokonalé osvěžení je jahodový hydrolát, který se dá navíc snadno vyrobit v domácích podmínkách. Asi všeobecně nejoblíbenějším je hydrolát z růže, používaný pro pěstění pokožky po tisíce let. V létě jej však doporučuji obměnit za chladivější varianty:

Mátový hydrolát
Mátový hydrolát je oblíbený v letním období.

Tip redakce: Jak pečovat o pokožku v zimním období?

1) Květová voda máta peprná (Mentha Piperita)

  • povzbuzuje a silně ochlazuje (můžete ji použít jako deodorant či ústní vodu)
  • užívá se i vnitřně při zažívacích potížích (podporuje trávení)
  • je ideální zejména pro unavenou a mastnou pleť
  • skvělá pro chlazení nohou, obklady na čelo i znecitlivění při štípnutí hmyzem
  • pomůže vám také se svědivou pokožkou hlavy

Jukněte na mátový hydrolát tady.

2) Květová voda citronová tráva (Cymbopongo flexuosus)

  • dodává velmi osvěžující a chladivý pocit
  • je antibakteriální a protiplísňová
  • zklidňuje pokožku a povzbuzuje mysl (přijde vám vhod při únavě a bolestech hlavy)
  • využijete ji na pohmožděniny a oteklé nohy (ideální při dlouhých výletech)

Lemongrass hydrolát můžete omrknout tady.

Pozn. autorky: Má poměrně výraznou vůni, proto doporučuji naředit s vodou či jiným hydrolátem.

3) Květová voda geranium (Pelargonium graveolens)

  • má stahující a zacelující účinky, hojí pokožku
  • pomáhá léčit akné, drobné jizvičky a odřeniny
  • vůně je podobná růži, ale více osvěžující a chladivá
  • výborná je zejména pro suchou pleť a v období klimakteria

Hydrolát geranium si prohlédněte tady.

4) Květová voda levandule (Lavandula angustifolia)

  • zklidňuje a hojí pokožku (skvělá je také po holení)
  • oceníte ji při bodnutí hmyzem (desinfikuje a zklidňuje)
  • je antiseptická, protizánětlivá, vhodná především pro mastnou a aknózní pleť
  • zklidňuje mysl a má sedativní účinky, takže ideální před spaním (opatrně při nízkém krevním tlaku)

Levandulový hydrolát omrkněte tady.

Hydrolát aplikuji na pleť vždy před nanesením oleje, kdy se obě ingredience smísí a lépe vstřebají do pleti. V létě doporučuji nosit malý skleněný sprejík v kabelce a obličej přestříknout dle potřeby několikrát denně.

Partnerem článku je firma Yasminka

5) Aloe vera gel (Aloe barbadensis)

Aloe vera, respektive gel z jejích listů, je letní nezbytností. Jeho všestranné účinky jsou již obecně známé:

  • má vysokou schopnost hydratace a antibakteriální účinky
  • hojí spáleniny, vyrážky a drobná poranění
  • hodí se pro všechny typy pleti a výborně se vstřebává
  • zklidňuje a chladí pokožku
  • poslouží jako báječný SOS prostředek po spálení či bodnutí hmyzem
  • můžete si z něj vyrobit přírodní letní krém – viz recept níže 🙂
Gel z aloe vera
Gel z aloe vera má čirou barvu.

Recept na letní krém s aloe vera

Ingredience rychle vymícháme metličkou nebo malou lžičkou, až se dokonale spojí a barva se změní v mléčnou. Produkty s aloe vera gelem je potřeba vždy konzervovat, protože obsahují velké množství vody a přicházejí do styku se vzduchem a hlavně s bakteriemi na našich rukou. Při výběru aloe vera gelu myslete především na kvalitu, proto se důkladně zaměřte na složení, aby zde nebylo nic navíc.

Skvělé je, pokud produkt obsahuje konzervant (nejlépe přírodní, nikoli však alkohol, který pleť vysušuje). Pokud ne, nevadí: přidáme do krému ještě extrakt z grepových jader nebo jiný konzervant.

Kombinace vůně geránia a eukalyptu je mým loňským objevem a nemohu se jej, hlavně v létě, nabažit!

Pozn. autorky: Doma vypěstované listy aloe vera podélně rozřízněte a aplikujte jako chladivý obklad na celou pleť po dobu alespoň 5 minut.

Všestranný kokosák

Úžasným letním pomocníkem je kokosový olej, a to z mnoha důvodů:

  • má silné antibakteriální schopnosti
  • chladí a desinfikuje, proto je vhodný po opalování i na pokožku podrážděnou po holení
  • hodí se na suché konečky vlasů, čištění zubů, jako deodorant do podpaží, k vaginálním výplachům (a také jako lubrikant), na masáž a desinfekci nohou, využijete ho tedy doslova od hlavy až k patě 🙂
  • nádherně voní

Jeho všestrannost oceníte především v létě, proto doporučuji na každou dovolenou přibalit alespoň malou lahvičku kokosového oleje.

Při pokojové teplotě je olej tuhý, ale taje již kolem 25 °C, takže se s ním velice dobře pracuje. Pozor: díky svému složení může ucpávat póry a vysušovat, proto ho doporučuji spíše na lokální ošetření, a ne pro denní péči o obličej.

Tip redakce: Přečtěte si více o kokosovém zázraku a inspirujte se našimi recepty.

Kokosový olej
Kokosový olej je při běžné pokojové teplotě tuhý, stačí ho ovšem zahřát ve vlažné vodní lázni.

Recept na chladivou koupel pro unavené nohy

Tento super rychlý recept doporučuji připravit před každou dovolenou či výletem. Po náročném výšlapu jako když najdeš. 🙂

Himalájskou nebo epsomskou sůl si odvážíme do uzaviratelné skleničky. Ve vodní lázni rozpustíme kokosový olej (stačí teplota asi 25 °C) a přikapeme esenciální oleje. Promícháme a zalijeme sůl. Necháme ztuhnout.

Směsí poté masírujeme unavené nohy během koupele. Skvělá je také jako peeling celého těla. Směs je osvěžující a silně antibakteriální. Epsomská sůl navíc díky obsaženému hořčíku uvolňuje svaly a vyplavuje z těla toxiny.

Doporučení aroma pomocníčci na závěr

Esenciální oleje vhodné pro letní období jsou např. pomeranč sladký, citronová tráva, citronela, eukalyptus citronovonný, geranium, heřmánek, levandule, litsea cubeba, máty, palmarosa. Juknout na ně můžete zde. Pro jejich jemnější působení však zejména na léto doporučuji výše zmíněné hydroláty.

Pozn. autorky: Vyhněte se citrusům, které jsou fototoxické. Proč? Mrkněte na video! Záleží samozřejmě na druhu, množství, citlivosti naší pokožky a způsobu výroby, ale jistota je jistota. A tak pokud si nejste jisti, jejich použití směřujte raději na zimu. 🙂 Naopak bát se vůbec nemusíte s uvedeným pomerančem sladkým.

Už teď se můžete těšit na další várku tipů na esenciální i rostlinné oleje, které vaše pleť ocení v teplých slunných dnech. Právě pro vás totiž připravujeme letní článek o opalování.

Zdroje:

  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie: Aromatické oleje a zdraví, Výroba a užití éterických olejů, aromaterapie v praxi, přeložil Ivana KRAUS.  Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • LUNNY, Vivian. Vůně života, přeložil Marie CHŘIBKOVÁ. One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-40-X.
  • TISSERAND, Robert a YOUNG, Rodney. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Elsevier, 2014. ISBN 978-0-443-06241-4.

Foto: Pixabay.com

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100% přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Jíly jsou plné síly. Jak ji využít v přírodní kosmetice pro pleť, tělo i vlasy?

Mezi oblíbené přírodní kosmetické suroviny patří kromě rostlinných produktů také některé plody země. Můžeme jim říkat hlína, bahno nebo ustáleně jíl. V tomto článku se zaměříme na to, z čeho se jíly skládají a jak je můžeme využít v přírodní kosmetice!

Jíly se vyskytují v mnoha různých barvách, dle složení minerálů a také svých účinků. Mezi nejznámější patří jíl bílý neboli též kaolín (mimo jiné se používá při výrobě porcelánu a v dalším průmyslu). Bývá též součástí přípravků k vnitřnímu užití při problémech s průjmem. Absorbuje totiž vodu a poté rychle vysychá, čehož využíváme při výrobě čistících pleťových masek. Díky této vlastnosti napomáhá regulovat kožní maz a vytahovat z pokožky nečistoty. Kaolín je dále základem všech ostatních jílů, které však obsahují mnohem více minerálních látek a mají tak specifické využití například proti zánětům a dalším pleťovým neduhům.

Všestranný marocký jíl

Asi nejznámější, nejvšestrannější a na trhu nejčastěji se vyskytující je marocký jíl neboli Ghassoul (také Rhassoul apod.) Arabské “ghassala” znamená totiž “mýt se”. Vedle arganového oleje se jedná o další z pokladů Maroka pro péči o celé tělo. Zde se také nachází jediné jeho naleziště. Bývá přezdíván též “mýdlový kámen”, protože přesně tak se dá použít. V dobách, kdy ještě nebylo na světě mýdlo, jak ho známe dnes, se k osobní hygieně především v zemích Orientu, používaly vonné oleje a také marocký jíl. Výhodou je, že pokožku neodmašťuje, nezbavuje jí tak její přirozené ochranné bariéry, ale zároveň ji skvěle očistí a vyživí. Vždyť i divoká zvířata se často svých parazitů zbavují právě bahenními koupelemi!

Marocký jíl se používá při péči o vlasy, pleť i celé tělo. Obsahuje cenné minerály jako je hořčík, železo, zinek fosfor a draslík, které mu dodávají typickou barvu a také vyživují kůži.

Jíl smícháme s vodou nebo ještě lépe s hydrolátem z růže a aplikujeme na vybraná místa. Necháme zaschnout nebo jemně masírujeme pokožku a smyjeme. Pro exkluzivní účinky můžeme také jílový zábal zkombinovat s éterickými či rostlinnými oleji.

Pozor! Doporučuji však připravit si vždy čerstvou dávku, neboť díky obsažené vodě by směs mohla rychle vyschnout nebo se naopak zkazit.

Péče o pleť

Jíly můžeme využít pro každodenní čištění pleti. Z jílu a vody vytvoříme kašičku, kterou pleť jemně masírujeme. Tím tak odstraňujeme odumřelé buňky, jemně pleť vyživujeme a zbavujeme ji nečistot, aniž bychom ji vysušovali. Omyjeme vodou a následně doporučuji vyživit 3-4 kapkami vhodného rostlinného oleje. Pro každodenní čištění pleti doporučuji jíl bílý, růžový nebo marocký (ten mívá hrubší strukturu), které jsou nejjemnější, a tak vhodné i pro citlivou pleť. K hloubkovému čištění pleti doporučuji vyrobit si masku dle typu naší pleti a použít jednou za týden či 14 dní.

Někdy je potřeba chvíli experimentovat a jíly mezi sebou kombinovat, než zjistíme, který je pro nás ten pravý.

Čistící maska pro aknózní pleť

Ingredience pečlivě promícháme a naneseme na čistou pleť. Necháme zaschnout, až maska začne lehce praskat a poté důkladně smyjeme. Na závěr je pleť vhodné ještě tonizovat hydrolátem.

Tato maska má lehce vysušující účinky, proto doporučuji používat maximálně jednou týdně. Je však skvělá proti zánětům a reguluje přílišnou mazutvorbu. Absorbuje na sebe toxiny a pleť zklidňuje a desinfikuje.

Partnerem článku je firma Yasminka

Tělové bahenní zábaly

Kdo někdy neslyšel o bahenní lázni či zábalu, jako by nebyl! Ve wellness zařízeních se často setkáme se zábaly z mrtvého moře či s obsahem rašeliny. Vždy se jedná o zábaly s velkým obsahem minerálních látek a je skvělé, že si takové můžeme dopřát i doma!

V ideálním případě si zapálíme vonnou svíci a necháme si připravit zábal blízkou osobou a aplikovat na celé tělo či část, kterou chceme opečovat. Směs jílu a vody by měla mít kolem 40 °C a opět doporučuji použít spíše vodu květovou (hydrolát) než obyčejnou vodu. Pokožku je vhodné poté zakrýt folií, aby jílový zábal rychle nevyschl, a nechat působit minimálně 20 min.

Zelený jíl využijeme k celkové detoxikaci organismu. Skvělý je také jako obklad na místa postižena zánětem, včetně bolavých kloubů a svalů. Je vhodný také pro hojení ran a zmenšení otoků, proto bude skvělý také na unavené a oteklé nohy. Z jílů má nejlepší detoxikační schopnosti. Vhodný je též na ošetření ekzémů a lupénky.

Žlutý jíl díky obsaženému manganu a železu pokožku prokrvuje a rozproudí v ní lymfu, proto se osvědčil při obkladech na celulitidu i jako prevence proti vráskám

Asi dvě polévkové lžíce také můžeme přidat do každé koupele či použít jíl k čištění pokožky při sprchování.

Vlasová péče

U vlasové kosmetiky se nejvíce osvědčil jíl marocký. Bývá častou součástí přírodních šampónů, ale využít se dá i samostatně.

Směs vody a marockého jílu naneseme k pokožce hlavy a necháme působit. Poté vlasy promneme jako při klasickém mytí šamponem a důkladně smyjeme. Pokud máme extra mastící se vlasy, můžeme postup opakovat. Jíl absorbuje přebytečný maz a minerály pomohou pokožku hlavy vyživit. Vlasy nejsou vysušovány pěnivými přípravky a zůstanou krásně lesklé.

U mastných vlasů je potřeba trocha trpělivosti, než si pokožka hlavy zvykne a přestane zvýšený maz produkovat. U suchých vlasů jsou výsledky rychlejší, neboť pokožka hlavy je vyčištěna, aniž by byla vysušována jako v případě klasicích šampónů.

Pokud máme zánětlivou pokožku hlavy, použijeme jednou týdně zábal ze zeleného jílu a necháme jej déle působit.

Autorka článku: Katka Tšponová. Foto: Pixabay.com

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Přírodní péče o pokožku v zimním období

Přestože se kalendářně zima již pomalu blíží ke konci, dle počasí to vypadá spíše vánočně a hodně mrazivě. Nejen mráz, ale i sucho a prudké změny teplot nedělají naší pleti vůbec dobře. Jak jí pomoci, aby se úspěšně regenerovala pomocí přírodních a voňavých ingrediencí si představíme v tomto článku.

Kdo maže, ven může

Svou pokožku v každém období nejlépe opečujeme samozřejmě důkladným a vhodným čištěním a také kvalitní výživou zevnitř. Její součásti je pitný režim, který bychom ani v zimě neměli podceňovat. V zimě je však pleť často vystavována extrémním podmínkám, a tak je potřeba jí ještě dopomoci.

Tentokrát se budeme muset vyhnout všem hydratačním krémům i aloe vera gelu, protože vše, co obsahuje vodu, jednoduše na mráz nepatří. Pokud chceme svou pleť hydratovat, je dobré to udělat nejméně dvě hodiny před tím, než jdeme ven, anebo jednoduše večer před spaním.

Pro opravdu extrémní počasí či do hor se často doporučuje bambucké máslo. A v zimním období ho jistě oceníte. Ze svojí zkušenosti však musím dodat, že je nevhodné pro denní ošetření mastné či problematické pleti. Má sice skvělé regenerační a ochranné schopnosti, ale také může ucpávat póry, což jsem si na sobě několikrát vyzkoušela (stejně tak produkty obsahující včelí vosk).

Ideální volbou jsou tedy snadno se vstřebávající za studena lisované rostlinné oleje. Pro zimní období jsem vybrala tyto čtyři:

1) Meruňkový olej

  • dobře se vstřebává, ale přitom na pokožce zanechá dostatečnou ochrannou vrstvu
  • je velice jemný, a proto vhodný i pro nejmenší děti
  • krásně voní
  • je vyráběn i v Čechách
  • obsahuje množství vitamínů
  • jukněte na meruňkový olej tady

2) Trnkový olej

  • je ze stejné rodiny jako meruňkový, jen o něco hutnější
  • má intenzivní švestkovou až marcipánovou vůni
  • obsahuje množství vitaminu E, proto nepodléhá žluknutí tak, jako ostatní oleje
  • navíc výrazně regeneruje pleť i rty
  • je produkován i v Čechách

3) Šípkový olej

  • je plný antioxidantů a vitamínů
  • skvěle regeneruje, zesvětluje a pomáhá proti jizvám a pigmentovým skvrnám
  • silně barví, proto jej doporučuji spíše zkombinovat s dalším olejem
  • používá se též jako potravinový doplněk

Tip redakce: více jsme o šípkovém oleji psaly tady

4) Jojobový olej

  • přesněji tekutý rostlinný vosk
  • má vysoké ochranné schopnosti a hodí se pro všechna roční období, chrání proti mrazu i slunci
  • zanechá jemný, avšak neviditelný, nemastný film
  • hodí se pro všechny typy pleti, skvěle regeneruje a pleť zjemňuje
  • nejuniverzálnější pleťový olej
  • jukněte na jojobový olej tady

Partnerem článku je firma Yasminka

Extra péče

V zimním období je také vhodné dopřát si regenerační a super výživné pleťové masky. Pleť je před použitím potřeba důkladně vyčistit, poté masku nanést a cca půlhodinky relaxovat, poté důkladně smýt. Masky bývají hutnější, a proto na pleti nemohou zůstat dlouho. Je to ale skvělý způsob, jak si dopřát extra regeneraci, pokud na pleti nesneseme například bambucké máslo celý den.

Recept na luxusní regenerační masku

  • 30 g bambuckého másla
  • 20 g meruňkového oleje
  • 5 g šípkového oleje
  • 5 kapek vitaminu E
  • 10 kapek olivového skvalenu
  • 3 kapky éterického oleje pačuli

Bambucké máslo rozpustíme ve vodní lázni a přidáme ostatní ingredience. Promícháme a necháme ztuhnout. Pokud chceme nadýchanější konzistenci, můžeme směs ještě za stálého chlazení našlehat.

Bambucké máslo výborně regeneruje i poškozenou pleť. Vitamin E podpoří v naší pleti ještě více regenerační schopnosti a také zabraňuje žluknutí produktu. Olivový skvalen vyhladí jemné vrásky a podporuje pružnost pleti. Pačuli je uzemňující a posilující esence, na pleť má hojivé účinky při suchosti, vyrážce i akné. Je to moje nejoblíbenější podzimně/zimní esence 🙂

Masku doporučuji používat jednou týdně v rámci odpočinkového dne.

Tip redakce: Zařadit můžete také kokosový olej, více o něm najdete tady

Mrazem popraskáno

V zimě často obzvláště trpí ruce a rty, popřípadě okolí nosu, pokud máme rýmu. Pro extra ochranu přikládám jednoduchý recept na rostlinnou vazelínu, kterou využijeme nejen jako balzám na rty. Bude taky skvělým SOS pomocníkem na hory.

Recept na rostlinnou “vazelínu”

  • 100 ml konopného nebo olivového oleje
  • 8 g včelího vosku
  • + pro fajnšmekry 3 kapky EO pačuli (nebo eukalyptu do balzámu kolem nosu)

Vosk rozpustíme ve vodní lázni a smícháme s olejem. Přikapeme esenciální olej a nalijeme nejlépe do plechové dózy. Necháme ztuhnout. Konopný olej je více regenerační, ale olivový budeme mít pravděpodobněji doma, což je super výhoda, pokud se v rychlosti balíme na hory. Rostlinná vazelína je ideální jednoduchý produkt pro celou rodinu na různé oděrky či suchou kůži. V tomto případě používáme hutnější olej, než jaký bychom použili pro pravidelnou péči o pleť.

Pačuli uzemňuje a ještě více pomáhá hojení a regeneraci kůže. Eukalypt zase protahuje dýchací cesty a je tak vhodný jako balzám kolem nosu.

Proč nepoužívat klasickou vazelínu snad nemusím vysvětlovat. Jen připomínám, že je vyrobena z ropy a podle mě se má používat jen na mazání strojů a rozhodně ne lidí… 🙂

Tip redakce: Luxusní článek o luxusním bambuckém máslu najdete tady

Uvolnění ztuhlých svalů

Zapomínat nesmíme také na zbytek těla, proto doporučuji pravidelné masáže zad a ztuhlých svalů. K tomu je skvělé využít makového či sezamového oleje. Oba mají lehce prohřívací schopnosti, mají výbornou kluznost, proto se s nimi skvěle masíruje, a také skvělé regenerační schopnosti. Makový olej navíc uklidňuje a používá se na dobré spaní. Oba oleje doporučuji v kombinaci s citrusovými esencemi, pačuli či hřebíčkem. Na dlouhé zimní večery směs jako dělaná.

Pozn. redakce: S hřebíčkem na kůži zacházejte opatrně, doporučuji dávkování max. 1 kapka / 30 ml oleje. Lusílija

V zimě se má hlavně odpočívat. Naše tělo má už tak co dělat s neustálým vyrovnáváním teplot, posilováním imunity a zvykáním si na úbytek světla. V našem podnebném pásu to tak prostě chodí. Proto to nepřehánějme se sportem ani s prací a raději si dopřejme voňavé masáže a koupele, teplé nápoje a dostatek spánku.

Autorka článku: Katka Tšponová. Foto: Pixabay.com

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

4 recepty na domácí parfémy, které vám prozáří období temnoty

Symbolem podzimu a nadcházející zimy jsou pro mě teplé nápoje, vydatné polévky, světlo svíček, blues a odpočinek pod dekou. Stahuji se více k domovu a soustředím se na úklid v hlavě i domácnosti, přípravu na Vánoce i nový rok. Skvělou podporou je mi uzemňující pačule. Tu si ráda nakapu do elektrického difuzéru k večernímu rozjímání i práci, samostatně či v kombinaci s pomerančem.

V tomto článku vám představím další skvělé voňavé kombinace pro chladnou část roku. celkem budou čtyři a vy si je můžete připravit do olejového nebo tuhého parfémku nebo nakapat do vašeho difuzéru.

Použití aromaterapie na doma i do “terénu”

Prvním skvělým způsobem pro aplikaci aromaterapeutické kompozice je rozprostření vůně do prostoru. Aromaterapeutickou směs můžeme nakapat na keramickou podložku, kterou vystavíme na topení či použít skleničku s olejem a známými ratanovými tyčinkami, které koupíme v parfumerii. Rychlejší a účinnější způsob, je však použití elektrického difuzéru. Ten rozptýlí vůni spolu s vodní parou do prostoru, a tak se rychleji dostane k vašemu nosu. Tento způsob však není nijak agresivní, a tak se můžete pohybovat po celém bytě a inhalovat aroma z prostoru. Po určitém čase se difuzér sám vypne, takže můžete jít v klidu spát. Tento způsob mám osobně nejradši především na podzim, kdy si temný večer (nebo odpoledne) zpestřím povzbuzující kompozicí. 

Pokud chci používat svou směs během dne, vyrobím si olejový nebo tuhý parfém do kabelky, který můžu v případě potřeby kdykoliv aplikovat na pokožku nebo si přičichnout.

Základní recept na tuhý parfém

  • 4 g jojobového oleje
  • 3 g včelího nebo kandelilového (rostlinného) vosku
  • cca 10 kapek esenciálních olejů
  • tubička nebo kelímek

Ingredience rozpustíme ve vodní lázni, přikapame esenciální oleje, pečlivě promícháme například skleněnou tyčinkou nebo třeba špejlí a nalijeme do připravené nádobky. Ideální je tubička na balzám na rty, protože tak můžeme parfémek postupně vysouvat. Mažu si jej na pulzní body nebo podle potřeby jen přičichnu.

Základní recept na olejový parfém

Ještě jednodušší na výrobu je parfém olejový:

  • 10 ml jojobového oleje
  • cca 10 kapek esenciálních olejů
  • skleněný roll-on 10 ml

Do roll-onu s jojobovým olejem jednoduše nakapu 10 kapek příslušných esencí, protřepu a můžu se mazat 🙂 Je to za mě lepší varianta než alkoholový parfém ve spreji. Alkohol se rychle vypařuje spolu s esencí, dráždí pokožku a sprejování navíc může obtěžovat okolí. Olejový parfém je daleko intimnější, dobře se roztírá a díky svému složení také relativně dobře vůni udrží. Jojobový olej je svou chemickou podstatou totiž tekutý vosk.

1) Recept: Podzimní povzbuzení

Symbolem podzimu je pro mě tajuplná pačuli. Uzemňuje a zahřívá, což je po hektickém a hravém létě ideální podpora pro přechod do temnější části roku. Dodává mi také velký pocit sebejistoty a ulevuje od psychické a fyzické únavy. Je proto ideální, pokud přijdete z práce a potřebujete se povzbudit k dalšímu výkonu. Pro dobrou náladu a přechod ze zaměstnání k dalším aktivitám také skvěle poslouží pomeranč. Sladká benzoe tiší bolesti a přílišné přemýšlení a navrací nás k našemu středu. Připravila jsem parfém pro celodenní podporu, dodání optimismu a zahřátí. 

Směs pro dodání optimismu

  • 4 kapky pačuli
  • 3 kapky pomeranče sladkého
  • 3 kapky benzoe v alkoholu

Množství odpovídá 10 ml tuhého či olejového parfému. Do difuzéru dávkujte zhruba polovinu.

Partnerem článku je firma Yasminka

Tip redakce: Ingredience pro tyto parfémky seženete ZDE

2) Recept: Sladké mámení

Pro extra pohlazení na duši a boj s podzimní depresí je skvělá tato slaďoučká kombinace. Směs mandarinky a ylang-ylang mě uchvátila již dávno a ráda ji používám i během roku. K chladnějšímu období ještě přidávám exotickou vanilku. Lze použít také vanilku v jojobovém oleji, který má i tak velmi výrazné aroma. Další možností je vanilkový macerát, například ve slunečnicovém oleji nebo domácí alkoholový macerát z vanilkového lusku (pro alkoholový parfém). Dávkování pak uzpůsobte dle výraznosti vanilky.

Směs pro radost

  • 4 kapky mandarinky
  • 2 kapky ylang-ylangu
  • 4 kapky vanilky v jojobovém oleji

Mandarinka přináší do života radost a pomáhá proti melancholii. Ráda ji používám i před spaním proti stresu a pro klidný spánek. Ylang-ylang je čarodějná exotická rostlina, která navozuje pocit bezpečí, je afrodiziakální, antidepresivní a celkově uvolňující. Je velmi silná a mohla by vás z ní i bolet hlava, proto to s dávkováním nepřehánějme. Vanilka je silně antidepresivní, sladkou a smyslnou vůní. Tuto kombinaci bych volila spíše na večer nebo k poklidných aktivitám.

3) Recept: Klid v duši

Podzim a zima je pro mě též ve znamení rozjímání. Je to období, kdy mám obzvláště ráda vykuřování pryskyřicemi a čištění domova fyzicky i na úrovni energií. Pro relaxaci a meditaci jsem připravila následující směs.

Směs pro rozjímání

  • 5 kapek kadidla
  • 2 kapky jalovce
  • 3 kapky cedru

Směs je skvělá pro odpočinek, ale i při cvičení jinové jógy. Kadidlo je vysoce meditativní a zklidňující esence, silně prohlubuje dech. Skvěle se mi osvědčilo v nemocnici proti stresu z operace, k desinfekci prostoru a zklidnění před spaním. Jalovec je velmi silná a tradiční pohanská bylina, používaná při nejrůznějších rituálech i při léčení chorob především jako vykuřovadlo. Éterický olej se získává z jalovčinek nebo větviček, často tyto rostliny rostou ve vysoké nadmořské výšce. Očišťuje od negativních myšlenek, rozproudí stagnující energii a pomáhá při otocích, zánětech a ledvinových kamenech. Cedr přináší velkou stabilitu a uzemnění. Je to silný královský strom, s kterým jen tak něco nepohne. Posiluje vůli a odolnost proti vnějšímu tlaku. Tato směs je také vhodná i pro vykuřování k podzimní očistě příbytku.

Doporučuji také k přečtení článek: Předsváteční očista domu s vykuřovadly

4)  Recept: Nový začátek

S příchodem nového roku vždy cítím, že se uzavírá starý cyklus a blíží se nové netušené možnosti. Je vhodné proto dokončit staré úkoly, zklidnit se a připravit pomalu na nové výzvy, které nám nový rok může nabídnout. Pokud Vás ještě k tomu čeká například změna zaměstnání, stěhování či jakýkoliv nový start, je vhodné se trochu posilnit.

  • 5 kapek cypřiše
  • 3 kapky eukalyptu globulu
  • 2 kapky pepře černého

Cypřiš je symbolem nových cest, a také podpory při odcházení toho starého. Pomáhá nám se smířením a s nakopnutím do nové akce a s přijetím změn. Eukalypt nejen, že pomáhá našemu správnému dýchání, podporuje také proudění nové energie a pro mě znamená “nový čerstvý vítr do plachet”. Pepř silně prokrvuje, zahřívá a podporuje nás do akce. Posiluje vůli a odvahu.

Pokud bych měla doporučit jednu jedinou esenci pro podzimní a zimní období, byla by to určitě již zmíněná pačuli. Podrobně si o ní můžete přečíst v článku: Chybí vám občas pod nohama pevná půda? Čichněte si pačuli. Jestli vás však nezaujala, sáhněte po oblíbeném pomeranči.

Autorka článku: Katka Tšponová. Foto: Pixabay.com, Miroslava Trusková, Kateřina Polívková.

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka, děkujeme.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Funkční a krásná? Taková jsou voňavá mýdla od 2 koček s ilustracemi L. Ernestové

Přírodní vůně a kosmetika jsou mojí vášní. Proto jsem moc ráda, že jsem mohla vyzkoušet aromaterapeutická mýdla z Mýdlárny U dvou koček. Jejich výrobky nejen, že krásně voní, ale jsou také opatřeny originálními malovanými etiketami.

K testování jsem dostala mýdla ze speciální řady, ke které obrázky na obalech připravila výtvarnice a kamarádka mýdlařek Lucie Ernestová. Mýdla mají zajímavý čtvercový tvar a decentní papírový obal. Jsem moc ráda, že holky nepoužívají plast a papírový obal je opatřen jemnou originální ilustrací, která skvěle koresponduje s barvou i vůní mýdla uvnitř.

Tato mýdlová řada obsahuje 7 produktů: měsíčkové, meduňkové, konopné, čokoládové, levandulové, pánské a šamponové mýdlo na vlasy. Všechna jsou vyráběna ručně metodou za studena a obsahují jen přírodní složky, kterými jsou přírodní rostlinné oleje, pečlivě vybrané esenciální oleje a rostlinná či minerální barviva. Vše navíc vyrábí šikovné ruce Johany a Jitky z Mýdlárny U dvou koček.

Tip redakce: Zajímá Vás jak a proč sympatické mýdlařky svá mýdla vyrábějí? Pustě si rozhovor na Českém Rozhlase.

Jemnost a zklidnění

Měsíčkové mýdlo

První mýdlo, které jsem vyzkoušela bylo mýdlo měsíčkové. Má zářivě oranžovou barvu a výraznější citrusovou vůni. Jako pečující složka je zde použit macerát z květů měsíčku lékařského, který má zklidňující účinky a je vhodný i pro přecitlivělou a ekzematickou pokožku. Z esenciálních olejů obsahuje: litseu cubebu (vavřín kubébový), hřebíček list, mandarinku, citron a grapefruit. Díky použitým éterickým olejům má mýdlo svěží, nasládlou a jemně kořeněnou vůni a je vhodné i pro děti. Sytě oranžovou barvu zajišťuje přírodní betakaroten.

Meduňkové mýdlo

Další svěží záležitostí je zklidňující mýdlo meduňkové. To má z testovaných mýdel nejvýraznější vůni. Způsobuje to éterický olej z citronely, která zklidňuje a lehce ochlazuje pokožku a naopak aktivizuje mysl. Díky své výraznosti patří toto mýdlo mezi mé méně oblíbené, naopak aromaterapeutickým začátečníkům může vyhovovat nejvíce, vůně citronely je hodně oblíbená. Ve složení dále najdeme jíl a zelený oxid, které vytváření zajímavé barevné mramorování.

Konopné mýdlo

S konopným mýdlem se jistě setkal každý zájemce o přírodní kosmetiku. Konopný olej je totiž známý vysokou schopností regenerace kůže a blahodárnými účinky na lupénku a ekzémy. Účinek doplňují  jemné esenciální oleje jalovec, levandule a cedr, které působí antibakteriálně a zklidňují pokožku. Voní neotřele a bude se jistě líbit i mužům.

Silný duch i vlas

Mýdlo pro muže

Specialitou pro muže je černo-modré mýdlo, které díky své smetanové pěně využijí i při holení. Barvu zajišťuje ultramarín a černé uhlí, které pomáhá při čištění pokožky. Mužnou kombinaci vůní dodává odolný cedr, rozhodná pačuli a svěží šalvěj.

Šamponové mýdlo

Pro mě nejpovedenější vonnou kombinaci obsahuje šamponové mýdlo. Bylinnou trojici tymián, rozmarýn a levandule doplňuje svěží citron. Tato kombinace je ideální na pokožku hlavy díky svým antibakteriálním a prokrvujícím schopnostem. Tím může napomoci ke snížení tvorby lupů i padání vlasů.

Poznámka pod čarou: Mě osobně mýdla k mytí vlasů nevyhovují. Záleží však na typu vlasů, způsobu a pravidelnosti mytí, protože vlasy jsou snad ještě ošemetnější a individuálnější, co se týče kosmetické péče, než kůže na těle a obličeji. Většinou trvá 3 týdny až 3 měsíce, než si pokožka hlavy zvykne na nový produkt a můžeme tak spolehlivě posoudit, jestli je pro nás vhodný nebo ne. Tuhý šampón neboli vlasové mýdlo je však skvělou volbou na cesty, protože nezabere moc místa, nepřevážíme zbytečnou vodu ani plastový obal, který se dříve nebo později stane odpadem.

Sladký spánek

Levandulové mýdlo

Levandulová klasika potěší snad každého a to nejen jako praktický vyháněč molů z šatních skříní. V tomto případě má mýdlo velmi jemňoučkou a uklidňující vůni, která se více rozvine až při mydlení rukou. Mýdlo má asi nejklasičtější “mýdlovou” vůni a tak je vhodné jako dárek třeba pro konzervativní babičku 🙂 Kromě levandulového esenciální oleje, který zklidňuje mysl i pokožku mýdlo obsahuje ultramarín a levandulové kvítky.

Čokoládové mýdlo

Luxusní tečkou na závěr je delikatesní čokoládové mýdlo. Kořeněná vůně se snoubí se sladkými citrusy a 70% čokoládou. Obsažené kakaové máslo zjemňuje pokožku, hřebíček a skořice zahřejí a mandarinka s pomerančem povzbudí dobrou náladu. Koupat se v čokoládě je pro mě splněným snem!

Pozn. redakce: Čokoládové mýdlo úplně miluju, jsem ráda, že jsme se s Káťou shodly! Lusílija

Závěrečné zhodnocení

Všechna mýdla, kromě dalších rostlinných olejů, také obsahují bambucké máslo a vzácný jojobový olej, který mýdlo zušlechťuje a zvláčňuje pokožku. Výrobky neobsahují živočišné produkty, konzervační látky, parfémy ani chemická barviva.

Poznámka pod čarou: Přestože jsou mýdla ryze přírodní, šetrná a díky svým aromaterapeutickým účinkům se dá říci i léčivá, nedoporučila bych je, stejně jako jakákoliv mýdla, k pravidelnému čištění pleti (obličeje). Ikdyž jsou mýdla velice jemná, přecejen jejich hlavním účelem je vyčistit a hlavně odmastit povrch, což pro čištění pleti není vhodné. O tom jak správně čistit pleť s přírodní kosmetikou snad podrobněji v dalším článku 🙂

Mýdla mají opravdu vytříbenou a dobře prověřenou recepturu, takže mají správnou tvrdost, bohatou šlehačkovou pěnu, příjemnou barvu i vůni. Pro mě nejpříjemnější vůni má bylinkové mýdlo vlasové, které se dá samozřejmě použít také na ruce. Všechna mýdla výborně čistí, aniž by kůži přesušovala. Díky své jedinečné přírodní vůni a originálnímu obalu se skvěle hodí také jako dárek.

Koupíte je na e-shopu Mýdlárny U dvou koček i ve vybraných kamenných prodejnách.

Autorkou článku je Katka Tšponová. Foto: autorka, Lusílija.

Seznamte se! Rozhovor s kočkami mýdlařkami najdete tady

Proč zrovna ilustrace Lucie Ernestové? Zeptaly jsme se jedné z koček Johany Bažantové…

“Jak vznikla druhá řada mýdel? Odpověď je vcelku jednoduchá. Poprosily jsme Luciii Ernestovou, aby nám ilustrovala etikety na éterické oleje, které jsme chtěli uvést na trh. Jelikož i ona ráda používá naše mýdla, myslím, že to byl její nápad, udělat ilustrace i k mýdlům. Vybraly jsme jí proto 7 nejoblíbenějších mýdel a ona vytvořila krásné obaly na 7 nejprodávanějších druhů mýdel :-)”

Více o výtvarnicích najdete tu