Jak na nevolnost při cestování? Připravte si čichací aroma tyčinky do kapsy!

Představím vám malou a praktickou pomoc nejen na cesty. Období léta je vždy spojeno s cestováním. Někteří z vás míří k moři a sluncem prohřátým písečným plážím, jiné lákají toulky přírodou, pobyt na milované chatě či tráví čas pozorováním nádherných koutů světa z vrcholků hor. Ať už je váš dovolenkový cíl kdekoliv, přibalte si na cestu malého aromaterapeutického pomocníka! Někteří možná tuší, co mám na mysli. A pokud nevíte, čtěte dále!

V článku vysvětlím, co to je, jak ho používat a také přidávám několik receptur pro děti i dospělé právě na letní cestování…

Co je malý aromaterapeutický pomocník na cesty?

Malým pomocníkem mám na mysli aromaterapeutický inhalátor, který si snadno může připravit každý z vás. Jedná se o inhalační tyčinku, která se vám pohodlně vleze do kapsy, kabelky či pouzdra od brýlí.

Inhalátor se skládá z plastového pouzdra a bavlněné tyčinky, která krásně absorbuje kapky vámi zvolených esenciálních olejů a je uzavřena v plastovém pouzdře, aby nedocházelo k zbytečnému „vyvětrání“ voňavých esencí. Podle druhů zvolených olejů a správné manipulace s inhalátorem si budete moci svůj inhalátor užít 6 až 8 týdnů.

Z osobního inhalátoru se mohou těšit jak dospělí, tak i děti.

Inhalátor ve stavu rozloženém

Jak si aromaterapeutický inhalátor připravit?

Než zvolíte danou kombinaci, udělejte si malý test. Pokud bude inhalátor pro vás, přivoňte si k vrškům od lahviček těch esencí, které chcete nakombinovat a nakapat do inhalátoru. Pokud připravujete inhalátor pro členy rodiny, dejte přivonět jim.

Voní vám vybraná kombinace? Pokud ano, jdeme na to!

Jestliže aplikujete esence přímo na konce bavlněné tyčinky či bavlněnou tyčinku ponoříte do esencí nakapaných ve skleněné misce, použijte tenké vinylové rukavice, jelikož esenciální oleje by neměly příjit do přímého kontaktu s pokožkou, pokud nejsou smíchány v nosném oleji.

Samozřejmě můžete vložit bavlněnou tyčinku přímo do aplikátorového obalu a olej na ni nakapat.

Osobně preferuji kapat esenciální oleje na oba konce bavlny, tudíž aplikuji v tenkých rukavicích, tak jak jsem zvyklá z nemocničního prostředí.

Do inhalátoru pro dítě kápněte maximálně 10 kapek. Pro dospěláka 15, maximálně 20 kapek. Bohatě to stačí!

Tipy, na některé směsi, jak je namíchat a v jakém poměru jsou uvedeny níže.

Už se nemůžete dočkat, až se objevíte ve své cílové destinaci, jen přežít cestu letadlem?

Tak máte sbaleno, zvládli jste se s rodinou zorientovat na rušném letišti a už stojíte u těch správných gate do letadla.

Máte schopného muže, který si se vším umí poradit, ale cítíte, že i ten váš kliďas začíná být trošku podrážděný či malinko nervozní. Přeci jen nebude mít řízení toho obrovského létajícího stroje pod kontrolou. I on se musí spoléhnout na schopnosti pilota a pevně doufá, že nebudou za letu turbulence.

Recept: Pro pocit pevné půdy pod nohama

  • 4 kapky – vetiver (Vetiveria zizanioides)
  • 8 kapek – pomeranč (Citrus aurantium)
  • 4 kapky – cedr (Cedrus atlantica)

Váš malý prcek z nekonečného čekání při odbavování prozkoumává, zda pohne těžkým kuželem a také jak fungují pásy oddělující fronty priority od non-priority boarding, občas upadne či šlápne spolucestujícím na nohy, nebo si sedne na příruční zavazadlo, ve kterém má další cestující pečlivě urovnány dárečky, které za žádných okolností nechtěl mít promáčknuté.

Zkuste odvézt pozornost drobečka s voňavým barevným inhalátorem!

Recept: Inhalátor pro malého neposedu

Pro děti do inhalátoru maximálně 10 kapek!

  • 4 kapky – pomeranč (Citrus aurantium)
  • 6 kapek – levandule (Lavandula angustifolia)

Konečně tak dlouho očekávaná plavba po moři

Tolik jste se s rodinkou či přáteli těšili, jak si uděláte alespoň jeden výlet na vyhlídkové lodi, a na chvilku si dáte pauzu od opalování a užívání si teplého moře. Výlet na lodi je i s obědem a na menu jsou k dispozici ryby a jiné mořské pochutiny.

Všechno je to super, jen najednou začínáte pociťovat, že původně poklidně plující loď se přeci jen nějak víc začíná houpat, stále jste ještě daleko od pevniny a vlnění moře cítíte až v žaludku…

Recept: Na nevolnost a zvracení

  • 6 kapek – máta peprná (Mentha piperita)
  • 8 kapek – citrón (Citrus limon)
  • 4 kapky – zázvor (Zingiber officinalis)

Nebo zkuste

  • 8 kapek – levandule  (Lavandula angustifolia)
  • 5 kapek – majoránka (Origanum majorana)
  • 3 kapky – zázvor (Zingiber officinalis)

Návod k použití aromaterapeutického inhalátoru

  1. Otočte vrškem inhalátoru.
  2. Část inhalátoru, ve které je uložena tyčinka s nakapanými esencemi přidržte 10-15 centimetrů od nosních dírek. Neaplikujte přímo do nosu, aby nedošlo k případnému podráždění sliznic!
  3. Zhluboka se pomalu nadechněte, v duchu při nádechu počítejte do pěti a pomalu vydechněte.
  4. Zopakujte si to ještě jednou či dvakrát – pomalý nádech a výdech.
  5. Po ukončení používání vložte inhalátor zpět do vršku a pořádně utáhněte, ať vám tyčinka vydrží několik týdnů.

Přeji vám všem radost z připravených aroma inhalátorů a jejich využití, mnoho krásných zážitků z dovolené a především pořádný odpočinek.

Autorkou článku je Katy Pomklová. Foto: Archiv Katy Pomklová, Pixabay.com.

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka, děkujeme.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Vůně přírody: třezalka zaručeně uklidní vaše emoce po náročném dni

Třezalka se mi osvědčila jako éterický olej pro vytížené a přepracované lidi, pro ty, kteří nezvládají svoje emoce nebo zkrátka potřebují sáhnout po lahvičce první pomoci po náročném dni. Kdo z nás to někdy nepotřebuje?

Nebojte se pracovat s tradičními českými bylinkami! Seženete je ve formě éterických olejů a já vás naučím s nimi pracovat. Umícháme si spolu několik směsí a ukážeme jejich účinky na příbězích z praxe.

V článku si spolu umícháme 3 recepty, ukážeme si hlavní účinky třezalky, i čím třezalku nahradit.

3 základní témata třezalky jako éterického oleje

  • Deprese – smutek krátkodobý i dlouhodobý,
  • Strach – úzkost, silné obavy i ataky,
  • Bolest – zejména ta emocionální nebo nervová.

Tyhle 3 oblasti, ve kterých třezalka vyniká, si prosím zapamatujte, pokud se chystáte éterický olej používat.

Pro bolest fyzickou se třezalka také využívá, ale ve formě třezalkového macerátu, do kterého přejdou složky, které se při destilaci do výsledného éterického oleje nedostanou.

Tyhle účinky jsem čerpala ze své oblíbené knihy od Caroline Ingraham (INGRAHAM, 2017). Ze své praxe a pozorování přidávám jeden bod shrnující:

  • celková psychická pohoda – když se necítíte úplně ve své kůži.

Třezalka je jako sluneční paprsek, který vás prozáří a zažene všechny špatné myšlenky. Uklidní vaše emoce po náročném dni.

Síla třezalky působí jako sluneční paprsky prosvětlující naši duši

3 oleje pro zklidnění emocí

Pro zklidňující účinky do aroma směsí doporučuji tyto tři oleje. Nabízet je můžete v uvedeném pořadí a podle vážnosti situace vám bude stačit lehce (1), středně (2) nebo výrazně (3) zklidňující olej.

  1. Heřmánek
  2. Třezalka
  3. Nard

Vůně třezalky

Na rozdíl od třezalkového macerátu, který voní velmi jemně a příjemně, je vůně třezalkového éterického oleje pronikavá, květinová, bylinná, někdy až lékárenská.

Z toho důvodu si třezalku nevybírají mí klienti příliš často. Pokud si ji ale vyberou, jednoznačně na ně sedí, že prožívají náročné období a hledají pomoc a oporu. Častěji také voní lidem na jaře a v létě.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček. Přidejte se k nám!
Členem se můžete stát vyplněním objednávky v horním menu
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se
Koupit členství v programu
Koupit členství v programu včetně dárku

Vůně přírody: Heřmánek modrý a římský, silné duo pro neklidné nohy i hojení bolístek + 3 recepty

Heřmánkový éterický olej má právě svou hlavní sezónu. Hodí se pro všechny, kdo si neumí odpočinout a chtěli by toho stihnout moc. Krásně vás zrelaxuje před vaší dovolenou. Je to ideální pomocník pro celou rodinu – děti, ženy, muži i zvířata ho milují. A své místo najde i ve vaší lékárničce na léto – na spáleniny, štípance i bolesti bříška.

V článku si představíme 3 základní druhy heřmánku a s čím nám v aromaterapii mohou pomoci. Umícháme si 3 voňavé recepty s heřmánkem. Bude to inhalační tyčinka proti strachům, hluboce relaxační tělový olej a směs pro děti i probouzející vnitřní dítě v nás.

3 základní druhy heřmánku jako éterického oleje

V aromaterapii se hojně využívají 2 základní druhy heřmánku:

  • heřmánek modrý – někdy také nazývaný německý nebo pravý heřmánek,
  • heřmánek římský – rmenec sličný.

Blíže vás s nimi seznámila kolegyňka Veronika Němcová. Já bych k těmto dvěma druhům ještě ráda přidala třetího mého oblíbence:

  • heřmánek modrý tansy – nepravý heřmánek původem z Maroka.

Vůně heřmánku

Vůně heřmánků se velmi liší. Heřmánek modrý a heřmánek modrý tansy jsou si velmi podobné. Jejich aroma je hluboce sladké, s jemným hořkým tónem. Tansy je navíc ještě sladší a opojnější než heřmánek modrý.

Heřmánek římský je velejemný, jeho aroma je bylinné, nasládlé s lehkými ovocnými tóny.

Zeptala jsem se pár mých klientů, který z heřmánků je jim nejpříjemnější. Kupodivu vyhrál heřmánek římský, přestože po něm terapeuticky nesahám často. Čili vůně heřmánků je nám všeobecně příjemná, avšak témata, která v nás heřmánky otevírají již tak příjemná nebo snadná být nemusí, proto heřmánek zaujme, ale pro terapii je pro mě spíš svátečním, o to více hlubokým a účinným pomocníkem 😊

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček. Přidejte se k nám!
Členem se můžete stát vyplněním objednávky v horním menu
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se
Koupit členství v programu
Koupit členství v programu včetně dárku