Tři oříšky? Klidně i víc!

V dalším pokračování mého seriálu se zaměříme na největší strom našich zahrad, ořešák královský nebo také vlašský. Dříve byl tento mohutný strom součástí každé zahrady, dnes už na moderních zahradách spíše překáží, protože zabírá hodně místa a na podzim z něj spadne spousta listí. Přitom si lidé neuvědomují, že se připravují o snadno dostupnou superpotravinu a zároveň také léčivou rostlinu. Mnoho lidí totiž neví, že z ořešáku můžeme kromě plodů – ořechů využít i listy, zelené oplodí listů i suché skořápky. Ořechy jsou také pro mne neodmyslitelným symbolem vánoc. Ať už jako součást vánočního cukroví nebo také vánoční výzdoby a tradic.

Takže pokud jste hrdými majiteli ořešáku, pojďme se podívat na to, co všechno nám tento strom může poskytnout.

Ořešák vlašský

Nazývaný také ořešák královský Juglans Regia L., dorůstá výšky až 25m, je to mohutný strom s rozkladitou korunou. Listy ořešáku příjemně voní, dříve se vysazoval blízko obydlí a chlévů, protože svou vůní odhání hmyz a svou velkou korunou poskytoval lidem i zvířatům potřebný stín. Na zahradě dokáže být ale i trochu kontraproduktivní, pod jeho korunou a v nejbližším okolí totiž nic moc neroste.

Tady se názory trochu liší, někdo říká, že žádným rostlinám nevadí, někdo zase že pod ním nic neporoste. My máme na zahradě blízko ořešáku u plotu řadu smrčků a sice rostou, ale do zvláštních tvarů. Jsou celé pokroucené a některé nemají ani vršek. Ale jestli to máme přičítat působení ořešáku nebo spíš nezbedným zajícům nebo srnkám, to nevím.

Z ořešáku můžeme využít listy, zelené, pukající obaly plodů, přepážky ze skořápek, samotné skořápky a hlavně naši domácí superpotravinu – plody

Listy a zelené oplodí

Obě tyto části působí antibakteriálně (hlavně proti stafylokokům), protizánětlivě a silně svíravě

Nejdůležitější obsahovou látkou je juglon, látka, která zbarvuje vše, co přijde do styku s oplodím nebo listy dohněda. Znáte to, když sbíráte ořechy a nevezmete si rukavice. Právě juglon vám prsty obarví. Má ale také protizánětlivé a protikrvácivé vlastnosti a zabraňuje tvoření plísní. Dalšími významnými látkami v listech a zeleném oplodí jsou třísloviny a hořčiny, které podporují trávení.

I zelené oplodí se využívá pro zdraví

Vnitřní použití

  • trávení – záněty trávicího traktu
  • podpora trávení
  • proti střevním parazitům
  • proti průjmu
  • vysoký krevní tlak
  • zvýšená hladina cukru
  • silné menstruační krvácení
  • harmonizuje lymfatický systém
  • kožní choroby
  • chudokrevnost

Zevní použití – kloktání nebo koupele

  • záněty v krku
  • afty
  • kožní záněty
  • akné
  • ekzémy
  • záněty kůže
  • nadměrné pocení nohou
  • hemeroidy
  • omrzliny
  • i vaginální výplach při zánětech děložní sliznice
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Mýty a fakta v aromaterapii pro děti: péče o novorozence

Aromaterapie a děti. Téma, které je výzvou i poznáním. Mám dvě děti, desetiletou holčičku a dvouměsíčního chlapce. U dcerky jsem v dobré víře aplikovala aromaterapii nepatřičně a zbytečně, u syna už mnohem víc vím a znám. Zkušenosti a vědomosti, které nabírám studiem i životními prožitky vám ráda předám v tomto seriálu. Tento díl věnuji péči o naše nejmenší – o novorozence a miminka. Sdělím vám, co považuji za vhodné při péči o pokožku novorozence a jaké složce se vyhnout v kosmetických přípravcích. Vítejte u prvního dílu.

Péče o novorozence a miminka – 1. díl

Kůže je jedním z našich nejkomunikativnějších orgánů

Při studu většinou zčervená, při strachu zbledne. To jsou nejrychlejší reakce nejvědomějších emocí. Pak nám kůže různými reakcemi ukazuje na svoje potřeby a u těch se na chvíli zastavíme.

Kůže nám projevuje pocity

Po narození je ideální, když se tělíčko děťátka jen nasucho otře a pěstičky se nechají od mázku. Díky vůni na pěstičkách doputuje miminko po matčině břiše k prsu a saje.

Na aromaterapeutické konferenci v Brně (2017) jsem se dozvěděla, že je ideální děti nemýt. Já jsem si tuto informaci nepoznačila do svého seznamu přání u porodu. Když jsem na pokoji rozbalila “umyté” děťátko, ucítíla jsem kosmetiku, se kterou nesouzním a uviděla červenou citlivou kůži, došlo mi, jaká pravda se nese v jednom slově – nemýt. Když za námi přišla na pokoj odpoledne dětská sestra, zda chci ukázat mytí miminka, slušně jsem odmítla a říkala jsem si, jak by asi vypadala kůže po dalším mytí ten samý den.

Tím se dostávám k první aromaterapeutické péči o malé děti.

Rostlinné oleje – dary od Matky Přírody

Jsou mnohem důležitější, než se na první pohled může zdát

Jejich hodnota je stejná, jako u oblíbených éterických olejů. Vyrábí se ze semen rostlin, z jader ořechů nebo i z jadérek ovocných plodů.

Jsou nejčastějšími nosiči éterických olejů a samostatně se užívají bez jakéhokoli ředění. Podporují důležitý obranný systém a chrání kůži proti choroboplodným zárodkům. Olej je v péči o pokožku důležitý už z hlediska toho, že je hlavní složkou buněčných stěn. Vtíráním olej dosáhneme minimálně toho, že pokožku zvláčníme, póry zůstávají průchozí a kůže se změkčí.

Velmi suchá pokožka je synonymem pro pokožku citlivou

Ta se rychle a snadno zanítí či podráždí. Na suchou pokožku rostlinné oleje působí jako balzám.

A tak jsem nelenila a sáhla po lahvičce s mandlovým olejem. Viděla jsem, jak mi pod prsty kůže miminka šustí jako jemný papír. Trvalo asi dva týdny, než se mi podařilo pokožku zregenerovat. Tělíčko jsme promazávali 3x denně a jednou za dva dny jsme dávali na kůži mateřské mléko vatovým tamponem.

Rostlinné oleje používám kvalitní lisované za studena a bez příměsi éterických olejů.

Jaké rostlinné oleje doporučuji v péči o nejmenší?

Každý olej je jedinečný a má svůj specifický přínos

Podíváme se na vlastnosti čtyř druhů rostlinných olejů, které prospívají dětské pokožce.

MANDLOVÝ OLEJ – základ v aromaterapii

Mandloň obecná (sladká) (Prunus amygdalis var. Dulcis)

Mandlový olej se nevstřebává příliš rychle a je možné s ním chvilku masírovat

Zanechává na pokožce nejakou dobu kluzkou vrstvičku. Olej z mandloně sladké je bohatý na esenciální mastné kyseliny. To jsou takové kyseliny, které si lidský organismus nedokáže sám vytvořit z jiných složek. Jsou důležité při energetické bilanci organismu a dalších biologických pochodech. Při aplikaci na pokožku působí blahodárně na její výživu.

Používám jej nejčastěji. Dám si malé množství do dlaně, prohřeji třením a natírám děťátko od hlavy po paty.

MERUŇKOVÝ OLEJ – lehkost na dlani

Meruňka obecná (Prunus armeniaca)

Pokožkou je rychle vstřebáván a dobře působí na citlivou pleť

Pro dětskou pokožku je ideální. Má lehkou strukturu a vnímám ho blahodárně při péči na obličej. Vstřebává se lehce, dobře se spojuje s jinými oleji a zlehčuje jejich hutnější strukturu.

Meruňkový olej obsahuje vysoké dávky provitaminu A, ze kterého vzniká metabolickou přeměnou vitamin A. Ten je nezbytný pro vývoj epitelií které v tomto případě vystýlají povrch těla.

SLUNEČNICOVÝ OLEJ – posvátné sluníčko

Slunečnice roční (Helianthus annuus)

Skvěle se mísí se všemi oleji a obohacuje směsi vysokým obsahem vitaminu E

Působí na regeneraci pokožky a její prokrvení. Napomáhá hojení ekzémů a vyrážek. Ráda slunečnicový olej přimíchávám s jinými oleji a mám v oblibě trojici: mandle + meruňka + slunečnice. Tato trojice nabízí bohatou výživu pokožce, dobrou vstřebatelnost, a přitom se s ní dá chvilku masírovat.

Mayové a Aztéci považovali slunečnici za posvátnou a byla ochrannou součástí mnoha talismanů.

OLIVOVÝ OLEJ – zázrak pro děti

Olivovník evropský (Olea europaea)

V péči o pokožku pod dětskou plenkou – favorit číslo jedna

Osvědčil se u vyrážek a v místech zapářky. Považuji ho za perfektního pomocníka v péči o podrážděnou kůži v létě. Je výborný na vyrážky a k ošetření záhybů na kůži u miminek. Olivovým olejem ošetřuji i po štípnutí hmyzem. Komáři se u nás občas vyřádili a olivový olej hrál prim.

Čemu se vyhnout?

Doporučuji vyřadit produkty s velmi rozšířeným a v aromaterapii nepřípustným parafínovým olejem

Poznáte ho podle označení paraffinum liquidum. Jde o produkt z ropy a zaznamenala jsem, že je hojně obsažen v kosmetických produktech pro děti. Kufřík vzorečků, který jsem dostala v porodnici byl z osmdesáti procent plný parafínových krémů, šamponů a koupelových gelů.

Proč se mu vyhnout?

Jak už to bývá u věcí, které toho moc kvalitního nepřináší, zdánlivě neškodí  po určité době se bez toho dá těžko obejít – řeč je tu o závislosti, která se po určité době dostaví.

Parafín má veliké molekuly, které zůstanou na povrchu pokožky a vytvoří zdánlivou hydrataci

Ve skutečnosti jde o nepropustnou vrstvu, kdy pokožka nemůže vypouštět ven ani přijímat dovnitř. Je tak potlačena její přirozená schopnost. Po omytí parafínu zdánlivá hydratace pomine, po určité době používání pokožka svoji schopnost rovnováhy ztrácí a závislost je na světě.

A když začneme s parafínovými produkty u malých dětí, můžete si sami domyslet, jakou dá práci se toho všeho zbavit a obnovit rovnováhu.

A jaký je můj přístup v péči o nejmenší ratolest?

U malého dítěte používám jen kvalitní rostlinné oleje a umývám v nejnutnějších situacích.

Je-li třeba sáhnout po éterickém oleji, aplikuji přes sebe nebo pomocí inhalace s difuzérem. O tom, jak postupovat při onemocnění a jak pracovat s éterickými oleji u dětí si povíme v příštím díle.

Autorka článku: Darina Hájková – Ellingerová, Fotografie: Pixabay, autorka.

Partnerem článku je firma Eoné, děkujeme za podporu.

Rodinná firma Eoné kosmetika s r.o. se zabývá ruční výrobou celostní přírodní kosmetiky. Eoné začala komponovat a vyrábět první výrobky na prahu nového tisíciletí a můžeme ji nazvat Kosmetikou věku vodnáře. Malosériová výroba zaručuje čerstvost, čistotu a vysokou kvalitu přípravků. Záměrem Eoné bylo přinést na trh naprosto bezpečné a skutečně pomáhající prostředky, zejména pro těhotné ženy a malá miminka. Dnes se Eoné ve svých výrobcích péče o pleť i tělo věnuje všem věkovým skupinám.

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.

Extra tipy a recepty pro letní péči o pleť

Tohle téma řeší asi každý z nás, poté co si na jednodenním výletě připálíme nos, ramena a obličej. Sepsala jsem několik rad, kterých se sama držím tak, aby moje pleť byla v létě co “nejspokojenější”.

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamín D a pokud ho máme nedostatek, projeví se to v celém našem těle.

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto se snažím dodržovat tyto pravidla, abych svoji pleť ochránila:

  • nesluním se mezi 11 a 14 h, kdy je slunce nejsilnější – většinou zalezu do stínu a čtu si knihu
  • ve zbylém čase se chráním – kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nezbytnými společníky
  • mažu se několikrát denně
  • důležitá je i péče po opalování
  • hydratuji i zevnitř – limonády, bylinkové čaje a voda poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověd na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Mnoho z nich je naprosto proti možnosti domácí výroby opalovacích prostředků.

Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

  • musíte je na sebe mazat několikrát denně
  • není dobré se pohybovat na slunci celý den – ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
  • v domácích podmínkách není možné určit SPF (výši ochraného faktoru)
  • ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční šlehaný krém, který už několik let používám během léta má v základu tyto suroviny:

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Hydratujte svoji pleť s hydroláty!

Základem je pitný režim a zdravá výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a pů)l a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování. Ideální jsou výrobky s aloe vera gelem. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Aloe gel po opalování

Aloe vera ochlazuje, vyživuje a silně hydratuje pokožku – což se v létě fakt hodí ?

Malinový olej má vysoké antioxidační schopnosti, rychle regeneruje pokožku a používá se při léčbě popálenin. Eukalypt ochladí ve vedrech a levandule je hojivá a ideální na léto.

Do mističky odměříme aloe vera gel a přidáme malinový olej a esenci. Vezmeme metličku a chvíli prošleháváme gel, než se spojí s olejem a esencí. Jeho barva se změní z průhledné na mléčnou. Když se podíváte hodně zblízka, tak vidíte, že směs je propojená. V tu chvíli je krém hotov!

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho sebou v kabelce a když je potřeba, tak se nebojím ho použít.

Osvěžující sprej

Do spreje naliji glycerin a aloe vera. Přidám esence a špetku micy. Sprej zašroubuji a pořádně protřepu. Pokud si přidáte do spreje micu, je dobré ho protřepat před každým použitím.

  • aloe vera – silně hydratuje, ochlazuje, má hojivé účinky a je skvělá na spáleniny
  • glycerin – nosič pro esence, hydratuje
  • růžová voda – krásně voní, hydratuje, ideální pro citlivou pokožku a má hojivé účinky
  • máta – skvěle ochladí
  • levandule – hojí a používá se na popáleniny
  • geránium – supr esence pro smíšenou pleť

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Během léta je dobré pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je supr kombinovat aloe vera gel s arganovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě.

Vyrobte si domácí letní lehký hydratační krém!

Letní lehký hydratační krém

Do mističky si dáme aloe vera gel a základový olej. Společně musíme delší dobu promíchávat, než se obě ingredience spojí. Když se podíváte zblízka, tak krém má malé „jikry“ – což je známka toho, že se ještě nespojil. Když je krém domíchaný, tak se směs zabarví do mléčna.

Chvíli směs mícháme a poté přidáme esenciální oleje a extrakt z grepových jader.

Na promíchávání doporučuji použít metličku nebo plochou lžičku. Může to trvat delší dobu, než se nám povede kompletně olej a ale promísit.

Přidáme špetku micy, která krásně prozáří tvář a krém je hotový ?

Tip na hydrataci v létě – hydroláty!

Zaměřte na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Ráda používám bio slaměnku, která je silně protizánětlivá a vypíná pleť. Redaktorka Anička Krutová nedávno napsala krásný článek, ve kterém se můžete o slaměnce dozvědět mnohem víc. Slaměnku střídám s růži damašskou v bio kvalitě, bio mátou peprnou a bio levandulovým hydrolátem.

Krásné letní dny plné slunce!

Autorkou článku je Judita Klimentová – Kosmetika hrou, Foto: Michaela Doušová

7 exkluzivních rostlinných olejů na pomoc proti vráskám a unavené pleti

Marocké arganové oříšky, rudé šípky, tobolky moringového stromu, lahodné makadamiové ořechy, semínka pupalky dvouleté či jadérka granátového jablka. Všechny tyto přírodní plody mají něco společného. Ukrývají v sobě tekutý poklad. Velmi kvalitní výživné oleje s úžasnými účinky pro pleť. Těchto sedm vybraných rostlinných olejů pomáhá obzvláště pleti zralé, suché, nedostatečně vyživené nebo jinak stresované.

Každý je trochu jiný. Mají specifické účinky, barvu i vůní. Můžete je najít ve složení těch nejdražších krémů proti projevům stárnutí. Nepatří zrovna k nejlevnějším rostlinným olejům, ale vřele doporučuji zkusit, co umí. Možná se pak od značkových anti-age produktů obrátíte k čisté síle přírody v podobě za studena lisovaných olejů. Na konci článku najdete 3 recepty na regenerační oleje pro různé typy pleti.

Kde se rostlinné oleje berou a jak se získávají? Dozvíte se v prvním dílu seriálu o rostlinných olejích.

Arganový olej – Argania spinosa oil

Ořechy, z nichž se získává, jsou pochoutkou marockých koz. Pokud otevřete lahvičku s arganovým olejem, můžete zacítit typickou vůni až pach připomínající právě kozy. Nelekejte se však! Olej obsahuje vysoké množství antioxidačního vitaminu E, karoteny a skvalen.

Tradičně se lisuje za studena v jižním Maroku. V místech svého původu je po staletí používaný na zkrášlení pokožky a udržení mladistvého vzhledu. Vyhlazuje vrásky a zjemňuje pleť, udržuje její hydrataci. Dále zlepšuje stav pleti vysušené sluncem či větrem. Je vhodný i jako jemný prostředek k péči o oční okolí.

Prodává se z nepražených (vhodný spíše pro pleť) i pražených (spíše ke konzumaci) jader. V marocké kuchyni je arganový olej známou přísadou, u nás pro jeho vysokou cenu k jídlu moc využíván není.

Marocká koza na arganovém stromě
Arganové oříšky, z nich se lisuje olej

Olej ze semen granátového jablka – Punica Granatum Oil

Hustý a výživný olej s výraznou sladkou vůní, samostatně může být až trochu moc hutný, ale ve směsi například s jojobovým nebo mandlovým olejem je ideálním pomocníkem pro suchou, stárnoucí, unavenou, popraskanou pleť. Obnovuje totiž jak elasticitu, tak přirozenou hydrataci. Dobře dělá i vlasům ve vlasových olejích a zábalech, přidává se do šamponů i kondicionérů.

Granátové jablko obsahuje vzácné rostlinné hormony

Tento olej je unikátní, stejně jako plody, z nichž se získává. Jeho léčivé působení znaly všechny civilizace v oblastech, kde roste. V Číně, Indii, na Blízkém východě i ve Středomoří si cenily jeho vlastností. Díky unikátnímu komplexu látek (kyseliny, antioxidanty, rostlinné hormony) pomáhá vnitřně hlavně na potíže způsobené hormonální nerovnováhou. Návaly horka a pocení v menopauze, osteoporóza, PMS, ale i vysoký tlak, arterioskleróza, diabetes…

 

Jojobový olej – Simmondsia chinensis oil

Simondsie čínská a její plody

Simondsie čínská je stromem, který vydrží uprostřed pouště až rok bez vláhy. Velmi ceněný pleťový i tělový olej vhodný pro všechny typy pleti včetně velmi citlivé. Chemickými vlastnostmi se jedná o tekutý vosk s unikátním poměrem vysoce nenasycených mastných kyselin. Jeho životnost je poměrně delší než u ostatních rostlinných olejů. I proto je ideálním základem olejových parfémů. Přirozeně chrání před slunečním zářením (ochrana cca odpovídá UV faktoru 3).

regenerační schopnosti, dobře se vstřebává a reguluje vlhkost pokožky. Pravidelným používání pomáhá vyšší odolnosti pleti. Dobře dělá pokožce vysušené a popraskané, ekzematické. Je protizánětlivý, a tedy vhodný i pro pleť mastnou či s akné. Pokud vmasírujete několik kapek jojobového oleje do vlhkých vlasů, získají zaručenou jemnost, hebkost a přirozený lesk. Já osobně ho ráda používám místo krému na ruce, pár dobře rozetřených kapek zajistí výživu i ochrannou vrstvičku.

Makadamiový olej – Macadamia ternifolia oil

Makadamiové ořechy

Olej se lisuje z ořechů s vysokým obsahem oleje a je pro pokožku nesmírně výživný. Jeho celkové složení je velmi blízké lidskému kožnímu mazu. Obsahuje i vzácnou kyselinu palmitoolejovou, která je zásadní pro udržení vitality pokožky na buněčné úrovni. Během menopauzy této kyseliny v pokožce rapidně ubývá, proto je makadamiový olej významným pomocníkem proti stárnutí pleti.

Podporuje hydrataci, zajišťuje regeneraci tkáně a má antioxidační účinky. Hodí se pro pleť zralou, suchou a citlivou včetně ošetření očního okolí. Velmi dobře a rychle se vstřebává a pokožku zanechává sametovou, je ideální k obohacení masážních směsí.

Moringový olej – Moringa oleifera oil

Moringový pouštní strom

Je lehčí než většina zde představovaných olejů, přesto vysoce vyživující. Kromě toho má protizánětlivé a antiseptické účinky a harmonizuje produkci kožního mazu. Hodí se i na pokožku nečistou a extrémně suchou.

V kosmetice se využívá zejména pro své antioxidační účinky při kůrách proti stárnutí. Rychle se vstřebává. Zvlhčuje, zvláčňuje, čistí a pěstí.

Někdy se vyskytuje jako behenový olej. Patří k olejům, které lidstvo využívá od nepaměti, byl známý již ve starověkém Egyptě. Než se začal používat alkohol, ředily se moringovým olejem parfémy, velmi dobře totiž vzdoruje oxidaci. Spolu s jojobovým olejem patří k nejtrvanlivějším rostlinným olejům vůbec.

Kromě oleje je dnes k dostání mnoho dalších produktů z Moringy olejodárné, například prášek s listů jako doplněk stravy nebo čaj.

Tip redakce: Přečtěte si o moringovém oleji více

Pupalkový olej – Oenothera biennis oil

Olej z pupalky je významný i jako doplněk stravy

Olej se lisuje z maličkých semínek pupalky dvouleté a má významné regenerační účinky na problematickou a poškozenou pokožku. Díky obsahu cenné kyseliny gama-linolenové účinně navrací pleti elasticitu, pomáhá při ekzémech a lupence, ošetřuje citlivou, suchou a zralou pleť.

Je účinnou regenerační složkou v mnoha kosmetických přípravcích a dobře se kombinuje s makadamiovým olejem pro dokonalou výživu zralé pleti po klimakteriu. Hodí se i na vlasy a nehty. Na mnoho potíží se s úspěchem užívá i vnitřně (PMS, hormonální nerovnováha, revmatoidní artritida).

Šípkový olej – Rosa rubiginosa oil

Šípkový olej obsahuje mimo jiné betakaroten, proto ta barva

 

Má výraznou oranžovo červenou barvu. Je dobré ho míchat s dalšími rostlinnými oleji, silnou účinnost si udržuje i při 10% koncentraci.

Je to výjimečný a luxusní olej hlavně pro své výborné účinky proti vráskám a jizvám, i těm starším zatvrdlým. Při pravidelném používání delší dobu se zjizvený povrch kůže výrazně vyhlazuje, chce to jen trochu trpělivosti. Zmírňuje i další projevy stárnutí a pomáhá hydrataci, Doporučuje se též na léčbu dermatitidy, akné nebo ekzémů.

Jak všechny ty rostlinné oleje voní, jak chutnají? Na mém workshopu mažeme, čicháme, ochutnáváme kolem 30 různých druhů… Kdy a kde? TADY!

Recepty na regenerační pleťové oleje:

Pro zralou pleť:

  • ⅓ jojobového
  • ⅓ moringového
  • ⅓ oleje z granátového jablka
  • 2 kapky éterického oleje z kadidla do lahvičky 20ml s kapátkem

Pro pleť v menopauze:

  • ⅓ oleje z granátového jablka
  • ⅓ makadamiového
  • ⅓ pupalkového oleje
  • 2 kapky éterického oleje z růže nebo růžového geránia do lahvičky 20ml s kapátkem

Pro pleť s akné:

  • ⅓ pupalkového
  • ⅓ moringového
  • ⅓ jojobového oleje
  • 1 kapku bergamotu
  • 1 kapku levandule spike
  • 1 kapku šalvěje do lahvičky 20ml s kapátkem

Tip redakce: Přečtěte si o vlasových olejových kůrách od Veroniky Němcové

Zdroje a použitá literatura:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • Skripta Institutu aromaterapie – Fytoterapie.

Autorkou článku je Kateřina Polívková, aromaterapeutka, masérka. Foto: Pixabay, Wikipedia commons. Partner článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Tip redakce: Katku můžete navštívit v Praze na Vinohradech a nechat si namasírovat celé tělo těmi nejlepšími rostlinnými oleji.

Rostlinné oleje místo tělového mléka? Skvělá výživa nejen pro suchou kůži

Kvalitní rostlinné oleje nám dělají dobře zvenku i zevnitř. Jejich úžasné účinky využíváme při vnější péči o pleť, ale i pro vnitřní výživu těla. Získávají se hlavně lisováním ze semen rostlin a stromů. Tyto malé zárodky obsahují koncentrovanou sluneční energii přetvořenou ve výživu a informace pro pokračování života v přírodě.

Oleje mají dar proniknout do nejhlubších vrstev pokožky a současně pomáhají chránit její povrch. Slouží jako ideální nosiče při aplikaci éterických olejů v aromaterapii, ovšem fungují i samostatně. Pro dosažení nejlepšího efektu se dají míchat mezi sebou. Správně zvolené nezpůsobují podráždění či ucpávání pórů, kůži jsou příjemné a přirozené. Většina i moc krásně voní. Výzkumy potvrzují, že použití rostlinných olejů přispívá ke zlepšení stavu suché a přecitlivělé pokožky, ale i zánětů kloubů či dalších kožních potíží, třeba nepříjemných alergických reakcí.

Oliva je olejová královna

Mimochodem rostlinné oleje používá lidstvo nepoměrně déle než éterické. Historicky známé vonné oleje byly téměř vždy rostlinné oleje s macerovanými aromatickými bylinami.

Způsob lisování olejnatých semen byl v minulosti poměrně jednoduchý, avšak náročný na vydanou energii – mechanickým mletím a intenzivním stlačováním se v podstatě „vyždímal“.

Nejvíce se logicky lisovala semena (a dužniny) s vyšším obsahem oleje, nejlépe ještě jednoduše zpracovatelná, tedy bez tvrdé nerozbitné skořápky. Hitparádu snadného získání tekutého pokladu vedou olivy, avokádo, plody palmy olejné (dnes až trochu hystericky zatracované) a kokosové ořechy. U nás se tradičně zpracovávala semínka lnu, slunečnice či konopí.

Lis na olivy jako atrakce pro turisty

Romantickým lisům odzvonilo

Představa, že váš panenský olivový olej vylisoval švarný sedlák na starodávném mechanickém lisu, je opravdu jen iluze. Takového oleje bychom se nedoplatili… 20. století se svým technickým pokrokem proměnilo i prastaré odvětví získávání rostlinných olejů. Důležitou informací je, že opravdu kvalitní olej nebude levný, některé jsou dokonce hodně drahé. A také vám nevydrží léta. I zde platí, hledejte informace, studujte etikety, ptejte se tam, kde nakupujete.

Průmyslově s použitím nejmodernější techniky se dnes oleje vyrábějí v továrnách menších i větších. Ty jsou plné měřáků, nerezu, vysokorychlostních odstředivek apod. Některé firmy ctí Přírodu, dbají na kvalitu a šetrnost zpracování, jiné prostě jedou na výkon a zisk. Tak to prostě je. My si ovšem můžeme vybírat! Současné způsoby výroby by vydaly na celý článek. Proto jen velmi stručně a zjednodušeně.

Lisování za studena

Za studena znamená, že při výrobě nebylo použito tepla zvenku, že se rostlinný materiál nezahříval víc, než je nezbytně nutné. Každý stupeň tepla navíc znamená snížení kvality obsahu. Ale teplo vzniká třením. A k získání oleje je třeba velkého tření. Dle použité technologie dosahuje teplota při zpracování od 40° do 60°C. Je sice nejšetrnějším způsobem, jenže ohledně množství získaného oleje nejméně výnosným. Olej s tímto označením má vysokou výživnou hodnotu i cenu, rozhodně nevydrží věčně a je citlivý na světlo a teplo.

POZOR – neznamená to ale, že nebyl dále upraven, může být přefiltrovaný, odbarvený, dezodorizovaný. To prodlouží jeho životnost nebo třeba zvýší vhodnost použití pro určitý účel, třeba do přírodní kosmetiky. Nebývá to na škodu věci.

Extrakce

Olejonosná surovina se zpracuje pomocí rozpouštědel (hexan, benzin), ta se následně nechají odpařit. Olej se pak filtruje a dále upravuje. Dnes jsou na trhu i kvalitní oleje získané tímto způsobem. Některé druhy ani jinak vyrobit nelze, protože v původním materiálu je olejový obsah nízký nebo „nedobitný“. Technologie se zde rychle vyvíjejí, často je konkrétní způsob skryt za „obchodní tajemství“ nebo patent. Důvěřujete-li prodejci, není třeba se takového oleje bát… Příkladem může být olej z peciček vinných hroznů.

Rafinace

Jako základ pro rafinaci se používají oleje získané nešetrným lisování s použitím vysokých teplot nebo oleje extrahované rozpouštědly. Vyrábějí se tak oleje pro kosmetický a potravinářský průmysl. Naprostá většina olejů po této proceduře zůstává pouze tekutou či tuhou mastnotou bez zápachu, za to s velkou výdrží (v podstatě na věky). Ale mazat se tím? Asi ne… Často jsou to oleje běžně používané v kuchyni (např. na smažení), já doporučuji i tady vyšší kvalitu a pozornost při nákupech.

Tip redakce: Přečtěte si také pár autorčiných tipů (nejen) k jarní stravě

3 písmenka k zamyšlení? BIO

Obecně označení BIO znamená, že produkt splňuje přísné požadavky dané podmínkami certifikace. Konkrétní kritéria se liší u kosmetiky, potravin atd. Vždy ale znamená co nejšetrnější získání výchozích surovin a zacházení s nimi, dále je důležitá snaha o obnovení přirozených půdních podmínek u pěstovaných plodin a nulový obsah umělých látek – pesticidů, hormonů a dalších aditiv.

Ano, je to vždy dražší, ale platíme tím za zachování a zkvalitňování přírodních zdrojů, bez kterých se neobejdeme. Ještě vám cena za BIO připadá tak vysoká?

Olivové oleje s naloženými bylinkami i krásně vypadají

Minerální olej žádné prospěšné minerály neobsahuje

Vyrábí se z ropy, stejně jako jeho tuhá varianta známá jako vazelína. Ropa je surovina mající v přírodě svou důležitou funkci jako mazadlo zemského podloží. Lidská pokožka má však trochu jiné parametry. Buňky naší kůže nejsou s těmi ropnými zrovna kompatibilní, tak proč se raději nenamazat něčím nám bližším. Třeba makadamiovým olejem, ten má složení dost podobné přirozenému lidskému mazu. Bohužel ropné produkty obsahuje naprostá většina běžné kosmetiky.

Jste líní studovat ty dlouhé, pidi písmem psané seznamy s nadpisem INCI? Zkuste čistý rostlinný olej, obsahuje jen jednu složku. Pokud si správně vyberete, vaše pleť bude jásat!

A teď něco přímo z praxe

S rostlinnými oleji pro výživu i péči o pleť pracuji již mnoho let. Ráda obměňuji repertoár. Já osobně pleťové i masážní oleje většinou míchám z několika druhů nosného základu. Složením na míru, jak té které pleti, tak třeba i roční době. V létě více hydratace, v zimě více výživy. Pokud mám náladu nebo je to zrovna vhodné, přidám kapku vybraného éterického oleje (růže, jasmín, kadidlo například). U mne vede jojobový olej, ten vynechávám málokdy… Strom Simmondsia chinensis, z jehož semen se lisuje, vydrží v poušti i několik měsíců bez vody, zajímavé, ne?

Míchání pleťového oleje je tak trochu alchymie

Z vlastních zkušeností doporučuji pro péči o vaši pokožku tyto rostlinné oleje:

  • Obličej – jojobový, šípkový, makadamiový, moringový, olej z granátového jablka, arganový, pupalkový, mokřadkový
  • Tělo – mandlový, meruňkový, jojobový, konopný, slunečnicový, makadamiový, jojobový, sezamový, avokádový, makový
  • Vnitřně – konopný, dýňový, pupalkový, makadamiový, olej z černého kmínu, sezamový, avokádový, lněný, brutnákový, makový

Jak všechny ty rostlinné oleje voní, jak chutnají? Na mém workshopu mažeme, čicháme, ochutnáváme kolem 30 různých druhů… Kdy a kde? TADY!

„Rostlinné oleje jsou posvátným darem Přírody, používejte je a těšte se z jejich přínosu.“ píše Jan Kusmirek v knize Tekuté slunce. Pokud vás téma zaujímá a chcete jít do hloubky, určitě doporučuji tuhle knihu. Psát o rostlinných olejích se dá hodně, já mám zatím materiál na další dvě pokračování věnované výživě pro tělo a bližší seznámení s těmi nejvhodnějšími oleji k péči o kůži. Těšte se!

Makadamiové oříšky, už jste je takhle viděli?

Zdroje

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • Skripta Institutu aromaterapie – Fytoterapie.

Autorkou článku je Kateřina Polívková, aromaterapeutka, masérka. foto: Pixabay, autorka. Partner článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Tip redakce: Katku můžete navštívit v Praze na Vinohradech a nechat namasírovat celé tělo těmi nejlepšími rostlinnými oleji.

Na českém trhu zavoněly oleje Florihana, přivoňte si!

Když jsem na podzim přivoněla k její divoké levanduli, hned moje aromasrdéčko zaplesalo. Otevřel se mi totiž další velmi zajímavý obzor pro objevování, testování a zkoušení. Florihanu vozí do České republiky Kateřina Kloudová z Aroma ateliéru. Pojďte si taky přivonět! 

Florihana = jemné vůně z Francie

Kateřina Kloudová na návštěvě Provence

Kromě zmiňované levandule se stálicí mého kufříku stal i bergamot, šalvěj muškátová, pomeranč sladký, mandarinka červená nebo borovice lesní. Esence jsou velmi jemné, ale přitom silné. Florihana pro výrobu vybraných éterických olejů používá speciální postupy. Přečtěte si krátký rozhovor s vystudovanou aromaterapeutkou Kateřinou Kloudovou o tom, proč si vybrala Florihanu a v čem je jiná, než ostatní…

V čem spočívá tajemství destilace rostlin v destilérii Florihana?

KK: “Je mnoho faktorů důležitých pro určení kvality éterického oleje. Za dva hlavní bych označila rostlinný zdroj a způsob výroby ÉO. Florihana si velmi hlídá zdroje rostlinného materiálu. Již od počátku svého působení zajišťuje udržitelnost přírodních zdrojů prostřednictvím pěstování a nákupu léčivých rostlin certifikovaných BIO. Je také známá svým jedinečným destilačním procesem. Metoda, kterou vyvinuli přímo v destilérii,umožňuje uskutečnit parovodní destilaci při velmi nízkých teplotách od 40°C do 80°C a zachovat tak co nejvíce z podstaty původní rostliny.”

Čím si Florihana získala Vás?

KK: “Éterické oleje zn. Florihana mi doporučila má lektorka, zakladatelka Aromahead Instititu a vynikající aromaterapeutka Andrea Butje. Je velmi málo dodavatelů ÉO, kteří zveřejňují analytické certifikáty ke každé šarži online. Při psaní své závěrečné práce na téma „Kvalita éterických olejů“ jsem objevila, že éterické oleje zn. Florihana doporučuje i Jade Shutes (bývalá prezidentka National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) a na svých kurzech používá dr. Jane Buckle, autorka oceněné knihy Klinická aromaterapie. Říkala jsem si „něco“ na té Florihaně bude. A protože se v České republice éterické oleje ani hydroláty komerčně nevyrábí, vypravila jsem se do Provence, do kraje, kde Florihana sídlí.

V okamžiku, kdy jsem si přivoněla k divoce rostoucí levanduli, jsem byla ztracena. Návštěva destilérie ve mne zanechala hluboký dojem. Okamžitě jsem věděla, že se jedná o éterické oleje, které chci používat ve své praxi i já. Uvědomila jsem si, kolik úsilí se skrývá v každé kapce éterického oleje. Ono velké propojení s přírodou a profesionalitu skvěle vyjádřila Andrea Butje: „Pokaždé když navštívím destilérii jsem ohromena krásou a tím, jakou neuvěřitelnou práci dělají, aby nám dodali éterické oleje špičkové kvality.“ Ostatně Andrea mne inspirovala k založení mého projektu. Jeho prostřednictvím mohu přibližovat práci lidí, kteří s láskou a respektem rostliny pěstují, sbírají a věnují se umění destilace ‑ výroby éterického oleje a hydrolátu.”

Éterický olej z levandule od Florihany

Které produkty jsou vaše nejoblíbenější? Které nejraději nabízíte někomu, kdo se poprvé setkal s Florihanou?

KK: “Musím se přiznat, že za typického prodejce se nepovažuji, jsem přece jenom duší aromaterapeutka. Spíše pozoruji, jak filozofie destilérie Florihana a kvalita výrobků oslovuje určitý typ lidí, kteří s ní souzní. Potěšilo mne, že si mne vyhledali i cizinci, kteří žijí v České republice a používají Florihanu dlouhodobě.

Jak jsem již zmínila, zamilovala jsem se do éterického oleje z divoké levandule, jehož sláva už dávno přesáhla hranice Provensálska. Oblíbila jsem si i éterický olej z grapefruitu bílého, delikátní vůni vetiveru a potom samozřejmě hydroláty (květové vody), ať již z bílé růže či geránia. V nabídce je 25 různých hydrolátů, vybere si opravdu každý. Bez růžového krému ani sprchového gelu z neroli a pomerančového listí si nedokážu představit svůj ranní rituál. Novinku, kterou zvláště v období viróz oceňuji, je difuzér. Díky nejmodernější technologii umožňuje rozptylovat éterické oleje bez vody a tepla. Každá kapka éterického oleje tak zůstává přirozená, čistá a vysoce účinná. Mám velkou radost, že si difuzér našel cestu i do ordinace lékaře.”

Difuzér rozptyluje éterické oleje bez vody a tepla

Tip redakce: Koukněte na článek Kateřiny Kloudové pro Kouzlo vůní!

Florihana: moje osobní zkušenosti

Kateřina Kloudová si zakládá na osobním styku se zákazníkem. Není problém jí zavolat, zeptat se, reaguje okamžitě zpět. Nevím, jak to stíhá, ale moc si toho cením a často se mi to hodí. Nečekejte žádnou typickou obchodnici. Kateřina je tichá, skoro až tajemná. Nechá vám dost prostoru pro vlastní zkušenost. A upřímně čeká na vaši reakci. Do vůní Florihany tak pronikám už několik měsíců.

Kvalita éterických olejů Florihana, které jsem vyzkoušela, je skvělá. Při každodenním užívání si cením hlavně výborných kapátek na lahvičkách. Netečou moc, nečekáte dlouho. Kapky jsou o něco menší, než je běžné. Oleje jsou velmi kvalitní, proto jsem u některých druhů snížila jejich běžné dávkování do směsí (např. u mandarinky červené, cedru atlaského nebo fenyklu).

Tip: Pokud byste chtěli mrknout do zákulisí Florihany, pusťte si jejich krásné promo video.

Zákazníkům se velmi líbí, že každý éterický olej je zabalen zvlášť v malé plechovce. Vypadá proto pěkně, i když ho věnujete jako malý dárek. Na webu je ke každé esenci uveden přesný chemický rozbor. Můžete tak rychle ověřit kvalitu a účinné látky.

Nabídka kosmetiky není u Florihany široká. Za sebe rozhodně doporučuji k vyzkoušení jejich bylinný neutrální krém. Velmi rychle se vstřebává a na závěr je pleť příjemně pudrová. Oblíbila jsem si i růžový čistící gel, který krásně stahuje pleť. Skvělé jsou sprchové krémy. Začala jsem levandulí a teď jsou moje rána ve znamení jasmínu. Citrusová varianta je velmi zajímavá díky přidání verbeny; máta bude určitě moji letní hvězdou, a pokud máte v okolí někoho, kdo má rád kouřové a trošku drsnější vůně, podarujte ho kombinací neroli a petitgrain.

Kosmetika značky Florihana

Florihana: domácí test kosmetiky

Hanka testovala pleťový krém a sprchový krém citron a verbena:
“Pleťový krém mi vyhovuje, protože je to pro mě příjemná kombinace hydratace a promaštění. Vůně je nenápadná, příjemná a vůbec neruší. Ze sprchového krému jsem nadšená. Gely jsem úplně přestala používat, protože mi příšerně vysušovaly pleť. Po tomto mám ale kůži hebkou a nepotřebuji se ani mazat tělovým mlékem.”

Pavla testovala mátový sprchový krém:
“Vždycky se těším, až se jím budu umývat. Božsky mi voní, je mi příjemný na těle. Vždycky si říkám, že ti to musím napsat, ale nikdy nedojdu včas k mobilu :-)”

Katka testovala sprchový krém citron & verbena a levandule:
“Chvíli jsem si musela zvykat. Byla jsem totiž překvapená, že vlastně nepění. U citrusového bych možná uvítala víc citronové vůně. Jsem typicky levandulová, ale nakonec mám raději ten citrusový. Levandule v tomto sprcháči je velmi nezvyklá, vůbec ne taková, jak ji znám. Oba jsou mi příjemné. Používám je před spaním a mám pocit, že po nich mám jemnou pokožku. Jen, kdyby tam nemusely být ty české cedulky, které se na tom hezkém obalu vždycky tak rozmočí :-)”

Taťáňa testovala čistící pleťový gel s růží:
“Je mi moc příjemný a krásně mi vypíná pleť.”

O Aroma ateliéru

Aroma ateliér, projekt aromaterapeutky a studentky přírodních parfémů Kateřiny Kloudové, přibližuje umění destilérie Florihana. V unikátní kolekci naleznete 110 éterických olejů a 25 hydrolátů certifikovaných bio, 5 vzácných absolue, 18 rostlinných olejů lisovaných za studena, 3 rostlinné olejové maceráty, 9 výrobků bio kosmetiky a 1 difuzér.

Autorkou článku je Anna Krutová. Foto: archiv Aroma ateliéru.

Partnerem článku je Aroma ateliér:

Rozmazlujte se s moringovým olejem!

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je stromovitá rostlina původem z Indie, odkud se rozšířila i do jiných částí světa. Moringový olej a prášek najdete v mnoha ájurvédských léčivých přípravcích na tělo i pleť. Používá se také jako doplněk stravy na snížení cukru v krvi. My ho nejspíše známe z kosmetického průmyslu, protože několik posledních let zažívá moringový olej svůj “comeback”.

Moringový olej patří mezi specialitky, díky svým skvělým vlastnostem

  • silně vyživuje i náročnou pokožku
  • rychle se vsakuje
  • má vysoký podíl vitamínu C a A
  • přes 70% oleje tvoří kyselina olejová, která se dostane velmi hluboko do pokožky
  • je stabilní – nekazí se a je vhodný na výrobu parfémů
  • má vysoké množství antioxidantů, díky čemuž má vynikající antiaging účinky (bojuje proti vráskám a stárnutí pleti)

Moringový olej (behenový olej) patří mezi nejstarší lidstvu známé oleje. Přestože je strukturou hustý, velmi dobře se vstřebává, zanechává sametový pocit a okamžitě vyhlazuje pleť. Jako jeden z mála olejů je vhodný pro všechny typy pleti.

Moringový olej je ideální na:

  • extrémně suchou pokožku (okamžitě se vstřebává a nezanechává mastnou stopu)
  • pleť s akné a ucpanými póry
  • zralou pleť – má silné antioxidační vlastnosti
  • okolí očí
Moringa olejodárná

Dříve se používal na ředění parfémů, než se začal využívat levnější alkohol. Vyskytoval se převážně na úpatí Himalájí, odkud se poté dále rozšiřoval. Četné zmínky o něm najdeme i v literatuře – byl označován jako “vonný olej”. Přidává se do sér proti vráskám. Je také skvělým bojovníkem s akné, obnovuje elasticitu pleti, má lehce antiseptické vlastnosti, proto je skvělý k léčení ran a vyrážek, dokonce i popálenin a bodnutí hmyzem. Využití má též na vlasy a pokožku hlavy. Je skvělý pro vysušenou pokožku hlavy, kterou hydratuje. Dodává živiny vlasovým kořínkům, což je základ pro růst silných a zdravých vlasů a také předchází tvorbě lupů. Ne nadarmo se mu v Indii přezdívá “strom života” nebo též “zázračný strom”.

Olej a další produkty z moringy se dnes považují za superfoods, díky vysokému obsahu vitaminu C, antioxidantů a minerálů. Dodává energii a je prospěšný pro naše kosti i nervy.

Jan Kusmirek, uznávaný aromaterapeut věnující se převážně rostlinným olejům o něm tvrdí:

“…kokosový, ricinový, slunečnicový olej, které se všechny výborně osvědčují, jojoba a skvalen, jakož i makadamiový olej jsou ve srovnání s ním neúčinné…”

Recept na výživný olej pro vysušenou pleť

  • 8ml meruňkového oleje
  • 2ml moringového oleje
  • 2 kapky eo palmarosa
  • 2 kapky eo heřmánek v jojobě
  • 2 kapky eo santalové dřevo v jojobě
  • 1 kapka eo madnarinka
  • lahvička s kapátkem

Do lahvičky s kapátkem namícháme oleje a esence a necháme den odležet. Přes nanášením doporučuji použít hydrolát z růže. Všechny suroviny můžete zakoupit v eshopu Kosmetika hrou!

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • a naše zkušenosti 🙂

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Foto: .

Pozvánka

Hledáte ingredience pro domácí tvoření? Všechno potřebné najdete v novém eshopu Kosmetikahrou.

Top 6 olejů v péči o vaše vlasy

Výběr správného oleje pro naše vlasy zaručuje jejich rychlejší ozdravení a dlouhodobý pozitivní efekt. Na trhu se však nabízí tolik skvělých produktů, že je těžké vybrat si ten nejvhodnější. Vlastnosti rostlinných i éterických olejů uvedených níže mají mnohem širší využití a působení na celkové zdraví. Seznamte se s jejich přednostmi ve vztahu k vlasům. Text navazuje na předchozí článek Dopřejte svým vlasům olejovou kúru s éterickými oleji!

6 nejdůležitějších olejů v péči o vlasy

Univerzální rostlinné oleje

  • Slunečnicový olej (Helianthum annuus) – olej má své nezastupitelné místo v kosmetickém průmyslu. Značně prokrvuje pokožku, napomáhá hojení ekzémů a díky vysokému obsahu vitamínu E regeneruje. Má zvláčňující účinky, obsahuje výživné látky a minerály a lze ho využít na všechny typy pokožky. Je poměrně řídký, proto se velmi snadno nanáší. Je bez zápachu a hodí se tak k ředění viskózních olejů.
  • Jojobový olej (Simmondsia chinensis) – v podstatě se jedná o vosk, který výborně změkčuje a hydratuje zejména pokožku hlavy, protože svým složením připomíná přirozený maz. Je velmi lehký, intenzivně zvláčňující a obsahuje živiny, které prospívají všem druhům pleti. Olej má přirozený ochranný UV filtr 3 až 4, čehož já osobně využívám pro ochranu vlasů v létě. Snadno se vstřebává, takže nezanechává mastný film a vlasům navrací přirozený lesk.
  • Olivový olej (Olea europea) – chladivý, obsahuje velké množství minerálů, proteinů a vitamínů. Vlasy výrazně zvláční a dodá jim lesk, aniž by se mastily. Běžně se používá do vlasových zábalů, vynikající v boji proti lupům. Pokožku vyživuje, zjemňuje a zvláčňuje. Vitamín E, který tento olej obsahuje, je výrazným antioxidantem.

Speciální éterické oleje

  • Ylan-Ylang (Cananga odorata) – sladký květinový a velmi silný olej. Antiseptický, zvláčňující. Dobře reguluje množství vlhkosti, čímž se hodí jak na mastnou, tak na suchou pokožku hlavy. Normalizuje produkci mazu. Stimuluje pokožku hlavy, proto se hodí také pro růst vlasů. Nevhodný pro lidi s nízkým tlakem, silně sedativní.
  • Cedr (Cedrus atlantica) – sladce dřevitá vůně s kafrovým nádechem. Stimulační, antiseptické, adstringentní a zklidňující účinky jsou vhodné pro pokožku hlavy a vlasy v různých kondicích. Má být účinný také proti vypadávání či řídnutí vlasů, působí proti lupům a při léčbě psoriázy. Mimo jiné posiluje vůli a odolnost vůči vnějšímu tlaku.
  • Levandule (Levandula angustifolia) – sladce bylinná jemná, lehce květinová vůně. Antimikrobiální, protizánětlivý a regenerační. Výborný terapeutický a zklidňující olej, který stimuluje a navozuje relaxaci. Pro svůj adaptogenní charakter se hodí na všechny druhy pokožky i vlasů. Účinný v boji proti lupům a při vypadávání vlasů, výborný pro péči o citlivou pleť. U lidí s nízkým krevním tlakem může působit sedativně.

Další užitečné oleje pro naše vlasy

Rostlinné oleje lisované za studena

  • Kokosový olej (Cocos nucifera) – velmi dobře se mísí s éterickými oleji. Olej má velmi velké molekuly, díky čemž se minimálně vstřebává do kůže a do vlasů. Je proto vhodný i k použití až PO umytí vlasů, bez oplachu. Vtírám si jej po umytí do ručníkem vysušených vlhkých vlasů a ponechám volně uschnout. Zanechá jemné kokosové aroma, vláčné sametové vlasy, které se snadno rozčesávají a nemastí se. Mám s ním velmi dobré zkušenosti, po použití tohoto oleje si nemusím mýt vlasy déle jak týden!
  • Olej z pšeničných klíčků (Triticum sativum) – patří mezi výborné antioxidanty a konzervační látky. Obsahuje velký podíl vitamínů A, B, C, D a E. Má vůbec nejvyšší obsah vitamínu E ze všech rostlinných olejů a také nejvyšší množství organicky vázaných minerálů. Dodává významné výživné, zvláčňující a ochranné účinky.
  • Ricinový olej (Ricinus communis) – olej má vynikající promašťující účinky. Je výborný k ošetření nadměrně suché pokožky. Obsahuje kyselinu ricinolejovou, která váže v pokožce vlhkost a doslova ji zalévá, protože tento olej podporuje růst vlasů. Lze ho také použít na obočí a řasy, které asi po čtyřech týdnech pravidelné péče zhoustnou. Olej je vysoce viskózní, doporučuje se ředit s jinými oleji.
  • Pupalkový olej (Oenothera biennis) – obsahuje velmi důležitou nenasycenou mastnou kyselinu gama-linolenovou, která pokožce navrací elasticitu, pomáhá při lupénce a jiných kožních onemocněních. Výborně regeneruje, je proto vhodná také na kůži spálenou od sluníčka.
  • Brutnákový olej (Borago officinalis) – významný pro pokožku trpící na ekzémy, lupénku či jiné kožní problémy. Obsahuje dvojnásobné množství esenciálních mastných kyselin než olej pupalkový, které jsou zásadní pro růst a zdraví vlasů a správnou funkci pokožky.
  • Mandlový olej (Prunus amygdalus) – lehký a bez zápachu, velmi bohatý na obsah proteinů, vitamínů A, E a F a minerálů, především na draslík, hořčík, vápník aj. Hodí se i na problematickou pleť. Často využívám také na citlivou dětskou pokožku. Zklidňuje podrážděnou pokožku, lehce se vstřebává a nezanechává pocit mastnoty.
  • Sezamový olej (Sesamum indicum) – výrazné obnovující a zvláčňující účinky na pokožku. Posiluje ochranou vrstvu kůže a má výrazné zastoupení v kosmetickém průmyslu. Pokožku regeneruje a chrání před škodlivým působením volných radikálů. Vhodný pro děti.

Vybrané éterické oleje

Pro mastné vlasy (obecně pomáhají éterické oleje z citrusových plodů)

  • Bergamot (Citrus aurantium var. bergamia – nasládlá, sladce dřevitá, svěží vůně. Adstringentní, antiseptický a deodorační. Pomáhá také proti lupům.
  • Citron (Citrus limon) – typická čerstvá vůně citronu. Antiseptický, adstringentní, antibakteriální, čistící a regenerační. Reguluje produkci mazu ve vlasech i pokožce. Používá se také pro zjasnění odstínu blond vlasů a pro zvýšení jejich lesku. Účinně pomáhá při ošetření dermatitid a v boji proti lupům.
  • Pomeranč (Citrus sinensis) – svěží typická pomerančová vůně. Zklidňuje a stimuluje. Změkčující, adstringentní, tonizační a antibakteriální vlastnosti. Lze použít i na suchou pokožku, citlivou pleť.

 Pro poškozenou a citlivou pokožku

  • Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) teplá bylinná vůně s kafrovými podtóny. Antiseptický, adstringentní, čistí a regeneruje pleť. Jde o jeden z nejdynamičtějších olejů v péči o vlasy, pomáhá prokrvovat pokožku, tím i napomáhá proti vypadávání a řídnutí vlasů. Zpevňuje vlasové vlákno. Pečuje o vlasy, pokožku hlavy i pleť, má zejména v kombinaci se šalvějí stimulující účinky. Jedno, jestli je pleť mastná nebo suchá, tento olej je vhodný k ošetření zanícený pokožky hlavy – hodí se proto hlavně v boji proti lupům a nebo dermitidách. V těhotenství může být příliš stimujující a lidé s vysokým tlakem by ho měli používat ve velmi nízkých dávkách
  • Heřmánek modrý (Matricaria chamomilla) a Hěřmánek římský (Anthemis nobilis) – oba mají protizánětlivé, antialergení, antiseptické a adstringentní vlastnosti. H. modrý voní více bylinně, H. římský má ovocnější nádech. Jsou nenahraditelnými oleji v péči o zanícenou, poškozenou nebo citlivou pleť. Využívají se také k docílení světlejšího odstínu vlasů.
  • Olej z mrkvových semen (Daucus carota) – zemitá kořenová vůně. Regeneruje kožní tkáň a působí protizánětlivě. Má speciální využití při péči o suchou pokožku a o suché vlasy. Pro svůj vysoký obsah vitamínu B a A funguje jako skvělá ochrana před slunečním zářením.

Proti lupům a vypadávání vlasů

  • Palmorůžová (Cymbopogon martini) – svěží, sladce růžová s jemným bylinným nádechem. Má zchlazující účinky a silně podporuje regeneraci pokožky. Je účinný proti vypadávání vlasů, v kombinaci s rozmarýnem vhodný také proti lupům. Olej působí na naše ego, velmi vhodný pro ty, kteří na sebe zapomínají a starají se více o druhé.
  • Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) Šalvěj muškátová (Salvia sclarea) – obě šalvěje mají bylinnou vůni, Š. lékařská je více kořeněná, Š. muškátová má lehce ovocný až květinový nádech. Obě posilují nervy a zklidňují CNS (centrální nervový systém). Výborně oživují pokožku hlavy a stimujují krevní oběh. Š. lékařská je účinnou složkou přípravků proti padání vlasů a pro péči o citlivou pleť, Š. muškátová se hodí k ošetření suché a zralé pleti a omezuje vznik lupů, seboroidních onemocnění. Na šalvěj by si měli dát pozor těhotné ženy, epileptici a lidé s vysokým krevním tlakem (lékařská), ale i lidé s nízkým krevním tlakem (muškátová).
  • Mateřídouškova (Thymus serpyllum) – svěží kořeno-bylinná vůně s dřevitým nádechem. Patří mezi nejsilnější antiseptické oleje a stejně jako šalvěj posiluje krevní oběh, čímž regeneruje pokožku hlavy. Velmi se hodí pro kůru proti vypadávání vlasů nebo jejich řídnutí. Nedoporučuje se pro lidi s vysokým krevním tlakem.

Zdroje:

  1. JANSSEN, Mary Beth a Dana BURIANOVÁ. Přírodní péče o vlasy: bylinkové kúry – přípravky pro krásné a zdravé vlasy. Praha: Pragma, 2004. ISBN 80-7205-123-7.
  2. WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1.
  3. Nobilis Tilia: Rostlinné a éterické oleje. Prospekt. 14_09_A_CZ

Autorkou článku je Veronika Němcová, odborná aromaterapeutka/kräuterpraktikerin, kontakt: vondrus(zavináč)gmail.com. Foto: Pixabay.

Ošetření fenky s aromaterapií (Kouzlení s vůněmi – video)

Kouzlení s vůněmi

Ukázka samoošetření fenky se zánětem uší pomocí přírodní aromaterapie. Fenka (Matylda, asi 8 let) si sama vybírá éterický olej i množství, které chce slízat, vtírat a inhalovat.

Minulý týden jsem měla psí návštěvu. Tady je video z ní – samoošetření fenky s aromaterapií. Dlouhodobý zánět v uších. Předvybrala jsem éterické oleje podle rad 4. Caroline INGRAHAM, byly to: heřmánek, tymián (mateřídouška), citron, růže, zelený jíl. Ve videu najdete, co si fenka vybrala. Nakonec jsme skončily u mateřídoušky v bio kvalitě (Thymus serpyllum), kterou si nechala vtírat přímo na kraj ucha, asi 7 kapek neředěného éterického oleje! Teď už aplikují doma sami a já jsem zvědavá na výsledek. Objednala jsem jim i zelený jíl, pokud si ho nechá vetřít také na kraj ucha.

Pro ošetření zvířat  si pořiďte co nejkvalitnější éterické oleje. Nezapomeňte nabízet i rostlinné oleje, hydroláty a éterické oleje na psychiku, které zdánlivě s problémem nesouvisí. I když vybraný jasmín (Jasminum auriculatum) působí jak na psychiku, tak na sluch. Někdy je potřeba se k hlubokému problému postupně prokousat.

A obrňte se trpělivostí, zvlášť pokud nepracujete s vlastním zvířetem. Vybrané éterické oleje je potřeba následně aplikovat každý den, zejména pokud je problém chronický a dlouhodobý.

Přeji vám hodně štěstí a spoustu šťastných zvířat kolem vás! Mimochodem tahle technika funguje i na malé děti!

Lusílija

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, Inspirace: 4. Caroline INGRAHAM.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Nejbližší termíny jsou 27.8.2016 Praha a 25.9.2016 Plzeň. Koukněte do aktuálního kalendáře akcí Simbis.

SimbisFB-Zeme

Éterické oleje: přírodní repelenty a ochrana před hmyzem

Moudrá příroda řeší ochranu před nepřáteli ve vlastních řadách. Přirozenou obranou rostlin jsou silice neboli éterické oleje tvořící se například v listech či květech. Kromě zajímavých vůní oplývají tyto látky až neuvěřitelnými schopnostmi k boji se žravými škůdci, hmyzem, viry i bakteriemi.

Přírodní ochranu před hmyzem zajišťují éterické oleje

Vůni rostliny zajišťuje právě éterický olej. Aroma je v botanické říši také jistou formou komunikace, obsahuje desítky až stovky chemických látek. Tyto chemikálie specifické pro každý rostlinný druh jakoby vysílaly do okolí informace. Zprávy „lákající“ jsou určené třeba pro opylovače. No a ty „odpuzující“ právě pro nezvané hosty. To, co dokáže odlákat hmyz od rostliny, je právě to, co funguje i v přírodním „lidském“ repelentu.

Konkrétní účinky jednotlivých druhů éterických olejů záleží na jejich chemickém složení. Skvělé antivirové a antibakteriální vlastnosti eukalyptu, borovice či ravintsary oceníme hlavně v době chřipek. V období výletů do přírody a neutuchajících útoků všemožného hmyzu se zase výborně hodí jejich funkce odpuzovací.

Přijďte si namíchat vlastní repelent na nejbližší workshop. Podrobnosti ZDE.

Přirozené repelenty rostlinné říše

Jaké silice tedy nejlépe odradí hmyzí nepřátele? Citronela, levandule, lemongrass (citronová tráva), máta, geránium, tea tree, pačuli, cedr, vetiver či tymián. Dle rad i zkušeností každému funguje a „voní“ něco trochu jiného, klidně se složením experimentujte.

Přípravky můžete vyrobit jak stříkací, tak mazací. Na sprej budete potřebovat lahvičku s mechanickým rozprašovačem, novou nebo recyklovanou. V 50 ml převařené vody nařeďte 10-30 kapek silice. Nízká koncentrace je vhodná pro dětí. Lahvičku silně protřepejte a nastříkejte. Před každým postřikem směs znovu hodně protřepejte, silice totiž nejsou rozpustné ve vodě a je potřeba je promíchat mechanicky.

Na přípravek mazací použijte jako základ rostlinný olej (nejlepší je jojobový) či neutrální gel, v nichž pak silice rozmícháte v podobné koncentraci jako u spreje. Sprej má výhodu v tom, že se dá použít přímo na „člověka“, ale i na oblečení, závěsy a podobně. Mazací repelenty jsou jen pro přímou aplikaci na pokožku a ty olejové jsou trochu mastné. Do olejíčku či krému se mi osvědčilo přidat nimbový (neem) olej, jeho charakteristickou „vůni“ breberky také moc nemusí. Říká se o něm, že je přírodním pesticidem a napomáhá hojení např. kousanců. Čistý éterický olej z levandule nebo tea tree můžete kapat rovnou na spodní část nohavic, boty, případně na tričko před výletem do lesa.

POZOR – přímo na kůži používejte jen levanduli nebo tea tree, ostatní oleje vždy ředit! Zásadně chraňte oči a sliznice. Vyrábějte si jen menší množství, ať máte pokaždé po ruce co nejčerstvější směs. Samotné éterické oleje nejsou mastné, takže se nemusíte obávat skvrn na oblečení.

Chcete více informací o bylinkách, aromaterapii, vykuřovadlech? Náš celoroční průvodce může být společníkem i pomocníkem ve světě domácích rostlin a jejich léčivém působení.

Večerní posezení je možné i bez hmyzu

A jak odradit nevítaný drobný hmyz od večerních návštěv v interiéru nebo při posezení na terase? Použijte éterické oleje do aromalampy či difuzéru. Uvnitř i venku se dá též vykuřovat. Pálení cedrového dřeva se k účelu odpuzení hmyzu užívá již tisíce let. Možností je ovšem více, spalují se jak dřeva, tak i pryskyřice a byliny.

Jako přirozená bariéra působí i květináč s levandulí či tymiánem umístěný do okna. Proti mravencům funguje barikáda z nadrceného hřebíčku nebo mátový postřik. Neředěný olej z máty nakapaný přímo do cesty mravenčím „dálnicím“, to je ověřená jistota. Do bytu je tato metoda ale trochu „drsná“, v případě rodin s dětmi vyloženě nevhodná.

Když už nějaký ten štípanec máte…

K ošetření štípanců jsou vhodné éterické oleje levandule a tea tree. Oba se používají neředěné na pokožku a mají silné antiseptické a hojivé účinky. Levandule je úspěšná i proti svědění po hmyzím štípnutí. V případě alergických reakcí na štípnutí pak vyberte ještě olej zmírňující reakci, např. heřmánek modrý, můžete si pořídit již namíchaný heřmánek v jojobě. Ten je možné natřít přímo na kůži v okolí ranky. Pokud je potřeba éterické oleje naředit a potřít větší plochu pokožky, zkuste základní olej z černého kmínu. Působí výrazně proti alergiím a k tomuto účelu se užívá i vnitřně. Pro zvýšení antiseptických a analgetických vlastností doplňte směs trochou oleje tamanu či již zmíněného oleje z nimby.

Náš tip: jak se zbavit vší?

A na závěr ještě éterické olejové tipy na klasický dětský školní problém – vši. I na ty mají rostliny řešení – levandule, tea tree, eukalyptus radiata, eukalyptus citriodora nebo cedr. A opět nimbový olej. Věřte či ne, ale opravdu to spolehlivě funguje.

Tip redakce: Trápí vás vši? Máme pro vás osvědčené recepty!

Autorkou článku je Kateřina Polívková, Dobré vůně. Foto: autorka.