Zima: Jak si ji užít v klidu a tichu?

Zimní čas je ideální příležitostí ke ztišení. Opakuji to často nejen na svých kurzech, ale i v online programech. Často totiž běžíme zběsilým tempem v domnění, že čím rychleji poběžíme, tím toho více stihneme. Ale opak je pravdou. Jakmile si dovolíme vědomě zastavit, uvidíme život jinak.

Důležité impulsy

Zima je časem regenerace a odpočinku. Moudrá příroda také utichla. Rostliny a stromy nabírají sílu na další rok svého života, další jaro. Můžeme se inspirovat přírodou a udělat totéž, abychom mohli do jarní energie vyrazit se stejnou silou. Uslyšíme tak impulsy, které jinak těžko rozpoznáme a které jsou pro náš život a směřování důležité.

Vnímejte sami sebe

Na zimu si můžete připravit do zásoby pesto z lichořeřišnice

V čase zimního ztišení můžete začít vnímat témata, která vás volají. A uvidět, co už ve svém životě nepotřebujete. Jaké jsou to návyky, postoje, ale i věci, které vás obklopují? Toužíte jít dál po této cestě? Uvnitř svého já najdete ty správné odpovědi. Abyste se na své nitro dokázali lépe naladit, projděte se tichou zimní krajinou, venku se prodýchejte a nechte své myšlenky jen tak plout. Ty správné impulsy k vám přijdou.

Ledviny, to je moudrost i vztahy

Během zimy se nás může více dotýkat téma vztahů. Ledviny jsou přiřazeny právě k zimnímu období a souvisí se vztahy. K sobě samým i druhým. V nitru své duše máme uložený poklad a moudrou navigaci, která nás stále vede. Jen naše ego někdy přehluší ten moudrý hlas, který ale nikam nezmizel, jen ho v tom hluku neslyšíme tak jasně. Ten hlas, který se touží skrze naši osobnost projevit láskyplností, abychom mohli prožívat štěstí a radost.

Zimní bylinky, které posilují močový systém a ledviny

Podívejte se i na bylinky, které vám v zimním období pomohou.

Bez černý

Bez černý: doporučuje se při virózách

Neznámější je bezpochyby květ bezu černého. Doporučuje se při virózách, je močopudný, působí na rozpouštění hlenů, čistí krev. Bez černý vám pomůže při pocení, což je u virózy žádoucí. Zabalte se do teplé deky a dovolte svému tělu regenerovat díky odpočinku. Bezový čaj se užívá obvykle v dávce 2-5 šálků denně. Jednu polévkovou lžíci zalijete 1/4 litrem horké vody, nechte vyluhovat 5-10 minut pod pokličkou a přeceďte. Popíjejte příjemně teplý.

Bříza bělokorá

Bříza: povzbudí ledviny a močový systém

List břízy. Další bylinka, která je vhodná na povzbuzení ledvin a močového systému je bříza. Pomáhá odvádět toxiny z těla, má protizánětlivé účinky, čistí močové cesty. Čaj z březových listů můžete užívat i několik týdnů, abyste činnost ledvin podpořili. Výsledek blahodárného působení břízy uvidíte i na stavu pokožky, která bude hezky očištěná. Užívejte 2-3 šálky denně po dobu 4-5 týdnů. Polévkovou lžíci sušených listů zalijte horkou vodou, nechte vyluhovat 5-10 minut a nálev přeceďte. Listy předtím mírně podrťte.

Doporučila bych vám také užívání přesličky rolní nebo tinkturu z lichořeřišnice.

Přeslička rolní

Přeslička: Přeslička podporuje funkci ledvin, močového systému a žaludečního traktu

Přeslička je vynikající bylina na podporu funkce ledvin, močového a žaludečního traktu. Hojí záněty močových cest, podporuje pružnost cév, má protirevmatické účinky. Dodává tělu minerály, pomáhá s harmonizací hormonálního systému, působí protizánětlivě. Pokud vás trápí revmatické bolesti kloubů, připravte si kašovitý obklad z přesličkové natě. Rozkrájejte ji nebo rozmixujte s trochou vody a přiložte na bolavé místo. Nechte působit 1-2 hodiny. Obklad opakujte několik dní po sobě. Současně užívejte odvar z přesličky. Polévkovou lžíci mírně podrcené sušené nati přesličky povařte 10-15 minut pod pokličkou a přeceďte. Užívejte 10-14 dní jeden až dva šálky 2-3x denně.

Lichořeřišnice

Lichořeřišnice: tlumí růst bakterií a má antibiotické účinky

Lichořeřišnice tlumí růst bakterií, má antibiotické účinky v oblasti urogenitálního, dýchacího a trávicího systému. Květy lichořeřišnice se nejčastěji užívají za syrova v salátech. Nebo si z květů, listů a semen lichořeřišnice vyrobte tinkturu.

Do větší zavařovačky naskládejte listy, květy a semena. Zalijte kvalitní pálenkou až po okraj a nechte na světlém místě zhruba měsíc macerovat. Pak tinkturu přeceďte a přelijte do tmavé lahve. Uchovejte v temnu a chladu. Tinkturu užívejte v dávce 20 – 30 kapek 3x denně. Tinktura je účinná při nachlazení a potížích s močovými cestami. Nálev z lichořeřišnice působí také jako tonikum na vlasovou pokožku, která je postižena lupy a nadměrným vypadáváním vlasů.

Na podporu imunity si připravte pesto z lichořeřišnice. Můžete do něj přidat i listy kopřivy a další voňavé bylinky. Třeba listy dobromysli, majoránky, bazalky. Pesto občas přidejte do podzimních a zimních salátů a zeleninových jídel.

Chcete se naučit vyrábět masti, oleje, tinktury, masky, sirupy a další výrobky z bylinek? Pak se podívejte na nový online program o bylinkovém tvoření Vůně bylin. Těším se na vás a užijte si krásný zimní čas.

Autorka článku: Linda Mahelová. Foto: autorka, Titulní foto: Pixabay.

Znalec rostlin se léčí jedině sám, na zlomeninu kostival, na zápal plic podběl

Wolf – Dieter Storl je německý etnobotanik, antropolog, šaman a spisovatel. Zabývá se bylinami a jejich léčebnými účinky, přírodou jako takovou i jejím propojením se životem lidí. Knihy od něj zdobí mou knihovnu již od roku 2005. Poslední dobou je velmi populární, mnoho překladů vychází i v češtině. Naskytla se mi příležitost vidět tohoto pozoruhodného člověka naživo na přednášce uspořádané vydavatelstvím Kořeny v Praze.

Vypadalo to, že přednášku nestihneme, ale celý vesmír nám pomáhal. Odklidil z cesty všechny překážky, dokonce jsme měli i místo na parkování hned vedle budovy, kde se událost konala. Sotva jsme vešli do vestibulu, doslova jsme se srazili s panem Storlem. Jasně, že jsem se na něj nadšeně vrhla. A on sdílel naše nadšení a trpělivě se s námi vyfotil. Můj první dojem? Pokorný, tichý, ale uvnitř obrovská síla, klid. Velmi laskavý. A zároveň z něj šla přirozená autorita. Mááálokdy narazím na člověka s takovou energií.

Etnobotanik a znalec rostlin ulovený pro Kouzlo vůní

Pelyněk, jitrocel, heřmánek

Pelyněk je oblíbenou rostlinou tohohle zajímavého pána

Za fotku jsem velmi ráda. Více jsem se s ním uvnitř spojila. Než nastala přednáška, lidé se na něj na pódiu vrhli a doslova ho oblehli. Ani organizátoři si nevěděli moc rady s touto situací. A já s manželem spokojeně seděla, sledovali jsme to hemžení kolem a bylo nám velice dobře. Čtení jeho knih pro mě má nyní úplně jinou dimenzi.

Přednáška začala tím, že povídal o meditativním napojení na rostliny. Zdůraznil, že rostliny jsou bytosti, jejichž tělo je fyzicky zde, ale Duše jinde. Vzpomněl například na pelyněk, nejstarší z bylin. U jitrocele citoval zaříkávání: “Přes tebe jezdí vozy, všichni tě ničí, ale ty vše zvládneš. Prosím, pomoz zemi.”  Nebo například o heřmánku: “Ty, heřmánku, vzpomeň si, co jsi říkal. Každý, kdo tě pozřel, zůstal naživu.”

Autorka článku disponuje sbírkou Storlových knih

Všechny rostliny chtějí pomáhat. Přirovnal je k babičce u kamen.  A nás, lidi, přirovnal k vnoučatům. Rostliny, jako babička, dřímají u kamen a my vnoučata jsme se zranila. Přiběhneme k rostlině – babičce – jako malá děťátka a ukazujeme svoje bebínko.

Navazoval srovnáním dřívějšího přístupu lidí k přírodě, k rostlinám. Dříve se běžně používaly prosby, požehnání, byla velká víra v jejich moudrost. K tomu však je zapotřebí znát dobře Ducha rostlin. Co umí, co ovládá. A vybrala si nás samotná rostlina? Jeho filozofie je mi velmi blízká, protože já osobně lidi učím naciťovat se na sebe sama, bez různých příruček a zákonů. Hodně tyto praktiky předávám na kurzu Aromaterapie a Duše. Každý z nás má v rostlině svého spojence, kterého používali už naši praprapředci a provází nás celými generacemi.

Obhajoba Marie Treben

Úžasná energie a mnoho zajímavých informací

Vzpomněl i na bylinářku Marii Treben. To bylo pro mě velice zajímavé, protože vyprávěl o tom, jak se v roce 1986 vrátil ze svých cest do Evropy a zrovna probíhala masivní kampaň proti této bylinářce. V časopisech psali, že Treben nezná účinky rostlin, neví nic o anatomii. Farmakologické firmy dostaly strach. Její bylinkářství fungovalo, pomohla spoustě lidem, ale nevědělo se, jak je to možné. Byla proti ní doslova štvavá kampaň. On jako první napsal obhajobu na Marii Treben. Její přístup byl “šamanský”, ne lékařský. Naštěstí ho podpořili samotní lidé, kterým Treben pomohla. Psali mu dopisy a děkovali, že se jí zastal.

A nakonec dostal i on odměnu. Dlouho čekali s manželkou na děti. Věděli, že děti jsou božské bytosti z jiné dimenze a že jestli mají přijít, tak prostě přijdou. Nicméně v době, kdy se zastával Marie Treben, mu přišel dopis i od jedné porodní asistentky, která mu děkovala a napsala, že přeložila článek o neplodnosti. Ať zkusí kapku jmelí a kapku řebříčku. Jeho manželka vzápětí skutečně otěhotněla. Cítili vděčnost a věděli, že jim tímto způsobem Marie Treben PODĚKOVALA.

Proč vlastně “nosí děti čáp”?

Zmínil, že hluboké pravdy jsou zprostředkované v mytologii. Na téma neplodnosti doporučil v souvislosti s tím i další bylinku. Kakost smrdutý, příbuzný geránia. Připomíná prý zobák čápa. Dříve si ho ti, co chtěli miminko, dávali pod polštář nebo pověsili nad postel. Bylo to znamení pro zemřelé předky, že jsou připraveni na potomka.

Čáp je pták, který asociuje paní Zimu, původně babu Jagu. Zjevuje se ve třech barvách. Bílé, červené a černé. A stejné je i opeření čápa. Červený zobák a nohy, jinak je černobílý. Vytahuje dětské duše, přesně jako vytahuje žáby z vody. A spouští je komínem. Ten byl dříve vstupem pro duchy. Proto do ženy, která vymetá kamna může vstoupit dušička děťátka.

Wolf Dieter Storl slova vždy podpořil vlastní zkušeností. Zdůraznil, že dnešní doba je o takzvaných “šamanech”. Zpívají, bubnují na buben, ale samotný význam šamanství uniká jim i jejich obdivovatelům. Je to rafinovaný egoismus.

Šaman je člověk, který se setkává s démony. Je konfrontován s jevy, které k sobě normální člověk nepustí. Bojuje s disharmonií, duchy a nemocemi, kteří mají různé podoby. V přírodních národech většina lidí odmítá být šamany, protože to je hodně těžké. My se můžeme stát malými šamany tím, že budeme ve styku s přírodou. Zahrádkou. Tam máme propojení třech živlů. Slunce, vody a půdy.

A jaké byly dotazy z publika? Hlavně na léčení

Krásný dotaz byl, jestli plně věří účinnosti rostlin a jestli by šel k lékaři anebo se léčil sám. Odpověděl, že jako etnobotanik ví, že existují různé způsoby léčení. U nás v Evropě hrají důležitou roli peníze. V tradičních léčitelstvích tento jev CHYBÍ.

Také zdůraznil, že jen my známe naše tělo nejlépe. Žádný přístroj nemůže znát naše těle lépe než my. Zvláště, když se do těla meditativně ponoříme. Storl MÁ NAPROSTOU DŮVĚRU V ROSTLINY, V LÉČIVOU MOC PŘÍRODY.

Wolf mezi bylinami

Vyprávěl příběh, kdy přijel ze světa, kde studoval přírodní národy. Neměl zdravotní pojištění a musel se tedy spoléhat pouze sám na sebe. Sekal dřevo, natekly mu prsty a nohy jako párky. Šel do údolí k sedlákovi pro mléko a selka mu řekla: „Je to zánět. Mého muže už dvakrát operovali.” Jenže Dietrich neměl peníze. Nemohl jít k lékaři. A ruce i nohy ho velice bolely. Zánět se šířil. A tak se začal modlit. A spoléhat na svou intuici. Napadla ho přeslička a do týdne bylo po zánětu. Anebo když si zlomil nohu, pomohl mu kostival. Bez lékařů. Dostal zápal plic – zdálo se mu o podbělu. A tak si žije a roky nebyl u lékaře. Všechny nemoci si takto léčí. Vychází z vlastních zkušeností. Pro moderního člověka to není jednoduché. Musí být 100% přesvědčený. Pochybuje-li, nefunguje to.

V dotazech se objevovala různá témata. Od hrabošů po chemické zaneřádění půdy, negativní chování lidí. Několikrát odpovídal, jestli je v pořádku, že jíme rostliny. Ve všech jeho odpovědích jsem s ním cítila silnou rezonanci a mohla bych celou přednášku zopakovat, troufám si říci, že slovo od slova. Z prostého důvodu. Jeho názory sdílím ve svém nitru a souhlasím s nimi. Spoustu podobných, stejných zážitků mám ve svém životě také. VÍM, ŽE MÁ PRAVDU.

Na všechny otázky odpovídal s uvolněností, úsměvem a lehkostí. Byl KOUZELNÝ. Přirozený. Svůj.

www.storl.de

www.facebook.com/storl

Autorka článku: Xenie Bodorik Piliková, foto: autorka a Ingo Storl (ze soukromého archivu).

Geránium a jalovec aneb proč se protiklady přitahují?

Celý minulý rok jsme spolu strávili nad voňavými články s aromaterapií rozdělenou podle barev a pěti elementů. Začali jsme domácím aromaterapeutickým minimem, které by měl znát každý, kdo se rozhodne aromaterapii doma používat pro sebe nebo třeba pro malé děti. Dnes zakončujeme 5. z pětice elementů, elementem vody a zároveň 7. článkem v pořadí.

A cyklus se uzavírá přímo v prvopočátku, u zdroje. Vždyť element vody je označován za latentní tvořivou sílu, ze které jsme všichni vznikli, za nehybný bod počátku i zániku. Jako když se otáčí kyvadlo a vlivem gravitační síly se v bodě nejvíce vzdáleném rozhoduje, zda bude pokračovat v otáčení dopředu nebo se vrátí zpět. Tak takový je element vody, jako ten malý okamžik, ve kterém zdánlivá nehybnost v sobě obsahuje zdroj nekonečné tvořivé energie.

Fialový je zimní obzor, hluboká studánka i divoká řeka

Podle klasického rozdělení barev podle 5 elementů by měla být barvou elementu vody modrá, podle budhistické tradice naopak bílá a někdy dokonce oranžová nebo černá. Mě tento nesoulad mátl a rozhodla jsem se vyjít, pro někoho překvapivě, z automatické kresby, ve které se fialově zobrazují vodní zdroje. Tenhle koncept jsem tak přejala, že mi připadá naprosto přirozený, zkuste se na něj naladit. Představte si mrazivý zimní podvečer, sníh leží všude kolem vás a zapadající slunce zbarvuje oblohu do fialova. Nikdy jindy, než v zimě jsem takhle jasnou fialovou v přírodě neviděla.

Elementu vody z ročních období odpovídá zima, ze světových stran sever, z denní doby noc a z činností spíše nečinnosti, tedy odpočinek, hluboká relaxace, spánek, klid a meditace. Fialovou milují malé děti a také snílci, kteří se na jemné vlně vody nesou. Zrození je totiž zařazeno podle přírodních tradic k elementu vody. Energie vody je zdánlivě nehybná, odpočívá stejně jako medvěd uložený k zimnímu spánku, aby mohla na jaře vyrazit ve své plné kráse a síle vstříc jarnímu dobrodružství. Z vnitřních orgánů odpovídají tomuto elementu ledviny a močový měchýř, kvalitu elementu poznáme také podle kvality kostí. Z vnějších orgánů jsou propojeny s elementem uši (sluch) a vlasy.

Rozhodnost, vůle, odvaha, ale i strach

Psychologicky je voda spojována s moudrostí, vírou, duchovnem, ale i rozhodností, silou vůle a odvahou. Lidé s výrazným elementem vody bývají vnitřně citliví, zaměření do svého nitra. Často pracují se svými sny nebo do snového světa unikají před realitou. Navenek vynikají silnou odvahou a schopností jít si za svým. Voda je tvůrcem života, a tak i vodní typy jsou tvořitelé, myslitelé, duchovní, skladatelé, fotografové nebo malíři. Svůj velký potenciál využívají k vnitřnímu tvoření. Ledviny a element vody jsou také o práci se strachem. Když jsem se zadumala nad tímto tématem, přišla mi odpověď: „Strach? Z čeho? Není co ztratit, když nic neočekáváš.“ A tak nic neočekávejme a naučme se žít v přítomnosti, Tady a Teď.

Harmonie a disharmonie elementu vody v těle

Lidé pevní v elementu vody se projevují odhodláním, odvahou a rozhodností, mezilidsky jsou spíše introverti, ale to neznamená, že jsou nutně uzavření. Naopak nedostatek elementu vody může vyústit až v přílišnou odevzdanost, bojácnost a uzavřenost nebo naopak v nestálost, netrpělivost a někdy až k syndromu vyhoření.

Praktické způsoby harmonizace pomocí aromaterapie

Pro snílky, tvůrce a introverty ráda sahám po světle fialové levanduli (Lavandula angustifolia), která dodá klid, inspiraci i hloubku. Při nedostatku energie u mě jednoznačně vede cedr himalájský (Cedrus deodara) se svojí nevtíravě zakořeňující a posilující schopností. Síla vůle, to je to, co nám často chybí, nejenom v zimě. Mým velkým oblíbencem je také jalovec (Juniperus communis), také ideálně himalájský, já zkrátka ty Himaláje miluji a když to jde, sháním místní oleje. Jalovec si ovšem lidé vybírají málo často, až příliš moc provokuje k akci, a to se někdy snílkům nechce, vrátit se ze svých obláčků zpátky na zem a podniknout kroky k realizaci ve hmotě. Jalovec také velmi výrazně přeměňuje – negativitu s pozitivismus, nevíru v duchovno, stagnaci v akci a toho se dá krásně využít. Pokud jsou ledviny oslabeny a klientovi nevoní jalovec ani cedr, někdy je „obcházím“ jiným olejem – rozmarýnem, který také krásně probudí ze zimního spánku. Všechny výše zmíněné oleje používám ve své synergické směsi Voda k provonění prostor i do fialových svíček. Ale protože ledviny jsou párový orgán, někdy je potřeba posílit naopak jin, odpočinek, pevnost a taky trošku snovost a inspiraci, nahlédnout do hlubin nekonečné moudrosti. A proč na to nejít s gerániem (Pelargonium graveolens), šalvějí muškátovou (Salvia sclarea) nebo třeba jasmínem (Jasminum sambac)? Jemný druh jasmínu najdete v mé luxusní terapeutické směsi pro tento element. A málem bych zapomněla na mého nejoblíbenějšího pomocníka proti zimním chmurám a smutkům – pomeranči sladkému (Citrus dulcis). Na ten já nedám dopustit.

Jako hlavní oleje pro element vody vybírám tentokrát 2 zástupce – souhru protikladů jinu a jangu, protože protiklady se zkrátka přitahují.

Odevzdejte se jemné podmanivosti geránia

Ženskou energii elementu vody nejvíce vystihuje jemná hravá víla, trošku svůdná, trošku rozkošnická a veselá. Harmonie, spokojenost a celistvost jí kouká z očí. Někdy až dětská naivita… Každopádně je to velká pomocnice pro všechny přelétavce. Ale pozor, její jemnou sladkost, zejména geránia růžového milují i muži! Ve vztazích navíc navozuje harmonii a porozumění. Geránium ve své domovině údajně dorůstá do výše malých keříků, na rozdíl od našich truhlíkových muškátů. Geránium je uváděno jako příklad afrodisiaka, já bych ho ale spíše zařadila do škatulky sebepřijetí.

Přijímám se taková, jaká jsem. Jsem dokonalá.”

Pro někoho je vůně geránia synonymum pro stáří a nudu, nenechte se odradit a hledejte dál kvalitní lahvičku se zajímavým obsahem, určitě neprohloupíte!

Geránium neboli muškát dorůstá ve své domovině velikosti keříku

Magická moc jalovce si vás podmaní

Naopak jako zástupce mužské energie elementu vody vybírám jalovec, magického průvodce do světů našim zrakům ukrytých. Jalovec je v Himalájích používán jako tradiční ochranné vykuřovadlo, kterým se každé ráno vykouří celý dům. Aby ne, náročné podmínky života v horách potřebují silné jedince odolné vůči všem nemocem těla i ducha. Odvážné, uvědomělé a schopné komunikovat s živly a entitami přírody. Vždyť jinak by místní lidé dlouho nepřežili.

Schopnost naladit se do jiných sfér i do svého středu má podle mě jalovec bezpochyby, nepředvádí své síly, ale je pevný a rozhodný a svou sílu neváhá použít, je-li to potřeba. Krásný průvodce na rozcestích a v jakýchkoliv těžkých životních situacích. Doporučuji se nenechat odradit a zapátrat po skutečně vysokohorským větrem ošlehaném kousku. Pozor ovšem, používat s rozumem, dětem a citlivým lidem není zapotřebí, případně použijte jemnější verzi z jalovcových bobulí. Jalovec podle některých zdrojů není doporučován v těhotenství a při onemocnění ledvin, ale podle (2) nebyly kontraindikace podloženy, každopádně vždy používejte zejména na kůži i pro inhalace kvalitní čerstvý olej.

A jalovcem, mou nejoblíbenější transformační bylinou, pomyslně uzavírám náš seriál…

Voňavé kuličky jalovce najdete i v Himalájích

Bonus recept: Solné zábaly na neduhy

Použití soli jako léčebného prostředku je velice známé, sůl dokáže aktivovat tělo i ducha, podporuje detoxikaci a při aplikaci na kůži pomáhá vytahovat ven z těla vše nežádoucí. V kombinaci s vodou a vhodnými éterickými oleji je skvělá k očistě těla, mysli a duše. Necítíte-li se ve své kůži, je vám divně, smutno nebo třeba vyháníte nemoc, vyzkoušejte koupel či sprchu se solným zábalem s jalovcem. Základem je kvalitní hrubozrnná sůl. Na trhu seženete bílou mořskou sůl, růžovou, černou, diamantovou, je z čeho vybírat. Do hrsti soli nebo mističky se solí přikápneme 2-3 kapky éterického oleje a naneseme lokálně na kůži, kde se necítíme dobře, necháme chvilku působit a poté opláchneme vodou. Při kašli vmasírujeme na hrudník, při zánětu močového měchýře na bedra a podbřišek, při emocích spíše na krk nebo čelo. Sůl můžeme také rozpustit ve vaně. Pozor, nedoporučuji pro malé děti.

Bonus recept: Cukrové zábaly pro účinnou relaxaci

V poslední době jsou v módě cukrové scruby. Kvalitní třtinový cukr je smíchán s olejem a voňavou pečující složkou a směsí jsou následně odstraňovány odumřelé buňky a doplňována výživa organismu. Na Vánoce jsem se rozhodla scrub vyzkoušet a připravila jsem směs do dárkových lahviček typu zavařovaček. Přeci jenrychlejší, když do sklenice vložíte ruku. Poměr je velice jednoduchý, použijte tmavý cukr asi do ¾ lahvičky a zalijte ho rostlinným olejem lisovaným za studena asi 1 cm nad hladinu cukru. Doporučuji mandlový nebo jojobový olej, slunečnicový olej je na mě moc mastný. Zamíchejte a přidejte pár kapek geránia. Opravdu stačí pár kapek, geránium je velmi výrazné. Vyživuje pokožku a organismu pomáhá hluboce relaxovat a regenerovat. Geránium by mělo být bezpečné i pro děti, ale u dětí vždy opatrně a jen to, co jim příjemně voní a nedráždí pokožku.

Použitá literatura:

  1. MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, c2000. ISBN 978-80-85993-64-6.
  2. TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. ISBN 9780443062414.

Článek včetně receptu vyšel v Časopise pro Kvalitní život: duben + květen 2017. Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, Simbis. Foto: Pixabay.

Další díly seriálu:

Pozvánka

Od září začíná v Plzni nový běh cyklu kurzů s aromaterapií podle 5 elementů – Vůně přírody, přidejte se a ponořte se do tajamství vůní bylin. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.