Ulevte křečovým žilám v těhotenství

Popraskané žilky, metličky nebo dokonce velké křečové žíly (varixy) dokážou těhotným pěkně znepříjemnit poslední týdny před porodem. Aromaterapeutické směsi a bylinky posílí cévní stěny, uleví od bolesti a zmenší vaše trápení. Pár dní po narození děťátka už nemusíte o žádné bolesti vůbec vědět! Otestováno na vlastním těle!

Křečové žíly porodním strašákem

Pokud jsou křečové žíly na nohách, dají se přesně lokalizovat cévním vyšetřením. Horší je diagnostika u vaginálních křečových žil. Lékaři nedokážou zjistit, jestli nevedou až na stěny dělohy. Gynekologové v těchto případech často “straší” prasknutím cév, které způsobí obrovské krvácení a po porodu je pak někdy nutná transfuze. Navíc je zneklidňuje riziko trombózy a následně putující krevní sraženiny.

Vaginální varixy potkaly v těhotenství i mě, přestože jsem nikdy křečové žíly neměla a netrpí na ně ani nikdo v rodině. Miminko pravděpodobně mechanicky utlačovalo cévy, protože jsem všechny projevy měla jen na pravé straně těla. Potíže jsem začala pociťovat zhruba v šestém měsíci jako křeče v tříslech při sezení anebo vstávání ze židle. Na začátku jsem myslela, že se hýbe stydká kost a snažila se vazy rozcvičovat jógovými cvyky. Ty mi pomáhaly i v pozdějším stádiu těhotenství od bolesti.

Problém se začal projevovat v sedmém měsíci a ze dne na den mi víc a víc znepříjemňoval život. Dostávala jsem křeče do třísel, nemohla jsem dlouho stát, při dýchacích cvičeních jsem cítila velký tlak na pochvu. Navíc byla velká vedra, která celou situaci znepříjemňovala. Žíly mě pálily a dostávala jsem v jejich okolí bolestivé křeče. Tehdy je našla i gynekoložka při běžné kontrole.

Bohužel mě lékařka místo poučení spíš vystrašila. Upozornila mě na riziko krvácení při přirozeném porodu a do lékařské zprávy pro porodnici mi málem napsala doporučení k císařskému řezu. Naštěstí jsem rodila se soukromou porodní asistentkou a zvolila porodnici ve Vyškově, ve které podporují přirozené porody. Asistentka mě uklidnila, že při přirozeném a citlivě vedeném porodu miminko hlavou krev včas z varixů vytlačí a k prasknutí nedojde. Má za sebou skoro třicetiletou praxi.

Užívala jsem léky na posílení cév, ale necítila jsem žádnou změnu. “Dát nohy nahoru” nic neřešilo, krev z pánevní oblasti jsem tím nedostala. Stát na hlavě moc dlouho neumím. Kompresní punčochy mi gynekoložka nedoporučila, v porodnici mi je pak okamžitě naordinovali. Nosila jsem je tak jen dva dny před porodem a asi pět dní po něm. Nemohu tedy moc hodnotit, jakou službu udělaly.

Chladivé a voňavé obklady přinesou úlevu

V sedmém měsíci po diagnostice varixů jsem proto začala zkoušet aromaterapeutické směsi. Inspirovala jsem se v knihách Valerie Ann Worwood – Voňavá lékárna a Vivian Lunny – Vůně života. Nakonec mi pomohla tato směs:

  • 30 ml nosného oleje – v mém případě to byl mandlový
  • Geránium růžové – 10 kapek
  • Cypřiš – 5 kapek
  • Heřmánek římský – 5 kapek

Geránium růžové dalo směsi příjemnou ženskou vůni a pomáhalo při otocích. Cypřiš reguluje tok krve, takže zabraňoval hlavně zvětšování žil. Heřmánek římský příjemně chladil a ulevoval od bolesti. Směsí jsem si natírala nohy i oblast genitálií. Rozhodně ale místo nemasírujte, tím byste mohli problém zhoršit. Stačí velmi jemné nanesení oleje.

Pro opravdovou úlevu doporučuji smíchat polévkovou lžíci směsi s asi 100g tučného tvarohu (cca půl vaničky) a vytvořit si chladivý obklad. Krásně se vstřebá a vám se okamžitě uleví.

Kombinujte esence s arnikou a kaštanem

Protože jsem s problémem zápasila skoro tři měsíce, měla jsem prostor vyzkoušet i bylinné preparáty. Rozhodně doporučuji kaštanový gel, který se mi osvědčil zejména na ošetřování menších žilek a metliček. Mazala jsem s ním i po porodu a dnes mám na nohách jen malé skvrnky. Více o kaštanu psala pro Kouzlo vůní bylinářka a aromaterapeutka Veronika Němcová v článku: Na problémy s křečovými žilami zabírají kaštany. A právě od ní jsem dostala i další úžasný zázrak: při těhotenské masáži mi stehna namazala olejovým macerátem z arniky, kterou nasbírala v Tyrolsku. Ihned se dostavil chladivý efekt a křečovitá bolest ustoupila na téměř dva dny.

Po porodu zase nožky do plavek

V mém případě varixy ihned po porodu začaly mizet. Dnes už o nich vůbec nevím. Pokud ale míváte problémy s křečovými žilami, rozhodně doporučuji v těhotenství přípravu nepodcenit a připravit si vonný tělový olej ve slabším ředění pro lokální potírání nohou a určitě pořídit kaštanovou mast nebo gel, které cévy posílí.

Autorkou článku je Anna Krutová, Zdroj: 8. WORWOOD, Valerie Ann; 20. LUNNY, Vivian. Foto: Marek Olbrzymek. Sponzor článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Na problémy s křečovými žilami zabírají kaštany

Stačí si během procházky nasbírat pár lesklých kousků do kapsy. Víc nepotřebujete! Plody kaštanu/jírovce obsahují totiž saponiny, které nejenže dokonale vyperou černé prádlo, ale také léčí křečové žíly. Někdo je s sebou nosí jen tak, prý mu zajistí sympatii.

Kaštan koňský neboli jírovec maďal

Jírovec maďal (Aesculus hippocastanum) je majestátní, do výšky 30 m dorůstající strom, se světle zelenými, dlanitě složenými, řapíkatými listy. Jeho pupeny jsou velké a lepkavé, dozrají v bílé v dlouhých latách uspořádané květy se žlutým a červeným zbarvením uvnitř. Plod je zelená ostnatá tobolka s hnědými semeny uvnitř, známými jako kaštany.

Dle zbytků semen nalezených v uhlí existují domněnky, že tento strom byl u nás zdomácněn již před dobou ledovou. Jisté je, že ho k nám do střední Evropy přivezli Turci z jihovýchodní části kontinentu, neboť si ho cenili jako výborný prostředek na koňský kašel. I bylinář Matthioli ho doporučoval pro koně se špatným dýcháním. Odtud pochází pravděpodobně také jeho název.

Účinky kaštanů na lidské zdraví

Kaštany obsahují kromě flavonoidů, tříslovin a kumarinů především směs saponinů (triterpenů) známé jako Aescin (někdy také ozn. jako escin). Ten se dá i volně sehnat jako farmaceutický produkt, protože má hned několik prokázaných účinků na zdraví.

  • pomáhá vypínat pleť a působí tak jako pleťové i vlasové tonikum
  • jeho tonizační účinky jsou využívány proti hemeroidům i kožním ekzémům
  • působí protizánětlivě a odvodňuje tkáně, čímž pomáhá při otocích
  • zvyšuje průtok krve v cévách, což působí proti vzniku trombů
  • při bolestech kloubů, artritidě a dně snižuje bolest
  • zpomaluje produkci histaminu v těle, což omezuje rozpínání krevní tkáně
  • působí na žíly a cévní stěny, čímž je účinný a doporučován u křečových žil

Kaštan je znám především jako prostředek při žilních onemocněních. Je doporučován, když jsou nohy těžké a bolavé, když v noci svědí a natékají. Jeho účinek na žíly a cévy probíhá dvoufázově: Nejprve cévy a krevní tkáně rozšíří, následně cévám dodá více napětí. Tímto posiluje jejich elasticitu a také průtok krve.

Jak lze použít kaštany na křečové žíly

Výtažky z plodů kaštanu jsou používány převážně zevně formou masti nebo tinktury, která se vtírá nebo se jí jen potírá kůže. Tinkturu na posílení žil si můžete snadno vyrobit sami.

Recept na kaštanovou tinkturu

  • 5-6 kousků zralých kaštanů rozkrájejte na čtvrtky
  • naložte do zředěného asi 25% alkoholu tak, aby byly zcela přelity
  • každý den protřepejte, aby se uvolňovaly účinné látky do alkoholu
  • po měsíci přeceďte přes jemné plátýnko a slijte do tmavé lahvičky

Pouze alkohol od 18% vol. do 30% vol. rozpouští efektivně účinné saponiny. Tinktura je připravená k přímému vnějšímu použití nebo ji můžete využít dál jako léčivo do masti na křečové žíly.  100g masti si vyrobíte následovně při zachování těchto poměrů základních ingrediencí.

Recept na kaštanovou mast

  • 70g rostlinného oleje (doporučuji arnikový, měsíčkový, lískový. Postačí olivový, avokádový, mandlový, z jader hroznů aj.)
  • 20g nastrouhaného včelího vosku (nejlépe od místního včelaře)
  • cca 8 g lanolinu (dostupné v lékárně)
  • 30g rostlinné tinktury

Postup je jednoduchý. Důležité je nepřekročit teplotu oleje přes 70°C a počítat s tím, že příprava masti je časově náročná. Vyhraďte si nejméně 1- 1,5 hodinu.

Olej zahřejte ve vodní lázni na teplotu kolem 70°C, přidejte včelí vosk a lanolin. Míchejte do úplného rozpuštění. Můžete si provést test tuhosti – na talířek kápněte trochu směsi, prozradí Vám téměř okamžitě svoji konzistenci. Jste-li spokojeni, přidejte tinkturu a za stálého míchání nechejte vypařit alkohol. Tato fáze je nejdelší a ujišťuju Vás, že i po hodině míchání stále ucítíte trochu alkoholu. Pak už jenom naplníte do čistých popsaných kelímků a necháte na chladném místě zatuhnout. Je důležité nechat alkohol vypařit, protože jinak se po zatuhnutí masti vysráží na dně kelímku nebo na povrchu masti a mast v něm bude „plavat“. Přebytečný alkohol můžete sice slít, tím vylíváte ale také léčivé výtažky, které mají být obsažené v masti.

Čím můžete účinky ještě posílit?

Vhodné jsou éterické oleje. Pokud se takto rozhodnete, pamatujte, že éterické oleje se přidávají do masti až je její  teplota pod 37°C! Vyšší teplotu totiž nesnášejí. Obecně platí 1 kapka éterického oleje na 10ml oleje.

+ Cypřiš Cupressus sempervirens

Olej rozhýbává nejen stagnaci krve v žilách, ale i naši osobní energii, má stahující účinky a je nejvhodnějším éterickým olejem na křečové žíly.

+ Řebříček Achillea millefolium

Má účinek i na kostní dřeň a nízký tlak, posiluje špatný krevní oběh. Kontraindikováno v těhotenství.

+ Geránium Pelargonium graveolens

Povzbuzuje krevní oběh, snižuje tlak, zklidňuje.

+ Máta peprná Menta piperita

Její chladivý efekt příjemně povzbuzuje, uvolňuje a je také protizánětlivý.

Jak tinkturu a mast používat?

Vyšší účinnosti tinktury či masti docílíte zábalem. V případě masti naneste silnější vrstvu. Část nohy omotejte obinadlem nebo nějakou tenčí utěrkou. Tu pak ještě můžete obalit do ručníku. Nechte alespoň hodinu až několik hodin působit teplo a účinné látky kaštanů.

A nohy nahoru! Odpočiňte si!

 

Autorkou článku je Veronika Němcová, odborná aromaterapeutka/kräuterpraktikerin, kontakt: vondrus(zavináč)gmail.com. Zdroje: Kateřina Svoboda: Rostlinné silice, biochemické složení, působení na lidský organismus – II. Skriptum AČA. Praha 2013; Elisabeth Kairath: Gewürzskriptum. Innsbruck 2014. Foto: Freeimages.

Hedvábná měsíčková mast nejen pro miminka

Měsíčková mast byla naší věrnou společnicí při cestování. Jednoho krásného dne se nám omrzelo kupovat maličkou předraženou měsíčkovou bio mast na dětské prdelky v obchodě a začala jsem se pídit po vhodném veganském receptu. Domácí měsíčkovou mastičku vyrábím pravidelně již 2 roky a s radostí ji používáme my i naši kamarádi a známí. Výborně se osvědčila na suchou kůži, lišeje, ekzémy, opruzeniny a osezeniny od kola, regeneraci rukou po zahradničení i jako lyžařská ochrana proti nepříznivému počasí. Díky kvalitním surovinám nenajdete nic lepšího na dětské prdelky zapařené pod plenkami.

V tomto receptu jsem se nechala inspirovat starou dobrou přípravou mastí z domácího sádla. Protože jsem vegetariánka a sádlo mi nikdy nevonělo, hledala jsem vhodnou moderní náhražku a našla jsem ho v bambuckém másle! Bambucké máslo je dosti tuhé a špatně by se roztíralo, proto ho v receptu zjemníme kvalitním rostlinným olejem lisovaným za studena. Nejvíce se mi osvědčil sezamový, ale pokud máte raději české slunečnice, poslouží vám rovněž skvěle. Mast se maceruje za tepla, ale kvůli kvalitním rostlinným olejům teplotu ohlídejte na co nejnižší!

Co budete potřebovat?

  • 100g bambuckého másla bio – co nejvoňavější, co nejlepší kvalita (ano, na trhu je jich k dostání několik druhů)
  • 60ml slunečnicového/sezamového oleje bio – lisovaný za studena
  • 20g měsíčku lékařského bio – sušené nebo čerstvé květy, může být samozřejmě z vaší zahrádky
  • obaly na mastičky – mohou být i použité a vymyté
  • (starý) mlékovar, aby se vám mast nepřipálila
  • sítko nebo plátýnko na přecedění

    Měsíčková mast
    Macerování měsíčkové masti

Jak na to?

Měsíček lékařský roste téměř na každé české zahrádce. Sbíráme ho krásně rozvitý ve slunečných dnech v dopoledních hodinách. Čerstvé bylinky necháme oschnout na slunci, vyženeme tím z nich broučky a necháme odpařit alespoň trošku vody z květů. Nebo použijeme sušené květy, udělají nám stejnou službu.

Na půdě nebo u babičky ve špajzu sežeňte starý mlékovar. Pokud neuspějete, použijte metodu 2 hrnců, tzn. zahřívejte ve vodní lázni jako čokoládu na Vánoce. V mlékovaru rozehřejte bambucké máslo, přidejte olej a květy měsíčku tak, aby byly všechny měsíčky potopené. Udané množství měsíčku je v sušeném stavu. Teplotu ztlumte na minimum. Mast se bude macerovat za tepla pěkně jako postaru, kdy se sádlo nechávalo s bylinkami macerovat celý den na plotně. Přes zimu nechávám masti připravovat na kamnech na dřevo, stejně dobře ale poslouží elektrická plotýnka zapnutá na stupeň 1. Oleje by se rozhodně neměly přepalovat!

Měsíček necháme macerovat za tepla asi 12 hodin. Ještě teplý macerát přecedíme přes sítko nebo plátýnko do masťovek. Z uvedeného množství získáte asi 100ml masti (část oleje se odpaří). Obaly na masti by měly být pečlivě vymyté. Pro jistotu je můžete vytřít vysokoprocentním alkoholem. Mast nechte přes noc ztuhnout, ráno zavíčkujte a s radostí používejte.

Trvanlivost masti se řídí trvanlivostí použitého oleje, většinou 2 roky. Uchovávejte při pokojové teplotě.

Baví vás recepty? Máme jich pro vás spoustu v Bylinkách našich babiček, vzdělávacím programu Kouzla vůní!

Jak mast používat?

Mastí pravidelně potírejte postižená místa. Mastička příznivě pomáhá při:

  • hojení ran a jizev
  • ekzémech, vyrážkách, opruzeninách, akné
  • křečových žilách, bércových vředech a proleženinách
  • zánětech kůže, trhlinkách a záděrkách
  • zatvrdlé kůži (např. paty)
  • výživné péči o namáhanou pokožku (např. v zimě)
  • jemné péči pro nejcitlivější pokožku (např. u dětí)
  • alergiích na běžnou kosmetiku – obsahuje pouze Bio přírodní suroviny

Měsíček pro děti i těhotné

Žlutooranžový měsíček milují děti i dospělí. Je vhodný pro miminka i těhotné ženy. Kojící ženy ocení mast na popraskané bradavky a miminka se zamilují do krásné měsíčkové vůně, která je ideální péčí o dětskou citlivou pleť. Navíc vonné esence v bylině obsažené zklidňují, tiší a obnovují vnitřní rovnováhu.

Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Horká a suchá bylina, vhodná při zánětech, antibiotikum, ostří zrak.
Vnitřně (čaje): ženám harmonizuje menstruaci, stimuluje chuť k jídlu.
Vně (mast): hojení ran, jizev, popálenin, štípanců, ekzémů, kožních plísní.
Obklady na nateklé a červené oči. Prášek žvýkat na bolest a zánět zubů.
Vhodný na akné, potíže s játry, žlučníkem, při astma a kašli.
Jedná se o bezpečnou bylinu pro děti, těhotné a citlivé osoby.

Přeju vám příjemné mastičkování, užijte si vůni, která provoní celý dům! A kdybyste nechtěli vyrábět, napište 🙂

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, literatura: 5. MATTIOLI, Pietro Andrea, 10. STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna.