Které éterické oleje vzít s sebou na dovolenou a jak si připravit domácí repelent?

Léto nás nabíjí sluncem a teplem. Těšíme se, že díky cestování unikneme každodenní rutině. Ovšem přesun do dalekých cílů našich dovolených a zpět s sebou přináší některá rizika: neobvyklé klimatické podmínky, kinetóza během cesty nebo mračna obtěžujícího hmyzu v cílové destinaci. S tím vším nám může pomoci několik lahviček éterických olejů. Které oleje zabalit s sebou do cestovní lékárničky a jak je použít?

Přečtěte si…

  • Jak si pomocí aromaterapie zpříjemnit cestu autem nebo letadlem?
  • Jak zvládnout příjezd, sluneční paprsky i případné zažívací potíže?
  • Které éterické oleje patří do základní cestovní sady?
  • Jak si vyrobit domácí repelent a ubránit se dotěrnému hmyzu?
  • A jak dopadlo naše testování éterického oleje Litsea cubeba v bio kvalitě?
Které éterické oleje vzít s sebou na dovolenou?
V exotických destinacích někdy číhají i různé nepříjemnosti. Éterické oleje vám je pomůžou vyřešit.

Cesta. Provoňte auto mátou nebo citronem

Cestujete-li na dovolenou autem, můžete si ho provonět éterickými oleji, které nejen že navodí příjemnou atmosféru, ale taky povzbudí řidiče. Právě v povzbuzování je výborná máta a zároveň je velkým pomocníkem při kinetóze. V těhotenství a u dětí menších než dva roky používejte mátu citronovou, která je vhodnější. Několik kapek můžete nakapat na papírový kapesníček či na keramickou destičku a nechat odpařovat.

Místo máty můžete zkusit Litseu cubebu nebo citron. Můj muž éterickým olejům příliš nefandí, ale když jedeme někam daleko autem, má rád, když během cesty nakapu mátu peprnou na kapesníček a chvíli může inhalovat. Mladší syn dříve trpěl při delších jízdách autem nevolností a kapka máty na kapesníčku mu často ulevila.

Které éterické oleje vzít s sebou na dovolenou?
Strach z létání zmírní levandule a geránium.

Let zpříjemní levandule, geránium nebo heřmánek

Pokud cestujete letadlem, může vám strach z létání pokazit začátek dovolené. V takovém případě si předem připravte papírový kapesníček s jednou kapkou éterického oleje z levandule a geránia, zabalte ho do igelitového sáčku a dejte do příručního zavazadla či do kapsy. Jakmile vás začne let zneklidňovat, přidržte si kapesníček chvíli u nosu, zhluboka dýchejte a zavřete oči.

Cestujete-li s dětmi, mohou být dlouhou cestou podrážděné i ony. Připravte si předem malou lahvičku s několika kapkami heřmánku rozpuštěného v panenském oleji. Až půjde do tuhého, namasírujte svému dítěti tímto olejem chodidla a oblast kolem kotníků.

Příjezdoví parťáci: tymián, tea tree a lemongrass

Pokud se děsíte bakterií a virů v místě ubytování, otřete po příjezdu kapesníčkem s kapkou tymiánového nebo levnějšího tea tree éterického oleje kliky, umyvadlo, vanu a sedátko WC. V hotelu nebo jinde můžete sundat prostěradlo a potřít matraci papírovým kapesníčkem napuštěným několika kapkami éterického oleje z tymiánu, levandule a lemongrass nebo tea tree.

Které éterické oleje vzít s sebou na dovolenou?
Po příjezdu neváhejte použít éterické oleje v hotelovém pokoji.

Sluneční paprsky vs. levandule

Slunce nám dává život, ale také nás může velmi silně popálit. Nejúčinnější éterický olej je v tomto případě levandulový. Nejprve je třeba pokožku ochladit a potom potřít levandulovým éterickým olejem naředěným do jakéhokoliv panenského oleje (nebo ho můžete výjimečně použít i neředěný). Další dva dny se doporučuje nechodit na slunce, i když pokožka už vypadá normálně.

Partnerem článku je firma Nobilis Tilia

Vyzrajte na zažívací a střevní potíže

Různé zažívací obtíže nás mohou přepadnout nejen na cestách do exotických zemí. Projevují se často jako nevolnost, zvracení, průjem nebo bolesti břicha. Důležitý je v takovém případě klid a příjem tekutin. Celé tělo můžete masírovat levandulí a gerániem naředěnými v panenském rostlinném oleji. Pro tyto účely je dobré mít sebou několik malých lahviček s panenským olejem, do kterých můžete v případě potřeby kapat éterické oleje.

Které éterické oleje vzít s sebou na dovolenou?
Exotické jídlo i podnebí může překvapit náš trávicí systém.

Éterickými oleji proti komárům i klíšťatům

Místo chemických repelentů můžeme využít éterické oleje. Nařeďte si do lahvičky s rozprašovačem citronelový éterický olej s vodou a před každým použitím pořádně protřepejte. Stříkejte na oblečení. Proti komárům funguje i máta, lemon grass a levandule. Proti klíšťatům můžete použít levanduli, tea tree a lemon grass. Jednoduchý repelent, který využívám už léta, vytvoříte podle následujícího receptu.

Domácí repelent s éterickými oleji

Budete potřebovat:

  • lahvičku s rozprašovačem
  • 60% líh
  • éterické oleje tea tree, levanduli a lemongrass

Postup:

Do lahvičky odměřte 1 díl lihu a 9 dílů vody. Nakapejte 5 až 10 kapek od každého éterického oleje (podle toho, jak velké množství připravujete) a dobře protřepejte. Stříkejte na nohavice, boty a ponožky těsně před vstupem do lesa či louky.

Základní cestovní sada

Podle britské aromaterapeutky Valerie Ann Worwood se může základní cestovní sada skládat z následujících éterických olejů:

  • levandule
  • máta peprná
  • geránium
  • heřmánek římský
  • zázvor
  • eukaplyptus radiata
  • tymián linalol
  • lemon grass
  • citronela

Je také možné si koupit už hotovou domácí lékárničku např. od společnosti Nobilis Tilia. K té získáte i praktický a podrobný návod. Já mám ve své základní výletové sadě levanduli, tea tree a na delší cesty i mátu.

Test éterického oleje Litsea v bio kvalitě

Éterický olej z rostliny jménem Litsea cubeba používám velmi ráda hlavně na jaře. Mám pro něj přezdívku „jarní životabudič“. Ale i teď v létě se hodí pro svojí svěží citrusovou vůni. Proto jsem velmi ráda přijala nabídku otestovat éterický olej z litsey v bio kvalitě od společnosti Nobilis Tilia.

Dávala jsem klientům očichat olej v běžné kvalitě a v bio kvalitě (oba od Nobilis Tilia) a několik prvních klientů mě zarazilo tím, že jim víc voněl olej z běžné produkce. Je totiž výraznější. Pak se to ale změnilo a několik dalších klientů bez zaváhání sáhlo po bio kvalitě, která je mnohem jemnější a lehčí. Éterický olej z Litsey příjemně osvěžuje, působí proti únavě, depresi, sklíčenosti, využijete ho k udržení koncentrace při jízdě autem nebo při studiu.

Krásnou dovolenou!

 

Děkujeme za podporu Nobilis Tilia.

Přírodní kosmetika od českého výrobce pohladí nejen na těle, ale i na duši. Zamilujete se do vůní bylin, které rostou u vás na zahrádce či v exotických dálkách. Společnost byla založena v roce 1994 v severních Čechách ve městě Krásná Lípa, kterému svým názvem vzdala hold. U zrodu všeho stál PaedDr. Zbyněk Šedivý, k němuž se později přidala diplomovaná aromaterapeutka Adéla Zrubecká. Osobní přesvědčení majitelů jsou promítnuty do hodnot a poslání celé firmy – čerpat inspiraci z přírody a tradičních zkušeností a s pokorou vytvářet jedinečné produkty k rozvíjení harmonie a krásy, vyvíjet českou aromaterapeutickou kosmetiku pro každého s otevřeným srdcem. Šířka sortimentu výrobků umožňuje péči od hlavy až k patě, pro malé i velké. Základem při tvorbě receptur jsou kvalitní rostlinné oleje a 100% čisté éterické oleje.

Použitá literatura:

  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1.
  • ZRUBECKÁ, Adéla. Aromaterapie podle ročních období. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2085-9.

Foto: autorka, Pixabay, archiv Nobilis Tilia

Máta vám zchladí hlavu a prohřeje srdce, skvělá bylinka do kuchyně

Léto se přehouplo do brzkého podzimu, nicméně teploty se stále drží poměrně vysoko. Máta je IN i v těchto dnech, přestože jako bylina se astrologicky přiřazuje k vrcholu léta. Nedávno jsem se dočetla, že je to bylinka znamení blíženců a její archetyp je radost. Hmm… Ale vlastně proč ne? 

Na zahradě se intenzivně rozrůstá, stejně tak voní pod nosem. Svými účinky se řadí mezi nejvíce zchlazující byliny a těch „nej“ vlastní mnohem víc. V naší FB skupině Bylinky našich babiček jsem už sdílela nějaké tipy na letní zchlazení, nyní bych vás chtěla s touto rostlinkou seznámit blíže. Řeč tedy bude o mátě jako o bylince. Článek je součástí Bylinek našich babiček.

Začnu historií máty

Její souvislost se srdcem, orgánem radosti a lásky, sahá až do řecké mytologie. I když to asi nebyl záměr oné ságy, ukázkově se v ní popisuje, jak máta zchlazuje naše emoce, jak pomáhá ulevit, strávit. Zároveň i bájně vysvětluje, proč se tato rostlina rozrůstá jako plevel.

Umělecké ztvárnění Persefony

Krásná Persefona se trápila a vypěstovala si v sobě hněv

To když Persefona nemohla přenést přes srdce, že se její zbožňovaný zamiloval do krásné nymfy jménem Mintha. Ze žárlivosti ji rozsekala na 1000 kousků. Persefoně se svým počinem pravděpodobně ulevilo, mezitím se ostatky Minthy proměnily na množství silně vonících zelených rostlinek, které se rychle rozrůstaly. Jejich jméno se na památku Minthy tradovalo a zůstalo až do dnes.

Minthu/Menthu ale znali i jinde ve starověku. V biblických dobách se její lístečky používaly jako platidlo, Egypťanky přiváděly na loži z máty své děti na svět.

Trojitý bastard?

Ovšem tenkrát se ještě nejednalo o dnešní známou mátu peprnou, která se řadí mezi nejúčinnější a také nejpronikavější mezi mátami. Ještě do zhruba 17. století není o ní v herbářích a chytrých knihách o bylinách ani zmínka. Pochopitelně, když ještě neexistovala!

Máta peprná (Mentha x piperita) vznikla pravděpodobně náhodou. Uvádí se, že vznikla zkřížením dvou druhů: máty vodní (Mentha aquaticaa) a máty klasnaté (Mentha spicata). V Německu uznávaná Ursula Bühring se ve své praktické knize o lidovém léčitelství zmiňuje o teorii zkřížení 3 různých druhů máty. Avšak, která byla ta třetí odrůda, se přesně neví. Pravděpodobně započítává již předchozí zkřížení máty klasnaté.

Sterilní mátu peprnou objevil a identifikoval v roce 1696 v jedné anglické zahradě biolog John Ray a podle její peprné vůně ji i pojmenoval.

Máty se spolu rády kříží, patří k “promiskuitním” rostlinám

Kolik druhů máty existuje?

Na tuto otázku vám nemůže poskytnou jednoznačnou odpověď snad nikdo. Máta se ráda kříží a vytváří nové variety. Stejně tak jsou oblíbené hybridy dalších a dalších druhů máty tak, aby byly zajímavé v gastronomii. Jistě jste již zaznamenaly mátu čokoládovou, mandarinkovou, pomerančovou, ananasovou… Velmi oblíbená je máta marocká nana, která se používá v kuchyni. Není tolik silná, nemá tak vysoký obsah mentolu jako máta peprná, která se hodí na léčivý čaj.

Ve volné přírodě se nejhojněji vyskytují máta rolní (Mentha arvensis), máta klasnatá (Mentha spicata), máta vodní (Mentha aquatica) a také máta polej (Pulegium vulgare), která se vymyká již svým odlišným jménem. Všechny ctí typický charakter svém čeledi, to jest vysoký podíl aromatických silic u hluchavkovitých.

Máta peprná má možná vysoký obsah esenciálních olejů (až 4 %!), ale obsahem mentholu (může být až 50%) je za mátou rolní. Zklidňující estery jí však zaručují libější, i když právě díky vysokému obsahu mentolu, štiplavější vůni. Další látky v silici jsou podpůrné, zajímavý je výskyt ketonů a mentholfuranů.

TIP redakce: Proč je éterický olej z máty jedním z nejoblíbenějších? A jaké jeho druhy jsou vlastně k mání? Posuňte se dopředu naším článkem…

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Levandule je jemná klasika mezi všemi bylinami

René Maurice Mességué se nad ní rozplýval a označil ji za „modře oděný zázrak jihu.“ Julius Caesar si prý bez levandule nedokázal představit svou koupel po náročném dni v senátu a já, když jsem ji prvně spatřila ve volné přírodě na severu Afriky, pořídila jsem si hned několik keříku do své zahrádky.

Ale musím na sebe prásknout, že levandule dříve vůbec nebyla moje srdcovka. Dokud jsem nepřivedla na svět děti, nevoněla mi. Také mi vadilo, jak je komerční a že ji „každý tak žere“. V němčině vyslovuji její jméno dodnes špatně a ještě pořád neskousnu ty dlouhé fialové plantáže, u kterých se lidé s nadšením fotí, neboť narušují krajinný ekosystém. Jenže za to ona nemůže a svou chválu si právem zaslouží.

Pojďme se společně podívat na rozdíly mezi levandulemi a lavandiny a na jednoduché recepty, které můžete s levadulí vyzkoušet! Příští měsíc vás v rámci programu Bylinky našich babiček osvěžím mátou…

(Pozn. autorky: René Maurice Mességué je zakladatel moderní aromaterapie)

Fialový zázrak mezi pyskatými

Levandule hlávkovitá
Levandule lékařská

Pyskatými se dříve označovala čeleď hluchavkovitých Lamiaceae, do kterých všechny druhy levandule patří. Květy jsou složeny z okvětních lístků připomínající pysky, avšak u levandule jsou květy většinou tak droboulinké, že si toho sotva všimneme. Navíc je vnímáme spíše uzavřené, protože jejich klasy rozkvétají postupně.

Lavandula stoechas – volně se vyskytující na svazích Provence

Tento charakteristický znak lze však dobře vidět u levandule hlávkovité, když kvete. V porovnání s ostatními častými odrůdami se pyšní opravdu „obřími“ klasy s výraznými květy barvy růžovo-fialové. Tento druh můžeme asi nejčastěji spatřit také jen tak ve volné přírodě, kde dorůstá v poměrně vysoký keř. Nemá ale žádné zvláštní léčivé účinky a tak se hodí spíš jako paráda do zahrady nebo ke vstupním dveřím.

Lavandin – jemná hybrida

Téměř opak by se dal říci o dalším velmi známém druhu levandule Lavandula x intermedia, který je vlastně křížencem dvou odrůd: levandule úzkolisté a levandule širokolisté. Má velmi silné aroma. Její drobné květy jsou jemně fialové až bílé a rostou ve zúžených klasech na trochu vytáhlejším stonku, který je jako u všech hluchavkovitých rostlin čtyřhranný. Listy jsou úzké a kopinaté, asi o odstín tmavší než u levandule lékařské.

Tato levandule je vlastně komerční hybrid, vyvinut pro účely parfumérského průmyslu. Její léčivé účinky si částečně ponechala, nicméně stejně jako celá bylina i ony jsou pokříženy. Aby se tato levandule oddělila od těch pravých, nese si jméno lavandin.

A mohla bych pokračovat…

Druhů a kříženců levandulí je tak velké množství, že se vám z toho zamotá hlava a rozum zůstává stát, co všechno si člověk nevymyslí. Levandule citronová, oregánová, zubatá,…

Bylo by to opravdu nadlouho popisovat rozdíly mezi listy a květy jednotlivých druhů levandulí. Abych se do toho nezamotala, budu se držet klasiky.

Pokud vás však zajímají rozdíly mezi nejběžněji se vyskytujícími fialovými voňavými kráskami, krásně jsou popsány například v tomto článku.

Na pohled nevýrazný lavandin má mnohem intenzivnější aroma než levandule lékařská.

Levandulová klasika – to je ta lékařská

Rodové jméno levandule Lavandel je odvozeno od latinského slova „lavare“, což znamená prát, umývat, čistit. Její čistící účinky působí již při nádechu jedinečné vůně a to především na psychiku a lidskou duši. Hildegard von Bingen ji doporučovala tam, kde myšlenky neustále krouží hlavou a nedají pokoje. Ale to už trochu předbíhám. Nejprve si ji popíšeme, abychom si byli jisti, že kupujeme tu pravou.

Tip redakce: Článek o levandulovém éterickém oleji najdete tady

Levandule lékařská je vlastně levandule úzkolistá

Lavandula angustifolia si ve svém latinském druhovém jménu nese jeden zásadní znak této rostlinky: úzké listy. Zelenošedé listy jsou opravdu oproti jiným druhům nápadně teňoulinké a mírně podtočené. Celá rostlinka je pokryta jemným chloupkem.

Květy mohou být jen jemně fialové a jsou uspořádané do velkého klasu. Navíc však mají ještě jeden prstenec květů až několik centimetrů pod hlavním květenstvím. Tento prstýnek složený asi ze dvou až čtyř květů je velmi důležitý pro pěstitele, neboť rozkvetený je základním signálem pro sběr. Je-li totiž levandule ze ¾ rozkvetená včetně toho spodního prstýnku, lze z ní získat nejvyšší výnos éterického oleje, pro který se převážně pěstuje (zdroj: Anusati Thumm, Primavera).

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se