Rozmarýna – svatební, detoxikační a kuchyňská bylina pro paměť i lásku

Rozmarýnu známe spíše z kuchyně jako koření. Je tak aromatická a tím i jedinečná. Pro koho je vhodná, aby ji zařadil do jídelníčku, se dočtete v tomto článku. A také vám zde velmi podrobně popíšu, jak lze pomocí rozmarýnových látek efektivně vytáhnout škodlivé látky z těla ven, a to i během těhotenství nebo v době kojení. 

Někdo této středomořské bylince říká ten rozmarýn, jiný správně ta rozmarýna. Její jméno je odvozeno od latinského ros marinus, což znamená růže moře. Tohle pojmenování si pravděpodobně zasloužila díky pronikavé vůni, kterou vyniká mezi středomořskými bylinami. Z hluchavkovitých je opravdu jednou z nejintenzivněji vonících bylin s vysokým obsahem silic.

Rozmarýna jako symbol věrnosti a přátelství

Díky své vůni byla vysoce považovaná a používaná ve starém Egyptě jako součást rituálního vykuřovadla spolu s kadidlem. Snítky se zapalovaly v hrobkách faraonů, aby jim pomohly připomenout jejich minulé životy. Rostlina byla posvátná také na druhém břehu Středozemního moře. Zejména v řecko-římské kultuře měla rozmarýna velký význam, a to jak u pohřebních, tak i u svatebních ceremonií.

Dnešní svatební věnečky bývají uvázány z různých bylin. Většinou dominuje myrta. Jejich původ sahá až do starověku, přičemž originální bylinou byla rozmarýna.

Z byliny se pletly svatební věnečky také v našich zemích. Ještě se občas můžeme setkat s tímto zvykem, kde se svatebčanům dává namísto myrtové snítky původní vonička z rozmarýny. Tato zvyklost pochází právě z nošení rozmarýnových věnců na důkaz věrnosti a stálosti. Při odchodu blízké osoby na věčnost se pálily rozmarýnové větvičky, podobně jako to dělali staří Egypťané.

Typické hluchavkovité květy

Také se věřilo, že rostlina přináší štěstí a radost, a tak se jí ještě donedávna obdarovávali bohatí lidé v Evropě. Tento zvyk přetrvává vlastně dodnes, když se zapaluje její éterický olej v aromalampě při příchodu návštěvy do domu. Jeho vůně má navodit přátelskou atmosféru a ztvrzovat vztahy mezi přítomnými. Bylina zažehává plamen v srdcích.

Rozmarýna v kuchyni

Ať už byly rituální zvyky různých kultur jakkoliv podobné, všude se téměř stejně bylina uplatňovala v kulinářské kuchyni. Její silné aroma z ní činí opravdu unikátní koření do polévek, na maso, ryby i zeleninové pokrmy. Často ji najdeme také v různých dochucovadlech jako jsou dresingy do salátů a omáček. Používají se jak čerstvé, tak sušené snítky.

Její krásná bleděmodrá kvítečka mají také své horké, kořeněné, rozmarýnové aroma hlavně díky obsahu kafru a borneolu a hodí se do sladkých jídel a na „opepření“ ovoce. Stejně jako voskové listy, které nám mohou připomínat jehlice, povzbuzují apetit a působí dobře na trávení.

Vyrobte si rozmarýnový olej

Zcela jednoduše si můžete vyrobit rozmarýnový olej vložením pár snítků do láhve s olivovým olejem. Tento olej je výborný na letní grilování. Snítky nemusíte ani vytahovat. V lahvičce tvoří krásnou dekoraci do kuchyně a díky silným antibakteriálním účinkům silice se tak lehce nezkazí. Pro zpestření chuti můžete obohatit třeba i feferonkou nebo snítkem estragonu.

Můj tip: Naložte si rozmarýnu do lahvičky s rozprašovačem. Velmi to oceníte při letním grilování. Je praktické, že olej není třeba otevírat a zabrání se jeho rozlití. Navíc budete moci maso či zeleninu jemně stříkat během grilování podle potřeby.

Léčebné účinky rozmarýny Rosmarinus officinals

Zejména pro své léčivé schopnosti k nám byla rozmarýna ze Středomoří přivezena a patřila mezi první byliny pěstované v klášterních zahradách.

Její účinky jsou:

  • Antibakteriální
  • Protiinfekční
  • Protikřečové
  • Zvyšující apetit
  • Podporující krevní oběh
  • Zvyšující produkci žluče
  • Posilující nervový systém

Nejen jako přísada v jídle, ale také formou čaje je vhodná použít  tehdy, cítí-li se člověk unaven a sláb. Pokud je někdo vyčerpán a není zjištěna žádná organická příčina, pokud se nedokážeme soustředit a máme problémy s pamětí. Když jsou naše nervy slabé a žaludek jak na vodě. Také tehdy je vhodné připravit si rozmarýnový čaj.

Větvičky rozmarýny uplatníme v kuchyni během vaření, ale také si z ní můžeme připravit čaj
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Jíly jsou plné síly. Jak ji využít v přírodní kosmetice pro pleť, tělo i vlasy?

Mezi oblíbené přírodní kosmetické suroviny patří kromě rostlinných produktů také některé plody země. Můžeme jim říkat hlína, bahno nebo ustáleně jíl. V tomto článku se zaměříme na to, z čeho se jíly skládají a jak je můžeme využít v přírodní kosmetice!

Jíly se vyskytují v mnoha různých barvách, dle složení minerálů a také svých účinků. Mezi nejznámější patří jíl bílý neboli též kaolín (mimo jiné se používá při výrobě porcelánu a v dalším průmyslu). Bývá též součástí přípravků k vnitřnímu užití při problémech s průjmem. Absorbuje totiž vodu a poté rychle vysychá, čehož využíváme při výrobě čistících pleťových masek. Díky této vlastnosti napomáhá regulovat kožní maz a vytahovat z pokožky nečistoty. Kaolín je dále základem všech ostatních jílů, které však obsahují mnohem více minerálních látek a mají tak specifické využití například proti zánětům a dalším pleťovým neduhům.

Všestranný marocký jíl

Asi nejznámější, nejvšestrannější a na trhu nejčastěji se vyskytující je marocký jíl neboli Ghassoul (také Rhassoul apod.) Arabské “ghassala” znamená totiž “mýt se”. Vedle arganového oleje se jedná o další z pokladů Maroka pro péči o celé tělo. Zde se také nachází jediné jeho naleziště. Bývá přezdíván též “mýdlový kámen”, protože přesně tak se dá použít. V dobách, kdy ještě nebylo na světě mýdlo, jak ho známe dnes, se k osobní hygieně především v zemích Orientu, používaly vonné oleje a také marocký jíl. Výhodou je, že pokožku neodmašťuje, nezbavuje jí tak její přirozené ochranné bariéry, ale zároveň ji skvěle očistí a vyživí. Vždyť i divoká zvířata se často svých parazitů zbavují právě bahenními koupelemi!

Marocký jíl se používá při péči o vlasy, pleť i celé tělo. Obsahuje cenné minerály jako je hořčík, železo, zinek fosfor a draslík, které mu dodávají typickou barvu a také vyživují kůži.

Jíl smícháme s vodou nebo ještě lépe s hydrolátem z růže a aplikujeme na vybraná místa. Necháme zaschnout nebo jemně masírujeme pokožku a smyjeme. Pro exkluzivní účinky můžeme také jílový zábal zkombinovat s éterickými či rostlinnými oleji.

Pozor! Doporučuji však připravit si vždy čerstvou dávku, neboť díky obsažené vodě by směs mohla rychle vyschnout nebo se naopak zkazit.

Péče o pleť

Jíly můžeme využít pro každodenní čištění pleti. Z jílu a vody vytvoříme kašičku, kterou pleť jemně masírujeme. Tím tak odstraňujeme odumřelé buňky, jemně pleť vyživujeme a zbavujeme ji nečistot, aniž bychom ji vysušovali. Omyjeme vodou a následně doporučuji vyživit 3-4 kapkami vhodného rostlinného oleje. Pro každodenní čištění pleti doporučuji jíl bílý, růžový nebo marocký (ten mívá hrubší strukturu), které jsou nejjemnější, a tak vhodné i pro citlivou pleť. K hloubkovému čištění pleti doporučuji vyrobit si masku dle typu naší pleti a použít jednou za týden či 14 dní.

Někdy je potřeba chvíli experimentovat a jíly mezi sebou kombinovat, než zjistíme, který je pro nás ten pravý.

Čistící maska pro aknózní pleť

Ingredience pečlivě promícháme a naneseme na čistou pleť. Necháme zaschnout, až maska začne lehce praskat a poté důkladně smyjeme. Na závěr je pleť vhodné ještě tonizovat hydrolátem.

Tato maska má lehce vysušující účinky, proto doporučuji používat maximálně jednou týdně. Je však skvělá proti zánětům a reguluje přílišnou mazutvorbu. Absorbuje na sebe toxiny a pleť zklidňuje a desinfikuje.

Partnerem článku je firma Yasminka

Tělové bahenní zábaly

Kdo někdy neslyšel o bahenní lázni či zábalu, jako by nebyl! Ve wellness zařízeních se často setkáme se zábaly z mrtvého moře či s obsahem rašeliny. Vždy se jedná o zábaly s velkým obsahem minerálních látek a je skvělé, že si takové můžeme dopřát i doma!

V ideálním případě si zapálíme vonnou svíci a necháme si připravit zábal blízkou osobou a aplikovat na celé tělo či část, kterou chceme opečovat. Směs jílu a vody by měla mít kolem 40 °C a opět doporučuji použít spíše vodu květovou (hydrolát) než obyčejnou vodu. Pokožku je vhodné poté zakrýt folií, aby jílový zábal rychle nevyschl, a nechat působit minimálně 20 min.

Zelený jíl využijeme k celkové detoxikaci organismu. Skvělý je také jako obklad na místa postižena zánětem, včetně bolavých kloubů a svalů. Je vhodný také pro hojení ran a zmenšení otoků, proto bude skvělý také na unavené a oteklé nohy. Z jílů má nejlepší detoxikační schopnosti. Vhodný je též na ošetření ekzémů a lupénky.

Žlutý jíl díky obsaženému manganu a železu pokožku prokrvuje a rozproudí v ní lymfu, proto se osvědčil při obkladech na celulitidu i jako prevence proti vráskám

Asi dvě polévkové lžíce také můžeme přidat do každé koupele či použít jíl k čištění pokožky při sprchování.

Vlasová péče

U vlasové kosmetiky se nejvíce osvědčil jíl marocký. Bývá častou součástí přírodních šampónů, ale využít se dá i samostatně.

Směs vody a marockého jílu naneseme k pokožce hlavy a necháme působit. Poté vlasy promneme jako při klasickém mytí šamponem a důkladně smyjeme. Pokud máme extra mastící se vlasy, můžeme postup opakovat. Jíl absorbuje přebytečný maz a minerály pomohou pokožku hlavy vyživit. Vlasy nejsou vysušovány pěnivými přípravky a zůstanou krásně lesklé.

U mastných vlasů je potřeba trocha trpělivosti, než si pokožka hlavy zvykne a přestane zvýšený maz produkovat. U suchých vlasů jsou výsledky rychlejší, neboť pokožka hlavy je vyčištěna, aniž by byla vysušována jako v případě klasicích šampónů.

Pokud máme zánětlivou pokožku hlavy, použijeme jednou týdně zábal ze zeleného jílu a necháme jej déle působit.

Autorka článku: Katka Tšponová. Foto: Pixabay.com

Vznik tohoto článku podpořila firma Yasminka.

Firma YASMINA CZECH s.r.o. a internetový obchod www.yasminka.cz byl vytvořen s cílem nabídnout zákazníkům kvalitní masážní, esenciální oleje, přírodní mýdla, tělové peelingy, pleťové krémy a přípravky s bylinkami, které nejsou běžně k dostání v České republice. Laboratoř, kde jsou všechny tyto výrobky tvořeny, patří mezi nejlepší výrobce přírodní kosmetiky v celé severní Africe. Naše firma je přímým dovozcem té nejlepší přírodní kosmetiky nejen ze severní Afriky, ale i z dálného východu, zemí Středozemí aj. Máme exkluzivní zastoupení pro ČR a SR. Kosmetika Yasminka je vyrobena ze 100 % přírodních surovin a je vyrobena na základě tisíciletých tradičních receptur.

Jak na dýchací problémy? Cvičte a čichejte jehličnany

S podzimem je spojeno babí léto, ale i sychravé počasí, častá prochladnutí a problémy s dýchacími cestami. Jak s nimi zatočit? Ještě než onemocníme nebo se nachladneme a začneme kašlat, můžeme udělat spoustu věcí, jak této situaci předejít.

Teplé prádlo, otužování a pružná bránice

Pohyb na vzduchu pomáhá

Prvním krokem může být se teple oblékat a začít s otužováním. Dýchací soustavě prospěje pohyb v přírodě.

Samotné dýchání je výměna plynů, zejména kyslíku, za oxid uhličitý. S dýcháním je spojen proces nádechu a výdechu. Čím lépe jsme schopni rozpohybovat svaly spojené s dýcháním, tím je doplnění vitality, tj. životní síly, a s tím spojená regenerace organismu lepší a hlubší.

Největším svalem podporujícím dýchání je bránice. Rozpohybovat bránici je možno pomocí pohybové aktivity. Vynikající je pohyb v přírodě v podobě sportování. Výběr sportu závisí na tom, co nás nejvíce zaujme. Může to být rychlá chůze až běh či cvičení jógy nebo čchi-kungu. Při anaerobním cvičení jako jóga nebo čchi-kung se můžeme zhluboka nadechnout a pozvolna se nám prohlubuje a zklidňuje dech.

Jehličnany prohloubí dech i dodají energii

Jehličnany dodávají sílu a radost

I vůně nám mohou pomoci v prevenci dýchacích problémů. Provoňme si byt pomocí difuzéru nebo aromalampy. Všechny éterické oleje jehličnatých stromů působí preventivně na dýchací problémy.

  • Borovice lesní – čistí plíce od hlenu, působí proti zánětům, uvolňuje napětí, posiluje energii
  • Modřín – má ochranné působení
  • Smrk – uklidňuje, probouzí radost do života a zároveň uvolňuje dýchání

Citrusovými éterickými oleji pročistíme a vydezinfikujeme prostory, kde se nacházíme. Je vhodné je využít hlavně do prostor, kde se pohybuje hodně osob a je zde zvýšená možnost přenosu infekce.

Citron je velmi silná čistící silice. Pro jemnějšího působení doporučuji spíš grapefruit a pro děti je úplně vynikající mandarinka.

Už na vás něco skočilo? Nezoufejte, máme recepty

Podběl obecný

Jeden z vynikajících prostředků na kašel je podběl obecný. Můžete ho používat ve formě čaje nebo jako inhalaci v podobě páry z hořící bylinky namočené ve vodě.

Tvarohový zábal

Dalším prostředkem při bronchitidě, bolestech v krku a na prsou nebo při zánětech je zábal z domácích surovin. Mléko nalijete do hrnce, aby pokrylo dno. Přidáte 125 g tvarohu a za stálého míchání zahřejete. Když je směs zahřátá, tak ji položíte na čisté prostěradlo a přes noc ho používáte jako zábal na hrudník. Pozor! Směs nesmí být horká!

Puškvorec

Méně známou bylinkou, vhodnou na jakákoliv onemocnění spojená s dýchacími problémy a s plícemi, je puškvorec obecný. Doporučuji ho žvýkat v ústech během dne.

Masážní aromaterapeutická směs

Kdo by rád využil vůně, tak je vynikající tato směs:

  • 30 ml olivového oleje
  • eucalyptus globulus 4 kapky (pro děti je vhodnější radiata)
  • yzop lékařský 2 kapky
  • raventsara 2 kapky

Směsí potírejte hrudník, chodidla několikrát za den, nejdéle 10 dní. I při onemocnění můžete použít uvedené citrusové a jehličnaté éterické oleje do difuzéru nebo do aromalampy.

Moc děkuji za Vaši pozornost.

Autorkou článku je: Štěpánka Zeithamlová , Foto: autorka a Pixabay.com.

  • Zdroje a literatura:
    NOVÁKOVÁ, Barbora a Zbyněk ŠEDIVÝ. Praktická aromaterapie: [přirozená cesta ke zdraví, kráse a vitalitě : přehledný průvodce aromaterapeutickými prostředky v kosmetice, v kuchyni, při léčení, rehabilitaci a masážích]. V Praze: Pragma, 1996. ISBN 80-7205-371-X.
  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie. Vyd. 1. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • TREBEN, Maria. Zdraví s Marií Treben. Přeložil Eduard SVĚTLÍK. Olomouc: Fontána, 2016. ISBN 978-80-7336-854-8.
  • Studijní materiály Institutu Aromaterapie, Praha

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

 

Geránium a jalovec aneb proč se protiklady přitahují?

Celý minulý rok jsme spolu strávili nad voňavými články s aromaterapií rozdělenou podle barev a pěti elementů. Začali jsme domácím aromaterapeutickým minimem, které by měl znát každý, kdo se rozhodne aromaterapii doma používat pro sebe nebo třeba pro malé děti. Dnes zakončujeme 5. z pětice elementů, elementem vody a zároveň 7. článkem v pořadí.

A cyklus se uzavírá přímo v prvopočátku, u zdroje. Vždyť element vody je označován za latentní tvořivou sílu, ze které jsme všichni vznikli, za nehybný bod počátku i zániku. Jako když se otáčí kyvadlo a vlivem gravitační síly se v bodě nejvíce vzdáleném rozhoduje, zda bude pokračovat v otáčení dopředu nebo se vrátí zpět. Tak takový je element vody, jako ten malý okamžik, ve kterém zdánlivá nehybnost v sobě obsahuje zdroj nekonečné tvořivé energie.

Fialový je zimní obzor, hluboká studánka i divoká řeka

Podle klasického rozdělení barev podle 5 elementů by měla být barvou elementu vody modrá, podle budhistické tradice naopak bílá a někdy dokonce oranžová nebo černá. Mě tento nesoulad mátl a rozhodla jsem se vyjít, pro někoho překvapivě, z automatické kresby, ve které se fialově zobrazují vodní zdroje. Tenhle koncept jsem tak přejala, že mi připadá naprosto přirozený, zkuste se na něj naladit. Představte si mrazivý zimní podvečer, sníh leží všude kolem vás a zapadající slunce zbarvuje oblohu do fialova. Nikdy jindy, než v zimě jsem takhle jasnou fialovou v přírodě neviděla.

Elementu vody z ročních období odpovídá zima, ze světových stran sever, z denní doby noc a z činností spíše nečinnosti, tedy odpočinek, hluboká relaxace, spánek, klid a meditace. Fialovou milují malé děti a také snílci, kteří se na jemné vlně vody nesou. Zrození je totiž zařazeno podle přírodních tradic k elementu vody. Energie vody je zdánlivě nehybná, odpočívá stejně jako medvěd uložený k zimnímu spánku, aby mohla na jaře vyrazit ve své plné kráse a síle vstříc jarnímu dobrodružství. Z vnitřních orgánů odpovídají tomuto elementu ledviny a močový měchýř, kvalitu elementu poznáme také podle kvality kostí. Z vnějších orgánů jsou propojeny s elementem uši (sluch) a vlasy.

Rozhodnost, vůle, odvaha, ale i strach

Psychologicky je voda spojována s moudrostí, vírou, duchovnem, ale i rozhodností, silou vůle a odvahou. Lidé s výrazným elementem vody bývají vnitřně citliví, zaměření do svého nitra. Často pracují se svými sny nebo do snového světa unikají před realitou. Navenek vynikají silnou odvahou a schopností jít si za svým. Voda je tvůrcem života, a tak i vodní typy jsou tvořitelé, myslitelé, duchovní, skladatelé, fotografové nebo malíři. Svůj velký potenciál využívají k vnitřnímu tvoření. Ledviny a element vody jsou také o práci se strachem. Když jsem se zadumala nad tímto tématem, přišla mi odpověď: „Strach? Z čeho? Není co ztratit, když nic neočekáváš.“ A tak nic neočekávejme a naučme se žít v přítomnosti, Tady a Teď.

Harmonie a disharmonie elementu vody v těle

Lidé pevní v elementu vody se projevují odhodláním, odvahou a rozhodností, mezilidsky jsou spíše introverti, ale to neznamená, že jsou nutně uzavření. Naopak nedostatek elementu vody může vyústit až v přílišnou odevzdanost, bojácnost a uzavřenost nebo naopak v nestálost, netrpělivost a někdy až k syndromu vyhoření.

Praktické způsoby harmonizace pomocí aromaterapie

Pro snílky, tvůrce a introverty ráda sahám po světle fialové levanduli (Lavandula angustifolia), která dodá klid, inspiraci i hloubku. Při nedostatku energie u mě jednoznačně vede cedr himalájský (Cedrus deodara) se svojí nevtíravě zakořeňující a posilující schopností. Síla vůle, to je to, co nám často chybí, nejenom v zimě. Mým velkým oblíbencem je také jalovec (Juniperus communis), také ideálně himalájský, já zkrátka ty Himaláje miluji a když to jde, sháním místní oleje. Jalovec si ovšem lidé vybírají málo často, až příliš moc provokuje k akci, a to se někdy snílkům nechce, vrátit se ze svých obláčků zpátky na zem a podniknout kroky k realizaci ve hmotě. Jalovec také velmi výrazně přeměňuje – negativitu s pozitivismus, nevíru v duchovno, stagnaci v akci a toho se dá krásně využít. Pokud jsou ledviny oslabeny a klientovi nevoní jalovec ani cedr, někdy je „obcházím“ jiným olejem – rozmarýnem, který také krásně probudí ze zimního spánku. Všechny výše zmíněné oleje používám ve své synergické směsi Voda k provonění prostor i do fialových svíček. Ale protože ledviny jsou párový orgán, někdy je potřeba posílit naopak jin, odpočinek, pevnost a taky trošku snovost a inspiraci, nahlédnout do hlubin nekonečné moudrosti. A proč na to nejít s gerániem (Pelargonium graveolens), šalvějí muškátovou (Salvia sclarea) nebo třeba jasmínem (Jasminum sambac)? Jemný druh jasmínu najdete v mé luxusní terapeutické směsi pro tento element. A málem bych zapomněla na mého nejoblíbenějšího pomocníka proti zimním chmurám a smutkům – pomeranči sladkému (Citrus dulcis). Na ten já nedám dopustit.

Jako hlavní oleje pro element vody vybírám tentokrát 2 zástupce – souhru protikladů jinu a jangu, protože protiklady se zkrátka přitahují.

Odevzdejte se jemné podmanivosti geránia

Ženskou energii elementu vody nejvíce vystihuje jemná hravá víla, trošku svůdná, trošku rozkošnická a veselá. Harmonie, spokojenost a celistvost jí kouká z očí. Někdy až dětská naivita… Každopádně je to velká pomocnice pro všechny přelétavce. Ale pozor, její jemnou sladkost, zejména geránia růžového milují i muži! Ve vztazích navíc navozuje harmonii a porozumění. Geránium ve své domovině údajně dorůstá do výše malých keříků, na rozdíl od našich truhlíkových muškátů. Geránium je uváděno jako příklad afrodisiaka, já bych ho ale spíše zařadila do škatulky sebepřijetí.

Přijímám se taková, jaká jsem. Jsem dokonalá.”

Pro někoho je vůně geránia synonymum pro stáří a nudu, nenechte se odradit a hledejte dál kvalitní lahvičku se zajímavým obsahem, určitě neprohloupíte!

Geránium neboli muškát dorůstá ve své domovině velikosti keříku

Magická moc jalovce si vás podmaní

Naopak jako zástupce mužské energie elementu vody vybírám jalovec, magického průvodce do světů našim zrakům ukrytých. Jalovec je v Himalájích používán jako tradiční ochranné vykuřovadlo, kterým se každé ráno vykouří celý dům. Aby ne, náročné podmínky života v horách potřebují silné jedince odolné vůči všem nemocem těla i ducha. Odvážné, uvědomělé a schopné komunikovat s živly a entitami přírody. Vždyť jinak by místní lidé dlouho nepřežili.

Schopnost naladit se do jiných sfér i do svého středu má podle mě jalovec bezpochyby, nepředvádí své síly, ale je pevný a rozhodný a svou sílu neváhá použít, je-li to potřeba. Krásný průvodce na rozcestích a v jakýchkoliv těžkých životních situacích. Doporučuji se nenechat odradit a zapátrat po skutečně vysokohorským větrem ošlehaném kousku. Pozor ovšem, používat s rozumem, dětem a citlivým lidem není zapotřebí, případně použijte jemnější verzi z jalovcových bobulí. Jalovec podle některých zdrojů není doporučován v těhotenství a při onemocnění ledvin, ale podle (2) nebyly kontraindikace podloženy, každopádně vždy používejte zejména na kůži i pro inhalace kvalitní čerstvý olej.

A jalovcem, mou nejoblíbenější transformační bylinou, pomyslně uzavírám náš seriál…

Voňavé kuličky jalovce najdete i v Himalájích

Bonus recept: Solné zábaly na neduhy

Použití soli jako léčebného prostředku je velice známé, sůl dokáže aktivovat tělo i ducha, podporuje detoxikaci a při aplikaci na kůži pomáhá vytahovat ven z těla vše nežádoucí. V kombinaci s vodou a vhodnými éterickými oleji je skvělá k očistě těla, mysli a duše. Necítíte-li se ve své kůži, je vám divně, smutno nebo třeba vyháníte nemoc, vyzkoušejte koupel či sprchu se solným zábalem s jalovcem. Základem je kvalitní hrubozrnná sůl. Na trhu seženete bílou mořskou sůl, růžovou, černou, diamantovou, je z čeho vybírat. Do hrsti soli nebo mističky se solí přikápneme 2-3 kapky éterického oleje a naneseme lokálně na kůži, kde se necítíme dobře, necháme chvilku působit a poté opláchneme vodou. Při kašli vmasírujeme na hrudník, při zánětu močového měchýře na bedra a podbřišek, při emocích spíše na krk nebo čelo. Sůl můžeme také rozpustit ve vaně. Pozor, nedoporučuji pro malé děti.

Bonus recept: Cukrové zábaly pro účinnou relaxaci

V poslední době jsou v módě cukrové scruby. Kvalitní třtinový cukr je smíchán s olejem a voňavou pečující složkou a směsí jsou následně odstraňovány odumřelé buňky a doplňována výživa organismu. Na Vánoce jsem se rozhodla scrub vyzkoušet a připravila jsem směs do dárkových lahviček typu zavařovaček. Přeci jenrychlejší, když do sklenice vložíte ruku. Poměr je velice jednoduchý, použijte tmavý cukr asi do ¾ lahvičky a zalijte ho rostlinným olejem lisovaným za studena asi 1 cm nad hladinu cukru. Doporučuji mandlový nebo jojobový olej, slunečnicový olej je na mě moc mastný. Zamíchejte a přidejte pár kapek geránia. Opravdu stačí pár kapek, geránium je velmi výrazné. Vyživuje pokožku a organismu pomáhá hluboce relaxovat a regenerovat. Geránium by mělo být bezpečné i pro děti, ale u dětí vždy opatrně a jen to, co jim příjemně voní a nedráždí pokožku.

Použitá literatura:

  1. MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, c2000. ISBN 978-80-85993-64-6.
  2. TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. ISBN 9780443062414.

Článek včetně receptu vyšel v Časopise pro Kvalitní život: duben + květen 2017. Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, Simbis. Foto: Pixabay.

Další díly seriálu:

Pozvánka

Od září začíná v Plzni nový běh cyklu kurzů s aromaterapií podle 5 elementů – Vůně přírody, přidejte se a ponořte se do tajamství vůní bylin. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

Solné voňavé zábaly na neduhy

Je podzim, je nádherně a já si dávám oraz po víkendovém kurzu. Ideální čas začít psát aroma-blog, o kterém už tak dlouho sním. Něco na mě leze nebo spíše vlezlo a já se snažím podpořit svůj klid i svou imunitu, abych byla zítra zase jako rybička. Našla jsem si na to takový svůj vstavač. Horkou sprchu se solným zábalem s éterickými oleji. To je můj první aroma-tip pro vás tady. Ať se vám líbí!

Použití soli jako léčebného prostředku je velice známé, sůl dokáže aktivovat tělo i ducha, podporuje detoxikaci a při aplikaci na kůži pomáhá vytahovat ven z těla vše nežádoucí. V kombinaci s vodou a vhodnými éterickými oleji je skvělá k očistě těla, mysli a duše. Necítíte-li se ve své kůži, je vám divně, smutno nebo třeba vyháníte nemoc, vyzkoušejte koupel či sprchu se solným zábalem s éterickými oleji.

Co budete potřebovat?

  • Hrubozrnnou sůl

Základem je kvalitní hrubozrnná sůl. Zapomeňte na kuchyňskou stolní sůl vhodnou na solení chodníků a dopřejte si kvalitu. Sůl budete nanášet na vlastní kůži, tak ať je vám příjemná. Na trhu seženete bílou mořskou sůl, růžovou, černou, diamantovou, je z čeho vybírat.

  • Éterický olej

Tak a tohle je ta klíčová věc. Jak správně zvolit éterický olej? Tady je pár mých tipů. Zaháníte-li jakoukoliv negativitu, neduh nebo nemoc, oceníte např. jalovec, bazalku, jedli, kadidlo. Potřebujete-li navíc pročistit průdušky a dutiny, můžete použít eukalyptus, myrtu, tymián, mátu. Necítíte-li se dobře spíše psychicky, můžete využít levanduli, heřmánek nebo mandarinku. Můžete samozřejmě éterické oleje nakombinovat, ale pro začátek bude snazší zvolit pouze jeden.

Jak na to?

Do hrsti soli nebo mističky se solí přikápneme 2-3 kapky éterického oleje a naneseme lokálně na kůži, kde se necítíme dobře, necháme chvilku působit a poté opláchneme vodou. Při kašli vmasírujeme na hrudník, při zánětu močového měchýře na bedra a podbřišek, při emocích spíše na krk nebo čelo.

Na nachlazení, rýmu a kašel doporučuji 2 kapky éterického oleje z myrty nebo borovice kápnout do hrsti hrubozrnné růžové soli, vmasírovat do celé oblasti hrudníku, nechat působit a pár minut inhalovat. Za chvilku budete jako rybička.

Pro malinké děti do 2 let bych aplikaci soli subjektivně nedoporučovala, použila bych raději tvaroh, přestože jsem zastánce zvířecích práv a snažím se naší spotřebu živočišných produktů minimalicovat. V tomto případě rozmíchejte pouze 1 kapku éterického oleje v tvarohu a naneste na hrudník. Zakrýt můžete folií, převázat a nechat prcka relaxovat. Volte pouze bezpečné oleje, např. eukalyptus radiata.

Myrta obecná, myrta zelená, myrta červená (Myrtus communis)
Záněty dutin, průdušek, angína, chřipka, infekce močových cest.
Stimuluje hormonální činnost, vhodná při menstruačních bolestech.
Při stresu, vyčerpání, přílišném tlaku, pocitech tíhy a zodpovědnosti. 
Používat v malých dávkách, neužívat neředěný éterický olej na kůži, 
neužívat zároveň s diabetickými léky.
Méně známé druhy myrty jsou většinou nevhodné pro děti, těhotné a citlivé osoby.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Freeimages, literatura: 2. NOE, Marie.