Očima aromaterapeutky: Jak obnovit vnitřní rovnováhu s vůní bylin? #6

Začíná to být dlouhé. A to jsme stále na začátku. Jak zvládat současnou pandemii a s ní související strachy, smutky, pocity osamění a obavy z budoucnosti? S aromaterapií! Sáhneme po klasických evropských bylinách, které mají společný dar harmonizovat naše emoce.

V článku vám blíže představím v aromaterapeutické praxi oblíbené pomocníky: třezalku, levanduli, heřmánek a růži.

Tento článek je 6. částí seriálu.

  1. část Antivirové oleje jako prevence respiračních onemocnění
  2. část Antivirové oleje z evropských bylin jako prevence respiračních onemocnění
  3. část Jak se hodit do pohody s citrusy
  4. část Jak se zbavit negativních myšlenek s citrusy?
  5. část Láska za časů korony? Hvězdný badyán v objetí růže

Základy rovnováhy

Dobře jíst, spát, chodit ven, cvičit, meditovat, každý se zasmát, popovídat si s kamarády…  a samozřejmě inhalovat aromaterapii. Vůně obecně nám mohou být hodně nápomocny. Osobně považuji aromaterapii za nejefektivnější a nejrychlejší metodu k působení na psychiku. Proč? Protože čichem bezprostředně ovlivňujeme centrální nervovou soustavu a díky ní celé tělo. Díky pár přičichnutím silně relaxačního oleje tak do pár vteřin až minut můžeme cítit uvolnění v celém organismu. A to je něco, co mě neustále fascinuje.

Vnitřní harmonie = byliny: jaké éterické oleje vybrat?

Pro obnovení pocitu vnitřní harmonie, pohody i stability využijte vůně bylin. Gro jejich práce je oblast hrudníku – srdce, plíce, přeneseně ale i strach, obavy nebo úzkost. Vždyť to znáte, když vás někdo zraní, píchne vás u srdce. A my to srdíčko dnes budeme hojit vůní květů bylin. Přičichněte…

Třezalka (Hypericum perforatum)

  • Při smutku, depresích, nervovém napětí
  • Při strachu, emocionální bolesti
  • Posiluje nervy, relaxační, obnovuje psychickou pohodu

Třezalka je slunce uschované v lahvičce na zimu nebo na těžké časy. Prosvětlí vás paprsky slunce letního slunovratu, kolem kterého se sbírá i destiluje. Přestože je jako bylinka známá, používá se často i jako macerát, jako éterický olej zatím čeká na větší uznání. Osobně je to moje první volba pro klienty při smutku, který na nás sedne a nechce se pustit. Negativitu rozpustí svým zářivým já.

  • Kontraindikace: snadno oxiduje, na rozdíl od třezalkového macerátu není fototoxická, doporučuji na začátek pouze pár kapek do směsi, max. 1% ředění.

Tip redakce: O třezalkovém éterickém oleji u nás vyšel celý obsáhlý článek, jukněte

Pro inspiraci přidávám oblíbený recept s třezalkou na inhalační tyčinku Posílení a zklidnění, který byl otestován na nejedné citlivé duši v mé praxi.

Levandule (Lavandula angustifolia)

  • Při depresi, smutku, nervozitě
  • Při vyčerpání, napětí až podrážděnosti
  • Celkově zklidňuje a pomáhá hluboké relaxaci a lepšímu usínání

Na levandulový éterický olej nedám dopustit. Používám ho ve své praxi velmi často, zejména přes zimu na smutky. Pomáhá při pocitu osamění a nedostatku víry. Ráda levanduli přirovnávám k jemné luční víle, která vám pomůže najít cestu k sobě, do vašeho nitra. Přestože je jen pár lidí, kteří levanduli propadli úplně, většině lidí voní a je velmi dobře přijímaná, i když první reakce na olej nebývá úplně vroucí. Ať tak či tak, terapeuticky funguje perfektně. Vyberte si ideálně levanduli lékařskou, na obalu by měl být uveden latinský název: Lavandula angustifolia, ta je terapeuticky nejmocnější. Dobrou službu odvede i lavandin nebo jiné druhy levandulí.

  • Kontraindikace: u levandule lékařské nejsou známy žádné nežádoucí účinky

Tip redakce: O levandulovém éterickém oleji u nás vyšel celý článek

Heřmánek – ideálně římský (Anthemis nobilis)

  • Zklidňuje nervy
  • Při podráždění, napětí, frustraci
  • Pro citlivé bytosti (a děti), při pocitu nedostatku pevné půdy pod nohama

Z mé terapeutické praxe musím říct, že heřmánky si lidé nevybírají často. U klasického “našeho” heřmánku modrého se uvádí, že je vybírán při vnitřní bolesti či zánětu. Udělá vám ale dobře i na nervy. Na psychiku vám ale doporučuji vyzkoušet heřmánek římský (u nás neroste), který spíše spojuji s lidmi citlivými, možná až přecitlivělými. Je to takové pohlazení ptačím pírkem, “všechno bude dobré”, zašeptá vám do ucha. Nicméně před koupí doporučuji heřmánky očichat nebo pro začátek sáhnout spíše po levaduli, ta voní téměř každému.

  • Kontraindikace: u heřmánku římského nejsou známy žádné nežádoucí účinky, doporučuji na začátek pouze pár kapek do směsi, max. 1% ředění.

Tip redakce: O heřmánkových éterických olejích u nás vyšel celý obsáhlý článek

Pro inspiraci přidávám recept s heřmánkem na inhalační tyčinku Důvěřuji, který byl otestován v mé praxi.

Růže (Rosa damascena)

  • Při smutku, strachu, nervovém napětí
  • Emocionálně stabilizuje
  • Hojí vnitřní zranění a bolístky

Květina květin. Stabilizuje při šoku a vypětí. Emocionálně harmonizuje, posiluje srdce a pomáhá nám smířit se a vyrovnat s věcmi tak, jak jsou. Hodí se i na hojení větších vnitřních zranění a bolístek – stačí pravidelné inhalace a otevřená mysl.

  • Kontraindikace: pro inhalace se jedná o bezpečný olej, u absolue jen pozor na koncentraci, je hodně výrazné, 1-2 kapky do směsi stačí.

Tip: Růžový éterický olej – destilovaný i absolue patří k dražším olejům. Terapeutické účinky růže ale můžete využít i u hydrolátu (květové vody). Když si ho pořídíte se sprejem, můžete se s ním jednoduše během dne několikrát poprášit. Uvidíte, že vás skvěle osvěží.

Příště pro vás chystám oleje na podporu stability, ať dlouho vydržíme.

Více se bylinám a aromaterapii věnujeme v našem vzdělávacím programu Bylinky našich babiček

Éterické oleje, se kterými se v Bylinkách našich babiček 1 seznámíte…

Zdroje:

  • GERMANN, Gudrun a Peter GERMANN. Rostliny pro aromaterapii: 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4672-2.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. ISBN 9780443062414.

Foto: Pixabay

Naslouchejte jemné písni esencí z afrického pralesa

“Platbos esence si najdou svoje nadšence. Podpoří, pomůžou, podrží, ve chvílích životních průtrží.” Tímto malým citátem bych popsala mou více než měsíční osobní zkušenost se stromovými esencemi a rozprašovači Platbos. Jsou totiž věci mezi nebem a zemí. Například stromy. A esence z nich.

Díky Kouzlu vůní jsem se dostala ke stromovým esencím, o kterých bych se zřejmě jen tak nedozvěděla. A okamžitě se staly mojí láskou. Esence je energetická stopa daného stromu z nádherného lesa Platbos z Afriky. Velice mě zaujalo, že k té dané energetické esenci je i rozprašovač. Rozprašovač je kromě esence obohacen i o éterické oleje. Obojí v synchronii společně působí nejen na energetické úrovni, ale i na té vědomé. A to pomocí vůně. Článek je 2. dílem seriálu.

Co je to vlastně ta esence?

Stromové rozprašovače

Jak éterický olej, tak esence je něco, co lze jen těžko běžně podchytit. Esence, dle mého názoru, je hnací silou naší Duše. Jak Duši, tak esenci nelze podchytit hmotně. Lze ji vnímat vibračně, barevně, energeticky. Je jemná. Tak jako dříve byla modlitba: „Andělíčku můj strážníčku, opatruj mi mou dušičku.” Nebo: “Mlha přede mnou, mlha za mnou.“ Tak takto nějak jsem si připadala při rozprašování esencí Platbos. A díky éterickým olejům, které jsou také Duší rostliny, lze tyto vibrace vnímat i fyzicky. Lze je prožít vědomě, nasát plnou parou a vnímat tu sílu a ochranu, kterou lidem propůjčí….

Měla jsem štěstí, že jsem dostala čtyři esence v rozprašovači. Normálně nemám ráda vůně v alkoholu. Vyhýbám se jim. Ale tady jsem cítila, že i ten alkohol má svůj význam. Zbytečně se mu neříká spiritus, že?

Whale song – Velrybí píseň

První esence, která mě přitáhla, nese název Velrybí píseň – Whale song. Škoda, že čtete tento článek. Protože ten pocit, kdy nevíte, do čeho jdete, pocítíte příval radosti, síly….. pouze po rozprášení ze zvědavosti…. ten stojí za to.

Whale song – můj první dojem byla radost, štěstí. Docela se mi ty pocity hodily, protože jsem zrovna prožívala mírný syndrom vyhoření. Cítila jsem vděčnost. Spadla ze mě tíha, těžkost, cítila jsem se lehká, mírně mimo a dokázala jsem své období vyhoření překlenout tak, že to ani nikdo nepoznal. Samozřejmě, že jsem si musela dávky v určitých intervalech opakovat. Také za mě tato esence nevyřešila můj problém workholismu, ale jsem si jistá, že mi dopomohla tuto etapu překlenout velmi příjemně. A díky tomu příjemnému pocitu, který mě na chvíli doslova vytáhl z té tíhy, jsem si našla řešení, jak se syndromu vyhoření vyhnout.  Tuto esenci mám neustále při sobě, a už jen ten pocit mi dělá dobře. A nejen mě.

Přišla mi klientka na terapii. Prožívala velmi těžké životní období. Napadlo mě, že ji na začátku našeho sezení stříknu esenci Velryby a uvidíme, co se bude dít. Když pomohla mně, pomůže i jí.  Pomohla nám oběma. Začaly jsme se smát, pocítily silné vzájemné souznění a sympatie. Sama klientka byla velice překvapená, co jsem ji to dala. Byly jsme doslova obě dvě sjeté! Slovy klientky: „Připadám si, jako kdybych si dala nějakého jointa.“

Přiznávám, Velrybí píseň je můj nejoblíbenější rozprašovač.  Je silně cítit myrhou. Troufla jsem si ho zakomponovat i do krému na ekzém pro malé dítě, a výsledek byl kouzelný. Proto ho doporučuji nejen na nastříkání v místnosti, ale klidně ho zakomponovat i do koupele, do svého krému. Pokud se rozhodnete pro nastříkání rozprašovač na sebe, doporučuji aplikovat do oblasti prsní kosti (sternum). Dle mého intuitivního pocitu, je tato oblast pro příjem esence nejvhodnější.  Uprostřed sterna se nachází bod štěstí. V kombinaci s esencí Whale song se vnitřní pocit radosti násobí. Po nastříkání se můžete začít potit. To je normální reakce, která nastává po aplikaci tohoto rozprašovače.

Whale song doporučuji ve chvílích, kdy se cítíte velmi těžce. Je jedno, jaká je to situace, jestli je to úmrtí nebo stěhování, nebo po nepříjemné hádce. Pokud vám je těžko, použijte tuto esenci. Z hlediska vesmíru je jedno, jestli se jeden člověk hroutí při stěhování a druhý při úmrtí. Oba dva v té chvíli cítí těžkost a nelze srovnávat, jestli ten, který prožívá stěhování je na tom hůře než ten, kterému umřel blízký člověk. Oba dva se cítí těžce. Tečka. Srovnávání patří egu. Vesmír vnímá pouze pocity. A ty mohou být v té chvíli u obou lidí naprosto totožné. Ať se nám tato představa líbí, nebo ne.

Dále tento rozprašovač vnímám jako plnohodnotného partnera vhodného například do hospice.

Black bark – Strom sebepoznání

Jako druhý mi při intuitivním výběru padl do ruky rozprašovač s názvem Black Bark –  strom sebepoznání. Ještě nejsem tak znalá těchto esencí, ale přišlo mi, že tento strom se velmi dobře doplňuje s Velrybí písní.

Po nastříkání Black Barkem jsem cítila klid, že vše je v pořádku, začala jsem rozvíjet nápady a celkově mi přišlo, že jdu dobře. Velké uvolnění. Doporučila bych tento strom lidem, kteří jsou v neustálé křeči a stále něco řeší. Osvědčil se mi u klientky, která šla na operaci žlučníku. Prožívala velký strach, jak tato operace dopadne, bála se narkózy, pobytu v nemocnici. Black Bark ji pomohl se uvolnit, zmírnil její strach a to natolik, že si myslela, že se potlačuje. Nechala jsem ji v této domněnce.  Po operaci jsme se této její myšlence zasmály. Tato moje klientka se k účinkům tohoto rozprašovače vyjádřila s velkým nadšením: „Potlačit strach, to by chtěl umět určitě každý!  A pokud Black Bark toto dokáže, sem s ním!“

Cherry Wood – Strom klidu

Cherry Wood – strom klidu, báááječný rozprašovač k porodu!

Přidala jsem ho klientce, která přenášela miminko a hrozil jí císařský řez. Bohužel jsem měla v práci po dovolené obsazeno a nemohla jsem klientku přijmout na přírodní vyvolání porodu. Nicméně mě napadlo, že se tato esence klidu určitě bude na tuto její situaci hodit. Představovala jsem si, že klientka bude v klidu, meditaci a situaci přijme. Ovšem místo toho se jí rozjel porod a císařský řez se nekonal. Dle slov klientky, cituji: „Několikrát jsem se stříkala Cherry Woodem a do dvou dnů jsem začala mít poslíčky. Stále jsme byli v klidu. Poslíčků už jsem zažila tolik, že jsem si myslela, že je to zase planý poplach. Nebyl. Začala jsem rodit. Manžel pak kolem mě lítal a jediné na co se zmohl, bylo stříkání rozprašovače. Ale ani jednou se v té nervozitě netrefil! Vždy stříkal tak nějak kolem mě. Nakonec i tuto pomoc vzdal. Aspoň máme humornou netradiční porodní historku. Jsem přesvědčená, že mě tento rozprašovač zachránil před hospitalizací.“

A nakonec jsem rozprašovač dala klientce, která je vyléčená z rakoviny a touží mít dítě. Po stříknutí do aury prohlásila, že má chuť něco tak nádherného sníst. Tak uvidíme, jak na její psychickou pohodu zapůsobí CherryWood.

Vzhledem k dosavadním zkušenostem doporučuji tento rozprašovač i pro úzkostné děti.

African Wild Olive – Strom víry

African Wild Olive – strom víry jsem zkusila dát klientce, která měla dělat zkoušky a chtěla to vzdát. Avšak nakonec v sobě našla víru a odhodlání a zkoušku udělala.  Rozprašovač si aplikovala na temeno hlavy. Tvrdila, že po této aplikaci vnímá, jako kdyby měla více energie. Po dvou dnech aplikace si všimla, že má nejen více energie, ale i lesklejší vlasy.

Jak hodnotím stromové rozprašovače?

Dle toho, co jsem mohla sama na sobě pocítit a co vypozorovali za celkem dost krátkou dobu moji klienti, jsem si naprosto jistá, že rozprašovače dokážou dělat zázrak celkem okamžitě. Někteří klienti si je ze začátku brali s velkou nedůvěrou, která se ale vždy změnila v pozitivní překvapení.

Pokud se člověk trápí pocity, jako jsou: strach, neklid, nedůvěra sám v sebe nebo čelí náročným náhlým situacím, za pomocí stromových rozprašovačů může tyto těžké životní situace snáze zvládnout. Popsaným situacím musí někdy čelit každý z nás. Většinou jsme v tom sami. Než se v tom tedy plácat sám, je určitě dobré zkusit alespoň něco. Stromové rozprašovače pro tyto situace nabízí pomocnou větev a pomohou vám se zakořenit při zvládání života.

Příští měsíc se můžete těšit na pokračování seriálu!

Autorkou článku je Xenie Bodorík Pilíková. Foto: autorka, archiv African Tree Essenses.

Děkujeme partnerovi článku za podporu našeho projektu, rády jsme vám vůně otestovaly!

Natural Remedy, s.r.o. je výhradním dovozcem Platbos – Stromových esencí a rozprašovačů do České Republiky a do téměř celé Evropy. Naším cílem je po Evropě šířit tuto krásnou a léčivou energii Platbos. Sama majitelka se k esencím přes automatickou kresbu, terapeutickou práci a vize, na základě kterých si prales a výrobce – Melissu Krige – sama našla. Díky osudovému setkání esencím sama propadla.

Zaujal vás prales Platbos? Navštivte ho virtuálně…