Kateřina Svobodová Brooker: Antibakteriální účinky éterických olejů #22

Účinnost éterických olejů proti bakteriím prokázaly tisíce laboratorních experimentů a stovky pokusů na lidech. Jakým způsobem dokážou éterické oleje bakterie zničit a jaké směsi si můžete doma vytvořit při nachlazení, zánětech v krku a dalších obtížích?

Začtěte se do volného pokračování seriálu Fascinující svět aromatických rostlin. Tvoří ho pro vás Kateřina Svobodová Brooker. Předchozí díl, který se týkal antivirových účinků éterických olejů, najdete tady. (For english version scroll down.)

Fascinující svět aromatických rostlin – část XXII.

Antibakteriální účinky éterických olejů

Infekce způsobené bakteriálními druhy zůstávají vážným klinickým problémem a vznikající rezistence různých bakterií na řadu účinných antibiotik je skutečnou hrozbou. Éterické oleje ničí bakterie několika způsoby, především poškozením struktury jejich buněčných stěn a interferencí se syntézou životně důležitých složek.

V podzimním a zimním období hraje prim mezi infekcemi Streptococcus, který způsobuje bolesti v krku a léze v ústech, nosu a někdy i na kůži obličeje.

Streptococcus je velká skupina bakterií s mnoha druhy a poddruhy. Moderní taxonomie je založena na klasifikaci RNA (kyselina ribonukleová). Způsobuje celou řadu nemocí včetně zánětu středního ucha, neonatální meningitidy a sepse, endokarditidy, spály, zubního kamene, impetiga a faryngitidy (strep krku).

Doporučené směsi pro léčbu mírných infekcí

Nachlazení a zánět v krku

Příprava směsi éterických olejů (% objem / objem):

  • heřmánek římský (Anthemis nobilis) 18 %
  • kafr (Cinnamomum camphora var 1,8-cineole) 14 %
  • citron (Citrus limon) 11 %
  • eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata) 25 %
  • levandule lékařská (Lavandula angustifolia) 14 %
  • geranium (Pelargonium graveolens) 11 %
  • růže (Rosa damascena) 7 %

Připravte 2% koncentraci směsi v tekutém mýdle např. takto: do 196 ml tekutého mýdla připravte 4 ml směsi éterických olejů dle výše uvedeného poměru. Směs dobře protřepejte.

Účinky směsi: antibakteriální, protizánětlivé, imunostimulační, analgetické, sedativní, antifebrilní.

Pozn. redakce: Směs je určena pro dospělé. Pro děti vynechte kafr a eukalyptus.

Hydroláty na kloktání
  • hydrolát vavřín (Laurus nobilis) 1 díl
  • hydrolát heřmánek římský (Anthemis nobilis) 4 díly

Připravte 25% koncentraci ve vodě, tzn. např. do 75 ml vody přidejte 25 ml směsi těchto 2 hydrolátů dle výše uvedeného poměru. Kloktejte 15 ml směsi po dobu 30 sekund, dvakrát za sebou, čtyřikrát denně.

Účinky směsi: baktericidní, protizánětlivé, analgetické, imunostimulační.

Vzdělávejte se v aromaterapii s námi! Seriál pro vás publikujeme zcela zdarma díky laskavé podpoře firmy Saloos.

Masáž krku

Nosným olejem je jojoba (Simmondsia chinensis).

Připravte si směs éterických olejů (% objem / objem):

  • heřmánek římský (Anthemis nobilis) 24 %
  • palmarosa (Cymbopogon martini) 24 %
  • levandule lékařská (Lavandula angustifolia) 24 %
  • manuka (Leptospermum scoparium) 17 %
  • tymián ct. thymol (Thymus vulgaris var thymol) 11 %

Připravte 15% koncentraci v jojobovém oleji, tzn. např. do 85 ml oleje přidejte 15 ml směsi éterických olejů dle výše uvedeného poměru. Masírujte krk třikrát denně.

Účinky směsi: antibakteriální, imunostimulační, antifebrilní; působí jako analgetikum a sedativum.

Hydroláty pro hojení pokožky obličeje

Mírní svědění a bolest a zabrání další infekci:

  • hydrolát heřmánek římský (Anthemis nobilis)
  • hydrolát levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
  • hydrolát tea tree (Melaleuca alternifolia)

Používejte je (jednotlivě, nebo jako zředěné ve vodě v poměru 1 : 1) jako obklad nebo sprej na infikovanou/bolavou oblast třikrát denně.

Účinky směsi: protizánětlivé, analgetické, uklidňující, antiseptické.

© Kouzlo vůní, Kateřina Svobodová

Foto: archiv Kateřiny Svobodové, Pixabay

Kateřina Svobodová Brooker (BSc Hons, PhD)

Autorka s eukalyptovým stromem v Austrálii

Po emigraci do Británie pracovala na katedře botaniky Glasgow University a udělala doktorát na Farmaceutické fakultě se specializací na rostlinnou biochemii a využití přírodních produktů. Jako jedna z prvních byla zodpovědná za výzkum aromatických rostlin z hlediska botaniky, fyziologie, biochemie a biotechnologie, zkoumat aromatické rostliny byl její sen, za kterým si šla celou svoji kariéru.

Publikovala v odborných časopisech (přes 100 odborných a populárních článků) a měla přes 70 odborných příspěvků na mezinárodních konferencích – v Evropě, Israeli, Japonsku, Koreji, Brazilii a USA. Pracovala jako editorka pro CAB Abstracts on Aromatic and Medicinal Plants (Commonwealth Agriculture Bureau) a též jako poradce ve výboru BHTA (British Herb Trade Association).

Aktuálně žije po většinu roku v ČR a aktivně zde vyučuje při Asociaci českých aromaterapeutů. Je vdaná a má 2 syny, kteří žijí v zahraničí. Při psaní seriálu jí vypomáhá i její manžel John Brooker.

Autorkou článku je Kateřina Svobodová, předmluva: Michaela Lusílija Makulová, foto: archiv Kateřiny Svobodové.

Partnerem seriálu pro rok 2020 je firma Saloos. Díky této laskavé podpoře vám seriál přinášíme zcela zdarma.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Amazing Aromatic Plants – part XXII.

Antibacterial Activities of Essential Oils

These activities have been documented in thousands of laboratory experiments and hundreds of human trials. Infections due to bacterial species remain a serious clinical problem. Emerging resistance of various bacteria to a number of effective antibiotics is a real threat. EOs destroy bacteria in various ways, mainly by damaging their cell wall structure and interfering with the synthesis of vital components.

With autumn and winter season coming on, the main infections are due to Streptococus, which causes sore throats and lesions in the mouth, nose and sometimes on facial skin.

Streptococcus is a large group of bacteria, with many species and subspecies. A modern taxonomy is based on RNA classification (ribonucleic acid).

They cause a wide range of diseases, including, for example, ear infections, neonatal meningitis and sepsis, endocarditis, scarlet fever, dental plague, impetigo and pharyngitis (strep throat).

Recommendation for the treatment of mild infections

Cold and throat infections

Preparation of EO blend (% vol/vol)

  • Anthemis nobilis 18 %
  • Cinnamomum camphora var 1,8-cineole 14 %
  • Citrus limon 11 %
  • Eucalyptus radiata 25 %
  • Lavandula angustifolia 14 %
  • Pelargonium graveolens 11 %
  • Rosa damascena 7 %

Dilute to 2% in a liquid soap.

(antibacterial, anti-inflammatory, immunostimulant, analgesic, sedative, anti-febrile)

Hydrosol gargle

EO blend – Laurus nobilis and Anthemis nobilis (1:4 ratio)

Dilute blend 25% in water

Gargle 15 ml of the mixture for 30 sec, twice in a row, 4 times a day

(bactericidal, anti-inflammatory, analgesic, immunostimulant)

Throat rub

Carrier oil Simmondsia chinensis (jojoba)

EO blend

  • Anthemis nobilis 24 %
  • Cymbopogon martini 24 %
  • Lavandula angustifolia 24 %
  • Leptospermum scoparium 17 %
  • Thymus vulgaris var thymol 11 %

(antibacterial, immunostimulant, sedative, antifebrile, analgesic)

Make a 15% dilution of the blend in carrier oil, massage 3 times a day

Hydrosols for healing facial skin

to heal the skin, reduce itching and pain and  prevent further infection

  • Anthemis nobilis
  • Lavandula angustifolia
  • Melaleuca alternifolia

(anti-inflammatory, analgesic, calming, antiseptic)

Use singly or as a mixture, diluted 50% in water, as a compress or spray on the infected/sore area 3 times a day

Cist neboli skalní růže vyhlazuje pleť i šrámy na duši

Mám slabost pro starodávné vůně. Asi je to spojené s mou „posedlostí“ vykuřovadly, zájmem o dávné rituály a tradice. Cist je pro mne jednou z těch prastarých vůní. Rozhodně to není vůně „na první dobrou“. Je třeba se k jejímu poselství a hloubce docela pročichat. Není lehká ani jednoduchá, natož líbívá… O to je však funkčnější!

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Proč si cist zaslouží naši pozornost?
  • Jaké jedinečné vlastnosti má éterický olej z cistu a kolik stojí?
  • 8 voňavých i hojivých receptů z cistu

Vůně skalní růže vás chytne za nos

Skalní růže. Foto: Renáta Helísková

Jak vás jednou chytne za nos, už vás nepustí. Vím, o čem mluvím. Vůně cistu je pro mě vůní moudrosti, klidu, poznání, léčení. Je sametově hluboká a proměnlivá. Je transformační.

Cistu se někdy říká skalní růže. Jako by měl v sobě opravdu něco z hojivé a láskyplné růže, ovšem s ostrostí a drsností ošlehaných skalisek. Je také jednou z biblických vůní, tedy aromatických látek zmiňovaných v bibli.

Cist zaslouží více naší pozornosti

U cistu platí, že méně je více. Foto: Renáta Helísková

V aromaterapii patří k těm méně známým, vzácnějším, dražším. Možná to je díky jeho specifické vůni. Tomuto typu vůně se říká balzámová, pryskyřičná. Nenechte se odradit! Ona se vůně cistu totiž správným ředěním a kombinací mění na krásně jemně květinovou.

Toho využívá parfemářství, kde je cist oblíbenou přísadou, fixativem vůní (pozn. redakce: složkou, co napomáhá delší trvanlivosti vůně). U cistu platí staré známé méně je více. Více než kdy jindy!

Chcete vyladěnou směs s cistem? Tak ho míchejte s květinovými a citrusovými esencemi, s těmi se pojí nejlépe, harmonicky. Na konci článku najdete několik receptů, jak s éterickým olejem z cistu pracovat.

Web Aromatic Studies doporučuje kombinovat cist s dalšími ochrannými esencemi jako helichrysum, rozmarýn verbenon, mrkev semínka, kadidlo, myrha, růže, neroli, lavandin nebo řebříček.

Na co všechno ten cist je?

Vlastnosti éterického oleje z cistu (lat. Cistus ladanifera):

Cist je hojivý a harmonizuje psychiku. Foto: Pixabay.com
  • antimikrobiální
  • adstringentní
  • zastavuje krvácení
  • hojivý
  • harmonizuje psychiku

Zajímavé a komplexní působení této esence jistě souvisí s jejím jedinečným chemickým složením. Skládá se z více než 250 složek. Významný je vysoký obsah α-pinenu. Nicméně vše zde funguje v symbióze. Éterický olej se destiluje z větviček a listů rostliny.

Cist stabilizuje náš psychický stav a pomáhá při duševních propadech a vyčerpání. Posiluje nervový systém. Uvolňuje prožitá traumata a je emoční podporou v krizích.

S čím ještě nám cist pomáhá?

Pečuje o pokožku

Možná vás překvapí, že éterický olej s tak silnou a výraznou vůní je velmi šetrný k pokožce. Doporučován je na různá kožní poranění, hojící se rány. Dále na problémy a nerovnováhy pokožky, jako je akné nebo kuperóza. Má silně hojivé, zacelující a zklidňující účinky.

Reguluje krev

Díky stahujícímu působení esence se doporučuje také na krvácení z nosu, otoky nebo hemoroidy. Reguluje silné menstruační krvácení.

Ovlivňuje lymfu a imunitní systém

Velmi pozitivně ovlivňuje lymfatický systém, působí na tekutost lymfy a zprůchodňuje případně blokády lymfatických cest.

Jemně stimuluje imunitní systém a působí proti choroboplodným zárodkům. Má prokazatelně antivirové a antibakteriální účinky.

Použití cistu pro děti

Cist je vhodný a bezpečný i pro děti, hodí se do směsí na dětská infekční, virová a autoimunitní onemocnění.

A kolik tenhle olej stojí?

Nobilis Tilia nabízí cist v bio kvalitě ve dvou variantách: 5 ml za 449 Kč nebo 2 ml za 194 Kč. Pořídíte snadno a rychle v jejich e-shopu.

Partnerem článku je firma Nobilis Tilia

 

Starobylé vykuřování známé i z bible

Takhle se labdanum lepí na prsty a leze za nehty. Foto: autorka

Pryskyřice z rostlin cistu se nazývá labdanum a je jednou ze slavných starověkých substancí, zmiňováných i v bibli a dalších starověkých textech. Éterický olej se destiluje z větviček a listů stejné rostliny.

Kromě destilovaného éterického oleje se můžete setkat také s cistovým absolue, případně s esencí z pryskyřice, někdy bývají také tyto produkty nesprávně označovány za éterický olej.

Lepkavá tmavá pryskyřice se dodnes používá jako harmonizační a očistné vykuřovadlo. Vůní se lehce od éterického oleje odlišuje. Ale pocítíte ji také jako mnohovrstevnou, proměňující se a silně uklidňující. Vřele doporučuji vyzkoušet, pokud vykuřujete.

Zajímavosti cistu

Porosty keřů cistu podél portugalské silnice. Foto: Renáta Helísková

Rostlina v podobě keřovitých porostů se vyskytuje v teplých středomořských oblastech. Esenci a hydrolát destilují např. výrobci ve Španělsku, Maroku, Francii, Portugalsku nebo na Krétě.

Jedna ze zajímavostí této rostliny jsou její semena. Dokážou totiž odolat požárům (běžným v místech výskytu rostliny). Po požárech je právě cist jednou z prvních pionýrských kvetoucích rostlin, které se v krajin objeví, aby ji oživily.

Tip redakce: Přečtěte si také článek o „andělské“ cistové květové vodě.

Voňavé i hojivé cistové recepty

Zklidnit, pohladit a povznést se s cistem

Masážní směs (do 30 ml nosného oleje) nebo osobní harmonizační parfém (do 10 ml jojobového oleje).

  • 1–2 kapky cistu bio
  • 2 kapky santalu (pokud santal nemáte, hodí se i cedr)
  • 2 kapky benzoe
  • 3 kapky lípy (nebo cca 12 kapek lípy v jojobě)
  • 3 kapky levandule bio
  • 6–8 kapek jasmínu v jojobě
  • 8 kapek mandarinky bio

Aromalampa (difuzér) k rozjímání a tělovým terapiím

  • 2 kapky cistu bio
  • 1 kapka jasmínu
  • 4 kapky mandarinky

Tip redakce: Přečtěte si taky náš článek Jak se hodit do pohody s citrusy a hezky je s cistem nakombinujte.

Směs k utišení emoční bouře

Já dodávám spíše tedy té ženské… Ehmm.

  • 1 kapka cistu bio
  • 3 kapky bergamotu bio
  • 1 kapka pačuli
  • 2 kapky geránia
  • 2 kapky palmarosa / palmorůžová

Meditační „starověká“ směs

Nakapeme do 30 ml nosného oleje, aplikujeme na tepová místa před meditací, modlitbou či jakoukoli situací vyžadující soustředění a otevřenou mysl.

  • 3 kapky cistu bio
  • 10 kapek kadidlo
  • 4 kapky myrhy
  • 1 kapka galbanum (bylo v původní receptuře z Aromatic Studies, jedná se málo dostupný éterický olej, použila bych klidně pačuli nebo nard)

Koupelová sůl při virových infekcích

  • 3 pol. lž. mořské soli
  • 1 pol. lž. bílého nebo zeleného jílu
  • 1 čaj. lž. třezalkového macerátu
  • 2 kapky cistu bio
  • 1 kapka růže
  • 2 kapky niaouli
  • 2 kapky bergamotu bio
  • 1 kapka meduňky
  • 2 kapky levandule
  • 2 kapky pepře

Vše dobře smícháme. Provádíme celkovou koupel 2–3× týdně.

Olej na poraněná místa na těle

  • 30 ml třezalkového macerátu
  • 2 kapky cistu bio
  • 5 kapek levandule
  • 2 kapky bergamotu bio
  • 2 kapky slaměnky / helichrysum
  • 3 kapky kajeputu
  • 1 kapka heřmánku modrého

Směsí několikrát denně poťukáme okraje rány. Neaplikujeme přímo do rány!

Tip redakce: Třezalkový macerát seženete u Nobilis Tilia, v létě si ho můžete vyrobit podle našeho návodu.

Vypnutí po dlouhém dni

Recept z mého článku o cedru. V knize je tento mix určen do aromalampy, klidně nakapejte i do difuzéru. Pokud máte radši první pomoc v kapse, nakapejte v dvojnásobném množství do inhalační tyčinky a v případě potřeby párkrát přičichněte.

Parádní aroma tip z blogu Nobilis Tilia

S cistem tvoří citron synergickou a krásně vonící směs. Vyzkoušejte ji ve směsi s pupalkovým olejem při nadměrném menstruačním krvácení či k prostému zastavení krvácení z drobných oděrek. Na noc do difuzéru ji využijte jako příjemnou zklidňující protivirovou směs při infekcích dýchacích cest.

Šlehaný balzám na sušší ekzematickou pokožku (od 6 let)

U šlehaných másel se doporučuje poměr 60 % másla (např. bambuckého) a 40 % oleje, můžete přidat např. měsíčkový macerát, pokud máte v domácích zásobách. Já aktuálně testuju maceráty z kadidla a myrhy (pryskyřice v oleji), takže jsem do receptu přidala ty.

Všechny ingredience šleháme za studena do krémové konzistence.

A přidáme:

Děkujeme za podporu Nobilis Tilia.

Přírodní kosmetika od českého výrobce pohladí nejen na těle, ale i na duši. Zamilujete se do vůní bylin, které rostou u vás na zahrádce či v exotických dálkách. Společnost byla založena v roce 1994 v severních Čechách ve městě Krásná Lípa, kterému svým názvem vzdala hold. U zrodu všeho stál PaedDr. Zbyněk Šedivý, k němuž se později přidala diplomovaná aromaterapeutka Adéla Zrubecká. Osobní přesvědčení majitelů jsou promítnuty do hodnot a poslání celé firmy – čerpat inspiraci z přírody a tradičních zkušeností a s pokorou vytvářet jedinečné produkty k rozvíjení harmonie a krásy, vyvíjet českou aromaterapeutickou kosmetiku pro každého s otevřeným srdcem. Šířka sortimentu výrobků umožňuje péči od hlavy až k patě, pro malé i velké. Základem při tvorbě receptur jsou kvalitní rostlinné oleje a 100% čisté éterické oleje.

Zdroje:

  • GERMANN, Gudrun a Peter GERMANN. Rostliny pro aromaterapii: 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4672-2.
  • Resin-resinoids-gums-eo. Jeanne-blog.com [online]. [cit. 2020-03-09]. Dostupné z: http://jeanne-blog.com/resin-resinoids-gums-eo/
  • Aromaticstudies.com: essential-oil-allies-cistus [online]. [cit. 2020-03-11]. Dostupné z: https://aromaticstudies.com/essential-oil-allies-cistus
  • Blog Nobilis Tilia: Očista dočista [online]. 2020 [cit. 2020-03-21]. Dostupné z: https://blog.nobilis.cz/ocista-docista/

Foto: Renáta Helísková, Pixabay.com