Andrea Butje: Jak si vyrobit peeling na ruce z bazalky a rozmarýnu pro zahradníky

Potěšte své ruce s receptem od Andrey Butje, renomované americké aromaterapeutky a lektorky. Peeling na ruce oceníte kdykoliv, když vaše ručky potřebují pořádně vydrbat. Každý měsíc od nás najdete 1 článek přednostně v našem Měsíčníku a následující měsíc ho zveřejňujeme i na našem webu. Předchozí díl.

Při práci na zahrádce je dobré mít na paměti několik věcí…

Vždy se namažte opalovacím krémem a noste pokrývku hlavy. Při pletí a stříhání rostlin mějte na rukou kvalitní rukavice. Než se pustíte do večeře, vyčistěte si ruce přírodním domácím peelingem pro zahrádkáře a ujistěte se, že vám nezůstala žádná špína pod nehty. (Jen žertuji)

Na peeling mám speciální recept: směs bazalky a rozmarýnu, kterou můžete použít vždy, když budete mít pocit, že jsou vaše ruce špinavé nebo suché a popraskané. Bude se skvěle hodit též umělcům, např. sochařům, kteří pracují s jílem, nebo malířům, protože ti mají ruce zpravidla celé od barev.

Recept: Peeling na ruce z bazalky a rozmarýnu nejen pro zahradníky

  • 30 ml avokádového oleje (Persea gratissima)
  • 28 g růžové himalájské soli (polohrubé)
  • 7 kapek rozmarýnového éterického oleje (Rosmarinus officinalis, chemotyp verbenone)
  • 10 kapek bazalkového éterického oleje (Ocimum basilicum, chemotyp linalol)

Směs je nejlepší připravit v 60ml nádobce. Pro recepty, jako je tento, nejraději používám nádoby s širokým hrdlem.

Nejdříve do nádobky nasypte růžovou himalájskou sůl. Pak přidejte avokádový olej. Ten se do soli vsákne, ale směs zůstane stále řídká a olejovitá, což je přesně to, co chceme. Potom přidejte éterické oleje a zlehka zamíchejte skleněnou tyčinkou nebo druhou stranou nerezové lžíce.

Co se týká soli, nemusíte nutně použít růžovou himalájskou, je to jen má nejoblíbenější. Můžete sáhnout po jakékoli, kterou máte ráda. Pro tento peeling doporučuji sůl polohrubou, ne jemně mletou nebo naopak velmi hrudkovitou, protože jejím účelem je vydrhnout vaše ruce a zbavit je špíny. Nečistoty zpod nehtů můžete odstranit malým kartáčkem.

Tato směs pokožku vašich suchých a opracovaných rukou krásně vyživí a hydratuje. Avokádový olej ji zanechá hebkou a sametovou a po umytí si ruce už ani nebudete muset mazat pleťovým mlékem ani hydratačním krémem.

Pro pokožku jsou prospěšné i éterické oleje, protože likvidují vysoké procento bakterií. Vůně, kterou tyto oleje společně tvoří, je čerstvá, bylinková a povzbuzující – a navíc voní jako zahrádka.

Autorkou článku je Andrea Butje (USA), lektorka a aromaterapeutka. Překlad: Soňa Nováková. Foto: Pixabay. Původní článek.

Andrea Butje – majitelka a instruktorka, Aromahead Institute

Aromahead Institute, který vede Andrea Butje, je předním zdrojem online kurzů z oblasti aromaterapie. Andrea pomocí videí a originálních vzdělávacích materiálů na téma esenciálních olejů nabízí zájemcům možnost získat online certifikát v oblasti aromaterapie. Přečtěte si její knihu Essential Living: Aromatherapy Recipes for Health and Home!

 

Děkujeme za podporu Bezdoteku.cz, díky kterým jsme pro vás článek připravili.

Značka BEZDOTEKU vyrábí inovativní výrobky, které prodává na českém a slovenském trhu již od roku 2012, téhož roku byla zároveň registrována na Úřadu průmyslového vlastnictví. Spokojenost zákazníků značky BEZDOTEKU je důkazem její kvality. Veškeré zboží se importuje z několika málo zemí, kde zajišťujeme výstupní kontrolu pro maximální spokojenost zákazníků. 

Další díly seriálu:

Další díly seriálu:

Jarní aromapéče: nechte tělo odpočívat!

Všechno kolem roste a kvete a na nás přitom padá jarní únava a depka. Jarní výkyvy počasí dokážou pěkně zamávat s hladinou melatoninu v našem těle. A ta zase dokáže zamávat s naší energií. Tělo i mysl potřebují odlehčit. A éterické oleje jsou ideálním pomocníkem. 

Jaro je spojeno s elementem Dřeva, ke kterému podle Tradiční čínské medicíny náleží játra a žlučník. Pokud v nich energie stagnuje nebo jí není dost, projeví se jedním z těchto symptomů: potížemi s očima (řezání, svědění), problematickou menstruací a PMS, potížemi s trávením (zejména nadýmání), prudkými změnami nálad (výbuchy vzteku), a nebo sklony k depresím. Pokud se v některém z nich poznáváte, pak máte na jaře ideální příležitost s tím něco udělat…

Pampelišky obsahují mimo jiné hořčiny, které podporují trávení a činnost jater

Očistěte tělo i mysl!

Stačí společně s teplým zimním kabátem shodit i toxiny a nezdravé návyky. Choďte na vycházky, dávejte si prostor pro odpočinek, dělejte si radost, odlehčete stravu, jezte zelené rostlinky, nakupujte jarní zeleninu (ředkvičky, chřest, saláty, špenát) a zkuste s pomocí aromaterapie vyplavit i nečistoty z těla.

Příjemnou cestou jsou koupele s mořskou solí. Do vany s vodou o teplotě do 38°C přidejte dva šálky nerafinované soli, pro zvýšení detoxikačního účinku můžete přisypat i zelený jíl, pak do lázně ulehněte a přidejte aromaterapeutickou směs: do medu/tučné smetany/hydrofilního oleje zamíchejte 6 – 10 kapek éterického nebo směsi éterických olejů. Relaxujte maximálně 20 minut a stejně dlouhou dobu si pak dopřejte v teple pod dekou.

Připravte si domácí peeling! Jako základ může posloužit cukr nebo sůl. Vytvoří potřebnou škrabku na kůži, po smíchání s vodou se postupně rozpustí a ve vaně po nich nezbude nepořádek (což se o ovesných vločkách nebo levanduli říct nedá…). Do základu můžete přidat rostlinný olej a na hrst peelingu 3 kapky éterického oleje. Směsí masírujte kůži po celém těle, postupně přidávejte rukou na pokožku vodu. Odstraníte odumřelé buňky, prokrvíte tkáně a usnadníte vašemu tělu regeneraci kůže.

Celou proceduru zakončete tělovým olejem pro jarní období. Na 10ml základního rostlinného oleje použijte 3 – 6 kapek éterického oleje (nebo jejich kombinace). Směs vetřete do vlhké pokožky. Vytvoří se tak emulze, kterou snadno zapracujete do kůže bez následného pocitu mastnoty.

A zajděte si na aromaterapeutickou masáž! Krásně si na ní odpočinete a ve vašem těle se rozhýbou energie i lymfa. Vybírat můžete z mnoha éterických olejů… Vždy se dívejte na kontraindikace nebo raději svou směs proberte s aromaterapeutem. Některé z esencí, které pomáhají s detoxikací, jsou opravdu silné. Očistu by měly rozhodně odložit na jindy těhotné a kojící ženy. Vhodná není ani pro malé děti.

Játra posílíte i tím, že se budete soustředit na zelenou barvu. A té je na jaře všude plno!

Jarní vůně jsou svěží a zelené

Jedničkou pro jarní období jsou citrusy. Během slunných dnů je ale třeba dávat pozor na fototoxicitu citrusových éterických olejů. Naprosto bezpečný je pomeranč sladký, který přináší radost a je dobrý zejména pro ty, kteří si na sebe kladou moc velké nároky. Pokud tedy chcete mít na jaře zahrádku jako ze škatulky, držet detoxikační kúru, protřídit skříně, umýt okna, vyklidit garáž, začít cvičit, vyrazit na výlet… a jste ve stresu z toho, že nestíháte, pak je pomeranč právě pro vás! Mojí oblíbenou jarní směsí je pomerančový trojlístek: pomeranč sladký, neroli (pomerančový květ) a petitgrain (pomerančové listí). Krásně stabilizuje, rozveseluje a odstresuje i největšího stresaře.

Zelenou energii vám do těla přinese rozmarýn. Pro jarní období se báječně hodí bezpečný chemotyp verbenon. Pokud máte často studené ruce a nohy, nejspíš vám v těle neproudí energie tak, jak má. A rozmarýn může být řešením. Rozhýbat a pročistit lymfu může pomoci cedr, cypřiš, jalovec, levandule nebo grep. Pro jarní úklid ve střevech zkuste semínkové silice: fenykl, anýz nebo koriandr.

Psychiku mohou podpořit zelené vůně verbeny, bazalky posvátné, anděliky nebo vetiveru. Pokud trpíte hormonálními výkyvy, zkuste šalvěj muškátovou, geránium nebo bergamot.

Osvěžení mějte vždy po ruce!

Doporučuji si vyrobit do kanceláře, kabelky nebo tašky na kočárku příruční osvěžovač. Stačí do 200ml destilované / převařené vody přidat 10 – 15 kapek éterického (nebo směsi) oleje. Až se budete potřebovat dostat do jarní nálady, stačí lahvičku pořádně protřepat a vystříkat pořádně místnost nebo si párkrát šplíchnout nad sebe a nechat se zahalit do jarní vůně třeba uprostřed pracovních nebo mateřských povinností. Funguje to během několika vteřin!

Autorka textu: Anna Krutová, Foto: Marek Olbrzymek, Anna Krutová.

3 oblíbené recepty na voňavé vánoční dárky

Je doba adventu, čas zklidnění, rozjímaní a setkávání s přáteli při adventních koncertech či popíjení svařeného vína na vánočních trzích. Začíná také předvánoční shon, přejeme si nadělit svým blízkým originální dárky, ale znáte to – všichni všechno mají a nic nepotřebují, navíc poloviny z toho, co mají doma, by se potřebovali v rámci minimalismu zbavit. Sama na tom nejsem jinak. Je hodně těžké vymyslet něco originálního, co by jim udělalo radost. Aspoň u nás v rodině to tak je. Takže stále větší oblibu získávají dárky tzv. spotřebitelné a ještě lépe recyklovatelné a obnovitelné. Mezi ně patří všechny doma vyrobené sušenky, čokoládky, marmelády a další mňamky a také dárky typu domácí přírodní kosmetiky.

Výroba domácí kosmetiky jako vášeň

Výroba domácí přírodní kosmetiky je mou vášní a radostí a s originálními a voňavými vánočními dárky mám posledních pár let v kruhu rodiny i kamarádek docela úspěch. Už dopředu se mě ptají, co chystám (to je samozřejmě tajemství) a případně si i objednávají to, co se jim líbilo a vonělo minule. Také mi přinášejí obaly již vypotřebovaných výrobků během celého roku, já je vymyji a vydesinfikuji lihem a po opětovném naplnění jsou připraveny opět k obdarování při nejbližší příležitosti. Kruh se tak uzavírá.

U doma vyrobených dárků – potažmo kosmetiky máte jistotu, že je to zaručeně originál a máte kontrolu nad kvalitou a složením.

Zaručuji Vám, že těmito vlastnoručně vyrobenými dárky potěšíte nejen své maminky, tety, kamarádky, babičky, ale i své mužské členy rodiny. Můžete vánoční domácí tvoření spojit s vánočním dýchánkem a vyrábět dohromady s kamarádkami a užít si jedinečný den nebo večer. Nezapomínejte hlavně na sebe, a když zjistíte, že se vám vlastně nechce tento úžasný dárek ani nikomu dávat a chcete ho pro sebe, tak si to dopřejte! Vy jste sama sobě největší kamarádkou!

3 recepty na domácí výrobu voňavých vánočních dárků

Když jsem vybírala jednoduché a účinné recepty do tohoto článku, tak jsem nakonec došla k tomu, že se všechny vztahují k hýčkání a krášlení při koupeli.

Takže Afrodity hurá do koupelny!

1. Očistný peeling s himalájskou růžovou solí

Prvním receptem je očistný peeling s himalájskou růžovou solí. Himalájská sůl je plná minerálů a má očistné účinky na energetické úrovni. Ráda peeling používám po náročných dnech, jednáních, nebo jen tak v pátek večer pro očistu po pracovním týdnu. Obsahuje jojobový olej, který pokožku krásně vyživuje a chrání, hlavně teď v zimním období.

Kombinace éterických olejů – šalvěj lékařská, levandule úzkolistá a citronela, uvolňují psychické napětí, čistí mysl od zbytečných myšlenek a obnovují psychickou rovnováhu. Odplaví všechen stres a člověk je jak znovuzrozený!

Potřebovat budete

  • 80 g růžové himálajské soli
  • 30 g jojobového oleje (můžete použít i jiný za studena lisovaný olej)
  • 5 kapek éterického oleje (éo) šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
  • 5 kapek éo levandule (Lavandula angustifolia)
  • 2 kapky éo citronela (Cymbopogon winterianus)
  • Skleničku s patentním uzávěrem nebo ozdobnou zavařovací skleničku

Peeling použijte na vlhkou pokožku a očistěte se od hlavy až po paty!

2. Šumivé koule do koupele

Po důkladné očistě se ponoříme do koupele a použijeme šumivé koule, populární bath bombs, které není složité si vyrobit doma.

Potřebovat budete

Recept na 3ks šumivek – bath bombs

  • 30 g jedlé sody
  • 20 g kyseliny citrónové potravinářské
  • 10 g kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce levandulových květů (nebo jakákoli jiná kombinace – květy růže, měsíčku)
  • Cca 10 kapek éo levandule (Lavandula angustifolia)
  • 3 lžíce olivového oleje (mandlového, kokosového apod.)

Všechny složky těchto šumivek jsou k dostání v běžných supermarketech – kromě éterických olejů. Nejprve smíchejte v misce sypké složky, pak přidejte éterické oleje a olej. Rukou promíchejte a tvarujte kuličky nebo dejte do formičky, třeba od muffinů. Nechejte 2-3 dny vyschnout a pak už hurá do koupele!

Při koupeli se v teplé vodě rozvine naplno vůně levandule a vy se krásně relaxujete po dni plném stresu, shánění dárků, úklidu a pečení cukroví…

3. Šlehané tělové máslo

Přichází čas pohýčkat své tělo a vyživit ho dotekem a pečujícími oleji. Čas na šlehané tělové máslo, jemné a nadýchané. Stačí pouze 3 ingredience, abyste si vyrobili jedinečné nadýchané tělové máslo, které se krásně roztírá, hýčká a vyživuje pokožku i pleť.

Potřebovat budete

  • 50 g bambuckého másla
  • 30 g kokosového oleje
  • 5 kapek éterických olejů
    • 1 kapky éo geránium růžové (Pelargonium graveolens var. roseum)
    • 4 kapky éo růžové dřevo (Aniba roseodora)
    • nebo jiná kombinace dle vašeho výběru a preferencí
  • 1 zarovnanou lžičku kukuřičného škrobu – pro lepší vyšlehání bambuckého másla
  • Ozdobnou skleněnou nebo plastovou nádobku

Bambucké máslo a kokosový olej po odvážení rozpustíme na vodní lázni a pak dáme nádobu do mrazáku. Po cca 15 minutách vyjmeme, na povrchu olejů by měla být krusta, kterou rozlámeme a lehce ztuhlou, ale tekutou směs, začneme šlehat ručním šlehačem na vysokých obrátkách. Těsně před koncem šlehání přidáme éterické oleje.

Příjemné tvoření vánočních dárků!

Všechny tyto voňavé (nejen) vánoční dárky si naplňte a zabalte do hezkých skleniček, obalů, dóz, ozdobte např. washi páskami, samolepkami, visačkami se jménem apod. Kreativitě se meze nekladou.

Každý dárek tak bude neopakovatelný originál!

Budu ráda, pokud některý těchto receptů vyzkoušíte a napíšete mi, jak se Vám to povedlo nebo se pochlubíte i fotografiemi vašich výtvorů v komentářích pod článkem nebo na facebooku.

Přeji Vám hodně krásných a radostných chvil při tvoření a také úspěch a neskonalý obdiv obdarovaných! Krásný, voňavý a tvořivý advent!

Petra Torová

Autorkou článku je Petra Torová, masáže, kontakt: torova(zavináč)seznam.cz. Foto: autorka.

Pozvánka

Petra Torová pořádá pravidelně kurzy v Kladně! Navíc před Vánoci a v novém roce ji najdete i v Centru Kosmetika hrou.