Vůně přírody: jalovec jako loď, kotva i přístav

Jalovec přirozeným způsobem propojuje tělo a ducha. Nastavuje nám zrcadlo a chrání před negativními energiemi i špatnými sny. Výborným pomocníkem je při dýchacích obtížích, bolestech svalů nebo chronické únavě. Jak voní éterický olej z jalovce, za kolik ho pořídíte a kdo by si ho měl pravidelně dopřávat?

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jak jalovec vypadá a kde ho najdeme?
  • 3 + 3 hlavní účinky jalovce jako éterického oleje
  • Jaký jalovec pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • S čím vším nám jalovec umí pomoci? (členská část)
  • 7 praktických a voňavých receptů s jalovcem (členská část)

Jalovec v aromaterapii

Éterický olej z jalovce se získává parovodní destilací zralých plodů (2. a 3. rok plození) nebo – méně kvalitní olej – ze směsi z větviček s jehličkami a plody. Jalovec obsahuje 0,2–3,4 % vonných silic, nejčastěji 1–2 %.

Jalovec ve světě. Jak vypadá a kde ho najdeme?

Jalovec, Prof. Dr. Otto Wilhelm Thomé Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz 1885, Gera, Germany, Foto: Wikimedia commons

Lidově je jalovec (pro který se u nás doma vžilo označení juniper podle jedné IT firmy) označován také jako borovička, borovec, borůvky nebo jahody.

Existují 2 základní druhy jalovce:

  • Juniperus communis subsp. alpina – jalovec obecný nízký
  • Juniperus communis subsp. communis – jalovec obecný pravý

+ dalších cca 60 poddruhů vyvinutých v různých místech, kde se jalovec vyskytuje.

Jalovec je neopadavý, pomalu rostoucí, v průměru 2 m (výjimečně až 10 m) vysoký keř nebo strom rozmanitého tvaru (kuželovitý, sloupcovitý, plazivý, rozložitý, často s více kmeny). Jeho původ zasahuje do 3 kontinentů – Severní Evropy, Jihozápadní Asie i Severní Ameriky.

Dnes je hojně rozšířen i např. ve Středozemí, Africe, na pastvinách, skaliskách, horách, okrajích a světlinách borových, dubových nebo březových lesů apod.

V České republice byl v divoké přírodě téměř vytlačen, patří tedy mezi chráněné druhy. Má rád sucho a slunce, snese i vysoké nadmořské výšky a při našem treku v Nepálu to byla poslední zeleň, která zde rostla i ve vysokých nadmořských výškách (samozřejmě plazivý druh jalovce).

Brána do srdce Himalájí, odtud už rostou jen borovice a jalovce. Foto: Michaela Makulová, 2012
Jalovec x cypřiš, Foto: Wikimedia commons

Pro aromaterapii nás zajímají nejvíce jehlice s bělavým proužkem (trojičky – díky nim ho vždy poznám od „tújovitých“ lístků cypřiše) a samozřejmě plody – kulovité bobule (jalovčinky), 6–10 mm v průměru, zprvu zelené, později modré až černé a ojíněné, dozrávají po 2 letech, 3. rokem opadávají.

Ze zralých kousků se vyrábí éterický olej vytříbenější vůně. Siličnaté žlázky se nacházejí ale i ve dřevě, a tak se často destilují celé větvičky.

Tip: Seznamte se s jalovcem a prolistujte si více foto ve Wikimedia commons.

V Tibetu se jalovec používal k meditačním a léčitelským účelům. Sloužil k vyhánění zlých duchů nebo jako očista při morové epidemii i jiných nemocech.

V Nepálu se ve vysokohorských vesničkách (nad 3000 m n. m.) každé ráno vykuřovalo větvičkami jalovce z okolních kopců. Musím říct, že to byl neuvěřitelně příjemný zvyk.

Plody jalovce se při zrání zbarvují do červena a následně až do černa. Foto: Pixabay.com

Jalovec je také tradiční koření, i když přiznávám, přestože máme doma hodně koření (i exotického z cest), jalovec zatím nikoliv.

Zato máme doma nasbírané kuličky jalovce z různých míst pro vykuřování.

Tip redakce: Jukněte na článek z BNB1 o jalovci jako vykuřovadlu.

Ranní vykuřování s jalovcem v Himalájích, více než 3000 m. n. m. Foto: Tom Makula, 2012

3 + 3 hlavní účinky jalovce jako éterického oleje

Jalovec patří mezi mé stálice, byl to první olej, se kterým jsem se blíže seznamovala. V čem vám jalovec může pomoci?

  • „Já jsem tvá vnitřní síla“ – jako by k nám promlouval,
  • „Já jsem tvé zrcadlo“ – když potřebujeme zahlédnout obraz sebe sama a proměnit se jako motýl,
  • „Já jsem tvá ochrana a bezpečí“ – špatné sny, negativita ani jiné nepříjemnosti si na vás nepřijdou.

A trošku pragmatičtěji hraje jalovec prim při:

  • bolesti svalů a kloubů,
  • otocích končetin,
  • posilování ledvin.
Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: lípa, posvátná kráska, pohodářka a ztělesněná něha

Lípa je něžná, bezstarostná a pečuje o naši duši. Nechte se obejmout a přivoňte si. O lípě jako bylince už bylo napsáno mnoho. My se zaměříme na vzácný éterický olej z lípy. Jaké lípy jsou u nás k mání, co všechno dokážou (nejen) s naší psychikou a jak můžeme s lípou kouzlit v kuchyni? 

Přečtěte si a inspirujte se…

  • 3 hlavní účinky lípy jako éterického oleje
  • Jakou lípu pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
  • S čím vším nám lípa umí pomoci? (členská část)
  • 4 božské recepty s lípou (členská část)

Na jakou lípu se podíváme? Absolue nebo CO2 extrakt

V tomto textu se spolu podíváme na lípu absolue a lípu CO2 extrakt, které jsou na českém trhu k dostání. V esenciálním oleji z lípy bylo rozpoznáno více než 80 složek. Esenciální olej z květů obsahuje vysoké množství monoterpenů (53 %) a malé množství aldehydů (12 %). Naproti tomu CO2 extrakt z květů obsahuje dalších 14 různých kompozic, hlavní složkou je dibutyl phthalate (12 %) a monoterpeny oproti EO zaujímají pouze 14 %. (VIDAL, 1986)

Na účinky lipového květu jako tradiční české bylinky se zaměřila Katka Hrazdirová ve svém článku. Zatímco o bylince toho víme už poměrně dost, o účincích éterického oleje z lípy nedohledáte příliš mnoho informací.

Tip redakce: Jukněte na článek Lípa pomáhá při nachlazení i poruchách žlučníku.

To nám ale vůbec nevadí. Lípa totiž patří mezi vzácné éterické oleje s hlubokými terapeutickými účinky na naši psychiku. A právě na ně se dnes zaměříme. Článek proložím recepty z praxe a ukážeme si, kdy a jak s lípou správně pracovat.

Lípa alias Tilia (= krásná). Mezi cedry a borovicemi je vysazená dokonce v Himalájích, na posvátném místě určeném pro meditace.

3 hlavní účinky lípy jako éterického oleje

V čem vám lípa může pomoci? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky lípy, které z mého pohledu stojí za to:

  • „medíček pro srdíčko“ – ať vás trápí cokoliv, lípa to vyhladí
  • soucit – obejmutí se s druhými i se sebou
  • úleva – všechny vaše svaly a napětí se uvolní

A navíc vám lípa pomůže brát život s lehkostí a rozněžní vás. Omlouvám se, že jsem trošku rozněžnělá, to ta lípa!

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: bazalka sladká, antistres a top očista pro duši i tělo

Práci s bazalkovým éterickým olejem si zamilujete. Podporuje dýchání, napomáhá koncentraci a uleví vám při nepříjemnostech, jako je bolest hlavy či rýma. Olej je ideální do kanceláře, ale využijete ho i před večerní meditací na pročistění hlavy. Je to zkrátka univerzální pomocník.

V tomto článku se zaměříme na éterický olej označovaný jako bazalka sladká, někdy též bazalka francouzská nebo bazalka evropská. Jedná se o nejjemnější bazalku, vhodnou i pro děti. Má příjemně nasládlé aroma. Zmíníme se ale i o dalších bazalkách, jako je bazalka tulsi nebo o nejklasičtější bazalce, tzv. chemotyp estragole, u kterých už si při aplikaci musíte dávat pozor.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jaké jsou 3 hlavní účinky bazalky (a 1 bonusový)?
  • Jakou bazalku pořídit, jaké zvolit dávkování a na co si dát pozor? (členská část)
  • S čím vším vám bazalka dokáže pomoci? (členská část)
  • 5 báječných voňavých receptů s bazalkou (členská část)

3 hlavní účinky bazalky jako éterického oleje

Vůně přírody: bazalka sladká, antistres a top očista pro duši i tělo
Bazalka od Francisca Manuela Blanca (Ocinum basilicum, var. purpurascens)

V čem vám bazalka může pomoci? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky bazalky, které z mého pohledu stojí za to:

  • olej č. 1 při stresu, napětí a přetížení – zaručeně vám uleví
  • pomůže vám při koncentraci, zvýší výkonnost
  • podporuje „flow“ a bytí v přítomnosti

A pro mě navíc nejlepší pomocník:

  • pro očistu prostoru i sebe sama od negativity

Práci s bazalkou jsem si zamilovala pro její okamžité účinky na tělo i ducha. Krásně vám pročistí celý prostor. Stačí přidat pár kapek do aromalampy nebo difuzéru.

Oceníte ji i v období nachlazení, krásně uleví ucpané hlavě a vydesinfikuje vzduch.

 

Tip redakce: Vypěstujte si tu nejvoňavější bazalku na záhonku nebo v truhlíku!

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Vůně přírody: rozmazlujte se s meduňkou

„Usměj se. Buď na sebe hodná. Rozmazluj se,“ našeptává meduňka naší duši. Pohladí ji, pomazlí a zanechá příjemný pocit celistvosti. Vydejte se se mnou na cestu za meduňkou – skvostem mezi našimi klasickými bylinkovými vůněmi.

V článku vás podrobně seznámím se vzácným éterickým olejem z meduňky. V aromaterapii najdete jak čistou meduňku, která nepatří mezi levné éterické oleje, tak různé směsi s meduňkou. Vysvětlím vám, jak se při nákupu nenechat napálit a na co hlavně tuhle krásku použít. Protože její voňavé použití je čirá radost.

Přečtěte si a inspirujte se:

  • Jak poznat opravdovou meduňku?
  • 3+1 hlavní účinek meduňky
  • Jakou meduňku pořídit, jaké zvolit dávkování a na co si dát pozor? (členská sekce)
  • V čem vám meduňka pomůže? (členská sekce)
  • 3 úžasné recepty s meduňkou (členská sekce)

Jak poznat opravdovou meduňku?

Meduňka
Malá lahvička se vzácným éterickým olejem z meduňky.

Když meduňku, tak tu nejkvalitnější! Začneme dnes hezky od toho, jak se nenechat napálit.

Meduňka patří mezi vzácné oleje, pro vydestilování 1 kg éterického oleje je zapotřebí 5–7 tun čerstvého materiálu. (Svoboda, 2018) To je obrovská kupa materiálu!

Meduňkový éterický olej je pochopitelně často pančován. Při jeho nákupu tedy nešetřete a dopřejte si kvalitní olej od ověřeného dodavatele. Orientační porovnání cen uvádím níže v textu.

Jako meduňku nepoužívejte (!):

  • vonný olej meduňka – na etiketě je napsáno vonný olej (správně hledáme éterický či esenciální olej) a není uveden latinský název byliny Melissa officinalis nebo je značka výrobce podezřelá – pak se bude pravděpodobně jednat o synteticky vyrobenou meduňku, která nemá uváděné terapeutické účinky,
  • meduňku s citronelou – citronela je skvělá, ale… v téhle směsi bude meduňky pramálo a také nebude mít terapeutické účinky, o kterých píšu níže.

3+1 hlavní účinek meduňky jako éterického oleje

V čem vám meduňka může pomoci? Proč stojí za to do této malé lahvičky investovat? Jako malou ochutnávku zde uvádím 3 hlavní účinky meduňky z mého pohledu:

  • smutky, melancholii a deprese pošle k šípku,
  • rozveselí mysl i srdce,
  • při stresu vám pomůže zůstat v klidu.

A navíc:

  • pomůže vám zpřetrhat staré vazby – vědomé i ty nevědomé, tak hluboko sahají její účinky.

Je to takové naše české „santalové dřevo“, které považuji za skvost mezi harmonizačními, meditačními a terapeutickými éterickými oleji. Prozáří vás světlem. Podobně jako třezalka. Ale více se u toho zasmějete. 🙂

Terapeutické účinky meduňky jsou skutečně nedoceněné. Mrkněte také níže na recept na jednoduchou, ale velmi účinnou směs „zpřetrhání starých vazeb“. Věřím, že vám bude nápomocna.

Vůně meduňky

Meduňka
Meduňkový lístek svým tvarem připomíná srdce.

Vůně meduňky je svěží, trávová, citrusová. Většina lidí ji vyloženě nevyhledává (přičítám to jejím hlubokým účinkům na psychiku), ale úplně jim nevadí. Poměrně velká část lidí ji ale bezvýhradně miluje. Patříte mezi ně?

Oproti ostatním našim bylinným esencím (jako je růže, třezalka, heřmánek…) není meduňka sladká, a tak se dá využít jejích harmonizačních účinků i u lidí, kteří sladké tóny z jakýchkoliv důvodů nevyhledávají. V parfémech a směsích je nádherná, protože je rozjasní, osvěží a zjemní. Přidávám ji do parfémů ráda jako luxusní a neotřelé horní „citrusové“ tóny.

Meduňku využijete, kdykoliv se cítíte skleslí, smutní, nevíte si rady a hledáte podporu nebo jen potřebujete osvěžit mysl. Její hlavní sezóna je na jaře a v létě.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se