Aromaterapie po porodu: jak na hemoroidy, ragády a zánět prsu?

Období po porodu často nebývá zalité jen sluncem. Bohužel se mohou objevit potíže, které novopečené mamince ubírají energii. K nejběžnějším z nich patří hemoroidy, ragády (bolestivé prasklinky na bradavkách) nebo zánět prsu. Jak vám s nimi může pomoci aromaterapie?

Přečtěte si…

  • Které éterické oleje a hydroláty užívat při hemoroidech a jak na to prakticky?
  • Jak díky aromaterapii podpořit hojení ragád? (členská část)
  • Jak vzniká zánět prsu, jak mu předcházet a jaké éterické oleje pomohou? (členská část)

Hemoroidy

Hemoroidy vznikají nejčastěji na konci těhotenství vlivem tlaku miminka na cévy v pánevní oblasti. Krev se tak hromadí v žílách konečníku a ty se roztahují. Rozvoj hemoroidů podporuje i zácpa a tlačení během porodu.

Pro okamžitou úlevu jsou vhodné hydroláty – např. levandule úzkolistá, řebříček, myrta, které nastříkáte na postižené místo  a necháte uschnout. Na zmírnění obtíží jsou vhodné sedací koupele s 1 PL hydrolátu řebříčku

Na sedací koupel lze použít i éterické oleje, které nakapete do nosiče (např. 1 PL hydrofilního oleje) a vlijete do koupele.

Vyzkoušet můžete:

  • 1 gtt cypřiše stálezeleného
  • 1 gtt levandule úzkolisté
  • 1 gtt geránia
  • 1 gtt pačuli

U sedací koupele je důležité, aby voda sahala až nad úroveň boků, tzn. že je celá pánevní oblast ponořena.

Ovlivnit cévní řečiště a tím i hemoroidy je možné také vnitřním užíváním, pro které Lydia Bosson doporučuje popíjet během dne litr čisté vody s 1 PL směsi z následujících hydrolátů → cistu, cypřiše, heřmánku pravého, nardu a řebříčku (25 ml od každého) a 75 ml geránie. Směs se užívá do vymizení obtíží. Stejnou směsí je možné postřikovat oblast konečníku.

Doma se dají vyrobit i čípky. Jako základ je vhodné kakaové máslo nebo karité.

10 g tuku rozpustíme a vmícháme:

  • 2 gtt helichrysa
  • 2 gtt levandule úzkolisté
  • 2 gtt citronu
  • 3 gtt cypřiše

Nalijeme do formiček ve tvaru čípků a necháme ztuhnout. Aplikujte při obtížích. 

Mezi obecná doporučení se řadí dostatek vlákniny ve stravě a dostatek tekutin jako prevence zácpy, dále pohyb a cvičení na pánevní dno.

Můj TIP: Dostatek tekutin je vlastně nicneříkající termín. Potřeba tekutin je individuální. Vodítkem může být zabarvení moči. Moč by měla mít citronovou barvu. Je-li světlejší, pijeme více, než bychom měli, je-li barva tmavší, pijeme méně.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Lnice květel. Zářivá bylinka uleví při průjmu i pálení žáhy

Lnice je málo známá krásná trvalka viditelná už z dálky. Vypadá jako štíhlá zlato-žlutá svíčka. S oblibou si vybírá znečištěná místa: často ji najdeme v příkopech či na železničních náspech. Naštěstí roste hojně i na podhorských pastvinách. Podle našich slavných bylinářů Janči a Zentricha je to bylinka velmi nedoceňovaná, neboť její účinky jsou mimořádné. Přesvědčte se sami.

Přečtěte si…

  • Jak lnice vypadá a kde ji najdeme?
  • Kdy se sbírá a co obsahuje?
  • Jaké má účinky a jak ji užívat? (členská část)
  • Jak z lnice připravit bylinářský čaj a obklad na hemoroidy? (členská část)

Jak lnice vypadá?

Špinavě žluté a v jícnu oranžové květy lnice nelze přehlédnout, září do daleka. Je to trvalka s přímou nevětvenou lysou lodyhou o výšce od 20 do 50 cm. Listy jsou čárkovité, střídavé.

Kvete od června do srpna.

Květy lnice jsou sýrově nebo špinavě žluté.

Kde lnici najdeme?

Lnice květel (latinsky Linaria vulgaris) dává přednost suchým a slunným místům. Je rozšířená po celé Evropě i Asii. Ráda roste na znečištěných místech, jako jsou příkopy, železniční náspy, skládky, smetiště, v prachu polních cest, já ji na chalupě pozoruji každý rok kolem starých sloupů natřených asfaltem nebo něčím podobným. Na takových místech ji určitě nesbírejte.

Naštěstí roste i na podhorských pastvinách, zejména na kamenitém podkladu, kde ji můžeme sbírat bez obav.

Lnici jsem objevila i na hrázi rybníka. Svítila už z dálky.

Co se sbírá a kdy?

Sbírá se kvetoucí nať, nejlépe kolem deváté hodiny ranní, od června do srpna. Nejlepší je odřezávat jen kvetoucí vrcholky. Máme tak jistotu, že rostlinu nepoškodíme natolik, aby zahynula, a navíc jsou spodní stonky velmi tvrdé a často znečištěné. Sušíme ve stínu v malých svazečcích nebo volně rozloženou. Musí se sušit rychle, jinak ztmavne a znehodnotí se.

Co lnice obsahuje?

Nať lnice obsahuje:

  • glykosidy
  • alkaloid peganin
  • organické kyseliny (mravenčí, octovou, askorbovou)
  • třísloviny
  • sacharidy
  • fytosteroly
  • minerální látky

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Hedvábná měsíčková mast nejen pro miminka

Měsíčková mast byla naší věrnou společnicí při cestování. Jednoho krásného dne se nám omrzelo kupovat maličkou předraženou měsíčkovou bio mast na dětské prdelky v obchodě a začala jsem se pídit po vhodném veganském receptu. Domácí měsíčkovou mastičku vyrábím pravidelně již 2 roky a s radostí ji používáme my i naši kamarádi a známí. Výborně se osvědčila na suchou kůži, lišeje, ekzémy, opruzeniny a osezeniny od kola, regeneraci rukou po zahradničení i jako lyžařská ochrana proti nepříznivému počasí. Díky kvalitním surovinám nenajdete nic lepšího na dětské prdelky zapařené pod plenkami.

V tomto receptu jsem se nechala inspirovat starou dobrou přípravou mastí z domácího sádla. Protože jsem vegetariánka a sádlo mi nikdy nevonělo, hledala jsem vhodnou moderní náhražku a našla jsem ho v bambuckém másle! Bambucké máslo je dosti tuhé a špatně by se roztíralo, proto ho v receptu zjemníme kvalitním rostlinným olejem lisovaným za studena. Nejvíce se mi osvědčil sezamový, ale pokud máte raději české slunečnice, poslouží vám rovněž skvěle. Mast se maceruje za tepla, ale kvůli kvalitním rostlinným olejům teplotu ohlídejte na co nejnižší!

Co budete potřebovat?

  • 100g bambuckého másla bio – co nejvoňavější, co nejlepší kvalita (ano, na trhu je jich k dostání několik druhů)
  • 60ml slunečnicového/sezamového oleje bio – lisovaný za studena
  • 20g měsíčku lékařského bio – sušené nebo čerstvé květy, může být samozřejmě z vaší zahrádky
  • obaly na mastičky – mohou být i použité a vymyté
  • (starý) mlékovar, aby se vám mast nepřipálila
  • sítko nebo plátýnko na přecedění

    Měsíčková mast
    Macerování měsíčkové masti

Jak na to?

Měsíček lékařský roste téměř na každé české zahrádce. Sbíráme ho krásně rozvitý ve slunečných dnech v dopoledních hodinách. Čerstvé bylinky necháme oschnout na slunci, vyženeme tím z nich broučky a necháme odpařit alespoň trošku vody z květů. Nebo použijeme sušené květy, udělají nám stejnou službu.

Na půdě nebo u babičky ve špajzu sežeňte starý mlékovar. Pokud neuspějete, použijte metodu 2 hrnců, tzn. zahřívejte ve vodní lázni jako čokoládu na Vánoce. V mlékovaru rozehřejte bambucké máslo, přidejte olej a květy měsíčku tak, aby byly všechny měsíčky potopené. Udané množství měsíčku je v sušeném stavu. Teplotu ztlumte na minimum. Mast se bude macerovat za tepla pěkně jako postaru, kdy se sádlo nechávalo s bylinkami macerovat celý den na plotně. Přes zimu nechávám masti připravovat na kamnech na dřevo, stejně dobře ale poslouží elektrická plotýnka zapnutá na stupeň 1. Oleje by se rozhodně neměly přepalovat!

Měsíček necháme macerovat za tepla asi 12 hodin. Ještě teplý macerát přecedíme přes sítko nebo plátýnko do masťovek. Z uvedeného množství získáte asi 100ml masti (část oleje se odpaří). Obaly na masti by měly být pečlivě vymyté. Pro jistotu je můžete vytřít vysokoprocentním alkoholem. Mast nechte přes noc ztuhnout, ráno zavíčkujte a s radostí používejte.

Trvanlivost masti se řídí trvanlivostí použitého oleje, většinou 2 roky. Uchovávejte při pokojové teplotě.

Baví vás recepty? Máme jich pro vás spoustu v Bylinkách našich babiček, vzdělávacím programu Kouzla vůní!

Jak mast používat?

Mastí pravidelně potírejte postižená místa. Mastička příznivě pomáhá při:

  • hojení ran a jizev
  • ekzémech, vyrážkách, opruzeninách, akné
  • křečových žilách, bércových vředech a proleženinách
  • zánětech kůže, trhlinkách a záděrkách
  • zatvrdlé kůži (např. paty)
  • výživné péči o namáhanou pokožku (např. v zimě)
  • jemné péči pro nejcitlivější pokožku (např. u dětí)
  • alergiích na běžnou kosmetiku – obsahuje pouze Bio přírodní suroviny

Měsíček pro děti i těhotné

Žlutooranžový měsíček milují děti i dospělí. Je vhodný pro miminka i těhotné ženy. Kojící ženy ocení mast na popraskané bradavky a miminka se zamilují do krásné měsíčkové vůně, která je ideální péčí o dětskou citlivou pleť. Navíc vonné esence v bylině obsažené zklidňují, tiší a obnovují vnitřní rovnováhu.

Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Horká a suchá bylina, vhodná při zánětech, antibiotikum, ostří zrak.
Vnitřně (čaje): ženám harmonizuje menstruaci, stimuluje chuť k jídlu.
Vně (mast): hojení ran, jizev, popálenin, štípanců, ekzémů, kožních plísní.
Obklady na nateklé a červené oči. Prášek žvýkat na bolest a zánět zubů.
Vhodný na akné, potíže s játry, žlučníkem, při astma a kašli.
Jedná se o bezpečnou bylinu pro děti, těhotné a citlivé osoby.

Přeju vám příjemné mastičkování, užijte si vůni, která provoní celý dům! A kdybyste nechtěli vyrábět, napište 🙂

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, literatura: 5. MATTIOLI, Pietro Andrea, 10. STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna.