Příběhy z praxe: Ulla M. Grace: Menopauzu s éterickými oleji snadno zvládnete

Navazujeme na oblíbený seriál plný voňavých příběhů z praxe a tentokrát se budeme zabývat použitím éterických olejů pro ženské zdraví ve věkové kategorii 50+. Svůj příběh s námi bude sdílet finská aromaterapeutka Ulla – Maija Grace, která se specializuje na aromaterapii pro zralé ženy a seniory. Menopauza je přirozeným, avšak i velmi specifickým a náročným obdobím v životě ženy. Tématem, o kterém se nemluví zrovna snadno. Je to téma dost intimní a často ho provázejí potíže, které ženy zraňují na citlivých místech – na těle i na duchu. Dobrou zprávou je, že aromaterapie může i v této oblasti velmi efektivně a příjemně pomoci.

Finská aromaterapeutka Ulla-Maija Grace bude hostem a hlavním řečníkem XXIII. Mezinárodní aromaterapeutické konference s názvem: Aromaterapie pro zralý věk a seniory – Voňavý podzim života. Konference se uskuteční 10.11. – 11.11.2018 v Hotelu STEP (Praha – Libeň). 

Menopauza – strašák či vysvobození?

Menopauza (přechod) je období v životě každé ženy, kdy pomalu ustávají měsíční cykly. U žen ve věku kolem padesáti let přestanou vaječníky uvolňovat vajíčka a menstruační cyklus ustane. Přesný věk, kdy dojde k přechodu se nedá stanovit. Během tohoto období dochází ke značným hormonálním a jiným biologickým výkyvům, které se projevují v řadě fyziologických a především emočních příznaků.

Časté symptomy, se kterými se ženy v tomto období setkávají, jsou např.:

  • Návaly horka
  • Bolest zad
  • Snížené libido
  • Tendence k osteoporóze
  • Přibývání na váze
  • Suché vlasy a pokožka
  • Noční pocení

Při pohledu na seznam možných příznaků se člověk ani nediví, že menopauza je dosti obávaným obdobím života ženy. Je ovšem také třeba zmínit, že tyto potíže v určité formě a intenzitě zažívá asi 70 % žen a je tedy i šance se přesunout do této fáze života bez větších obtíží.

Pro bezproblémový přechod je více než důležité, aby si žena konečně našla dost času pro sebe, věnovala se činnostech, které ji baví a naplňují. Zdravý životní styl – lehká zdravá strava, dostatek pohybu a spánku a v neposlední řadě i podporující rodinné a přátelské vztahy jsou vstupenkou do tohoto období moudré ženy.

Návaly, pocení a jak na ně s aromaterapií?

Květ ylang – ylangu

Návaly horka zná asi většina žen v období přechodu a mohou trvat několik měsíců i let. Projevují se náhlým pocitem tepla zvláště v horní polovině těla a zrudnutím a orosením obličeje. Mohou trvat pár vteřin ale i několik dlouhých minut. Objevují se spontánně, v situacích, kdy to nejméně čekáme a bývají obvykle spojovány s psychologickým stresem, horkým prostředím, kofeinem či alkoholem. Po návalu je tělo velmi rychle ochlazeno a má práci nabýt původní teploty. Jsou spuštěny hormony estrogen a progesteron, které mají za úkol regulovat tělesnou teplotu.

Směs olejů při menopauze

Ulla- Maija Grace pro návaly a noční pocení používala tuto směs éterických olejů:

  • 4 kapky Ylang-ylang (Cananga odorata)
  • 3 kapky Šalvěj muškátová (Salvia sclarea)
  • 3 kapky Geránium (Pelargonium x asperum)
  • do 10 ml nosného oleje.

Tyto tři oleje velmi dobře synergicky působí na hormonální úrovni. Do směsi si někdy přidávala i smrk černý (Picea mariana) – hlavně v období, kdy se cítila velmi unavená. Stačilo vmasírovat malé množství směsi ráno a večer na spodní část zad a podbřišek. K navození příjemného pocitu i přes den používala tuto směs na krk a horní část hrudníku.

  • Ylang-ylang – má účinky antidepresivní, afrodiziakální, snižuje krevní tlak, uklidňuje a pozvedá náladu.
  • Šalvěj muškátová – má fytohormonální účinky (má vlastnosti estrogenů), je také uklidňující a euforizující.
  • Geránium  – mimořádně účinný ženský olej, pomáhá při úzkosti a depresích, osvěžuje psychiku.

Tip redakce: Přečtěte si rozhovor s Ullou Maijou Grace

Éterické oleje pomohly ke klidnému spaní

Šalvěj muškátová je statná bylina se silnou vůní a účinky

Období menopauzy nastalo u Ully kolem 54. roku věku. Ve svém okolí často slýchala mnoho žen mluvit o různých potížích, se kterými se setkávaly. S napětím očekávala, jak se toto období bude projevovat u ní osobně. Začaly ji obtěžovat zvláště silné návaly horka, a to v situacích, kdy je nejméně čekala – když učila na kurzech, přednášela na konferencích, bavila se s přáteli. Také její menstruační krvácení hodně zesílilo a musela s ním během dne počítat.

Ovšem největší výzvou a problémem se ukázalo být noční pocení. Přikrýt, odkrýt, přikrýt, odkrýt… tak to šlo celou noc. Nakonec u toho byla už tak unavená, že pro ni bylo prakticky beznadějné soustředit se na jakýkoli úkol. V té chvíli se rozhodla ukončit své zatím jen pasivní pozorování svých příznaků menopauzy a připravila si výše uvedenou směs éterických olejů. Její účinky ji samotnou velmi příjemně překvapily – i v porovnání se vším ostatním, co již dříve při používání aromaterapie zažila.

Směs používala na podbřišek a spodní část zad před spaním a spala nepřetržitě celou noc! V té době byla už opravdu vyčerpaná. Od toho dne směs používala před spaním a přes den a postupně, během několika měsíců, návaly horka ustaly. Po tomto pozitivním zjištění přestala směs používat a vše bylo několik měsíců dobré, až jednou v noci to přišlo znovu – přikrýt, odkrýt, přikrýt, odkrýt… éterické oleje se zase dostaly ke slovu.

Tuto směs éterických olejů nakonec používala s úspěchem několik let a doporučila ji i dalším ženám. Trpělivost a dlouhodobé, pravidelné používání přinesly úlevu v období menopauzy a byly pro ni nedocenitelným, jemným společníkem.

Výlety do přírody přispějí k duševní i tělesné pohodě.

Autorka příběhu: Ulla Maija Grace. Titulní foto: archiv Ulla Maija Grace, Foto: Petra Torová, Pixabay. Text upravila a doplnila: Petra Torová.

Zdroje:

  • Péče o ženu od první menstruace po menopauzu, Dr. Vivian Nadya Lenart de Lunny, Volný přepis přednášek XI. mezinárodní konference AČA, 4.-5.listopad 2006, Praha, zpracovaly: Renata Klečková a Daniella Sladká.
  • LUNNY, Vivian, NOE, Marie, ed. Vůně života: aromaterapie pro těhotenství a zdravý životní styl. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN isbn80-86356-40-x.

Ulla Maija Grace

Ulla-Maija Grace, finská aromaterapeutka a lektorka, se narodila v Karélii v Rusku. Aromaterapii studovala na London School of Aromatherapy a na L´Institute des Sciences Biomedicales ve Francii. Kombinace britského a francouzského přístupu k použití éterických olejů se stala hlavním směrem jejích myšlenek a práce. Ulla-Maija Grace začala svoji aromaterapeutickou kariéru v roce 1985 a v roce 1991 se stala členkou lektorského týmu IFA (International Federation of Aromatherapists). Je zakladatelkou a ředitelkou finské společnosti Aromatica, jejíž produkty kombinují moudrost a znalosti našich předků se současným vědeckým poznáním a dlouhou zkušeností s přírodní péčí o zdraví. Ulla-Maija Grace vydává knihy o aromaterapii a sdílí svoje znalosti na kurzech a přednáškách po celém světě.

XXIII. Mezinárodní aromaterapeutická konference

Asociace českých aromaterapeutů je každoročním pořadatelem mezinárodní odborné konference. Za více než 20leté působení přivítala v Praze významné představitele v oblasti aromaterapie z různých zemí. Připomeňme, že v loňském roce byl hostem světově uznávaný aromaterapeut Robert Tisserand, v roce 2016 Bevin Clare, americká bylinářka a v roce 2015 to byla Caroline Ingraham, britská zoofarmakognožka. Pořadatelům děkujeme za tyto nádherné obohacující akce.

Podívejte se dále:

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

Šalvěj muškátová: Něžná síla (nejen) pro zralé ženy

Když jsem ji viděla poprvé, skoro jsem se jí lekla. A když jsem si k ní přivoněla, málem jsem omdlela. To mi bylo asi dvacet. Teď se mi líbí a chtěla bych ji do zahrady. Také její éterický olej si občas kápnu jen tak na kapesník do kabelky. Čím jsem starší, tím víc jí přicházím na chuť a mají to tak i mé jiné vrstevnice. Řeč bude o šalvěji muškátové.

Šalvěje jsou byliny z čeledi Lamiaceae (hluchavkovitých) a mohou být jednoleté, dvouleté, nebo i víceleté trvalky. Svým vzhledem a také dorůstající výškou jsou poměrně rozličné, existuje až 900 druhů. Rodové jméno Salvia, což je odvozeno od latinského slova salvere, které znamená „léčit (se)“ nebo „zachránit“, a vystihuje nejčastější použití těchto bylin. Šalvěj muškátová Salvia sclarea si ve svém latinském názvu nese navíc pojem „čistota“ a poukazuje tak na její specifické vlastnosti.

Šalvěj muškátová a její využití v aromaterapii

Tato bylina byla ctěná jako léčivka napříč historií. Jak už napovídá její latinský přívlastek, měla význam především pro čistotu a jas, a sice očí. Používala se jak pro jejich čištění a projasnění, tak i ke zlepšení vidění nebo jako prevence před ztrátou zraku. Stačilo si potírat oční víčka odvarem z této byliny (pozn. redakce: neředěné éterické oleje neaplikujte na citlivé oční partie).

Tato praktika fungovala také na psychické rovině a umožňovala schopnosti “jasnovidectví”. Toho využívaly moudré ženy a babky kořenářky. Šalvěj muškátová obsahuje totiž látky, které mají vyrovnávací a zároveň uvolňující schopnosti, čímž otevírá naši mysl novým nápadům, odpovědím na vnitřní otázky, zvýšené intuici, vnitřní svobodě a sebepoznání.

Pro její velmi silné aroma a jeho účinky nejen na lidskou mysl, se tato bylina ještě do nedávna přidávala do tzv. „slaměné podestýlky“ pro rodící ženy. Její éterický olej je vyhledávaným pomocníkem v aromaterapii dodnes, neboť nabízí široké použití díky jeho rozsáhlým vlastnostem:

Antidepresivní a euforický

Éterický olej napomáhá dosáhnout euforie. Již při vdechnutí ovlivňuje náš centrální nervový systém a stimuluje určitá mozková centra – konkrétně thalamus a hypofýzu. Stejně jako éterický olej z grepu tak zvyšuje produkci enkefalinu a endorfinu, které spouští pocit spokojenosti. Posiluje naši nervovou soustavu, tím i mentální svěžest a je účinný při depresích.

Protikřečový

Snižuje křeče všeho druhu. Křeče svalové, mimické i způsobené nervovou poruchou, stejně jako křeče menstruační. Zklidňuje také nervová napětí u svalů.

Protibakteriální a protizánětlivý

Éterický olej zabíjí nejen bakterie, ale i plísně. Chrání před opakovanými infekcemi. Studie ukazují, že tento olej je velmi účinný při léčbě bakteriálních infekcí postihujících střeva, močové cesty a vyměšovací systém. Zároveň nabízí využití u čištění a hojení ran, a to i těch, které se velmi špatně hojí.

Afrodiziakální

Tohle je jedna z neznámějších vlastností šalvěje muškátové. Je vhodná při sníženém libidu, stejně tak i impotenci. Studie prokazují stejný efekt u mužů i žen, přestože ženy tento olej více preferují.

Posilující dělohu

Tento olej je jedním z hlavních ženských olejů. Nejen, že je výborným pomocníkem při udržování zdraví dělohy, ale působí preventivně před různými problémy, které se dostavují v menopauze.

Upravující menstruaci

Pokud má žena jakékoliv potíže s menstruací, ať už je nepravidelná, bolestivá či vynechává, šalvěj muškátová je vhodnou bezpečnou volbou, jak si pomoci. Vyvolává menstruaci, upravuje ji a také snižuje premenstruační syndrom spojený s bolestí hlavy i podbřišku. Léčí závratě a mentální podráždění během menstruace stejně jako symptomy provázející ženy v menopauze.

Stahující a posilující nejen kůži

Především ti, jež mají dásně měkké nebo dokonce krvácející, ocení tuto vlastnost. Jako šalvěj lékařská napomáhá dezinfikovat a stahovat dásně a také kůži okolo. Vypíná mimické svaly a kůži vůbec, čímž udržuje její zdravý a mladistvý vzhled. Schopnost regulovat zvýšenou tvorbu kožního mazu z ní činí také pomocníka v boji proti akné. Stahující efekt šalvěje muškátové se dá využít také při aplikaci na pokožku hlavy při nadměrném vypadávání vlasů.

Jednoduché recepty

  1. Do 1 litru vlažné vody s 2 kapkami šalvěje muškátové namočte ručník a vyždímaný ho přiložte na 15 minut na tvář.
  2. Anebo 1 kapku přidejte do vaší vlasové kúry a ponechte působit na vaše vlasy.

Proti nadýmání

Šalvěj muškátová má také karminativní účinky. Tím, že zabraňuje rozpínání plynu, který vede k nadýmání, snižuje nepříjemný pocit nafouknutí. Masáž břicha s olejem šalvěje muškátové může zcela omezit tvorbu plynů v břiše.

Sedativní a snižující krevní tlak

Olej ze šalvěje muškátové snižuje krevní tlak uvolňováním žil a tepen. Na jedné přednášce se o šalvěji muškátové Dr. Anusati Thumm zmínila, že snižuje také frekvenci srdečního tepu. Se snížením krevního tlaku a tlukotu srdce dochází automaticky ke zklidňujícím účinkům celého organismu. Nejen na fyziologické rovině, ale také na psychické. Již při inhalaci tohoto éterického oleje můžeme napomoci zvýšení koncentrace, zklidnění mysli či celkovému relaxování a dobrému nočnímu spánku.

Jak správně používat její éterický olej?

Éterický olej šalvěje muškátové je velmi cenným a běžným pomocníkem v aromaterapii také pro jeho bezpečnost. Někdy se uvádí, že není vhodný pro těhotné nebo kojící ženy, dle Tisseranda (14) není zaznamenaná žádná kontraindikace. Při běžném dávkování není nijak kontraindikován. Při vyšším dávkování může způsobit bolesti hlavy. Jako přirozené sedativum může zvýšit opojnost alkoholem či jinými omamnými látkami.

Co je běžné dávkování?

Některé zdroje uvádí, že na bolestivou menstruaci stačí 2-3 kapky do přibližně dlaně nosného oleje a masírovat s ní břicho. Olej šalvěje muškátové neobsahuje iritanty ani toxické komponenty, takže bych ho doporučila užívat stejně jako jiné běžné éterické oleje:

Pro celkovou masáž nepřekračuji 3% ředění u dospělých a 0,5% u dětí do 6 let

  • 3-5 kapek šalvěje m. rozpustit ve vhodném nosiči do celkové koupele, lze doplnit jinými oleji až na 15 kapek
  • 5-8 kapek do 1 litru vody na částečnou koupel (opět v oleji)
  • 5-8 kapek do aromalampy
  • 1-3 kapky do sklenice teplé vody ke kloktání bez polykání
  • 2-3 kapky do 600 ml horké vody k inhalaci

U těhotných žen se většinou volí poloviční dávkování.

Aplikace bez ředění?

Uvádí se, že při bolesti v krku anebo počátku angíny lze aplikovat také kapku neředěného oleje na lymfatické uzliny za ušima. Z několika zkušeností mohu potvrdit, že takto “máznutý” olej opravdu velmi rychle účinkuje. Použila jsem ho i u dětí, když jim byli 4 roky, žádné vedlejší účinky nenastaly.

Užívá se vnitřně?

Česká legislativa schvaluje používání EO pouze pro kosmetické účely, a proto se nedoporučuje jejich vnitřní užívání. Pokud se však někdo tímto způsobem rozhodne “čistit“ střeva, užívá se 1 kapka na lžičku medu denně po dobu maximálně čtyř týdnů. Éterický olej šalvěje muškátové neobsahuje toxickou látku thujon jako je tomu třeba v případě šalvěje lékařské.

A kombinace s jinými éterickými oleji?

Šalvěj muškátová má bylinně-kořeněnou, lehce zemitou vůni s výrazně sladkým srdečním tónem. Velmi dobře se kombinuje s citronem, limetkou, pomerančem a ostatními citrusy. Stejně dobře je také snášena s levandulí, borovicí, jalovcem, geraniem, santalovým dřevem, jasmínem a kadidlem.

Komponenty éterického oleje

Éterický olej šalvěje muškátové se získává parní destilací z poupat a květů a z částečně fermentovaných (zavadnutých) listů. Hlavní složky v něm obsažené jsou linalyl acetát (více jak 60%), linalool, sclareol, beta-caryophylen, neryl acetát, bicyclogermacren a geraniol. Podle složení lze odvodit, že éterický olej má nasládlou vůni. Někomu připomíná “sladký pot”, jinému “jemné růže” se zemitým tónem. Snad je toto rozdílné vnímání způsobeno tím, že ovlivňuje také naše hormony, řadíme ji proto mezi tzv. fytohormonální rostliny.

Sclareol versus estrogen

Šalvěj muškátová

Jednou z kontroverzních složek éterického oleje šalvěje muškátové je látka zvaná sclareol. Existují různá tvrzení, že tato látka se chová jako estrogen. Ale Robert Tisserand ve svém článku “Is clary sage estrogenic?” (překlad autora: Je šalvěj muškátová estrogenní?) upozorňuje na to, že tvrzení o účincích sclareolu stejných jako mají ženské pohlavní orgány není nikde podloženo. Aniž by popíral, že účinnost oleje je známa. (Tisserand, 2010).

Na jedné z přednášek Biochemie rostlin letošního roku se Dr. Kateřina Svobodová Brooker zmínila, že molekuly sclareolu jsou tak podobné molekulám ženských pohlavních hormonů – estrogenu, že naše tělo na ně zkrátka podobně reaguje. Četná pozorování a experimenty z řad aromaterapeutů to každopádně dokazují. Na druhou stranu existuje námitka, že sclareol neobsahuje fenolovou strukturu ani benzenové jádro, jako je tomu u estrogenu. Řadí se do skupiny molekul, které nevykazují estrogenní strukturu, ani u nich není zaznamenána estrogenní aktivita (Topçu and Gören 2007, v Tisserand 2014).

Nebudu zabíhat do chemie, ale je dobré vědět, že tato látka má velmi nízkou těkavost, a proto se její hodnoty při chromatografickém stanovení mohou lišit. Tisserand uvádí 2,4% sclareolu u absolue šalvěje muškátové. Ale také uvádí, že jiná měření vykazují hodnoty 70-75% (Tisserand, 2014). Což je určitě zajímavé, protože – i kdyby sclareol měl estrogenní vlastnosti – je nepravděpodobné, že by jeho malé množství, které se většinou uvádí, dokázalo vyvolat vyrovnání hormonální hladiny v těle. (Tisserand, 2010). Ledaže by se zvýšilo dávkování, což by mohlo mít jiné vedlejší účinky.

Kdy vyhledáváme šalvěj muškátovou?

Přestože hormon estrogen mají do jisté míry i muži, ženské tělo ho potřebuje mnohem více. Jak žena věkem zraje, zrají také její rozmnožovací orgány a ubývá vajíček, stejně jako estrogenu. Naše chytré tělo si o tento hormon “říká” v případě nedostatku, ostatně jako o jiné látky, které mu chybí. Proto shledávám zajímavé, že šalvěj muškátovou preferují více ženy, hlavně ty v menopauze nebo po porodu (na základě vlastního výzkumu). Nasvědčuje to tak tomu, že sclareol má určitý hormonální efekt. Ale jak tyto molekuly éterického oleje vyvolávají v našem těle hormonální reakce, není v dnešní době ještě nijak přesně vědecky definováno. To ale uvedl také už David Stewart před více jak 10 lety.

A ještě malá rada na závěr

Šalvěj muškátová je bylina s jemně pastelovými květy růžové až fialové barvy. Dorůstá výšky 100-130 cm. Takže nejen, že se stane výraznou okrasou zahrady, ale také vám ji provoní. Pro její vysoký obsah éterických olejů ji ucítíte pokaždé, když kolem ní jen projdete. Vyžaduje slunné místo a spíše sušší, propustnou, hlinitopísčitou zeminu.

Zdroje:

Autorkou článku je Veronika Němcová. Foto: Wikimedia Commons.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

Ingeborg Stadelmann: “Nemoci a porody vyžadují lidský přístup.”

Rozhovor o tom, že homeopatie a aromaterapie mohou jít ruku v ruce, o budoucnosti éterických olejů, ale i o zodpovědnosti za vlastní zdraví

Ingeborg Stadelmann je superstar mezi porodními bábami. Její kniha “Zdravé těhotenství, přirozený porod” provází obdobím očekávání miminka tisíce žen po celém světě. 4. února 2017 přijede německá homeopatka a aromaterapeutka na jedinečný seminář do Brna, kam se samozřejmě chystají i redaktorky Kouzla vůní. Přinášíme exkluzivní rozhovor, který vznikl díky pořadatelům ze Vzdělávacího centra Uroboros.

Jaké vůně vás provázejí zimním obdobím? Kterými éterickými oleji se zahříváte?

Raději si obléknu oděv z vlny, ten dokáže zahřívat déle, a piju čaj se zázvorem. Pokud ale chci spontánně podpořit dobré prokrvení, používám jednu z mých Original-Stadelmann® aromatických směsí určených k natírání, která obsahuje skořici, hřebíček nebo rozmarýn, a touto směsí se natřu. O zázvorovém oleji je dobré vědět, že neobsahuje gingerol, tyto pálivé látky se během destilace nemění, takže nemá zahřívací účinky. Rozmarýnový olej používám jen tehdy, pokud potřebuji trochu povzbudit svůj krevní oběh, v takovém případě dávám většinou přednost chemotypu verbenon.

Jako porodní asistentka jste s ženami v každodenním kontaktu. Kterých pět olejů byste zařadila do “ženské sady” – ať už pro PMS, těhotenství, šestinedělí, přechod…

Protože upřednostňuji aromatické směsi a sama řadu z nich nabízím v podobě hotových produktů, je těžké na tuto otázku odpovědět. K čistým éterickým jednodruhovým olejům se v tomto případě řadí: růže, šalvěj muškátová, jasmín, sporýš a neroli. Je však důležité vědět, že tyto oleje není možné míchat jen tak, bez potřebných vědomostí. Jedná se o vzácné oleje, které jsou drahé i v pravém slova smyslu, a které se coby jednodruhové oleje nebo i v podobě směsí používají jen v malých dávkách.

Z mých hotových směsí, které jsou k dostání i v Česku, doporučuji: Nálady při menstruaci při výkyvech nálad před vlastní menstruací, Masážní olej při menstruaci při bolestech spojených s menstruací, Porodní olej pro masáž při porodních bolestech, Masážní olej na břicho v období šestinedělí pro masáž břicha po porodu, Olej pro období klimakteria nejen v roli pečujícího tělového oleje, ale také pro podporu hormonálního systému.

Jaké bude téma brněnského semináře?

V plánu je odborný seminář „Aromaterapie a homeopatie provázejí ženu od touhy po dítěti až po šestinedělí“. Řeč bude o obrazech homeopatických léků a profilech éterických a rostlinných olejů. Představeny budou obrazy léků z klasické homeopatie jako Caulophyllum, Cimicifuga, Coffea, Gelsemium, Sepia, Staphisagria, Lycopodium a Pulsatilla, ale také účinky éterických olejů z jasmínu, růže, šalvěje muškátové, ylang-ylang či rostlinných olejů z jader granátových jablek a semen pupalky.

Je něco, co byste dnes do knihy “Zdravé těhotenství, přirozený porod” doplnila, nebo co byste změnila? Mě osobně by zajímala hlavně péče o ženu, která zažije traumatický porod. Jakou aromaterapeutickou směs byste doporučila pro psychicky náročné šestinedělí, kdy se žena vyrovnává třeba s pocity zklamání nebo následky císařského řezu?

Vámi zmiňovaná témata jsem již zahrnula do přepracovaného vydání z roku 2005, zatím se však nedočkalo českého překladu (pozn. redakce: český překlad přepracovaného vydání vyšel v roce 2009). V současné době však pracuji na dalším (posledním?) přepracovaném vydání této knihy. Moji aromatickou směs s názvem „Tělový olej zpevňující“ jsem vyvinula pro tuto obtížnou životní fázi. Pomohla již celé řadě žen se zpracováním prožitků v šestinedělí. (Pozn. redakce: Již brzy by se na pultech knihkupectví měla objevit i další kniha Ingeborg Stadelmann s názvem Aromaterapie od těhotenství po kojení).

Často se mě maminky ptají na kombinování homeopatie s aromaterapií. Jaký je váš názor? Je to vhodné?

Ano, samozřejmě jsou kombinovatelné! Podle tohoto hesla žiju, doporučuju a vyučuju již 30 let. Snad jedinou výjimkou by mohlo být užívání éterického oleje z kafru. A jako antidotum ho popisoval i Samuel Hahnemann. Právě tento olej, stejně jako složky obsahující kafr, jsou v těhotenství a u malých dětí kontraindikovány a v moderní aromaterapii jsou používány také jen zřídka. Proč pouze jednu cestu? Jde přece o to, poskytnout rychlou pomoc, nikoliv o to, abychom vyčkávali, zda pomůže první možnost, a až poté použili možnost druhou. Homeopatie si velmi cením, nedokáže však působit a pečovat! Právě to ale potřebuje většina lidí tehdy, když mají problémy, proto jsem se vydala cestou aromaterapie. Nikdy bych však nechtěla upustit od homeopatie.

Ovšem ten, kdo pracuje nebo léčí vědecky, mívá při několika druzích terapie problémy. Na nemoci a porody se však dle mého názoru nedá nazírat vědeckou optikou, naopak vyžadují lidský přístup plný empatie a pozornosti. Tyto léčebné metody umožňují obojí, celostní přístup klasické homeopatie a působící aromaterapie se skvěle doplňují.

Aromaterapii akceptuje v České republice stále více porodnic. Mnoho žen se s éterickými oleji setká poprvé právě během těhotenství nebo pak při péči o miminko. Jaká je teď situace v Německu? Je tam aromaterapie populární?

Aromaterapie se na poli porodní asistence již velmi dobře etablovala. Řada žen však mé směsi nespojuje přímo s terapií, spíše je považuje za přírodní kosmetiku. Což samozřejmě také není špatné. Přibývá také klinik a pečovatelských zařízení, v nichž se využívá aromaterapie. Zde je řady dobrých výsledků dosahováno především v rámci paliativní péče. Aromaterapie se patrně bude rozšiřovat stále více. Často přitom pracujeme s éterickými oleji ve smyslu fytoterapie, nikoliv v rámci pojmu aromaterapie. Bohužel to řada odborníků považuje za „ezoterickou nafoukanost“. Čeká nás ještě spousta osvětové práce, abychom medicínu a farmacii přiměli k uznání aromaterapie jako terapie. Ve společnosti FORUM ESSENZIA e.V. jsme však o velký krok napřed. V listopadu se konal velký kongres s odbornými přednáškami. Přednášky budou v únoru publikovány v našem odborném časopise. V rámci spolku jsme také měli možnost hovořit s naším spolkovým ministrem zdravotnictví, u něhož jsme se setkali s porozuměním v otázkách multirezistentních choroboplodných zárodků, protože právě toto je jedna z největších hrozeb budoucnosti – a to pro celé lidstvo. Právě v této oblasti se může aromaterapie prosadit. Potěšilo by mě, pokud bychom si mohli vyměnit informace i s českými aromaterapeuty.

Tip redakce: Devatero kvítí nabízí aromasměsi a čajové směsi, které německá Bahnhof Apotheke vyrábí podle receptur Ingeborg Stadelmann.

Může si aromaterapeutické ošetření německý pacient nechat proplatit pojišťovnou? Kde byste ráda viděla zlepšení?

Ne, aromaterapie jako taková se neřadí k uznaným typům terapie. Ale každý lékař může předepsat receptury tak, jako by šlo o fytoterapeutické receptury, které jsou částečně hrazeny pojišťovnami. Pro nás ve spolku i pro mě osobně je důležité, aby byli lidé podporováni v jejich odpovědnosti za sebe sama a aby k ní byli vedeni. Odpovědnost za sebe sama je však rychle omezena úhradami zdravotních pojišťoven a znovu se tak redukuje jen na nařízení a determinaci ze strany cizí instituce.

Jak vy osobně aromaterapii užíváte v mimopracovním životě?

Bez homeopatie a aromatických směsí by naše rodina byla velmi nešťastná a bezradná! V rodinách mých dětí, stejně jako u mě samotné si život bez esencí, rostlinných olejů a hydrolátů nedovedeme představit. Ať už při každodenní péči o tělo, při nemocech, zraněních nebo při jemném provonění místností, proti nepříjemným zápachům pak ve formě spreje. V mé koupelně byste našli jen mé vlastní produkty. Nic jiného nepotřebuji.

Kdybyste si měla vzít jeden éterický olej na pustý ostrov, který by to byl?

Slamněnka. Protože pomáhá téměř při všech zraněních. A pokud bych měla ještě jednu možnost, tak tělovou emulzi s bambuckým máslem, olejem z neroli nebo růže a růžový hydrolát.

Děkujeme za rozhovor!

Ingeborg Stadelmann (*1956)

Ingeborg Stadelmann je světově uznávaná porodní asistentka. Po mnoho let se věnovala domácím porodům. Sama je matkou tří dětí. Ve své práci kombinuje klasické bylinkářství, homeopatii a aromaterapii. Dnes přednáší o přirozeném porodnictví po celé Evropě.

Autorkou rozhovoru je Anna Krutová. Foto: archiv Ingeborg Stadelman. Za překlad děkujeme Jakubu Marušákovi, Ivě Valentové a Vzdělávacímu centru Uroboros v Brně! 

Děkujeme partnerům článku za podporu:


logo-aca-kulate

Pět olejů pro ženy

Menstruace, těhotenství, porod, přechod… Éterické oleje mohou na cestě životem provázet dívky, milenky, matky i stařeny. Jsou ženy jasmínové a jsou ženy růžové. Kam patříte vy?

Růže

Královna ženských olejů. Vždycky mám pocit, že ženám pomáhá rozkvést. Pomáhá hlavně těm, které si nedovedou udělat čas na sebe a žijí jen pro druhé. Tématem růže je láska, ženskost a mateřství. Svou jemnou a něžnou vůní léčí emoční traumata a potíže v srdeční oblasti. Je výborná na zralou pleť a vrásky. Posiluje dělohu, takže je skvělá pro období těhotenství. Má vliv na fungování estrogenů, proto může pomoci s nepravidelnou a bolestivou menstruací.

Šalvěj muškátová

Voní skoro každé ženě. Je totiž velmi rafinovaná. Nedávno jsem jí věnovala celý příspěvek, teď jen stručně: fytohormonální účinky, skvělá na regulaci menstruačních potíží. Výborná na typicky ženské střídání nálad. Pomáhá od stresu.

Geranium

Můžete použít Geránium bourbon nebo Geránium růžové. Květinová vůně, kterou se určitě vyplatí mít doma. Ráda ji míchám do krémů s heřmánkem a lípou, krásně hojí pokožku. Zajizvuje rány, takže se hodí i při léčení akné. Je afrodiziakální a je skvělý pro potíže s otěhotněním. Jeho léčivé účinky můžete zapojit i při nachlazení a zánětech dutin. Je výborný do tvarohového obkladu na křečové žíly.

Jasmín

Porodní olej číslo jedna. Prohřívá totiž dělohu a zesiluje tak kontrakce. Proto jej v těhotenství raději vynechejte. Na duševní úrovni pomáhá ženě s novým začátkem. Pro šestinedělí funguje jako skvělé antidepresivum a posiluje mateřskou lásku.

Benzoe

Sladká vůně připomínající rumové pralinky. Ideální pro všechny ženy “slezinářky”. Právě slezina je totiž spojena s péčí o druhé a se starostmi. A těch mají ženy strážkyně krbu až nad hlavu .) Je to teplá deka na psychiku. Zahřeje, umožní se na chvíli zastavit, odpočinout si a začít řešit to, co je opravdu nutné vyřešit. Dobrá volba při léčení ekzému.

Tip redakce: Začtěte se dále… 3 byliny pro ženskou pohodu!

Autorkou článku je Anna Krutová, Aromaterapie Brno. Foto: Free Photos.