Hana Yasminka Šimčíková: “Kolébkou aromaterapie je severní Afrika” (rozhovor)

Hana Yasminka Šimčíková stojí za jednou z největších českých aromaterapeutických značek a vede holistickou školu v Kyjově při České aromaterapeutické společnosti. K učení má blízko, původně studovala mimo jiné speciální pedagogiku. Při práci s dětmi s postižením začala používat aromaterapii, a tak se dostala ke své současné profesi. Nebojí se kombinovat aromaterapii s esoterikou. V rozhovoru pro Kouzlo vůní prozradila, proč jezdí pro oleje do severní Afriky a proč při destilaci pouští rostlinám hudbu.

Pamatujete si na svoje první setkání s éterickými oleji?

HYŠ: “Vůně jsem milovala od dětství, hlavně vůni lučních květin. Vědomě jsem začala s éterickými oleji pracovat při studiu vysoké školy v rámci muzikoterapie, kde se používala aromaterapie jako součást terapií postižených dětí. To bylo před více než dvaceti lety.”

Čím si vás aromaterapie získala?

Na stáži v severní Africe u kvetoucího asfodelu

HYŠ: “Vzhledem k mému studiu, které se týkalo speciální pedagogiky, muzikoterapie a hudby, jsem se spíš viděla v pedagogické sféře či nějakém specializovaném centru. I když již tehdy byly výsledky aromaterapie pro mne přesvědčivé. Především, když bylo potřeba pracovat s emocemi, třeba u dětí s ADHD, autismem a jinými diagnózami. Ale hlavní motivací pak byl můj syn a jeho potíže s alergiemi. Šlo o klasické polyvalentní alergie, reagoval především na potraviny a trpěl i na ekzémy. Jeho stav jako malého několikaměsíčního miminka byl tak vážný, že jsem začala hledat různé cesty léčení. A jako tu nejlepší jsem vyhodnotila aromaterapii. Dnes je synovi už 11 let a je naprosto stabilizován… Dosáhli jsme toho pravidelným vnitřním užíváním rostlinného oleje z černuchy seté a používáním hydrolátů na pokožku. Především květinové vody Pistacia lentiscus, geraniové vody a občasného omývání aromaterapeutickými jíly s levandulí či horninou Ghassoul (pozn. redakce marocký jíl).”

Dařilo se vám i jinak aromaterapii zapojit do vašich původních oborů?

HYŠ: “Vibrace rostlin jsou pro mne stejně silné jako vibrace vůní, tónů… Práce s neslyšícími mě velmi naučila vnímat tyto vibrace. Lidé se sluchovými potížemi mají mnohem intenzivněji vyvinuté ostatní smysly, vůně jim tedy ohromně pomáhají, a především harmonizují emoce. Výborně se mi osvědčil éterický olej z myrty. Aromaterapie pro mě měla význam i při práci s dětmi v rámci logopedie, kdy jsem ji používala pro zklidnění hyperaktivních dětí. Doporučovala jsem jim inhalaci éterických olejů z heřmánku římského a sladkého pomeranče. A používala jsem také litoterapii – kameny – pro tyto případy je výborná energie magnezitu. Popravdě jsou to metody, které znali již v Antice a mnohem dříve. My se k nim pouze vracíme.”

Dnes mohou zájemci o aromaterapii absolvovat workshopy, kurzy, studovat 2 aromaterapeutické školy. Vy sama jednu z nich vedete. Ale jaké byly možnosti, když jste začínala? Kde jste studovala vy?

V rámci kurzů ukazuje Hanka svým studentům i destilaci rostlin

HYŠ: “Ano, je pravda, že dnes mají u nás v České republice milovníci bylinek a aromaterapie úplně jiné možnosti. Vzhledem k tomu, že jsem dlouhou dobu pobývala v zahraničí, studovala jsem fytoterapii a aromaterapii tam. A to především prakticky. Pravidelně jsem navštěvovala odborné stáže destilování éterických olejů v Tunisu, Maroku, Francii, ročně jsem se účastnila 20 – 30 velkých destilací… Setkala jsem se tam s mnoha velkými odborníky, mezi nimi mohu jmenovat belgického aromaterapeuta Michela Vanhovea nebo Nassera Hassana, kteří vás po skončení práce v terénu učí i teorii. Ve Francii jsem studovala barevnou aromaterapii a především jsem se naučila barevně vnímat oleje a bylinky i v rámci nacítění jejich aury a energetického pole, které kolem sebe mají. Dle mého by se to nemělo oddělovat. Je krásné se naučit o éterických olejích z encyklopedie, ale pokud nepochopíte, jak funguje výroba, jak se rodí éterické oleje, co je k tomu zapotřebí, nemůžete pochopit do hloubky ani aromaterapii. Aromaterapii jsem dále studovala v rámci Institutu pro zachování tradiční medicíny v Tunisu, po dokončení jsem se stala jedinou odbornou členkou za střední a východní Evropu. Jeho zakladatelem je právě Nasser Hassan, který má praxi 30 let v rámci aromaterapie a specializuje se na fytoterapii se zaměřením na mořské rostliny.”

Jak si aromaterapie vede ve světě? Proniká do klasické vědy? Je těžké obstát před lékaři a vědci?

HYŠ: “Ve světě obecně je aromaterapie v mnohem větším pohybu. Všechno se totiž vyvíjí, posunuje, překonávají se jisté mýty a je téměř povinností být otevřen novým věcem a hledat především souvislosti s jinými vědami, čili uplatňovat tzv. holistický přístup. Všechno opravdu souvisí se vším, proto v tomto propojování vidím budoucnost aromaterapie. Problém je, že u nás v České republice s tím máme stále problém. Jsme více konzervativní, hůře přijímáme nové věci, nechce se nám vzdělávat a zkusit něco nového. Občas je to pro mne velké poslání a “řehole”, aby lidé přijali nové věci, které fungují. Například kvantová fyzika, která se těsně váže se spirituální aromaterapií a kterou vyučuji, mne často tady v ČR dává do “škatulky” šarlatánství. Pevně věřím, že se to mění. Jsem mile překvapená z mladší generace a jejich neuvěřitelných znalostí, do nich vkládám velkou budoucnost a velmi si jich vážím.”

Jste majitelkou firmy Yasminka. Předpokládám tedy, že jasmín má pro vás speciální význam… Proč jste vybrala zrovna tuto rostlinu?

HYŠ: “Vůni jasmínu miluji snad odnepaměti. Dokonce se říká, že první vůni, kterou ucítí miminko, je právě jasmín. V severní Africe mne pak učili, že když ucítíte vůni jasmínu, potkali jste anděla. Jasmín je pro mne obrovská čistota. Navíc je to rostlinka plodnosti, která probouzí ženu v ženě, a přitom má neutrální energii, takže je vhodná i pro muže. Naprosto famózním zážitkem byl pro mne sběr jasmínu, který probíhá v noci, následná enfleurage, což je starý postup trochu podobný macerování, a pak výroba samotné esence. Neuvěřitelná práce, respekt a úcta. Tedy přesně to, co cítím k oboru aromaterapie. Proto Yasminka…”

U vašeho sortimentu je zajímavé, že všechny suroviny vozíte ze severní Afriky. A i z vás samotné jde orientální energie. Jakou vazbu k tomu místu máte?

Pod datlovníkem, ze kterého Yasminka vyrábí výtažek

HYŠ: “Ano, může to tak působit. Pokud byste ale pronikli více do historie aromaterapie, hlavně do francouzského směru, zjistili byste, že základy aromaterapie a destilování se Francouzi naučili právě v severní Africe. Tunis, Alžír a další dnešní státy v této oblasti byly po mnoho desítek let francouzskými koloniemi. Tradiční používání destilačních přístrojů přímo v rodinách, neuvěřitelné znalosti bylinek získaných od Berberů, o kterých se říká, že jsou potomci Atlantidy, mluví za vše. Spolupracuji právě s Berbery. Jsou to velmi inteligentní lidé, kteří mají svůj jazyk i kulturu. Ale samozřejmě, že spolupráci máme i v některých zemích mimo tzv. Orient, hlavně na ostrovech jako je třeba Mauritius. Vztah jsem k těmto zemím získala především v rámci doktorského studia, které mě do těchto míst přivedlo a asi to tak mělo být :-)”

A jakou historii tu aromaterapie má? Navazujete na nějakou místní tradici nebo přinášíte lidem novou obživu?

HYŠ: “Zajímavé je, že zde lidé nehovoří o aromaterapii. Říkají tomu spíše bylinkářství, fytoterapie. U nás se to rozděluje. Musím říci, že se od nich mám stále co učit. Každou destilací, každou bylinkou, kterou nově poznám a zjišťuju její účinky od starých moudrých lidí, a to i v rámci vonných dýmů – vykuřovadel, které nám rostlinka může dát. Za největší štěstí považuji, že jsem zde poznala destiléra, který umožnil nejen mně, ale i mým studentům a dalším zájemcům nahlédnout do své “kuchyně” výroby esencí. Zouhaira Helaliho jste měli možnost již dvakrát shlédnout i v Praze, kde vedl mezinárodní konference. Jednou za rok se u něj snažím uspořádat pod záštitou České aromaterapeutické společnosti odbornou stáž s destilací a sběrem bylin. Takový projekt je velmi ojedinělý a myslím si, že by si každý aromaterapeut měl takový zážitek prožít.”

Čím jsou vaše éterické oleje specifické? Čím se odlišujete na trhu?

S květy plumérie zvané frangipani na ostrově Mauricius

HYŠ: “Asi ten největší rozdíl spatřuji v tom, že nenakupuji různé materiály, které pak smíchávám dohromady v konkrétní produkty… Jelikož toto se děje běžně na základě listin – bezpečnostních listů apod. Dle mých zkušeností často stylem tzv. “list snese všechno”. Netvrdím, že je to špatně, jen já prostě potřebuji být přítomná samotné výrobě těchto surovin, které se pak smíchávají dohromady. Je úžasné i vědět, odkud pochází například rozmarýn a co roste blízko něj za jinou rostlinu. Tím je totiž samozřejmě ovlivněn i samotný rozmarýn. Jednou je to heřmánek, jindy máta… Pak to vše má jinou sílu, energii a mohu mít čisté svědomí v tom, co nabízím. Je to cesta odpovědnosti každé firmy, má cesta je možná trochu utopická, ale já to tak cítím a nemohu jinak. Proto nikdy nebudu dovážet velké množství éterických olejů a nemáme jich často spoustu skladem, jelikož musíme čekat do dalšího období destilace, pokud se brzy vyprodá… Každá šarže je úplně jiná, stejně jako je to u nás na jižní Moravě s vínem… A to mne právě nesmírně baví.”

Zajímavé jsou i postupy, které využíváte u destilace. Vkládáte do kotlů s bylinami kameny, pouštíte hudbu… Jaký vliv to na esence má?

HYŠ: “Vliv to má bezesporu obrovský. Ale samozřejmě jsou i tací, kteří tomu nevěří. Proto jsme se společně se Zouhairem Helalim rozhodli vše podložit i vědecky. Momentálně jsme ve fázi výzkumů a statistických ověřování… Nicméně už první výsledky prokazují, že u zcela stejného rostlinného materiálu se při použití hudby a kamenů některé chemotypy éterických olejů zvyšují. Platí to třeba pro linalol. První výsledky byly dokonce zveřejněny tady u nás v Praze v únoru, kdy proběhla na toto téma odborná konference.”

Nedávno jste vydala knihu věnovanou hydrolátům. Pokud byste měla někoho přesvědčit, aby je začal používat, který hydrolát byste mu doporučila? A jakými všemi způsoby by ho mohl použít?

V letošním roce Hana Yasminka vydala knihu o hydrolátech

HYŠ: “Hydroláty jsou pro mne něžnou variantou éterických olejů, hlavně pro děti, nemocné a starší osoby. Vlastně mají velmi podobné účinky, ale není u nich tolik kontraindikací. Dají se používat jako rozprašovač, ale také v rámci koupelí a dokonce gastronomie. Výborné jsou pro vlasovou péči, stačí například po umytí vlasů nastříkat myrtovou květovou vodu a do několika dnů jste bez lupů. Na pigmentové skvrny v rámci péče o pleť je vynikající cistová voda. Ráda peču buchty s vodou z neroli… A takto bychom mohli pokračovat.”

Je nějaký sen, který byste si jako aromaterapeutka chtěla splnit?

HYŠ: “Moc bych si přála, aby láska k aromaterapii lidi spojovala, nikoliv rozdělovala. Aby ten obchod s ní byl až na druhém místě. Přála bych si, abychom se vraceli k moudru přírody, poslouchali ji, napojovali se sami na sebe, na své já, využívali svou intuici. Mým velkým snem je jednou si splnit a vyrobit opravdu čistý olej z lotosu, nikoliv absolue ani nic podobného. Prostě úplně čistý lotosový olej. Dalším snem je naučit se zachytit vůni květin ještě jiným způsobem než pomocí éterických olejů… To je pro mne opravdová záhada 🙂 a přání se to naučit.”

A na závěr společná otázka: jaký éterický olej byste si vzala na pustý ostrov?

HYŠ: “Vzala bych si s sebou myrtu. Jelikož spektrum její účinnosti je velmi široké v rámci antivirových, antibakteriálních, protiplísňových vlastností, ale působí i na migrény, nespavost, noční můry… Nádherně harmonizuje emoce, učí úctě, trpělivosti… Co více si přát. Na jeden litr esence je potřeba cca 800 kg myrty. Je to olej, který jsem destilovala nejvíckrát. Opravdu tudíž vím, proč bych si ho s sebou vzala…”

Hana Yasminka Šimčíková (*1979)

Aromaterapii, fytoterapii a litoterapii se věnuje více než 10 let. Doktorský titul získala studiem muzikoterapie – spojení hudebního studia a speciální pedagogiky – s postupným využitím rostlin na základě jejich vibrací. Aromaterapii dále studovala v rámci odborných stáží v severní Africe, kde je jedinou členkou Institutu pro zachování tradiční medicíny (Institut national de recherches en geni Rural, eaux et forest) za střední a východní Evropu. Aktivně se zúčastňuje destilací éterických olejů přímo v zemích, kde se byliny pěstují. V současné době již třetím rokem vede Holistickou aromaterapeutickou školu a je spoluzakladatelkou České aromaterapeutické společnosti. Přednáší u nás i v zahraničí na mezinárodních konferencích. Řídí se heslem: “Vše souvisí se vším.” Je autorkou aromaterapeutických karet a knihy Květinové vody, hydroláty, aromaterapie – aneb dělejte to jinak! Je majitelkou firmy Yasminka. Má jednoho syna Rayana.

Autorkou rozhovoru je Anna Krutová, foto: archiv Hany Yasminky Šimčíkové.

Děkujeme firmě Yasminka za podporu!

Element kovu a cypřiš přemění vaši stagnaci v inovaci

V minulém díle seriálu jsme poprvé nahlédli pod pokličku orientálního principu pěti elementů. Věnovali jsme se elementu ohně a smyslnému ylang-ylangu. Dnes navážeme dalším elementem a jeho výrazným zástupcem z řad éterických olejů. Podzim je ve znamení větru, holých plání a z pěti prvků mu odpovídá element kovu. Pro nás je to čas očisty, dokončování projektů a uzavírání starého, někdy i čas smutku, někdy naopak přívalů inspirace, nových plánů a svěžího větru do plachet. Článek je 3. dílem seriálu.

(Titulní foto: Toskánsko, cypřišová alej od Miroslavy Truskové)

Modrá je barvou podzimu, kovu a vzduchu

Zařazení modré barvy podle pěti elementů není jednoznačné. Podle budhistické tradice je modrá barva spojována s živlem vzduchu nebo též s pátým elementem – kovem. K tomuto barevnému řazení se přikláním i já. Kov je v cyklu ročních období spojován s podzimem, kdy převládá modrošedá obloha, vítr nám šlehá do tváře a často kdosi z lesů vaří své mlžné kaše. Modrá je také barvou dechu a krásně harmonizuje dechové ústrojí. Elementu kovu z denní doby odpovídá večer, tedy klid a aktivní relaxace. Ze světových stran připadá kovu západ a podle přírodních tradic reprezentuje element konec, zánik a smrt. Energie kovu je stahující a zvnitřňující. V přírodě je kov spojován s proměnou a zušlechťováním, vzduch navíc se svobodou. Z vnitřních orgánů odpovídají tomuto elementu plíce a tlusté střevo, dva hlavní reprezentanti přijímání a pouštění. Z vnějších orgánů zrcadlí stav elementu kvalita kůže a ochlupení, naše přirozená hranice s vnějším světem.

Pokrok, inovace, kreativita, umění a vnitřní proměna

Psychologicky je kov spojován s kreativitou, inspirací, myšlením, úctou a řádem. Archetypálně mu odpovídá postava alchymisty nebo kouzelníka proměňujícího vodu ve zlato. Proto hraje důležitou roli pro všechny umělce, badatele, vědce, mystiky, kteří pro svou inspiraci často sahají až za hranice svých limitů, představivosti, zákonitostí i reality. Typickým příkladem bylo básnické hnutí beatniků, kteří byli známi svým balancováním na pokraji života i smrti. Přesně takový je kov, pokud je potřeba, nemilosrdně seká vše nepotřebné, ale odměna za tyto dary a oběti je často sladce opojná.

Harmonie a disharmonie elementu kovu v těle

Seřazení jako vojáčci – cypřiše ukazují novou cestu, Miroslava Trusková

Naše tělo potřebuje od každého elementu kousek, neustálou rovnováhu. Lidé pevní v elementu kovu rádi sdílí informace s druhými, jsou pozitivní, tvořiví, nezávislí, opírají se o řád života a věcí. Dlouhodobý nedostatek elementu kovu provází pesimismus, lítostivost, přílišná otevřenost a zranitelnost, nebo také zdrženlivost až izolovanost, neschopnost nastavit si zdravé hranice v práci i ve vztazích a někdy také neuspořádanost a chaos. Naopak přemíra elementu kovu může vést ke škatulkování, pedantství, puntičkářství a despotismu. Když se kov vymkne své kontrole, můžeme vidět na obrazu válek a bojů a zálibě v nich. Domnívám se, že je to pouze nedostatek projevené tvořivosti, která byla udušena uniformami a pravidly všeho druhu. Přílišná svobodomyslnost a lehkovážnost je druhým protikladem, a pokud nemá element pevné hranice, může snadno vyprchat a naše nápady přijdou vniveč. Drogy, alkohol a kouření jsou příkladem pomocníků na cestě k inspiraci, hranice, na které se balancuje, je však často velmi tenká a sklouznout k závislosti a předat jí tím svoji svobodou vůli, je velmi snadné.

Praktické způsoby harmonizace pomocí aromaterapie

Při potížích v elementu kovu ráda lidem míchám individuální kompozice s eukalyptem (Eucalyptus radiata), který uvolňuje přílišné vnitřní sevření a prohlubuje dech. Myrta (Myrtus communis) je také mou oblíbenou pomocnicí při nedostatku rozhodnosti a nadšení, navíc jemným způsobem usnadňuje přijetí změn a hojí hluboké vnitřní rány. Velice ráda také sahám po mateřídoušce (Thymus serpyllum), jemnější a ženštější variantě tymiánu (Thymus vulgaris), která má silné ochranné, očistné a ozdravující účinky, zároveň je však používá s citem a mateřskou láskou. Kadidlo (Boswellia carterii) je také skvělým příkladem oleje, jenž jemně konejší a zároveň otevírá cestu vpřed a přináší vhledy. Pro harmonizaci elementu kovu pravidelně využívám vlastní kompozici éterických olejů kov, kterou je možné rozprášit do místnosti, použít na tělo nebo ji inhalovat. Hlavními složkami této kompozice jsou cypřiš (Cupressus sempervirens), amyris (Amyris balsamifera) a citron (Citrus limonum), díky nimž ulevuje přetížené mysli a otevírá ji nové inspiraci. Stejně ráda tuto směs přidávám do modrých svíček v elementu kovu, které pomohou vyladit interiér a ovlivňují nás navíc i vizuálně. V luxusní terapeutické směsi pro tento element naopak využívám lípu (Tilia cordata), která krásně hojí rány uštědřené našemu malému já a pomáhá přijímat život s lehkostí, na fyzické úrovni navíc výborně účinkuje na dýchací cesty.

Nechte cypřiš odnést stagnaci, nespokojenost a smutek

Mám-li vám doporučit jeden jediný éterický olej, vybírám jako hlavního reprezentanta pro element kovu cypřiš. Pomáhá totiž s přijetím nového, smířením se se ztrátou i smrtí bližních. Na fyzické úrovni se cypřiš využívá proti pocení, při křečovitém stažení v těle, jako je menstruační napětí nebo křečové žíly, při astmatu, detoxikaci a pro celkové rozproudění krve. Cypřiš je vážný elegán s duší kouzelníka a reprezentuje odhodlání a sílu. Jako mávnutí kouzelným proutkem nám pomůže zahnat temnotu, negativitu a smrt a silou hurikánu otevře naše srdce a životy novým příležitostem. Kouzelník je silně propojen s nebem, hlubokou moudrostí a intuicí. Pomůže nám tedy k plnému soustředění a tvoření všeho druhu. Vždyť přeměňovat myšlenky v činy je jeho největším nadáním. Je skvělým společníkem všem, kdo používají svůj intelekt při práci. Dává nám ochutnat nesmrtelnost duše. Cypřiš vás příliš nerozvášní, za to vaši energii pomůže zaměřit na určitý cíl. Pokud tedy trpíte nedostatkem nápadů nebo nevíte, kde začít ve své práci, zkuste si zpříjemnit den s cypřišem. A pokud smutníte z jakýchkoliv důvodů, jeho přítomnost vám uleví, stabilizuje vás a pomůže přijmout nový život. S jemným úsměvem na tváři samozřejmě. Nevíte-li, co se svým životem a stojíte na životní křižovatce, cypřiš se svou štíhlou vysokou postavou vaše váhání ukončí a postrčí vás vpřed k lepším zítřkům. Není totiž nic horšího než strávit život čekáním, vzpomínáním a sněním o něčem, co nemůže přijít. Žijeme přece tady a teď.

Tip redakce: Recept na průduškovou mast s eukalyptem radiata!

Příklad z praxe

Jako příklad z praxe uvádím klientku, u které jsme pomocí aromaterapeutických masáží působily na vyrovnání se se změnami v životě. Při první návštěvě ke mně přišla těsně po přestěhování do nového města, odchodu z práce a těžkých rodinných a existenciálních potížích, navíc byla z pochopitelných důvodů krátkodobě na antidepresivech. V tu chvíli nebyl na cypřiš ten správný okamžik. Vybraly jsme jemné, sladké a konejšivé éterické oleje jako benzoin (Styrax tonkinensis), růži (Rosa damascena) a lípu (Tilia cordata). Při druhé návštěvě po necelém měsíci přišla ostříhaná a pozitivně naladěná, léky se jí podařilo vysadit a byla připravena na změnu a zpracování událostí, které jí v posledních měsících postihly. Láskyplnou růži jsme vyměnily za cypřiš (Cupressus sempervirens) a klientka ihned při masáži začala plakat a následně v duchu zpracovávat prožité těžké chvíle. Rychle se jí však ulevilo a zbytek masáže již relaxovala. Po masáži jsme diskutovaly možnosti její nové práce a domů odcházela lehkým krokem. 

Hluboce relaxační masáže pracují s naším podvědomím

Po přečtení předchozího příkladu z praxe možná nevěříte, že má cypřiš aplikovaný při masáži takovou moc. Ano i ne. Největší díl práce samozřejmě leží na vás. Ale při hluboce relaxační masáži jsou naše tělo i mysl uvolněné a otevřené a snadno se nám pracuje s podvědomím. Pokud v tomto naladění naše čichové buňky a následně centrální nervový systém dostanou pokyn od éterického oleje z cypřiše typu: „Přijmi vše nové, nech odejít staré!“, tato informace se zaryje hluboko do našeho podvědomí, odkud na nás bude působit následující dny i týdny. V tom jsou aromaterapeutické masáže a jiné aplikace éterických olejů v klidovém stavu tak mocné, působí skutečně v hloubce, odkud pomohou zviditelnit i staré bolesti a pokřivené vzorce a zároveň je pomohou přeměnit na nové.

 

Příští měsíc nás čeká pokračování seriálu: Sladkost zemité skořice rozehřeje nejedno srdce.

Další díly seriálu:

 

Článek včetně praktických receptů vyšel v Časopisu pro Kvalitní život: říjen 2016. Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Miroslava Trusková – MT Foto, literatura: 1.MOJAY, Gabriel.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

Solné voňavé zábaly na neduhy

Je podzim, je nádherně a já si dávám oraz po víkendovém kurzu. Ideální čas začít psát aroma-blog, o kterém už tak dlouho sním. Něco na mě leze nebo spíše vlezlo a já se snažím podpořit svůj klid i svou imunitu, abych byla zítra zase jako rybička. Našla jsem si na to takový svůj vstavač. Horkou sprchu se solným zábalem s éterickými oleji. To je můj první aroma-tip pro vás tady. Ať se vám líbí!

Použití soli jako léčebného prostředku je velice známé, sůl dokáže aktivovat tělo i ducha, podporuje detoxikaci a při aplikaci na kůži pomáhá vytahovat ven z těla vše nežádoucí. V kombinaci s vodou a vhodnými éterickými oleji je skvělá k očistě těla, mysli a duše. Necítíte-li se ve své kůži, je vám divně, smutno nebo třeba vyháníte nemoc, vyzkoušejte koupel či sprchu se solným zábalem s éterickými oleji.

Co budete potřebovat?

  • Hrubozrnnou sůl

Základem je kvalitní hrubozrnná sůl. Zapomeňte na kuchyňskou stolní sůl vhodnou na solení chodníků a dopřejte si kvalitu. Sůl budete nanášet na vlastní kůži, tak ať je vám příjemná. Na trhu seženete bílou mořskou sůl, růžovou, černou, diamantovou, je z čeho vybírat.

  • Éterický olej

Tak a tohle je ta klíčová věc. Jak správně zvolit éterický olej? Tady je pár mých tipů. Zaháníte-li jakoukoliv negativitu, neduh nebo nemoc, oceníte např. jalovec, bazalku, jedli, kadidlo. Potřebujete-li navíc pročistit průdušky a dutiny, můžete použít eukalyptus, myrtu, tymián, mátu. Necítíte-li se dobře spíše psychicky, můžete využít levanduli, heřmánek nebo mandarinku. Můžete samozřejmě éterické oleje nakombinovat, ale pro začátek bude snazší zvolit pouze jeden.

Jak na to?

Do hrsti soli nebo mističky se solí přikápneme 2-3 kapky éterického oleje a naneseme lokálně na kůži, kde se necítíme dobře, necháme chvilku působit a poté opláchneme vodou. Při kašli vmasírujeme na hrudník, při zánětu močového měchýře na bedra a podbřišek, při emocích spíše na krk nebo čelo.

Na nachlazení, rýmu a kašel doporučuji 2 kapky éterického oleje z myrty nebo borovice kápnout do hrsti hrubozrnné růžové soli, vmasírovat do celé oblasti hrudníku, nechat působit a pár minut inhalovat. Za chvilku budete jako rybička.

Pro malinké děti do 2 let bych aplikaci soli subjektivně nedoporučovala, použila bych raději tvaroh, přestože jsem zastánce zvířecích práv a snažím se naší spotřebu živočišných produktů minimalicovat. V tomto případě rozmíchejte pouze 1 kapku éterického oleje v tvarohu a naneste na hrudník. Zakrýt můžete folií, převázat a nechat prcka relaxovat. Volte pouze bezpečné oleje, např. eukalyptus radiata.

Myrta obecná, myrta zelená, myrta červená (Myrtus communis)
Záněty dutin, průdušek, angína, chřipka, infekce močových cest.
Stimuluje hormonální činnost, vhodná při menstruačních bolestech.
Při stresu, vyčerpání, přílišném tlaku, pocitech tíhy a zodpovědnosti. 
Používat v malých dávkách, neužívat neředěný éterický olej na kůži, 
neužívat zároveň s diabetickými léky.
Méně známé druhy myrty jsou většinou nevhodné pro děti, těhotné a citlivé osoby.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Freeimages, literatura: 2. NOE, Marie.