Mýty a fakta v aromaterapii pro děti: péče o novorozence

Aromaterapie a děti. Téma, které je výzvou i poznáním. Mám dvě děti, desetiletou holčičku a dvouměsíčního chlapce. U dcerky jsem v dobré víře aplikovala aromaterapii nepatřičně a zbytečně, u syna už mnohem víc vím a znám. Zkušenosti a vědomosti, které nabírám studiem i životními prožitky vám ráda předám v tomto seriálu. Tento díl věnuji péči o naše nejmenší – o novorozence a miminka. Sdělím vám, co považuji za vhodné při péči o pokožku novorozence a jaké složce se vyhnout v kosmetických přípravcích. Vítejte u prvního dílu.

Péče o novorozence a miminka – 1. díl

Kůže je jedním z našich nejkomunikativnějších orgánů

Při studu většinou zčervená, při strachu zbledne. To jsou nejrychlejší reakce nejvědomějších emocí. Pak nám kůže různými reakcemi ukazuje na svoje potřeby a u těch se na chvíli zastavíme.

Kůže nám projevuje pocity

Po narození je ideální, když se tělíčko děťátka jen nasucho otře a pěstičky se nechají od mázku. Díky vůni na pěstičkách doputuje miminko po matčině břiše k prsu a saje.

Na aromaterapeutické konferenci v Brně (2017) jsem se dozvěděla, že je ideální děti nemýt. Já jsem si tuto informaci nepoznačila do svého seznamu přání u porodu. Když jsem na pokoji rozbalila “umyté” děťátko, ucítíla jsem kosmetiku, se kterou nesouzním a uviděla červenou citlivou kůži, došlo mi, jaká pravda se nese v jednom slově – nemýt. Když za námi přišla na pokoj odpoledne dětská sestra, zda chci ukázat mytí miminka, slušně jsem odmítla a říkala jsem si, jak by asi vypadala kůže po dalším mytí ten samý den.

Tím se dostávám k první aromaterapeutické péči o malé děti.

Rostlinné oleje – dary od Matky Přírody

Jsou mnohem důležitější, než se na první pohled může zdát

Jejich hodnota je stejná, jako u oblíbených éterických olejů. Vyrábí se ze semen rostlin, z jader ořechů nebo i z jadérek ovocných plodů.

Jsou nejčastějšími nosiči éterických olejů a samostatně se užívají bez jakéhokoli ředění. Podporují důležitý obranný systém a chrání kůži proti choroboplodným zárodkům. Olej je v péči o pokožku důležitý už z hlediska toho, že je hlavní složkou buněčných stěn. Vtíráním olej dosáhneme minimálně toho, že pokožku zvláčníme, póry zůstávají průchozí a kůže se změkčí.

Velmi suchá pokožka je synonymem pro pokožku citlivou

Ta se rychle a snadno zanítí či podráždí. Na suchou pokožku rostlinné oleje působí jako balzám.

A tak jsem nelenila a sáhla po lahvičce s mandlovým olejem. Viděla jsem, jak mi pod prsty kůže miminka šustí jako jemný papír. Trvalo asi dva týdny, než se mi podařilo pokožku zregenerovat. Tělíčko jsme promazávali 3x denně a jednou za dva dny jsme dávali na kůži mateřské mléko vatovým tamponem.

Rostlinné oleje používám kvalitní lisované za studena a bez příměsi éterických olejů.

Jaké rostlinné oleje doporučuji v péči o nejmenší?

Každý olej je jedinečný a má svůj specifický přínos

Podíváme se na vlastnosti čtyř druhů rostlinných olejů, které prospívají dětské pokožce.

MANDLOVÝ OLEJ – základ v aromaterapii

Mandloň obecná (sladká) (Prunus amygdalis var. Dulcis)

Mandlový olej se nevstřebává příliš rychle a je možné s ním chvilku masírovat

Zanechává na pokožce nejakou dobu kluzkou vrstvičku. Olej z mandloně sladké je bohatý na esenciální mastné kyseliny. To jsou takové kyseliny, které si lidský organismus nedokáže sám vytvořit z jiných složek. Jsou důležité při energetické bilanci organismu a dalších biologických pochodech. Při aplikaci na pokožku působí blahodárně na její výživu.

Používám jej nejčastěji. Dám si malé množství do dlaně, prohřeji třením a natírám děťátko od hlavy po paty.

MERUŇKOVÝ OLEJ – lehkost na dlani

Meruňka obecná (Prunus armeniaca)

Pokožkou je rychle vstřebáván a dobře působí na citlivou pleť

Pro dětskou pokožku je ideální. Má lehkou strukturu a vnímám ho blahodárně při péči na obličej. Vstřebává se lehce, dobře se spojuje s jinými oleji a zlehčuje jejich hutnější strukturu.

Meruňkový olej obsahuje vysoké dávky provitaminu A, ze kterého vzniká metabolickou přeměnou vitamin A. Ten je nezbytný pro vývoj epitelií které v tomto případě vystýlají povrch těla.

SLUNEČNICOVÝ OLEJ – posvátné sluníčko

Slunečnice roční (Helianthus annuus)

Skvěle se mísí se všemi oleji a obohacuje směsi vysokým obsahem vitaminu E

Působí na regeneraci pokožky a její prokrvení. Napomáhá hojení ekzémů a vyrážek. Ráda slunečnicový olej přimíchávám s jinými oleji a mám v oblibě trojici: mandle + meruňka + slunečnice. Tato trojice nabízí bohatou výživu pokožce, dobrou vstřebatelnost, a přitom se s ní dá chvilku masírovat.

Mayové a Aztéci považovali slunečnici za posvátnou a byla ochrannou součástí mnoha talismanů.

OLIVOVÝ OLEJ – zázrak pro děti

Olivovník evropský (Olea europaea)

V péči o pokožku pod dětskou plenkou – favorit číslo jedna

Osvědčil se u vyrážek a v místech zapářky. Považuji ho za perfektního pomocníka v péči o podrážděnou kůži v létě. Je výborný na vyrážky a k ošetření záhybů na kůži u miminek. Olivovým olejem ošetřuji i po štípnutí hmyzem. Komáři se u nás občas vyřádili a olivový olej hrál prim.

Čemu se vyhnout?

Doporučuji vyřadit produkty s velmi rozšířeným a v aromaterapii nepřípustným parafínovým olejem

Poznáte ho podle označení paraffinum liquidum. Jde o produkt z ropy a zaznamenala jsem, že je hojně obsažen v kosmetických produktech pro děti. Kufřík vzorečků, který jsem dostala v porodnici byl z osmdesáti procent plný parafínových krémů, šamponů a koupelových gelů.

Proč se mu vyhnout?

Jak už to bývá u věcí, které toho moc kvalitního nepřináší, zdánlivě neškodí  po určité době se bez toho dá těžko obejít – řeč je tu o závislosti, která se po určité době dostaví.

Parafín má veliké molekuly, které zůstanou na povrchu pokožky a vytvoří zdánlivou hydrataci

Ve skutečnosti jde o nepropustnou vrstvu, kdy pokožka nemůže vypouštět ven ani přijímat dovnitř. Je tak potlačena její přirozená schopnost. Po omytí parafínu zdánlivá hydratace pomine, po určité době používání pokožka svoji schopnost rovnováhy ztrácí a závislost je na světě.

A když začneme s parafínovými produkty u malých dětí, můžete si sami domyslet, jakou dá práci se toho všeho zbavit a obnovit rovnováhu.

A jaký je můj přístup v péči o nejmenší ratolest?

U malého dítěte používám jen kvalitní rostlinné oleje a umývám v nejnutnějších situacích.

Je-li třeba sáhnout po éterickém oleji, aplikuji přes sebe nebo pomocí inhalace s difuzérem. O tom, jak postupovat při onemocnění a jak pracovat s éterickými oleji u dětí si povíme v příštím díle.

Autorka článku: Darina Hájková – Ellingerová, Fotografie: Pixabay, autorka.

Partnerem článku je firma Eoné, děkujeme za podporu.

Rodinná firma Eoné kosmetika s r.o. se zabývá ruční výrobou celostní přírodní kosmetiky. Eoné začala komponovat a vyrábět první výrobky na prahu nového tisíciletí a můžeme ji nazvat Kosmetikou věku vodnáře. Malosériová výroba zaručuje čerstvost, čistotu a vysokou kvalitu přípravků. Záměrem Eoné bylo přinést na trh naprosto bezpečné a skutečně pomáhající prostředky, zejména pro těhotné ženy a malá miminka. Dnes se Eoné ve svých výrobcích péče o pleť i tělo věnuje všem věkovým skupinám.

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.

Zvládněte rodičovskou krizi s vůněmi

Představa krásně namalované a odpočaté maminky s roztomilým miminkem na klíně. Fotka rodiny s dospívajícími dětmi ze společné dovolené u moře. A pak realita: mimino, co celý den mrčí a rodinná dovolená, ze které byste ty nevděčný puboše poslali nejraději prvním letadlem domů. Aromaterapie může být skvělým průvodcem rodičovskou krizí.

1. Totální únava

Dítě konečně usnulo. Je večer. Linka plná špinavého nádobí, všude hračky, špinavá koupelna, nepověšené prádlo, rozdělaná buchta na zítra… A vás se zmocňuje panika, vztek nebo zoufalství: “Nikdy nebude hotovo. Povinností bude pořád dost.” STOP: Pauza musí přijít včas. Vaše potřeby musíte taky občas naplnit. Je to přece po-třeba. Zkuste se na některé povinnosti vykašlat, udělat jen to nejnutnější a ještě předtím třeba nabrat trochu sil ve vaně s éterickými oleji nebo se nechte od partnera/ky namasírovat voňavou směsí. Je fuk, že neumí speciální hmaty. Každý dotek je příjemný. Zkuste v tom pro jednou nehledat žádný podtext. Jen relaxaci.
Vhodné oleje: Vybírat můžete úplně intuitivně – to, co vám v danou chvíli přináší uklidnění, je to pravé pro vás.

Obecně mezi relaxační oleje patří: benzoe, levandule (ne pro nízkotlaké), vanilka, heřmánek, kadidlo, santal, palmarosa (hlavně pro ženy), hřebíček a skořice (opatrně s dávkováním), vetiver.

Jak tomu předejít?

Potřebujete čas a prostor sami pro sebe. Domluvte si v rodině pravidelný večer/odpoledne, který bude váš. Zkuste během dne vysvětlit i dětem, že si teď chcete něco v klidu přečíst nebo udělat. Ne uvařit, ne umýt okno, ne jít vyměnit pračku, ne přivrtat novou poličku… Buďte prostě jen sami se sebou. Jděte se projít, zaplavat si, do sauny, “čumět” do kavárny, v klidu na pivko, brouzdat se městem… Pokud máte problém si říct o pomoc nebo si vytvořit svůj prostor, zkuste pracovat s těmito oleji: yzop, eukalyptus, rozmarýn, vetiver.

2. Zraněné vnitřní dítě

Bolavé vzpomínky na vlastní dětství se při péči o děti vynořují často. A neznamená to, že vás rodiče museli týrat.  A vaše vnitřní dítě si začne stěžovat, být smutné nebo se vztekat: “Chybělo mi uznání!”, “Posmívali jste se mi!”, “Nemohl/a jsem plakat!”, “Moc jste mě trestali!”, “Neměli jste na mě čas!”, “Jsem tak opuštěné!”. Často se nás ten pocit zmocní tak silně, že nás úplně rozhodí. Vztek si pak vylijeme na partnera, smutek vyčteme rodičům…

Teď už jste ale velcí. A svoje vnitřní dítě můžete uzdravit. Jak na to? Třeba si na chvilku před spaním zavřete oči, soustřeďte se na dech a na srdeční oblast, představte si svůj dětský pokoj nebo místo, kde vám bylo dobře a zkuste své vnitřní dítě zavolat. Až přijde, zeptejte se ho, jak se má. Pokud bude nespokojené, nabídněte svou pomoc a zeptejte se, co pro něj můžete udělat. No a pak si s ním chvilku pohrajte, zatančete nebo ho pochovejte.

Vhodné oleje: heřmánek modrý/římský, mateřídouška, tymián, kadidlo, smrk, benzoe, mandarinka, meduňka, růže.

3. Typ “špatní rodiče”

“Nezvládám to. Jsem špatná matka/otec.” Pocity nejistoty nás někdy mohou úplně ovládnout a začneme propadat nejistotě. Nevíme, jestli je naše (ne)výchova správná. Nejsme si jistí, jestli nás dítě jen zkouší nebo je opravdu nešťastné, když leží na zemi v obchodě a dělá scénu. Váháme, jestli je naše dítě jen citlivé nebo už prostě rozmazlené. V tu chvíli potřebuje podporu a ujištění, že je vše v pořádku. Nejčastěji ho hledáme venku. U partnera, kamarádky… Bylo by ale fajn rozpoznat, že tyhle hlasy nejsou doopravdy naše. Že se jen ozývá kritik v nás. Když se těch hlasů zkusíte zbavit, můžete opravdu poslouchat své pravé já. Jak to s výchovnými postupy máte doopravdy? Co s vámi ladí? Za čím si můžete stát? Nejste k sobě moc přísní? Jak podle vás vypadá “dokonalý” rodič? A co na to říká vaše dokonalé já?

Vhodné oleje: pomeranč, rozmarýn, mateřídouška, tymián, bergamot, bazalka, benzoe, citron, fenykl, zázvor.

4. Ujelo mi to

Stane se, že uhneme z cesty, kterou jsme si vybrali. Někdy z nás vypadne věta, kterou jsme sami jako malí nenáviděli. Jindy nám vystřelí ruka, i když jsou nám fyzické tresty bytostně odporné. Zařveme na dítě, až se strachem rozpláče. A začne zase trochu jiné bičování: “Teď jsem to fakt zvoral/a, moje dítě teď trpí, jsem k ničemu….” Tohle ale také nikam nevede. Zastavte se. Co se s vámi děje? Stala se chyba. Chybami se člověk učí. Vysvětlete dítěti, co se stalo, a vezměte si z toho ponaučení.

Zkuste se svými emocemi pracovat průběžně. Přijměte se i s tím, že jste občas hysteričtí/vystresovaní/ukřičení/agresivní… To, že o tom budete vědět, je první krok k tomu, abyste to mohli změnit.

Vhodné oleje: borovice, bergamot, meduňka, levandule, palmarosa, jasmín, růže, mateřídouška, tymián, bazalka, benzoe, cedr, geránium.

5. Nastavení hranic

Téma na celý život. Jak dítě zbytečně nebuzerovat, ale zase z něj nevychovat drzého spratka? Utáhnout mu řetízek nebo raději dát rozlet? Kdy už si dovoluje moc a kdy jde ještě o normální diskusi? Co mu dovolit a co už ne?

Asi nejdůležitější je mít jasno ve vlastních hranicích. A to je další oříšek. Někdo na sobě nechá dříví štípat. Někdo bude za každé okolnosti hodná holčička/vzorný chlapeček. Někdo si všechno bere osobně. Někdo za vším vidí podraz. Někdo nemá nikdy dost. Někdo vezme veškerou vinu vždy na sebe. Vytyčování vlastních hranic a mantinelů je pěkně tvrdá práce.

Vhodné oleje: vavřín, vetiver, yzop, rozmarýn.

Nastavení našich vlastních hranic

Hranice a jejich pevnost často testujeme při setkání s vlastními rodiči. Zpochybňují naši výchovu, komentují, ptají se… A my si musíme sami obhájit, za čím jdeme.

Vhodné oleje: cedr, pačuli a výše uvedené.

Co říci závěrem?

Naštěstí nemusí být temné stránky rodičovství tabu. Ať už si čtete diskuse na internetu, sledujete přednášky psychologů, chodíte na terapie nebo si vykládat do mateřského centra, je to fajn. Právě sdílení pomáhá uzdravovat naše vlastní traumata a bolesti. A že se jich při péči o děti vynoří hromady… Jděte do nich! Přináší to úlevu, svobodu a spoustu energie…

Autorkou článku je Anna Krutová, odborná aromaterapeutka, Aromaterapie Brno, kontakt: anicka.krutova(zavináč)gmail.com. Foto: Marek Olbrzymek.

Pozvánka

12.11.2016 pořádá Anna Krutová u Brna oblíbený kurz Aromaterapie pro maminky a děti.

Jak přivolat porod pomocí aromaterapie a akupresury?

Pokud se miminku nechce na svět a v porodnici se blíží termín vyvolání porodu, můžete zkusit aromaterapií dát miminku signál, že je čas se vypravit na svět. Kombinace éterických olejů a akupresury způsobí, že energie v těle začne pomalu sestupovat dolů a maminka i dítě se mohou připravovat na porod.

Směs pro vyvolání porodu

Jasmín

Velmi silný olej, který podporuje děložní stahy. Během těhotenství se mu musí žena obloukem vyhýbat, těsně před porodem a při něm ale udělá dobrou službu.

Šalvěj muškátová

Má fytohormonální účinky, takže upravuje zejména hladinu estrogenu v krvi.

Kadidlo

Uklidňuje, lze použít i neředěné na bod Přední střední dráhy 17, který leží přímo uprostřed hrudní kosti. Pomáhá ženě zbavit se případných úzkostí a obav.

Levandule

Ulevuje od porodních bolestí, protože uvolňuje vazy v pánevní oblasti.

Jalovec

Vhodný pro ženy, které trpí během těhotenství otoky. Lze použít jen v malé koncentraci. Hodně rozhýbe energii v těle.

Růže nebo Geránium růžové

Oba oleje pomáhají ženám spojit se s archetypem matky. Velmi silně uklidňují a uvolňují.

Jak směs použít?

Žena si může směsí potírat předloktí, krk a kotníky. Výborná je také masáž křížové oblasti. Porodní směs doporučuji mazat i na níže uvedené akupresurní body.

Během porodu doporučuji éterické oleje používat jen velmi opatrně. Pokud možno ne do porodní vany, protože by se neposkvrněné miminko narodilo do vody se směsí éterických olejů, které by mu nemusely udělat dobře. Raději proto oleje jen inhalujte z kapesníku. Při použití aromalampy často větrejte, aby nos novorozence neutrpěl šok. Jako porodní směs se mi osvědčilo kadidlo + jasmín + růže + levandule.

Pomozte si akupresurou!

Pro spuštění a podpoření porodu doporučuji masírovat tyto tři body:

Žlučník 21

Leží na horní straně ramen. Vnějšími hranami rukou masírujte ženě ramena od krku směrem k ramennímu kloubu. S budoucí maminkou zacházejte opatrně. Nejprve se o ramena shora jen mírně opřete. Počkejte na reakci a k masáži přejděte až poté.

Slezina 6

Bod, který leží na vnitřní straně nohy na dráze sleziny nad kotníkem. Je to místo, kde se setkává hned několik drah a má velmi jinovou povahu. Pro vyvolání porodu je dobré ho moxovat. Opět jen tak, jak je to ženě příjemné. Dostavit se mohou pocity tíhy v ramenou. Tak poznáte, že energie začala sestupovat dolů.

Močový měchýř 67

Konec dráhy močového měchýře leží na vnější straně nehtu malíčku na obou nohách. Nejprve místo masírujte, pak můžete také prohřívat moxou. Působení je velmi silné. Většinou žena ihned cítí brnění.

Opatrnost především!

 

Autorkou článku je Anna Krutová, odborná aromaterapeutka, Aromaterapie Brno, kontakt: anicka.krutova(zavináč)gmail.com. Foto: autorka.

Hedvábná měsíčková mast nejen pro miminka

Měsíčková mast byla naší věrnou společnicí při cestování. Jednoho krásného dne se nám omrzelo kupovat maličkou předraženou měsíčkovou bio mast na dětské prdelky v obchodě a začala jsem se pídit po vhodném veganském receptu. Domácí měsíčkovou mastičku vyrábím pravidelně již 2 roky a s radostí ji používáme my i naši kamarádi a známí. Výborně se osvědčila na suchou kůži, lišeje, ekzémy, opruzeniny a osezeniny od kola, regeneraci rukou po zahradničení i jako lyžařská ochrana proti nepříznivému počasí. Díky kvalitním surovinám nenajdete nic lepšího na dětské prdelky zapařené pod plenkami.

V tomto receptu jsem se nechala inspirovat starou dobrou přípravou mastí z domácího sádla. Protože jsem vegetariánka a sádlo mi nikdy nevonělo, hledala jsem vhodnou moderní náhražku a našla jsem ho v bambuckém másle! Bambucké máslo je dosti tuhé a špatně by se roztíralo, proto ho v receptu zjemníme kvalitním rostlinným olejem lisovaným za studena. Nejvíce se mi osvědčil sezamový, ale pokud máte raději české slunečnice, poslouží vám rovněž skvěle. Mast se maceruje za tepla, ale kvůli kvalitním rostlinným olejům teplotu ohlídejte na co nejnižší!

Co budete potřebovat?

  • 100g bambuckého másla bio – co nejvoňavější, co nejlepší kvalita (ano, na trhu je jich k dostání několik druhů)
  • 60ml slunečnicového/sezamového oleje bio – lisovaný za studena
  • 20g měsíčku lékařského bio – sušené nebo čerstvé květy, může být samozřejmě z vaší zahrádky
  • obaly na mastičky – mohou být i použité a vymyté
  • (starý) mlékovar, aby se vám mast nepřipálila
  • sítko nebo plátýnko na přecedění

    Měsíčková mast
    Macerování měsíčkové masti

Jak na to?

Měsíček lékařský roste téměř na každé české zahrádce. Sbíráme ho krásně rozvitý ve slunečných dnech v dopoledních hodinách. Čerstvé bylinky necháme oschnout na slunci, vyženeme tím z nich broučky a necháme odpařit alespoň trošku vody z květů. Nebo použijeme sušené květy, udělají nám stejnou službu.

Na půdě nebo u babičky ve špajzu sežeňte starý mlékovar. Pokud neuspějete, použijte metodu 2 hrnců, tzn. zahřívejte ve vodní lázni jako čokoládu na Vánoce. V mlékovaru rozehřejte bambucké máslo, přidejte olej a květy měsíčku tak, aby byly všechny měsíčky potopené. Udané množství měsíčku je v sušeném stavu. Teplotu ztlumte na minimum. Mast se bude macerovat za tepla pěkně jako postaru, kdy se sádlo nechávalo s bylinkami macerovat celý den na plotně. Přes zimu nechávám masti připravovat na kamnech na dřevo, stejně dobře ale poslouží elektrická plotýnka zapnutá na stupeň 1. Oleje by se rozhodně neměly přepalovat!

Měsíček necháme macerovat za tepla asi 12 hodin. Ještě teplý macerát přecedíme přes sítko nebo plátýnko do masťovek. Z uvedeného množství získáte asi 100ml masti (část oleje se odpaří). Obaly na masti by měly být pečlivě vymyté. Pro jistotu je můžete vytřít vysokoprocentním alkoholem. Mast nechte přes noc ztuhnout, ráno zavíčkujte a s radostí používejte.

Trvanlivost masti se řídí trvanlivostí použitého oleje, většinou 2 roky. Uchovávejte při pokojové teplotě.

Baví vás recepty? Máme jich pro vás spoustu v Bylinkách našich babiček, vzdělávacím programu Kouzla vůní!

Jak mast používat?

Mastí pravidelně potírejte postižená místa. Mastička příznivě pomáhá při:

  • hojení ran a jizev
  • ekzémech, vyrážkách, opruzeninách, akné
  • křečových žilách, bércových vředech a proleženinách
  • zánětech kůže, trhlinkách a záděrkách
  • zatvrdlé kůži (např. paty)
  • výživné péči o namáhanou pokožku (např. v zimě)
  • jemné péči pro nejcitlivější pokožku (např. u dětí)
  • alergiích na běžnou kosmetiku – obsahuje pouze Bio přírodní suroviny

Měsíček pro děti i těhotné

Žlutooranžový měsíček milují děti i dospělí. Je vhodný pro miminka i těhotné ženy. Kojící ženy ocení mast na popraskané bradavky a miminka se zamilují do krásné měsíčkové vůně, která je ideální péčí o dětskou citlivou pleť. Navíc vonné esence v bylině obsažené zklidňují, tiší a obnovují vnitřní rovnováhu.

Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Horká a suchá bylina, vhodná při zánětech, antibiotikum, ostří zrak.
Vnitřně (čaje): ženám harmonizuje menstruaci, stimuluje chuť k jídlu.
Vně (mast): hojení ran, jizev, popálenin, štípanců, ekzémů, kožních plísní.
Obklady na nateklé a červené oči. Prášek žvýkat na bolest a zánět zubů.
Vhodný na akné, potíže s játry, žlučníkem, při astma a kašli.
Jedná se o bezpečnou bylinu pro děti, těhotné a citlivé osoby.

Přeju vám příjemné mastičkování, užijte si vůni, která provoní celý dům! A kdybyste nechtěli vyrábět, napište 🙂

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, literatura: 5. MATTIOLI, Pietro Andrea, 10. STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna.