Imunita: Jak na kašel u dětí

Kašel patří mezi naše nepodmíněné reflexy. Je to obrana těla s cílem udržet naše dýchací cesty průchodné. Uvolnit je od hlenu, slin či nějaké jiné cizorodé překážky např. kousku potravy. Takže je to vlastně hodně užitečný pomocník. Objevuje-li se však často a zdržuje-li se u nás doma delší dobu, pak jej leckterá maminka již vnímá jako vetřelce. Vetřelce, se kterým my maminky často svádíme boj všemi možnými prostředky. Příště můžete zkusit použít některý z receptů v článku.

První obrana je difuzér

„A už je to tu zase.“ Znáte ten pocit a slova, která proletí během vteřiny hlavou, když se vám dítko vrací ze školky, školy či odjinud s rýmou a začíná pokašlávat?

V tento moment se u nás doma rozjíždí naplno difuzér. Zvlhčujeme vzduch v pokojíčku a snažíme se zlikvidovat „kašlací breberky“ naší po letech ozkoušenou synergickou směsí.

Směs na první pomoc do difuzéru

  • Yzop var. linalool
  • Eukalyptus radiata
  • Rosalina
  • Tymián var. linalool

TIP redakce: Chcete poradit při výběru difuzéru? Přečtěte si článek!

Další “level” příjemná masáž

Pokud nezabere, přistupujeme ke kroku dva, který je u dětí velmi oblíbený a to k dětské masáži s olejovou směsí na kašel.

U starších školních dětí masáž ještě rozšiřuji o shiatsu techniky pomáhající k odstranění hlenovitých sekretů. A protože se říká, že smích léčí, tak pro lechtivé jedince vzniká přímo dva v jednom. Vibrace prsty v mezižeberních prostorech, kdo z nás lechtivých by to bez smíchu vydržel.

Masážní směs na kašel pro děti

  • 20 ml kvalitního rostlinného oleje (slunečnicový, mandlový, …)
  • 3 kapky Eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata)
  • 3 kapky Rosalina (Melaleuca alternifolia, var. linalool)
  • 2 kapky Yzop linalool (Hyssopus officinalis var. decumbens)
  • 2 kapky Tymián linalool (Thymus vulgaris var. linalool)

Tuto směs pro akutní kašel u menších dětí připravuji v 2% koncentraci. Koncentraci éterických olejů vždy přizpůsobuji dle konstituce dítěte a intenzitě kašle.

Aplikace této směsi na hrudníček, záda a plosky nohou se nám u našich malých dětí osvědčila i při začínajícím nočním sípavém kašli s přerývavými nádechy a pískáním.

TIP redakce: Řešíte dětské respirační choroby často? A zaujala vás aromaterapie jako řešení? Máme skvělý článek Ludmily Kotalíkové se spoustou praktických receptů!

Eukalyptus je skvělý na kašel a koaly ho milují

Variace k inhalaci

A protože si občas kašel odskočí i na nás dospělé, vytvořili jsme variantu i pro tu část rodiny, která nemá ráda aplikaci olejů na kůži. Inhalace je velmi funkční a příjemná varianta, jak s kašlem (a nejen s ním) zatočit.

Recept inhalační směsi

Do horké vody nakapeme po jedné kapce následující éterické oleje:

  • Yzop
  • Eukalyptus globulus
  • Tymián linalool
  • Tea Trea (Melaleuca alternifolia)

V případě citlivých a starších lidí aplikujeme jemnější éterické oleje stejně jako pro děti!

  • Eukalyptus radiata
  • Tea Trea var. linalool známou pod názvem Rosalina

A také zkracujeme dobu inhalace.

Přeji Vám krásné voňavé dny

Vaše Kateřina

Autorka článku: Kateřina Langerová. Foto: Pixabay.com.

Literatura:

  • MOJAY, Gabriel. , XV. Mezinárodní konference Asociace českých aromaterapeutů 2010, Klinická aromaterapie z pohledu orientální medicíny

Udělejte si voňavou dovolenou!

Možná jste to také zažili. Těšíte se na dovolenou dlouhé měsíce. Přijde den D. A první hádka už při nakládání věcí do auta, když se tam tátovi nemůže vejít loďák, ve kterém jsou přece “jenom nejnutnější věci”. Mámu pak rozbolí hlava. Děti to v autě ale hrozně nebaví, skučí, vymýšlí, otravují. Táta by rád dojel na jeden zátah, aby už nemusel poslouchat to vřeštění. Ale klíží se mu oči… Pokud na cestu přibalíte pár éterických olejů, můžete dovolenou nejen “přežít” ale taky “prožít”.

Při zřizování aromalékárničky začněte praktickým obalem. Na trhu je jich spousta. Většinou vypadají jako běžné toaletní taštičky, ale vevnitř mají praktická poutka na lahvičky s éterickými oleji, které se vám tam nerozsypou/nerozbijí/nerozlijí. Ať už balíte příruční kufřík do nízkonákladového letadla nebo se snažíte zoufale poskládat ve stylu “tetris” rodinnou výbavu do kufru, vězte, že vaše aromavýbava zabere méně než cestovní fén (o kterém samozřejmě nebudeme partnerovi říkat). Neměly by v ní chybět tyto oleje: levandule, máta peprná (nebo její jemnější verze máta kadeřavá), tea tree (pro děti rosalina), pomeranč sladký a tymián linalol. Následující recepty proto skládám jen z těchto esencí. Léto je obdobím hydrolátů. Pokud chcete nějaký univerzální, sáhněte po růžovém nebo levanduli.

Při cestování s dětmi oceníte jemnou sílu hydrolátů

Cestovní horečka přichází

Pokud víte, že už samotné přípravy a představa odjezdu vám tak trochu obrací žaludek na ruby a srdíčko buší jako o závod, začněte s aromaterapií už při samotném balení. Připravte si inhalační tyčinku s levandulí a pomerančem. Pokud nemáte plastový inhalátor, můžete použít i malou lahvičku (třeba od vypotřebovaného éterického oleje) se solí nebo esence nakapat na látkový kapesník, dát ho do kapsy a čichat podle potřeby.

Pomeranč sladký je skvělým pomocníkem i při nevolnosti v autě/letadle/na lodi. A to i v případě, že jsou spíše nervového původu. Čichejte alespoň 5 minut k otevřené lahvičce a nebo si vyrobte masážní směs na břicho: pro dospělé 10 kapek do 10 ml rostlinného oleje, pro děti 3 kapky do stejného množství. Natírejte po směru hodinových ručiček.

Až začne být řidič unaven a káva přestane zabírat, nasaďte mátu peprnou. Nejjednodušší je opět použít látkový kapesník. Ten můžete položit třeba na palubovku. Jen pozor, pokud chcete, aby se z dětských sedaček ozývalo jen spokojené chrupkání. Máta totiž stimuluje činnost mozku a by měl v noci fungovat hlavně řidiči .) Dávejte si tedy pozor, abyste mátou neprovoněli celé auto. Naopak. Pokud potřebujete zklidnit divou zvěř na zadních sedadlech, našplíchejte tím směrem levandulový hydrolát. Dobrou atmosféru v posádce vozidla udělá pomeranč sladký. Místo klasického stromečku pověste na zrcátko neglazovanou destičku (nebo výrobek z dětské keramiky) a na něj nakapejte 5 kapek esence.

Krásný večer ve dvou (s hejnem komárů)

Konečně vybaleno, děti spí, láhev vína otevřená, svíčka hoří… A najednou je to tady. Bzukot a nálety krvelačných komárů. Abyste nemuseli skončit při romantickém sedánku na terase zabalení v moskitiéře, doporučuji vybalit levanduli a mátu peprnou. Tyto dva éterické oleje stačí dát v misce s teplou vodou na stůl a komáři si raději vyberou jiný balkonek. Opět může dobře posloužit i látkový kapesník. Pokud vám komáři lítají do pokoje, připevněte někam k oknu látku, na kterou nakapete tyto dvě esence. Můžete se pojistit i jednou kapkou levandule přímo na polštář. Před vycházkou do lesa můžete levanduli použít i jako repelent. Kápněte ji na oblečení, třeba na konce nohavic a klíšťata budou číhat na jinou oběť. Pokud by vaše dovolenkové sídlo zabrali kromě vás i mravenci, pak můžete na kuchyňskou linku nastříkat směs 10 kapek máty peprné ve 200 ml vody. Po několika aplikacích si vyberou jinou cestičku.

Přibalte levanduli s mátou, abyste si západ slunce užili bez komárů

Mami, udělej něco!

“Mami, kopřiváááá!” “Mami, mám štípaneeeec!” “Mami, šlápl jsem na včeličkuuuu!” Důležité je okamžitě zasáhnout. Prostě: udělat něco. A když k tomu použijete levanduli, máte navíc skvělého pomocníka na zarudnutou vyrážku, spálenou kůži, dezinfekci na štípance a kousance. Pokud potřebujete vyčistit odřené koleno, přidejte k levanduli tea tree. U dětí od 2 let můžete dát 1 kapku neředěně na kůži přímo na místo, kde došlo k potížím. U menších raději použijte levandulový nebo růžový hydrolát. Jako sprej první pomoci si můžete smíchat do lahvičky s rozprašovačem levandulový/růžový hydrolát (50ml) a 5 – 10 kapek éterických olejů z levandule a tea tree.

Dovolená v objetí s mísou

K cestování patří i ochutnávání. A tak se může stát, že splácáme jednu regionální specialitu přes druhou a nebo se netrefíme s výběrem. Rozhašené trávení uklidní pomeranč sladký. Dejte si 2 kapky na lžíci medu nebo olivového oleje a spolkněte. Při střevních chřipkách můžete stejným způsobem použít tymián linalol. Při vnitřním užívání éterických olejů si ale buďte vždy jistí, že se jedná o přírodní éterický olej dobré kvality. Doporučuji se obrátit s konzultací na studované aromaterapeuty.

Pokud to přeženete s alkoholem, připravte si opět osvěžující směs k inhalaci. Dobře poslouží máta (tentokrát je lepší kadeřavá) a pomeranč.

V případě, že je původcem vaší nevolnosti horko, pak musíte tělo zchladit. Ideálním nástrojem je koupel nohou. Připravte si lavor s mátou nebo levandulí. 3 – 6 kapek esence rozmíchejte v medu/kapucínku do kávy/tučné smetaně/hydrofilním oleji a rozmíchejte ve vlažné vodě. Ze stejné směsi můžete udělat i obklad – do lavoru rozmíchejte 2 kapky éterického oleje, namočte kus látky (plínka čtvercovka) a přikládejte na týl a na třísla. Při přehřátí dostávají svůj prostor hydroláty. Můžete je neomezeně stříkat přímo na kůži. Růže i levandule zchlazují a hydratují.

Když uděláte dietní chybku, sáhněte po pomeranči sladkém

Rýba jako tráb

Klimatizace, změna počasí, stres. A už je to tady. Místo toho, abyste na středomořském trhu očichávali ovoce, sháníte v místní samoobsluze papírové kapesníky. Pro tyto případy je dobré sáhnout po tea tree, levanduli a tymiánu linalol. Dejte je na mokrý ručník v hotelovém pokoji (6 kapek celkem), do misky s teplou vodou (3 – 6 kapek na místnost) a nebo je inhalujte z látkového kapesníku. Levandule ulevuje i od alergické rýmy. Levandulový hydrolát použijte bez obav jako nosní kapky.

Pokud trpíte na opary, pak se opět můžete spolehnout na tea tree a levanduli. Tea tree zejména v počátcích vysušuje vzniklý puchýřek, levandule podporuje hojivé procesy.

Čtěte také: Extra tipy a triky pro letní péči o pleť

Bazénové potíže

Pokud si z koupaliště odnesete kromě zážitků z tobogánu i plíseň na nohách nebo bradavici, pak vyzkoušejte tea tree a tymián linalol. Na nehtové plísně je používejte neředěně, na kožní potíže smíchejte s rostlinným olejem a natírejte pravidelně každý den – ideálně na noc. Ředění může být tentokrát silnější: pro dospělé 15 kapek na 10ml, pro děti 7 kapek.

Pro řešení ženských potíží, ať už jde o svědění nebo nějaký výtok, sáhněte po růžovém hydrolátu. Aplikujte přímo rozprašovačem. Růžička dokáže divy!

Autorkou článku je Anna Krutová – Aromaterapie Brno. Foto: autorka.

Příběhy z praxe – V. Jurečková: Díky aromaterapii unikla punkci dutin

Štafetu seriálu Příběhy z praxe dnes přebírá Veronika Jurečková – aromaterapeutka a psycholožka z Týna nad Bečvou. S Kouzlem vůní se podělila o svou vlastní zkušenost. Díky aromaterapii, akupresuře a reflexní terapii dokázala vyřešit svůj problém s bolestivým zánětem dutin. Vystačila si přitom s běžnou domácí aromalékárničkou. Nechte se inspirovat…

Dýchací obtíže jako následek totálního přetížení

“Všechno začalo docela nenápadně. I když se nejednalo o žádný fatální problém, byla to situace, která mi výrazně znepříjemnila život. Byl přelom podzimu a zimy 1997. V té době jsme měla zatím jen matné povědomí o aromaterapii a možnostech jejího využití. V knihovně pár knih a v lékárničce nějakých devět, deset olejů.

Celá zdravotní potíž vznikla jako reakce na celou řadu „příkoří“, která jsem svému tělu připravovala. Dlouhodobě mne trápil chronický zánět nosohltanu. Jelikož jsme ale bydleli s rodiči, kteří jsou silní kuřáci, bylo léčení dost bezvýsledné. A to, i když jsem v zakouřeném prostředí pobývala nutně dlouhou dobu. Pracovala jsem v té době jako psycholog pro děti s kombinovanými vadami. Coby čerstvý absolvent jsem měla opravdu co dělat. Práce s dětmi s handicapem je náročná a při kombinovaných vadách tím víc. Dojíždění hodinu tam a hodinu zpět tělu také nepřidalo. Dcera byla v té době v první třídě. Ti, co se starali o prvňáčka, jistě ví své. A k tomu všemu jsme současně svépomocí stavěli dům. Do míchačky jsem sice neházela, ale vařit pro zedníky pět jídel denně a vozit je na stavbu, bylo také docela namáhavé. Tím spíš, že jsem v půlce listopadu otěhotněla. Ale na stavbě a v práci musel člověk fungovat dál. No, co budu povídat…”

Nepomáhal solux ani akupunktura

“Nejprve se začal hlásit nosohltan čím dál intenzivněji, a pak se při prochladnutí rýma usadila v dutinách. A ke všemu i v lícních. Moc milý pan doktor na ORL se mi snažil pomoci soluxem kombinovaným s akupunkturou. Namíchal i speciální nosní kapky. Bohužel nepomohly. Antibiotika nepřipadala v úvahu vzhledem ke stadiu těhotenství a mým alergiím, které na některá antibiotika mám. Obtíže se hlásily čím dál víc. Hlava od zánětu bolela tak, že byl pro mě každý krok utrpením. A jakýkoliv pohyb hlavou taky. Chápala jsem, že kvůli zánětu trojklaného nervu jsou lidé schopni skočit z okna. Byl týden před Silvestrem a já nevěděla, co dělat. Pan doktor vynesl verdikt: “Punkce. Nic jiného nám nezbývá.” Slyšela jsem o tomto zákroku v podstatě jen samé děsivé věci. K tomu jsem byla cca ve druhém měsíci těhotenství. I kdybych já sama našla odvahu, i kdybych doufala, že punkce nepřivodí časté recidivy zánětu dutin, co ten človíček, který bude prožívat strach a bolest se mnou?”

Silvestr měl rozhodnout…

“Vyloudila jsem ještě odklad tohoto zákroku. Další návštěva u lékaře byla dohodnuta přesně na Silvestra. Teď záleželo na mně, jaký bude. Lehla jsem do knih a vyhledala, co se jen k zánětu dutin dalo. A jednou z rad byla inhalační kompozice éterických olejů sestavená z: Lavadula angustifolia, Eucalyptus globulus a Melaleuca alternifolia (tea tree). To vše ve stejném poměru 1:1:1.

Pochopitelně to nebyla jediná podpůrná metoda pro odstranění této obtíže. Dodržovala jsem také veškerá doporučení z bylináře pana Janči. Upravila jsem jídelníček, masírovala jsem se podle reflexní terapie, napařovala nad hrnci při vaření, trápila se kojeneckou odsávačkou, masírovala akupresurní body…

…a zvítězila jsem.

Při prosvěcování dutin se doktor nestíhal divit a konstatoval, že když jsem půlčarodějka, tak proč jej ruším na Silvestra na pohotovosti. Dutiny byly naprosto čisté.

Veronika Jurečková

Je odborná aromaterapeutka, psycholožka a masérka. Ve své práci se soustředí na souvislosti mezi psychickým a somatickým stavem člověka. V roce 2006 absolvovala Institut aromaterapie v Praze. Svou praxi má v Lipníku nad Bečvou a v Olomouci. Přednáší také pro Univerzitu Palackého v Olomouci nebo Akademii třetího věku v Lipníku nad Bečvou.

 

 

 

Autorka příběhu: Veronika Jurečková. Foto: archiv Veroniky Jurečkové. Text upravila: Anna Krutová.

Alergie

Připravte se na jarní alergie, už řádí!

Rozkvetlá letní louka, pro někoho krásný sen a vzpomínka na příjemné chvíle, pro jiného noční můra opakující se rok, co rok v pravidelných intervalech. Vyléčit alergii úplně je běh na dlouhou trať, ale díky jednoduchým bylinným přípravkům z krabičky první pomoci lze průvodní nepříjemné projevy velmi zmírnit či potlačit. Vyzkoušela jsem pro vás inhalační tyčinku s éterickými oleji proti alergiím na 2 dobrovolnících a připojuji samozřejmě recept. Můžete také juknout na účinnou prevenci z nedávného článku 3 byliny pro zmírnění alergie.

Nepusťte si alergie k tělu

Rozkvetlá louka – krásný sen nebo noční můra?

Alergická reakce = bláznivá reakce imunitního systému. V naší rodině se nacházejí hned 2 adepti na vyzkoušení tyčinky proti alergiím. Shodou okolností vyrůstali oba v panelovém bytě ve velkém městě, a přestože oba sportovali, dočkali se nepříznivých alergických reakcí už od dětství. Nejvíce jsem si jejich alergie všimla při sekání trávy a nabídla jsem jim inhalační tyčinku k vyzkoušení. Imunitní systém se v takovýchto chvílích chová opravdu bláznivě. Snad nejhorší byla reakce na sekání strunovkou, uff, to už nechci nikdy vidět, natož začít.

Test inhalační tyčinky na 2 dobrovolnících

Inhalační tyčinku jsem tedy spolu s dalšími podpůrnými výrobky připravila 2 dobrovolníkům. Byli tak hodní, že mi sepsali své postřehy a popsali i svojí alergii. Níže pak najdete recept na tyčinku, která se jim osvědčila. Další výrobky byly podpůrné, pro lepší spaní, a tedy hlubší regeneraci organismu a pro desinfekci vzduchu, ale ani jeden se neosvědčil, protože je zkrátka nikdo nepoužíval ? Podporu imunity ale nepodceňujte, výsledky neuvidíte hned jako u inhalační tyčinky, ale postupně se projeví.

Dobrovolník 1

„Mám občasnou alergii (lidově sennou rýmu). Spouštěče jsou s největší pravděpodobností jarní pyly, prach a zvířecí srst (kočky, králíci). Projevuje se to neustálým kýcháním, podrážděnou (zduřelou) nosní sliznicí, vodovou rýmou a pálením očí. Když jsem používal tyčinku, tak došlo k rychlému zklidnění nosní sliznice a tím i k potlačení dalších průvodních jevů. Používal jsem ji pouze při přímých projevech alergie, dokud se vše nezlepšilo, což obvykle byly tak 2-3 dny.“ Jiří Löffelmann (55 let)

Dobrovolník 2

„Od dětství jsem měl nejsilnější alergické projevy na pyly trav, což se projevovalo rýmou, slzením očí a škrábáním v krku a někdy vedlo až k zánětům nosohltanu. S tím, jak jsem stárnul, tak se projevy mírně zlepšily (rozmezí cca 20 let). Inhalační tyčinku jsem používal téměř výhradně při projevech alergie. Během krátké doby po inhalaci došlo k citelnému zklidnění a uvolnění dýchacích cest s tím, že tento stav následně delší dobu vydržel. Tyčinku jsem i přesto ještě několikrát použil, jelikož i samotná inhalace byla příjemná. Dlouhodobý účinek nejsem schopen potvrdit ani vyvrátit, jelikož se podmínky a kontakt s alergeny v průběhu roku liší a tudíž i alergické projevy. Jsem ovšem pevně rozhodnut inhalační tyčinku nadále používat, doteď jsem neměl takto účinný nástroj na okamžitou pomoc k dispozici, navíc jsem rád za čistě přírodní původ.“ Tomáš Makula (36 let)

Příběh ze života mýma očima

Dovolím si doplnit jeden zážitek s alergií mého muže. Sama jsem byla svědkem toho, jak sípal a nemohl pořádně dýchat po sekání strunovkou na naší zahradě, dýchací trubice byla výrazně zúžena, zahrada nedosekána. Kdo máte doma alergika, jistě víte, o čem mluvím. Sedla jsem si k němu a vysvětlila mu, že je potřeba inhalovat připravenou směs alespoň 5 minut v kuse. Poctivě nadechoval inhalační tyčinkou do obou nosních dírek a do pěti minut dýchal v klidu a bez sípavého efektu. Úžasné! Zabralo to ihned a efekt vydržel i delší dobu poté. V takovýchto chvílích se nám osvědčilo inhalovat několikrát denně, vždy cca 5 min a hlavně být u toho v klidu.

Recept na inhalační tyčinku proti alergiím

Konečně se dostáváme k receptu. Inspirací pro mě byl webinář Aromatherapy for Natural Living: Reduce Allergies Naturally od Aromahead institute. Andrea Butje v něm doporučuje éterický olej cedr (Cedrus deodora) na zklidnění alergické reakce, tea tree (Melaleuca alternifolia) na podporu imunity a levanduli (Lavandula angustifolia) na emocionální rovnováhu (vše ve stjeném poměru). Recept jsem samozřejmě upravila, to bych jinak ani nebyla já, ale ponechala jsem doporučovaný cedr.

Tyčinku oceníte jako prevenci před sezónou, v průběhu sezóny, ale můžete ji použít i jako první pomoc při akutních alergických reakcích. Samozřejmě vám nejvíce poslouží s alergiemi dýchacího původu.

Co budete potřebovat?

Obal na inhalační tyčinku, v nouzi můžete použít i malou skleněnou lahvičku, ze které se bude čichat o něco hůře. Celkem 15-20 kapek éterických olejů.

Osvědčila se nám tato kombinace:

  • 5k cedr (Cedrus deodora)
  • 5k yzop (Hyssopus officinalis)
  • 5k kadidlo (Boswellia carterii)

Cedr a kadidlo vybírám pro zklidnění alergické reakce, yzop má funkci ryze posilující, lze ho nahradit tymiánem, případně manukou.

Jak postupovat při výrobě?

Přímo do papírového filtru tyčinky (ano, vypadá jako cigaretový filtr), který se nachází uvnitř tyčinky, nakapejte éterické oleje v uvedeném poměru. Materiál tekutinu pěkně nasákne. Váleček vložte zpět do obalu inhalační tyčinky. Na jednu inhalační tyčinku pro dospělého stačí 15-20 kapek éterických olejů, pro děti, těhotné a citlivé osoby pouze 5-10 kapek! Pro děti zvolte recept s levandulí a tea tree, resp. vyhněte se yzopu.

Jak tyčinku používat?

Inhalační tyčinkou je možné vdechovat vzduch střídavě oběma nosními dírkami. Druhou nosní dírku vždy ucpěte, inhalace tak bude silnější. V případě akutních potíží (při alergické reakci) inhalujte asi 5 minut vkuse a opakujte 3-5x za sebou nebo do zmírnění potíží. Tyčinku můžete používat také jako prevenci, např. před procházkou kolem rozkvetlých řepkových lánů. V sezóně doporučuji preventivně inhalovat 1-2x denně. Inhalační tyčinka je velmi malá a vy ji tak můžete mít neustále při sobě. Tyčinku vždy řádně uzavřete, vydrží vám minimálně 6 měsíců intenzivně vonět.

Tip: Pokud se vám nepodařilo sehnat inhalační tyčinku, nezoufejte. Směs éterických olejů si připravte do malé skleněné lahvičky, kterou noste při sobě. V případě potřeby nakapejte 1-2 kapky na papírový kapesníček a inhalujte z kapesníčku nebo vdechujte přímo z lahvičky.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, foto: Pixabay.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy věnované aromaterapii v Praze. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

Příběhy z praxe – Adéla Zrubecká: Zlatého stafylokoka porazily éterické oleje

Příběh, který potvrzuje, kde je budoucnost bylin a aromaterapie: tam, kde léky nefungují. Zatímco proti antibiotikům je bakterie zlatého stafylokoka (MRSA) rezistentní, proti esencím je bezbranná. Přečtěte si Příběh z praxe Adély Zrubecké, které se jednoho dne ozvala studentka s touto zprávou…

„Táta je na posledních antibioticích, co jsou na trhu k dispozici, na každé je MRSA okamžitě rezistentní, moc nadějí nám nedávají. Do nemocnice se dostal na začátku května s divertikulitidou (pozn. red: jedná se o zánětlivé onemocnění tlustého střeva) a bohužel došlo k protržení střeva. Po odstranění narušeného střeva bylo nutné vytvořit vývod – stomii. Až při rekonvalescenci došlo k nákaze MRSA. Prosím o radu, jestli by mohly pomoct éterické oleje. V tuto chvíli jsem ve stavu „tonoucí se stébla chytá” a doufám, že tato bylinná cesta je stéblem hodně silným, neboť tátovi v nemocnici již nezabírá vůbec nic a bojuje o holý život se sepsí v celém těle.“

Antibiotika nezabírají

Masový nárůst užívání antibiotik způsobil vznik MRSA, což je zkratka pro methicillin -resistant Staphylococcus aureus, neboli bakterii zlatého stafylokoka, která je odolná léčbě antibiotiky. V současné době už existuje pět druhů bakterií, na která antibiotika nezabírají a způsobují vážná onemocnění. Nejvíce ohroženou skupinou jsou pacienti v nemocnicích, kde tyto bakterie často přežívají. Pacienti se sníženou imunitou jsou obzvlášť náchylní na vznik druhotné infekce, kdy se bakterie dostane například do rány po operaci a následně krevním oběhem do celého organizmu. To může mít pro pacienta fatální následky. Medicína si toto nebezpečí uvědomuje a v některých ordinacích již narazíte na upozornění, aby pacienti nevyžadovali antibiotika na běžné nemoci a zachovali jejich použití pro život ohrožující případy.

Využívání éterických olejů na rezistentní typy bakterií přináší velmi nadějné výsledky. V laboratořích byla prokázaná vysoká účinnost éterických olejů jako je tymián, vavřín, oregano, eukalytus citronovonný, kadidlo, myrha, heřmánek modrý nebo tea tree na růst mikroorganizmů. Je potřeba zdůraznit, že koncentrace éterických olejů musí být vyšší než 4 %, jinak může dojít k adaptaci bakterie a vzniku rezistence, stejně jako je tomu u antibiotik. Doporučuje se míchat směsi, spíš než používat jednodruhové oleje, a směsi obměňovat minimálně jednou za tři měsíce. Právě lidský faktor je v tomto ohledu důležitý – nikdy se nepodaří směs namíchat v naprosto stejných poměrech, a to je pro prevenci rezistence bakterií dobře.

Do žil nebo do pusy?

Měla jsem příležitost ověřit si v praxi, jak silnou a účinnou pomoc éterické oleje v boji proti rezistentním bakteriím představují. V září loňského roku jsem dostala výše uvedenou prosbu od své studentky, jejíž otec byl toho času v akutním stavu v nemocniční léčbě. Uvědomila jsem si, že informace, které mám o působení éterických olejů na mikroorganizmy, jsou již několik let staré a leccos se v této oblasti mohlo změnit. Požádala jsem tedy o pomoc Dr. Kateřinu Svoboda, která má velmi dobrý přehled o aktuálních výzkumech, a dostala jsem následující odpověď: „Jakmile jsou mikroorganizmy v oběhu, je to samozřejmě strašně nebezpečné a i mladí odolní lidé umírají, aniž by se jim dalo pomoci. Vnitřní užívání éterických olejů stejně nepomůže, protože se rychle rozkládají v zažívacím systému a do krve se jich nedostane dost na to, aby bakterie vybily. Ale člověk nikdy neví, takže spolknout antiseptické oleje v tobolkách není v tomto stadiu na závadu. Ovšem řádný účinek by měla všestranná antibiotika, která se kapají rovnou do krve, aby se dostala na místa, kde se již bakterie množí.“

S intravenózní aplikací éterických olejů nemám žádnou zkušenost a bez pomoci zdravotnického personálu by to ani nešlo. Doporučila jsem tedy k vnitřnímu užití následující směs do 200 ml kokosového rostlinného oleje v bio kvalitě:

  • tymián b.s. thymol – 40 kapek
  • dobromysl – 40 kapek
  • anýz – 40 kapek
  • tea tree – 40 kapek
  • myrha – 40 kapek

Navrhla jsem směsí naplnit želatinové tobolky na vnitřní užití a brát třikrát denně jednu kapsli.

Slivovice s konopím a vysoké dávky lásky

V lednu mi přišla od studentky další zpráva: „V polovině října se moje máma rozhodla, že zůstane s tátou doma a bude se o něj starat. Táta přišel domů ve zcela zbídačeném stavu, troufnu si tvrdit, že na hranici života a smrti. Prakticky nebyl schopen přijímat potravu, natož, kromě své početné medikace, polykat ještě tobolky s bylinkami. Takže jsem se nakonec rozhodla olej dle tvého receptu namíchat, ale udělat ho jako olej masážní. Vtíraly jsme ho do míst, kde, jak jsi nás na kurzu učila, je nejtenčí kůže, a tudíž se nejrychleji dostane do krve. Kromě toho jsme získali ještě naložené konopí do slivovice, kterého mu dáváme vždy jednu lžičku ráno. Když přišel z nemocnice, měl aktivní MRSA v kombinaci s E.coli. Samozřejmě byl nucen v určitých intervalech brát i antibiotika. Mámina domácí péče a také sestřiček z organizace, které za ním denně jezdí, zabrala, takže se hodně zlepšil. Po aktuálních krevních testech MRSA tzv. „spí“ a E.coli není vůbec. O masírování oleji si sám říká, dělá mu to dobře psychicky i na prokrvování. Olej míchám jednou za tři týdny vždy nový buď do kokosového nebo slunečnicového oleje. Táta se spravil o 6 kg, dokonce nám slíbili, že by se mohl brzy zbavit stomie. Takže moc děkuji za pomoc, stále musíme doufat, že s tátou vše dobře dopadne, dle doktorů to bylo beznadějné, teď se ale chytají za nos a nevěří, že poslední krevní testy jsou mého otce.“

Ukázalo se, že vtírání olejů byla správná volba, protože do krevního oběhu se jich dostalo tímto způsobem víc než při případném vnitřním užívání. Láskyplné doteky a domácí péče sehrály neméně významnou roli a velkou radost mi udělala i poslední předvánoční zpráva: „Zdravím a hlásím, že bylinná směs proti MRSA pravděpodobně zabrala dokonale. Na tátu se chodí dívat doktoři jako na exota, podle nich už měl být rok „na druhém břehu“, on ale s jednou francouzskou holí chodí do sklepa přikládat…“.

Adéla Zrubecká

Je diplomovaná aromaterapeutka z Institutu Tradiční Přírodní Medicíny a Aromaterapie
v Londýně. Vedla svoji aromaterapeutickou praxi od roku 1993 a vytvořila systém Holistické aromaterapeutické masáže. Vyučuje víkendové kurzy a semináře Institutu aromaterapie, publikuje v časopisech, osm let byla šéfredaktorkou Listů Aromaterapie a je spoluautorkou knihy Aromaterapie v životě ženy. Od roku 2002 se podílí na rozvoji Centra aromaterapie Nobilis Tilia na Vlčí Hoře a od roku 2004 je spolumajitelkou společnosti Nobilis Tilia s.r.o., která se zabývá poradenstvím v oboru aromaterapie a výrobou aromaterapeutické kosmetiky.

Příspěvek upravila Anna Krutová. Foto: Nobilis Tilia.

Sada 4 cestovních olejů nahradí lékárničku

Připravuji pro blízkou příbuznou cestovní aromalékárničku do Vietnamu. Sdílím tedy i s vámi. Třeba vás také v zimě čeká cesta do tepla. Postačí 4 éterické oleje a malá lahvička (max 100ml) olivového panenského oleje. Když oliváč nespotřebujete, tak si na závěr pobytu uděláte dobrý salát 🙂

1. Levandule

Ideální pokud se spálíte, na odpuzování hmyzu nebo když vás něco štípne. Levanduli můžete použít neředěnou na kůži – jedna kapka vystačí na velkou plochu.

Spáleniny

Ideální jako první pomoc v kuchyni (prostě kápněte na spálený prst). Při spáleninách od slunce doporučuji rozmíchat v jogurtu/oleji a natřít na tělo.

Hmyz

Pro odpuzení hmyzu dejte 3-5 kapek do misky s teplou vodou k oknu nebo levanduli nakapejte přímo na látkový kapesník, který k oknu přivážete (pro zesílení účinku přidejte mátu peprnou). Můžete kápnout 2 kapky přímo na polštář. Na čerstvé štípance kapejte jednu kapku nejprve každých 10 minut, než skončí nejhorší reakce. Pak potírejte do zahojení podle potřeby.

2. Tea Tree

Univerzální pomocník na nachlazení, opar, říznutí a drobné ranky. Tea Tree můžete aplikovat neředěný na kůži.

Nachlazení

Kápněte 2 kapky na noc na polštář nebo do místnosti dejte misku s teplou vodou, do které dáte 3-5 kapek. Kloktejte ve vlažné vodě (ideálně se solí), před kloktáním vždy pořádně promíchejte. Do 2dcl vody dejte 2-3 kapky tea tree.

Opar

Aplikujte jednu kapku přímo na rty.

Ranky

Pro dezinfekci ranku omyjte čistou vodou a pak zakápněte jednou kapkou tea tree.

3. Máta peprná

Když vás chytnou křeče v břiše nebo se vám ucpou dutiny z klimatizovaného letadla. S mátou velmi opatrně! Je to jeden z nejsilnějších olejů. Nikdy ji nepoužívejte neředěnou!

Na trávící potíže

1 kapka éterického oleje máty peprné na polévkovou lžíci rostlinného oleje – spolknout ideálně na noc. Při žlučníkovém záchvatu aplikujte co nejdřív. Maximálně 3krát denně.

Na ucpané dutiny

Kápněte jednu kapku do svého krému nebo oleje – 1 kapka na čajovou lžíci a natřete si dutiny (čelo, tváře, nos a pod nosem) – ideálně také na noc.

Na únavu při řízení/rýmu/při nevolnosti

Kápněte jednu kapku na látkový kapesníček a opatrně inhalujte podle potřeby.

Odpuzování hmyzu

Mátu nemají rádi komáři ani mravenci. Mravencům ji kápněte do cestičky (stačí 1-2 kapky). Komárům někam k oknu nebo dejte na stůl, u kterého trávíte romantický večer, misku s teplou vodou a do ní kápněte 3 kapky. Doplňujte podle potřeby.

Tip redakce: Více se o mátách dozvíte v tomto článku

4. Tymiál linalol

Ideální na střevní chřipku, jako prevence proti bacilům v letadle nebo když vás přepadne kašel.

Na střevní chřipku

2 kapky na lžíci medu/olivového oleje – polknout na lačno. Užívat tři dny 2 x denně (pokud odezní problémy dřív, můžete přestat).

Jako prevence

1 kapka tymiánu na polévkovou lžíci před nástupem do letadla, nechat co nejdéle působit (nepít, nejíst).

Při kašli

3 kapky na polévkovou lžíci oleje. Natírejte hrudník zepředu i zezadu, potírejte okolí kotníků, předloktí a krk. Ideálně třikrát denně. Můžete si také připravit koupel – smíchejte 6-10 kapek se smetanou a rozpusťte v lázni.

Přeji krásně voňavou dovolenou!

Autorkou článku je Anna Krutová, Aromaterapie Brno. Foto: autorka.

Cestovní gel na ruce i štípance s aloe vera a kadidlem

Prázdniny se pomalu chýlí ke konci, ale mnoho z nás čeká podzimní dovolená nebo prodloužený víkend v přírodě. Na cestách se hodí mít s sebou něco na rychlou desinfekci rukou, něco na štípance, na drobné ranky a spáleniny. Vše v jednom a přitom bez chemických přísad najdete v následujícím receptu. Ušetříte několik lahviček v kufru a zaručeně vás po použití bude provázet příjemný pocit na rukou a milá svěží vůně.

Co budete potřebovat?

  • 30 ml aloe vera gelu (zaměřte se na složení, některé gely se prodávají se spoustou zbytečných přísad)
  • 10 kapek kadidla (Boswellia carterii)
  • 5 kapek levandule (Lavandula angustifolia) nebo lavandinu (Lavandula hybrida)
  • 5 kapek manuky (Leptospermum scoparium) nebo tea tree (Melaleuca alternifolia)
  • malou lahvičku, do které svou směs uzavřete

Pro dospělé použijte cca 20 kapek. Pro děti množství upravte na 12 kapek a raději preferujte manuku než tea tree. Pro malé děti do 2 let můžete použít směs levandule a lavandinu ve stejném poměru, obě rostlinky jsou bezpečné již od prvních dnů po narození, vystačíte si s 6 kapkami éterických olejů.

Pokud toužíte skutečně po výkonné desinfekci na ruce i rány, je nutné použít alespoň 5-7% koncentraci éterických olejů, čili celkem 30-40 kapek éterických olejů. Bakterie a viry budou na místě zničeny.

Simbis-aromaterapie-na-miru-podlouhly

Jak na to?

Příprava je víc než jednoduchá. Aloe vera gel s éterickými oleji smíchejte přímo ve vaší cestovní lahvičce. Velice dobře protřepejte, aloe vera se smísí s éterickými oleji až po chvilce. A je to.

Baví vás bylinky? Líbí se vám naše články? Tak se s námi vzdělávejte v tom, co máte rádi! Celoroční vzdělávací průvodce světem místních rostlin.

Jak používat?

Gel využívejte velmi univerzálně na čištění rukou, stejně jako na zklidnění štípanců od hmyzu nebo na desinfekci odřenin. Jednoduše naneste trošku gelu na místo určení a rozetřete. Gel vás příjemně zchladí, pokud vás sežehne slunce u moře, použité éterické oleje navíc nejen dezinfikují, pomáhají také výborně s hojením kůže. Pro hojení otevřených drobných ran použijte co nejkvalitnější aloe vera gel. Do lahvičky nesahejte vlastními prsty, vydrží vám tak minimálně 2 měsíce (záleží na trvanlivosti aloe vera gelu).

Tip na čerstvý gel z aloe vera

Doma si můžete připravit směs i z čerstvé dužiny z listu aloe vera! List uřízněte, oloupejte pevnou zelenou slupku a dužinu rozmělněte v mističce. Přikápněte éterické oleje a ihned aplikujte. V uzavřené skleničce v lednici vydrží několik dní.

Krásné zážitky z cest,

Lusílija

Kadidlo (Boswelia carterii)
Studený a suchý olej, antibakteriální, protiinfekční, hojivý.
Očistné účinky kadidla se využívaly ve starověkých kulturách.
Tišící a klidnící účinek, prohlubuje dech, soustředění, usnadňuje meditaci.
Vhodný při stresu, napětí a vyčerpání - obnovuje životní energii.
Ženy ocení při zánětu močového měchýře či vaginy.
Jedná se o bezpečný olej i pro děti a citlivé osoby.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Freeimages, , inspirace receptu: Aromahead Institut, literatura: 1.MOJAY, Gabriel.

Pozvánka

Chcete se dozvědět více tipů pro domácí přírodní lékárničku? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

SimbisFB-Zeme

Éterické oleje: přírodní repelenty a ochrana před hmyzem

Moudrá příroda řeší ochranu před nepřáteli ve vlastních řadách. Přirozenou obranou rostlin jsou silice neboli éterické oleje tvořící se například v listech či květech. Kromě zajímavých vůní oplývají tyto látky až neuvěřitelnými schopnostmi k boji se žravými škůdci, hmyzem, viry i bakteriemi.

Přírodní ochranu před hmyzem zajišťují éterické oleje

Vůni rostliny zajišťuje právě éterický olej. Aroma je v botanické říši také jistou formou komunikace, obsahuje desítky až stovky chemických látek. Tyto chemikálie specifické pro každý rostlinný druh jakoby vysílaly do okolí informace. Zprávy „lákající“ jsou určené třeba pro opylovače. No a ty „odpuzující“ právě pro nezvané hosty. To, co dokáže odlákat hmyz od rostliny, je právě to, co funguje i v přírodním „lidském“ repelentu.

Konkrétní účinky jednotlivých druhů éterických olejů záleží na jejich chemickém složení. Skvělé antivirové a antibakteriální vlastnosti eukalyptu, borovice či ravintsary oceníme hlavně v době chřipek. V období výletů do přírody a neutuchajících útoků všemožného hmyzu se zase výborně hodí jejich funkce odpuzovací.

Přijďte si namíchat vlastní repelent na nejbližší workshop. Podrobnosti ZDE.

Přirozené repelenty rostlinné říše

Jaké silice tedy nejlépe odradí hmyzí nepřátele? Citronela, levandule, lemongrass (citronová tráva), máta, geránium, tea tree, pačuli, cedr, vetiver či tymián. Dle rad i zkušeností každému funguje a „voní“ něco trochu jiného, klidně se složením experimentujte.

Přípravky můžete vyrobit jak stříkací, tak mazací. Na sprej budete potřebovat lahvičku s mechanickým rozprašovačem, novou nebo recyklovanou. V 50 ml převařené vody nařeďte 10-30 kapek silice. Nízká koncentrace je vhodná pro dětí. Lahvičku silně protřepejte a nastříkejte. Před každým postřikem směs znovu hodně protřepejte, silice totiž nejsou rozpustné ve vodě a je potřeba je promíchat mechanicky.

Na přípravek mazací použijte jako základ rostlinný olej (nejlepší je jojobový) či neutrální gel, v nichž pak silice rozmícháte v podobné koncentraci jako u spreje. Sprej má výhodu v tom, že se dá použít přímo na „člověka“, ale i na oblečení, závěsy a podobně. Mazací repelenty jsou jen pro přímou aplikaci na pokožku a ty olejové jsou trochu mastné. Do olejíčku či krému se mi osvědčilo přidat nimbový (neem) olej, jeho charakteristickou „vůni“ breberky také moc nemusí. Říká se o něm, že je přírodním pesticidem a napomáhá hojení např. kousanců. Čistý éterický olej z levandule nebo tea tree můžete kapat rovnou na spodní část nohavic, boty, případně na tričko před výletem do lesa.

POZOR – přímo na kůži používejte jen levanduli nebo tea tree, ostatní oleje vždy ředit! Zásadně chraňte oči a sliznice. Vyrábějte si jen menší množství, ať máte pokaždé po ruce co nejčerstvější směs. Samotné éterické oleje nejsou mastné, takže se nemusíte obávat skvrn na oblečení.

Chcete více informací o bylinkách, aromaterapii, vykuřovadlech? Náš celoroční průvodce může být společníkem i pomocníkem ve světě domácích rostlin a jejich léčivém působení.

Večerní posezení je možné i bez hmyzu

A jak odradit nevítaný drobný hmyz od večerních návštěv v interiéru nebo při posezení na terase? Použijte éterické oleje do aromalampy či difuzéru. Uvnitř i venku se dá též vykuřovat. Pálení cedrového dřeva se k účelu odpuzení hmyzu užívá již tisíce let. Možností je ovšem více, spalují se jak dřeva, tak i pryskyřice a byliny.

Jako přirozená bariéra působí i květináč s levandulí či tymiánem umístěný do okna. Proti mravencům funguje barikáda z nadrceného hřebíčku nebo mátový postřik. Neředěný olej z máty nakapaný přímo do cesty mravenčím „dálnicím“, to je ověřená jistota. Do bytu je tato metoda ale trochu „drsná“, v případě rodin s dětmi vyloženě nevhodná.

Když už nějaký ten štípanec máte…

K ošetření štípanců jsou vhodné éterické oleje levandule a tea tree. Oba se používají neředěné na pokožku a mají silné antiseptické a hojivé účinky. Levandule je úspěšná i proti svědění po hmyzím štípnutí. V případě alergických reakcí na štípnutí pak vyberte ještě olej zmírňující reakci, např. heřmánek modrý, můžete si pořídit již namíchaný heřmánek v jojobě. Ten je možné natřít přímo na kůži v okolí ranky. Pokud je potřeba éterické oleje naředit a potřít větší plochu pokožky, zkuste základní olej z černého kmínu. Působí výrazně proti alergiím a k tomuto účelu se užívá i vnitřně. Pro zvýšení antiseptických a analgetických vlastností doplňte směs trochou oleje tamanu či již zmíněného oleje z nimby.

Náš tip: jak se zbavit vší?

A na závěr ještě éterické olejové tipy na klasický dětský školní problém – vši. I na ty mají rostliny řešení – levandule, tea tree, eukalyptus radiata, eukalyptus citriodora nebo cedr. A opět nimbový olej. Věřte či ne, ale opravdu to spolehlivě funguje.

Tip redakce: Trápí vás vši? Máme pro vás osvědčené recepty!

Autorkou článku je Kateřina Polívková, Dobré vůně. Foto: autorka.