Fascinující olej z černého kmínu působí proti alergiím i ekzému

Olej z černého kmínu je mimořádný. Už ve starém Egyptě sloužil jako univerzální léčivo vyšších vrstev. V současnosti je oblíbeným předmětem zkoumání vědců. Asi jim také zavoněl – má velmi výrazné aroma i chuť. Jeho účinky jsou tak fascinující, že bychom se s nimi měli podrobněji seznámit všichni: pomáhá totiž s alergiemi, ekzémy a slabou imunitou. 

Přečtěte si…

  • Jakou má černý kmín historii a čím je výjimečný?
  • S léčbou jakých obtíží nám umí díky svému (téměř zázračnému) složení pomoci?
  • Recept na orientální léčivý med na podporu trávení a další tipy na užívání černuchy.

Černucha setá a její výjimečná semínka

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieSemínka černuchy seté, jak se správně jmenuje onen „černý kmín“, jsou podobně jako kmín, mák nebo třeba sezam hojně využívanou přísadou do pečiva.

Na celém Středním východě (a nejenom) se odedávna přidává do potravin pro zlepšení chuti i podporu trávení. Malá, tvrdá, černá semínka černuchy jsou známá i z evropských tradic, hlavně těch magických: míchala se s nimi vykuřovací směs proti čarodějnicím.

Olej z černuchy: všelék faraonů

Olej žluté barvy se lisuje za studena ze semen černuchy seté (Nigella sativa) a pro své významné léčebné účinky se užíval již ve starém Egyptě, v Asii a Africe. Dodnes je součástí tradičních medicínských systému v Číně a Indii.

Jako léčivo faraonů je popsán ve slavném Ebersově papyru ze 16. století př. n. l., v němž se popisuje stav tehdejší farmakologie. Semínka černuchy byla nalezena v Tutanchámonově hrobce, ale i v Turecku na 4000 let starých nalezištích.

Černucha setá je původem z Asie, Středního východu a Evropy, ale v dnešní době se pěstuje hlavně v Indii. Černý kmín je velmi ceněn pro svá semena, která obsahují až 40 % oleje, 22 % proteinů, aminokyseliny, redukující cukry, slizy, alkaloidy, organické kyseliny, třísloviny, pryskyřice, hořčiny a další minoritní látky.

Více než sto skvělých ingrediencí v jednom oleji

Surový olej z černého kmínu je bohatý zejména na polyenové (60 %), monoenové (24 %) a nasycené (16 %) mastné kyseliny. Dále obsahuje tokoferoly, steroly a βkaroten. Celkem to je přes sto bioaktivních látek! Také vitaminy A, B1, B2, B3, B6, D, E a F, kyselinu listovou, minerální látky, fosfor, železo, zinek, měď a hořčinu nigellin. A také určité množství éterických olejů (až 2.5 %), dále monoterpeny karvon, limonen, a-pinen a p-cymen.

Hlavní mastné kyseliny obsažené v oleji jsou kyselina linolová, olejová, heptadekanová, palmitová a stearová. Pro svůj vysoký obsah kyseliny linolové bývá často srovnáván s oleji z pupalky či brutnáku. Nicméně výzkumy ukazují, že olej z černého kmínu je prostě jedinečný. Svým složením totiž působí na lidský organismus systémově, a to při vnitřním i vnějším použití.

Partnerem seriálu je společnost Saloos.

Působí zevnitř i zvenku

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieOlej z černého kmínu působí výrazně proti nepříjemným alergickým reakcím, bohužel dnes tolik rozšířenému problému dětí, teenagerů i dospělých.

Látky v oleji obsažené jednak posilují zdravou funkci imunitního systému, a k tomu uvolňují křeče hladkého svalstva, tedy i průduškové spasmy způsobující alergický kašel.

Olej má také vysokou antioxidační a protizánětlivou aktivitu a významně působí proti nežádoucím bakteriím. A kromě spasmolytického, broncho-dilatačního účinku je navíc hepatoprotektivní a antihypertenzní. To vše hlavně při vnitřním užívání.

Zevně mazán je balzámem, trápí-li nás suchá, citlivá či lehce podrážděná kůže. Pokožku přirozeně chrání, regeneruje a podporuje její přirozenou obranyschopnost.Je doporučován při léčbě onemocnění kůže, jako je psoriáza a ekzém.

Tady bych doporučila univerzální základní mix rostlinných olejů – černý kmín, konopný olej a olej z pupalky. Potřebuje-li postižené místo více promastit, tak ještě všlehat za studena bambucké máslo.

Ve směsi s včelím voskem se využívá při zklidnění popálenin, potlačování kožních infekcí, proti bolesti kloubů nebo proti vráskám. Používá se jako základní složka do masek nebo jako přísada do masážních olejů. Semínka černuchy můžete pak přimíchat do tělových peelingů.

Pokud budete míchat masážní směsi, zjemníte výrazou vůni černuchy květinovými éterickými oleji. Jako optimální se jeví růže či geránium, případně třeba ylang ylang, všechny známé svým pozitivním vlivem na pokožku. Pro efekt detoxikační skvěle funguje kombinace s citrusy nebo jehličnany.

Nevěsta v závoji, smrkačka a láska v mlze

Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergieV češtině oplývá černý kmín mnoha jmény. Většinou se v nich vyskytuje slovo kmín – královský, křížový, domácí. Nádherný je její lidový název nevěsta v závoji nebo láska v mlze. Zdá se, že i naši předkové si výjimečných účinků tohoto oleje vážili.

Jak ještě se  černuše seté lidově říká?

Černé koření domácí, černicha, černuc, černý kmín římský, černý kmín šabrejový, černý římský koriandr, český elebor, falešné koření černé, falešný elebor, kmín mateřský, koriandr římský, obyčejný kmín, planý kmín, semena černé cibule (Indie), smrkačka, šabrej.

Dobrůtka s příchutí černuchy z orientální kuchyně

Na podporu trávení se používá nálev ze semen. My si speciálně na zimu můžeme jednoduše vyrobit tuhle medovou dobrotu.

Orientální léčivý med s černuchou

Budeme potřebovat:

  • 500 g medu
  • 5 polévkových lžic zrnek černuchy
  • 2 polévkové lžíce oleje z černuchy
  • 1 polévkovou lžíci mletého zázvoru
Fascinující olej z černého kmínu léčí ekzémy i alergie
Domácí černuchový med.

Postup:

Všechny přísady smíchejte. Vyčkejte 1 týden, než med ochutnáte. Tato směs, která je pokládána za přírodní posilující jídlo, je velmi ceněný v Orientu. Podávají se 1 až 2 lžíce denně. Naše evropské snídaně a odpolední svačiny tento med ocení namazaný na krajíci chleba.

Já jsem původní recept trochu upravila. Hlavně jsem použila menší množství, přece jen, co kdyby se to nepovedlo… Aktuálně čekám ten týden, až bude hotovo. Ale už olíznutí lžičky při přípravě mne přesvědčilo, že je to dobrůtka! Semínka mají tendenci stoupat na povrch medu, stačí občas dobře promíchat.

Použila jsem:

  • 250 g kvalitního květového medu
  • 5 čajových lžiček zrnek černuchy (lehce jsem nadrtila)
  • 5 čajových lžiček oleje z černuchy
  • 2 čajové lžičky mletého zázvoru
  • ½ čajové lžičky mleté skořice
  • 3 kapky extraktu z vanilky
  • 3 kapky éo bio pomeranč

Archiv Kouzla vůní a olej z černuchy

Z článku Jak na alergie s aromaterapií:

„Ráda bych zde zmínila olej lisovaný ze semen černuchy seté.  Ve studiích byl prokázán vliv na mírnění projevů alergií – senné rýmy, ekzémů a astmatu. Tento olej je velmi vhodný pro vnitřní užití, protože působí systémově. Aplikaci zevně na pokožku využijeme dvojím způsobem.

Olej je výborný na regeneraci a hojení poškozené pokožky u ekzému, ideálně jako doplněk jiného nosného oleje, ale také ho můžeme využít jako nosič pro éterické oleje při masáži hrudníku a zad na zmírnění dýchacích obtíží a při astmatu, protože působí protikřečově a napomáhá odhlenění. Na zmírnění senné rýmy je možné olej kapat do nosu (1 kapka do každé nosní dírky),” píše Petra Hyťhová.

Z článku 3 byliny pro zmírnění alergie:

„Výzkumy ukázaly, že olej z černuchy seté je silně protizánětlivý, antimikrobiální, antiparazitální, snižuje horečku a obsahuje mnoho antioxidantů. Pokud se týká tématu alergií, zajímají nás nejvíce protizánětlivé účinky.

Mezinárodního výzkumu se účastnila i dětská klinika Městské nemocnice Ostrava. Testy byly provedeny na pacientech s alergickou rýmou, bronchiálním astmatem a atopickým ekzémem. Lékaři pacientům podávali 40–80 mg tohoto oleje / 1 kg váhy člověka za den. To by mohlo být u 50kilového adolescenta maximálně jedna čajová lžička denně. Konkrétně bylo prokázáno, že olej z černého kmínu snižuje nejvíce projevy alergické rýmy, při které klienty svědí nosí, teče řídký hlen, mají záchvaty kýchání a nelze běžně fungovat bez medikace.

Jak olej z černého kmínu užívat?

Vnitřně! Pokud trpíte na pylovou alergii, pak je nejvyšší čas začít. Ideální je totiž pojídat olej 3 – 4 měsíce předtím, než vám nastane nejhorší jarní období. Podle studie organizované v Iráku se ale zlepšení u téměř poloviny pacientů projevilo už po třech týdnech. Dejte si každé ráno jednu čajovou lžičku na lačno. Dětem můžete přimíchat do medu, jogurtu nebo přidat do ranní čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny. Jako prevenci ho můžete zařadit i do olejové zálivky na salát. Osobně mi moc chutná s jarními ředkvičkami. Dospělí si mohou dávku zvýšit až na tři čajové lžičky denně.

Přes kůži: Při akutní rýmě ho můžete vmasírovat přímo do kůže na nosu a také do hrudníku. Přidat ho můžete i do masážního nebo tělového oleje. Je ale celkem aromatický, tak dávejte pozor s dávkováním,“ píše Anna Krutová.

Římský kmín je něco jiného, neplést!

Šabrej kmínovitý (Cuminum cyminum) je jednoletá rostlina z čeledi miříkovitých. Semen se užívá jako koření a jsou známa pod názvem římský kmín nebo kumín. Semínka jsou podobná kmínu, ale jsou větší a zelenohnědá. Především však mají jinou vůni a hořkou chuť, takže se navzájem tato koření nedají nahradit.

Recept na okurkovou rajtu

V tomto receptu bych římský kmín klidně zkusila vyměnit za kmín černý, jen je potřeba jeho semínka dobře a najemno nadrtit. Rajta bude trochu pikantnější, ale to ničemu nevadí. A k okurce bych přidala ještě nasekané ředkvičky nebo ředkev.

Budeme potřebovat:

  • misku nadrobno nakrájené salátové okurky
  • 1/2 zelenou chilli papričky
  • 1 malou červenou cibule
  • hrst najemno nasekaného čerstvého koriandru
  • sůl podle chuti
  • pepř černý podle chuti
  • 1/2–1 lžičku mletého římského kmínu
  • bílý jogurt

Postup:

Okurku, cibuli, chilli papričku a koriandr nakrájíme na velmi jemné kousky. Přidáme koření a jogurt, vše promícháme a necháme v lednici uležet cca 1 hodinu. Podáváme k bramborovým a zeleninovým pokrmům v malém množství.

Černuchou proti ďáblu

A ještě ten vykuřovací recept! Směs se používala hlavně v německy mluvících oblastech k vykuřování o Valpuržině noci na zahánění čarodějnic a temných sil a ochranu před ďáblem. Myslím, že tahle „vůně“ by nejspíš zahnala leccos… 🙂 Smíchá se semínko černuchy, pískavice a ločidlo čertovo lejno (pryskyřice asa foetida).

Partnerem článku je firma Saloos.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Foto: Pixabay.com, autorka.

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • RÄTSCH, Christian. Vykuřovadla – Dech draka. Praha: Kořeny, 2016. ISBN 978-80-905766-8-1.
  • Nigella sativa. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Nigella_sativa
  • Šabrej kmínovitý. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2001- [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Šabrej_kmínovitý
  • Koření v ajurvédě – římský kmín. Jóga dnes [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.jogadnes.cz/joga/koreni-v-ajurvede-rimsky-kmin-3692/
  • Černucha – účinky na zdraví. Bylinky pro všechny [online]. [cit. 2019-10-30]. Dostupné z: https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/1935-cernucha-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti-pestovani
  • VINKLEROVÁ, Kateřina. Netradiční oleje s antimikrobními účinky. Zlín, 2015. Diplomová práce. Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, fakulta technologická.
  • HEGER, Tomáš. Systémové působení silic ve vztahu k imunitě. Brno, 2017. Skripta konference Aromaterapie a imunita. Z.S. Aromaterapie a Bylinky.

 

Jak na alergie s aromaterapií?

První vlnu pylových alergenů z dřevin máme již za sebou, nyní ale udeřily pyly z bylin a trav. Jak můžeme využít aromaterapii na zmírnění obtíží, které souvisejí s pylovou alergií, si uvedeme v následujícím článku.

Alergen je cizí látka, kterou organismus vyhodnotí jako rizikovou a imunitní systém spustí bouřlivou reakci. Do alergenů se řadí např. pylová zrnka, spóry plísní, roztoči, domácí zvířata, některé potraviny a léky, hmyzí jed.

K reakcím u pylové alergie patří alergická rýma, která je doprovázena zduřením nosní sliznice a/nebo kýcháním. U pylových alergií je navíc typické zarudnutí, svědění a otoky očí, možný je i rozvoj alergického zánětu spojivek. Oteklé sliznice a sekret mohou způsobit neprůchodnost Eustachovy trubice a tak dochází k pocitu zaplnění či bolesti uší a zhoršení sluchu. Expozice alergika velkému množství pylu (např. při sekání trávy nebo při procházce po louce plné trav) může vést k potížím s dýcháním v podobě dechové nedostatečnosti, která je způsobena zúžením dýchacích cest, možný je až rozvoj astmatického záchvatu. Kožní reakce v podobě kopřivky jsou vázány spíše k alergenům z potravin, ale mohou být přítomny u zkřížených alergií pyl – potravina. Atopický ekzém je manifestace přítomnosti alergenů v těle, které byly požity nebo vdechnuty.

Aromaterapie nabízí prostředky, které mohou pomoci zmírnit alergické projevy

1. Rostlinné oleje

Měsíčková mast

Za studena lisované rostlinné oleje a tuky jsou výborné na péči o pokožku, která je zasažena ekzémem. Bohužel se stále velmi často setkávám s tím, že se lidé, kteří trpí atopickým ekzémem, mažou přípravky z lékárny. Ani kožní lékaři nejsou naklonění používání rostlinných olejů k promazávání. Přípravky z lékárny většinou obsahují vazelínu, minerální nebo parafínový olej (neboli ropné deriváty). Tyto produkty mají velké molekuly, které špatně procházejí pokožkou, ulpí na jejím povrchu a ucpávají póry. Pokud takový výrobek používáme dlouhodobě, pokožka ztrácí svoji schopnost tvorby vlastního mazu (protože má pocit, že je namazaná) a dostáváme se do začarovaného kruhu. Více mazání = více vysušování. Pokožka (nejen ta ekzematická) potřebuje hydratovat a regenerovat zevnitř. Za studena lisované rostlinné oleje mají menší molekuly, dobře prostupují pokožkou a tím pečují o pokožku z hloubky, nikoli jen na povrchu. Na běžné promazávání pokožky jsou vhodné mandlový nebo meruňkový olej, nebo šlehané máslo (základ tvořen bambuckým nebo kakaovým máslem a přidává se rostlinný olej podle účinku, kterého chceme dosáhnout).

Oleje vhodné pro hojení a regeneraci  ekzematické pokožky jsou:

  • avokádový: regeneruje a působí na obnovu buněk
  • konopný: hojí a regeneruje
  • lněný: zvláčňuje, zjemňuje, regeneruje
  • nimbový: zmírňuje pocit svědění, hojí (doplněk k léčbě ekzémů)
  • pupalkový: regeneruje, hojí (vhodný i pro vnitřní užívání)

Oleje se mohou použít jednodruhově nebo je možné namíchat směs. Každý je jiný a každému pomáhá něco jiného, proto je vhodné vyzkoušet více olejů a zvolit ten, který vyhovuje nejvíce. Pro regeneraci a hojení je výborný i macerát nebo mast vyrobená z měsíčku lékařského.

Černucha – květ

Ráda bych zde zmínila olej lisovaný ze semen černuchy seté.  Ve studiích byl prokázán vliv na mírnění projevů alergií – senné rýmy, ekzémů a astmatu. Tento olej je velmi vhodný pro vnitřní užití, protože působí systémově. Aplikaci zevně na pokožku využijeme dvojím způsobem. Olej je výborný na regeneraci a hojení poškozené pokožky u ekzému, ideálně jsko doplněk jiného nosného oleje, ale také ho můžeme využít jako nosič pro éterické oleje při masáži hrudníku a zad na zmírnění dýchacích obtíží a při astmatu, protože působí protikřečově a napomáhá odhlenění. Na zmírnění senné rýmy je možné olej kapat do nosu (1 kapka do každé nosní dírky).

Tip redakce: Více jsme se o oleji z černého kmínu rozepisovaly zde

Partnerem článku je Kouzlo esence (v jejich nabídce najdete difuzéry, které jsou při alergii velmi účinné)

2.       Hydroláty

Hydroláty patří mezi jemné prostředky aromaterapie a u alergie je můžeme využít následujícími způsoby:

  • sprej na omytí obličeje od poletujících pylových zrnek → dle preference
  • kapky do nosu na podporu oplasknutí sliznic → myrta, heřmánek pravý a římský, čajovník
  • obklady na podrážděné oči → chrpa, heřmánek pravý, růže
  • kapky do očí → chrpa (pozn. redakce: pouze hydrolát bez konzervantu i bez alkoholu)
  • ošetření ekzému, zvlhčení pokožky před aplikací rostlinných olejů → heřmánek pravý, geránium, levandule pravá, palmorůžová, růže, vilín
  • vnitřní užívání pro zmírnění alergických projevů (pro dospělé do 1,5 l vody 1 PL hydrolátu a popíjet během dne) → heřmánek pravý, chrpa

U hydrolátů je nutné sledovat jejich trvanlivost a správné skladování (vždy v lednici). Jakmile máte podezření, že je hydrolát zkažený (změna vůně, zakalení), nepoužívejte jej!

Pozn. redakce: správný hydrolát pro terapeutické použití neosahuje konzervant ani alkohol ani ve stopovém množství – ověřte u svého dodavatele.

3. Éterické oleje

Díky éterickým olejům můžeme mírnit projevy senné rýmy a dechové nedostatečnosti → zklidnit a prohloubit dýchání, snížit překrvení sliznic v nose a dutinách, snížit vazkost hledu a usnadnit vykašlávání. Doporučené jsou cypřiš, kadidlo, cedr atlaský, levandule pravá, helichrysum, manuka, jehličnany jedle, borovice, smrk a eukalypty zářivý (pro děti a těhotné) a kulatoplodý (pro dospělé). Heřmánek pravý, tea tree a sladká majoránka jsou oleje, které omezují/blokují působení histaminu při alergii. Pro aplikaci olejů využijeme inhalace (např. tyčinka, aroma lampa, difuzér), masáže a koupele. Na ošetření ekzematické pokožky se hodí levandule pravá, heřmánek pravý, kadidlo, palmorůžová, geránie, mrkev, helichrysum, pačule.

Alergie a její projevy se řadí mezi chronická onemocnění a proto je nutné sledovat a dodržet bezpečnostní upozornění a kontraindikace jednotlivých éterických olejů a hydrolátů, aby nedošlo ke zhoršení stavu. A zapamatovat si pro příští sezónu, že je vhodné se na pyly připravit včas a podpořit své celkové zdraví. K tomu využijeme nejen prostředky aromaterapie, ale vhodná je i revize stravovacích návyků, podpora tělesných funkcí (hlavně lymfatického a imunitního systému) prostřednictvím reflexní terapie nebo TČM, dostatek spánku, eliminace stresu a dostatek kvalitního pohybu.

Tip redakce: Účinné směsi éterických olejů proti alergiím najdete také v tomto článku

Foto: Pixabay.

Partnerem článku je Kouzlo esence. Děkujeme za podporu!

“Kouzlo esence je internetový obchod, který se specializuje na přírodní kosmetiku s velmi jednoduchým a šetrným složením, esenciální oleje špičkové kvality, designové aroma difuzéry a další vychytávky. Lovíme pro vás kvalitu v moři přírodní péče. Všechny produkty pečlivě vybíráme a sami testujeme. Naším cílem je nabídnout vám na jednom místě smysluplné produkty, které budou šetrné nejen k vašemu zdraví, ale i k přírodě. Pojďte se s námi vrátit k jednoduchosti – podstatě – esenci, v té je totiž krása. Najdete nás na www.kouzloesence.cz.”

Použitá literatura:

  • ALSAMARAI, AM – ABDULSATAR, M. – ALOBAIDI, AH. Evaluation of topical black seed oil in the treatment of allergic rhinitis. Anti-inflammatory and anti-allergy agents in medicinal chemistry. 2014, 13(1), s. 75 – 82. [online]. Dostupné z: http://www.eurekaselect.com/112755/article
  • BOSSON, Lydia. Hydrosol therapy. Singing Dragon, 2018. 264 s. ISBN 978-1848194236.
  • EMNETT, Amy. Aromatherapy for seasonal allergies in children. NAHA, 2017. Dostupné z: https://naha.org/naha-blog/aromatherapy-for-seasonal-allergies-in-children 
  • HADEK, Karel. Olej z černého kmínu. Aromaterapie – časopis pro zdraví a krásu. Kšice, 2018. s. 6-7. [online]. Dostupné z: https://www.karelhadek.eu/uvod-2/casopis/casopis-aromaterapie-1-2018?article-id=1706
  • HEGER, Tomáš. Systémové působení silic ve vztahu k imunitě. Přednáška a skripta odborné konference Aromaterapie a imunita, Brno, 2017, s. 18 – 26.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • SVOBODOVÁ BROOKER, Kateřina. Biochemie silic I., II., III.(přednášky a skripta). Praha: Institut aromaterapie, 2012 – 2017.
  • WILLIAMS, Karen. Using essential oils for allergies: 3 easy steps! Aromatics international, Aromatics learning corner, 2019. [online]. Dostupné z: https://blog.aromatics.com/using-essential-oils-for-allergies-3-easy-steps/
  • https://cs.wikipedia.org/wiki/Alergie
  • https://bezalergie.cz

Alergie

Připravte se na jarní alergie, už řádí!

Rozkvetlá letní louka, pro někoho krásný sen a vzpomínka na příjemné chvíle, pro jiného noční můra opakující se rok, co rok v pravidelných intervalech. Vyléčit alergii úplně je běh na dlouhou trať, ale díky jednoduchým bylinným přípravkům z krabičky první pomoci lze průvodní nepříjemné projevy velmi zmírnit či potlačit. Vyzkoušela jsem pro vás inhalační tyčinku s éterickými oleji proti alergiím na 2 dobrovolnících a připojuji samozřejmě recept. Můžete také juknout na účinnou prevenci z nedávného článku 3 byliny pro zmírnění alergie.

Nepusťte si alergie k tělu

Rozkvetlá louka – krásný sen nebo noční můra?

Alergická reakce = bláznivá reakce imunitního systému. V naší rodině se nacházejí hned 2 adepti na vyzkoušení tyčinky proti alergiím. Shodou okolností vyrůstali oba v panelovém bytě ve velkém městě, a přestože oba sportovali, dočkali se nepříznivých alergických reakcí už od dětství. Nejvíce jsem si jejich alergie všimla při sekání trávy a nabídla jsem jim inhalační tyčinku k vyzkoušení. Imunitní systém se v takovýchto chvílích chová opravdu bláznivě. Snad nejhorší byla reakce na sekání strunovkou, uff, to už nechci nikdy vidět, natož začít.

Test inhalační tyčinky na 2 dobrovolnících

Inhalační tyčinku jsem tedy spolu s dalšími podpůrnými výrobky připravila 2 dobrovolníkům. Byli tak hodní, že mi sepsali své postřehy a popsali i svojí alergii. Níže pak najdete recept na tyčinku, která se jim osvědčila. Další výrobky byly podpůrné, pro lepší spaní, a tedy hlubší regeneraci organismu a pro desinfekci vzduchu, ale ani jeden se neosvědčil, protože je zkrátka nikdo nepoužíval ? Podporu imunity ale nepodceňujte, výsledky neuvidíte hned jako u inhalační tyčinky, ale postupně se projeví.

Dobrovolník 1

„Mám občasnou alergii (lidově sennou rýmu). Spouštěče jsou s největší pravděpodobností jarní pyly, prach a zvířecí srst (kočky, králíci). Projevuje se to neustálým kýcháním, podrážděnou (zduřelou) nosní sliznicí, vodovou rýmou a pálením očí. Když jsem používal tyčinku, tak došlo k rychlému zklidnění nosní sliznice a tím i k potlačení dalších průvodních jevů. Používal jsem ji pouze při přímých projevech alergie, dokud se vše nezlepšilo, což obvykle byly tak 2-3 dny.“ Jiří Löffelmann (55 let)

Dobrovolník 2

„Od dětství jsem měl nejsilnější alergické projevy na pyly trav, což se projevovalo rýmou, slzením očí a škrábáním v krku a někdy vedlo až k zánětům nosohltanu. S tím, jak jsem stárnul, tak se projevy mírně zlepšily (rozmezí cca 20 let). Inhalační tyčinku jsem používal téměř výhradně při projevech alergie. Během krátké doby po inhalaci došlo k citelnému zklidnění a uvolnění dýchacích cest s tím, že tento stav následně delší dobu vydržel. Tyčinku jsem i přesto ještě několikrát použil, jelikož i samotná inhalace byla příjemná. Dlouhodobý účinek nejsem schopen potvrdit ani vyvrátit, jelikož se podmínky a kontakt s alergeny v průběhu roku liší a tudíž i alergické projevy. Jsem ovšem pevně rozhodnut inhalační tyčinku nadále používat, doteď jsem neměl takto účinný nástroj na okamžitou pomoc k dispozici, navíc jsem rád za čistě přírodní původ.“ Tomáš Makula (36 let)

Příběh ze života mýma očima

Dovolím si doplnit jeden zážitek s alergií mého muže. Sama jsem byla svědkem toho, jak sípal a nemohl pořádně dýchat po sekání strunovkou na naší zahradě, dýchací trubice byla výrazně zúžena, zahrada nedosekána. Kdo máte doma alergika, jistě víte, o čem mluvím. Sedla jsem si k němu a vysvětlila mu, že je potřeba inhalovat připravenou směs alespoň 5 minut v kuse. Poctivě nadechoval inhalační tyčinkou do obou nosních dírek a do pěti minut dýchal v klidu a bez sípavého efektu. Úžasné! Zabralo to ihned a efekt vydržel i delší dobu poté. V takovýchto chvílích se nám osvědčilo inhalovat několikrát denně, vždy cca 5 min a hlavně být u toho v klidu.

Recept na inhalační tyčinku proti alergiím

Konečně se dostáváme k receptu. Inspirací pro mě byl webinář Aromatherapy for Natural Living: Reduce Allergies Naturally od Aromahead institute. Andrea Butje v něm doporučuje éterický olej cedr (Cedrus deodora) na zklidnění alergické reakce, tea tree (Melaleuca alternifolia) na podporu imunity a levanduli (Lavandula angustifolia) na emocionální rovnováhu (vše ve stjeném poměru). Recept jsem samozřejmě upravila, to bych jinak ani nebyla já, ale ponechala jsem doporučovaný cedr.

Tyčinku oceníte jako prevenci před sezónou, v průběhu sezóny, ale můžete ji použít i jako první pomoc při akutních alergických reakcích. Samozřejmě vám nejvíce poslouží s alergiemi dýchacího původu.

Co budete potřebovat?

Obal na inhalační tyčinku, v nouzi můžete použít i malou skleněnou lahvičku, ze které se bude čichat o něco hůře. Celkem 15-20 kapek éterických olejů.

Osvědčila se nám tato kombinace:

  • 5k cedr (Cedrus deodora)
  • 5k yzop (Hyssopus officinalis)
  • 5k kadidlo (Boswellia carterii)

Cedr a kadidlo vybírám pro zklidnění alergické reakce, yzop má funkci ryze posilující, lze ho nahradit tymiánem, případně manukou.

Jak postupovat při výrobě?

Přímo do papírového filtru tyčinky (ano, vypadá jako cigaretový filtr), který se nachází uvnitř tyčinky, nakapejte éterické oleje v uvedeném poměru. Materiál tekutinu pěkně nasákne. Váleček vložte zpět do obalu inhalační tyčinky. Na jednu inhalační tyčinku pro dospělého stačí 15-20 kapek éterických olejů, pro děti, těhotné a citlivé osoby pouze 5-10 kapek! Pro děti zvolte recept s levandulí a tea tree, resp. vyhněte se yzopu.

Jak tyčinku používat?

Inhalační tyčinkou je možné vdechovat vzduch střídavě oběma nosními dírkami. Druhou nosní dírku vždy ucpěte, inhalace tak bude silnější. V případě akutních potíží (při alergické reakci) inhalujte asi 5 minut vkuse a opakujte 3-5x za sebou nebo do zmírnění potíží. Tyčinku můžete používat také jako prevenci, např. před procházkou kolem rozkvetlých řepkových lánů. V sezóně doporučuji preventivně inhalovat 1-2x denně. Inhalační tyčinka je velmi malá a vy ji tak můžete mít neustále při sobě. Tyčinku vždy řádně uzavřete, vydrží vám minimálně 6 měsíců intenzivně vonět.

Tip: Pokud se vám nepodařilo sehnat inhalační tyčinku, nezoufejte. Směs éterických olejů si připravte do malé skleněné lahvičky, kterou noste při sobě. V případě potřeby nakapejte 1-2 kapky na papírový kapesníček a inhalujte z kapesníčku nebo vdechujte přímo z lahvičky.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, foto: Pixabay.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy věnované aromaterapii v Praze. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.