Cedr – sladký a svěží pomocník v krizi

Hledáte-li podporu v náročných chvílích, najdete ji v bezpečné náruči éterického oleje z cedru. Cedr objímá a hladí při vyčerpání a životních těžkostech, posiluje sebedůvěru i motivaci. Kromě toho pomáhá při alergické reakci, kašli i ekzému. Je také mistrem v boji nejen s celulitidou a mastnými vlasy, ale také s obtížným hmyzem.

Přečtěte si a inspirujte se…

  • Jak cedr voní a kdy ho nejvíce oceníte?
  • Jaké jsou účinky éterického oleje z cedru?
  • 7 voňavých a osvěžujících receptů s cedrem

Jaká je vůně cedru a s čím nám pomáhá?

Sladkost. Pevnost. Energie. Bezpečí. Jistota. Klid. Síla. Svěžest. Jas. Tahle slova a v tomhle pořadí mi naskákala na úvod článku při procítěném čichání k lahvičce s bio éterickým olejem z cedru atlaského. Je to dostupná a v mnoha směrech multifunkční esence, která by vám doma podle mého neměla chybět.

A opět se mi krásně potvrdilo, že má smysl dát pocitům z vůně čas. Sladkost se tady postupně přerodí v klid a sílu. Na konci přijde svěžest a jasnost.

Z pohledu aromaterapeuta je zajímavé, že je cedr výjimkou mezi jehličnany. Éterický olej se totiž destiluje ze dřeva. Na rozdíl od jedle, borovice, smrku, které nabízí svou sílu v podobě jehličí…

Proto také u cedru nejprve nastupuje sladkost, a nikoli typická svěží lesní vůně jehličnanů. Nicméně po vlastní zkušenosti bych dodala – ano, vůně dřevitá, ovšem s energetickou silou smrku či borovice.

Kdy k cedru přičichnout?

Nedoporučila bych aromaterapeutické použití cedru v čase těsně před spaním. Já se ho pěkně načichala večer při psaní článku a pak jsem v posteli dlouhé hodiny nejen dumala nad všemi jeho úžasnými účinky, ale spřádala spoustu plánů a zpracovávala vize. Ovšem byla jsem ve velkém a velmi příjemném vnitřním klidu! 🙂 A když jsem konečně usnula, tak to ve snění dál pokračovalo.

Vůni cedru použijte rozhodně při hledání vize, při posílení záměru, dodání energie novým projektům, při potřebě stabilizace ve vašich činnostech. Tam všude ho velmi oceníte. Moc se mi líbí, co o něm zmiňuje Bára Krejčí ve skriptech z „našeho“ Institutu aromaterapie, totiž že pomáhá přeměnit zážitek na zkušenost. I zážitek primárně vnímaný jako nepříjemný, smutný apod.

Známý britský aromaterapeut Gabriel Mojay zase píše, že může pozvednout naše ego, když cítíme odcizení a vyvedení z rovnováhy – například utrpíme-li „kulturní šok“ v jiné zemi, v situaci pro nás neznámé.

Cedrový olej je považován za lehce močopudný. K tomu bych také něco ráda dodala z vlastní zkušenosti v posledních dnech. Jak píšu článek, hodně ho čichám. A nějak jsem začala víc pít a logicky taky běhat na záchod. Takže bych ho doporučila v případech, kdy je třeba chuť na tekutiny podpořit, například při detoxikačních kúrách.

Balzám pro duši i přírodní repelent

Vůně cedru bývá často popisována jako „balzámová“. Ona je opravdu takovým balzámem pro naši duši. Dřevo cedrů obsahuje velké množství silice. Tím pádem je velmi odolné proti plísním a škůdcům a bylo vysoce ceněným stavebním materiálem. Sloužilo ke stavbě nevýznamnějších chrámů, paláců a lodí. Egypťané ho používali při mumifikaci a pohřbívání. A odjakživa bylo cedrové dřevo také považováno za přírodní repelent.

Cedrové zmatky

Ve světě vůní a rostlin můžete občas narazit na zmatky v názvosloví. Cedr není výjimkou. Zaměňován bývá za Jalovec virginský (lat. Juniperus virginiana). Tento původně severoamerický druh jalovce je totiž v amerických aromaterapeutických kruzích prodáván jako „cedar“. Další záměny cituji z Wikipedie:

V překladech z ruštiny se často objevuje pojem ,sibiřský cedr‘ (v ruštině ,Сиби́рский кедр‘). Zde se jedná o lidové pojmenování borovice limby sibiřské. V angličtině se zase objevuje pojmenování ,cedar‘ (= cedr) pro různé druhy jehličnanů z čeledi Cupressaceae (např. Redcedar, Whitecedar, incense cedar, Chilean cedar…),“ uvádí cs.wikipedia.org.

Abyste dostali ten, o kterém píšu v článku, hledejte latinský název Cedrus atlantica. I když se, jak vidíte, cedrem nazývá mnoho druhů, každá ze jmenovaných rostlin je jiná a jinak působí. Doporučuji cedr bio od Nobilis Tilia.

Hlavní účinky éterického oleje z cedru atlaského

Éterický olej z cedru atlaského působí ve fyzické oblasti, z jeho předností a účinků zmiňuji ty hlavní:

  • Štěpí tuky, proto se využívá na celulitidu a otoky, na aterosklerózu.
  • Podporuje cévní systém.
  • Redukuje alergickou reakci a snižuje vylučování histaminu (doporučená kombinace s cypřišovým olejem), je vhodný na sennou rýmu, na svědění.
  • Podporuje proudění lymfy a zabraňuje jejímu městnání.
  • Je protizánětlivý, pomáhá při genito-urinární infekci, svědění, zánětech močového měchýře a močových cest, opakujících se průjmech a břišních křečích.
  • Léčí dýchací systém, při infekcích chladné a vlhké povahy, při bronchitidě, kašli.
  • Posiluje kůži, skvělý je na ekzémy, plísňové kožní infekce, na akné, usnadňuje zajizvení.
  • Je prospěšný v péči o vlasy, při lupech, mastných vlasech, a také působí proti vypadávání vlasů.

Partnerem článku je firma Nobilis Tilia

Tipy z blogu Nobilis Tilia

Zvláště zimní období je časem péče o naše ledviny. Potřebujete-li právě v nich doplnit energii, využijte masáže dolní části zad nebo koupel s těmito éterickými oleji: cedr, zázvor, jalovec, rozmarýn. Samostatně i v kombinaci posilují ledviny, prohřívají a působí antisepticky na močový systém.

Pokud je funkce ledvin oslabena, můžete trpět na otoky kolem kolen a kotníků. Pomůže jemná masáž postižených míst, ideálně v nosném hořčičném oleji cedr, jalovec či rozmarýn.

TČM pracuje s vlhkostí v těle. Ta se vytváří při oslabené slezině a „klesá“ do spodního ohřívače, jedním z projevů pak je například celulitida. Pomáhají nasládlé vůně éterických olejů v masážních kompozicích, využijte cedr, santal, benzoe.

Jedna z hodně praktických funkcí vůní je pomoc s úklidem! K jeho plánovaní a odpíchnutí se z místa pomáhají cedr, cypřiš, kardamom či šalvěj.

A k praktickému uvedení úklidových plánů do reality a také pročištění lymfatického systému (ono to vnější a vnitřní dost souvisí) zkuste cedr, grep, jalovec a fenykl.

Receptury s použitím cedru

1) Recept: Inhalační tyčinka pro lepší dýchání při senné rýmě

Můžete si vyrobit i balzám k aplikaci v místech nosních dutin a okolo nosu.

  • 3 kapky éo cypřiš
  • 3 kapky éo kadidlo
  • 4 kapky éo cedr bio
  • 4 kapky éo levandule

Následující dva recepty si půjčuji ze skvělé knihy Rostliny pro aromaterapii od vydavatelství Grada. V knize je první mix určen do aromalampy, klidně nakapejte i do difuzéru.

Pokud máte radši první pomoc v kapse, nakapejte v dvojnásobném množství do inhalační tyčinky a v případě potřeby párkrát přičichněte. A neznáte cist? Tak o něm bude další můj článek.

2) Recept: Vypnutí po dlouhém dní

3) Recept: Koupel pro pohodu a rozmazlování

  • 2 kapky cedru
  • 3 kapky bergamotu
  • 1 kapka růže
  • 2 kapky geránia
  • ½ šálku smetany

4) Recept: Směs pro první čakru

Kompozice pochází z mého článku o vůních k harmonizaci 1. čakry. Masážní směs doporučuji použít dle doporučení v textu.

  • 30 ml jojobového oleje
  • 6 kapek éo hořký pomeranč
  • 4 kapky éo černý pepř
  • 5 kapek éo cedr bio

Když jsem na sociálních sítích v aromaterapeutických kruzích vznesla dotaz, jaká vůně bude typická pro tento rok (2020), vícekrát zazněl právě cedr. Trochu jsem si s tím pohrála a vznikla tak tahle kompozice jako transformační parfém nového roku pro pohodu a pohlazení duše.

5) Recept: Cedrovo-květinový sladce kořeněný mix pro vnitřní rozvoj 2020

Použijte do 10 ml jojobového oleje jako osobní olejový parfémek. Nebo do 30 ml nosného oleje (mandlový, meruňkový, jojobový) jako tělový olej.

  • 8 kapek cedr bio
  • 10 kapek vanilka v jojobě
  • 10 kapek růže v jojobě
  • 1 kapka myrha
  • 1 kapka frandžipánie
  • 1 kapka kardamom
  • 1 kapka cist bio

Vnímám vůni cedru jako skvělého pomocníka při práci. Tím pádem se doslova nabízí směsi na podporu pracovního a tvůrčího nasazení. Zkuste tyhle jednoduché kompozice do aromalampy nebo do tohohle skvělého mini difuzéru, který vám může stát v pohotovosti přímo na stole…

6) Recept: Svižně po ránu do toho

  • 4 kapky éo cedr bio
  • 2 kapky éo rozmarýn
  • 2 kapky éo citron bio

7) Recept: Podvečerní pracovní pohoda

  • 2 kapky éo jedle nebo modřín
  • 3 kapky éo mandarinka bio
  • 3 kapky éo cedr bio

 

Přírodní kosmetika od českého výrobce pohladí nejen na těle, ale i na duši. Zamilujete se do vůní bylin, které rostou u vás na zahrádce či v exotických dálkách. Společnost byla založena v roce 1994 v severních Čechách ve městě Krásná Lípa, kterému svým názvem vzdala hold. U zrodu všeho stál PaedDr. Zbyněk Šedivý, k němuž se později přidala diplomovaná aromaterapeutka Adéla Zrubecká. Osobní přesvědčení majitelů jsou promítnuty do hodnot a poslání celé firmy – čerpat inspiraci z přírody a tradičních zkušeností a s pokorou vytvářet jedinečné produkty k rozvíjení harmonie a krásy, vyvíjet českou aromaterapeutickou kosmetiku pro každého s otevřeným srdcem. Šířka sortimentu výrobků umožňuje péči od hlavy až k patě, pro malé i velké. Základem při tvorbě receptur jsou kvalitní rostlinné oleje a 100% čisté éterické oleje.

Zdroje:

  • Skripta Institutu aromaterapie: Aromaterapie v péči o duši Barbora Krejčí Rostlinné silice II Kateřina Svobodová
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, 2009. ISBN 978-80-85993-64-6.
  • GERMANN, Gudrun a Peter GERMANN. Rostliny pro aromaterapii: 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4672-2.
  • Blog Nobilis Tilia [online]. 2019 [cit. 2020-01-12]. Dostupné z: https://blog.nobilis.cz/?s=cedr
  • Cedr. In: Wikipedia: the free encyclopedia [online]. San Francisco (CA): Wikimedia Foundation, 2020 [cit. 2020-01-12]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Cedr

Foto: Pixabay.com

Cedrem, cypřišem, jalovcem, tak by mohly vonět Dušičky a Slunovrat

Máme tady nejtemnější část roku a svátky smrti, transformace, klidu, ale i očekávání. Aktuální období může vypadat poněkud nevesele. Tma, zima, plískanice. Jenže Příroda je cyklická. Tak vše, co právě odpadává, noří se do země, sesychá, to všechno zase na jaře povstane s novou sílou. A o tom to je. Zastavit, vytřídit, oddechnout. Staré nechat zemřít a uvolnit prostor pro nové.

Ale ne hned. Chvíli počkat. Zapálit svíčky, něco voňavého, zachumlat se s dobrým čajem či kořeněným vínem a to čekání si užít. Na Dušičky poděkovat předkům a učitelům. O Zimním Slunovratu podumat o věčném koloběhu života a smrti, světla a tmy. Obětovat něco ze sebe v podobě darů.

Mimochodem, Keltové začínali nový rok právě Samhainem 1. listopadu. Na Východě zase rok začíná v únoru, kdy je i začátek jara. Obě tyto varianty jsou logičtější a přirozenější vzhledem k ročním cyklům nežli uměle doprostřed zimy prsknutý Silvestr…

Světýlka v dýních jsou pozdravem pro předky

Bohyně a vůně

Tenhle seriál o tradičních svátcích, jejich Bohyních a éterických olejích, vznikl trochu „na zakázku“. Oslovena úžasnou kosmetičkou Janou Sládkovou vybírám esence sladěné s daným obdobím. Přála si totiž udělat z ošetření pleti slavnostní a voňavý rituál.

Snažila jsem se tedy z obrovského množství esencí najít ty pravé. A měly by odpovídat nejen účinky na fyzické i psychické rovině, ale také prospívat pleti. Někdy to šlo samo, někdy to byl oříšek.

Odpustit a nechat jít

Kdo jednotlivé oleje zná, možná by volil jinak. Je to můj osobní výběr. Přestože o působení éterických olejů přemýšlím denně, tahle práce mi dala zase nový náhled. Vůně pro následující dva svátky jsou více „přemýšlivé“ než pečující. Opravují spíše naše nitro než obal. Jenže zdravá a krásná pleť začíná uvnitř.

Jestli dočtete až k jednotlivým účinkům, dozvíte se, že hodně pomáhají s celulitidou, mastnou pletí, s akné, uvolňují křeče apod. Nebyl to záměr, jen výběr potvrzuje to, že konec roku je časem, kdy máme odpustit, nechat odejít co nepotřebujeme a smířit se sami se sebou i s okolním světem.

Dušičky, svátky mrtvých

Slovanskou Bohyní svátku je Baba Jaga, Bohyně stařena, moudrá vědma na prahu života a smrti, zasvěcovatelka do mystérií. Pomáhá nám s transformací, pochopením těžkých životních období, často spojených se ztrátami. Tenhle přechodový čas je ideální ke spojení s předky, zemřelými přáteli, učiteli, se všemi, kdo obohatili náš život a již nejsou v tomto světě. Můžeme vzpomenout i na neuskutečněné sny a vize. A poděkovat. Třídíme semínka pro další růst v zahradě i v naší duši.

Bohyně smrti a transformace

Vybrané aromatické a léčivé rostliny Svátku mrtvých

Známé “doutníky” okolo rybníků jsou léčivým puškvorcem

Sváteční éterické oleje a jejich účinky

Cedr

Vůně zajišťující stabilitu v dobách životních krizí, uklidňující a posilující, dodává sílu a vůli, dobrá na stres a úzkosti. Cedr býval pohřební rostlinou, příznačnou pro rituál přechodu duše z tohoto života, symbolizoval její nesmrtelnost.

Vhodný do směsí na celulitidu, tonizuje lymfatický systém. Pomáhá pleti aknózní a mastné, je hojivý na rány, ekzémy, dermatitidy. Často se úspěšně používá v péči o vlasy proti vypadávání, lupům apod.

Jalovec

Je vizionář, ochránce a strážce, pomáhá nám pochopit smysl a důležitost smrti. Chrání proti zlu, čistí naše myšlenky. Dodává oporu a sílu při únavě, nervozitě, depresích.

Jalovec je antiseptický, tradičně používaný k očistě a dezinfekci, detoxikační – podporuje tok lymfy, pocení a celkově imunitní systém. Proti celulitidě a také revmatickým bolestem. Urychluje hojení ran a brání tvorbě jizev. Používá se na mastnou či aknózní pleť a mastné vlasy.

Myrta

Čistota, láska a smrt, to vše se spojuje s vůní myrty, pomáhá nám opustit staré vzorce a ulehčuje osvojit si ty nové, neznámé.

Na bronchitidu, kašel, chřipku, záněty dutin, protiinfekční. Upravuje vynechávající a bolestivou menstruaci. Stahuje rozšířené póry, funguje na pleť mastnou a na akné. Doporučuje se i proti vráskám.

Maximálně 2% ředění. Neužívat s diabetickými léky.

Zimní Slunovrat, očekávání zrození nového

Meluzína, Bohyně vzduchu, ztělesnění moudrosti, nadhledu a trpělivosti, je slovanskou Bohyní tohoto svátku. Teď prostě není kam spěchat.

Svátkem Zimního Slunovratu začíná několikadenní období mezičasí, mezi smrtí a narozením, mezi výdechem a nádechem. Jsme zranitelní, mysleme na ochranu. Můžeme se inspirovat u předků nebo si vytvořit vlastní sváteční rituály.

Dnes nás spíše napadnou chřipkové viry nebo deprese nežli zlý duchové. Je v tom ale velký rozdíl? To, co se zvrtlo v hysterický předvánoční úklid, má starobylou podstatu. A že raději propadáme vánočnímu šílenství než bychom se usoustředili a zamysleli nad sebou? Bez komentáře.

Očistný oheň v podobě zapálených svíček, voňavé vykuřování bylinkami a pryskyřicemi, ochranné svazečky zavěšené po prostoru… A čas ticha, klidu, v tom nejlepším smyslu slova duchovní.

Zastavit, stát, světlo se blíží

Vybrané aromatické a léčivé rostliny Zimního Slunovratu

Jalovec je přísně chráněný, pozor na to

Sváteční éterické oleje a jejich účinky

Cypřiš

Jeho vůně pomáhá transformovat smutek v životní zkušenost, přijímat změny a přizpůsobit se, propojit intuici a rozum. V případě bolestivé ztráty vidět nové cesty. Jeho stálá zelenost symbolizuje nesmrtelnost a věčný koloběh života. Cypřiš byl spojován se smrtí a s truchlením.

Užitečný na mastnou pleť i vlasy. Podporuje krevní i lymfatický oběh, užívá se na křečové žíly a hemeroidy. Působí proti celulitidě, otokům a nadměrnému pocení (hlavně nohou). Stimuluje imunitu a pomáhá při kašli a nachlazení.

Nard

Typická zemitá vůně nardu smiřuje se smrtí, propojuje věci pozemské a duchovní, dodává vnitřní mír a víru, harmonizuje nervový systém a tišší srdce.

Podporuje krevní oběh (na křečové žíly a hemeroidy), stimuluje hormonální systém. Pomáhá na kožní obtíže, ekzémy, lupenku, citlivou a zralou pokožku.

Smrk

Krásná lesní vůně podporuje koncentraci a meditaci, uklidňuje a tonizuje nervový systém, posiluje sebevědomí.

Ideální na všechny plicní potíže, prokrvuje pokožku a tudíž funguje na svalové a revmatické bolesti, dezinfikuje. Účinky smrku jsou velmi podobné dalším jehličnanům (borovice, jedle).

Autorka článku: Kateřina Polívková, foto: Pixabay.com

Použitá literatura:

  • LAVENDER, Susan a Anna FRANKLIN. Magické rostliny, aneb, Byliny od A do Z. Praha: Volvox Globator, 1999. Mandragora (Volvox Globator). ISBN 80-7207-279-x.
  • DAMIAN, Peter a Kate DAMIAN. Aromaterapie: vůně a duše : využití éterických olejů pro získání tělesné i duševní pohody. Praha: Volvox Globator, 1997. Garuda. ISBN 80-7207-020-7.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • KINKELE, Thomas. Andělé a duchové rostlin: spirituální šamanská cesta. Ilustroval Petra ARNDT. Olomouc: Fontána, 2011. ISBN 978-80-7336-606-3.
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, 2009. ISBN 978-80-85993-64-6.
  • Skripta Institut aromaterapie: Aromaterapie v péči o duši – Barbora Krejčí, Rostlinné silice – Dr. Kateřina Brooker Svobodová.