Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?

Některé ženy mají to štěstí, že projdou obdobím klimakteria bez výraznějších nepříjemností. Oproti tomu mnoho z nás trápí nespavost, návaly horka a další obtíže, zdaleka nejen fyzického rázu. Inspirujte se, jak o sebe v tomto náročném období pečovat a jak vám může být nápomocná aromaterapie.

Přečtěte si…

  • Co se děje s tělem ženy v období klimakteria?
  • Jaké obtíže prožívají ženy nejčastěji a jak si s příznaky klimakteria umí poradit aromaterapie? (členská část)
  • Které éterické oleje, hydroláty a rostlinné oleje uleví při konkrétních obtížích a jak na to prakticky? (členská část)

Klimakterium: přechod z plodného období ženy do období menopauzy

Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?Období klimakteria může být pro ženu stejně náročné jako období puberty. Dochází k postupnému vyhasínání funkce vaječníků, které vede k hormonálním změnám, a tím jsou ovlivněny tělesné i psychické funkce ženy.

Nástup prvních příznaků klimakteria je přirozený proces, který přichází individuálně, většinou mezi 45. až 55. rokem života ženy. Tento proces je ovlivněn geneticky a také životním stylem.

Pojmy, které se ke klimakteriu vážou a které můžete v literatuře najít, jsou:

  • perimenopauza = klimakterium, přechod (období od začátku klimakterických obtíží, které je charakterizováno hormonálními změnami)
  • premenopauza = období před menopauzou, které je charakterizováno změnami v menstruaci ve smyslu častějšího a silnějšího krvácení na začátku období (hyperestrogenní stav) až po období vynechávající a slabé menstruace (hypoestrogenní stav)
  • menopauza = období, kdy dojde k poslední spontánní menstruaci
  • postmenopauza = nastupuje rok po poslední menstruaci

Návaly horka, pocení a další příznaky

Klimakterické změny nepřicházejí náhle, ale jedná se o postupný proces. Obtíže, kterými mohou ženy v přechodu trpět, jsou pestré a řadí se mezi ně:Klimakterium. Jak zmírnit jeho příznaky za pomoci aromaterapie?

  • návaly horka
  • nespavost
  • noční pocení
  • palpitace = bušení srdce
  • závratě
  • bolesti hlavy
  • zažívací obtíže
  • ztráta chuti na sex
  • problémy s močením
  • vaginální suchost a dyspareunie (nepříjemné pocity až bolest při pohlavním styku)

Obtíže se netýkají pouze těla, ke změnám dochází i v psychickém naladění. Ženy mohou trpět na úzkost, podrážděnost, únavu, nedostatek koncentrace, ztrátu sebevědomí, změny nálad a může dojít k rozvoji deprese.

Jak zmírnit klimakterické potíže díky aromaterapii?

Klimakterické obtíže pomohou mírnit éterické oleje, hydroláty i rostlinné oleje.

Éterické oleje na míru vašim obtížím

Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, je dobré nechat si udělat krevní testy se stanovením hodnot hormonů a na základě výsledků zvolit vhodné éterické oleje. (Pozn. redakce: stačí požádat u svého gynekologa)

Nemáte-li nebo nechcete-li jít na krevní testy, pro terapii použijeme oleje podle obtíží, které převládají.

Zbytek článku je pouze pro členy vzdělávacího programu Bylinky našich babiček.
Objednejte si odpovídající předplatné a čtěte si s námi inspirativní články po celý rok!
Chci si koupit Bylinky našich babiček 1
Chci si koupit Bylinky našich babiček 2
Nevíte, jaký program zvolit? Váháte? Nebo tápete? Přečtěte si více informací o obou programech!
Zjistím nejdřív více informací o Bylinkách našich babiček
Pokud jste členem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se

Petra Hyťhová

Fyzioterapeutka, aromaterapeutka at Altepra
Petra je absolventkou Institutu aromaterapie v Praze a akreditovanou lektorkou Asociace českých aromaterapeutů. Vede kurzy aromaterapie a holistické aromaterapeutické masáže. Ve své odborné praxi se kromě fyzioterapie a aromaterapie věnuje reflexní zónové terapii dle Hanne Marquardt. Při práci s klientem propojuje jednotlivé léčebné metody v komplexní ošetření tak, aby byla terapie co nejúčinnější.

„Naprosto jsem propadla kouzlu aromaterapie a reflexologie. Díky těmto metodám přestávám nahlížet na zdraví člověka klasickým pohledem západní medicíny a více směřuji k hledání a řešení příčin onemocnění, ne jen k léčení důsledků.“
Petra Hyťhová