Michaela Makulová Pokud pečujete v rodině o babičku či dědu, které trápí různé potíže, nenechte si ujít tento článek. Autorka článku vám poradí, jaké éterické oleje využít při nespavosti, dýchacích potížích, trávicích potížích nebo třeba při artritidě. Tento přehled účinných olejů je založen na vědeckých studiích a využít ho můžete i pro kohokoliv jiného.
Kateřina Svobodová Brooker spolu se svým mužem Johnem Brooker pro vás připravili 15dílný seriál z tajuplného a fascinujícího světa aromatických rostlin. Začtěte se do 10. dílu u šálku odpoledního čaje, ať si ho náležitě vychutnáte. 9. díl najdete tady. (For english version scroll down)
Fascinující svět aromatických rostlin – seriál (Amazing Aromatic Plants)
Péče o starší osoby
Kvalitu života lze výrazně zlepšit s náležitou péčí a postojem k starším osobám. Potřeba léčby může být snížena, může se zlepšit spánek, minimalizovat úzkost a stres a zmírnit bolest. Aromaterapie může přispět k tomuto holistickému přístupu v péči a psychické a fyzické symptomy mohou být lépe kontrolovány kombinací ortodoxní a doplňkové medicíny. Správná a láskyplná komunikace mezi rodinnými příslušníky a později v domovech ošetřovatelů, v nemocnicích nebo v hospicích je velmi důležitá.
Možné využití éterických olejů pro starší osoby
(shrnuto z publikovaných vědeckých odkazů)
- Masáž nohou pro stimulaci krevního oběhu.
- Masáž rukou, ramen nebo obličeje pro relaxaci a pocit blízkého kontaktu.
- Použití éterických olejů (EO) v odpařovačích pro maskování zápachu a vytvoření příjemného prostředí.
- Použití EO (v masáži nebo jako vůně*) k potlačení emočních poruch, snížení deprese a snížení zmatenosti.
- Použití EO (v masáži) ke snížení obecné bolesti, bolesti při revmatismu a artritidě.
- Použití EO (v masáži) ke zvýšení verbálního / neverbálního kontaktu a interakce s ostatními lidmi.
- Použití EO (v masáži nebo vůni*) ke snížení nervozity a k vyvolání spánku.
- Použití EO (v masáži) pro zmírnění zácpy, průjmu, poruchy trávení, sucha v ústech.
- Použití EO (v masáži) pro zlepšení stavu pokožky, jejího zesílení a odolnosti proti modřinám a poškození přilehlých tkání.
- Použití EO (topické) při hojení ran.
- Použití EO (v masáži a dýchání) ke zmírnění respiračních problémů.
Pozn. redakce: Vůně může být aplikována jako malý roll-on v oleji, v difuzéru nebo třeba inhalační tyčince.
Dávkování pro starší lidi
Je třeba brát v úvahu váhu, věk a zdraví (fyzické i duševní). U starších lidí dochází ke zpomalení fyziologických procesů a následná dávka by měla být nižší než u zdravých dospělých, pravděpodobně polovina normální koncentrace. Existují určité výjimky, například při hojení ran a pouze dobře vyškolený aromaterapeut by měl rozhodnout, zda je možné použít vyšší dávky. Každá osoba je individuální a vyžaduje konkrétní posouzení.
Byly provedeny a publikovány různé maloplošné studie a několik statisticky doložených studií; z nichž jsou uvedeny některé příklady využití éterických olejů. Samozřejmě existuje mnoho dalších možností a nápadů, jak používat a kombinovat oleje pro tyto problémy – uvedla jsem jen některé z citovaných publikovaných článků.
Vzdělávejte se v aromaterapii s námi! Seriál pro vás publikujeme zcela zdarma díky laskavé podpoře firmy Saloos.
Lázeň pro krevní oběh
- Levandule
- Rozmarýn
- Borovice
- Mandarinka
Masáž nohou pro antiseptický efekt
- Niaouli
- Tymián
Zácpa
- Pomeranč
- Rozmarýn
- Bazalka
- Pepř
- Zázvor
- Pačuli
- Santalové dřevo
Průjem
- Majoránka sladká
- Niaouli
- Máta peprná
- Geranium
- Hřebíček (plod)
- Anýz
- Kajeput (Melaleuca leucadendron)
- Muškátový oříšek
- Myrha
- Heřmánek modrý
- Jalovec
- Meduňka
Špatné trávení
- Kmín
- Pomeranč
- Fenykl
- Anýz
- Bazalka
- Majoránka sladká
- Mandarinka
- Citron
- Meduňka
- Rozmarýn
- Máta peprná
Nespavost
- Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
- Meduňka
- Bergamot
- Neroli
- Bazalka
- Santalové dřevo
- Kozlík lékařský
- Ylang-ylang
- Citron
- Majoránka sladká
Dýchací problémy
- Kadidlo
- Cedr
- Eukalypt (Eucalyptus smithii)
- Yzop
- Máta peprná
- Šalvěj lékařská
- Majoránka španělská (Thymus mastichina)
- Majoránka sladká
- Tymián (chemotyp geraniol nebo linalool)
Revmatismus a artritida
- Majoránka sladká
- Geranium
- Jalovec
- Koriandr
- Citronová tráva (lemongrass)
- Verbena citronová
- Levandule
- Borovice
- Rozmarýn
- Zázvor
- Muškátový oříšek
- Eukalypt (Eucalyptus globulus)
Éterické oleje pro léčbu těžké demence, péče o umírání a specifické použití aromaterapie v paliativní medicíně představuje další témata. Tyto byly částečně zahrnuty v mé sérii článků o klinické aromaterapii pro Asociaci českých aromaterapeutů v roce 2018.
© Kouzlo vůní, Kateřina Svobodová
Kateřina Svobodová Brooker (BSc Hons, PhD)
Po emigraci do Británie pracovala na katedře botaniky Glasgow University a udělala doktorát na Farmaceutické Fakultě se specializací na rostlinnou biochemii a využití přírodních produktů. Jako jedna z prvních byla zodpovědná za výzkum aromatických rostlin z hlediska botaniky, fyziologie, biochemie a biotechnologie, zkoumat aromatické rostliny byl její sen, za kterým si šla celou svoji kariéru.
Publikovala v odborných časopisech (přes 100 odborných a populárních článků) a měla přes 70 odborných příspěvků na mezinárodních konferencích – v Evropě, Israeli, Japonsku, Koreji, Brazilii a USA. Pracovala jako editorka pro CAB Abstracts on Aromatic and Medicinal Plants (Commonwealth Agriculture Bureau) a též jako poradce ve výboru BHTA (British Herb Trade Association).
Aktuálně žije po většinu roku v ČR a aktivně zde vyučuje při Asociaci českých aromaterapeutů. Je vdaná a má 2 syny, kteří žijí v zahraničí. Při psaní seriálu jí vypomáhá i její manžel John Brooker.
Autorkou článku je Kateřina Svobodová, předmluva: Michaela Lusílija Makulová, foto: Pixabay, archiv Kateřiny Svobodové.
Partnerem seriálu pro rok 2018 je firma Saloos. Díky této laskavé podpoře vám seriál přinášíme zcela zdarma.
Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.
Care for the elderly – part X.
Quality of life can be improved considerably with proper care and attitude towards the elderly. The need for medication can be reduced, sleep can be improved, anxiety and stress minimized and pain alleviated. Aromatherapy can contribute to this holistic approach in caring, and psychological and physical symptoms can be better controlled with a combination of orthodox and complementary medicine. Proper and loving communication between the family members, and later within the nursing home, hospital or hospice setting, is also of primary importance.
Possible uses of EO (as summarized from the published scientific references)
- Foot massage for stimulation of blood circulation
- Hands, shoulder or face massage for relaxation and the feeling of close contact
- Use of EO in vaporizers for masking the odour and creating a pleasant environment
- Use of EO (in massage or as fragrance) to decrease emotional disturbances, lighten depression, and reduce confusion
- Use of EO (in massage) to decrease general aches and pains, rheumatism and arthritis
- Use of EO (in massage) to increase verbal / nonverbal contact and interaction with other people
- Use of EO (in massage or fragrance) to decrease agitation and induce sleep
- Use of EO (in massage) to relieve constipation, diarrhoea, indigestion, dry mouth
- Use of EO (in massage) for improvement of a person’s skin, to become stronger and more resistant to bruising and tissue damage
- Use of EO (topical) in wound healing
- Use of EO (in massage and breathing) to alleviate respiratory problems
Dosage for the elderly
Weight, age and health (both physical and mental) has to be taken into account. In elderly people the physiological processes are slowing down and consequently the dosage should be lower than for a healthy adult, possibly half of the normal concentration. There are certain exceptions, for example with wound healing, and only a well trained aromatherapist should decide if it is possible to use higher doses. Each person is an individual and requires a specific assessment. Various small-scale studies and several statistically based studies were carried out and published; from these there are given some examples of EO uses. Of course, there are many other possibilities and ideas on how to use and combine EO for these problems – I have picked up only some of those with citations from the published articles.
Foot bath for blood circulation
Lavender, rosemary, pine, mandarin
Foot massage for antiseptic effect
Niaouli, thyme
Constipation
Orange, rosemary, basil, pepper, ginger, patchouli, sandalwood
Diarrhoea
Sweet marjoram, niaouli, peppermint, geranium, clove bud, aniseed, cajuput, nutmeg, myrrh, German chamomile, juniper, melissa
Indigestion
Caraway, orange, fennel, aniseed, basil, sweet marjoram, mandarin, lemon, melissa, rosemary, peppermint
Insomnia
Lavender (Lavandula angustifolia), melissa, bergamot, neroli, basil, sandalwood, valerian, ylang ylang, lemon, sweet marjoram
Respiratory problems
Frankincense, cedarwood, eucalyptus (E. smithii), hyssop, peppermint, sage, Spanish marjoram (Thymus mastichina), sweet marjoram, thyme (geraniol or linalool)
Rheumatism and arthiritis
Sweet marjoram, geranium, juniper, coriander, lemongrass, lemon verbena, lavandule, pine, rosemary, ginger, nutmeg, eucalyptus
EO for the management of severe dementia, care of the dying and the use of aromatherapy in palliative medicine represents other specific topics. These were partially covered in my series of articles about clinical aromatherapy for ACA in 2018.
