Jak na otok plosek po protančené noci s aromaterapií?

Moji osobní zkušenost o tom, jak se rychle zpět postavit na vlastní nožky po protančené noci, si můžete přečíst v následujících řádcích. Jak jinak než s aromaterapií.

Miluji tanec. Tanec je moje další láska, která mne nabíjí pozitivní energií stejně tak jako práce v aromaterapii. A tak, když je možnost, ráda si rozverně zaskotačím na parketě. A přesně taková příležitost nedávno přišla. Svatba, velký parket, skvělá hudba, prostě není ideálnější místo na to protančit střevíčky. Jako v pohádce s dírkami v podrážkách ty mé nedopadly, ale zato mé nožky.

Ouvej! Ráno byly oteklé a horké, šlápnout se dalo jen na paty, mezi prsty na reflexních ploškách lymfy se vylouply ukázkové červené podlitiny. Co teď? Děti se dožadují snídaně a další den mne čeká celý v práci při masážích na nohách?

První pomoc pro nožky

První pomoc jsem bolavým nožkám poskytla v podobě škopíku ledové vody s levandulovou šuměnkou. Po deseti chladivých minutkách následovalo doslovně „odpajdání“ pro éterické olejíčky a jemná masáž plosek, nártu, lýtek až pod kolena olejovou směsí s éterickými oleji levandule (Lavandula angustifolia) a eukalyptu (Eucalyptus globulus).

Pak šup nožky do zvýšené polohy a můj milující syn mi došel pro několik kostek ledu, které jsem přiložila na několik minut pod kolenní jamky.

Za 15 minut od masáže nejintenzivnější bolest odezněla. Za 30 minut jsem na pravou nohu mohla již téměř normálně našlapovat, levou jsem odlehčovala. Přeci jen na ní byly větší podlitiny. Během dvou hodin došlo k téměř úplné úlevě, otoky na pravé noze opadly zcela, levá byla ještě do večera citlivější. Druhý den jako kdyby tance, až na to jedno začervenalé místo na levé nožce, ani nebylo!

Použitá masážní směs:

  • 3 kapky levandule (Lavandula angustifolia)
  • 3 kapky eukalyptu (Eucalyptus globulus)
  • 1 lžička rostlinného oleje

Krásné nožky bez otoků a spoustu protančených večerů Vám přeje,

Vaše Kateřina

Autorkou článku je Kateřina Langerová. Foto: autorka, pixabay.

Literatura:

  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1.
Kateřina Langerová